油皮痘肌最好吃什麼

⑴ 油皮痘痘肌用什麼護膚品比較好

水：建議選擇爽膚水，緊膚水比較好，有控油保濕的功效。尤其是油皮或是混合偏油的肌膚，一般都是T區更容易出油 所以更要注意了。其次就是潔面以後輕輕的拍打至吸收。爽膚水不僅幫助收縮毛孔，還可以給肌膚充分補水，減少油脂的分泌，改善肌膚的出油問題。令肌膚清爽舒服。

乳：選擇保濕控油為主，質地清爽 容易吸收，這樣讓肌膚恢復水油均衡

建議：定期用一些溫和、不刺激的去角質產品，把表面堆積的油脂和老化的死皮代謝掉，有利於產品的吸收

⑵ 油皮該如何改善痘痘肌呀

皮膚愛出油容易長痘痘，通過日常飲食規范能夠改善。如果經常吃高油脂高熱量的食物，會導致皮膚油脂分泌過多，出現毛孔堵塞有痤瘡痘痘。可以在日常生活中吃低熱量富含維生素的食物，減少皮膚油脂分泌量。比如多吃涼性的蔬菜水果，例如白菜、蓮藕、魚肉、雞肉等。
平時要注意調節生活作息習慣，養成早睡早起的習慣，避免熬夜，精神壓力過大。因為過度的熬夜，精神壓力大，會導致體內內分泌紊亂，容易出現皮膚痘痘增多，除了飲食清淡之外，皮膚有痘痘時，要避免飲酒抽煙。

⑶ 22歲，油皮痘肌要用什麼樣的護膚品

所有的痘痘肌，可以說皮膚基底都是缺水的，所以想要改善油皮痘痘肌，第一步補水非常重要。
補水要點：
一：溫和洗臉
雖然皮膚油，需要徹底清潔，但一味的用清潔度較高的鹼性產品，只會適得其反哦。
過強的泡沫鹼性洗面奶會過度清洗掉臉上的天然保濕因子皮脂，梧桐前面的文章中提到過皮脂膜的作用：皮脂膜有抑菌和殺菌，同時防止水分流失，控制肌膚水分的含量，滋潤我們的皮膚，軟化角質，防止乾燥，加快角質脫落等作用。所以油性皮膚洗臉，梧桐建議用溫和的潔面乳，PH值接近於皮膚的弱酸性潔面品更適合。
二：用保濕水代替爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，爽膚水有的含有微量的酒精，有些是純植物配方的。
爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。但相對保濕水來說，爽膚水的補水力度要欠缺一些，而且很多痘痘肌已轉變成敏感性的油皮痘痘肌，帶有酒精的產品，就更不適合用了。所以梧桐建議，油皮痘痘肌的朋友可以用保濕水來補充臉部水分，更適合一些。
三：適當敷控油補水面膜
補水面膜指的是將天然保濕因子（精華液）注入到由各種素材制面的面膜中起到對面部快速補水的效果。但是由於面膜是封閉式的，所以不能天天敷，否則會造成過水合炎症。補水面膜2-3次，每次12分鍾即可。而油皮痘痘肌，梧桐建議敷控油補水的面膜更適合一些，承如梧桐上面所說的，面膜屬於封閉式環境，封閉環境只會增長痘痘，所以竹炭類的控油補水類面膜更適合一些。
最後提醒：油皮痘痘肌平時可以多吃點水果和蔬菜，多喝白開水，有助於新陳代謝，加快消除痘痘。

⑷ 痘痘肌忌吃什麼

痤瘡的飲食是非常重要的，在臨床上，很多患者因為飲食不規律而發生了痤瘡。對於痤瘡能吃什麼，大致有以下幾個方面：
第一，痤瘡應該多吃綠葉蔬菜，並且吃一些粗糧，綠葉蔬菜，比如大白菜，小白菜，菠菜，苦菊，芹菜，秋葵，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿等等，對於痤瘡都是比較合適的。
第二，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如大蒜，生薑，花椒，辣椒以及一些海產品，比如海帶，紫菜，海鮮，海魚，海蝦，海蟹等等，都是不適合痤瘡的患者吃。
第三，對於應該吃一些富含有水分的這樣的水果，比如橙子，西瓜，櫻桃，草莓，或者是牛油果等等，不要吃一些濃烈的酒或者是濃茶，濃咖啡等等。
所以通過以上這些飲食的注意，痤瘡基本上就可以被控制住，再加上葯物的應用以及生活方式的改變，相信痤瘡很快會治癒。

⑸ 如何改善油皮痘痘肌

平時少吃辣和油膩，早晚仔細清潔肌膚，要保持皮膚干凈乾爽，不用油膩的水乳。如果長痘特別厲害，還需要葯物調理。

⑹ 自己是油痘肌，夏天對於油皮痘肌有哪些護理關鍵

幸好我有個護膚狂魔閨蜜，跟著她我學會了好多護膚小知識，也找到了我的真愛護膚品，一般用在臉上的東西都去護膚品官方旗艦店或者專櫃比較好，那今天就和大家分享一下經驗吧。靈芝菌菇水很溫和，敏感肌油性痘痘肌都可以使用的水，含有靈芝等多種珍稀的中草葯成分，可以有效舒緩因外部原因引起的痘痘，特別是紅腫的痘痘，用化妝棉浸濕菌菇水後輕輕拍打幾次，痘痘被消炎鎮定，比較容易消下去。

⑺ 油皮痘肌適合什麼洗面奶

油痘肌肯定就要用氨基酸洗面奶了，買之前也要做好關於護膚品成分的功課，盡量避開致痘成分和廉價防腐體系。

⑻ 好多年的油皮痘痘肌，該怎麼拯救啊

作為一個後天的油皮痘肌，其實是一件非常心酸的事，因為我們家的皮膚基因並不差，我是初中那段時間寄宿，沒有人管著我喝水，我基本上一天只喝飲料不喝水，慢慢地就開始長痘，膚質變得很差，所以大家一定要多喝水，加速新陳代謝。

⑼ 油痘肌用什麼產品好

油性肌膚的主要面對的問題就是易長痘，稍不注意飲食和護膚，痘痘就會找上門，所以油痘肌需要謹慎選擇護膚產品，究竟油痘肌用什麼護膚品好呢？下面推薦幾款適合油痘肌的護膚品，趕緊來看看有哪些吧！

油痘肌護膚品推薦一：歐緹麗葡萄籽保濕噴霧



歐緹麗葡萄籽保濕噴霧人氣很高，很多女生都用過。它的主要成分是天然有機葡萄水，主打功效就是補水保濕和鎮定肌膚，算是油痘肌必備的一款護膚品，用作平時保濕再好不過，可以在潔面之後直接噴在臉上，非常方便。

油痘肌護膚品推薦二：理膚泉清痘凈膚細致乳



理膚泉這個品牌是專門敏感性肌膚的，它家的這款乳液主打去閉口，很適合油痘肌使用，不僅可以改善肌膚閉口，還能夠控制油脂的分泌和疏通毛孔，起到去黑頭的功效，想要改善肌膚的狀態，一定要堅持使用。

油痘肌護膚品推薦三：樂敦CC美容精華



樂敦CC美容精華是一款便宜好用的護膚品，用起來很溫和，質地是水油狀的，吸收快，帶有淡淡的檸檬香氣，對於一直黑色素的生成有一定的幫助，能夠淡化痘印，油痘肌不知道用什麼護膚品，可以試試這款。

油痘肌護膚品推薦四：THREE卸妝油



THREE卸妝油採用的是溫和的植物配方，加入了葡萄籽油、茶籽油、薔薇油、霍霍巴籽油等植物油成分，卸妝效果好，質地輕薄無負擔，不用擔心會加重出油情況，是值得推薦的一款卸妝產品。

油痘肌護膚品推薦五：HR赫蓮娜黑綳帶晚霜



HR赫蓮娜黑綳帶晚霜修復能力非常出色，能夠舒緩緊致肌膚，含有30%的波色因成分，雖然不太好推開，但是使用效果不錯，唯一的缺點就是價格有點貴，用起來很舒服，油痘肌值得入手試試看。

很多女生都屬於油痘肌，平日一定要做好清潔和護膚工作，在選擇護膚品的時候不知道選哪種的話，可以看看前面推薦的幾款，都很適合油性痘痘肌。