男生油性皮膚痘痘肌怎麼護理

㈠ 油性皮膚的男生如何護膚

護膚原則1：清潔
油性皮膚的護膚原則為去除過多的皮脂，保持皮膚清潔，保持毛囊皮脂腺開口通暢，保持皮膚正常的生理功能。早晚注意徹底地清潔皮膚，雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。
每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水爽膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮, 收斂性化妝水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
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護膚原則2：補水
油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。 為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。
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護膚原則3：堅持
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。

㈡ 油皮痘痘肌怎麼辦油性肌膚應該如何保養呢痘痘肌油皮應該要注意些什麼

很多人都為痘痘肌苦惱。油性皮膚富含油脂，所以很愛祛痘。痘痘肌的日常護膚一定要注意調節皮膚的水油平衡，控油保濕。

3.洗臉要注意補水。

很多油性皮膚的mm一天會洗幾次臉。洗臉的時候也可以輕松補水。用水洗完臉後，不用急著用毛巾擦臉上的水珠。讓它自然晾乾或者用雙手掌心輕輕拍打面部，讓皮膚充分吸收水分！

㈢ 男生油性皮膚長痤瘡痘痘怎麼辦

男生油性皮膚的話，你可以用香皂洗一下香皂，嗯，就能以很好的控油挺好的，然後用一些擦臉油的話，也不要用太油的，用補水的就可以了，然後長瘡，長痘痘之類的，你還是到醫院去找中醫來調理一下，比較好一些。

㈣ 男生油性皮膚如何護膚拯救油皮痘痘肌看這里！

相信不少男生都在困擾，自己的皮膚越來越差，大油皮一天得用掉N多張吸油紙，換了多個清潔產品也不管用，剛剛洗完臉一會兒就開始油，感覺整個臉的毛孔都油的黏在了一起，更要命的出門玩都不敢照相有木有，永遠都是照片中最反光的那一個。毛孔大，皮膚黃，大量的出油還總是冒痘，尤其是夏天，該如何拯救這大油皮痘痘肌啊!

男士護膚

為什麼大油皮還長痘痘?

前幾天我介紹過，男士的面部皮膚要比女性的面部皮膚厚的多，自然皮脂也分泌的更旺盛一些。角質層厚，加上皮脂分泌多，就很容易堵塞面部毛孔，從而造成毛孔粗大，發炎，這一發炎，也就導致了油皮上雪上加霜不斷的冒痘。如果你再「手賤」一些，扣一扣?那麼恭喜你，你還得做好與痘印斗爭的持久戰。

除了這一先天的因素外，很多男性不懂護膚也是加重油皮痘痘肌的主要因素。有些男性覺得男人並不需要護膚，洗臉也就是用冷水隨便沖一沖，這一沖是方便了自己，也方便了臉上痘痘肆無忌憚的生長。冷水的一 *** ，面部毛孔全部收縮，本來油多污垢多的臉就越難將這些臟東西排出去了，你的油皮痘痘肌也就越來越嚴重。

油皮痘痘肌

有些男性是意識到自己該護膚了，可是大油皮就該使用清潔力度特別強的潔面產品?NO!NO!NO!清潔力度越強，面部的皮膚可能就會越脆弱。打破了面部的水油平衡，這樣用力過猛真的得不償失。大油皮潔面洗去油就可以了?不做好後續的護膚工作，皮膚可能比之前還缺水!還油!及時的補水保溼才是重中之重。

男生油性皮膚如何護膚?

清潔

清潔

作為大油皮男生，一款溫和不 *** 的洗面奶真的很重要。我推薦使用泡沫豐富的洗面奶，或是藉助洗面奶起泡器打出豐富的泡沫後再進行潔面。早晚各一次，這很重要!很多男生會覺得臉油了就去洗臉，多清潔清潔不是更改善油皮嗎?其實並不是，清潔次數太多也會造成皮膚的失衡，更加 *** 皮膚分泌油脂。那麼如何選擇一款適合自己的洗面奶呢?我也要為大家安利幾款——

Kiehl's科顏氏 高保溼潔面乳洗面奶

Kiehl's科顏氏 高保溼潔面乳洗面奶

這款洗面奶可以說是油皮的福音。開口比較小，容易控制用量，剛開始用搓不出泡沫，感覺洗不幹凈?是的，你需要藉助洗面奶起泡器打出泡沫後清洗，清潔力足夠，洗完一點也不緊綳哦，更不會出現清潔過度的情況。當然，我要提醒這款干皮慎入。

嘉娜寶suisai酵母潔顏粉

嘉娜寶suisai酵母潔顏粉

非常小個，方便攜帶。由於含有輕微去角質功能，所以建議一周用一顆，一顆分兩次使用。泡沫不算多，如果想要豐富泡沫需要藉助打泡網，上臉也是細膩溫和，不會 *** 皮膚。很有效的能去除男生面部多餘的角質和皮脂，去黑頭去粉刺也是不錯的哦~

爽膚水

男士護膚

想要改善大油皮，除了基本的清潔以外，你的後續工作也非常重要。在清潔之後，使用爽膚水能夠有效的幫助你的皮膚鎖住水分，除了補水以外，一些爽膚水還加入了二次清潔的效果，讓你的臉部更加的干凈。(當然，爽膚水的清潔效果有限，可不能當作是洗面奶清潔使用哦~)使用爽膚水的手法也非常關鍵，你的用化妝棉或脫脂棉球蘸取足夠的爽膚水在面部進行擦拭，而不是一股腦的像洗臉一樣用手抹上去哦。

倩碧一號、二號、三號、四號水

倩碧一號、二號、三號、四號水

倩碧三部曲可以說是我的最愛了，其中的二號水更是好用的不得了。對於痘痘肌來說，微微的醫用酒精能夠很好的幫助皮膚消炎。如果你的皮膚清潔不夠徹底，那麼倩碧水還可以擦出黃黃的東西。剛使用時你可能會不習慣倩碧水的酒精味，還有擦到痘痘上會有些微微的刺痛，我只能說，擦過幾天之後你一定會愛上它。同時大家選擇時也要加以注意，根據自己的皮膚類型選擇一、二、三、四號。(一號乾性，三號油性，四號極油性皮膚)

skii神仙水

skii神仙水

相對比倩碧水來說，skii神仙水的價格可能會讓不少人都忍不下心去種草吧。但是，一分錢一分貨，如果你使用過大名鼎鼎的skii神仙水，其他的什麼水都不在話下了。想要控制瘋狂生長的痘痘和油皮，經濟允許的話skii神仙水一定是你的不二選。剛使用時可能會不習慣這濃濃的口水味，不過除了這味道和價格，基本零缺點。

保溼

男士護膚

清潔爽膚水過後要做什麼，那就是保溼乳或面霜了，在乳和面霜之間如果要做一個選擇的話，我比較推薦油皮用乳液。一般面霜都要比乳液更油一些，你也不想每天好不容易清潔完了之後再抹層油在臉上出門吧。

倩碧黃油無油版

倩碧黃油無油版

上面我也說了，倩碧三部曲可以說是我的最愛了，對於我這種窮逼來說，一直回購神仙水那種高價位的產品也不現實，那麼倩碧的水和小黃油就充分掩蓋了我的尷尬有沒有。白天使用倩碧黃油無油版也可以輕松出門一整天，滋潤還不悶痘。容量價格都合適。

SK-II晶致美膚乳液

SK-II晶致美膚乳液

那麼有點經濟基礎的朋友就可以無限回購這款SK-II晶致美膚乳液啦。什麼毛孔粗大，皮膚黃等問題在它面前根本就不是事兒~無油配方更加適合男性膚質，保溼能力一級棒。如果你的皮膚在初次使用時感覺到不適應，可以隔天使用，等到皮膚適應之後，你覺得你的油皮痘痘肌還是問題嗎?

㈤ 油皮痘痘肌怎麼辦 油性肌膚如何保養

油皮痘肌是很多人都很苦惱的，油性肌膚的油脂很旺盛，所以很愛長痘，油皮痘痘肌日常護膚一定要注意調節肌膚的水油平衡，控油保濕。
油皮痘痘肌怎麼辦
第一步：油皮痘痘肌首先要注意的第一點，就是要注意我們臉部的清潔，清潔臉部要徹底，讓臉部肌膚保持在一個健康清爽的環境，洗臉的時候最好用溫水清潔臉部。還有臉上的角質層太厚會影響臉部皮膚的新陳代謝，可能會造成毛孔的堵塞，然後長出蟎蟲痘，所以為了避免這些問題，我們就要定期給臉部去角質，所以我建議大家每天在清潔面部的基礎上，再加上使用清潔祛痘的面膜，清理臉部多餘角質，這樣會讓我們臉部的老化角質得到更好的清除效果，也讓我們油膩的肌膚得到很大的改善。

第二步：那麼第二步就是祛痘，祛痘對於痘痘肌的朋友是非常重要的，有一些朋友有擠痘痘的習慣，首先我想說的是痘痘最好是不要擠，因為通常情況下，我們的手都會不幹凈，會有細菌粘在手上，所以我們去擠痘痘的話，就很容易感染，而且也會很容易留下痘印，所以我們最好是不要擠痘痘，如果是已經發白了的痘痘，我們最好是用棉簽去處理，不要用手。處理完之後我們就可以貼上痘痘貼，這樣可以有效的在短時間內，讓我們的痘痘消炎。家裡也可以常備一隻阿達帕林凝膠，長痘痘的時候，就可以用棉簽點塗在我們的痘痘上，敷15分鍾後再用清水洗去，這樣對我們臉部的祛痘也是有非常好的幫助的。

第三步：那麼對於我們油皮痘痘肌還有一點，也是非常的重要，那就是對於我們臉部肌膚的補水保濕，其實有很大一部分人臉上油膩長痘都是因為臉部缺水，然後就會造成肌膚水油不平衡，導致肌膚油脂分泌過多而悶痘，長此以往就變成了油性肌膚，而且還很容易長痘痘，所以我們平時給肌膚補水時，一定要多加註意我們容易出油的T區和臉頰，著重的對這些地方進行補水，會讓我們肌膚的出油問題得到一定的改善，所以這也是非常重要的一點。然後還有我們的補水保濕產品一定要選擇清爽型的，這樣不會讓肌膚有負擔感，長久以往肌膚會更加健康，痘痘也會減少而不再長痘。

油性肌膚如何保養
1、用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

2、用性質溫和洗面奶

很多油性皮膚的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。

3、洗臉時注意補水

很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕松補水哦，用清水洗臉後，不用急著用毛巾擦乾臉上的水珠，留它自然干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分!

4、使用滋潤爽膚水補水保濕

潔面步驟之後，一定要記住及時為肌膚提供水份，爽膚水就是這個步驟中的核心關鍵，爽膚水可以中和潔膚後或油性肌膚的偏鹼性，同時祛除肌膚表面的老廢角質幫助保養品吸收。把適量的爽膚水倒在化妝棉上，在來臉上進行輕輕的拍打，為肌膚補充水分。對於擔心肌膚出油嚴重的美女，可以使用控油爽膚水對肌膚進行拍打也是很不錯的。

5、使用補水面膜補水

油性皮膚補水選用護膚品很重要，挑選最合適的產品、正確使用，把基礎護理做到位，才是保證肌膚足夠滋潤的關鍵。補水面膜是補充肌膚能量的營養品，油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些「等待喝水」的細胞組織。

痘痘肌油皮應該要注意些什麼
首先第一點平時卸妝一定要卸干凈，洗臉的時候最好用溫水清潔臉部，不要讓化妝品殘留在我們的皮膚上。第二點就是要定期的敷補水面膜和祛痘面膜，這樣長期堅持下來對我們的肌膚會有很好的保養效果。

自製祛痘面膜

1、白醋蜂蜜面膜

首先給大家介紹的第一種自製祛痘面膜是白醋祛斑面膜，顧名思義這一款面膜就是用蜂蜜和白醋製作的。首先我們需要准備白醋和蜂蜜，然後取適量的白醋放入碗中，再將少量的蜂蜜加入碗中混合在一起，用勺子攪拌均勻後，就可以用刷子塗抹在臉上了，塗抹在臉上之前要先將臉部清洗干凈，塗抹在臉上之後大概等三到五分鍾左右就可以清洗掉了，敷完之後你會發現你的臉部變得比之前要光滑的許多，而且長期使用臉部的痘痘會慢慢的淡化知道消失，所以這是我給大家推薦的第一種自製祛痘面膜。

2、綠豆祛痘面膜

首先在製作之前我們需要准備好我們所需綠豆粉、麵粉、珍珠粉還有蜂蜜這四種基本材料，然後就可以開始製作了。首先我們將適量的綠豆粉放入碗中，然後再放入比綠豆粉少一點的麵粉，加入少量的珍珠粉，最後在放入和綠豆粉一樣多的蜂蜜，充分的攪拌均勻。攪拌成膏狀之後，我們就可以均勻的塗抹在臉上了，敷15分鍾左右就可以用卸妝棉擦掉臉上的面膜，然後在用清水沖洗了，大家一定要在沖洗之前，先用卸妝棉將臉上的面膜泥擦掉，這樣對我們肌膚的清潔會更加干凈。這是我給大家推薦的第二種自製的祛痘面膜，用綠豆粉製作的面膜，對我們臉上的痘痘有非常好的淡化的作用，而且還可以很好的將我們臉上的油脂污垢清潔干凈，所以各位想要祛痘和清潔臉部的女生，可以自己在家准備材料後製作一下這款綠豆祛斑面膜。

3、蘆薈蜂蜜面膜

接下來給大家分享的第三種祛痘面膜是蘆薈蜂蜜面膜，大家都知道蘆薈對我們臉上祛痘和護膚都是有非常好的功效的，而且蜂蜜也是天然的保養肌膚的產品，所以我們將這兩者結合起來製作一款蘆薈蜂蜜面膜，對我們臉上的祛痘和保養，都是非常好的。那麼接下來就給大家介紹一下這款面膜的製作方法，首先我們把蘆薈的外皮以及刺清除干凈，然後把蘆薈肉切碎放入碗中，在碗中加蜂蜜把它們混合均勻，然後再把黃芪研磨成粉狀後加入，在碗中倒入少量的清水，最後把三者混合均勻，將面膜均勻塗抹敷在臉部，等待15分鍾左右後用溫水洗凈就可以了。

㈥ 男士油性皮膚怎麼護膚

男士油性皮膚怎麼護膚

男士油性皮膚怎麼護膚，在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，正確的護膚方法其實是非常簡單的，皮膚的狀態和人們的身體健康息息相關，以下是男士油性皮膚怎麼護膚趕緊學起來吧！

男士油性皮膚怎麼護膚1

1、使用潔面皂

清潔力度比洗面奶強一點點，男士愛出油，甚至引起長痘痘都是面部皮膚問題，想要快速解決這些問題，一瓶好用的控油洗面奶是必須要的，這類產品可以起到深層清潔的目的，幫助毛孔清除油脂和污垢，帶給皮膚清爽的體驗。我的老公和爸爸用的都是耐馳奧小耐團子，倆人都說好用。

2、使用爽膚控油產品

男士用洗面奶潔面後，可以用含有薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分的爽膚水或是控油凝露，可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油分分泌得以減少。

3、補水滋潤改善男士油性皮膚

選擇夏季男性專用的「無油」保養品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，其實油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂，因此能適度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔，有點滋潤又不太濕潤，成為男性選擇保養品時最重要的指針。除了消極的避免使用含油性保養品，更可以積極的使用抑制油脂分泌的保養產品，以達到百分百控油的效果。

4、一天兩次吸油紙

很多男士貪方便的話，會在包包放一包吸油紙，臉一出油就拿出來吸。但是吸油紙只是暫時吸去油脂，如果用得太勤反而會讓油脂分泌得更快。建議一天使用不要超過兩張。表面有長效吸油粉末的吸油紙能夠令皮膚表面長時間告別油膩，還能防止痘痘和炎症。

5、注意防曬

防曬是很容易被男性忽視的大事，而且男性經常進行戶外運動，由於男性不在乎美白防曬，所以大多不會採取防曬措施。但是強烈的日照也是造成面部油膩的原因，紫外線對皮膚的傷害會導致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，還是要注意防曬的。

6、規律生活

想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規律的生活以及配合飲食的控

制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等。此外抽煙也是傷害皮膚的一大殺手，如果不想讓肌膚缺水、毛孔粗大，油脂過多分泌，那麼就得提醒自己少抽一支煙!肌膚惟有在每日每夜規律的生活下和悉心的照顧中，才能擁有正常的循環代謝，進而才能創造清爽、不泛油光的肌膚。

男士油性皮膚怎麼護膚2

護膚原則1：清潔

油性皮膚的護膚原則為去除過多的皮脂，保持皮膚清潔，保持毛囊皮脂腺開口通暢，保持皮膚正常的生理功能。早晚注意徹底地清潔皮膚，雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的.，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。

每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水爽膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮, 收斂性化妝水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

護膚原則2：補水

油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。 為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。

護膚原則3：堅持

油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。

男士油性皮膚怎麼護膚3

1、勤於洗臉

男生在日常生活當中比較大咧咧，相信有很大部分的男生在洗臉的時候都十分的草率，直接用毛巾往臉上一擦，就覺得自己的臉已經洗干凈。但其實這樣的洗臉方法只會讓自己的肌膚變得越來越糟糕，因為毛巾當中的一些絨毛非常的容易粘在肌膚上，而這些絨毛很容易導致毛孔堵塞，因此才會給自己的肌膚帶來負擔。

所以男生應該採取正確的洗臉方法，對於油性肌膚的人來說，應該是用比較溫和的潔面產品，這樣才可以更好的幫助自己清理毛孔，將毛孔當中的油脂給清洗出來，避免毛孔堵塞。而在用清水洗臉的時候，要注意自己的力度，不要大力的揉搓自己的肌膚，盡可能溫柔的拍打肌膚，可以讓肌膚更加的緊致。

2、飲食清淡

油性肌膚的男性在日常生活當中還是要注意到自己的飲食問題，盡可能多吃一些清淡的食物。清淡的食物可以幫助我們保護腸胃，並且在炎熱的夏天當中，清淡的食物還可以幫助我們更好的護理身體。很多男生都比較喜歡吃辛辣油膩的食物，但是這些食物對於油性肌膚的人來說特別的不友好。

3、多喝水

大部分的男生都沒有喝水的習慣，但其實水能夠幫助我們保護肌膚，並且能夠補充肌膚當中的能量。所以油性肌膚的男生在日常生活當中還應該多喝一些水，喝水不但能夠幫助我們調理身體，同時還能夠讓肌膚更加的水潤。長期堅持喝水，可以讓男性肌膚出油的情況得到很好的控制。

4、忌煙酒

男人都會有抽煙和喝酒的習慣，但是煙草和酒精會嚴重的刺激到我們的肌膚，給我們的肌膚帶來眾多的問題，所以油性肌膚的男性想要讓自己的肌膚更加的健康，就應該避免抽煙和喝酒。如果實在覺得自己戒不了，也可以用其他的東西來代替，如果多喝水或者是多吃水果，盡可能的減少自己想要抽煙和喝酒的慾望。

5、多運動

現在有很多的年輕人長期的坐在辦公室當中，缺乏運動，給自己的身體和肌膚都帶來一定的影響。所以想要調理好自己的肌膚水油平衡，也可以通過運動來達到，多做一些運動還可以幫助我們增強肌膚的抵抗能力，讓肌膚更加的健康。

㈦ 油皮痘痘肌怎麼改善 怎樣改善油性皮膚痘痘肌膚

正確護理肌膚，肌膚問題都會有明顯的改善空間，油皮痘痘肌是很多人都很頭疼的，油皮痘痘肌需要經常清潔，控油補水，減少肌膚出油情況。
油皮痘痘肌怎麼改善
1、油皮痘痘肌平時在保養的時候，還需要注意防曬，油痘肌如果不防曬，出油和長痘的情況就會更加的嚴重，紫外線還會加速光老化，加重痘印和黑頭的問題。出門之前就要使用防曬霜或者打傘，避免紫外線的傷害。

2、想要調節皮膚水油平衡，給皮膚補水保濕也是很重要的，很多人臉上長痘和出油，都是因為皮膚缺水造成的，造成肌膚水油不平衡，時間一長就會變成油性肌膚。們平時給肌膚補水時，一定要多注意給皮膚容易出油的地方補水，選擇清爽型的補水保濕產品。

3、想要改善油皮痘痘肌，皮膚的清潔也是很重要的，如果皮膚清潔不幹凈，就會讓皮膚表面油膩的感覺。清潔皮膚的方法很多，除了卸妝之外，還可以定期使用一些去角質和清潔的面膜。

4、晚上睡覺之前可以泡泡腳，如果濕氣重，也會導致皮膚出油。泡腳可以除濕，改善皮膚出油。

5、如果皮膚容易出油長痘，還需要注意忌口，平時是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物會刺激汗腺出汗，皮膚出油也會更多，油脂就會堵塞毛孔，造成皮膚發炎，形成閉口和粉刺。

怎樣改善油性皮膚痘痘肌膚
1、不要頻繁洗臉

一天洗兩次臉即可。頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。因為一旦皮膚表面的油脂被過度清除，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能。如此一來。皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。

2、要有規律的生活

油性皮膚的人，喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素，也會造成痘痘的產生。

3、多吃水果

水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。

4、注意飲食，保證睡眠

在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要注意不吸煙，不飲酒，多吃水果和蔬菜。

5、多喝水

冬天由於天氣乾燥，皮膚的水分蒸發較快，從而會使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個時段都充足的補充水分，特別是在出汗較多時。

油性皮膚形成的原因
油性皮膚可分為兩類，一種是外油內干型，一種是內油外干型。兩種油性皮膚最根本的護理方案，就是控制水油平衡!油性皮膚按生成條件來看，分為天生型和後天型，後天型的油性皮膚一般都是由於混合性和中性皮膚護理不當而形成的。同時油性皮膚若是護理得當，也可轉變為混合性的膚質，痘痘等肌膚問題都會有明顯的改善空間。

1、熬夜及壓力過大，如今生活節奏加快，生存負擔加重，人的壓力增大，晚上經常熬夜加班也會導致皮膚油膩。比如，我們連續幾天熬夜，就會發現自己的皮膚油膩了不少。再比如我們聯系幾天心情不好，也會發現皮膚有點出油。

2、內分泌的原因，一旦產生油性皮膚，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性皮膚產生的根源是內分泌失調。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，分泌過量油脂。

3、氣溫的影響，你可能不知道，氣溫的變化會對皮膚的油脂分泌狀況產生影響。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養護!

造成毛孔粗大的主要外在原因
蟎蟲;蟎蟲也可以造成毛孔粗大。面部蟎蟲可以造成面部瘙癢，脫皮，潮紅，粗糙和毛孔粗大。所以應該很好確定和區分。如果是蟎蟲造成的主要任務則是驅蟎。總體來說，皮膚不健康才會導致的毛孔粗大，想要收縮毛孔，只有提升皮膚的質量。體外護理需要及時跟上，內體調理更是提升皮膚健康程度的根本所在。

1、內調整：作息規律，不熬夜。健康飲食，少油炸辛辣。多食水果蔬菜，多喝湯水。

2、外清潔：如果用化妝品的朋友，卸妝一定要徹底，選擇適合自己皮膚特性的化妝品。洗臉之後注意保濕，每天不要過度多次清洗面部，以免刺激臉部乾燥增加油脂分泌。重調理，促補水。化妝品大多隻能起遮瑕作用，只有真正身體健康了，皮膚才會鎖住水分，煥發光彩。皮膚水分充足，彈性好，皮膚毛孔收縮緊致，才不會導致毛孔粗大，所以皮膚不好的朋友要把重心放在調理上，從飲食和生活規律上著手，化妝作為輔助。能不化妝的場合盡量不化妝，晚上卸妝一定要徹底，不要帶妝入睡。平時補水工作可以交給飲水，多食蔬果，進補清湯。輔以天然補水方式，自然會有好皮膚。

㈧ 痘痘肌的男生該如何護膚最為合適

對於男生來說護膚也很重要，有很多的男生屬於痘痘肌，皮膚總是長滿痘痘，而且容易受刺激，對於這樣的男生來說該如何護膚呢？我認為首先就是一天一定要洗兩次臉，其次要養成良好的生活習慣，比如說不能熬夜等等，除此之外，也可以適當用一些保濕面膜等等，接下來給大傢具體說明。3.男生可以適當用一些保濕面膜。
對於經常長痘痘的男生來說，皮膚狀況一定不會太好，特別是當我們出去風吹日曬之後，會進一步加重我們皮膚的情況，這個時候我們可以使用一點保濕面膜，能夠對我們的皮膚起到一定的保護作用。

總而言之，對於痘痘肌的男生來說，要想護膚，首先應該保證每天至少洗兩次臉，讓自己的臉部比較干凈，除此之外一定要記得不能夠經常熬夜和吃辛辣的食物，當然也可以適當用一些保濕面膜。