㈠ 一般來說吃什麼可以改善油性皮膚
油性皮膚吃什麼改善？
1、海帶
海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。
建議每天一杯胡蘿卜汁加點橄欖油哦，或者清炒胡蘿卜。
還可以用胡蘿卜做成面膜：
胡蘿卜500克和麵粉5克，先取鮮胡蘿卜洗凈，攪拌機搗碎，在搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入麵粉再搗成泥，把胡蘿卜泥敷於面部，隔日一次，10分鍾即可，這款面膜可以達到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。
3、冬菇
冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。
4、綠豆
綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。
5、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
㈡ 喝決明子茶可以改善油性皮膚嗎
喝決明子茶不可以改善油性皮膚。
決明子作為一味中葯也有它的不良反應，也有它的不適宜人群，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨葯物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用該品口服降血脂，服葯後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續服葯.
改善皮膚的方法：
1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。
但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
2：用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
3：夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用!
㈢ 油性皮膚吃什麼可以改善
1油性皮膚適宜清淡飲食，多吃有清熱， 去火，消炎作用，以及性質較寒涼的食物，如薏米，馬齒莧，綠豆，海帶，黃瓜，苦瓜西瓜，柚子等。
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油性肌膚人群容易生痤瘡，應該多喝綠茶，薄荷茶，菊花茶等，消攜夏天多喝涼茶，可以清熱祛火，起到預防或消除痘痘的作用。
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多吃菠菜，韭菜，芹畢辯菜等綠葉蔬菜，玉米，甘薯，蘿卜等含膳食纖維豐富的食物，有助於清腸通便，排除體內毒素，起到控油作用。
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梨子性寒味甘，含有大量水分可以恢復體液平衡，清除腸道內毒素，除此以外還含有蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷，鐵以及多種維生素，其中維生素C有深層清潔和平衡油脂分泌的作用，油脂成分對於乾燥的肌膚還有潤滑拿數伏作用，油性肌膚和中性肌膚尤為適宜。
木瓜富含維生素C，經常食用可以保持皮膚光潔滑膩，豐富的蛋白酶可以分解蛋白質，糖類，脂肪，木瓜汁還有很好的控油效果，不管是用來食用，還是做面膜，都有助於改善油性膚質。
㈣ 油性皮膚 顯老怎麼辦
油性皮膚不會顯老，顯老是因為你皮膚缺水，干臊的皮膚才會顯得老！所以你只要做好保濕工作就解決顯老的問題了
。。。LZ這情況平時一定要好好補水，最好是比較天然的。平時不要過度的清潔皮膚，會保護層給破壞的，一般洗面奶一天一次，洗臉要用冷水。。。
平時配個爽膚水，那個SANOFLORE的有機玫瑰花水就很好，即保濕又美白，還縮毛孔。
這個淘寶上chris狐的店鋪里就有的，東西很好，還很便宜
LZ平時最好多喝綠茶/
㈤ 油性皮膚不能吃什麼
呵呵說點自己觀點吧。。。。
第一個就是從生活作息開始啊，都知道睡眠對美容來說是很重要的事情，以前大學的時候就是很玩才會睡覺，還偶爾通宵電影，最早也要快凌晨才睡覺啊，去年畢業了，工作了，很累 ，每天回家真是什麼都不願意干，看會電視，上會聊天室也就睡了，所以倒是養成了好習慣，10點之前一定關燈了，早上6.50准時起床，因為要上班，1年下來，習慣成自然，而且對皮膚也好了。
第二個就是喝的，我習慣每天早飯空腹一杯白開水，晚上睡覺前也要喝水，早上可以補充一晚上的水分的確實，還可以排毒，對皮膚自然好；晚上喝水可以沖淡血液，不會讓血液太粘稠哦，當然有人說晚上喝多了水腫，那就適度啊，反正我個人習慣了，還是很好的沒有水腫呢。
第三個就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如絲瓜湯獼猴桃等等都是非常好用的喲，也可以鮮榨果汁都是非常好的呢，對於皮膚和身體都很不錯的呢
第四個就是護膚品了，這個建議你用些補水保濕的護膚品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的選擇呢，可以用下，而且還不會刺激到皮膚的喲O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋養保濕霜，保濕滋潤很好用，呵呵對於這個季節也很適合。
希望可以幫到你哈。。O(∩_∩)O~
㈥ 油性皮膚應該喝什麼茶
一：喝花茶對皮膚好，油性皮膚可以和諧桃花茶，配料如下：桃花茶+檸檬片+百合花：利用桃花茶搭配檸檬片和百合花的這種花茶具有清火除痘的作用，特別是夏天，加入了檸檬片，酸酸的感覺很開胃也很提神。
二：花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的葯理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調節腸胃循環，排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。
三：油性皮膚往往是因為腸道消化不好以及作息時間不規律休息不夠引起的，桃花茶可以清火祛痘 ，出去體內的火氣，使皮膚油性減少。此外，應當做好皮膚的清理，這樣才可以有效的控制皮膚出油。
四：花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據人的具體情況科學選擇。不少花可以入葯，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。
㈦ 愛長痘痘的敏感性油性皮膚的人適合喝綠茶嗎
經常長青春痘的敏感性油性膚質皮膚適合喝綠茶，綠茶含有茶多酚，這是一種鹼性物質，鹼性物質具備清火除油的功能，堅持天天喝綠茶可以對這種膚質起到一定的改善作用。
綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌，茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細嫩，有助於醒腦提神，茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。
綠茶本身是一種原生態、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品，對大多數人不會產生副作用，而且口感清新爽口，是一種絕佳的飲料。