怎麼調節頭發的油性

㈠ 怎樣控制頭發出油

調理油性頭發時，一定要避免一些護理的誤區。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然後再用冷水沖，起到收縮毛孔的作用，從而保持頭發乾爽。

熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭發上。因此，對於油性頭發來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

(1)怎麼調節頭發的油性擴展閱讀：

控制頭發出油的食物：

1、玉米

玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。

2、綠茶

綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發生長需要的維生素B，有利於頭發的健康生長。

3、冬瓜

冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對於改善人體血糖，降血脂也很有效果。

參考資料來源：

人民網-頭發老出油是怎麼回事 中醫教你怎麼辦

人民網-頭發出油吃什麼好 試試這幾種食物

㈡ 頭發很油怎麼辦

頭發很油應該和人的發質有關系，還有生活環境和習慣也會影響。

有的人天生就是油性發質，一天不洗，一摸頭發就手上會有油，每天洗也是一樣，這就是發質的問題。有的則和生活環境和習慣有關系，比如工作或者學慣用腦過度，經常熬夜，長期不衛生等都會出現後期的改變。解決辦法可以試著使用一些去油性發質的洗發水，然後再調節一下自己的生活習慣和方式。也許一段時間就會減輕。

希望我的回答可以幫到你，望採納謝謝！！！

㈢ 頭發油 怎麼調理 高分求解

使用爽發水控油。爽發水中含有濃度大約為40%的酒精，這就使爽發水具備了控油的作用。一定濃度的酒精可以幫助分解油脂。在使用時，我們可以用蘸有爽發水的棉棒輕輕擦拭頭皮，可以將油污清除干凈。這也是控油的好方法，雖然是外用，但是效果也不錯。長期使用，不僅可以清除頭發上的油污，還可以改善頭發的生長環境，逐漸改善油性發質。 黃豆是日常生活常見的一種食物，也叫做毛豆或者是大豆，有很大的營養價值。經常食用黃豆可以益氣養血、健身寧心，還可以潤燥消水，滋潤皮膚，增加氣力，是很好的一種保健食品。更重要的是，黃豆還有吸油的功效，將黃豆製成黃豆粉食用，可吸收體內多餘的油脂，被很多人用來減肥。正因為黃豆有這種功效，將它加入爽發水中，正好對付出油多的問題。 含有黃豆成分的爽發水，吸油效果更好，兩者共同作用，能很好控油。在使用時，我們要先將頭發洗凈，待頭發稍干後，將爽發水均勻塗抹在頭皮和頭發上，可以多按摩幾次，不僅促進頭部的血液循環，還能增強爽發水的效果。堅持半小時左右，把頭發洗凈即可。現在市面上有很多免洗的爽發水，青花不建議大家使用，因為使用爽發水後不加清洗，殘留物還是會留在頭發上，造成毛孔堵塞。還要注意的是，我們使用這種爽發水的頻率不要過高，以免影響頭皮油脂的正常分泌，從這個角度來看，也不應讓爽發水在頭發上停留的時間過長。 再來看看青花的自製黃豆粉發膜吧，將黃豆磨成黃豆粉，再加入適量的蜂蜜，製成黃豆粉發膜，均勻塗抹在頭發上，時間也不要過長。這種方法更加天然，對頭發的傷害更小，可以一試哦。 當出油過多的狀況得到明顯緩解時，我們可以減少或停用這些方法，避免油脂分泌過少，發質走向另一極端。 不可不知的養發技巧 清洗油性發質不要太過頻繁，而且水溫不要太熱。我們用來洗頭發的水可以用煮好的濃茶水代替，茶水也有很好的去油效果。在清洗時，我們要輕輕揉搓頭皮，使茶水的有效成分能被頭發充分吸收，最後一定要徹底清洗干凈頭發。堅持一段時間後，可以明顯改善出油多的狀況，使頭發變得輕柔、飄逸。 ·檸檬爽發水 檸檬也稱為檸果，益母果，經常用來食用，或者是製成各種飲料和用來提取檸檬油，有一種檸檬，酸味不強，有芳香的味道，僅供盆栽觀賞。檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及各種微量元素，這些成分對我們的身體非常有益，可用它來預防感冒，刺激造血以及防治癌症。檸檬果汁可以經常服用，不僅能作為飲料，還有很大的醫葯價值呢。還可以沖泡風乾的檸檬片，效果也不錯哦。 爽發水的功效青花已經在上一節中著重說過，它能分解頭皮上過多的油脂，那麼將檸檬加入到爽發水中又有什麼作用呢，原理又是什麼呢？ 檸檬中含有煙酸和有機酸，這就是檸檬具備很強的殺菌效用。檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，這就能能促進油脂的分解，因此可以用來清除油脂，幫助人們減肥。檸檬中大量的維生素可以促進頭發的生長，並對頭發有很好的修復作用。在這些原理的基礎上，人們將檸檬加入到爽發水中，發揮出其更大的價值。選用檸檬爽發水可以吸收頭發以及頭皮中過多的油脂，改善皮脂腺的分泌功能，為頭發的生長提供一個穩定、適宜的環境，還能使頭發清爽，散發清香，這一點更能滿足愛美人士的需求。 因此，當頭皮出油過多時，我們可以選用檸檬爽發水，使用方法參考上一節。無論使用何種成分的爽發水，我們都要堅持一段時間，待出現一定效果後，再改變策略方法，而且在使用前首先要知道自己的頭發到底需要哪種爽發水，對症下葯才有好的效果。 青花是個DiY狂人，經常將檸檬汁加入到洗發水中，直接作用頭發和頭皮，使檸檬的效果得到最大程度的發揮，而且沒有任何添加劑以及化學葯品的加入，效果好得不得了。同時，再加入幾滴橄欖油或者是精油，效果也很棒哦。讓這些東西在頭發上保留幾分鍾，使頭發對這些營養成分吸收更徹底些，還能增加頭發的清香氣息呢。 對檸檬爽發水的使用也要有一個限度，我們要根據自己的發質靈活掌握，做到合理利用。 植物類的爽發水都有保鮮期，一旦過期，爽發水的效果就會受到影響，甚至會對我們的頭發造成傷害，MM，們一定要注意。 不可不知的養發技巧 檸檬中加入蜂蜜對養護頭發的作用也是不能低估的。在檸檬汁中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，然後用手沾上調好的檸檬汁，慢慢在頭發和頭皮上梳理，使頭發逐漸吸收其中的營養物質，堅持半小時左右，最後要清洗頭發。採用這種養發技巧，能使頭發得到很好的滋養，而且能改善毛囊的功能，使頭發更加健康哦。油性發質養護DIY（2）我們都知道人參是比較名貴的保健品，被人們稱為「百草之王」，而且葯用價值很高。人參主要用於治療中樞神經系統疾病、心腦血管疾病、肝臟疾病、免疫系統疾病，還能抗休克、抗衰老。總之，人參的用途很多，且含有的大量的營養物質。於是，人們將人參的用途加以擴展，應用到美容美發上了。 人參中含有多種皂苷和多糖類成分，這些物質被人體吸收，可以起到擴張毛細血管的作用，而且促進頭部的血液循環，增加營養，更重要的是調節頭發的水油平衡。經常使用人參美發護發，可以減少頭發的出油量，改善頭發的生長環境，促進頭發的生長，增強頭發的彈性和柔韌度，減少脫發、斷發的發生，還能修復受損的發質。 再來說說護發乳，其實也就是我們日常所說的護發，它是一種膏乳狀的護發用品。護發乳具備護發和固定發型的作用，經常使用可以使頭發變得柔順，有彈性而且對頭皮和頭發沒有刺激。護發乳的使用方法和一般的發膜的使用方法一樣，在洗凈頭發後，將護發乳均勻塗抹在頭發上，按摩幾分鍾，然後清洗掉。護發乳對頭發有很好的養護作用，於是人們為了進一步提高它的護發效果，又加入了各種葯物和營養成分，使護發素的功效更強了，更適合人們經常使用。 人參去油護發乳就是將護發素和人參的功能結合起來，成為一種護發的佳品。這種護發乳藉助人參去油的功效，在去油後進行養護，去油和養護結合在一起，效果更好。經常使用這種護發乳能使頭發的出油量減少，改善頭皮的環境，使頭發保持柔順、清爽、有光澤和彈性。 對這種護發乳的使用頻率也要把握好，避免去油過度，使頭發變得乾燥、枯黃，使發質變得更壞。一般來說，每周使用一次就可以了，而且在使用時注意按摩頭皮，保證頭發對營養物質的吸收，使人參去油護發乳的作用發揮到最大。 不可不知的養發技巧 有些人會在使用發膜後還使用護發乳，這是比較正確的步驟，正確的洗發順序就是先洗發，然後使用發膜，接著再用護發乳。按照這樣的步驟洗頭，不僅能徹底清洗頭發，還對頭發有一個很好的養護。不過，由於發膜和護發乳的營養成分有很多是重合的，懶MM只要選取其中一種使用就行了，效果也不會打多少折扣。 ·精油多效發膜（可刪可不刪） 精油是從特定的植物的花、葉子、種子或者是樹皮中經嚴格提煉出來的精粹。採用精油療法在古代埃及就有記載，他們用精油來舒緩巨大的精神壓力以及增強自身的體質，並且都有很好的療效。精油的分子構成非常精緻，與一般的油脂有所區別，人們說它是像油而又非油的物質。精油的成分非常復雜，因此無論我們的目的是什麼，盡量使用天然精油，人工合成精油的效果遠遠趕不上天然精油。 精油的來源途徑有很多，從不同種類植物中的精油也是不同的，效果也就不一樣。綜合來說一般的精油都能幫助人們消除憂愁、焦慮、煩悶、疲憊的心情，使人體保持舒暢的感覺。將精油用於護發，能保證皮脂腺油脂分泌的平衡，改善油性發質，還能減少頭屑的產生，並能修復受損的發質。 正因為精油對護發有如此大的作用，人們才將它加入到發膜中，將發膜和精油的好處結合起來，使我們的頭發得到更好的養護。 精油多效發膜添加了天然的精油成分，經常使用這種發膜，不僅能保證頭腦的清醒，而且對頭發是一種很好的呵護。精油多效發膜可以充分改善油性發質，使頭發變得有光澤、有彈性，減少脫發、斷發以及頭皮屑的發生。 使用這種發膜和一般發膜的方法一樣，但是精油成分比較復雜，在使用時我們還要注意以下幾點。不管是精油多效發膜還是未經過加工的精油，我們都要避免它們免受陽光以及高溫的侵襲，最好將其放置在陰涼的地方。患有高血壓以及神經系統疾病的人要在專業醫生的指導下使用。如果我們要自製精油發膜，首先選擇正規廠家的產品，並且根據說明進行稀釋，稀釋後的精油才能使用。在稀釋精油時要用玻璃或陶瓷器、不銹鋼製品。精油的種類較多，我們要根據自己發質以及體質選擇最合適的。 在使用精油多效發膜一段時間後，如果發質的狀況沒有明顯改善，我們可以考慮更換其他種類的發膜，注意發膜的用量和使用頻率。 在我們使用發膜時，可以在頭發上多按摩幾次，這樣可以使頭發得到深層次的滋潤，還能使精油的香氣進入到頭發中。 精油不僅可以製成發膜在洗完頭發後使用，我們把它加入到洗發水中效果也很好。將薄荷精油加入到洗發水中，然後調和均勻，輕輕揉搓頭發，不僅能清潔頭發，還能去油、去屑，在夏天使用時效果更好，使我們有一種非常清爽的感覺。茶樹精油的去屑效果非常好，我們可以將它加入到洗發水中來幫助我們去屑。 我們無論採用何種方法護發，使用的精油一定是稀釋過的，而且用量不可太多，2滴左右就可以了。 不可不知的養發技巧 在使用精油前，最好用基礎油加以稀釋，這種基礎油是一種植物油。不管我們是何種發質，都可以將少量的精油和基礎油調和成按摩油，用手指蘸取少量的按摩油輕輕按摩頭發和頭皮，然後用比較熱的毛巾把頭包住，半小時後用清水沖洗一遍就可以了。長期使用，可以保證我們頭發的彈性和光澤，強韌發質，使頭發時刻保持清香。

㈣ 頭發太油怎麼快速處理

如果是在洗頭以後2-3天之內頭發慢慢的出點油，這是正常情況，不需要治療。但如果是頭發出油明顯增多，甚至會出現像頭上有油膩的結痂、瘙癢、脫發等情況，要考慮有脂溢性皮炎的情況。

脂溢性皮炎是臨床上一種比較常見的皮脂分泌異常疾病，它的出現與馬拉色菌定植、皮膚屏障功能受損以及生活習慣不好有直接關系。

如果有劇烈瘙癢的患者，可以用抗組胺類葯物進行控制，還可以同時補充維生素B。如果確定有真菌感染，可以口服伊曲康唑，同時用含酮康唑洗劑的葯物洗頭。

如果患者同時伴有細菌感染的情況，可以用紅黴素軟膏進行外塗，也可以口服抗生素類的葯物。有些患者范圍比較大，炎症比較明顯，可以短期內少量應用糖皮質激素，常用的有潑尼松。

頭發油膩，常見於油性膚質的人群，與飲食及生活方式不合理、長期壓力過大精神緊張、洗頭方法不當、遺傳等因素有關，可以通過調整飲食、作息、情緒、清洗方法等措施改善頭發油性。
過食辛辣油膩、熬夜、長時間用電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、情緒抑鬱等，都會影響人體內分泌系統，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂過度清洗，皮脂腺也會進一步分泌，導致頭發越來越油。
頭發油膩可以從飲食、作息、情緒、清洗方法等方面進行調節。飲食方面，不食用辛辣刺激、油膩食物、甜食，多吃蔬菜水果，多飲水；生活方面，注意休息，調整作息，保證充足睡眠，避免熬夜；情緒方面，注意保持心情愉悅，學會釋放壓力。另外要注意洗頭的頻率和方式，洗頭也不宜太勤，可以2～3天洗一次，如果頭發十分油膩，可以適當提高洗頭發的頻率，可以使用啤酒、蘋果醋等輔助可以減少油脂產生，塗護發素時，不要接觸頭皮，洗發的水溫度也不宜太高。
單純出油多不需治療，也沒有安全、作用持久的葯物，生活、飲食調理即可。如果頭發非常容易油膩，並伴有大量脫發，考慮為脂溢性皮炎，可以到醫院皮膚科就診，在醫生指導下應用葯物治療，可以緩解脫發情況。

㈤ 頭發容易出油怎麼調理

熬夜，飲食油膩口味重，不規則飲食或者暴飲暴食是頭發油的主要原因，平時多注意早睡早起，飲食清淡有規律，配合控油去癢去屑的洗發水就可以調理頭發出油多的情況。

㈥ 頭發總是很油，怎麼才能讓頭發不那麼油呢

頭部比較油，主要是由於頭部皮脂腺分泌旺盛造成，油是從內往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的、辣的、油大的、冰棍、點心、蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十點半之前睡覺，平時早上晚上各梳頭150下。除了控制飲食和早點休息以外，可以多吃點粗糧，像紅薯玉米這些，如果不方便的話，也可以買復合B族維生素，他們也有控制頭皮出油的效果，而且平時盡量不要染發燙發。
在生活中很多年輕人由於生活壓力，工作壓力，不規則的生活規律導致頭發的脫落。怎樣才能防止頭發的掉落
分享一下。
一、合理洗頭

1.洗發不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，乾性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。
2.洗發時，先要梳通頭發，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。
3.洗發後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭發中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭時用啤酒灑在頭發上可使頭發快乾;滴些檸檬汁，可使頭發光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。
二、合理梳頭
1.頭頂和後面的頭發應當向上梳，左右兩邊的應當由發根到發梢向左右兩邊梳。
2.梳時頭發和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭發梳時可多用些力，油性頭發用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然循環。
經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上發際開始由前向後地揉擦頭發，約十分鍾即可。

㈦ 怎麼緩解頭發出油

1、頭發出油嚴重盡量少使用吹風機。頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭發後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能地少用吹風機吹頭。
2、頭發出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放鬆。頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睾酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3、頭發出油嚴重要使用溫和洗發劑。清洗發根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較OCV氫養發這類溫和的洗發產品，並且盡可能的清潔到發根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
4、頭發出油嚴重要每天補充足夠的水。水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。
5、頭發出油嚴重要勤洗頭發。頭發油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭發會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。

㈧ 怎麼調理頭發出油

頭發為什麼會出油

油脂腺分布數量以臉部、額頭、頭皮三處最為密集，其中臉部分布數量為42-78每平方厘米；額頭為52-79每平方厘米；頭皮卻達到了驚人的144-192每平方厘米。在12小時內，額頭分泌油脂量只有144UG每平方厘米，頭皮卻高達288UG每平方厘米，所以頭皮油膩要比其他部位明顯！在激素分泌旺盛，造成油脂分泌加速的時候尤其明顯。

控油第一步：飲食清淡
當人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關系的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。
老周建議可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素B2 B6,還可以抑制油脂分泌。

控油第二步：良好生活習慣
一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關系。除了天生油性體質之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外、平時不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

控油第三步：勤洗頭
這里先要糾正大家一個錯誤的觀念：頭發油多洗頭。洗頭是讓頭發不油的一個重要環節，但並不是洗頭次數越多，頭發油膩就越少。頭油脂過多造成頭發油膩必然需要清洗，但頭皮有適應能力，油脂減少頭皮細胞乾燥時，頭皮自己調節，會立即分泌油脂補充以進行自我保護。結果，洗的越快，頭皮油脂分泌就越快，進入到這樣一個循環，越油越洗，越洗越油。 此外，洗頭時我們頭發上的毛鱗片會打開，頭發自身水分會流失，所以就造成了洗頭越多越乾燥。
建議：頭發油的隔天洗一次最好，頭發乾的一周洗三四次。

㈨ 頭發總是容易油怎麼辦，有什麼辦法可以緩解這個現象

很多人的頭發都容易出油，明明剛洗了沒多久就又油了，黏黏膩膩又有些惡心。想要提高洗頭頻率又怕越洗越油，不洗的話可能會被誤認為很邋遢，真的是進退兩難。

面對頭油，很多人經常只能戴帽子來掩飾頭發出油的窘況。成年人的默契，是遇見了戴帽子的女生，能心照不宣地不揭穿她頭發沒洗的真相。

但是戴帽子遮掩也不是長久之計，到底頭發為什麼會那麼愛出油？又有哪些改善方法呢？