油性頭發怎麼辦一天就油了脫發

1. 頭發很油，而且頭發容易掉怎麼辦

頭發出油掉發怎麼調理

1、首先我們必須明確根源於感染病灶和內分泌功能失調有關，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。

2、同時女性患者要保證睡眠充足，遠離煩惱，解除思想負擔，堅定治療信心，脂溢性脫發的預防保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭發的生長。

3、頭發也應經常梳理，避免用脫脂力太強的洗發水，最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，油性頭發可用硫磺皂。不要將洗發水直接倒在頭發上，洗發最好每周2到3次，洗發的水溫不宜燙。

4、在頭皮和毛發正常的情況下不宜使用醋洗頭，因為食用醋的主要物質是醋酸，其濃度可以達到5%，pH值在3左右，而正常皮膚的PH值在5.5左右，所以對頭皮 和頭發都會是一種不良的刺激。但是低PH環境不利於馬拉色菌繁殖，一是酸度高會破壞馬拉色菌酶活性，二是高酸度下微生物的氫離子泵會持續轉移氫離子到體 外，這是耗能過程會抑制微生物生長。所以，對健康的人來說一般不建議使用，部分頭皮屑多的可以短期內使用。

5、然後注意合理的營養，以利於頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。而各位頭發出油掉頭發的女性應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

6、如果想讓頭發不油，可以在發根處撒上些爽身粉

突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭發有些油膩，在家裡准備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的發根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭發，是不是頭發就蓬鬆，清爽了呢。而且發根也看不出爽身粉。

7、如果想讓頭發不油，改變洗發時間的習慣

現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭發干透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了；也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭發幹了，就出門了，這兩種情況也會導致頭發濕氣進入體內，時間久了也會導致頭發出油現象，尤其是晚上頭發不幹睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗發時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗發要保證頭發干透在出門。

8、葯物治療讓脫 發慣犯無懈可擊

在葯物的使用方面，對抗出油脫 發的傳統葯主要是物胱氨酸和維他命B6。這些對於輔助出油脫發的治療效果很顯著。外用的治療脫 發葯品可以使用米諾地爾，用來擦敷頭皮，用來保證毛發的再生。

2. 油性頭發脫發怎麼辦

對於出現頭發油膩脫發這種現象，一般常見於脂溢性脫發。脂溢性脫發是一種以局部毛囊對雄激素的敏感性增加，導致毛囊微型化，毛干變細。

脂溢性脫發的治療主要包括內用葯物、外用葯物以及手術治療。

葯物治療：口服葯物治療，常用的有非那雄胺、螺內酯、炔雌醇環丙孕酮等；外用葯物治療，可以局部塗抹糖皮質激素、米諾地爾等，還可以應用酮康唑洗劑或者復方硫磺洗劑等，可以抑制油脂的分泌。

手術治療：對於不願意外用葯物或者服葯治療效果不好的患者，可以選擇毛發移植術，但是要注意，如果患者患有嚴重的內臟疾病或者植發區存在炎症的情況，是不建議進行植發的。

症狀：
脂溢性脫發主要表現為額部、顳部、頂部的進行性緩慢脫發，症狀為頭發變細、頭發逐漸減少或頭發稀疏，而且伴有頭皮油脂分泌增多的症狀。在男性患者與女性患者稍有區別，男性患者一般是出現

前額發際後移明顯，前額變高形成高額頭，頭發呈M型，嚴重時僅枕部及顳部殘留頭發，而且脫發處皮膚光滑；女性患者相對症狀較輕，多為頭頂部毛發脫落、稀疏，一般不累及顳額部。

注意：
1、不宜過度頻繁的染發、燙發。

2、如果是長發的女性患者，扎頭發不要扎的過緊，要避免過度的扭曲、拉扯或者揉搓頭發。

3、建議養成規律的作息，盡量避免熬夜，避免過度勞累，保持平和的心態。

3. 頭發出油脫發怎麼辦

1、洗發頻率勿太勤洗頭發不能太勤，至少間隔2天，一般2～5天洗一次，洗頭發過勤會傷害頭發毛鱗片，讓頭發變得暗淡毛糙。

2、作息規律皮膚及毛發的新陳代謝主要在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間，因此保證這一段時間睡眠充足，對維持毛發正常的新陳代謝具有舉足輕重的作用。

3、保持心情愉快現代人壓力大，情緒很容易受周圍環境影響，這可能會影響到頭發營養的供應和生長，從而引起出油、脫發。所以大家在工作生活中要保持一顆平常心，做到「不以物喜，不以己悲」，同時要注意勞逸結合。

4、合理膳食頭發的生長、代謝與飲食營養有很大關系，鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質，都是頭發「喜歡的食物」。另外，多吃粗糧能夠減少油脂分泌。

5、適當按摩按摩頭發可促進頭皮血液循環，減少頭發出油，可每天起床後和睡覺前，將雙手十指插入頭發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭發，每次2～4分鍾。

4. 油性脫發怎麼辦

油性脫發怎麼辦？
很多原因都可以導致脫發，其中比較常見的因素包括斑禿、脂溢性脫發、早脫，不同原因引起的脫發預防和治療方法也不同。如果是脂溢性脫發，建議患者少吃甜食、油膩食物、垃圾食物、辛辣食物，在一定程度上可以使皮脂腺封閉、減少。治療方面，患者因為比較油膩，一周洗兩次頭發即可，

避免長期暴曬：日光中的紫外線可以破壞頭皮細胞，誘發皮膚癌等。所以在需要長時間暴曬時應採取保護性防曬措施，如戴帽子。
避免過度搔抓、刺激頭皮：不要因瘙癢而過度搔抓頭皮。若有頭皮糜爛、潰瘍或有液體滲出時，應及時就醫。
調整心態，緩解心理及精神壓力：放鬆心情，不要讓精神太緊綳，經常進行深呼吸。
規律作息，適當運動：如散步、做體操等。消除精神疲勞，保持精力充沛，每天保證睡眠充足，睡前用熱水泡腳。
均衡飲食，加強營養：平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質、維生素以及蛋白質的食品，比如富含蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等；含有豐富微量元素的海藻類、貝類。
正確洗發、護發：每周洗頭 2~3 次，避免過度清洗。保持頭發清潔，選用對頭皮、頭發溫和無刺激性的洗發水，溫水沖洗並按摩；不要過度染發、燙發，如果進行燙、染，建議一年不超過 2 次。日常生活中防止脫發需要注意以下幾點： 一、合理膳食，飲食需營養均衡搭配，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油膩的食物，飲食時間要規律。 二、保持良好的心情，避免精神過度緊張。 三、保持充足的睡眠，不要熬夜。 四、避免化學產品對頭發的損傷，盡量少染發燙發，洗發時應將洗發水沖洗干凈避免其刺激毛囊。 五、避免機械性損傷，如扎過緊的辮子、用力梳頭發等。在生活中做到這些，基本上就能防止脫發了，效果還是比較好的。

5. ‎頭發很油又容易‎脫怎麼辦

油性的頭發脫發一般考慮是脂溢性脫發,因為油性的頭發,頭部的毛囊分泌比較旺盛,進而造成毛囊口堵塞,受損。進而頭發的生長就會變慢,脫落以後頭發再生的速度減慢,生長的數量也會變少,造成脫發,如果發生上述的症狀以後,1.要在飲食上改善,少吃油膩辛辣的食物,少飲酒少熬夜壓力大。2.可以使用一些去頭油的洗護產品,進行日常的護理,如果情況特別嚴重的話,也可以到專業的醫院進行治療,比如可以外用二硫化硒洗劑洗頭,同時口服精烏膠囊或者毛發移植。

頭發油膩脫發的治療方法：

1、養成正常的作息習慣

隨著互聯網的興起，各種電子產品層出不窮，很多人熬夜玩手機都已經成為一種習慣，這種不良的生活習慣會影響人的內分泌系統，使頭發出油愈加嚴重。

2、飲食均衡，少吃油膩辛辣的食物

現在的食品種類豐富，但也有不少的「味覺陷阱」，不少人喜歡吃高熱量高脂肪的食物，還有人偏愛油膩，辛辣的口味，經常吃這種食物會刺激頭皮，增加皮脂分泌。

3、洗頭次數不要太頻繁

時間長不洗頭會出油，但洗的太頻繁也會出油，因為頭皮過多的遭受刺激，頻繁去除油脂，頭皮會接受到皮脂匱乏的信息，然後進一步分泌油脂，導致頭發越來越油。一般洗頭一周2到3次即可，特殊情況可增加次數。

4、不要抓撓頭皮

頭發出油會導致頭皮屑的增多和頭皮發癢，不少人就會頻繁的用手抓撓，這樣會傷害頭皮，引起炎症。

5、保持健康的心態

現代人從出生開始就要面臨激烈的競爭，精神壓力如影隨行，如果不及時調整，會造成身心受損，內分泌紊亂，從而影響毛囊血液循環，導致脫發問題的出現。

頭發出油嚴重的會引起脫發，如果每天掉發超過100根，就是病理性脫發了。出油是脫發的一個信號，也是最佳的預防和治療脫發的時機，及早發現，採取適當的措施，就不會產生令人困擾的病理性脫發了。所以，不要忽視頭發出油，要正視起來，積極治療。除了以上注意的地方，還要抓緊用葯治療，否則脫發嚴重甚至會導致禿頂。

6. 油性頭發脫發怎麼改善

油性頭發脫發怎麼改善

油性頭發脫發怎麼改善？頭發油主要是皮脂腺分泌紊亂引起的，應該要注意皮膚的正確清潔方法，最好使用控油的洗發水，下面我分享油性頭發脫發怎麼改善，一起來了解一下吧。

油性頭發脫發怎麼改善1

第一、頭發油脫發可能是精神壓力過大造成的，如果是精神壓力大造成的，需要緩解精神方面的壓力，並且要控制生活節奏，需要掌握正確洗頭的方法，並且要學會調整心態，好的心態可以有效調理身體，並且能有效避免脫發，緊張壓抑的情緒會引起內分泌失調，容易導致脫發掉發。

第二、如果是病理性脫發，需要盡早的採取治療措施，可以考慮葯物進行調理，最好選擇中草葯調理，可以使用中草葯清洗頭發，能夠促進頭皮內毒素的排出，並且能夠加快皮膚的新陳代謝，可以修復壞死的毛囊細胞，並且能促進頭發的生長，病理性脫發要了解具體的病因。

第三、頭發油脫發需要調整好飲食結構，盡量選擇營養豐富的食物，需要補充礦物質，平時可以多吃黑豆和黑芝麻，能夠改善頭皮的血液循環，並且夠起到養發護發的作用，頭發油脫發的病因比較多，如果是病理性的脫發，需要堅持正確治療，並且要調整好心態，堅持按摩頭皮能夠疏通經絡，可以緩解掉發的現象。

油性頭發脫發怎麼改善2

油性頭發脫發吃什麼

1、蓮須蜂蜜茶

用料：蓮須20克，蜂蜜適量。

做法：將蓮須用500ml水煮15分鍾，調入蜂蜜，當茶喝。

功效：清心益腎，固精氣，烏須發。

Tips：小便不利者勿用。

2、百合芝麻煲豬心

用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，姜、鹽少許。

做法：上料分別洗凈，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然後放入全部物料，煮熟即可。

功效：補血養陰，潤發、防脫發。

3、紅棗枸杞茶

用料：紅棗6粒，枸杞12克。

做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開水泡，當茶喝。

功效：滋補肝腎，養發生發，防止脫發。

Tips：陰虛內熱、大便溏泄者不宜用。

4、花生衣紅棗湯

用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。

做法：花生米用溫水泡發，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養血生發，適於身體虛弱者的生發、烏發。

5、何首烏雞蛋湯

用料：制首烏100克，雞蛋兩個，蔥、姜、鹽、料酒適量。

做法：制首烏切長條，浸泡15分鍾，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鍾左右，每日食用一次。

功效：健脾除濕，生發黑發。適用於脾虛濕盛型脫發。

6、育發茶

用料：當歸，何首烏，人參，茯苓，羅漢果

做法：每日早晚開水沖泡飲用

功效：多人一旦出現脫發、發質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗發水，但卻見不到很好的效果。其實頭發出現問題並不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭發也是如此，大部分洗發水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。通過飲用古 漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫發、發質乾枯，都能得到很好的養護，止脫生發，烏黑柔順。

油性頭發脫發怎麼辦

1、多喝水也可以預防脫發，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分。

2、洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。

3、要減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修復和護理，減少發絲受損情況。

4、妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環正常。

5、保持頭發的`濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、乾燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。

6、每日在放鬆時進行頭部按壓可以預防脫發，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭發，按壓頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分。

7、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。

如何改善油性發質

1、每日洗頭

由於油性發質的特殊，如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況，建議每天洗頭，並且在睡前一天要吹乾頭發，才能入睡，以此讓頭發保持時刻乾爽，以免影響個人形象。

2、每日洗頭

由於油性發質的特殊，如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況，建議每天洗頭，並且在睡前一定要吹乾頭發，才能入睡，以此讓頭發保持時刻乾爽，以免影響個人形象。

3、精油護理

在洗發時，可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭發頭皮按摩，這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌，達到潔凈頭皮的效果。

4、洗發忌抓

洗頭發切忌用手指抓頭皮，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞，在洗發時將十個手指深入頭皮，用指腹按摩頭皮即可，按摩數分鍾隨後沖凈即可。

5、食醋護發

在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善頭發過量出油，可以在洗頭的溫水中，適當加入食醋，食醋能有效減少油脂分泌，讓秀發更有光澤。

6、護發素

不知哪裡的說話，油性頭發不要用護發素，否則越來越油。其實感覺還是用了會越來越好。

7. 強者幫解答下頭發愛出油還脫發怎麼辦

頭發愛出油伴有脫發嚴重，考慮脂溢性皮炎以及脂溢性脫發的可能性，此時需要進行控油治療，可以選擇二硫化硒洗劑或者復方酮康唑洗液，一周三次洗頭，同時局部可以選擇曲咪新乳膏塗抹。針對出現丘疹、丘皰疹等皮疹表現，如果有毛囊炎性的丘疹以及膿皰出現，可以選擇塗抹夫西地酸乳膏或者復方多粘菌素B軟膏進行治療。

對於脫發嚴重者，可以應用精烏膠囊聯合復方甘草酸苷膠囊口服，同時可以在控油後配合應用米諾地爾酊進行塗抹治療，在治療期間要避免食用油膩性飲食。

醫生解答頭發愛出油還脫發怎麼辦

許光倉醫生：頭發出油脫發，也就是油性脫發。經常頭皮油脂分泌旺盛，頭發光亮，頭發稀疏稀疏而細。據臨床證實，油膩性脫發的發生可能與人體內分泌功能、精神狀況、遺傳、葯物等因素有一定的關系。

頭發出油脫發如何治療

1、改進飲食習慣

由於頭發出油脫發多是由於溢脂性皮炎造成的，建議平時飲食中注意不能吃太辣的食物，同時減少食用肥肉、肥腸等高脂肪食品。要保持飲食清淡，多食水果、蔬菜，保持大便通暢，可以多喝白開水，多吃些白開水。

2、確保充分的睡眠

由於睡眠充足，大腦皮層的血液循環可以有效地調節，使頭發根部周圍的血液循環和微循環得到更好的運行，同時也使發根有足夠的營養，可以更好地治療脫發。另外，還要避免熬夜，避免長時間精神緊張和焦慮;選擇適當的洗發水等，有助於降低脫發現象。

3、腦部按摩

由於頭部按摩能促進頭部血液循環，還能減少油脂分泌。另外，毛發也可以移植，因為植發是取人體後枕部毛囊為來源，而這部分毛囊具有永不脫落的特性，且不受雄性激素支配。因此，植發手術後一般不會出現脫發的情況。

4、葯品療法

由於頭發出油脫發，這種情況屬於脂溢性脫發，也稱為雄激素性脫發。一般與遺傳因素有關，也可能是油脂性脫發所致。這時候，可以在醫生的指導下應用激素類葯物來治療，比如非那雄胺片、米諾地爾葯膏等;對於緩解頭皮毛囊萎縮、促進毛發生長有很好的效果。另外，還要盡量減少燙發、染發的情況，有利於減輕脫發。

黃青醫生：如果頭發出油厲害以及伴有脫發，就要從飲食、睡眠、情緒以及洗護產品四個方面來想辦法。

小提示：如果脫發實在太嚴重，且難根治，那麼就做織發補發吧，效果不錯。