⑴ 油性皮膚長痘吃什麼
假如是最近才長痘的話，建議回想一下最近是不是吃了熱氣的東西，然後喝些下火的東西來降火。假如一直都是面部油光，容易長痘的話，那就是個人體質問題了，應該是濕熱體質。建議從生活習慣和飲食方面進行改善。
飲食方面
適宜吃清熱的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、兔肉、鴨肉、鯽魚、綠豆芽、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。也可以嘗試廣州中醫葯大學研發的馬齒莧荷葉配方粉，朋友試過，原來一臉的頑固痘痘，調理了一段時間後，基本上不怎麼長了。臉上乾乾凈凈的，看起來舒服多了。
忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。
生活習慣方面
保證睡眠，靜養心神。不熬夜、保證睡眠的時間。良好的睡眠有祛濕清熱的作用。濕熱體質夾雜會有時急躁易怒、緊張焦慮壓抑，因此應該注意靜養心神。靜能生水清熱，靜有助於肝膽舒暢。
聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂。
希望對你有幫助！
⑵ 油性皮膚 臉上老是起痘痘 粉刺 各位大夫 用什麼葯可治痊癒
問題分析：
你好，你長青春痘，也就是粉刺，一般和內分泌失調導致的，主要是體內雄性激素分泌過多有關的，平時飲食不合理，皮膚衛生不良也會導致的痘痘加重的
意見建議：
建議你平時可以適當的外用維A酸軟膏建議晚上用，另外再配合內服復方珍珠暗瘡片，和當歸苦參丸來改善的，另外平時注意一定不要熬夜，吃辛辣刺激性的食物的，平時也可以適當的用一些控油祛痘的洗面奶來改善的
⑶ 油性皮膚長痘怎麼辦
油性皮膚長痘怎麼辦
油性皮膚長痘怎麼辦，對於很多愛美的女生來說，擁有如剝了殼的雞蛋般光滑臉蛋是很重要的，但有的時候，有些女孩子油性肌膚又長痘痘，看上去別提多愁人了，那麼，油性皮膚長痘怎麼辦呢？
應該多吃的純天然「護膚品」
如果你正在尋找一款純天然，又價格低廉的方式來取代價格昂貴、人工修色的粉底或乳霜。你只需要多多食用胡蘿卜、草莓、辣椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的！從字面上講，人們所說的「真正的美麗來自於內在」，從這個層面來理解也不錯呢，對吧。
愛長痘痘 這些最好少吃
少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。
痘痘肌膚 這些最好多吃
1、瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。
2、青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。
3、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。
4、蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。
自製去痘飲品
把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入得當的蜂蜜，即是很好的痘痘調理果汁哦！多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。
油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚
多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
不要勤洗臉
很多人認為自己長痘痘出點汗液，或者有點出油就要跑去洗把臉，這種習慣很不好，臉上保持一定的油脂對皮膚也是一種保護作用，而且洗臉之後容易導致皮膚缺乏保濕，變得緊綳，就會刺激皮膚分泌更多的油脂來自我保護，就進入了一個惡性循環。
每天都要適量的運動排汗
運動排汗有助於痘痘的恢復，因為痤瘡桿菌是厭氧菌，而運動是攜氧出汗，身體機能也處在較高的水平，同時免疫力也處在增強的.狀態。同時汗液還有排毒、抗菌以及幫助傷口癒合的好處。
注意防曬，盡量避光
長痘期間一般皮膚肌底都會有炎症，那麼紫外線會加劇炎症的症狀，炎症蔓延開來周圍就跟著繼續長痘，由於防曬霜大部分都添加了不少防腐劑在裡面，所以盡量可以物理防曬或者避免太陽直射非常關鍵，而且紫外線也是痘印的一大成因，它會刺激黑色素的生成，導致痘痘恢復過程中容易產生色素沉著形成痘印。
外用產品
可以採取水楊酸、果酸類的酸性成分產品來疏通角質，記得點塗哦，因為正常肌膚經常用酸類產品會爆皮的，到時候你就得不償失了。並且可以結合一些抗炎效果好的葯膏，比如夫西地酸，也都是點塗痘痘位置。
控制好飲食
辛辣等食物就別吃了，還有牛奶也別喝了，這些都會引起痘痘更加嚴重，盡量吃的清淡一些，還有多喝水，促進代謝。可以吃維生素B6對痘痘的恢復也有一定的幫助哦。
不要擠痘痘
大部分人都有擠痘痘的習慣，當然我也是其中之一，只要看到豆豆長出來，哪怕不是擠，都會用手去摸一摸，其實這樣的習慣非常不好。如果擠痘痘的話容易使痘痘炎症加劇，周邊也跟著長痘痘，並且沒有擠干凈痘痘的話，同一個位置還會繼續長痘，結果就是引起傷口越來越大。最後會留下痘坑和痘疤，簡直慘不忍睹呀！如果實在忍不住想要擠痘痘，我個人建議你去美容院做針清，然後用修復類產品把傷口全臉塗抹促進傷口癒合不感染。
⑷ 油性長痘皮膚，都應該吃什麼
少吃甜食和辛辣，多吃清淡的。
⑸ 我的臉上特別愛出油，長很多痘痘，現在用些什麼葯
出油+痘痘的話一般為（溢脂性皮炎+痤瘡）溢脂性皮炎症狀為皮膚極易出油，而且皮膚免疫力極度低下，易發過敏和感染發炎，而痤瘡（痘痘）是因為皮膚出油速度超出了毛孔排油的速度，造成毛孔堵塞形成黑頭，而溢脂性皮炎能使得皮膚脆弱，易感染，所以黑頭直接感染形成痘痘。
局部治療1（皮膚破損期）：使用硫磺皂：用於你面部痘痘正在生長，或者剛剛破裂的時期，作用是硫磺皂最直接的就是殺菌！
局部治療2（皮膚康復期）：使用控油洗臉液（推薦歐萊雅）：用於痘痘好了出於康復期，為了延長下一次痘痘爆發的期，則要使用控油產品。
局部治療3（皮膚過渡期）：痘痘這種東西不是說康復了，然後一系列習慣和治療就能馬上康復，好了必定會復發，只是時間問題，所以我們盡可能的延長每次復發的時間，和程度，將疾病傷害控制在最小化，所以此時你皮膚沒有多大炎症反應時應盡快進行黑頭消除，網上有去黑頭產品，可以自行購買使用！
治療輔助：洗臉時使用較熱（稍燙）的水，配合以上局部治療的兩種清潔方法，清潔完後，用冰水洗臉（如果你那時正在洗澡，冷水會導致身體寒冷，可以洗完澡後接一盆冰冷的水泡臉），作用：較熱的水能讓面部毛孔以及更深的血管擴張，把多餘的油脂排放出來還能把腫大的痤瘡痘痘消腫化淤，而冰水則是讓排油干凈的毛細血管迅速收縮，還能止疼止血。
葯物治療1（炎症爆發期）：口服羅紅黴素（副作用），丹參酮膠囊，異維A酸（副作用）。
葯物治療2（炎症康復期）：口服維生素E（加速傷口癒合，控制內分泌，注意：有副作用）、維生素B2（減緩抑制傷口的感染，控制內分泌、治療溢脂性皮炎，注意：有副作用）
食物治療：雪菊茶，胎菊茶，（不要泡的，按照普通家裡的吃飯喝粥的勺子，2勺子茶葉，放大概400ml左右的水熬煮，水開之後繼續高火熬5分鍾左右，期間可以放幾顆枸杞，因為雪菊和胎菊都是極涼之物，沒人腸胃都不同，極涼之物會導致水土不服，枸杞能中和一下茶水，熬完茶後水少了可以加點涼開水，補回點水，為了稀釋茶水濃度，減少對腎臟和肝臟的負擔）茶水喝完了茶葉全部吃掉，如果茶水煮多了喝不完可以拿來洗臉，有奇效！
ps：考慮到溢脂性皮炎，和痘痘都是慢性病，要有一個漫長的治療過程，一些含有大副作用的葯物我都標記了一下給你，讓你注意一下，別為了壓制疾病就濫用，會有嚴重後果的！含有副作用的葯方請不要按照葯物說明書上的服葯要求去服用，應該根據實際情況，盡可能的延長每次服葯的時間和葯量。
生活習慣：早睡早起，少吃油膩，少吃咸甜，不吃烤炸，一天洗臉四次（早一次，午一次，飯後一次，洗澡一次），不要使用任何油性皮膚葯物（不要輕信任何網上各種消炎膏，痤瘡軟膏，這類油性產品油性皮膚是不會吸收的，反而會加重皮膚堵塞）