吃什麼可以減少血液中的油性

1. 吃什麼可以減少血稠

血液粘稠度增高是高脂血症的一個主要特徵，但不少正常人也存在這種現象。血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，長期發展就有可能誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病，故應引起足夠的重視。實踐證明，長期堅持飲食控制及食物療法，對預防和治療這種病症是完全有效的。
飲食控制總的原則是:控制葷食，少食肥膩厚味食物，多採用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品、適量的魚肉、瘦牛羊肉、雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油、菜油、麻油等植物油。同時還應提倡「淡食」，進食不要太咸。這些對「凈化血液」均有益。
一般來說，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，並且細糧搭配，瘦肉、豆製品均為50～100克，雞蛋或鴨蛋1個，乳製品250克，蔬菜500克，水果100～150克。這樣既可保證身體對各種營養素的需求，也可防止血液粘滯因素的升高。
為什麼這樣控制飲食能降低血液粘稠度呢?因為粗糧中含食物纖維較多，使人對糖的吸收變慢，可避免血糖一時性升高而轉化成脂肪儲藏起來。燕麥具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降膽固醇因子，將燕麥片放在牛奶或豆漿中服食，長期堅持，對降低血液粘稠度效果很好。魚類尤其是深海魚中富含大量的不飽和脂肪酸，能夠降低血脂的含量及血液粘稠度，從而使血液流通狀態得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血膽固醇；蔬菜中含有大量的維生素C和維生素P，各類水果含有豐富的維生素C和果酸，這些都具有降血脂、增強血管彈性以及抗血栓等作用。

2. 血液中油多了怎麼去除

做大量的運動，消耗體內的脂肪。比如長跑、跳繩、登山等。記得要大量運動，汗流浹背。

3. 吃什麼能排油

要排體內多餘脂肪和油，可以吃以下食材：
1、綠茶：
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沈積體內。
2、蔬菜類：
大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對減肥有利。
3、谷類：
燕麥含有極豐富的亞油酸，可防止動脈粥樣硬化。
4、玉米：
則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。
5、蘋果：
因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。
6、冬瓜：
經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。

4. 人體血液中有油怎麼辦

那要看進入的油量多少了，總之很危險！
如果量比較大，可能會造成栓塞（肺栓塞、腦栓塞……），可以致人死亡！
量少的話，就好像高血脂症，加重循環系統（心臟及血管）的負荷，可能會危害健康！
所以，還是不要往血管內進入其他雜質了吧。『
中醫食療對氣血不足有很多的辦法，在調理上應以補氣養血為主，可服八珍丸、十全大補丸。食物上山葯粥、苡米、糯米紅糖粥、大棗枸杞紅糖水等補充一些含鐵的食物。

你也可以每日吃7枚紅棗 平時可以用紅棗枸杞熬粥和也可以燉雞和雞湯 每天早晨可以雞蛋紅糖沖開水喝這些都是簡單又效果不錯的方法 還可以烏雞一隻黨參 黃芪 當歸 各10克燉雞喝湯

建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等「造血原料」的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果. 少吃赤小豆,葫蘆,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花籽等具降壓效應的食品

5. 吃什麼東西可以降低血液的粘稠度

稀釋血液的食物：

這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的：山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；

具類似阿司匹林作用的：抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

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推薦飲食

芹菜

中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。
提示：消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

菜花

菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為 「天賜的良葯」。菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。

提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鍾，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農葯

茄子

茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

提示：油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。

飲品

山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分鍾，然後研磨成漿，備用。山楂加水煮熟過濾，去渣取汁，再緩緩倒入核桃漿，煮開，放溫後加入積安堂洋槐花蜂蜜攪拌即可。每日一劑，有補腎健腦、調節血液粘稠度、助消化之功效。（蜂蜜有凈化血液垃圾之功效）

6. 吃什麼可以清除血液里的垃圾和油脂

胡蘿卜。胡蘿卜裡面有一種叫做生物鉀的成分，這種成分在進入到人的血液當中以後，會讓血液裡面的油脂被乳化掉，同時，它還能夠讓血管壁上面的膽固醇被溶解，溶解以後順利的排出到身體之外。
芹菜。芹菜裡面有一種叫做芹菜鹼的成分，這種成分能夠對人的心血管起到保護作用，而且，裡面的維生素也相對比較豐富，所以，利用它也能夠幫助清理掉在人的血管當中存在的多餘油脂。
以上食物建議生吃效果更好。

7. 吃什麼能刮掉血液里的油脂

1. 喝黑茶，見效最快。

2. 土豆或紅薯，最好蒸著吃，效果也很明顯。

3. 木耳，跟紅棗一起煮爛，喝湯

4. 洋蔥大蒜也很有效，但是太味了