愛出油皮膚暗沉怎麼辦

『壹』 皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦

皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦

皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦，如今的年輕人，都對自身的顏值特別的重視，大多數人都希望自己臉蛋可以白白嫩嫩，而現在夏天到了更加要注意保養自己的肌膚了，以下分享皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦

皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦1

毛孔粗大皮膚暗黃怎麼辦？

1、玫瑰水清潔肌膚

取適量的玫瑰水放入杯中，加入2茶匙檀香粉然後將其均勻調和成稠膏狀。將稠膏狀混合物直接敷在臉上或其他部位的肌膚上。15-20分鍾之後洗凈即可。用玫瑰水加檀香粉來敷臉可以有效去除毛孔內的毒素和過量皮脂，讓毛孔得以順暢呼吸。

2、茶樹油蒸臉

在清水中加入幾滴茶樹油用來蒸臉可以有效清理毛孔內的臟污雜物。蒸臉完畢之後再用冷水拍打在臉上並用手指輕輕按摩臉部可以促進肌膚的血液循環，每個星期堅效果奇佳。

3、冰塊敷臉

冰塊是至寒之物，把它用來收縮毛孔。就是因為冰塊很冰，所以用它來敷臉的消腫縮小毛孔效果是相當好的。愛化妝的MM如果碰到毛孔粗大問題可以用冰塊來敷臉哦。

毛孔變大的原因是什麼？

毛孔會變大很大的原因就是由於清潔不到位，導致油脂污物有機可趁，慢慢撐大毛孔。要解決這個問題，最主要的就是深層清潔。首先潔面乳不要更換成清潔力過高的，建議使用溫和性的，以清潔面膜為主清潔毛孔，光滑皮膚。清潔面膜的選擇，以泥漿為宜，吸附性強，毛孔中的污物可最大限度的被吸附，潔凈毛孔

皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦2

皮膚暗黃毛孔粗大要怎麼辦：清掃垃圾去角質

去角質方式可分為兩大類，一種是物理性「搓除式」，另一種則是化學性「溶解式」。一般來說搓除式的立即效果最強，但有痘痘、粉刺困擾的人，在患部上直接摩擦太過刺激。

如何判斷是否老廢角質過厚：

1.保養品擦在臉上怎麼按摩都很難吸收;

2.皮膚摸起來有顆粒感、不光滑;

3.肌膚視覺上沒有透明的光澤感。

皮膚暗黃毛孔粗大要怎麼辦：去除油光滿面

很多人都以為出油只要吸掉就好，殊不知太用力控油，結果只會越控越油!控油的`關鍵其實還是保濕，把肌膚調整為完美的油水平衡，肌膚才能擺脫暗沉命運!

如何判斷是否油脂分泌過旺：

1.午後皮膚暗沉感超重;

2.吸油紙能吸滿滿一張;

3.洗臉後皮膚特別透亮。

皮膚暗黃毛孔粗大要怎麼辦：擊退粉刺黑頭

粉刺若習慣用擠的，不但易釀成紅腫、發炎，還可能留下難以抹滅的凹疤!醫師建議最佳擊退法，就是靠「果酸」溫和代謝!搭配收斂、緊致精華，讓粉刺再也不留痕!

皮膚暗黃油膩毛孔粗大怎麼辦3

讓臉上皮膚變好小竅門

一、抗糖

皮膚的頭號死敵就是衰老，衰老會讓皮膚變得鬆弛綿軟，產生一道一道的皺紋，一旦衰老，那可就不是使用護膚品就能解決得了的了。

皮膚之所以會衰老，這是因為和空氣中的養分發起了作用，導致皮膚出現了氧化才會慢慢的衰老，而糖類的東西進入到了身體之後就會轉化成蛋白質。而蛋白質是非常容易和空氣發生作用加大氧化幾率的，所以這也是為什麼，愛吃甜食的人總是老的快。

糖類的產品進入身體，糖類喜歡修飾蛋白質，被修飾的蛋白質更容易被氧化，這也就是吃糖的壞處。

二、睡眠

皮膚的健康需要以後每天晚上的新陳代謝，假如我們每天熬夜的話，那麼皮膚就沒有辦法正常的代謝掉毒素，這就導致越是熬夜的人臉上的'痘痘就會越多，臉色也會暗沉。

同時睡眠的時候，身體會加快分泌生長激素，生長激素不僅能幫助我們的個子有所變化，還能讓我們的肌膚加快修復能力，這也是為什麼咱們每次一覺醒來，總是特別的精神抖擻。

所以要是條件允許的話，盡量還是少熬夜，每天讓自己睡滿7~8個小時，你就會發現和那些整天熬夜只睡不到6個小時的人精神狀態完全不一樣。

三、運動

每次經過強烈的運動之後，咱們的皮膚總會變得很嫩滑，這是因為咱們在激烈運動的時候，身上的毛孔就會因為要出汗的原因打開，然後就能排出許多的毒素，讓自己的血液循環加快，皮膚自然而然也就變好了。

而且運動還能讓自身的脂肪轉換成肌肉，肌肉的佔地面積很小，所以同等體重的人，肥肉多的人總是比肌肉多的人要顯胖。

四、經常養護皮膚

全身上下的肌膚都會接觸到，空氣都會氧化，所以咱們日常的防護一定要做到位，首先就是眼部的皮膚，眼部的皮膚非常脆弱，平時熬夜都能有明顯的變化，更別提陽光中紫外線對它的傷害了，這也是為什麼許多的明星出門總是要戴墨鏡的原因。

不論是臉部手部，腳部，還是身體全身都要分別塗上護手霜，保濕霜和身體乳。

五、自身營養的供給

人體的衰老主要的原因就是因為膠原蛋白的流失，所以許多人會花大價錢去買膠原蛋白之類的膠囊來吃，實際上不用這么麻煩，咱們平時吃的那些牛羊肉和豬蹄兒當中都含有豐富的蛋白質，這些蛋白質會在人體內自動轉化成膠原蛋白。

維生素和礦物質也是保證皮膚細膩的原因，所以面對新鮮的水果和蔬菜，咱們一定不要挑食。

六、保濕補水

人體的一大半都是由水分組成的，所以人想要存活就必須喝水，人想要活的更好也需要喝水，據調查，人一天至少需要喝8杯水以上才能保證日常身體所需要的水分。

雖然如此，每天你喝再多的水還是會感覺到皮膚比較乾燥，這就是因為咱們所處的空氣中缺少水分，皮膚長時間處在這樣的情況下，傷害那也是可想而知的。

首先護膚品就不能少，夏天和冬天都要選擇相對應的保濕霜和乳液，夏天可以使用比較清爽的，控油的，秋冬季節那就主要以保濕為主了。

保濕面膜也要定期敷上，不要敷太多，否則會讓皮膚內的水分太飽和。

『貳』 皮膚出油嚴重如何改善

無論春夏秋冬，很多妹紙感覺自己的皮膚總愛出油，冒出的油感覺都能炒菜，話雖然是開玩笑，但皮膚出油嚴重如何改善？小編分享6個解決皮膚出油嚴重的小竅門，需要的妹紙一起跟隨小編來試試吧！

皮膚出油嚴重如果放任不管，帶來的皮膚問題就是是毛孔粗大、膚色暗沉、油光滿面，看到這樣，相信不少妹紙們忍受不了皮膚出油，都不想出門了，那趕緊看看如何改善皮膚出油嚴重情況吧！

皮膚出油嚴重如何改善

無油護膚

控制油脂，第一步就是把好護膚大關，所以保養品就要選控油系列，不含有油脂的成分可以保證肌膚清爽的狀態。底妝類的產品可以選擇啞光效果的產品，或者本身具有控油吸油的產品，效果更好哦！

肌膚降溫

如果肌膚溫度過高，那麼也是導致出油嚴重的罪魁禍首，所以外出時在包包里准備一些肌膚降溫的小法寶，隨時隨地保持清爽。常用的就是保濕噴霧或者是攜帶型小風扇等。

皮膚出油嚴重如何改善

使用吸油紙

如果在約會前突然發現肌膚出油，那麼利用啞光散粉或者吸油紙輕輕按壓在出油部位，立刻就可以擁有無油光肌膚，保持100%約會好心情。為了保證更好的肌膚持久力，控油過後使用補水噴霧或者局部控油膏，一整天都有清爽肌膚。

按時敷面膜

出油其實關鍵就是肌膚缺水，所以在去油之後要注意肌膚補水，每周可以選擇1-2次補水效果較好的面膜很好的呵護肌膚。

皮膚出油嚴重如何改善

少吃油膩食品

油膩的食物很容易將蛋白質轉換成多餘脂肪，從而使皮膚分泌油質較多。飲食盡量少吃這些油膩食品，盡量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。

盡量不化妝

愛出油的皮膚，油脂分泌很旺盛，如果不及時清潔，分泌的油脂與空氣中的物質發生氧化反應易形成黑頭。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤瘡等問題肌膚，這也是為什麼很多油性皮膚的人，總擺脫不了黑頭、粉刺、痤瘡的糾纏。化妝會加速這些皮膚問題的產生。

『叄』 皮膚黑，粗糙，愛出油怎麼辦

你好，對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒
在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者
可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清
將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬
外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒
以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節
許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品
一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方
白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方
浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉
實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
??油性肌膚的人，早上起來通常會滿臉油光，而正確的護理，能迅速恢復肌膚的正常狀態。
??早間護理1：敷面膜
??清早暗沉、疲憊的肌膚，讓人倍顯蒼老，此時不妨嘗試一下面膜護理。在未卸妝就入睡的次日清晨，建議使用面膜進行緊急修護。
??潔面後，避開眼部和唇部，將面膜均勻地塗抹於整個面部，厚度以遮蓋膚色為宜。待5分鍾後，用溫水洗去即可。你將切身體會到專業美容院式的護膚感受。護理後肌膚格外明亮水潤，宛如新生。以每周使用1-2次為宜。
??順便教你幾招自己動手製作面膜的方法，這樣即方便又實惠，何樂而不為呢！
??1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗凈。
3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次即可。

『肆』 肌膚愛出油還暗沉無光澤，選擇什麼護膚品更合適

肌膚愛出油還暗沉無光澤，選擇什麼護膚品更合適？你選擇一些控油的洗面奶，然後用一些呃保濕的。護膚品最好不要買一些油質的。

『伍』 皮膚出油暗黃怎麼回事

皮膚出油暗黃怎麼回事

皮膚出油暗黃怎麼回事，相信每一個人都想要擁有健康白皙的皮膚，但是並不是每一個都是天生麗質，也有不少人皮膚會伴隨出油暗黃的情況，那麼要怎麼做才能改善呢？下面一起來探討皮膚出油暗黃怎麼回事。

皮膚出油暗黃怎麼回事1

皮膚出油暗黃怎麼辦

用深層潔面的洗面奶加溫熱水洗臉，然後用冷水刺激一下，擦乾再拍上毛孔收縮水。然後用有美白效果的護膚品。愛出油，可能是油性皮膚，建議不化妝，一天中間在洗一次臉。如果洗臉不方便的話，也可以用可伶可俐的潔膚棉。

皮膚暗黃油膩怎麼調理

1、紅棗還能夠有效的防止色素的產生，一些黑色素啊，黃斑啊都是色素分泌過勝產生的。但是需要注意的是紅棗也不是吃得越多越好，每天吃個3顆就可以了。

2、在飲食方面，要注意平時要多吃溫熱食物。多吃補氣血的食物。多吃容易消化的食物。

3、盡量選擇那些品牌效應好的，有名的幾款用。用的時候也要注意選擇比較適合自己皮膚的面膜。只有自己用了一段時間後你才知道到底哪款適合你，不要輕易相信別人推薦的。

像這種皮膚出現暗黃或是發黑的情況，就要找到原因看是什麼因素引起的。為了防止皮膚出現以上的問題，大家平時一定要注意好皮膚的護理，比如說，平時不吃油膩性的，不吃辛辣刺激性的，平時還要注意化妝品的使用。

皮膚出油暗黃怎麼回事2

最先一定要把面部清潔干凈，假如面部不幹凈得話，非常容易起痘，造成 臉上毛孔粗大。每日早中晚洗一次臉，潔面的情況下用潔面乳洗一洗得較為干凈。潔面乳洗的情況下盡可能用溫開水，不能用太燙的水，假如用太燙的水得話，潔面對皮膚差，非常容易造成 皮膚敏感度提高。用潔面乳洗好臉以後一定要自來水乳擦臉，假如洗了潔面乳以後，無需水乳霜擦臉得話，非常容易會造成 皮膚油，而且還會繼續脫皮。假如在面部很乾的情況下，還能夠用保濕霜這些。

也要盡量避免出來日曬，在夏季的情況下，氣溫很酷熱、紫外光明顯，假如常常在外面日曬得話，非常容易造成 膚色暗黃，臉上出油，進而臉上毛孔粗大。假如要外出得話，能夠擦一點防曬乳，擦防曬乳以前盡可能擦一層隔離乳，假如防曬乳有帶防護的成份，就可以無需擦隔離乳了。擦了防曬乳以後能夠降低紫外光對人體的`損害。

在平常一個星期能夠敷一到2次補水面膜，能夠敷泥膜、藻類面饃和一般的內置式補水面膜。泥膜主要是毛孔清潔的功效，隨後補水面膜與內置式補水面膜，主要是補水保濕、改進膚色暗黃、讓變白、變嫩白。

也要盡量避免吃廢棄物食品，煎炸食品，多吃水果蔬菜水果和含蛋白、含鈣量高的食材，例如牛乳大的核桃仁這些。蔬菜水果里邊含有豐富多彩的維他命與翠綠色素，吃蔬菜水果能夠改進膚色暗黃、臉上毛孔粗大，讓皮膚越來越嫩滑。還要盡量避免吃辛辣食物、油膩感的食材，盡可能吃口味淡一點。也要多飲水，一天八杯水以考慮身體對水的要求。

要想改進膚色暗黃的問題，一定要先留意防曬隔離，每日必須應用SPF30PA 以上的防曬乳。紫外光會讓皮膚造成很多色素，導致皮膚暗沉和色斑。另外也要應用美白護膚品，來抑止色素的轉化成，降低臉部的色斑。

針對皮膚非常容易冒油的皮膚，一定不必擦抹過多的保濕產品，越保濕補水，皮膚越發冒油比較嚴重。油性肌膚要是確保皮膚不幹躁就充足了，基本上擦抹潤膚水、清新的精華水，就很保濕補水了。假如覺得乾躁，那隻在乾躁部位塗上一些保濕補水啫喱膏、保濕乳。厚實的補水面霜，並不宜油性肌膚應用。

油性肌膚是最非常容易臉上毛孔粗大的膚質，這主要是過多的植物油脂和脆化角質層把皮膚毛孔給撐變大。另外也有黑頭粉刺、臉上痘痘，會讓皮膚出現細微的疤痕，讓皮膚看上去不足光潔。應用帶有水楊酸鈉的護膚產品，有利於改進堵塞，能夠一定水平改進皮膚毛孔問題。

維護保養也關鍵，本身一種健康的生活方法也很重要的，常常運動出汗得話還可以推動皮膚的基礎代謝，堅持不懈得話，會發覺皮膚也會越來越細致！

導致膚色暗沉的關鍵原因是的臉部血液循環系統不夠。要是讓胸口和頸肩的血液循環系統和淋巴結流動性恢復過來，就能協助皮膚排出來色素，讓皮膚顏色越來越光亮。

『陸』 臉上總出油，皮膚暗淡無光怎麼辦

1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
2、美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鍾；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次後效果明顯。
3、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經甜得可以了），待涼當開水喝，可使臉色紅潤眼睛有神

皮膚暗淡，無光澤，發黃的原因可能是：

工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，皮膚沒有及時去除角質。

出現斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是皮膚缺水所造成的。

要有效改善皮膚的狀況，最基本的保養程序是：

白天：洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護皮膚，保濕乳液滋潤皮膚（可以在使用隔離霜後化淡妝。）

晚上：

在徹底清潔後，要用修護晚霜。使用的產品一定要是含保濕成分（HA）的及抗氧化成分的。每天幾分鍾的按摩使保養工作事半功倍。

每周：

要使用適合自己皮膚的面膜以補充皮膚中缺少的營養及水分，根據皮膚的情況以及選用的產品來決定去除角質的時間。選擇產品要根據自己的經濟條件，但是主張要用就用好的產品，不好的產品對皮膚是沒有好處的，不如不用。

『柒』 膚色暗沉、出油，有哪些護膚品可以改善

要膚色好看，得做好防曬，當然你說你的臉愛出油，也得在買防曬下功夫，買防曬，就得卸防曬。如果有做好防曬，那就推薦美白的東西，看成分買，買煙醯胺的，堅持用。去B站多做做功課，選好自己適合的護膚品，推薦u主蓉點兒。

『捌』 皮膚暗黃出油該怎麼辦

【生活中應該如何改善皮膚暗黃的情況？】
1、每天洗臉的時候，水溫不要太熱和太冷，因為太熱或者太冷的水溫都會刺激皮膚，所以洗臉的水溫最好控制在38度左右。
2、如果白天有化妝的話，晚上卸妝的時候一定要清潔干凈，並且卸妝產品最好不要在臉上停留太長時間。在卸妝的時候，不要用卸妝工具在臉上大力揉搓，這樣會使皮膚變得乾燥。所以卸妝的時間最好在40秒之內搞定，然後立即用溫水洗臉。
3、其實無論你用多少護膚品，只要你的睡眠不足，你的皮膚還是會出現暗黃的現象。而且睡眠不足的這種透支是無法補救的，也就是說，只要你熬夜了，無論你第二天怎樣補覺，都沒辦法挽救你皮膚。
4、在日常生活中，如果想要改善皮膚暗黃的情況，我們應該保持一個良好的運動習慣，一個星期至少外出運動兩次。因為長時間的規律運動，可以有效的促進血液循環，從而導致皮膚越來越好。如果你工作繁忙，那你也可以做一些簡單的運動，或者是一些不用外出的運動，比如在家做瑜伽就是一個不錯的選擇。
5、每天睡前對皮膚做適當的護理，長期堅持，會讓皮膚越來越好。還有定期做角質，可以很好的去除臉上老化的部分，並且還能使皮膚新陳代謝的速度越來越快。其實想要保養好我們的皮膚，日常生活習慣一定要改變，堅持有規律的生活可以讓皮膚越來越好。

【如何通過飲食改善皮膚暗黃？】
想要改善皮膚暗黃，除了日常護理以外，我們還需要注意日常生活習慣，並且需要定期鍛煉身體。其實我們還可以通過平時的飲食習慣來改善皮膚暗黃的現象。

1、紅棗：其實紅棗對女生來說本來就是一個寶物，因為吃紅棗可以有效補充氣血，並且對脾胃也有很好保健效果。所以吃紅棗也可以讓皮膚變得更加潤澤，因為紅棗中含有大量的維生素、蛋白質、胡蘿卜素以及許多微量元素，這些對身體都是非常有營養的，不僅能夠補充氣血，還能促進皮膚新陳代謝的速度。
2、大豆製品：平時吃飯的時候我們可以選擇一些豆皮、豆乾之類的食物，因為大豆中含有異黃酮素，能夠有效的代替身體里所需要的營養。所以經常食用大豆製品，可以有效防止衰老，從而使皮膚更加的具有光澤。
3、荔枝：荔枝里含有豐富的糖類、脂肪以及維生素等。經常吃荔枝，不僅可以改善皮膚暗黃的情況，還可以讓皮膚越來越水嫩光滑。這些都是因為荔枝裡面含有的物質可以有效的促進血液循環。值得注意的是，使用荔枝時，一周吃三次，每次食用的量不要超過10顆就可以啦，因為食用過多的荔枝，會導致人體上火。4、白蘿卜：家裡燉湯的時候經常放置白蘿卜進去，因為白蘿卜含有豐富的維生素C，可以有效的促進膠原蛋白的合成，從而清除身體中的毒素，導致皮膚越來越好，甚至可以讓皮膚變白哦。

『玖』 油性皮膚容易變黑怎麼辦 3個方面擺脫暗沉無光肌膚

油性皮膚容易變黑其實就是肌膚暗沉，暗沉是油皮的一大顯著特徵，剛洗完臉感覺自己膚白貌美，沒幾分鍾，臉上像是刷了一層油，暗沉無光，簡直沒法看。尤其是在這樣煩悶燥熱的高溫天氣里，厚重的妝容實在難受，但是想要裸妝感，暗沉的肌膚又讓人敬而遠之。下面我帶大家來看一下油性皮膚容易變黑怎麼辦？

其實大油皮們想要改善肌膚暗沉問題，首要的是搞清楚油皮暗沉的原因，通常有三個方面的因素：角質過厚、陽光暴曬和肌膚缺氧。不同的類型當然要採用不同的方法，這樣對症下葯，從根本上解決問題，告別暗沉，恢復肌膚透亮光澤感。

一、角質過厚型暗沉

油皮暗沉最常見的一個原因就是角質過厚，肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法代更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題，並且感覺肌膚吸收護膚品的能力降低，主要從下面三個方面改善：

1.調控水油平衡

油性肌膚的皮脂腺比較發達，因此分泌的油脂很多，導致油脂及灰塵堆積在毛孔中，造成肌膚暗沉，這類肌膚處於油多於水的狀態，所以調控水油平衡是改善暗沉的重要手段。

①及時補水：乾燥的外界環境會使肌膚乾燥缺水，尤其是油皮的基底嚴重缺水導致皮膚容易出油，及時補水就改善水油不平衡的重要方法，洗臉後，使用補水面膜、補水精華都是直接有效進行補水的措施。

②疏通毛孔：油皮分泌過多油脂造成毛孔堵塞，這是肌膚暗沉的原因之一，疏通毛孔以及清理掉毛孔周圍沉積的角質，是改善膚色暗沉的必經之路。定期使用清潔面膜清除毛孔污垢雜質，或者低濃度水楊酸使得老化廢舊的角質脫落。

2.去除老廢角質

角質過厚是導致油皮暗沉的重要因素，皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在毛孔中，導致肌膚粗糙，營養品也無法吸收掉。但過度去角質會造成角質層受損，導致肌膚出現紅血絲、過敏等局面，通常每月2-3次。

①物理磨砂法：物理磨砂法是指用含有磨砂粒子的去角質產品，通常是藉助毛巾和磨砂顆粒，可以很容易地去角質，不過毛巾容易滋生細菌和蟎蟲，要及時更換；磨砂顆粒可以有效地清除皮膚污物和廢舊角質，但要注意力度。

②化學去角質：化學去角質是指使用含有化學成分的去角質膏或者去角質液，塗抹在皮膚表面，使附著在表皮的角質細胞軟化，搓去廢舊的角質，果酸去角質和杏仁酸慢慢的剝去堆積的老化角質，弱酸相對溫和無刺激。

③生物去角質：主要是通過生物酶的作用去除角質，活性在ph5.7-6，接近人體表皮的酸鹼值，溫和不刺激，可以准確地清除較厚的角質，不傷害周圍正常的皮膚組織。蛋白酶和紅豆粉都是生物去角質的有效成分。

3.補充蛋白促新生

膠原蛋白流失加快，從而致使新陳代謝變慢，油脂及污垢堆積在毛孔中，因此補充蛋白可以有效促進細胞組織的更新代謝能力，從而改善角質過厚問題。

①護膚補充：可選擇含有膠原蛋白的護膚產品，膠原蛋白面膜是最好的外用形式，這類面膜的滲透效果比普通面膜的高很多，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚所流失的膠原蛋白。缺點是見效時間很長，長期使用也很難轉化為自身的膠原蛋白。

②內調補充：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體合成膠原蛋白的原料，這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，不會產生排異等不良反應。另外口服的膠原蛋白產品可分為口服液、純粉、片狀、膠囊和果凍形式的。

③外部注射：採用注射膠原蛋白的方式，能夠快速補充膠原蛋白，但注射前需進行皮膚檢測，而且注射的費用很高，一般人很難承受。

二、陽光暴曬型暗沉

當發現自己臉部肌膚要比腿和胳膊黑很多，很有可能就是因為陽光暴曬導致的局部膚色暗沉，紫外線的照射會刺激黑色素的過度生成，經常暴曬在陽光下，沒做好防曬工作，肌膚受到紫外線的照射來自行產生黑色素，導致肌膚暗沉。

1.防曬是重點

油性肌膚比普通肌膚更需要防曬保護，因為在紫外線的照射下，油皮會分泌出更多的油脂，長期暴曬在紫外線之下容易使角質層受損，導致肌膚粗糙暗沉。

①護膚防曬：油性肌膚的皮脂腺很發達，肌膚呈現多油少水的現象，在強烈的紫外線照射下，出油量會持續增加，因此，建議選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。但如果不是長期處於暴曬情況下，盡量避免使用防水的高倍數防曬霜，這類防曬透氣性差，會給肌膚造成負擔。

注意：敏感痘痘肌首先要治理好痘痘，再選擇純天然無刺激、選擇滲透力較強的，並且具有抗敏功效的防曬霜，安全起見，建議使用專門針對敏感肌或者標有「通過過敏性測試」字樣的防曬霜。

②物理防曬：防曬的單品很多，比如遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，這種防曬的方式稱為物理防曬，減少紫外線照射到皮膚上。

2.干擾形成路徑

黑色素的生成需要在酪氨酸酶的催化作用下進行，只要抑制酪氨酸酶活性，就能幹擾黑色素的形成過程，煙醯胺、傳明酸等都是抑制酪氨酸酶活性的有效成分。煙醯胺對皮膚的作用可以抑制黑色素的產生，並能有效的抑制黑色素向角質層的細胞進行傳遞；傳明酸是蛋白抑制劑，可以抑制酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素細胞活性化，改善黑斑活性化因子群的活躍狀態，防止和改善皮膚的色素沉澱，這兩種成分的精華能有效抑制黑色素生成。

3.淡化排出黑色素

對於未生成的黑色素加以抑制，但是對於已經形成的黑色素，只能淡化並且代謝掉，維生素C、E都是淡化黑色素的有效成分。維C不僅是抗氧化劑，還有還原黑色素的作用，有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力，減少黑色素沉著減少，淡化已生成的黑色素；維生素e可以改善局部皮膚血液循環，增加上皮細胞代謝功能增強身體適應能力，可以選擇護膚精華或者含片都可以。

三、肌膚缺氧型暗沉

肌膚缺氧型暗沉的膚色表現並不黑，皮膚的暗沉也不是因為黑色素，主要是因為血液中含氧量不足，加上肌膚長期暴曬在紫外線、電池波等外界環境中，刺激體內產生過多的自由基，導致角質層老化，並且角質層氧化也會讓皮膚看起來偏暗、沒有血色。

1.改善生活習慣

一個人的肌膚狀態很大程度上體現這個人的生活質量，健康的生活方式的人肌膚狀態也不會差到哪去，均衡的營養攝取、適當的有氧運動、配合使用可以促進細胞結構循環的活性護膚品，都是改變膚色暗沉的絕招。

①均衡飲食：缺氧型暗沉的成因可能來自營養不良、偏食，體內缺乏維生素A、維生素B族等，均衡的營養攝取是有效改善肌膚暗沉的。

②作息規律：太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，影響黑色素生成與代謝，降低表皮層的修復能力，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色。

③加強運動：適當的有氧運動可以促進皮膚的新陳代謝和改善血液循環系統，促進細胞更新，令血液中的氧氣機水分更有效地傳送到皮膚細胞，氣色也會得到改善。

2.抵抗自由基

應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常防曬工作之外，還要給肌膚補充抗氧化性的物質，抵抗自由基的生成，清除過多的自由基。

①外部抵抗自由基：紫外線、輻射、二手煙、空氣污染，都會讓體內的自由基泛濫。因此，隔離外界污染，遠離輻射是抵抗自由基最基本的方法。此外多食用富含胡蘿卜素和維生素類的食物可以抵抗自由基的過度生成，同時畫好塗好隔離畫好底妝，盡量減少刺激。

②清除過剩自由基：認真卸妝，每天臉部肌膚會附著大量灰層侵害肌膚，油性肌膚選擇清爽的卸妝水寫出彩妝；同時使用含有酶類和酚類物質精華或者膠囊能，清除活性氧自由基。常用的而又茶多酚精華或者葡萄籽，番茄紅素等抗氧化的精華液。

膚色暗沉的原因最多也不過這三個方面，搞清楚油皮暗沉的原因，選擇相應的解決方法，擺脫暗沉無光的肌膚。俗話說得好一百遮三丑，白皙有光澤的肌膚，自然比較清新好看。

『拾』 皮膚出油暗黃怎麼辦

皮膚出油暗黃怎麼辦

皮膚出油暗黃怎麼辦，這是很多女性都想問的問題，不必為美容感到羞恥，正確使用粉底液是我們變美的第一步，氣質是可以通過這些來凸顯的，輕輕鬆鬆就可以打造完美妝容，面對皮膚出油暗黃怎麼辦你心動了嗎？

皮膚出油暗黃怎麼辦1

皮膚出油的原因

1、生活作息時間不規律導致肌膚出油

在每次熬夜之後,第二天起來感覺肌膚變得粘粘的?如果繼續保持這樣不規律的生活或者每天睡眠不足的，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。導致荷爾蒙的平衡遭到播懷，從而造成皮脂分泌過多。

解決方式：保持每天的正常睡眠時間，至少每天進行8小時的睡眠時間，而睡覺時間一定要規律，最佳睡眠時間22:30-6:30如果無法達到，也要盡量在12點之前睡覺。

2、飲食不注意導致肌膚出油

病從口入我想大家都知道吧，高熱量的食物、辛辣的食物，都是導致皮膚出油嚴重的罪魁禍首，尤其是新陳代謝好的，因為將脂肪排出體外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解決方式：尤其在炎熱的天氣，一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等，並且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調節身體狀況。檸檬中含有維C等，可以幫助維持肌膚的健康活力。

3、遺傳肌膚導致皮膚出油

肌膚也會遺傳，如果父母都是油性皮膚，那麼你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。另外，長期的相同的飲食習慣等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同樣的膚質。

解決方式：其實並不要擔心，是遺傳油性皮膚就無法根治，只要積極的配合護膚品和生活調理，也會改善成正常肌膚。

4、錯誤的保養皮膚導致皮膚出油嚴重

平時你會認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?列如：如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，然後油脂就出冒出來，毛孔也因此擴大，細菌也容易在裡面繁殖，結果會導致青春痘。

還有，潔面時如果「洗」得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而也會分泌更多的油脂。

提示：如果不想粘粘的，所以夏天時不擦乳霜，這還是錯誤，因為皮膚為了要保護住水分，也會分泌更多油脂的。而且出油嚴重時，一定不要使用吸油麵太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

壓力過大導致肌膚出油

忙碌的生活，有時總會出想一些小問題，而且問題會導致我們心煩意亂，破壞荷爾蒙平衡。尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響，所以大家都說妹紙都是脆弱的。

但是各位妹紙一定要記住一點想要美美的一定保持心情的愉快。因為荷爾蒙平衡會導致，分泌失調，最首先的就是引起肌膚問題，無論任何肌膚，都會分泌過多的油脂，冒痘痘等。想要解決就有一個辦法，就是保持每天的微笑哦，一定要記住肌膚是自己，也要靠自己好好維護哦。

怎麼保養皮膚

根據自己的膚質挑選適合自己的護膚品

市場是護膚品的品牌多不勝數，各國大牌的護膚品用手指也難以數清，所以很多人挑選護膚品的時候任憑別人的介紹而選擇昂貴的護膚品，其實有時候貴的護膚品並不一定適合自己，而是要根據自己膚質以及年齡段挑選適合自己的護膚品。

1、四季做好防曬工作

很多人對於防曬的認識就是只有夏天才需要做防曬工作，其實紫外線是四季都存在的，只是夏天的紫外線稍微強烈而已，皮膚的老化和紫外線有著密不可分的關系，當你在花大價錢購買護膚品的時候，不如時刻記得給自己備著一瓶防曬霜，這樣可以更有效地保養皮膚。

2、不化妝也要擦隔離

很多人只有在化妝的時候才會想起隔離霜，其實隔離霜的作用就是將皮膚和外界隔離的護膚品，使皮膚免受環境以及輻射的污染，因此，即便在不化妝的時候也要擦隔離霜，給皮膚上一層保護膜。

3、溫水洗臉

不管在任何季節，一定要用溫水洗臉，因為過熱的水洗臉會帶走臉上的水分從而使肌膚乾燥，而過冷的水會使潔面不徹底，因此要用溫水洗臉才可以有效保養皮膚。

4、時刻做好清潔工作

雖然工作的壓力很大，每天不管自己多麼疲憊，一定要記得先清潔皮膚再休息，臉上畫了妝的女性，一定要徹底清除臉上的妝容再進行休息，因為殘留的化妝品會堵塞毛孔，從而使皮膚毛孔粗大、長痘痘以及使臉上生出色斑。

5、敷面膜不可超過15分鍾

別仗著面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時，敷面時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越干越來越敏感。

6、11點之前入睡促進身體排毒

充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝臟能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會皮膚好狀態好，否則，忽視了深夜保養，一年之內你將看到自己的差距。此外，良好的飲食作息都會在你的臉上表現出來，要記住，內調遠比外用更重要。

7、擠痘痘後要消炎鎮定

盡管很多人會勸誡你，不要手賤擠痘痘，但是，就算她本人也不一定忍得住。既然要擠痘痘，那就選擇正確的方法吧。編編建議大家不要用指甲擠痘，很容易壓傷肌膚，可以用棉簽或是化妝棉片壓住痘痘周圍，輕輕用力痘痘就沒了。之後再附上舒緩調理的爽膚水，讓痘痘不再紅腫發炎，這樣痘痘恢復得快，也不會留下痘印。

8、定期給皮膚去角質

定期為肌膚去角質是個好習慣，平均一周一次或對於敏感肌來說兩周一次的去角質，不僅能夠去除肌膚的老廢角質，還能促進後續保養品的`吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。

吃什麼對皮膚好

1、蘋果

蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有「活水」和「水果皇後」之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報道，這種「活水」有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。

2、杏桃

杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。

3、菠蘿

超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。

4、棗子

抗衰老，俗話說：一日食三棗，青夏不顯老，鮮棗對皮膚的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

5、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

皮膚出油暗黃怎麼辦2

皮膚暗黃的原因

1、血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、色素積聚

色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

3、紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足

因為熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑以及面色發黃等。

皮膚暗黃怎麼調理

1、記得防曬

出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。

2、盡量不要化妝

化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

3、睡前喝牛奶

牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

4、定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

5、減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易引起皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

皮膚暗黃吃什麼好

1、多吃豆類食物氣色好

豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。相關研究表明，在治療和預防乳癌方面，豆類食物也扮演著重要的角色。

2、多吃番茄氣色好

番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。

3、多吃葡萄氣色好

葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。另外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。

4、多吃醋氣色好

醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

5、多喝紅酒氣色好

紅酒含有200多種對人體有益的營養成分，它所含的糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等都對人體非常有益。紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。所以對女性來說，睡前小飲一杯紅酒可以促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。而對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。