『壹』 頭發有點油而且頭皮有點癢，最主要是頭屑多
油性發質者必然產油量高，主要是由於皮脂腺體分泌量較多所致，皮脂腺體分泌的油性物質用來潤澤頭皮，自然頭皮會顯得油膩，產生頭屑。
1、禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水
，同時配合服用維生素B2.B6口服。
2、用一些去油脂的洗發水，洗護一定要搭配使用，洗發時可先用適合油性頭發的洗發水調理頭皮狀態，然後再用相應護發產品修復受損的發絲。定期做護理，補充頭發的蛋白質營養。
3、保證充足的睡眠，休息，讓頭發，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。頭發是需要保養，頭發最好的養生時間那就是當人睡眠時。所以充足睡眠是必須要的。
4、不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，綳緊。這樣也會容易引發出油。
為了自己，壓力要學會自己緩解，學會調理心情。
5、保持頭發干凈，注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。
6、適當的運動，能夠是人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新。消耗多餘的脂肪，油脂，也是讓你充滿自信，增加健康的好方法。比如比較合適的有慢跑、游泳、登山、騎車、跳繩、瑜伽等等健身運動。
『貳』 一直掉頭發，頭發油膩，頭皮癢，是什麼原因造成的
頭皮瘙癢、易出油，同時容易出現脫發，考慮脂溢性皮炎的可能性大。脂溢性皮炎與頭皮皮脂分泌旺盛有關，建議平時一定要注意避免熬夜，避免進食辛辣刺激性的食物、油膩食物、甜食、咖啡、濃茶等，以免導致皮脂分泌增多、皮疹加重。可以適當給予復合的維生素B族以及鋅制劑口服，都有助於減少皮脂的分泌。同時，可以配合使用二硫化硒洗劑或者酮康唑洗劑，每周兩次，好轉後改為每周一次外用。脫發嚴重者還可以配合胱氨酸片口服，有助於毛發的生長。平時多進食新鮮的蔬菜、水果，保持愉悅的心情，充足的睡眠，都可以減輕症狀。
『叄』 我是油性頭發，頭皮屑多又癢該怎麼辦
油性發質，皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發質的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質溫和的洗發水，並經常清洗頭發。強力的洗發水不但於頭發無益，反會令頭發油脂分泌更加猖獗。由於頭發已能分泌足夠的 油脂，護發素只要塗在距離發根數寸的發捎上即可。
產生頭皮屑的原因:在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。
單純的頭皮屑的發生，可能是由於下列幾種原因：
乾性皮脂溢出症皮膚里有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發，保護皮膚。如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調等。此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染發劑、葯物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的關系。
症狀：這種頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭發乾燥。
真菌感染在頭皮處，感染最常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。症狀：這種頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發白、發灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至會把頭發根處粘成一簇一簇的。
銀屑病有些銀屑病的患者，在頭皮處出現病變，而其他地方的皮膚卻沒有，這時很容易誤以為是單純的頭屑過多。
症狀：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會覺得斑塊比周圍的皮膚要突出。用指甲輕輕地刮就會有細小的皮屑掉下來，有人說就像刮滴在桌上的蠟滴一樣，將皮屑刮掉後，會見到皮膚上有小血點。
如何防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多，在平時的生活中就應該注意以下幾個問題：
良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。
調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮乾燥、頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。
選用葯物洗發露很多含有葯物的洗發精可以用來去頭皮屑。最早使用的是對苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗發精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗發精，也可以達到很好的效果，尤其是並發其他皮膚疾病，如干癬及濕疹時效果更好。現在常用的葯物有以下幾種：
硫化硒大約70％至95％的頭皮屑患者，在使用硫化硒以後可以得到完全控制。它的主要作用是殺滅真菌，抑制皮脂溢出。
硫化硒的毒性很強，只能外用、不能口服。在治療中，有時因反復使用而引起頭發乾燥，還有少數使用者，會有脫發增加、及頭發變成黑褐色的現象。
硫代嘧啶氧鋅這種葯物比較新，正式開始使用只有15年左右，到目前為止還沒有發現有明顯的副作用。而用來去頭皮屑的作用要比相同作用的抗菌葯物更好一些，而且這種葯物還可以用於染發者，使用濃度一般為0．5～2％，根據不同配方來定。
吡啶硫酸酮鋅（ZP）這是一種有效而又安全的去頭皮屑成分，它不但可以消除糠秕孢子菌，還可以減少油脂酸的形成，最終抑制或預防頭皮屑的產生。
注意：不論是哪一種去頭皮屑葯物，都會對眼睛引起刺激，其中以硫化硒最嚴重，使用時應避免使葯水進入眼睛，給小孩子使用時更要小心。也不要使用過於頻繁，一周兩次就可以。
如果使用無效，或頭皮變得很乾很油膩，或者出現過敏現象時，應立即停止使用。
『肆』 頭皮癢的厲害，頭發也油膩是什麼情況
頭皮好似頭發生長的土壤，如果土壤不健康，很難有清潔光亮的頭發。頭皮除了肉眼可見的部分，還有我們肉眼見不到的部分，完整的頭皮分為：表皮層、真皮層、皮下組織等復雜的組成部分，還含有豐富的皮囊和汗腺。
今天我們先來看看，健康頭皮的四個標准，讓發友們能夠輕松判斷頭皮問題出在哪裡，提前把脫發、掉發扼殺在搖籃里，也避免由於簡單的頭皮問題而引起的恐慌。
標准一：無肉眼可見的頭屑
頭屑本來是頭皮正常的新陳代謝產物，是頭皮脫落的角質細胞、含有部分油脂的分泌產物。正常情況下，油脂不會被明顯的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角質細胞才會大量產生、結塊脫落，形成我們常說的頭屑。因此，只要正常的1-2天洗頭，也看不見頭屑的情況，基本就是正常現象。
標准二：頭皮放鬆無緊綳感
現代人生活壓力大，精神緊張，頭皮很容易處於緊綳狀態。頭皮緊綳一般來自於精神疲勞，睡眠不足，或者情緒緊張。總之，頭皮緊綳多來自於精神方面的壓力。只要頭皮沒有緊綳感，按壓頭皮沒有特別敏感的刺激就行。
標准三：無瘙癢感
頭皮瘙癢與頭屑也有一定的關系。頭皮瘙癢是由於頭皮菌群遭到破壞，若不加以治療，會引起油脂、代謝失衡，使整個頭皮狀態紊亂。頭皮在正常情況下，沒有特殊瘙癢狀態就是正常的。
頭皮瘙癢可以通過使用調節頭皮出油的洗發水，例如酮康挫洗劑。要避免抓撓，注意個人衛生，避免飲酒，忌食辛辣刺激的食物。
標准四：頭皮能較長時間保持清爽
很多發友會抱怨，我剛洗完頭就油膩了。這是最典型的頭皮出油多。只有頭皮能夠在正常的時間里保持清爽狀態的頭皮，才是健康頭皮。
除了最基本的健康頭皮判斷標准，如果遇到常見頭皮問題，我們應該怎麼治療呢？
1、頭皮油膩
有一部分人，頭皮油脂腺分泌旺盛，油脂物質布滿發絲根部和整個頭皮。即使剛清洗過，頭皮在一天內也會變得很油膩，甚至還會堵塞毛孔，滋生細菌。
遇到這種情況，我們首先要判斷頭皮是什麼疾病。如果頭皮有點紅，迅速發展為膿包則是毛囊炎。如果只是單純的出油多、頭皮發亮則是皮脂溢出症。
建議：充足睡眠，少吃油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗頭，或者遵從醫囑使用水楊酸軟膏等葯物，也可以使用酮康挫洗劑清洗頭發。
2、頭皮癢
前面我們提到過，頭皮發癢，忍不住抓撓，其實是真菌引起的，如果一味抓撓，只會讓頭皮進一步損傷，讓大片頭屑掉落。
對於頭皮瘙癢，除了使用酮康挫洗發劑清洗頭發之外，還要少吃辛辣油膩的食物，忌煙酒，因為刺激的食物會加重瘙癢的感覺。除此之外，保持頭皮清潔也非常重要，盡量1-2天清洗一次。
3、頭屑過多
頭皮出現大量頭屑，還伴有瘙癢，則是頭皮糠疹（頭屑），這是由馬色拉菌引起的皮膚病，頭屑反復發作，會讓頭皮細胞受損，長期下來會導致脫發。
頭屑的局部治療辦法是：減少皮脂，殺菌消炎，去屑止癢。可以使用酮康挫洗劑，最初每周兩次，如果效果不好，可以每天使用一次，但是頭皮有破潰，有傷口的人不適合使用。
4、脫發
頭皮脂肪過量溢出，常會伴有頭屑過多，頭皮油膩，最後會出現有規律的頭頂或者額角脫發的現象，這也就是我們常說的脂溢性脫發，脂溢性脫發具有一定的遺傳性，後天很難改變脫發的最終發展結果，但是可以延緩脫發發展進程和出現時間。
建議：戒煙忌酒，減少精神壓力。使用無刺激的中性洗發水或者弱酸性洗發水，洗頭水不能過熱。日常飲食盡量清淡，保證充足的睡眠，適當按摩頭皮，保證充足的頭皮供血供氧。同時，要積極配合治療，目前除了用葯米諾地爾、非那雄胺外，還可以通過植發改變脫發後的脫發狀態。