油皮刷酸怎麼搭配

A. 如何刷酸，刷酸需要注意哪些事項

油皮痘肌的姐妹們！刷酸保姆級教程來啦！

一、刷酸的原理

刷酸是一種化學的煥膚方式，改變皮膚表面的酸度，去除多餘的廢舊角質促進皮膚正常的新陳代謝，從而達到效果。

六、哪些人不適合刷酸

1. 敏感肌

2. 孕婦或哺乳期的女性

3. 大幹皮

4. 皮膚屏障暫時受損的人群

七、刷酸後注意事項

1. 三天內禁止熱水洗臉、使用洗面奶

2. 做好補水、保濕護膚防曬

3. 出現脫皮是正常現象，禁止用手撕，加強補水保濕工作，等待自然脫落

4. 出現爆痘禁止手擠

姐妹們學廢了嗎~

B. 刷酸的准備和注意事項 我是混油偏油皮，早上用倩碧三部曲，晚上用了倩碧三號水再用寶拉的水楊酸再用倩

我現在也在用，2號水無酒精的適合中性或者混合型膚質用，不過你肌膚偏油性就不是很適合，因為它有些偏油。如果你的皮膚不是敏感肌膚，你可以用含酒精的2號水，因為含有酒精的比無酒精的控油能力強。不建議你使用3號水，雖然你皮膚油，可是過度控油皮膚水分會越來越少，膚質會因缺水變得更加油膩。至於潔面，建議你選擇加強型的，一般非乾性皮膚或者非敏感性皮膚最好選擇這個，況且現在是夏季，你的皮膚狀況也很適合加強型的，它的清潔效果相對來說好很多。黃油適合用無油的，我覺得這個延展性和滋潤型比有油的黃油要好，況且現在是夏季，無油的清爽些。總結一下就是建議你使用：加強型液體潔面皂+含酒精的2號水+無油的黃油。另外在三部曲之後你最好選擇一些有其他功效的護膚品，因為2部曲只是基礎護理，沒有其他的護膚效果。

C. 刷酸的正確姿勢 | 油皮護膚攻略

之前就想寫一篇刷酸的攻略了，但是略忙，拖到現在。 而刷酸這一步非常規操作比較重要、危險系數略高，以至於我不得不單獨拎出來港一港。

能上臉的酸一般有兩種，一種是普通酸，一種是花類酸。 怎麼，想讓鹽酸、硫酸上臉么，勇士可以試一試，在下不敢。

普通酸分為： 水楊酸、果酸、杏仁酸、A酸。 果酸一般有乳酸、甘醇酸、檸檬酸等； A酸主要用在治療炎症這方面比較多，如面部痤瘡、結節等，刺激最大。 這個大類的酸的主要作用是清除老化的角質，能剝落角質，起到疏通毛孔的作用；

花類酸一般有： 杜鵑花酸、杏仁花酸，這類酸主要的作用是通過抑制黑色素的形成，達到美白祛斑、去痘印的效果，當然也有一定的清除老廢角質的功能。

所以很明顯了， 要想消滅閉口粉刺，角質層也比較厚的朋友，應該刷普通類酸 ； 而想要 美白對付斑點、祛痘印的朋友需要用花酸 ，當然了，花酸的濃度也要控制好，先用低濃度的產品建立耐受，循序漸進。

水楊酸、杏仁酸、果酸根據濃度的不同會起到不同的作用。 根據美麗修行的數據，當濃度在1%~2%之間時，有清楚廢舊角質、促進新角質形成的作用； 濃度在5%~10%之間時，很容易溶解角質，太刺激了，應慎用。

下面我們主要介紹普通類酸，想要進階到美白、祛斑level的小仙女，請自行修煉。

▲圖片來源網路，侵刪

普通類酸用的最多的就是水楊酸了，當然果酸也有很多產品。 水楊酸的學名叫β-羥基酸，高濃度的可以治療痤瘡，一般濃度的用在祛痘產品裡面的比較多，水楊酸是油脂溶性的，可滲透到富含脂質的毛孔內，清除毛孔中堆積的粉刺污垢，使粉刺栓「還記得我們前面介紹的角栓么」變松，同時有一定的抗炎作用。 其實粉刺就是我們皮膚的油脂和空氣中的臟東西形成的結合體，與堵塞毛孔的角栓形成原理相似，所以我前面介紹可以用水楊酸去黑頭的原理就在這里。

對於油皮來說，痘痘粉刺形成的原因無非是油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，如果清潔不到位的話，就給細菌和臟東西形成溫床，長此以往，必然痘痘肆虐，痘印四起。

這里順便提一下清潔的問題，油皮每天的清潔的也只需要早晚兩次，不要一覺得油就瘋狂多次洗臉，這會破壞皮膚水油平衡，我們的皮膚也是需要一定的油脂來保持一定的延展性「可以思考一下細胞因失水而質壁分離的原理」，從而面部才不會有緊綳的感覺，只是油皮分泌的油脂太多了而已。

根據水楊酸的化學性質，其祛痘的原理就比較簡單：

水楊酸除了可以對付痘痘、粉刺之外，我們知道還有清除角質的作用，去掉了老舊角質，就能 增加我們皮膚的通透性， 也便於我們的護膚品如精華滲透到皮膚表層甚至深層，從而起到更好的效果，否則效果會大打折扣。

介紹完了為什麼要刷酸，酸的作用我們清楚了，下面說說如何刷酸。

其實我也想一帶而過，但是臉太重要了，酸這種腐蝕性的東西要上臉，我不得不啰嗦。

刷酸的濃度最好選擇1%~2%，市面上的產品濃度大多為2%，一周使用2~3次就可以了，可以早晚使用，一般晚上使用，白天用的話最好做好防曬。 一般是洗完臉，上了水，再打底一層肌底液再上酸，為了保險起見，這樣不至於讓酸直接接觸皮膚。 如果第一次使用臉上沒有過敏或者泛紅、起皮、癢等現象的話，可以持續使用1~2周，然後一定要停，回到正常護膚步驟，屏障再厚的人也經不起長時間的刷酸，一旦長時間刷酸皮膚屏障破壞了的話，那就GG了，會爛臉的，I'm serious.

好了，關於刷酸的攻略就到這里了，具體的產品的話我一般用的是寶拉大媽的酸、國貨之光超分子水楊酸、上水和肌水楊酸，其實功能大同小異，但是價格你懂得，請大家根據國情自行處理。

附一張我的日常護膚流程圖，更詳細的 的油皮護膚經驗貼可以翻翻我之前的文章。

▲靜止盜圖，可自用

編 輯 | 容 與

圖 片 | 容 與

D. 酸就是皮膚的「萬金油」刷酸要注意些什麼

這段時間好像很多人都在聊刷酸。

恨不得刷過酸的皮膚就能回歸嬰兒時期的皮膚狀態。

其實我早在幾年前就自己在家刷過酸，只不過那個時候沒什麼人聊這個事情，我那會兒也沒有心情分享這些，既然刷酸火了，那麼今天就來聊一聊。

說到刷酸這件事情，其實在醫美機構並不算是新鮮項目，用比較專業的話說，刷酸屬於是化學煥膚，由受過專業培訓的醫師，使用高濃度的酸類產品剝落皮膚廢舊角質，從而促進膠原蛋白再生，達到煥膚的效果。

簡單來說，就是用酸腐蝕掉廢舊角質，露出細嫩的皮肉。

這里所用到的酸，也是專門用於剝脫角質的酸類，而像是保濕用的玻尿酸，美白用的抗壞血酸，這些不在討論范圍之內。

刷酸所用到的酸大多是果酸、水楊酸或者復合酸。

果酸

本質是水溶性酸，包括甘醇酸（ 20 75%）、乳酸（ 10 50%）、蘋果酸、檸檬酸。果酸除了去除角質之外，還可以促進黑色素的排出，從而提亮膚色，改善暗沉。雖然PH值越低，效果越明顯，但是在國家法規中，含有果酸的產品PH值要大於3.5，否則容易對皮膚造成傷害。

水楊酸

水楊酸這個成分算是知名度比較高了，它本身是脂溶性酸，很適合油皮女生，而且水楊酸除了調理角質之外，還有一定抗炎的效果，所以很多祛痘產品中都很喜歡添加水楊酸。

維A酸

這個成分可以加速角質層的剝離，如果痘痘問題過於嚴重，會有專業的醫師開具塗抹類A酸來進行治療，但是這種葯膏需要在醫生的指導下使用，亂用反而會造成更大的傷害。記得我剛入行的時候，牛爾老師也講過說會有醫生開具口服用的A酸來治療嚴重的痘痘，但如果有備孕准備是不能進行口服的。總之，A酸真的是一個要謹慎加謹慎的酸。

復合酸

一般是甘醇酸與水楊酸復配，兩種不同作用的酸可以互相幫助，提高刷酸的效果。

同樣是刷酸，也可以分成護膚品級別的刷酸以及醫療級別的刷酸。

雖然用到的酸很有可能是同一種，但是由於濃度的不同，操作方式也有很大的區別。

關於我們用到的護膚品，在我國《化妝品安全技術規范》（2015年版）中有規定，水楊酸屬於限用物質，限量值均為駐留類產品和淋洗類膚用產品2.0%，淋洗類發用產品4.5%（除香波外，不得用於三歲以下兒童使用的產品中）；而且標簽必須標注含水楊酸，三歲以下兒童勿用。

而醫美機構刷酸用到的水楊酸一般在10%-20%，也有30%濃度。果酸濃度一般控制在20%-70%，而而且專業的技師在操作的時候，除了使用酸之外還會使用鹼性產品進行中和，還會冰敷。

看看機構用的濃度，再看看護膚品中的含量，你就會知道，居家刷酸這件事，終究與醫美機構刷酸存在著差距。

至於是要居家刷酸，還是要去機構刷酸，這個就是要看個人的預算以及願意為此花費的時間。

在擁有好皮膚這件事上，是不分明星與普通人的，很多明星也是居家刷酸愛好者。

像是干皮帶著敏感的陳卓璇就分享過她的刷酸心得，她刷酸用到的產品是含有水楊酸的面膜，用來調理皮膚角質，預防痘痘。

張予曦也分享過自己刷酸的心得，她所用到的刷酸產品含有的是杏仁酸，除了軟化角質之外，她更是將刷酸作為重要的美白步驟。

王霏霏的刷酸方法，則是選擇含有乳糖酸的化妝水濕敷在鼻翼兩側，用於清潔黑頭。

雖然大部分刷酸後的皮膚都會軟軟糯糯，宛若嬰兒皮膚。

但是，因為酸類產品的強剝落力，胡亂刷酸反而會導致皮膚敏感，甚至更容易冒痘痘。

這也是為什麼，不論是去專門的機構刷酸，還是居家刷酸，都要三思而後行。

居家刷酸，就需要皮膚屏障完整且 健康 ，如果是有大量的痘痘或者是處於爛臉的狀態，是不能隨便刷酸的。至於去機構刷酸，還是要咨詢好專業的皮膚科醫生，不要自以為能刷，否則非常容易爛臉。

刷酸之後，一周之內就不要使用強效去角質的產品了，因為你的皮膚已經處於非常嬌嫩的狀態，做好基礎的補水保濕，減少乾燥脫皮的問題才是最重要的。

還有就是要好好防曬，因為這個時候的皮膚是最容易曬傷曬黑的，如果因此導致皮膚更暗就得不償失了。

雖然大部分護膚品不會像醫美機構用到的酸類產品那麼高濃度，但是因為每個人的皮膚耐受性不同，真的想要刷酸，還是要講究個循序漸進。可以從低濃度的開始嘗試。

另外，刷酸的頻率我個人建議一周2次足矣，這個東西，太過頻繁也確實沒有什麼好處。

我來分享兩種比較常見的刷酸方法。

方法一

在潔面後，使用含有酸類的乳液產品小范圍塗抹在需要的地方，1-3分鍾後洗掉，等到習慣之後，可以停留5分鍾左右。

之後用清水洗掉臉上的產品，再用浸泡在保濕水中的化妝棉敷在刷過酸的地方，為皮膚補充水分。

方法二

使用含有水楊酸的精華與保濕乳液以1：1的比例混合後直接塗抹在臉上，這樣不需要後續的清洗，比較適合懶人。

當然，不同類的酸類產品也有不同的使用方法，也可以參考使用說明之後再結合在自己的護膚步驟中。

當然啦，除了我下面要說的這些刷酸用產品之外，也有不少日常護膚品中也會添加水楊酸或者果酸，這樣的產品添加量也會更低，用起來相對的也沒有那麼嚴格的講究。

The ordinary果酸面膜

參考價格： 104

這個是成分黨比較喜歡的一個品牌了，作為經典的原料桶品牌，這個面膜酸類的含量真是相當高，皮膚耐受力差的，不會耐心看使用說明的都不要買它，很容易刺激到皮膚。但是，如果你用對了，真的會有一種換了一層皮的感覺！有好有壞，自己掂量咯。

stridex水楊酸棉片

參考價格： 99

這個棉片是兩個顏色的包裝，綠色的針對耐受性比較低的，紅色的則是更猛一些，因為我用過the ordinary的果酸，所以我就直接用紅罐了，但是我每次用了紅罐都會爆1，2顆痘痘，不知道其他用過的小夥伴有沒有一樣的問題。

PMPM水楊酸棉片

參考價格： 89.9

一瓶大概是50片，也是一個新國貨品牌，裡面含有1%的水楊酸，擦過皮膚之後涼颼颼的也很舒服，對於我來說也是沒有明顯的刺痛感，但是如果你的皮膚比較敏感，還是局部使用一下試試再做判斷。

Pixi果酸水

參考價格： 98/100ml

這個裡面含有5%的果酸，用化妝棉吸收化妝水之後在皮膚上擦拭個1-2遍就可以了，濕敷就免了。如果是這樣使用皮膚也會有火辣辣的感覺，就再減少使用的量，一切要以皮膚安全為主。

Dr.dennis gross 5重果酸棉片

參考價格： 843/30片

講真，這個牌子的棉片價格是真的不便宜，他每次使用的時候是2片為一個護膚步驟。第一片復合5酸，去除角質改善閉口黑頭，第二片含有視黃醇、多種抗氧化提取物，講究先刷酸後中和，既有儀式感，同時也顯得特別專業。

理膚泉三酸精華

參考價格：新品未定價

這個也叫做刷酸瓶，裡面含有水楊酸、辛醯水楊酸、果酸以及煙醯胺，也算得上是復合酸類產品了，輕微敏感肌也可以使用，在淡化痘印的同時還可以美白嫩膚。

醉象嬰兒肌果酸塗抹面膜

參考價格： 666/50ml

這個面膜也是屬於復合酸，它是果酸以及水楊酸的結合，如果是皮膚比較敏感的，剛上臉會有一些刺痛感，第一次用可以先敷10分鍾，如果實在難受就去洗掉，以後最好能撐足20分鍾。由於這個面膜強度比較大，一周用一次就足夠了。

文章來自田小喵公眾號（id：txm808），未經授權，不得轉載！

E. 刷完酸後用什麼護膚品比較適合

說起刷酸，你是否只想到痘痘肌，大油皮？然而實際上作為一種國外風行的煥膚方式，刷酸可以有效調理角質層，打造健康肌膚，解決膚質粗糙、膚色暗啞無光、粉刺痘痘、缺水乾燥、細紋等等一系列肌膚問題。但刷酸不當易過敏紅腫的說法也一直存在。今天小編就給大家帶來了9款酸類產品的測評～～

在刷酸之前，大家一定要了解以下幾個注意點：

1.刷酸是一項嚴肅正經需要耐心去研習的漫長之路，風險非常高，請不要盲目跟從，如果有刷酸的打算，還請先做好臉上會過敏、紅腫、脫皮、敏感的一系列准備！

2.刷酸期間最需要注意的事項是防曬！！最好在晚上刷酸，白天刷要做好防曬工作，SPF50以上的防曬。

4.做好基礎保濕與溫和清潔工作！遠離皂基潔面！遠離面膜！

5.皮膚問題嚴重者請不要寄希望於護膚品，請去正規三甲醫院皮膚科就診！！

因此小編非常非常非常慎重提醒大家：

懶妹子不要刷酸！

記性不好的妹子不要刷酸！

一出了點問題就雞飛狗跳的妹子不要刷酸！

好啦，接下來就是9款酸類產品的測評啦～

1

Stridex水楊酸棉片 0.5%

Stridex水楊酸棉片分為好幾個檔，綠色的是最低檔，紅色的是最高檔。

使用感受：使用方便，直接打開蓋子拿出濕棉片就能用，棉片的質量比較厚，在臉上擦拭的時候不覺得刺激，但可能是由於棉片主打的是清潔效果，用的時候會出現一點點泡泡哦。因此如果不小心弄到眼部還是會有刺痛的，所以使用的時候要避開眼部避開眼部避開眼部。

產品氣味：酒精味+薄荷味綜合體

使用頻率：夏季用，每天早晚兩次，每次兩片，一片清潔面部，一片清潔頸部。

總體評價：0.5%的水楊酸還是比較溫和的，日常每天使用沒有問題，但不建議濕敷。清潔效果不錯，使用方便這一點還是很得小編青睞，本來就是混合豆皮，夏天用它真的是再適合不過了。

乾的速度很快，所以在清潔過後要馬上進入下一步護膚程序，不然肌膚會緊綳。看成分表也可以看到表面活性劑挺多的，然後就是鎮靜消炎作用的蘆薈，以及酸鹼調節劑。因此這款水楊酸棉片主打的是清潔，並非一些爽膚水保濕液的保養功效，個人非常建議在用完後再用一次爽膚水（目前小編下一步是用神仙水）。

產品效果：對於炎症時期的痘痘有鎮靜和壓制的作用。

注意事項：敏感肌是否能用？針對小編自己的情況，首先我不是敏感肌。但是我有出現過刷酸過度導致的皮膚紅腫、脫皮等現象，用它會感覺略微刺痛（幾乎感覺不到），但沒有特別大的影響。所以我用它用得還是很歡快的。

2

Stridex水楊酸棉片 2%

F. 刷酸是用護膚品嗎 刷酸用哪些產品

刷酸在「戰痘屆」可謂是久享盛名，很多人說通過它解決了長久的痘痘和黑頭問題。那麼，這么流行的刷酸究竟是怎麼一回事呢？一起來看看吧 。

刷酸是用護膚品嗎

刷酸來源於一種醫美行為，是屬於「醫治」這種范疇的。需要有專業的醫生通過對你皮膚病症的觀測，用不同類型的酸、配合不同的濃度塗抹在皮膚局部，使外層老化、「生病」的皮膚剝落、加快皮膚更新，謂之「煥膚」。這其中涉及到非常專業的濃度、時間、酸的類型的掌握，非常講究。

不用遵醫囑且能在家自己完成的刷酸，能算在護膚范疇，就是使用含有一定濃度的酸類護膚品，有可能達到祛痘消印、去黑頭、收毛孔等功效。

不同的產品可能有不同類型的酸，濃度往往從低到高都有，但基本在20%以下，「高處不勝寒」再高就不要自己倒騰了。這種酸性護膚能某種意義上改善一些不良膚況。

刷酸用哪些產品

市面上的酸類通常為以下幾種：水楊酸、杏仁酸、果酸、A酸等

1、水楊酸

適合人群：毛孔粗大的痘痘肌

原理：是非處方類痤瘡治療的最主要成分，可滲透到富含脂質的毛孔內，清除毛孔中堆積的粉刺污垢，使粉刺栓變松，同時發揮一些抗炎作用，可配合在清潔劑、柔潤劑、和面霜中使用。

產品舉例：寶拉珍選Paul』sChoice 的2%水楊酸煥采精華液

2、杏仁酸

適合人群：初次刷酸，膚色暗沉的敏感肌

原理：杏仁酸具有一定的抗菌能力。同時，透皮速度較慢，刺激性小，但其脂溶性增加，角質層透皮能力得到提高。具有疏通毛孔中的油脂，起到祛痘、美白的作用

產品舉例：Dr.Wu6%杏仁酸

3、果酸

適合人群：角質層比較厚，膚色暗沉的油皮粉刺肌

原理：能加速膠質細胞脫落，軟化皮膚角質層，增加皮膚膠原蛋白，有效改善皮膚乾燥現象。並且該成分含有天然潤膚成分，能清除皮膚表面皺紋，使皮膚變的嫩白、光潔。

產品舉例：修麗可SkinCeuticals果酸煥活復顏精華液

4、A酸

適合人群:一般出現在處方里，遵醫囑

原理：能夠促進細胞循環，角質溶解等，能改善肌膚光老化問題，有使粉刺栓變松，祛痘去粉刺的功效。

A酸是刷酸家族裡最猛的一位成員，對於治療痘痘的效果很強大，同時刺激性也非常大。

它是屬於葯物，通常痘痘非常嚴重時醫生才會考慮開這種葯。如果是你自己想要用的話，一定要先咨詢醫生，讓醫生根據你皮膚的狀況確定一個使用濃度，以及適用全臉還是局部。

刷酸不是洪水猛獸，以果酸來舉例。當濃度低於3%的時候，幾乎所有膚質都可使用，可以作為日常護膚使用。當濃度高於4%以後，敏感肌使用可能會有刺痛感，但對於非敏感肌來說依然在安全濃度以內。但是當濃度超過20%的話，就是我們常聽說的「果酸煥膚」是屬於治療領域了，一定要在專業的醫院找正規的醫生進行體驗。

各種酸在效果上有什麼區別？

效果：

口服A酸 > 外用A酸 > 果酸，杏仁酸、水楊酸、壬二酸根據情況不同、膚況不同都有突出的時刻，找到適合的就行；

副作用、刺激感：

A酸 > 果酸 > 水楊酸 > 杏仁酸 > 壬二酸

G. 刷酸的流程是怎麼樣的，怎麼樣的皮膚適合刷酸

【不同濃度刷酸合集‼ 這波入股不虧 】

大家都說刷酸刷得好，皮膚滑到不得了！但是酸也分很多類型，不同類型和濃度的酸，效果和用法也不同。

那要怎樣才能挑到合適自己的酸？

總結了一些以往自己的刷酸經驗，希望能給到大家幫助和建議。

但往下看前，要先記住很重要的幾點

①刷酸前：記得要做好補水保濕，不僅能降低刺激性，也能使酸有效發揮

②刷酸後：用濃度高的酸後，要立刻做好修復鎮靜的工作，建議敷醫用面膜，鎮靜快又全面

③酸後第二天：一定要做好防曬，不然刷了等於白刷

如果准備刷酸的姐妹，千萬要記住這3點哦~

酸從濃度低 到高 開始分享

0.1%水楊酸——OVF畢赤酵母精華

適用痘痘症狀：油脂粉刺、痤瘡、紅痘印

（因為水楊酸主要是用來疏通毛孔和控油的，搭配了畢赤酵母抑制痤瘡桿菌；和積雪草修復屏障抑制黑色素積聚，所以以上的情況都可以用）

適用人群：溫和不刺激，包括敏感肌在內的所有膚質都可用

怎麼用：油痘肌可全臉塗抹，有痘的區域重點點塗；干皮敏感肌的點塗即可，早晚都可使用，不影響其它產品的後續吸收

0.5%水楊酸——stridex水楊酸棉片

適用痘痘症狀：黑頭、閉口

適用人群：包括敏感肌在內的所有膚質

怎麼用：凹凸面可用於擦拭全臉做下清潔去角質，平滑面可用來濕敷閉口和黑頭

2%水楊酸——博樂達超分子水楊酸面膜

適用痘痘症狀：黑頭、閉口、痘痘

適用人群：油痘肌、 健康 皮、輕微敏感肌

怎麼用：避開眼周和唇周全臉塗抹，剛開始用敷10分鍾左右清水洗掉，會有點泛紅和刺癢，就立刻一張冷敷貼，能減少爆痘。以後慢慢建立了耐受，可以按情況增加到20~30分鍾。每周2~3次即可

2%果酸+2%水楊酸+1.5%壬二酸——百植萃復合果酸面膜

適用痘痘症狀：黑頭、閉口、痘痘、痘印

適用人群：油痘肌、 健康 皮、耐受肌（果酸過敏的不要使用哦~）

怎麼用：大概擠壓泵頭5~7次，就可以抹全臉，剛開始用敷10分鍾左右清水洗掉，可能會有泛紅和刺癢，就立刻敷一張冷敷貼。每次敷這個最好不超20分鍾，每周1~2次即可

以上2個濃度偏高的酸，敏感肌請醫生的指導下使用哦

皮膚問題受災最頻繁的，除了痘痘還是痘痘，女神們都受其困擾，更別說我們了。各種痘！痘！痘！讓人不勝其煩那究竟要怎麼樣才能戰勝痘痘？

小妍說，必須從根源祛痘！

刷酸是寶拉十分推崇的一種護膚方式，對痘肌厚肌大油皮來說，有人因為這種方法而好了很多，但話說在前面，刷酸有很大的刺激性，仙女們要認清自己的膚質再來用酸。

市面上常見的酸有水楊酸、果酸、A酸、壬二酸和杏仁酸、煙酸，而其中論效果是A酸最猛，杏仁酸最溫和，果酸和水楊酸最常用，壬二酸美白，煙醯胺修復。

對於痘痘肌，水楊酸和果酸，A酸都可以。

水楊酸比較適合偏油的皮膚，果酸適合偏干膚質。

A酸最猛，其次是水楊酸。

水楊酸建議第一次刷的妹子從1%入手，2%為最高；

果酸：5%-10%。

對於痘皮使用面膜，功效一般訴諸於補水或者清透，補水是為了控制油脂分泌，而清透是為了清楚毛孔中的臟東西通透毛孔以減少痘痘發作。

當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔里，造成了細菌感染，並會引起發炎現象，所以痘痘肌的妹紙們一定要定期去角質哦！

在每次長痘痘最煩惱的時候莫過於痘痘剛冒白頭卻還沒有成熟的時候，這時候擠掉的話一定會留下一個大大的印，甚至還會復發，不擠掉又影響顏值啊！

這種情況最需要的就是各種促進痘痘成熟的產品！

痘痘常見的元兇就是毛孔堵塞！然鵝，很多仙女以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了；以為只防曬不化妝就不用卸妝；卸妝油也沒有用對…其實只要認真清潔就可以減少部分痘痘發作的機會。

① 晨間潔面必須溫和

晨間潔面必須溫和，尤其是晚上已經進行深層潔面的妞們。就算大油皮痘痘皮都不能過度清潔，過度清潔容易變成過敏皮(憋問我為什麼知道...)

② 盡快卸妝

晚上回家後應該盡快卸妝，不要因為還不洗澡就一直帶著妝，要知道，帶妝時間越長對皮膚傷害越大呢。除了臉上自帶的妝品，還有一天在外沾染的灰塵臟物，容易在皮膚上面醞釀滋生細菌導致皮膚發炎長痘。另外建議油皮和痘痘肌仙女們使用卸妝油或者卸妝膏。

③ 晚間深層清潔

很多卸妝產品聲稱卸妝後無需再次使用洗面奶清洗，但是為了防止多多少少的卸妝產品殘留，美啦醬都還是會使用比較強力的潔面再洗一次臉。

換季的時候，油脂分泌速度比平時要快，臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。

因此痘皮和油皮的護膚routine使用的產品應該是補水、補水、補水！

無論是痘皮還是油皮，很大一部分都是因為缺水導致油脂分泌過多進而引起痘痘發作，尤其是現在仙女們的生活都跟小妍一樣離不開電腦，上班用電腦，下班刷劇也對著電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，看完電腦躺床上又是ipad、手機的。殊不知，屏幕的靜電積塵會對皮膚產生刺激，導致油脂分泌，而補水是抑制油脂分泌最好的方法。

睡眠不足應該是現在大多數年輕人的通病。然而，肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。

很多仙女肯定有經驗，在來姨媽前後都會爆痘，這是因為雄性荷爾蒙作祟，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。

在女性月經的前1-2周，也就是黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生面皰粉刺現象，所以有許多人在周期前7到10天容易長青春痘。預防這種痘的唯一方法就是調理內分泌，主要是從平時調理體質做起。

左側臉頰常常長痘的話就是肺部排毒不好，右側則對應的是肝，兩鬢面頰下部則是腎，額頭則是心，嘴巴四周是脾胃，如果這些常常在這些部位密集長痘的話就需要看醫生了，已經不能用簡單的護膚手法來對付了。除了看醫生吃葯調理，多運動保持充足休息也是改善這一部分痘痘的重要方法噢。

少擼串、早睡覺。少吃火鍋多運動，少玩 游戲 多看書。戒辣戒高糖，勤洗床品多吃菜。

祛痘，要見招拆招，根據膚質、痘狀針對治療。

以上達成，痘痘，你能奈我何~

不知道何時流行起來的:

皮膚長痘，刷！

毛孔粗大，刷！

皮膚暗沉，刷、刷、刷！

那麼刷酸是什麼?它的學名叫做化學煥膚。利用酸類產品使問題皮膚脫落。當皮膚脫落後露出裡面新鮮的皮膚時，皮膚宛若新生。從面達到效果。這就是所謂的刷酸了。

刷酸有兩種途徑:

1、去醫院刷！

這種方法適用於全臉爛的選手。去醫院刷的濃度高，費用貴。有專業醫生的指點，安全見效快。

2、自己在家刷！

這種方法適合只有輕微皮膚問題的小仙女們。所以現在市面上出現了很多低濃度的酸類產品，適合自己在家使用。現在常用的有果酸類和水揚酸類，對皮膚的角質層進行剝落的過程。

常用的產品有:

修麗可果酸換膚精華

寶拉水揚醞釀酸

刷酸有風險，敏感肌、皮膚屏障受損的臉碰都別碰。

我們談一下 自己在家刷的步驟:

1、初次刷酸:從低濃度的產品。把少量酸類塗抹在皮膚局部需要治療的地方，看看耐受情況，如果皮膚沒有紅腫刺痛說明耐受。如果有上述症狀，立即停止繼續刷酸，並塗上修復類產品。

2、如果沒問題的話就可以往需要治療的地方塗了，塗上保持2分鍾後立即洗掉，後續塗上修復類產品緩解刷酸帶來的不適。

3、刷酸頻率不要太高，一周1-2次即可。

我覺得我犯錯了，還是個天大的錯誤！

我就不該給我老公刷酸！！！

從月球表面，到現在的小鮮豆腐，就像用了美圖秀秀似的，刷酸多多少少有半年的時間了，別相信說一步到位，一兩個月的神奇特效，壓根不要看了，都是割韭菜！Yi美機構都做不到2個月改變皮膚狀態的…

我青春期的時候也是長了很多青春嘎達痘，我爹還跟我說不用管，長大就好了…

可惜沒有高中時候的相片（壓根沒用智能機）我只能口述:

一直到了大學，才學會花錢護膚，摸索著皮膚越來越好了。不過有陣子 剛接觸刷酸，方法不規范，當時皮膚敏感了也是真的！

養好肌膚，不能急於求成，更不要病急亂投醫！！！！尤其刷酸這種相對專業的「換膚」方法， 不能隨隨便便就看兩篇文章和視頻就能做的好的。 我是吃過這種虧，實心實意的說刷酸很好，就像吃榴槤一樣，沒吃過的人壓根不知道它有多香~

Ps：皮膚敏感易敏、面部有皰疹感染、尋常疣以及孕婦哺乳期、都不建議刷酸。

小白也不用擔心，我也是從迷茫護膚，到現在熟知護膚程序的，畢竟身邊也有兩個赴韓進修過皮膚管理的閨蜜，還是對護膚這方面略知一二的。（死皮賴臉不花錢學的）

1、酸是什麼?

護膚品中用的酸主要與三類：

AHA（果酸）： 分子量很小的甘醇酸、乳酸、蘋果酸、檸檬酸、以及最近很火的杏仁酸。美容院用的「果酸煥膚」就是這個果酸，果酸不能跟A醇一起用，刺激性太強！

水楊酸： 被護膚界廣泛應用的化學合成酸，很多的護膚品都含一定的水楊酸成分的，用於面部的濃度0.5%~2%，比較溫和。水楊酸沒有保濕效果，需要做好保濕和防曬，不然又極大的可能就變成下一個「包青天」。

維A酸： 屬於葯品，非常低的濃度就能起到很強勁的葯效，一般是用於治療痤瘡，但是要在醫生的指導下使用。

前提：酸的作用效果，與酸的種類，ph值和濃度有密切關系。

2、什麼是刷酸？

刷酸在醫學上叫做化學煥膚，是屬於一種化學剝脫。簡單來說就是利用酸類護膚品改善肌膚問題，改變咱們皮膚（包括全身）的酸度，來幫助清楚多餘的 廢舊角質 。然後 加速新的角質層形成 ，從而達到換膚的效果。

3、刷酸可以解決什麼？

可以解決油光滿面、反復長痘、閉口粉刺、黑頭、毛周角化。

全部油脂分泌過剩導致的皮膚問題，盡量選擇油溶性水楊酸，可以在油之中有更好的滲透性。

4、刷酸會讓皮膚變薄嗎?

並不會讓皮膚變薄！ 酸類是不會穿透皮膚表層的更不會影響皮膚的正常工作，只是代謝掉廢老角質，同時也增加了顆粒層的厚度，加速了皮膚的新陳代謝，實際上也是雙向調節角質，所以皮膚不會變薄。

角質層天生就薄到有紅血絲的，要去先去醫院做激光類項目去除，後期再適當刷酸。

我老公雖說不是什麼小鮮肉了，但是我也會強迫他護膚，倒也沒給他買什麼特別貴的護膚品，就是基礎的精簡護膚。

可以說是非常可憐了，隨便扔給他一個不用的置物盒，放在我幾乎用不到的工作台上……我的梳妝台永遠沒有他的一席之地！哈哈哈

剛才去拍的時候，才發現我大叔好可憐啊，乳液都用完了，我還沒給買新的…

回歸正題，說下我是怎麼給大叔刷酸的，男同學女同學都拿好小本本記作業了！

① 盡量使用氨基酸或者復配氨基酸潔面洗臉，洗面奶停留時間不超過一分鍾。溫和一些的潔面產品，對臉部刺激小。

② 潔面後選擇一款濃度較低的水楊酸，我用的REW 0.5%水楊酸棉片，棉片分兩面，一面是光滑面，一面是紋理面。

凸起面用於全臉擦拭 ，主要擦有痘痘和黑頭的部位，不要用力才會搓。要輕柔的點擦的方式，輕輕的在鼻子黑頭部位和痘痘的地方，避開眼周。

棉片敷完臉別著急扔， 可以用來擦擦手肘和膝蓋這些關節黑的地方 ，或者 腿上胳膊有雞皮膚的 ，可以用棉片擦一下，後背長痘就讓對象幫忙貼後背敷兩分鍾~（單身就忍忍）

③ 用完棉片，清水沖洗臉，不要用力搓！！

④ 最後一步就是修復保濕工作，水楊酸不能保濕，用完臉會很容易 爆干 的，我第一次不知道，就是不保濕，第二天鼻子上都是小白皮皮。

選擇保濕補水的精華，比水乳的效果更強效一些，我選的ALEBLE角鯊烷精華， 角鯊烷、透明質酸鈉、洋甘菊成分，修復鎮定和保濕鎖水的作用。無菌干凈的單獨包裝，一次可以用一袋，質地很潤不粘稠，保濕效果很好，第二天鼻子不會起皮。

⑤ 臉上如果有很大很疼的痘痘，推薦用下痘痘貼，我閨蜜從韓國帶回來的tinanik痘痘貼。

這種有大小型號的很方便，大痘痘貼一貼，能把裡面的「不明物體」吸出來！超牛，就是不適合痘多，反復長痘的。

刷酸時間：

第1次刷5分鍾，使用點塗的擦拭方法，時隔3天開始第二次。

第2次刷10分鍾，同樣點塗。

1個月以後可以選擇敷棉片的方式

痘肌建議一周2~3次

普通毛孔粗大油肌一周1~2次

刷酸的注意事項：

1. 刷酸之前，先在耳後試敏，如果出現過敏現象，就不要用啦，輕微刺癢感沒關系，建立耐受後就沒事了。

2. 不要過度清潔！刷酸期間不要再使用其他帶有酸性或者去角質的產品，不能重復使用兩種酸類。

3. 循序漸進的刷酸，培養耐受性。

4. 刷算過後一定要做好修復和保濕，白天更要做好物理防曬。

5. 第一次刷酸可能會爆痘，有輕微刺刺的感覺，不用擔心。

6. 刷酸期間避免去溫泉，桑拿，防止溫度過高臉部紅腫。

7. 刷酸後不要用其他祛痘葯膏。

這么多干貨，如果再胡亂刷酸爛臉可別哭鼻子！!

最後叨叨一句，刷酸雖好，也要嚴謹對待自己的臉。運動運動出點汗，皮膚通透也有好處。

保姆級刷酸教程！手把手包學包會，拒絕無效刷酸！

刷酸一時爽，一直刷酸一直爽！從一開始用棉片慢慢擦痘痘到現在我全身都在刷酸！這么一算都好幾年了！

不過沒弄清到底應該怎麼刷酸這個事，就千萬不要刷酸！

對刷酸感興趣，最初是因為某書平台火熱，看的我這個眼紅！整了一套刷酸套裝，第一次感覺真香，豆豆癟了不少。連續刷了3天，我的天，整個臉蟄得疼！火辣辣的，和塗了腮紅一樣，塗普通乳液都有點疼！我又開始重新建立肌膚屏障，玉澤用了半個月，才修復過來。

我又查了很多資料，翻看了很多博主，每個人說的都不一樣，又問了問在yy工作的小姐妹， 打開了正確刷酸的新大門！豆豆、黑頭、閉口這些問題真的有顯著改善， 是我用多少去閉口神器都得不到的結果……

通過這次我總結了幾個會導致無效刷酸的原因：

①刷酸期間和喝牛奶、吃甜品之類的

②白天不做好防曬

③刷完沒有及時補水塗保濕的護膚品，又用了清潔力強的產品

④初次用沒有建立耐受就刷酸導致臉變敏感

丑話說在前面，什麼樣的人 不可以刷酸 ：

①孕婦和哺乳期的媽媽

②皮膚容易過敏的，用什麼新的成分和產品都容易刺激的

③ 對水楊酸不耐受的（刷酸前耳前耳後先敷5分鍾，沒有出現不適症狀，類似紅腫問題。就可以開始刷酸了）

——新手刷酸（刷酸一周）——

從潔面開始就可以 選擇敏感肌適用的氨基酸潔面 ，接近皮膚溫度的溫水洗臉。

主要是洗去臉上多餘的油脂。

如果你是第一次刷酸，產品上一定要選擇比較溫和的酸類產品。

敷的時候避開眼周，第一次先擦一擦，第二次敷3分鍾馬上洗掉（慢慢的5分鍾、10分鍾），根據皮膚的適應狀態來慢慢延長時間和頻率。

雖然剛才做了過敏測試，但是酸類的產品，依舊是高效且容易刺激的。所以絕大部分人剛開始是沒有辦法馬上適應的，需要去建議耐受。

我一開始就是沒去建立耐受，直接就糊的全臉，而且刷的還頻繁，差點出事。

停了一個月我才慢慢的開始重新建立耐受，然後換了一個溫和點的 rew水楊酸棉片，水楊酸濃度0.5%。

不著急敷臉，先在腦門、下巴這些閉口多的地方開始，鼻頭黑頭多的也可以敷一敷鼻子。

剛敷的時候，能感覺到的就是有點刺痛，也就10幾秒吧，就沒啥感覺，就剩涼了！

敷完3分鍾就去洗洗，這時候就不用洗面奶了，用清水洗，需要多洗幾遍，直到洗的感覺臉上沒有酸了。洗完能感覺敷的地方可幹了。

然後及時敷一個舒緩修復的面膜，最後再抹上一個舒緩的精華或者乳霜，搞定~

拋去前面兩天的擦拭，再連續

——進階刷酸（再刷兩周）——

要是感覺沒什麼問題了，臉上不會因為刷酸敏感了，再刷的時候就可以把臉頰兩邊也帶上了。敷15分鍾就行，之前也建立了耐受了，時間要是太短的話，效果也不咋地，但時間也不能太長。

我內時候還搭配了 rew2%濃度的水楊酸棉片 一起用，適當地漲漲濃度也是可以的，但也不能天天用，我都是隔兩天用一次2%濃度的。

內個時候我鼻子上已經很乾凈了，你不拿放大鏡肯定看不見黑頭，痘痘還是有兩顆，還是帶著膿包的！

——老手刷酸——（可以長期刷酸了，要是臉上沒豆豆了就可以每周用兩次）

刷酸第四個星期我就全臉都在刷酸了，只要避開 眼周、鼻翼、發際線 ，剩下能敷的地方，我全給它貼滿了！

然後從三天一用的高濃度變成了一天一用，只不過時間讓我給減少到了10分鍾。

臉上也是干凈的不行， 沒黑頭、沒閉口 ！摸著滑溜溜的，真的水煮蛋既視感！

看到效果的我已經不能局限在臉上，我的大長腿也是不能放過。

皮膚角質層 健康 的才能用哈，皮膚敏感的姐妹還是老老實實抹身體乳吧。

我用的東西挺簡單的：磨砂膏+果酸面膜+身體乳。

用起來也簡單：

1.洗澡的時候先用磨砂膏給身上搓搓，不用馬上沖掉，可以停留兩分鍾，然後在搓搓，身上的老皮就可以搓掉一些，再用水沖洗掉。

2.擦乾之後，我用的是TO家的果酸面膜和aleble的皇後身體乳混合的刷酸體膜！

要是第一次刷酸的時候，可以按照果酸、身體乳1:5的比例攪拌著用，然後用的次數多了，可以慢慢增加果酸的比例。敷個10分鍾就可以擦掉了。

3.最後，再抹上一層身體乳保濕就好了。

我用的是美白補水的，裡面美白的成分就不止一種，除了 光甘草定 還添加了 熊果苷 ，刷完酸打通毛孔之後，吸收的也好，每次抹完身體乳膚色都白的發光！！

最後再嘮叨兩句，老是怕你們不知道！

①刷酸完一定要注意防曬，剛剛刷完酸的肌膚非常的嬌嫩，它幾乎處在一個新生的狀態，這時候紫外線一曬，直接回到解放前，好多人刷完酸反黑就是因為沒做好防曬。

②不能同時使用酸類產品，不管什麼杏仁酸、果酸、壬二酸都不要同時使用。因為你不知道這些酸之間會不會產生 什麼反應，一個酸就夠了。

最後，讓我們為了「水煮蛋」，沖鴨！

不知道是不是生活環境真的越來越敏感了，長痘已經不再只是青春期小夥伴們的煩惱了。青春痘，壓力痘，甚至是步入中年依然還要承受著長痘的煩惱的人群也是有增無減。

身邊有個姑娘，據說是從初中開始就一直長痘，而且接受過很多種美容項目，吃過不少重要，也使用不少祛痘產品，但是，她的臉還是滿臉頰的痘痘。原本五官挺清秀的她也一直因為長痘失去很多原本的自信和笑容。愛美之心人皆有之，看來祛痘真的是許多愛美人士的必修之路。

前不久在醫美祛痘方面風靡起了果酸煥膚，也就是我們俗稱的肌膚刷酸。

果酸煥膚的作用在於去除老化或過度的角質層，從而幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新細胞的生成；一般用於治療青春痘、痘肌、痘坑、改善毛孔粗大、老化、乾燥、粗糙、沒有光澤的皮膚狀態。

如果是第一次刷酸的小夥伴，醫生會建議選擇濃度相對不太高的，建立一個耐受過程，一般選用的是20%左右的濃度；接著，會用專門的刷子沾取調配好的葯水，一層一層的往臉上刷，如果是比較嚴重的部位會刷兩次，需要避開臉部沒有閉口的其他部分。

刷完之後，面部會有一些密密麻麻瘙癢的感覺，但是不可以用手抓，刷酸的時間具體是根據皮膚情況來定的。

刷完了酸之後需要開始針清，刷酸之後可以很好的清理一部分閉口，酸是屬於脂溶性的，可以很好的溶解掉堵塞毛孔的油脂，減少皮膚發炎爆痘的風險。

做完刷酸之後，出門是一定要做好防曬工作的，這個防曬指的是不塗抹的物理防曬，戴口罩，撐遮陽傘。日常回家之後需要敷一些醫用類的保濕補水面膜，因為刷完酸之後皮膚會比較干，需要緊急安全補水。

刷酸的定義是通過使用一些酸類產品，來幫助清除多餘的廢舊角質，促進皮膚細胞正常的新陳代謝。常見的酸有水楊酸、果酸、杏仁酸等。

聽起來，刷酸能夠使皮膚煥然一新，但實際上，刷酸要謹慎，它對皮膚的刺激性較大，如果操作方法不合適或者皮膚不耐受，可能會導致爛臉，使皮膚變得更差。

刷酸的流程是怎麼樣的？

（1）確定自己的需求，選擇合適的酸。不同的酸具有不同的效果，一定要選擇適合自己的。

（2）自己在家日常刷酸的話，要注意酸的濃度，最好選擇濃度較低的酸。

（3）刷酸之前先建立皮膚耐受，可在手腕內側試用，無明顯反應後再上臉。如果在臉部塗抹後出現紅腫、刺痛等不良反應，一定要及時停止並清洗干凈。

（4）如果皮膚較乾的話，可以先用一層護膚品，緩解酸對皮膚的刺激。

（5）一定要注意刷酸的頻率，不要頻繁刷酸。

刷酸雖然一種比較受歡迎起效也很快的護膚方法，但它同時也存在較大的 健康 風險，想嘗試刷酸的朋友們一定要多多了解，不要盲目刷酸。

刷酸行為建議到正規的醫療機構找有經驗的醫生來做這項治療。很多人在家自行刷酸是個很危險的行為。首先我們並不清楚當下自己的皮膚狀況是否適合。其次刷酸的終點反應搞不清楚，還有術後該如何護理。

1.首先醫生評估皮膚的膚質狀況，預判刷酸後會出現的皮膚反應(例如:乾燥，脫屑，發紅，冒痘等)

2.選擇適合膚質濃度的酸類，果酸，水楊酸，杏仁酸，不同酸的特性和濃度皮膚反應不同，當然也適合不同膚質的選擇。

3.皮膚的終點反應已經術後加強保濕防曬是最重要的。

刷酸的流程是很簡單的，但是有一點要提醒題主的是，一定要去正規的皮膚美容診所或者是醫院皮膚科進行治療

第一步，醫生面對面交流，對膚質和皮膚狀況進行評估

第二步，工作人員調配好適合濃度的果酸或者其他酸

第三步，開始刷酸

第四步，刷酸結束後，等一段時間，清潔面部

第五部，做一個補水面膜（醫美面膜最好，美容機構一般都會贈送一張）

然後這次刷酸就結束了

喜美恩復合酸面膜配方溫和，刺激性低，同時綜合各酸的優勢在低濃度的狀態下可達到高濃度的效果，所以適用於以下肌膚的小可耐，痘痘肌：調節油脂分泌、代謝老廢角質、疏通堵塞毛孔、防禦痘痘復發黑白頭粉刺：抗炎抗菌、改善毛孔阻塞、阻斷粉刺形成、舒緩紅腫毛孔粗大：調節角質、有效控油、收縮毛孔細紋、皮膚鬆弛：提高保水能力、增加膠原蛋白、改善皮膚乾燥痘印、色沉：有效提亮膚色、改善色沉、淡化痘印、美白淡斑流程：Step1:清潔面部後,將一支復合酸活膚面膜全部塗抹於面部，並輕柔按摩（注意避開眼周）；兩頰和鼻翼、嘴巴一圈最後塗抹，且量少一點；Step2:按摩3分鍾後，將面膜停留在面部10分鍾，痘痘的地方適當多按摩一下；Step3:用手指沾清水再次輕揉面部3分鍾；Step4:再次將面膜停留在臉部10分鍾；Step5:用清水洗凈殘留復合酸，敷一片面膜；Step6:10-15分鍾後，取下舒緩保濕面膜，西區殘留精華液，進行後續護膚即可。（注意：不要與祛痘葯膏、去角質類產品一起使用。刷酸後必須做好補水保濕和嚴格防曬。）