油性頭發什麼洗能不油

① 油性頭發用什麼洗發水

油性頭發用什麼洗發水

油性頭發用什麼洗發水，很多人的發質屬於油性頭發，油性頭發不僅看起來油膩，而且也非常不好打理，特別是對於女性來說更是如此，接下來我們一起去看看油性頭發用什麼洗發水。

油性頭發用什麼洗發水1

油性頭發用什麼洗發水

油性頭發一到夏天，或者是一天沒洗，整個頭就會給人油膩的感覺，濕噠噠的貼著頭皮，相當的不舒服，而且極具影響美觀和個人形象，所以油性頭發的人一定要用對洗發水，才不至於出現尷尬的情況。

施華蔻清潔洗發露

施華蔻清潔洗發露，清爽分區控油，頭皮控油調理，發尾滋養調理，讓你不存在脫發的問題發生，補充發芯能量，恢復發絲新生，因為多數的油性頭發將會引起脫發。

歐萊雅平衡洗發水

歐萊雅平衡洗發水，清潔效果顯著，快速平衡油性頭發，控制油脂分泌，這款洗發水含有大量的維生素E的營養成分，給頭發補充足夠的營養，讓你頭皮健康干凈清爽。

科顏氏洗發啫喱

科顏氏洗發啫喱，發絲柔順亮澤，強韌發質，呵護您的秀發，在潔凈發絲的捅死，溫和滋養頭發，它蘊含水解小麥蛋白，具有滋養保濕的功效，同時增添發質的豐盈感。

雲南白葯養元青洗發水

雲南白葯養元青洗發水，一直是好口碑的洗發水，清爽控油，洗凈發絲上的殘留物質和清潔油脂和毛囊，洗的時候按摩頭發，更好促進營養物質吸收，飄逸輕盈，輕松告別頭油頭癢。

貝佳斯洗發水

貝佳斯洗發水的外觀看起來非常高檔，它蘊含了草木植物精華，輕松去油控油，為頭發增加一層保護膜，同時減少脫發的跡象，讓你的頭發烏黑濃密，再也不用擔心發量問題了。

給油性頭發人的建議

1、建議使用一些溫和對頭皮沒有刺激性的洗發水，因為刺激性的洗發水，會對頭發造成傷害，而且還會導致脫發和發尾乾枯的現象，特別是硫磺皂，油性頭發的人真的不要用。

2、油性頭發的人，平時要減少梳頭發，如果梳過多的頭發，會分泌過多的油脂，就會導致頭發越來越多人。

油性頭發用什麼洗發水2

油性頭發如何根治

1、 放鬆頭皮

如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，這也很容易會讓你的頭發變油，因此在平時，除了盡量不拉扯頭發，盡量也少扎頭發。還有學會如何給自己放鬆頭皮。按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。

2 、洗發方法要正確

洗發頻率在這里舉兩個情況：1。如果你是突然頭發開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗干凈。第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法，相信很多人都聽過：臉干到出油了~本來頭皮是「有問題」的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭發更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗發水才更重要。

3、 護發素洗干凈！

好多人都很貪戀上護發素滑滑的感覺，所以護發素不用洗太干凈，不然頭發就不柔順了……這是對護發素一個很大的`誤解！護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭發上。因為護發素內的化學物質與空氣接觸後，非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的多勤，護發素沒洗干凈等於白洗。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。

4、 洗頭皮

對於油性頭發怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗發水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗發水！無硅油洗發水與別的洗發水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭發和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗發水。

BY。 如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗發水換成無硅油洗發水。硅油是什麼？如果你在外面買洗發水的時候看到「聚二甲基硅氧烷」的字樣可要小心挑選了！聚二甲基硅氧烷即常說的順滑劑「硅油」，該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗發水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭發出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫發。

油性頭發吃什麼食物好

金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。

木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

② 讓油性頭發不油膩的護理方法

讓油性頭發不油膩的護理方法

頭發出油是很多人苦惱的問題，有時候一天要洗兩遍，那麼如何讓油性頭發不油膩呢？下面內容由我為大家介紹讓油性頭發不油膩的護理方法，供大家參考！

如何讓油性頭發不油膩

1、更換洗發水

頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水,它們多存在於去屑洗發水中,能夠幫助控制頭皮出油。

2、洗頭按摩30秒

洗頭時,不要立刻把洗發水洗掉,應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒,然後再沖洗,這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭發很愛出油,還可以重復洗一次,確保頭發和頭皮干凈。

3、倒著吹乾

為了讓頭發更蓬鬆,吹乾的過程也十分重要。吹乾時,應將頭發提起來,或者低頭,讓頭發全部向下,逆著梳頭的方向吹,也會讓發根更「挺拔」。

4、梳發根

隨身帶一把梳子,一旦感到頭發蓬鬆度下降,就可以握住一綹頭發,用細齒梳子在根部上下快速梳幾下,就會在根部製造出更多的空間。

5、頭發經常剪

頭發越長,在重力作用下就會越下垂,發根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發,不僅可以幫助控油,對發根也有一定的保護作用。

頭發油膩的原因

1、洗頭太勤

每天洗頭雖然能控油,但洗得頻不但傷害頭發,還會越來越油。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭,將頭皮上的油脂洗凈後,皮脂會收到「缺油了」的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭發越來越油。

2、護發不當

你是不是將護發素使用在了頭皮上?如果是,那你就無意間增加了頭發的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發質,你的頭皮不需要護發素。如果你擁有一頭長發,那麼就只在頭發需要的部位使用護發素就好,比如發梢。如果你是短發,可以嘗試去掉護發素這一步驟。

3、激素失調

臉部粉刺多的時候,一般發根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調。如果你正值月經期,避孕期或者懷孕期,你的頭發或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定,並隨體內雄激素水平而變化,具體表現為年齡增大而出油減少。

良好的休息和飲食習慣也有助於減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

4、指甲抓撓

當你一邊發呆一邊玩頭發或用手整理頭發時,你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發里去。並且,跟梳子一樣,它會將你頭皮上的油脂梳到發梢,讓你的整個頭發都油油的。

指甲抓撓還會引起頭皮損傷,進而引發感染,使頭皮問題愈演愈烈,還可能因拉扯而使頭發脫落。拯救油發就從不要頻繁碰頭發開始。

5、過度梳頭

你到底是在用梳子梳通發結,還是用梳子將頭皮上的`油脂梳到發梢。過度的梳頭也會讓你的頭發越來越油。

6、清潔不徹底

造型產品會導致頭發油膩,而且有時候常規的洗發水並不能夠將它們清洗干凈。尋找一款能夠徹底清潔頭發的深層清潔洗發水吧,或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。

7、季節影響

若出現季節性的瘙癢,也可能是個體易感性問題,應注意緩解焦慮,保持心情放鬆。

8、油性發質

如果你是超級油性發質,例如早上洗頭中午就油膩了,那控油最有效的方法莫過於用特別配方的洗發水來開始嶄新的一天。含有柏油,硫化曬,吡硫鋅,或水楊酸的洗發水可以減少頭皮油脂的產生,去葯房尋找專售的洗發水。洗頭時僅在發根使用該類洗發水以避免頭發的其他部分太過乾燥。

9、滋潤洗發

除非你的頭發非常乾燥,否則不要選擇帶滋潤功效的洗發露,越簡單越清爽。滋潤功效的洗發露只會給你的頭發帶來多餘的油脂。

10、太多洗發水

少用一點洗發水能改變油發?這或許讓你覺得很沒有科學依據,卻真的能幫助你戰勝油發。這是因為當你將油脂全部洗凈,頭皮會下意識產生更多的油脂來保護你的頭發過於乾燥。

11、過度加熱

當電熱棒為你的頭發造型時,它同樣也讓你的頭發太過乾燥,從而導致頭皮產生過多油脂。所以,使用卷發棒或直發夾時要遠離頭皮。

12、造型產品

帶有酒精成分的啫喱水和蓬發粉類產品會吸干頭發的水分,然後給你的頭皮發出信號使你的頭皮產生更多的油脂。為所以,要減少在發根使用造型產品的次數,或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭發上的啫喱水,發膠和潤發油徹底洗干凈。

13、干發有誤

如果你吹頭的時候,頭發會拂到你的臉上,那麼很可能你的頭發吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭發在臉部的後面,這樣就可以避開油脂。

14、壓力過大

精神壓力最先感知的身體部位就是頭部,最先表現出來的不適就是頭皮問題。當頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、出油、刺痛等問題,這些都是頭皮不適的集中表現。

15、頭皮疾病

在正常洗發頻率下仍可能發生頭皮瘙癢,此時這就是由真菌引起的刺激反應,而非清潔不夠,應考慮去看醫生。

16、出汗太多

頭發時時暴露在外,出入於濕雜著各種氣味的場所,成為外界異味的第一受害者。出汗多,頭發容易變得油膩。

17、洗發不洗頭

洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發不注意洗頭,待風干後,頭屑會自行脫落,自然會油膩。正確洗發方法是:先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫,再用指肚適度按摩頭皮,以達到充分的清潔和去屑效果。

如何挑選適合自己的洗發水

1、解決頭發出油的最根本在於改善生活方式,否則再好的洗發水也治標不治本。

2、一般情況下,愛出油的頭發源於皮脂腺旺盛,建議經常洗頭,最多不宜超過三天。正確的洗頭方法:將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫,後輕輕按摩,與頭皮充分接觸,盡量保持一段時間後再沖洗。

3、頭發愛出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露,能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量,減少至正常的水平,更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時,水溫30度到40度左右,不要過冷或過熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

4、不少洗發水含有天然檸檬配方或者茶樹配方,這些物質都能很好的清楚污垢,一直油脂分泌。

5、建議選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑,特別油膩的油性頭發可適當選用硫磺皂。

6、建議經常梳理油性頭發,避免用鹼性強的肥皂洗頭,否則會適得其反,出油更多。

7、選用保濕洗發水,很多人頭皮分泌油脂旺盛,是因為水油不平衡,和皮膚的原理一樣,頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

8、選用去屑洗發水,洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發水,因為毛發與毛發間相互摩擦使頭發表層的毛鱗片受損,當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度。

如何正確使用洗發水

1、使用洗發水之前將頭發徹底打濕,這樣會更加徹底清除頭皮污垢。

2、洗發水揉搓起泡再塗到頭發上,這是為了防止鹼性物質殘留,過度傷害頭發。

3、洗發時間不能少於3～5分鍾:尤其是後腦勺附近,更要花時間清洗。

4、要重視頭皮,清除頭皮污垢才能解決出油的根本。

5、清洗徹底,至少清洗2遍,直到無油膩感為止。

6、經常按摩頭部,促進新陳代謝,防止出油。

7、正確把握洗發水的作用:清除頭發污垢和皮脂,改善頭發生長環境,與護發素功效不同,不可互相取代。

8、洗頭頻率不宜過頻,一周兩2～3次就可以了,否則會造成頭發損傷,也會洗掉必要的油分。

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③ 油性頭發免洗小妙招 可以用什麼洗頭

1、頭皮按摩，適當地做一些頭部按摩，按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。

2、啤酒洗頭，將啤酒到入盆中，加入熱水調淡，比例為1：2，要讓每根頭發享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發上，反復2次即可，用你平常使用的護發素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。

3、薄荷精油，將4滴薄荷精油加入10ml洗發水或護發素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽。

④ 油性頭發怎麼護理變得不油

1.檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發吸收營養。
去頭油檸檬水配法：檸檬數滴、清水一杯，用法：混和，用於洗發後沖洗頭發。
2.茶水調理秀發油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，在洗發精沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鍾後，再用水洗干凈，不要使濃茶附在頭發上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀發滋潤順滑。
3.正確使用護發素：對於油性發質來說，如果不用護發產品，發尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的發絲，而頭皮也不會過於油膩。
4.少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發更加油膩，而水分也同時減少。

⑤ 頭發太油怎麼解決

頭發太油怎麼解決

頭發太油怎麼解決，現在很多人的頭發都會出現出油比較嚴重的情況，那麼遇到這種情況應該怎麼解決呢，下面大家就跟隨我一起來看看頭發太油怎麼解決的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

頭發太油怎麼解決1

怎麼解決頭發出油的問題？

1、經常洗頭

如果天生就是油性皮膚的話，可以兩天清洗一次頭發。夏天的時候天氣濕熱，流汗比較多，所以就會加重頭發出油的情況，可以經常清洗頭發，最多一天洗頭一次。不要一天清洗多次，清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果，反而還會適得其反。

2、正確的使用護發素

油脂性皮膚的女性朋友可以使用具有收縮功能的護發素，這樣可以很好的減少頭部油脂的分泌。也可以自己製作護發，先用一盆溫水把食用醋稀釋，用這盆水清洗頭發，可以很好的減少頭部的油脂，堅持一段時間之後我們會發現頭發變得更加富有光澤了。但是需要注意的是，不可以直接的塗抹在皮膚上的，是把它塗抹在頭發上面的，不然的話很容易損傷頭皮，對頭皮的危害是比較大的。

3、合理的飲食

油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物，飲食上盡量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的，平時也要多喝水，多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素，比如平時要補充維生素B2、維生素B6。

4、正確的清洗頭發

在清洗頭發的時候首先是要清洗頭皮的，清洗頭皮可以幫助把毛孔裡面的油脂清洗干凈，堅持一段時間之後會發現頭發上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭發的時候水溫也要適宜，不要用太熱的水清洗頭發，太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌，時間久了，頭部油脂就會越來越多。

溫馨提示

在清洗頭發的時候可以進行頭部按摩，這樣可以很好的促進頭部的血液循環，對減少油脂的分泌也有很好的效果。平時也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，這兩種食物裡面含有比較豐富的蛋白質，可以幫助減少油脂的分泌。

頭發太油怎麼解決2

原因：

1、就是洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。

2、身體缺水，身體如果缺水的話，那麼頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發處出油。

3、吃刺激性食物過多。如果吃刺激性的.食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激頭發出油。

4、睡眠不規律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床後，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。

5、壓力過大，壓力過大的話，也會導致內分泌的失調，其造成的結果，就是你的頭發出油無法控制了。

6、用錯洗發水，購買了所謂的控油的洗發水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。

7、頭發汲取不到營養，如果你的頭發汲取不到營養的話，其因為無法供應，所以，就會導致頭發出油的現象，所以，多吃對頭發有利的食物好。

解決方法：

一、盡量不要使用那些焗油護發素，以植物性護發素，洗發水為主。

二、在晚上盡量不要洗頭，以免刺激頭部皮膚，可以選在下午4到5點鍾。

三、可以適當在水中加點食用鹽。注意水溫不能過高，適中即可。

四、在用洗發水之前可以先用白醋洗一下頭發，用清水洗凈後用洗發水洗凈。

五、盡量讓頭發自然干，避免吹風機對頭發和腦部皮膚造成傷害。

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現在很多人的頭發特別油膩，脫發嚴重，頭屑多。很多人需要一天一洗，嚴重浪費了時間，水和化學洗發劑。

小孩子的頭發是不會出油的，聞起來像小雞身上的味道，讓人感覺癢癢的，可是一到青春期，幾乎各各都成了大油田。

還有少白頭的問題，這根遺傳有關系，但是很大一方面也決定於自己懂不懂得保養。

先天的發質好，如果不懂得保養，許多年後，也會成為「問題頭發」。

先天的發質不好，可以通過後天的注意，讓問題頭發不再困擾你。

發稀疏，提前變白，焦枯無華等表現都「腎氣虧虛」有密切聯系。

中醫認為「腎之華在發」，腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人，頭發通常比較茂密而且有光澤。

頭發好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣，陽光充足，小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經常梳頭就是鬆土，三者配合，發質就能好。

頭發有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重。

把血管比作水管的話，(僅僅是比喻啊)就好像水管裡面流的都是渾濁的臟水，也就是老百姓說的「血稠」，冒出來的頭發也表現為油膩，臟兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。

其根本在於腎陰不足，與傷精有著間接地聯系，淫慾比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為相火妄動。

腎氣充足的人，頭發也茂密，整齊，干凈，潤澤，因為「腎之華在發」，腎氣充足，頭發就好，而且身上沒有異味，甚至清香。

此外，飲食油膩，喜歡吃肉，魚，海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫院檢查高血脂，高血糖等，這都是血液裡面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清凈，就容易動欲。

只要恢復好身體，腎氣充足，再加上睡眠調整好，頭發就能長出來，這類病例我接觸過不少，包括嚴重脫發(鬼剃頭)和頭發稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發都長出來了。

⑥ 去頭油20種方法

1、定期用醋清頭發

頭發油膩，很大程度上和頭發發根油脂分泌過剩有關，想要擺脫頭發發根分泌過量油脂，除了堅持每日清洗頭發之外，更要注重頭皮健康，定期用醋水洗頭可以有效抑制頭皮過量出油，讓頭皮恢復健康，保持頭發乾爽清潔最佳狀態。

2、正確選擇洗發露

洗發露在很大程度上影響著頭皮的健康，頭發容易出油的朋友，建議日常選擇具有控油清潔效果的洗發露，如果頭發易出油且伴有發癢、頭屑等頭皮問題的朋友，建議去葯店買一瓶康王洗洗，沖洗發改善頭發油膩現象。

3、夏天多久洗次頭

夏天是一個人體排汗旺盛的季節，在這樣燥熱的日子裡，短發的朋友建議一天一洗，而長發的朋友建議兩天一次;特別是在運動出汗之後，建議在身體汗漬蒸發之後，清洗一遍頭發，防止汗漬油脂殘留在頭皮上，堵塞頭發毛囊。

4、飲食應多食清淡

飲食對人體的影響最大，夏天想要更好的控制頭皮出油，同樣必須沖飲食上下手，摒棄零食，燒烤，火鍋這些高熱量食物，選擇水分多多，營養多多衫做，有助身體的蔬果，多少蔬果將更有助於排除人體毒素，促進消化!

5、少做保健性梳頭。

專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。她建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。正常作息很重要 。

6、可隔次僅用清水沖洗。

專家說，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

7、夏天勤洗頭

我們都知道不能頻繁洗頭的,因為頻繁洗反而會破壞頭皮組織,但是夏天不一樣,因為夏天容易流汗頭發臟得比較快,也容易出油,所以夏天頭發比較油膩的菇涼一定要勤洗頭,保持頭發的清爽哦~

8、盡量不要散發

夏天天氣太熱了,如果老是散著頭發的話,頭發也是很容易油膩的,因為頭發夾著汗液就容易濕了,濕的頭發也更容易粘灰塵,頭發臟了就很容易出油.所以最好扎頭發.

9、少塗抹定型產品

夏天都喜歡清爽，但是碎發總是讓人感覺毛躁，於是就會用定型產品，但是定型產品不宜多用，因為用久了會把頭發頻繁的和空氣隔離接觸，頭發也就會容易出油。

10、頭發也需要防曬

夏天出門也要給頭發做一下防曬工作，比如戴帽子或者遮陽傘.因為頭發在太陽下暴曬，水分容易流失，溫度直接刺激到頭皮，皮脂腺的分泌會導致產生更多的油脂，這跟臉部皮膚暴曬容易出油一樣的道理，所以夏天臉部也需要擦防曬霜。

因此，我們建議在一般氣候下，每個人每周洗頭3-4次即可，這樣既能保持頭發和頭皮清爽又不傷害頭發。當然，特別炎熱的天氣，頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭，只要選擇正確的洗發水和護發素，都不會對頭皮和頭發造成傷害。

但要注意，過度的洗發就有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

另外，頭發控油需要選擇有控油效果的洗發水，同時注意飲食，飲食多清淡少油膩，適當減少油脂攝入。保持良好的生活習慣，按時作息，保證充足的睡眠不僅會改善頭發出油問題，對身體健康也是有益的。

11、使用護發素

一般女生都有使用護發素的習慣，有的會直接塗在頭皮上，所有的頭發都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發素的時候，建議是只將護發素塗抹在發梢的位置，這樣既能起到滋養頭發的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

12、啤酒洗頭

將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發上，反復的,均勻的，要讓每根頭發享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發上.反復2次即可.最後，倒掉啤酒，用你平升塌飢常使用的護發素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。

13、淘米水護理頭皮

淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米吵返水還可以解決頭發出油的問題。將雜質濾干凈的淘米水反復清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭發出油了。
油性頭發的人除了要在頭發上下工夫，還要注意飲食清淡，不要經常熬夜，否則內分泌失調也是會引起頭發出油嚴重的。

14、巧用小蘇打

如果你的發質本身就不錯那麼你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發，去除死皮細胞，並剝離頭發上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發上了。如果你的頭發很特別好或頭發比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。

15、少梳頭，多按摩

梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發更油。適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

16、清洗發根

當頭發出油比較多的時候, 清洗頭發是控油最直接的手段；不過一般的清洗很可能無法徹底清除油脂, 因為油脂大多在毛囊附近甚至是內部, 而普通的洗頭只能清除表面的污垢, 所以清洗發根就顯得非常重要了。為了清潔發根, 可以准備一個帶噴嘴De小瓶, 將1份控油洗發水與4份溫水混合在小瓶子中, 用噴嘴直接噴到發根處；揉出泡沫後再沖掉；吹乾頭發之前, 在濕潤的頭發上用慕絲類定型產品, 藉以吸收部分的油脂。

17、減少頭皮刺激

頭發出油不僅僅是內部的原因, 一些對頭皮的刺激也容易導致頭皮出油, 如空氣污染、吃刺激性食物、燙發染發、長期戴帽子或者不良發型等等；這就要求我們De頭發最好保持自然De生長環境, 免傷外界過多的刺激。

18、化妝水快速去油光

一覺醒來發現頭發變得油乎乎的，這個時候梳妝台上的化妝水就能發揮大作用了。在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發出油狀況，還能給頭發補充適當的水分。用手指按壓頭皮後，就可以打理一個新發型了。

19、精油賜顧幫襯護士

精油賜顧幫襯護士被認為是頭發控油最有效的方法之一。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能,
經常使用可改善頭皮出油De問題;使用精油De時候可以直接把精油加入洗發水或護發素中一起使用。

20、生活習慣

工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭發。頭發如何去油，生活習慣的影響是不可忽視的。

⑦ 油性頭發怎樣去油

1、解決頭發出油的最根本在於改善生活方式，這一點切記，否則再好的洗發水也治標不治本。

2、一般情況下，愛出油的頭發源於皮脂腺旺盛，建議經常洗頭，最多不宜超過三天。正確的洗頭方法：將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間後再沖洗。

3、選用去屑洗發水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發水，因為毛發與毛發間相互摩擦使頭發表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發間的摩擦，達到緩沖的機能。

4、油膩的頭發的人比正常人更容易分泌油脂。如果能控制飲食中的脂肪攝入量，多吃水果、蔬菜，因為其中含有高水分含量的健康成分，多吃雜糧、粥等清淡食物，可很好的抑制油脂分泌，改善油性發質。

5、年輕人的生活比較快，在現代社會工作壓力大，加上熬夜加班、打游戲等不健康習慣，這是引發油膩頭發的重要原因之一。夜間是人體新陳代謝最重要的時期，如果不好好休息，很容易引起內分泌失調，阻礙毛囊分泌，造成油性頭發。

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一、去油頭的洗發步驟

1、首先先用圓頭梳梳理頭發，讓頭發內的污垢和灰塵浮到表面。用手發松一下頭皮。

2、用溫水將頭發先弄濕，不僅是頭發，頭皮也要先弄濕。

3、將洗發水倒在手心，一隻手的手指打圈起泡，然後再將洗發水塗到頭頂和其他頭發

4、注意洗的時候手要像拿著足球一樣將手指打開，用手指和手掌出力。

5、再用手指肚與頭皮接觸，手指鋸齒形和圓形運動清洗頭皮。注意，不要用指甲抓頭皮。

6、用溫水沖洗泡沫，注意頭皮和耳朵下面，以及脖子後面這些容易忽略的地方也要沖洗干凈。

二、何預防頭發出油

1、洗頭時應用溫水洗。熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。

2、一天洗頭勿多過兩次。清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。

3、強力去油脂洗發水不可日日用，只適宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一樣，只有做深層清潔才是治本之道。

4、護發素放在發尾上可免油膩。因頭發發根多油易「立」，發身則乾燥。所以，應放在發尾部分，避免放在頭皮表層。

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⑧ 用什麼洗頭發不油膩

用淘米水洗頭發不油膩。

頭發常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這一方法出自《本草綱目》，是古人美發的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。

首先注意要將淘米水放入封閉的瓶子中發酵兩三天，洗頭時盡量將頭發所有發根充分吸收到淘米水，然後用手指不斷地按摩頭皮，洗完後再用干凈的溫水清洗一兩遍即可。

熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便沖不掉，殘留在頭發上。因此，對於油性頭發來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

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控制頭發出油的方法：

1、注意經常按摩頭皮

在洗頭發之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行發尾保養，對頭發都是有好處的。

2、不要用手撫摸頭發

尤其在剛吃完油膩食物，或者做飯時。化妝時，記住要將頭發夾在後面，避免油膩的化妝品粘在頭發上。化妝過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時也不要用手撫摸頭發。頭發打結要用干凈的梳子梳痛，不要用手指。

3、飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部。

因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。

⑨ 油性頭發用什麼洗發水最好

適合油性頭發用的洗發水：

1、蜂花無硅油健發洗發水

這種無硅油的洗發水更適合油頭，主打的也是清爽，含有啤酒花和生薑成分，有一定的強健發根功效。含有一種S類表活清潔，雖然價格實惠，成分也不都廉價。啤酒花和生薑的成分含量還是很高的，保濕劑甘油為多，活性的泛醇和甜扁桃的含量偏少。綜合來說，成分總體上比較溫和，但對於乾性發質來說滋潤度不夠。

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