Ⅰ 這兩天大便有油性 會不會與我穴道減肥有關
請不要亂用、推薦減肥瘦身妙招如下、
減肥要健康減才是最好的，要堅持運動和節制飲食。
要健康減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了，但是生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
除了生薑紅茶之外，還有一些葯茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用葯茶減肥瘦身應該控制住數量，否則葯茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
1.各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
2.簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的人問怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑准沒錯！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
3.對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」
Ⅱ 節食後大便乾燥
大便干結跟節食沒有什麼關系，應該是你上火了或者消化不良導致便秘，上火的話可口服清火梔麥片，多喝點水，減肥最穩定的方法是運動加食療，不要一味地節食，這樣身體會吃不消的，多鍛煉下身體，飲食清淡。
Ⅲ 節食後大便干結次數多是怎麼回事
這種情況考慮如果因為長期飲食不規律，導致出現腸蠕動減慢，導致便秘的情況，可以考慮選擇通過飲食上的調理。
Ⅳ 節食兩天拉出來又黑又油
一般黑邊多考慮上消化道出血。上消化道出血是指屈氏韌帶以上的消化道，包括食管、胃、十二指腸或胰膽等病變引起的出血，胃空腸吻合術後的空腸病變出血亦屬這一范圍。其臨床主要表現為嘔血和大便發黑。
Ⅳ 我在減肥節食期間，為什麼我吃的少了而大便卻挺多的啊
大便的形成和進食食物的量、性質、腸道菌群有直接關系。一般情況下進食粗纖維食物多者大便量多且易排便。
吃的少一點會導致大便變少的，但是如果是節食導致腹部不適並且大便乾燥和有不正常的顏色的話，應該注意適當地調節飲食，建議適當多飲水，多吃蔬菜水果，適當多食粗纖維食物，有助於保持大便通暢！節食減肥也應該注意合理的飲食結構，注意膳食平衡。
Ⅵ 我正在減肥、只吃早飯、和普洱茶和檸檬水，，為什麼大便中有黃黃的像油一樣的液體，，是在消耗脂肪嗎
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量
Ⅶ 節食減肥總想大便是有腸炎嗎
你的身體本來處在一個平衡的狀態，你節食減肥後，打破了這個平衡的系統，當讓要出些問題。所以你的便秘就是了。首先請問你的便秘持續多長時間了？如果一個月的話，建議不要用任何的手段，平時什麼時候去廁所，還是什麼時候去，吃的少，自然拉的少。你的身體也在調整。首先你自己的心情不要亂。還是和平時的作息時間一樣。如果持續的時間長了，那你就要在飲食上做調整了，我不知到你節食到什麼程度。你必須吃主食，這是大便的主要成分（呵呵，有點惡心），而且請注意，真正熱量的來源是油和糖，而且不吃主食的減肥是要影響健康的，我不贊成你這樣做。你這樣做，持續一個興起，我想你會有好轉，如果效果不明顯，你吃松子、核桃等乾果，營養豐富，通便。但熱量不低。要適量。這樣的話，便秘會離你而去的。節食要節的健康，這是首要的。真正的含義是：不是不吃，是有選擇的吃。記住，就算你覺得沒大便，也要按時去廁所，規律不能變。
Ⅷ 我在節食減肥上午大便稀薄金黃像是有油一樣什麼情況
靠節食來減肥時，身體調用的能量源消耗了胸部的脂肪，所以「胸會小。而腹部脂肪作為保護女性的「能量牆」，後期開始調用，但是一旦進食，就會把食物轉化成脂肪，儲存在腹部，所以，肚子會越來越大，胸部越來越小。所以說節食減肥對人體傷害是很大的。少吃多餐。
Ⅸ 節食導致的便秘怎麼辦
你的身體本來處在一個平衡的狀態，你節食減肥後，打破了這個平衡的系統，當讓要出些問題。所以你的便秘就是了。
首先，你的便秘一周了，建議不要用任何的手段，平時什麼時候去廁所，還是什麼時候去，吃的少，自然拉的少。你的身體也在調整。首先你自己的心情不要亂。還是和平時的作息時間一樣。
另外，你需要在飲食上做調整了，我不知到你節食到什麼程度。你必須吃主食，這是大便的主要成分（呵呵，有點惡心），而且請注意，真正熱量的來源是油和糖，而且不吃主食的減肥是要影響健康的，我不贊成你這樣做。
你這樣做，持續一個周，我想你會有好轉，如果效果不明顯，你吃松子、核桃等乾果，營養豐富，通便。但熱量不低。要適量。這樣的話，便秘會離你而去的。節食要節的健康，這是首要的。真正的含義是：不是不吃，是有選擇的吃。記住，就算你覺得沒大便，也要按時去廁所，規律不能變。