Ⅰ 油性皮膚可以吃維生素B2嗎
可以，另外油性肌膚要補水，少用面霜，多用海粘土凈化面膜，還要用毛孔清透凝露。
Ⅱ 油性皮膚，長痘痘，吃什麼維生素好了，管用嗎
吃維生素對身體和美容是挺好的；但是對治療痘痘似乎起不了什麼作用的哦！
改善痘痘，請盡量做到以下幾點：
1、出汗後及時擦乾。 鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。
2、盡量不要吃方便麵，速食食品，油炸等食物。 這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了！
3、多喝水，使肌膚的水油達到平衡，從而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按時睡覺。 晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
5、注意床上衛生。 勤洗勤換，特別是枕頭哦！干凈會讓細菌無處下手。
6、最好不要頻繁的洗臉，頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘的臉變本加厲； 油性肌膚的話，最好就是隨身攜帶一包濕巾紙或者是吸油紙，當感覺臉上很油的話，擦一下就可以了。
每周定期做兩次祛痘的面膜，對快速改善痘痘也是非常好的。 御泥坊的痘痘礦物泥漿面膜 它對深沉清潔、祛痘和改善粉刺暗瘡 效果不錯，你可以試試看哦！
希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~
Ⅲ 油性皮膚的人應該多吃什麼食物
吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等。還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加穀物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物。
飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及乾果；在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產品、蕎麥粉、豆類及豆製品也應多吃。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利於汗液排出，減少皮膚的油脂。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。油性皮膚的人還應經常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利於體內油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡。油性皮膚的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺，不利於汗液排出並增加皮脂分泌，引起痤瘡。還要注意少吃甜食，以防止糖轉化為脂肪，使臉部生瘡。
Ⅳ 我是嚴重的油性皮膚，吃維生素B6片有用嗎
醫生讓你吃那就肯定有用，不過建議你去看中醫，從身體裡面調理，這樣才能治標又治本。
Ⅳ 油性皮膚的人吃什麼好合理安排日常飲食，可以改善油膩的肌膚嗎
油性的皮膚可以吃海帶，胡蘿卜，苦瓜，冬菇，綠豆，黃瓜，這些食物是可以起到控油功效的，而且還清熱解毒，可以帶走身體中的油脂；合理的安排飲食是可以改善油膩皮膚的，在日常生活中少吃辛辣刺激的，不吃特別油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，就可以改善。
Ⅵ 油性皮膚長痘痘可不可以吃維生素e
可以。但是建議LZ不要過夜。塗在臉上按摩大約15~20分鍾就可以了。
因為首先它很油過夜容易弄臟枕巾。而且這種東西皮膚吸收有限。也可以加點珍珠粉+面膜紙做成面膜。
不過著東西要祛除痘印的能力很有限。。
維E擦臉的好處
1、維生素E能對搞自由基，增加皮膚血液循環，防止人體細胞老化。出是一種很強的搞氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞的穩定性，防止膜上脂質過氧化作用。
2、維生素E與護膚：人的皮膚由鱗狀上皮結締組織構成的，其中硫酸軟骨素，透明脂酸各膠原纖維是結締組織的主要成份。
3、維生素E具有維護結締組織彈性，促進血管，血液循環的作用，在體內還可調節激素正常分泌，控制體內酸消耗，保護皮膚粘膜等功能。
4、維生素E對保護皮膚新陳代謝，防止皮膚衰老起著重要作用，維生素E可以防止面部產生黑色素用斑點，促進末端務管的血管的血液循環。
5、維生素E出可改善毛囊的微循環，保證毛囊有充分營養供應。
Ⅶ 皮膚太油吃什麼調理
皮膚太油吃什麼調理
皮膚太油吃什麼調理，盈盈歲月是無情的，十分鍾內就能學會，步驟也是逐步拆分出來的，女人天生擁有美麗的權利，皮膚太油吃什麼調理的相關資料，帶你一起走上人生巔峰！
皮膚太油的調理方法有：
1、使用具有控油作用的洗面奶，保持臉部清潔，也可以使用一些氨基酸洗面奶以及礦物洗面奶。
2、避免劇烈運動，在劇烈的活動情況下很容易會造成身體出汗，這時候也會誘導皮脂腺分泌過多的油脂，會導致皮膚變得更加油膩。
3、補充維生素B2，維生素B2對維持皮膚健康是非常重要的，建議平時可以多吃芹菜、胡蘿卜、橙子等。
由於皮脂腺分泌過多的油脂，引起油脂分泌增多，這時皮膚的水分減少，出現了油性皮膚，治療上具體如下：
一、需要降低高脂肪食物的攝入，減少油炸類的食物，同時減少甜品的攝入，盡量清淡飲食。
二、生活要作息規律，不要加班、熬夜，避免精神過度緊張，而引起的皮脂腺大量分泌油脂。
三、適當潔面，對油性皮膚的患者用溫水洗臉，每天可以洗臉兩次。
四、面部的化妝不建議濃妝，因為濃妝以後會使皮脂腺開口堵塞，出現閉口型粉刺，進而形成毛囊炎，建議化淡妝。
在治療上如果出現皮膚太油，這時可以應用小劑量的維甲酸軟膏外用，同時可以口服維生素B6，抑制皮脂腺分泌過多的油脂。
油性皮膚還可以吃的就是香蕉了，因為香蕉是含有大量維生素E的存在，同時其中的磷酸鹽和鉀也是比較豐富的，所以這樣就可以起到增強我們皮膚健康的功效。我們堅持每天都去吃上吃一根香蕉，這樣就可以幫助我們收縮毛孔，從而防止污垢進入到我們體內了。
油性皮膚對於柑橘類水果也是可以經常吃的，特別是對於橙子和檸檬大家應該經常吃，其中是含有大量維生素C的存在，對我們皮膚來說有好處，可以清除掉我們皮膚上多餘的'油脂，這樣可以讓油性皮膚得到改善。
上面給大家介紹了油性皮膚的情況，能夠發現我們可以通過改善油性皮膚的方法，對我們健康也是有幫助的，上面介紹的這些方法效果還是很不錯的，通過飲食來改善油性皮膚的情況是有好處的，所以說是大家必須要注意，合理飲食才能解決油性皮膚問題。
Ⅷ 混油皮可以吃來益天然維生素E嗎吃了皮膚會不會更油
維生素E可以在油性皮膚下服用，但不能在臉上塗抹。油性皮膚是最糟糕的一類皮膚，因為油性皮膚很容易導致
Ⅸ 油性皮膚吃什麼維生素
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的,主要是由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。VC和VE是不管什麼肌膚問題都需要的，VC和VE盡量用食補的方法，痘痘是需要吃維生素B6和B12，它們的葯用效果分別是鎮定和消膿包。要注意平常的面部清潔和補水，平常多注意自身保養。主要有以下幾方面：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰臉上的痘痘，因為這樣容易刺激面部。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。