油性脫發怎麼自救

㈠ 頭發很油還掉頭發怎麼辦

頭發油掉頭發大部分都是由於頭皮油脂分泌旺盛，其次是由於遺傳的原因，頭發愛出油脫發除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發愛出油脫發。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。不要吃過於辛辣刺激的，那樣會加重頭油分泌。飲食關系著我們的健康，營養豐富了，頭發才會正常生長，不至於脫落，所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產品等，減少刺激性食物，保證營養合理健康。
改善頭發油，防止脫發的方法：
1、頭發出油掉發首先就是要經常的洗頭發，一般正常下都是3-5天洗一次頭發，而經常出油的頭發就要2-3天洗一次，這樣弄夠保持頭皮的清潔，防止頭皮毛囊堵塞造成的脫發。
2、飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭發出油掉發的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑制頭發出油的作用。
3、經常的燙發染發都會傷害到頭發及頭皮的組織，經常燙發的人頭發會比較的粗糙，頭皮也會有一出油的現象，這樣就會導致脫發。只有減少燙發的次數才能夠避免頭發出油而掉發。
4、現在很多人洗完了頭發之後都會選擇用吹風機吹乾，在使用吹風機吹頭發的時候溫度不要太高，長時間的使用吹風機吹頭發如果溫度很高也會損傷頭皮和頭發，造成頭發出油掉發。洗頭之後可以盡量的自然風干，如果用吹風機不要把溫度調的太高，暖風就可以，這樣就會防止損傷頭發和頭皮造成頭發出油掉發了。
5、防止頭發出油掉發還要生活中要注意生活要有規律，不經常熬夜，保證充足的睡眠。不要使精神長期處於緊張狀態，生活壓力過大精神緊張也會使頭發出油掉發。要在生活工作之餘學會放鬆，可以參加一些娛樂活動或者出去旅遊，放鬆一下心情，這樣就不會有頭發出油掉發的現象了。
6、讓頭皮時常處於放鬆狀態
頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏以及不適當的香波過敏造成的。應該避免皮脂腺受到外力他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，這樣也能很好的解決頭發出油的問題。
7、使用溫和的洗發劑清洗發根
對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。在清洗頭發絲的時候，選擇比較溫和的洗發水，然後小心的清洗頭發的發根部位，盡可能的清潔發根，並且徹底清洗干凈，這樣也能夠在一定程度上減輕頭發出現現象。

㈡ 頭發很油還脫發怎麼辦

頭發出油和掉頭發沒有關系，油脂是皮膚分泌出來保護皮毛的，如果油脂過多影響生活和外觀時可以增加一些去油或者控油的洗發水的使用。當然，生活中還要注意不要熬夜，生活要規律，盡量不要吃高脂、高熱量的食物，對於出油的情況會有所幫助。如果這樣仍然出油很多，可以增加洗發頻率。但是如果洗發頻率增加，可以選擇含有護發素的洗頭水，保證頭皮不要洗得過干。如果仍然不能解決問題，出油還是很多，可以服葯。但葯物有副作用，在吃葯之前一定要到皮膚科就診，由醫生來決定是不是需要服葯，而且是服多大的劑量。脫發的問題非常復雜，因為脫發疾病的種類非常的多，不同的脫發病因和發病機制是不一樣的，治療的手段也不一樣。生活中最常見的出油多還掉頭發是雄激素性禿發，這種脫發男性和女性用的治療方法是不一樣的。男性可以選擇口服非那雄胺加上外用米諾地爾，女性首先選擇是外用米諾地爾。所以需要用什麼葯來治療還是要先到醫院就診，由醫生來明確診斷，然後再選擇合適的治療方案

㈢ 油性頭發脫發怎麼辦

對於出現頭發油膩脫發這種現象，一般常見於脂溢性脫發。脂溢性脫發是一種以局部毛囊對雄激素的敏感性增加，導致毛囊微型化，毛干變細。

脂溢性脫發的治療主要包括內用葯物、外用葯物以及手術治療。

葯物治療：口服葯物治療，常用的有非那雄胺、螺內酯、炔雌醇環丙孕酮等；外用葯物治療，可以局部塗抹糖皮質激素、米諾地爾等，還可以應用酮康唑洗劑或者復方硫磺洗劑等，可以抑制油脂的分泌。

手術治療：對於不願意外用葯物或者服葯治療效果不好的患者，可以選擇毛發移植術，但是要注意，如果患者患有嚴重的內臟疾病或者植發區存在炎症的情況，是不建議進行植發的。

症狀：
脂溢性脫發主要表現為額部、顳部、頂部的進行性緩慢脫發，症狀為頭發變細、頭發逐漸減少或頭發稀疏，而且伴有頭皮油脂分泌增多的症狀。在男性患者與女性患者稍有區別，男性患者一般是出現

前額發際後移明顯，前額變高形成高額頭，頭發呈M型，嚴重時僅枕部及顳部殘留頭發，而且脫發處皮膚光滑；女性患者相對症狀較輕，多為頭頂部毛發脫落、稀疏，一般不累及顳額部。

注意：
1、不宜過度頻繁的染發、燙發。

2、如果是長發的女性患者，扎頭發不要扎的過緊，要避免過度的扭曲、拉扯或者揉搓頭發。

3、建議養成規律的作息，盡量避免熬夜，避免過度勞累，保持平和的心態。

㈣ 頭發油掉頭發怎麼辦

頭部比較油，主要是由於頭部皮脂腺分泌旺盛造成，不是光靠吃葯抹葯能解決的，因為油是從內往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的、辣的、油大的、冰棍、點心、蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十點半之前睡覺，平時早上晚上各梳頭150下。除了控制飲食和早點休息以外，可以多吃點粗糧，像紅薯玉米這些，如果不方便的話，也可以買復合B族維生素，他們也有控制頭皮出油的效果，而且平時盡量不要染發燙發。
在生活中很多年輕人由於生活壓力，工作壓力，不規則的生活規律導致頭發的脫落。怎樣才能防止頭發的掉落
分享一下。
一、合理洗頭

1.洗發不要太勤，據資料顯示一般應在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來的了)，油性的間隔短些，乾性的間隔長些， 夏天間隔又要短些。
2.洗發時，先要梳通頭發，不宜使用鹼性。水溫37~38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。
3.洗發後，不宜用強烈電吹風。因為當溫度超過80度時，會使頭發中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭時用啤酒灑在頭發上可使頭發快乾;滴些檸檬汁，可使頭發光亮;選過頭後，再用茶水洗一次，日久會烏黑柔軟。
二、合理梳頭
1.頭頂和後面的頭發應當向上梳，左右兩邊的應當由發根到發梢向左右兩邊梳。
2.梳時頭發和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織;乾性頭發梳時可多用些力，油性頭發用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
3.梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然循環。
經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。揉擦的方法是用雙手的指甲，自額上發際開始由前向後地揉擦頭發，約十分鍾即可。

㈤ 油性脫發怎麼辦

油性脫發怎麼辦？
很多原因都可以導致脫發，其中比較常見的因素包括斑禿、脂溢性脫發、早脫，不同原因引起的脫發預防和治療方法也不同。如果是脂溢性脫發，建議患者少吃甜食、油膩食物、垃圾食物、辛辣食物，在一定程度上可以使皮脂腺封閉、減少。治療方面，患者因為比較油膩，一周洗兩次頭發即可，

避免長期暴曬：日光中的紫外線可以破壞頭皮細胞，誘發皮膚癌等。所以在需要長時間暴曬時應採取保護性防曬措施，如戴帽子。
避免過度搔抓、刺激頭皮：不要因瘙癢而過度搔抓頭皮。若有頭皮糜爛、潰瘍或有液體滲出時，應及時就醫。
調整心態，緩解心理及精神壓力：放鬆心情，不要讓精神太緊綳，經常進行深呼吸。
規律作息，適當運動：如散步、做體操等。消除精神疲勞，保持精力充沛，每天保證睡眠充足，睡前用熱水泡腳。
均衡飲食，加強營養：平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質、維生素以及蛋白質的食品，比如富含蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等；含有豐富微量元素的海藻類、貝類。
正確洗發、護發：每周洗頭 2~3 次，避免過度清洗。保持頭發清潔，選用對頭皮、頭發溫和無刺激性的洗發水，溫水沖洗並按摩；不要過度染發、燙發，如果進行燙、染，建議一年不超過 2 次。日常生活中防止脫發需要注意以下幾點： 一、合理膳食，飲食需營養均衡搭配，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油膩的食物，飲食時間要規律。 二、保持良好的心情，避免精神過度緊張。 三、保持充足的睡眠，不要熬夜。 四、避免化學產品對頭發的損傷，盡量少染發燙發，洗發時應將洗發水沖洗干凈避免其刺激毛囊。 五、避免機械性損傷，如扎過緊的辮子、用力梳頭發等。在生活中做到這些，基本上就能防止脫發了，效果還是比較好的。

㈥ 頭發出油脫發怎麼辦

1、洗發頻率勿太勤洗頭發不能太勤，至少間隔2天，一般2～5天洗一次，洗頭發過勤會傷害頭發毛鱗片，讓頭發變得暗淡毛糙。

2、作息規律皮膚及毛發的新陳代謝主要在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間，因此保證這一段時間睡眠充足，對維持毛發正常的新陳代謝具有舉足輕重的作用。

3、保持心情愉快現代人壓力大，情緒很容易受周圍環境影響，這可能會影響到頭發營養的供應和生長，從而引起出油、脫發。所以大家在工作生活中要保持一顆平常心，做到「不以物喜，不以己悲」，同時要注意勞逸結合。

4、合理膳食頭發的生長、代謝與飲食營養有很大關系，鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質，都是頭發「喜歡的食物」。另外，多吃粗糧能夠減少油脂分泌。

5、適當按摩按摩頭發可促進頭皮血液循環，減少頭發出油，可每天起床後和睡覺前，將雙手十指插入頭發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭發，每次2～4分鍾。

㈦ 頭皮出油脫發怎麼辦怎麼解決呀

頭發經常出油而且掉發厲害，這種情況已經是非常普遍了，下面我列出來幾個平時護理頭發的一些小技巧，希望能對你有些幫助！

1、 脫發患者在平時最好多梳頭發，建議經常性的梳頭發也是消除頭皮出油的好辦法，盡量選擇比較柔軟的梳子，因為我們在梳頭發的時候，是可以達到按摩頭皮的效果的，正規方法是有利於促進頭發的血液循環的，對抑制脫發有幫助的。

2、 生活中，脫發患者是可以試著用白醋進行洗頭發的，就是用白醋水把頭浸濕後，用熱毛巾包裹頭發大約10分鍾左右，最後再用清水洗頭發，每個星期最好嘗試用2次，因為白醋是具有殺菌的作用與功效的，能溶解頭發的油脂。
3、 油性發質的患者，在選擇洗發水的時候，患者應該盡量不用有焗油效果的洗發水，也盡量不要用過多的護發素啊，盡量在平時留短發，當然患者也可以嘗試用生薑洗頭發，生薑是可以促進頭皮的血液循環的，能防止脫發的出現。
注意事項：
生活中，脫發患者盡量不要讓頭發在圖樣下暴曬，暴曬的話是會導致頭發出現乾枯情形的，在平時患者應該保持良好的情緒，注意飲食的清淡，盡量不要有熬夜的情況，多注意休息。
如果你脫發掉發情節十分嚴重，還是建議你去正規權威的植發醫院，進行檢查治療。希望我的建議能給你帶來幫助，祝你早日康復！

㈧ 頭發出油脫發怎麼辦

頭發出油脫，油性頭發也稱"油發"，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭發具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於頭油多，不利於毛發生長，時間久了易導致脂溢性脫發。頭發出油脫，頭發油的話，你要注意護理頭發了，選擇一款適合自己的護發產品是很關鍵的，我用的是中葯護理的方法，效果挺不錯，而且我用著也很放心，頭發出油脫，你還要注意飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，飲食要清淡，這樣也有助於解決頭頭發出油脫的問題，頭發出油脫，只要注意經常清潔頭發就可以了。

㈨ 油性掉發很嚴重怎麼辦

1、平時的保養

油性發質的人，一般3天左右不洗頭，就會導致頭發油油的感覺，因此患者通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的問題。專家提示這種方法是不正確的，這樣往往會出現反作用，有可能讓頭發越洗越油的情況。這是因為頭發根部分泌的皮脂在一定時間內分泌到某種程度就不會再分泌了，若是過於頻繁的洗頭會造成皮脂的重新分泌的情況，往往會加重出油的情況。

2、生發的偏方

掉頭發的原因與營養有關,患者要注意補充營養，此外與精神刺激也有很大關系,因此大家要注意保持良好的心態，避免不良的情緒。這些有助於脫發的治療。

3、植發的療效

油性頭發脫發的治療方式是很多的，也可以採用植發的方式進行治療,植發以後,要注意一些的相關的事項，要保持生活有規律,避免勞累、調整胃腸功能,保持良好的情緒，這對促進頭發生長有很重要的意義。

4、葯物治療脫發慣

在葯物的使用方面,要針對患者的實際的病情，採取有效的葯物治療，主要的葯物有物胱氨酸和維他命B6等，這些效果是比較的好的，但大家要注意堅持的使用，避免半途而廢。