16歲油皮怎麼補水

㈠ 油皮怎麼補足水分呢 油性皮膚補水方法分享

1、補水面膜。

面膜是皮膚急救的好幫手。如果想讓皮膚得到滋潤，它是必不可少的。建議選擇成分含有透明質酸鈉的面膜，可以實現高質量的保濕和保水效果。

2、保濕噴霧或噴霧儀。

它可以增加皮膚的保濕感，緩解皮膚油膩，適合日常急救。霧化的水分子能深入皮膚，滋潤保濕，不會讓臉上的彩妝掉下來。當然，無論是保濕噴霧還是噴霧儀，選擇時盡量選擇較小的霧化分子，這樣更容易滲透，更不容易在臉上凝結成較大的水滴。

3、補充維生素C。

維生素C也能起到保濕的作用。維他命C能有效防止皮膚老化，抗酸化作用高，具有接近油性皮膚的成分，具有美白作用。它是必備的護膚產品。

4、多喝水。

多喝水對於保持皮膚滋潤非常重要。因為人體90%的細胞都是由水構成的，當體內水分充足時，體內的水分會一層層滲透到皮膚底層，皮膚整體看起來會越來越水潤飽滿。

㈡ 油性皮膚怎麼補水保濕 2個步驟讓肌膚水油平衡

油性肌膚往往水油不平衡，酸鹼度不平衡，這些都是肌膚狀態不穩定的表現。所以最根本的是補水保濕，而油性肌膚因為本身肌膚特點，需要對症下葯，下面我帶大家來看一下油性皮膚怎麼補水保濕？
油性皮膚怎麼補水保濕
雖然油性肌膚油脂分泌旺盛，但清潔後短暫期會十分乾燥，所以補充肌膚水分非常重要，可以及時填充已經打開的毛孔和角質層，維持肌膚水嫩，否則就會外油內干。選擇合適的保濕水和補水方法能達到事半功倍的效果哦：

①基礎補水：愛長痘毛孔粗大的油皮，基礎補水選擇滲透性較好的爽膚水比較合適，但要選擇純植物的如金盞花和薰衣草等消炎成分的產品。同時水楊酸也是是油性肌膚的好幫手，可以疏通毛孔，消炎祛痘。當然補水面膜是最直接最有效的補水方法，多用純補水面膜，以免增加肌膚負擔。

②深層補水：基礎補水不能完全解決肌膚的乾渴，所以無油分的清爽補水精華非常適宜大油皮，能直達肌膚深處，釋放細胞水潤能量。愛長痘的油皮可以多用果酸精華或消炎植物精華，在補水的同時清理毛孔，去除舊角質，消炎祛痘，改善肌膚狀態。

油性皮膚的成因
1、內分泌。內分泌是導致痘痘的一個重要因素，皮脂腺是雄激素的一個靶器官。睾酮使皮脂腺體積增大，分泌增加。正是這個原因導致男性比女性肌膚更加油膩。因為男性雄激素更加多，女性其實也有雄性激素，所以女性也會受到雄性激素的影響。雄性激素還會受到各種因素的影響出現波動。

2、年齡。在青春期時期，人體內的皮脂腺分泌要更加旺盛，可以說在人的一生中，青春期的皮脂腺分泌會達到頂峰。後麵皮脂腺分泌會慢慢下降，但男性和女性下降的周期還不同，男性要更加晚一些。如果皮脂腺分泌不再那麼活躍，意味著你的肌膚也不會再那麼油膩了。雖然肌膚不油膩了，但隨著而來的問題就是，肌膚乾燥，出現皺紋等問題。

3、飲食。飲食會影響到你臉上痘痘的情況。很多時候，我們日常如果比較喜歡吃油膩食物、辛辣、刺激、高熱量食物，都會刺激皮脂腺分泌增多，導致肌膚出油嚴重。如果日常比較喜歡吃低熱量的食物能夠降低皮脂分泌率，並且也會影響皮脂的構成及成分比例，鯊烯的比例升高，而其他成分的比例降低。

4、季節因素。天氣炎熱，肌膚表面汗液量增加，改變了皮膚的表面張力，皮脂更容易在面部分布，皮膚會變得尤其的油膩。濕度也影響著油脂的分泌。如果肌膚表面濕度較高時，皮脂腺會乳化，擴散變得緩慢。會降低油脂分泌。

油性皮膚吃什麼改善
一、油性皮膚吃海帶可以改善。海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。

二、油性皮膚吃胡蘿卜可以改善。胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。

三、油性皮膚吃冬菇可以排毒解熱的功效。冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。

四、油性皮膚吃綠豆可以清熱解毒。綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。

油性皮膚可以徹底解決嗎
皮膚出油是比較難控制的，因為皮膚油脂的分泌是由體內激素水平決定的，而激素水平則是由遺傳決定。說白了你是乾性皮膚還是油性皮膚都是天生的，不能自己選擇。外在所使用的護膚產品是不能控制激素水平的。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌過於旺盛，毛孔會被多餘皮脂撐大導致毛孔粗大。雄性激素過多，毛孔內壁也會增厚，阻礙皮脂正常排出，因此容易形成黑頭和白頭。

㈢ 油性皮膚補水保濕的方法

油性膚質，油光滿面的肌膚， 補水 保濕 改善油性膚質成為當務之急!油性皮膚如何進行補水保濕?下面就讓我來告訴你答案。

油性皮膚補水保濕的方法
1、洗臉時注意補水

很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕松補水哦，用清水洗臉後，不用急著用毛巾擦乾臉上的水珠，留它 自然 干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分!

2、使用補水 面膜 補水

油性皮膚補水選用 護膚 品很重要，挑選最合適的產品、正確使用，把基礎 護理 做到位，才是保證肌膚足夠滋潤的關鍵。補水面膜是補充肌膚能量的 營養 品，油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

3、每天八杯水

肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

4、補油精華

油性肌膚對於油性 護膚品 都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有必要的。油類護膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。

5、定期去角質

不正常的代謝會讓肌膚的老化角質不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質層一般都偏厚，因此可一月去角質2～3次。

6、深層潔膚面膜與水份面膜交替用

深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。

7、重視夜間護理

油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產品，實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚進行調整，建議油性皮膚的MM選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區，用正確的 按摩 手法按摩令晚霜充分吸收。
補水食物
1、水

保持身體水分首當其沖的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於 血液 循環和為肌肉輸送氧氣。每天早上喝一杯白開水對 便秘 、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。

2、黃瓜

含水量96.7%，黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成冷盤。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。

3、草莓

草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強皮膚彈性，還有 美白 護膚和滋潤保濕的功能。經常使用草莓 美容 護膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的 健康 很有利。

4、檸檬

檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的症狀，有助於保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內和腸道中的有害細菌，防止細菌策動的 痤瘡 發作。

5、芹菜

芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食慾。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適症狀。

6、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、 去皺 清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

7、鱷梨

鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。這些物質可以幫助你的肌膚鎖住水分並且加強肌膚的彈性。混合橄欖油和鹽吃，或者乾脆加到三明治和沙拉裡面吃吧。
補水方法
1、常喝冷開水

喝水是最直接有效的保濕方法，它可以保持肌膚滋潤水靈，但是絕對不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

2、找准補水最佳時間

很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對於補水保濕來說，卻並非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。

3、涼開水洗臉

冬季用冷水洗臉，想必大家一聽都會拒絕，實際上用冷水洗臉是冬季護膚中最好的方法。冬天外出回家後要注意洗臉，但忌過度清潔，最好用涼開水洗臉，習慣於用熱水洗臉的人群一定要注意減少熱水洗臉的次數，每日1到2次即可，並注意少用鹼性重的 洗面奶 ，以保護皮膚。

4、常使用 護手霜

在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

5、勿要忽視嘴唇

嘴唇是人體中最嬌嫩的部位，因此在冬天脫皮也是很正常的現象，但遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤 唇膏 ，在乾燥的時候和使用 口紅 之前先塗一層潤唇膏。

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㈣ 油性皮膚應該用什麼補水

1、補水面膜

面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養。一般來說保濕型的面膜有很多材質類型，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜後，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補水效果更明顯。

2、保濕精華

晚上臨睡前，在臉部塗抹上保濕精華，可以有效滋潤乾燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在塗抹完精華液後，再抹上乳液。

3、爽膚水

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。

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油性皮膚的日常保養：

1、適當的去角質。

其實我們都知道角質是幫助肌膚免受外界傷害的一道屏障，但是角質一旦出現了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。所以要適當的去角質，可以保持肌膚的呼吸，還可以祛除老化的皮脂，幫助肌膚能夠更加的光滑。

2、注意防止日曬。

可能大家都會認為陽光曬射才可以讓肌膚減少油脂的分泌，其實事實並不是這樣。陽光的照射會讓皮膚的油脂分泌增加，而且還會導致肌膚容易衰老，對皮膚的傷害是很大的。因此，在外出的時候要注意做好防曬。

㈤ 油性皮膚如何補水保濕

油性皮膚如何補水保濕

油性皮膚也是可以顯得白皙干凈的。只要控油工作做好，補水保濕工作做好，上粉後做到不脫妝，其實就可以使油皮顯得不油了。以下我為大家整理了油性皮膚補水保濕的方法詳細內容，希望對大家有所幫助！

1、清潔工作要做好

油性皮膚會產生油脂，所以一定要做好徹底的清潔工作，不然就會很容易形成痘痘肌。那麼應該如何做清潔呢，在挑選洗面奶時就得選擇清潔度稍微強一點的洗面奶了，而且在清潔皮膚時一定要用溫水清潔，這樣才不會刺激到毛孔的收縮，清潔徹底了才會使皮膚變得越來越好。

2、補水噴霧

補水噴霧是一個有很大用處的東西，所以我建議大家隨身攜帶一瓶，走到哪就可以噴一噴，效果堪比日夜護膚人群。不過在每次使用補水噴霧時，一定要用吸油紙將油脂吸走，再噴水。這樣的話就不會出現越補水越油的情況了。

3、補水保濕護膚

油性皮膚無非就是需要日常的日常護膚管理和補水管理，所以在日常忙碌了一天之後回到家一定得做好護膚工作，護膚管理做好了那麼皮膚也就自然慢慢的變好起來了啊。

4、控油

控油主要需要做什麼呢，就是最好隨身攜帶一小袋吸油紙。而且在日常挑選化妝品護膚品時更要注意。嚴重油性皮膚在選擇這些時就更要注意了。

5、注意休息

其實不管是什麼時候，每個人都應該休息好，如果沒休息好就會導致出現內分泌失調的現象，而內分泌失調也會直接影響到膚質。

6、注意飲食

飲食不但會影響人的身體健康，還會影響到人的'膚質變化，而那些油性膚質的就更得注意了。像辛辣的食物、高熱量的食物、油炸食品等都得剋制不要多吃，這些會直接影響到內分泌的調理。如果管理好了，皮膚也就會慢慢變好的。

7、多喝水

多喝水是真的能夠很有效的改善膚質的，因為導致皮膚出由最重要的原因就是缺水，而喝水是屬於內調外養性質的補水法，當然這也是最直接有效的方法呢。我現在都因為皮膚愛出油的原因做到了每天喝十杯水的習慣了。

㈥ 油性皮膚的補水方法

油性皮膚總是感覺臉上臟臟的，但是有人說油性皮膚的人出現皺紋的年齡通常更晚一些。下面我帶你了解油性皮膚的補水方法，希望對你有幫助!

油性皮膚的補水方法

1、使用無油脂護膚品

如果要給肌膚補水的話，建議選用無油脂的護膚品。因為無油脂的護膚品不僅不會加重皮膚的油脂負擔，還能在去油的同時為肌膚補水，讓妹紙們的肌膚變得清爽滋潤不油膩。

2、補水面膜

面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養。一般來說保濕型的面膜有很多材質類型，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜後，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補水效果更明顯。

3、保濕精華

晚上臨睡前，在臉部塗抹上保濕精華，可以有效滋潤乾燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在塗抹完精華液後，再抹上乳液。

4、每天八杯水

肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

5、隨身攜帶保濕噴霧劑

補水之前，可以先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上保濕噴霧劑。像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里。如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩餘水分擦乾，避免自然風干。

油性皮膚就是早上洗完臉後，清清爽爽的出門，結果不一會兒就油光滿面了。

油性皮膚控油的方法

1、冷熱水洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。

2、使用爽膚水

選擇一個具有保濕效果的爽膚水。在夏天的話，油性肌膚經常是粘噠噠的，爽膚水可以讓你感覺舒服一點，保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌，可以說是一石雙鳥了。

3、保持健康飲食

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步，也是眾多美白方法最基礎的。

4、保持皮膚透氣

如果你是IT一族，那麼在使用電腦時間不能連續過長，一個小時左右就需要休息一會兒，因為電腦屏幕產生的靜電會讓空氣中的浮塵浮在臉上導致皮膚透氣不通暢，所以要注意室內通風，電腦要離遠一點。

5、要有充足的睡眠

每天都需要有充足的睡眠，如果睡眠不足或者熬夜都是會讓皮膚分泌更多油脂的，尤其是年輕的朋友一定不要熬夜哦。

那麼怎樣判斷自己皮膚類型呢?其實，在沒有專業的皮膚鑒定儀器的情況下，也可以根據自己的日常狀態來辨皮膚類型，具體的特徵如下。

怎樣判斷自己皮膚類型

1、中性皮膚的特徵

中性皮膚不油膩不幹燥富有彈性，毛孔極小，紅潤有光澤，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵，只最好的皮膚類型。多見於發育期前少男少女和嬰幼兒以及保養好的人。

2、油性皮膚的特徵

油性皮膚油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃、容易起痘，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。

3、乾性皮膚的特徵

乾性皮膚指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺，皮膚比較乾燥，表現為多皺無光澤，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。

4、混合性皮膚的特徵

混合性皮膚兼有油性皮膚和乾性皮膚的兩種特點，在面部T區(額、鼻、口、下頜)呈油性，其餘部位呈乾性，混合性皮膚多見於25-35歲之間的人，我國大部分人都屬於此類皮膚。

5、敏感性皮膚的特徵

敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。