油頭發油皮膚怎麼辦

『壹』 油性皮膚和油性頭發怎麼改善

一、改善油性發質:
1、由於油性發質的特殊，如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況，建議每天洗頭，並且在睡前一天要吹乾頭發，才能入睡，以此讓頭發保持時刻乾爽，以免影響個人形象。
2、對於洗發水的選擇同樣需要注意，想要拯救油性發質建議選擇具有控油成分的洗發水，可適當配合使用護發素，但切勿將護發素直接塗抹於發根部，護發素應與頭皮保持5mm以上。
3、在洗發時，可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭發頭皮按摩，這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌，達到潔凈頭皮的效果。
4、洗頭發切忌用手指抓頭皮，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞，在洗發時將十個手指深入頭皮，用指腹按摩頭皮即可，按摩數分鍾隨後沖凈即可。
5、在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善頭發過量出油，可以在洗頭的溫水中，適當加入食醋，食醋能有效減少油脂分泌，讓秀發更有光澤。
二、改善油性皮膚：
1、冷熱水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。
2、用活水洗臉：活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
3、掌握擦臉的正確方法：其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。
4、選擇正確的潔面乳：油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以肯定的是使用洗面奶洗臉。一般建議是選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時准備兩種洗面奶。
5、使用爽膚水：選擇一個具有保濕效果的爽膚水，剛才已經講過這個原因了，油性肌膚是因為肌膚缺水。在夏天的話，油性肌膚經常是粘噠噠的，爽膚水可以讓你感覺舒服一點，保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌，可以說是一石雙鳥了

6、皮膚出油太多，可以隨身帶包吸油麵紙，不過每天不要用超過2次。否則油脂會分泌的更多的。可以吸完油之後噴上補水的噴霧，補補水，最好可以帶質地清爽的乳液塗上，否則噴霧的水分很快就會蒸發掉。

『貳』 對於皮膚比較油和頭發比較油的人該怎麼辦

頭發油解決辦法：
1.頭發油，當然記得要充足的睡眠，休息，讓頭發，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。
頭發是需要保養，頭發最好的養生時間那就是當人睡眠時。所以充足睡眠是必須要的。
2.我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規范的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。 要自己恢復正常，保持和充足睡眠精神一起享受。
3.注意體內內分泌的情況。上面2點也是保證內分泌的前提。多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素。 多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
4.切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭發出油多。
5.工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，綳緊。這樣也會容易引發出油。 為了自己，壓力要學會自己緩解，學會調理心情。

6.為了保持頭發干凈，所以要做到注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。
7.適當的運動，能夠是人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新。消耗多餘的脂肪，油脂，也是讓你充滿自信，增加健康的好方法。比如比較合適的有慢跑、游泳、登山、騎車、跳繩、瑜伽等等健身運動。
8.平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。
日常用葯要注意看說明，太過刺激的葯品也會引起出油症狀，檢查下你是否有這種行為呢。
皮膚出油：
1、面部的清潔很重要。因為早上洗臉是清除一整夜皮膚的代謝產物。所以我們要清洗兩次。第一次用溫水，濕水和洗面奶可以很有效的幫助我們清除臉上的油脂。第二次用冷水洗，冷水可以幫助我們收縮毛孔。而且，一濕一冷，可以有效的改善毛孔粗大。
2、補水很重要。這個是控制出油的關鍵。只有把臉部的水油平衡調理到最佳狀態，才能真正的告別油光。所以我們要積極的改善皮膚水油分泌的狀況，選擇控油產品的時候，除了要有控油效果外，還需要產品有保濕，鎖水的效果。
3、不要讓油脂停留在臉上。如果，臉部長時間出油的話，很容易會讓毛孔不暢，從而毛孔變粗，平時，可以偶爾用吸油紙擦一下臉上的油脂。
4、隨時隨地進行皮膚補水。常在空調下工作的人，皮膚很容易變得乾燥，所以我們要適時地為皮膚補充水分。現在有那種保濕噴霧，很方便，可以在臉上油脂去掉的時候，進行保濕噴霧，讓皮膚喝水。

夜晚控油的重點：
1、和早上一樣，清潔是很重要的。同樣可以採用一濕一冷的洗臉法，還有特別的是，T字部位要特別清理干凈。這樣可以保證毛孔通暢，從而讓油脂和其他代謝產物及時地排出。
2、進行深度補水，白天用噴霧只能緩解皮膚缺水的暫時性，到了晚上，我們可以用敷一點補水面膜。這樣堅持一段時間後，出油狀況就能得到很好的改善。
3、定期的角質清除，及時，定期的清除老廢角質，可以保持皮膚呼吸的通暢，否則脫落的表皮細胞和油脂融合在一起而堵塞毛孔的話，會引起痘痘或黑頭等皮膚問題。

『叄』 油性皮膚和油性頭發怎麼辦

油性頭發，可以試一下卡詩控油系列，不過價位有點高

『肆』 皮膚油頭發油怎麼改善

1.增加洗頭次數

如果天生就是油性皮膚的話，可以兩天清洗一次頭發，這樣頭發就能避免出現油油的情況了。夏天的時候天氣濕熱，流汗比較多，會加重頭發出油的情況，可以經常清洗頭發，一天清洗一次頭發完全夠啦！最好不要一天清洗多次頭發，否則不僅無法改善頭發容易出油的情況，反而還會適得其反。

2.自製護發素

頭發容易出油的朋友可以自己製作護發素，先用一盆溫水把食用醋稀釋，隨後用這盆水清洗頭發，可以很好地減少頭部油脂。堅持一段時間後會發現，頭發變得富有光澤了，出油的問題也得到改善了。但需要注意的是，自製護發素不能直接塗抹在頭皮上，只能塗在發絲上，不然很容易損傷頭皮，對頭發也有損傷。如果懶得自製護發素，也可以使用具有收縮功能的護發素，這樣可以減少頭部油脂分泌。

『伍』 頭發，皮膚都很油，怎麼辦

頭發出油多，可以多這幾個方面入手：
首先要勤洗頭，保持好頭部清潔，洗發水可選擇一些偏弱鹼性的， 比如含水楊酸成分的露得清、毛囊清潔乳，控油都還不錯
其次要少熬夜，規律作息，盡量11點前入睡
最後就是飲食上要注意清淡，少吃辛辣油膩刺激的食物， 適當多吃水果、蔬菜和粗糧等。

『陸』 頭發皮膚出油如何調理

調整好自己的作息時間和飲食方面，不要亂吃生冷的食物，頭發油脂是由於皮脂分泌過多，頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。

『柒』 頭發和皮膚容易起油，怎樣解決。

．限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
2·每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。
3．遵照醫囑用葯物治療，需耐心堅持方能有效。
4.中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。
康王這個牌子不錯
樓上說的也對
少吃油脂高的食物
像油炸的類似的東西

『捌』 頭發油，皮膚油，是什麼原因怎麼調解

皮膚油，是皮膚油脂水分失衡，是皮膚缺水，油脂分泌旺盛的緣故。頭發油，是常態，很多人頭發都會油，建議多清洗。

『玖』 油性頭發和油性皮膚怎麼辦

用控油的洗面奶，洗完臉後塗點爽膚水然後再塗乳液，做好基本的護理就OK了。頭發有的話一天個一天洗頭，其實也不會很傷頭發，只要保護好就好，用點發膜什麼的。