Ⅰ 頭發又油又少怎麼辦
1.清洗發根
准備一隻小噴壺，按照1份控油洗發水和4份溫水的比例進行調和，並存在小噴壺中，可以用它來直接噴在頭發上。之後輕輕揉搓出泡沫來再沖洗干凈，清洗完，在頭發還沒有吹乾前，再使用一些定型產品，可以吸走多餘油脂。要用溫水來清洗頭發，如果頭皮瘙癢，可以用手輕輕搔抓頭發，搔抓頭皮不但止癢，還能促進皮脂腺分泌。另外，還可以在洗發後用棉簽蘸取適量止癢葯水擦拭頭發。
2.飲食調節
少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，於是臉上和頭發就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭發出油量，還能避免脫發。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭發的保養很有幫助。
3.葯物控制
體內極速過多、刺激頭皮過強易導致頭發油脂分泌旺盛，通常脂溢性脫發患者可以試試通常葯物來控制脫發，降低體內雄性激素對毛囊的刺激，同時也降低了油脂分泌情況。
4.油性頭發要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，並能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭發的保養也很有幫助。
Ⅱ 油性脫發怎麼辦
油性脫發怎麼辦？
很多原因都可以導致脫發，其中比較常見的因素包括斑禿、脂溢性脫發、早脫，不同原因引起的脫發預防和治療方法也不同。如果是脂溢性脫發，建議患者少吃甜食、油膩食物、垃圾食物、辛辣食物，在一定程度上可以使皮脂腺封閉、減少。治療方面，患者因為比較油膩，一周洗兩次頭發即可，
避免長期暴曬：日光中的紫外線可以破壞頭皮細胞，誘發皮膚癌等。所以在需要長時間暴曬時應採取保護性防曬措施，如戴帽子。
避免過度搔抓、刺激頭皮：不要因瘙癢而過度搔抓頭皮。若有頭皮糜爛、潰瘍或有液體滲出時，應及時就醫。
調整心態，緩解心理及精神壓力：放鬆心情，不要讓精神太緊綳，經常進行深呼吸。
規律作息，適當運動：如散步、做體操等。消除精神疲勞，保持精力充沛，每天保證睡眠充足，睡前用熱水泡腳。
均衡飲食，加強營養：平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質、維生素以及蛋白質的食品，比如富含蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等；含有豐富微量元素的海藻類、貝類。
正確洗發、護發：每周洗頭 2~3 次，避免過度清洗。保持頭發清潔，選用對頭皮、頭發溫和無刺激性的洗發水，溫水沖洗並按摩；不要過度染發、燙發，如果進行燙、染，建議一年不超過 2 次。日常生活中防止脫發需要注意以下幾點： 一、合理膳食，飲食需營養均衡搭配，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油膩的食物，飲食時間要規律。 二、保持良好的心情，避免精神過度緊張。 三、保持充足的睡眠，不要熬夜。 四、避免化學產品對頭發的損傷，盡量少染發燙發，洗發時應將洗發水沖洗干凈避免其刺激毛囊。 五、避免機械性損傷，如扎過緊的辮子、用力梳頭發等。在生活中做到這些，基本上就能防止脫發了，效果還是比較好的。
Ⅲ 頭發越來越少，而且越來越油。怎麼辦
油性頭發9大忌食及如何保養油性頭發
1、黃油和乾酪
2、奶油食品、牛奶
3、肥肉
4、含防腐劑食品
5、香蕉、
6、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)
7、魚子醬
8、冰淇淋
9、腌制食品
另外，食用雞蛋每周不超過5隻。
油性發質護發素使用3法
不要以為油性的發質就能永遠沒有乾燥煩惱。因為許多油性發質是針對頭皮而言的，在這種發質的人群中有相當一部分屬於頭皮油膩而頭發乾燥的類型，其重要原因為秀發的油水不平衡，發根的水分無法輸送至發梢，導致油性發質也缺水的現象。
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茶水調理秀發油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，在洗發精沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鍾後，再用水洗干凈，不要使濃茶附在頭發上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀發滋潤順滑。
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正確使用護發素：對於油性發質來說，如果不用護發產品，發尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的發絲，而頭皮也不會過於油膩。
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少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發更加油膩，而水分也同時減少。
Ⅳ 油性皮膚頭發稀少怎麼辦
1、不用過熱的水洗頭
2、多喝水、少熬夜，不吃辛辣油炸的東西，重要的是保證睡眠
3、可以多吃黑色的食品：如黑豆、木耳……（補腎）
4、用溫性洗發水
5、按摩頭皮，每天用手梳頭，摸到那裡疼就揉揉那裡（疏通經絡）
Ⅳ 頭發總是很油,頭發又少,又總是掉頭發適合什麼樣的發型
建議剪短發。
第一，短發容易做出頭發看起來比較豐盈的效果，選擇也比較多樣。
第二，短發對毛囊的負重不大。一般愛掉頭發的人毛囊都比較松，如果是長發，由於比較重的緣故，頭發更容易從毛囊脫出。
第三，油性頭發需要經常洗，如果是長發，洗的次數多了，發尾就會變很難保養，短發就不用擔心了，清洗打理都很方便，如果是脂溢性脫發還能減輕掉發的症狀。
具體什麼發型就要根據自己的臉型和發型師進行探討了，看看怎樣跟自己的形象氣質比較搭配。但是盡量避免燙染，因為頭發已經有一些問題，燙染會加劇問題程度。
希望我的回答對你有所幫助。