油皮痘痘早上怎麼洗臉

① 油性皮膚早上需要用洗面奶嗎

需要洗面奶。油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時攔明，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

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油性皮膚因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混配衡凳合皮膚等多種類型。

油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響培旅美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。

② 痘痘臉怎麼洗臉最好

痘痘臉怎麼洗臉最好

痘痘臉怎麼洗臉最好，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧了解步驟就可以開始啦，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會痘痘臉怎麼洗臉最好。

痘痘臉怎麼洗臉最好1

1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;

2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。 本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

痘痘臉怎麼洗臉最好2

第一：洗臉方法要正確

有的女生洗完臉，感覺挺干凈的，真的是這樣么？如果洗臉方法不正確，很難把臉洗干凈。相比之下，油性肌膚的毛孔更容易被堵塞，更容易起痘。因為人的毛孔是向上生長的，所以洗臉時，也要從下往上，順著毛孔的方向清潔面部，可以更好的打開毛孔，充分的清潔毛孔。面部T區部位一定要清洗干凈，每次洗臉多按摩揉搓幾下。

第二：洗臉的水溫要正合適

有人說，洗臉要用冷水，這樣可以收縮毛孔，也有人說，洗臉要用熱水，可以打開毛孔，更好的.清潔。其實用冷水和熱水洗臉都不好，很容易刺激到毛孔，反而對皮膚不利。用適當的溫水洗臉為宜，溫度控制在30到40攝氏度。

第三：選擇適合膚質的洗面奶

不要以為所有的洗面奶都可以用，每個人的膚質不一樣，使用的洗面奶當然也不一樣了。例如，乾性皮膚最好選擇泡沫型洗面奶，這類洗面奶的清爽效果更好。油性皮膚要選擇潔凈能力強的洗面奶，可以選擇皂劑產品，去油脂能力強，清洗方便。相比之下中性皮膚更好護理，可以選擇溫和型的洗面奶。

第四：洗臉後用干凈毛巾擦拭

擦臉毛巾如果不幹凈，即便是臉洗的再干凈，毛巾上的細菌也進入到皮膚毛孔里，時間長了皮膚粗糙，臉上起痘。擦臉的毛巾一定要干凈，毛巾應該經常用開水燙一燙，洗干凈之後在太陽下曬一曬，這些方法都有助於殺菌消毒。

痘痘臉怎麼洗臉最好3

晨間潔面

其實早上起來臉部並沒有那麼臟，大部分人只要用大量清水就能把臉洗干凈，包括油皮、痘痘肌膚！洗臉的時候用溫水是最合適的，不要用太熱的水洗臉，不然會刺激皮膚。

晚間潔面

白天不化妝，只塗防曬霜。

這種情況下痘痘肌膚只需用普通的潔面產品來清潔，純物理防曬比物化合一的防曬稍微難洗一點，但是大部分氨基酸潔面也足夠將防曬洗干凈了。如果覺得洗不幹凈，可以用溫和的卸妝水先擦拭一遍。

白天化妝。

大部分淡妝都可以用洗面奶洗去，不要為了那一點點會被代謝掉的殘留物去把你的臉洗的跟一張紙干凈，因為長痘、悶閉口純粹是過度清潔、手法暴力造成的。至於化濃妝的痘痘肌膚，推薦使用卸妝水，而不是卸妝油。

③ 對於油性皮膚，早晨是用清水洗臉還是用洗面奶呢

對於油性皮膚的人，早晨用洗面奶洗臉會更好。很多人都覺得油性皮膚的人是出油過多，但其實不是，出油過多反而是更加缺水。所以油性皮膚的人在早晨用洗面奶進行臉部清潔之後，應該進行一個補水的步驟，這樣才能有效地讓皮膚不輕易出油。

早晨用洗面奶進行清洗的話，可以有效清潔臉部，不易長痘和長粉刺。當然每周兩到三次的補水面膜也要記得堅持。只有這樣才能夠很好地讓臉部肌膚喝飽水，不易出油。油皮的人在清洗臉部的時候一定要用洗面奶，同時也要堅持給肌膚補水，這樣才能夠有效地抑制油脂的分泌。

④ 本人男士 油性皮膚 臉上很多痘痘 用什麼洗臉護膚好

1.首先，長了痘痘，我們要勤洗臉，用溫水洗，不過一天不要洗太多，洗多了皮膚會很乾燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

2.洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。

3.可以配合一些祛痘產品使用，比如祛痘洗面奶，祛痘水之類的。不過盡量選擇植物提取的，要溫和，不要選刺激性大的

4.保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說「早睡早起身體好」睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好，因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才可以進行，這個時候，你熬夜，那麼身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。

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⑤ 長痘痘如何洗臉

問題一：長痘痘該怎麼正確洗臉？ 1、用溫水濕潤臉部 ----- 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2、使潔面乳充分起沫 ----- 無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
3、輕輕 *** 15下 ----- 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈 *** ，不要太用力，以免產生皺紋。大概 *** 15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
4、清洗潔面乳 ----- 用潔面乳 *** 完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
5、檢查發際 ----- 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
6、用冷水撩洗20下 ----- 最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。
注意事項
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔 *** 了許多。 第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。 如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢改善。

問題二：長痘的人早上怎麼洗臉 1、每天八杯水，清晨空腹一杯水用來清腸胃，盡量不抽煙喝酒
2、每天一便，即使沒有也試試，久而久之成習慣，用來排毒，必要時用香蕉排毒
3、切忌熬夜，因為熬夜是美肌最大的天敵
4、洗臉時務必徹底，不要有殘留的化妝品
5、少玩電腦，手機不可以放床頭，因為手機有輻射，對皮膚影響傷害
6、不要用手擠痘痘，任它自然脫落，這樣不易留痕
7、床套、枕頭套要定期清洗，否則有很多的蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染
8、要在10點左右入睡為妙，少吃宵夜和垃圾食品
9、少吃容易上火的食物，多吃水果，減少 ***
10、一周洗頭兩到三次，不要頻繁洗臉，一天洗兩次就可以了，要選對自己的潔面泡沫
11、睡前多泡腳，一周敷兩次面膜，不要常常化妝，化了妝就要仔細的卸妝，盡量少抽煙喝酒
12、不要暴飲暴食，少吃一些肥膩辛辣甜的食物，做到生活作息規律，時不時的讓室內通通風，多多運動
13、不要選擇一些磨砂膏和收斂水，做好防曬，少托腮，少吃熱氣食物
14、盡量吃自己做的或者是家裡的飯菜，少吃一些燒烤、鐵板、火鍋等能產生大量油煙的飲食
15、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。每周喝兩次紅豆薏米粥！
16、心情要好，不要因為長痘郁悶，做些事情讓自己忙起來！適當喝點檸檬蜂蜜水

問題三：怎樣洗臉不會長痘痘? 場痘痘要經常洗頭。頭發上的油，會有痘痘的因此要勤洗頭。另外還要勤換枕頭套，上面沾滿了你的頭油；如果你是長發，把它紮起來，別總讓頭發貼在臉上。
你可以在睡前喝一杯牛乃，聽些節奏舒緩的輕音樂，對睡眠有好處
適當的鍛煉身體，最好是可以出汗的那種，皮膚自然而然就會變好；飲食要清淡點多吃一些水果和蔬菜
勤洗臉早晚，最好用清水早晚各一次，然後將玉肌膏塗抹在痘印患處，堅持使用一個月，痘痘會好轉，

問題四：臉上長痘痘該怎麼洗臉? 分兩種情況哈，一種是真的痘痘，洗臉主要疏通毛孔，減少油脂： ①洗臉要認真，不留死角，可藉助魔芋海綿等潔面工具。 ③產品成分可使用果酸(AHA)、水楊酸(辛醯水楊酸/LHA更佳)、木瓜/菠蘿蛋白酶類產品，軟化和剝落角質； ④注意防曬避免紫外線 *** 角質增厚。 如果是敏感性皮膚，平時注意護膚，清潔做得很好，但皮膚還是發紅疹，則不能採用上述方法。應當用溫水潔面，不可使用任何潔面工具，必要時用一點溫和的潔面乳即可。

問題五：我經常洗臉怎麼還是長痘痘呢？ 不能洗的太多。對電腦出油是常有的。有時候皮膚是外油內干。晚上敷點面膜。或者 用你護膚品的那個水 一直拍 多拍幾層到吸收。水是平衡PH值的。不過玩電腦最好塗點隔離的，晚上洗臉加上卸妝的。那個其他友友說的對 有時候可是內裡面發出來的。有的人內火不發在臉上長痘，就會發在嘴裡 爛嘴 反正只是個途徑！千萬不能熬夜。吃飯淡一點。

問題六：長痘痘用什麼水洗臉？ 防「痘」十原則 1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。 2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。 3．不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。 4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。 5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 6．避免情緒緊張，保持心情愉快。 7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。 8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。 9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。 10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。 只洗臉是不夠的！！

問題七：最近臉上長痘痘,洗臉的時候好痛,怎麼辦啊? 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。 痘痘長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。 痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。 痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。 清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用鹼性強的清潔用品，因為它會 *** 皮脂腺分泌皮脂。 痘痘紅腫表現嚴重時，應採取相應手段使其停止繼續發展。可塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型，使炎症盡快局限。 阿力魔熊膽克痘露（產品特性）普通型對於易出痘皮膚者是性質溫和的預防用品，它可起到預防痘痘發生及清除症狀較輕痘痘的作用，使用時請注意遠離眼部。 痘痘初起時，有局部小紅腫特徵，可冷敷，幫助炎症消退；顏色轉暗後，可熱敷，促使炎症消散。 每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的 *** ，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質的護膚品，選擇時一定要根據自己的年齡、膚質、痘痘的嚴重程度、分布情況而定。晚間是否塗抹護膚品，用何種護膚品亦應根據個人情況決定。 忌用營養霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利於毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在衛生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產品，隨時於瘙癢或必要時塗抹，塗抹前一定要清潔塗抹部位。 痘痘部位若出現膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然後使用消毒後的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創面後，塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型於該部位。注意：不可在剛進行完清痘處理後的創面上塗抹其它任何護膚品及面膜等用品。 面膜是各種護膚方法中見效最快的一種。唐妃系列純中葯面膜是國家專利產品，其中除痘型純中葯面膜是專為痘痘型肌膚而利用現代科技手段開發研製。對青春痘、粉刺、暗瘡等可起到清熱、深層潔膚、保濕滋潤的作用，用後感覺清麗爽潔，效果顯著。使用方法：取一袋本品，用適量清水調至糊狀（蛋清更佳），塗於面部，以遮蓋原膚色為適宜。讓其保持15－20分鍾後，不要超過30分鍾，用清水洗凈。該產品可每天一次連續使用（太陽照射強烈的地區和季節，不建議每天一次連續使用），達到理想效果後，逐漸減少使用頻率至每周一次。 痘痘後期顏色逐漸變暗，阿力魔熊膽克痘露修復型特含維生素C和維生素E，在治療青春痘、痤瘡......>>

問題八：臉上長豆豆,用什麼洗臉最好 最合適答案：許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:觸觸鼻頭，出油了就可以不可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度 *** 臉皮也不可以用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有些輕微脫皮時，洗臉的次數就可以不可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有所改進，但切記水溫不可太高因為溫度會 *** 油脂分泌。秘訣二、不要擠壓青春痘把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比有些快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及總是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。秘訣三、不要蒸臉年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。秘訣四、適當的便用保養品及化妝品通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。只要皮膚油俜?定，平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。秘訣五、不要曬太陽青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大增強，更是不可以不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物有些適合。因為一般防曬乳液隔離霜可能更易助長青春痘。秘訣六、睡眠要充足睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。秘訣七、心情要放鬆緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。秘訣八、飲食要均衡既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。秘訣九、便用葯物幫忙因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用葯非常多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用葯物使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用葯膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而有所改進，有些外用葯效果非常好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用葯，並拿著葯去麻煩教醫師。秘訣十、麻煩教醫師如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法有所改進，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買葯來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那麼你就應該去看皮膚科醫師了回答1:廣大青年人對於青春痘頑症常......>>

問題九：臉上長痘痘怎麼洗臉 正確洗臉方法 用溫水洗臉，然後再用補水排毒的產品，如果不太嚴重這些就可以了，如果嚴重，可以搭配一款修復功效的產品

問題十：臉上長痘痘該怎麼洗臉 那麼日常生活中臉上長痘痘怎麼洗臉好呢？下面無錫中研皮膚病研究所醫院皮膚科專家為大家詳解。 首先要勤洗臉。臉上一有油就趕緊洗掉，別讓油脂在臉上鋪上厚厚一層，既不美觀，又使皮膚里的油脂無法進一步順利排出，還阻礙皮膚的正常呼吸。化妝品也應該盡量選擇透氣性強的，否則它們就會像臉上的油層一樣給痘痘的產生製造溫床。 然後應該時刻做好保濕的工作。當人們皮膚缺水時，皮膚會反射性地分泌更多的油脂。如果能讓皮膚保持水潤的狀態，一方面可以減少油脂的分泌量，另一方面水分也可以促進角栓的軟化，使其順利排出毛孔，即使毛孔堵塞了也比較容易通暢起來。 飲食和作息習慣也不能疏忽。辛辣 *** 的食物如辣椒、大蒜等，以及用北芪、蟲草、花旗參等溫補的中葯煲制的老火靚湯，都會增加油脂的分泌和促使人體代謝更為旺盛，誘發痤瘡，因此不宜多吃。水果蔬菜則不妨多攝入，為機體補充充足維生素，防止毛孔管壁變粗糙，若有必要，還可以口服多種維生素和微量元素。在作息方面，平時應保證充足的睡眠，女性盡量不要熬夜，否則體內雌激素分泌減少，雄激素水平提高，皮膚抵抗力下降，痘痘也就隨之而來了。 中研皮膚病研究所國內權威專家俞美英主任立足中醫傳統精髓，結合西醫的治療方式，成功研製出能徹底治療痤瘡（青春痘）的「中西醫三聯理療」。該療法運用中醫葯調理結合痤瘡（青春痘）光動力理療治療系統，可同時達到排毒，殺菌，抑菌、修復受損細胞、恢復皮膚生態平衡、去痘不留痕的多重功效，而且對痤瘡各期，痤瘡（青春痘）印記，痤瘡凹疤均可進行全面系統的治療，第一次治療便能當場見效，而且中葯治療，不僅對皮膚無損害，更能起到調理人體免疫的作用。

⑥ 油痘皮如何護膚應該怎麼做才能讓皮膚變好

根據自己的肌膚特點來護理肌膚，這樣才能正確的改善肌膚出現的問題，油痘皮是愛出油愛長痘的肌膚，油痘皮看著一點都不幹凈清爽。

飲食習慣也很重要

痘痘肌膚應該少吃甜食和牛奶製品，甜食是非常容易長痘的，還有油炸的食品都要少吃，像奶茶、可樂、炸雞這類高油高甜的食品都要減少攝入，堅持一個月你就會發現，皮膚分泌的油脂沒有那麼的多了，痘痘也會變少很多，當然啦，最重要的就是保持一個好心情，內養大於外用。