1. 怎麼控制頭皮出油
人體油脂的分泌主要還是來自於外界的攝取，不要吃過多油膩的食品，也不要吃過多得甜品特別是含糖量過高的。如果糖份攝入的過多，在人體進行新陳代謝的過程中，大部分的糖會轉化成脂肪，使人體內的脂肪增多，從而引起頭皮出油過多。所以針對頭皮出油較多的人群來說，控制自己的飲食可以輕輕鬆鬆解決頭皮出油怎麼辦這個問題。洗頭也是控制頭皮出油的一個方法。如果頭皮出油過多，沒有及時清洗，加上空氣中的污垢等就會堵塞毛囊，影響頭發的生長。因此頭皮出油的人應該勤洗頭，雖然這種方法不能從根本上緩解頭皮出油，但是可以讓我們的頭皮保持清潔。對於很多人來說，熬夜、加班是工作中常有的事情。如果有熬夜的話，頭皮出油會特別的多。除此之外，吸煙、喝酒也會造成頭皮出油的現象。所以頭皮出油較多的人群，一定要注意自己日常的生活習慣。
2. 油性頭皮怎麼辦
上網查詢如何正確的洗頭，要用什麼溫度的水來洗頭，葯店有買好像叫康佳的去屑洗發，挺有效的價錢20左右，再有就是，用護發素的話不要抹到頭皮，塗發尾就行，因為護發素不怎麼適合油性的好像。多吃點海帶等對頭發好的
3. 如何才能減少頭皮出油呢
頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。
專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。
頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。
方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。
4. 頭皮屑很多啊，但又是油性發質。我該怎麼控制頭皮屑呀
頭皮屑多以春秋季較為明顯。頭皮屑的產生有以下幾種原因：一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質小碎片，它和著頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來的塵埃一起，形成頭皮屑。第二種情況是生理性新陳代謝較快，導致頭皮屑產生增多。第三種情況是當因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過多時，糠秕孢子菌嗜食皮脂後會大量繁殖，同時又產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，並加快表皮細胞的成熟和更替速度，周而復始的惡性循環使得頭皮屑也相應地增加許多。第四種情況是當機體患有一些疾病時，尤其是銀屑病或內分泌異常的疾病時，也會使表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，此時頭皮屑也會大量產生。
此外，有時候染發、營養不均衡、精神壓力過大也可能會引起頭皮屑的增多。前段中提及的前兩種情況是生理性的，後兩種情況是病理性的，平時我們常見到的是後兩種。如何判斷自己的頭皮屑多是何種原因造成的，還是需要到皮膚專科檢查以後才知道，這樣才能有的放矢地治療。
頭皮屑產生的原因有許多種，而一些頭皮屑多的人往往在沒有搞清楚自己的頭皮屑多是屬於何種性質的情況下，便按圖索驥，根據廣告的介紹和宣傳到超市中去購買各種洗發香波，而有些廠家受利益的驅動，在廣告上將其洗發用品吹得神乎其神，似乎用過之後，便會有立竿見影的效果，而用過的人往往體會到的卻是言過其實。
目前，葯房或超市中有關去頭皮屑的洗發劑一般有以下幾種：含焦油的洗發劑，具有角質形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能，如澤它洗劑。含硫化物的洗發劑，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角質形成的作用，如飄柔、潘婷等一些洗發液。含硫化硒的洗發劑，也有抑菌去脂的作用，如希爾洗劑。含2％酮康唑的洗發劑，具有較強的抑制糠秕孢子菌的作用，如采樂洗劑。其他還有含水楊酸、醋酸、啤酒及少量皮質激素等成分的洗發劑。一般來說，頭皮油性大引起的頭皮屑多的，可使用含硫含硒的洗發劑，銀屑病的頭皮屑可以用含焦油的洗發劑，而由糠秕孢子菌感染引起的頭皮屑，可以用采樂洗劑。這些洗發劑的適用范圍對頭皮屑多沒有絕對的界限，在按上述原則應用後，如果起效不大，不妨試試換用一下，最終還是可以選到自己適用的洗發劑。由於上述洗發劑或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了難免可能產生抵抗性，故而在使用一段時間某一品牌洗發水後，感覺效果不如從前時，也應換一下其他品牌的去頭屑洗發水，或交替使用，可能效果會更好些。
使用去頭屑洗發水，一般需在塗抹後充分揉搓、按摩頭皮5分鍾以上，然後再用清水沖洗掉，那種稍事塗抹，隨即沖洗掉的做法，起不到護發去屑的作用。在使用去屑洗發水後，有時候一些人的頭發會變得干澀些，這時可加用一些護發素。
此外，民間一些土方法治療頭皮屑，有時也會有不錯的效果，不妨一試。1.用啤酒將頭發弄濕，15分鍾或更長時間後，再用清水洗凈，然後用普通的洗發劑洗頭。每日兩次，4～5天可見其效。2.用食醋2至3勺放入溫熱水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染為宜，然後將發浸入其中，反復洗揉10分鍾左右後用清水沖洗。3.其他還有用檸檬汁與水等比洗滌法、3％～5％硼酸液加少許甘油洗滌法等也會取得一定的效果。
對於頑固而嚴重的頭皮屑，則有必要到皮膚專科就診，如果屬於皮脂分泌多者，需在使用洗發劑的同時，加用一些調節內分泌的口服葯或中葯清熱解毒去火的成葯或湯葯。對於因為糠秕孢子菌感染引起的較嚴重的頭皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制劑如伊曲康唑、特比萘芬等。對於銀屑病引起的頭皮屑，可口服維甲酸制劑或中葯或黑光治療等。此外，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或復合維生素B以及施爾康等。局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的葯物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、復方去炎松擦劑等。此外應養成好的生活習慣，經常洗頭發，睡前適當按摩頭皮，可改善頭部的血液循環，保持均衡的營養飲食和輕松的心態，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五穀雜糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方法，頭皮屑會得到有效控制，達到你滿意的程度。
防頭屑秘訣 �
1，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形式，應戒掉。 �
2，戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。 �
3，勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 �
4，用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20度溫水即可。 �
5，勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。 �
6，七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 �
7，啫喱、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮生成。 �
⊙ 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。
⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。
生理性頭皮屑
⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。
⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。
頭皮屑發生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
⊙頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。
其它原因如下：
1. 洗發精沒沖凈。
2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美發用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。
治療方法：
1. 多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2. 選用硫礦質治療性的葯質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。
3. 做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。
4. 油性發質者，勤洗並保持頭皮干凈，並使用鬃毛刷。
5. 嚴重者需經醫生治療或指示服葯。
頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!! 一般市面上針對頭皮屑治療的洗發精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。
飲食防治頭皮屑
（1）注意鹼性食物的攝入。科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。
（2）多吃富含維生紗B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。
（3）少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
當皮脂腺分泌過剩時，常會發展成脂溢性皮炎，遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭屑是脂溢性皮炎的輕度症狀，這樣你必須求助專業治療了。
5. 頭皮出油有什麼控制的方法
發油，導致發囊萎縮，就會引起掉發． 第一:勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發水.不要用祛屑的洗發葯液，很刺激頭皮！起反作用． 第二:飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！ 第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油. 第四:多喝水,喝水可以調節體內各項機能. 第五:頭發油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗干凈即可! 相信你一定可以有個清爽的頭發! 因為只有這樣頭發才能保持清爽爽! 我頭發也很油,夏天一天一次.冬天兩天一次. 清洗太勤容易損傷發質.控油清爽的洗發水我用過效果較好的有"海飛絲"檸檬控油清爽型.還有"沙宣"水油平衡型.
6. 怎麼控制頭發出油
樓主您好，頭皮油掉頭發，那麼注意在晚上早點休息，別老泡網~經常熬夜也很容易
頭發出油
掉頭發的
，我的一個同學就是當時
掉頭發
老厲害了，不過人家後來用來一款什麼東西來著，好像是
絲菲
什麼的吧。下面呢我把他們的那個官網給你，有專家*客服在你可以向他們咨詢~
7. 頭皮油多怎麼控制
一、頭皮為什麼會出油
1.頭皮油是因為頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。
2.經常處於粉塵多污染大的環境中，造成毛囊的堵塞，毛囊堵塞後會影響油脂的正常分泌，久而久之，頭皮的性質發生改變後，頭發的性質也會跟著改變。
3.經常扎發或帽子久戴不摘的人。頭發也需要有適宜的通風環境，經常戴帽子或者經常扎發的人，發絲間空氣流通不暢，毛囊里的產生的垃圾無法正常排出，故而也會造成頭皮出油。
二、頭皮油該如何選擇洗發水
頭皮油在選擇洗發水時，應側重選擇清爽型的洗發水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗發水，因為二合一的洗發水不具有針對性，無法顯著改善頭皮出油過多的症狀。在挑選洗發水時，也應注意洗發水中氨基酸和蛋白質的含量，這兩種營養元素是頭發素所必須的營養物質，當然，還可以選擇中葯成分的頭皮護理液，對頭皮進行專門的控油護理。
三、如何改善頭皮油
1.每天洗頭。頭皮油脂分泌旺盛的人建議每天進行洗頭，即使清理頭皮的油脂，保持毛囊的暢通。
2.洗頭時的水溫不宜過高或過低。過高或過低的水溫容易刺激頭皮，造成毛孔的非正常收縮。
3.經常按摩頭皮。經常按摩頭皮能讓促進頭部血液循環，改善油脂分泌情況。
4.和緩劑的使用。阻止皮脂腺不再受其他刺激，對油性頭皮油舒緩安定作用，但是和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉。
5.洗發時先在手掌處揉出香波，在塗抹至頭皮頭發，洗發時避免對頭皮進行抓撓，以免抓傷頭皮。
8. 怎樣控制頭皮出油
剛剛洗完的頭發，過不了多長時間又變得油膩膩的，讓人非常煩惱，怎樣控制頭皮出油呢？下面我們就給大家總結一下控制頭皮出油的一些常見方法。 1、 洗頭去油洗頭是控制頭皮出油的一個重要環節。有些人認為頭發會越洗越油，這是沒有科學依據的。頭皮出油的成因源於自身皮脂腺對激素的過敏，和洗頭的次數沒有關系。相反，由於油脂發質分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特點，如果清洗不及時，會造成這些排泄物堵塞毛囊，影響生發生長，甚至會對毛囊造成嚴重傷害，引起脫發，因此，頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭發並不能減緩頭皮出油的特點，但可以保持頭皮清潔，預防脫發。 2、 飲食去油人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的，因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人，改變這個情況的源頭就是從飲食控制。 3、 生活習慣調節除了天生油性體質之外，一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關系。我們都有這樣的體驗，如果熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外、長期不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是我們不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必須引起重視。 以上就是怎樣控制頭皮出油的一些方法，雖然很多人在應對頭皮出油的時候，都可以找到偏方、葯方一次性解決，但是控制頭皮出油是一項長期的工作，只有堅持下去才能夠有很好的效果。
9. 怎麼控制油性皮膚
頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發。
有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。
頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。
方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭發"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。
方法5：使頭發間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的發型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。