膚質是天生的我們比較難改變，所以我們只能根據自己的膚質來選擇適合自己的護膚方式來緩解了。下面我們一起來了解一下油性皮膚容易長痘怎麼辦。
1、拒絕油膩食物
油性皮膚本身就很愛出油了，如果再吃太多的油膩食物，只會導致皮膚更容易出油，更容易長痘痘哦！所以，油性皮膚的朋友一定要拒絕油膩的食物，還有辛辣刺激的食物也要拒絕，否則會引起上火，也會出現長痘的可能。油性皮膚的人平時應該多吃蔬菜和水果，保持清淡的飲食，才能避免容易長痘的情況。
2、做好肌膚清潔
對於油性皮膚來說，日常的肌膚清潔十分重要，所以洗面奶的選擇也是關鍵。油性皮膚最好選溫和天然，質地凝膠狀以及清潔力強的弱酸性洗面奶，這種類型的洗面奶用起來才不會影響肌膚健康哦。不過，油性皮膚不宜過多使用清潔型的產品，否則會把皮膚本身的油脂洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多油脂來保護皮膚，這樣一來也容易長痘。
3、隨身攜帶小噴瓶補水
無論你的皮膚有多好，都是需要補水的，尤其是油性皮膚，就更需要補水了。油性皮膚的朋友日常最好隨身攜帶一個小噴瓶，建議隔兩個小時就用小噴瓶噴臉來進行補水哦。小噴瓶裡面可以裝燒開過並晾涼的清水，或是礦泉水都可以。
4、做好補水
油性皮膚不一定就不會有皮膚乾燥缺水的情況了，其實，有些油皮反而就是因為皮膚水油不平衡所引起的皮膚出油。所以，油性皮膚的朋友要選擇適合自己膚質的補水產品來護膚。晚上洗好臉後給皮膚進行補水，能保持肌膚表層的水油平衡，這樣才能有效抑制痘痘的生長。
5、保持良好作息
熬夜不僅影響身體內部，還會影響外部，可見熬夜對人的影響有多大了。油性皮膚一定要避免熬夜，只有保持良好作息才能讓皮膚少分泌一些油脂，避免長痘哦。夜晚11點半前入睡是最好的，這個時間段睡覺對皮膚最好了，還有在中午也要適當睡十五或三十分鍾。
B. 油性皮膚老長痘怎麼辦
1、首先你要做包肌膚的保濕工作，因為皮膚出油是因為皮膚里的水分不足造成的。
2、每天洗臉一定要洗干凈。洗干凈不是你覺得摸著皮膚干凈，爽滑就好，而是要洗完後，用化妝棉，塗上爽膚水，然後在臉上輕輕的擦拭，沒有雜質和污垢，才算是干凈。
3、你要了解到你自己是什麼體質的，如果是熱性體質（濕熱、燥熱），你就要避免吃那些燥熱的東西，比如說辣椒，以及辛辣類的食物和蔬菜及零食。如果你的體質是寒性的，就要避免盡量少吃寒、冷性的食物和蔬菜，例如螃蟹、冷飲、冰的食物。
4、要根據你的體質找合適的中醫做身體的調理，持續一段時間，就會有改善了。
5、記得產品不要用控油的了，因為控油的只是祛除皮膚分泌迷出的油脂，但是同時也祛除了應該有的水分。所以，必須要改為保濕的產品，從化妝水、面霜。因為首先要讓皮膚保持水分，使皮膚充滿水分後，才能開始緩解皮膚出油的狀況，進而慢慢的使皮膚的豆子狀況減少。
6、一定要持續一段時間才能有效果，一般是3~6個月，這些是不能著急的，要慢慢來，而且也和你的心情有關系，越是急躁，身體的內熱就會比較嚴重，也比較容易發豆子。而且在調理時期的開始時候，還是會長豆子，不要擔心，這個時候是在往外排除。
7、豆子長的地方不同，所暗示的含義也不同。額頭是睡眠不足；淋巴附近是精神壓力過重，臉頰是因為循環不好，下巴是消化系統不好。
8、你也可以到專業的美容機構去，那裡比較專業的。推薦你去延安西路江蘇路的那家，叫「依蟬養生堂」美容院，我的豆子就是在那裡做好的，那裡還有我的照片呢。
C. 油性皮膚老長痘怎麼辦
油性皮膚老長痘怎麼辦
油性皮膚老長痘怎麼辦，相信女生一定都很討厭皮膚上長痘痘吧,不僅顯的不美觀而且皮膚也暗示這自己身體也有些疾病。那油性皮膚老長痘怎麼辦呢？下面是我為大家整理的相關信息供大家參考和使用。
一、注意清潔面部
油性肌膚者，平日里更應注意麵部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部更容易分泌油脂，最好多潔面幾次，以做好控油工作。
二、注意麵部補水
油性肌膚人群的護膚關鍵，在於控油，而控油離不開補水，所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上，應選擇溫和、不刺激的且較為清爽不油膩的.補水產品進行護膚。同時平日里應多加飲水，有利於補充身體水分，亦有利於促進體內廢物的排泄。
三、飲食均衡
油性肌膚者，飲食上應盡量保持清淡，多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果，有助於身體清腸排毒。盡量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入，這些均可能增加面部油脂的分泌，導致毛孔堵塞，形成痘痘。
四、保持睡眠充足
熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，還會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘，如果再加上熬夜這種壞習慣，皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們，切忌有熬夜這種不良習慣，最好養成規律作息，保證每天八小時的充足睡眠。
長痘痘吃什麼好
1、平時，你可以吃一些富含膳食纖維的食物，這有助於腸道排毒，保持排便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素容易引發痤瘡。富含膳食纖維的食物包括糙米、胚芽、精米、玉米、小米、大麥、麥皮、小麥粉等粗糧。此外，你還可以吃一些塊根蔬菜和富含海藻纖維的食物，如牛蒡、胡蘿卜、青豆、紅豆、豌豆、土豆、裙帶菜等。
2、酸奶是由純牛奶發酵而成的。在發酵過程中，牛奶中大約20%的糖和蛋白質被水解成小分子。發酵後，乳酸菌不僅能保留鮮奶的所有營養成分，還能產生人體營養所需的多種維生素。同時，乳酸菌還能促進胃液分泌，進而增加食慾，抑制腸道腐敗菌的繁殖，減弱腸道腐敗菌產生的毒素和痤瘡毒素。
3、適當補充維生素以預防痘痘也是非常重要。其中維生素a需要及時補充，能有效控制皮膚皮脂腺分泌，減少表皮細胞脫落和角化。富含維生素a的食物主要包括:大豆、茄子、捲心菜、蘿卜、菠菜、蔥、胡蘿卜、蘋果、葡萄、橙子、南瓜、西紅柿等。
4、注意少吃辛辣、刺激性和油炸油膩的產品，少喝可樂、果汁和濃咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕和油炸食品，少吃大蔥、大蒜和辣椒，及時減少糖、油和刺激性食物的攝入，這不利於痘痘。人體食用高糖食物後，體內新陳代謝變得更好、更旺盛，皮脂腺分泌的皮脂也會增加，然後毛孔會被堵塞，毒素無法及時排出，臉上會長粉刺。
D. 油性皮膚老長痘怎麼辦
油皮一般都是油脂分泌旺盛導致毛孔堵塞，清潔不到位，油脂長期停留肌膚，最終形成痘痘，想要祛除痘痘我們應該怎麼做？
一、平時清潔的時候一定要用溫和的洗面奶，溫水洗臉，打開毛孔，卸妝一定要到位，最好用質地清爽的卸妝產品。
二、千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生，讓醫生推薦適合你的最好的祛痘產品。
三、定期使用祛痘面膜，可以有效鎮定肌膚，消炎補水。
四、選用護膚品的時候一定要選擇清爽不油膩的產品，選用有針對性的護膚品。
五、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。
六、保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。
七、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
八、去角質，以避免毛孔堵塞。
消除痘痘還需要我們認真努力，約束自己，我們同時也可以搭配修護方案，畢竟每個人面對的痘痘問題都是不一樣的，修護方案可以直觀的告訴我們肌膚出現了哪些問題，我們應該怎麼做，更加有效、合理、安全的解決痘痘問題。
E. 本人36歲了，是油性皮膚可為什麼臉上老是長痘子啊
引起青春痘的原因，除了荷爾蒙以外，還有很多因素，列如飲食不當，熬夜，肝臟及消化功能不良，生活緊張，憂郁，肌膚出油過度，過於滋潤的保養以及外界環境污染等等，所以青春痘的餓保養需要耐心及生活作息的配合，不要過度急噪，避免因為心情的焦慮而使青春痘更加惡化。選擇保養品時，以低脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主，也需要加強保濕的工作，以避免臉部因過於乾燥而引起油脂的分泌更旺盛 其實我比較建議你：平時注意清潔工作，早晚用去痘的洗面奶洗臉 因為洗面奶有帶去角質的效果，最好不要用香皂 因為香皂含鹼性 若長期使用會引起多種肌膚問題 如乾燥 鬆弛 缺乏光澤度 洗面奶我比較建議你用可伶可俐的比較溫和[因為我以前是做化妝品的 去痘的產品我見的多了也賣的多了]如果可以最好早晚配合用野生蘆薈汁塗臉過15~20分鍾後用溫水洗凈 如此一來毛孔比較不會堵塞，不但可以抑制痘痘的惡化也能讓毛孔更加細致，自然也不會長粉刺`痘痘.千萬不要隨便用手擠壓痘痘，處理不當只會留下凹洞和疤痕；每周可進行一次泡澡.一促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除；同時也要多運動，流汗會將肌膚的臟東西排出來.肌膚會更光滑。平常應保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒，養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物.若你能堅持以上的幾點我相信你不僅可以很快和痘痘說3166而且肯定還會有很多意想不到的驚喜哦
F. 油性皮膚老是長痘痘，是什麼原因引起的呢
油性皮膚長痘原因：
1、消化系統的問題
便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等一般有伴有消化不好的問題，這樣就會會導致體內毒素堆積，廢物無法及時排出。體內毒素越積越多，痘痘就隨之出現了。
2、季節變換
季節變換時，濕度驟然變化，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節不過來，也會造成下巴長痘痘。
3、內分泌紊亂
「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而引起痘痘的產生。
4、毒素過多
體內毒素長期積累過多不僅對體內器官功能有損，還會導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題即痘痘的產生。
5、葯物刺激
有一些葯物，如口服避孕葯、減肥葯和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。
G. 油性皮膚老長痘怎麼辦
1、控油補水效果好的護膚品適合油性長痘皮膚。如高夫、歐萊雅、城野醫生、相世州宜本草等這些牌子都很不錯。控油關鍵在於補水，只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油護膚品時須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。
2、做好肌膚清潔工作：清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強蠢返敗的弱酸性洗面奶。
3、飲食方面：油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的帶顫，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿卜（降低體內汞濃度）、木耳、南瓜（除體內重金屬及農葯）、花椰菜等。
4、休息方面：油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。