油性皮膚和濕氣有什麼關系嗎

1. 皮膚易出油真的是因為缺水嗎

皮膚易出油跟缺水有一定關系。此外還與年齡、性別、溫度、濕度和性激素水平等多項因素有關。 總的來看：

下面，「問上醫」為您詳細介紹。

為啥體內缺水易出油？

皮脂可以在皮膚表面形成皮脂膜。當體內缺水時，皮膚的水分也會減少，皮脂腺就會啟動保護機制，分泌更多油脂阻止皮膚水分進一步丟失，防止皮膚皸裂。

皮膚愛出油會引起哪些問題？

盡管皮脂腺的上述保護功能是好的，但不少人的皮脂分泌量遠超所需的量，這會造成一系列的問題：

（1）容易長痘

油性皮膚痤瘡的發病率遠遠高於其他類型的膚質。這是因為皮脂分泌過多，淤積在毛囊皮脂腺導管內，給細菌及炎症創造了機會，從而引發痤瘡。

（2）易得脂溢性皮炎

溢脂性皮炎也與皮脂分泌過多有直接關系，成因與痤瘡類似。研究發現，脂溢性皮炎的發病與皮脂溢出、微生物、神經遞質異常、物理氣候因素、營養缺乏以及葯物等的作用有關。近年來，卵圓形糠秕孢子菌在脂溢性皮炎的發病中起重要的作用。

（3）真菌容易繁殖，易出現真菌性皮炎

皮脂分泌過多會滋生真菌。例如花斑癬菌會在皮膚上引起淡褐色或淺白色的斑塊。

皮膚愛出油應該怎麼清洗護理？

（1）皮膚清潔要有度

洗的越干凈，人體就會以為油脂不足而分泌更多，導致越洗越多。 油性皮膚的人常會使用清潔能力很強的皂基洗面奶洗臉，有些人甚至還會直接用香皂。殊不知，一旦皮脂被徹底去除，皮脂腺會立即快速分泌大量的皮脂來補充。反復如此會刺激皮脂腺的增生和分泌功能，刺激皮脂腺增生肥大。這就是為什麼臉越洗越油，越洗毛孔越發粗大。

正確的做法是： 根據皮脂量的多少，選用合適的清潔劑，調節清潔頻率，以皮膚不油膩、不幹燥為度。

（2）注意保濕

皮膚分泌油脂的一大作用就是保濕，一旦皮膚乾燥，油脂就會啟動分泌程序。 因此，在清潔後，做好保濕工作，可延緩皮脂代償性分泌的進程，使洗臉之後的清爽保持得更久。

（3）收斂毛孔

洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。如果你經常長痘，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

（4）注意飲食

油膩和刺激性的食品、濃咖啡或過量的酒精都會刺激皮脂腺分泌。油性皮膚的人飲食應以清淡為主。新鮮的蔬菜和水果多吃，水要多喝。

皮膚多油是因為皮脂腺產生了太多的皮脂，皮脂的作用是保護皮膚，皮脂過多會堵塞毛孔，導致痘痘出現。

導致油性皮膚的原因很多，其中基因起很大的作用，這是無法改變的，也是油性皮膚的基礎。在此基礎上有一些因素會導致多出油，其一是激素變化，比如女性的月經周期、懷孕期間、青春期等。其二是壓力，當壓力增大的時候，皮膚也會多油。其三是天氣，在溫暖、潮濕的氣候，皮膚易出油。其四是化妝品，如果化濃妝的話，會導致皮膚多油。此外還有過多清洗、服葯葯物等影響、一些特定的飲食等也會導致皮膚多油，缺水則不會導致皮膚出油。

健康 的皮膚應該既不幹也不油，相對於乾燥皮膚而言，油性皮膚較為 健康 ，因為皮脂可以保持皮膚濕潤，清理多餘的皮脂要好過沒有足夠的皮脂。而且油性皮膚的人顯得年輕，皺紋少。雖然痘痘很讓人心煩，也影響外表，但採取正確的措施，可以加以預防。生理因素與環境因素造成的皮膚多油是無法預防的，可以加以妥善的處理。

眾所周知，皮膚是人體最大的器官，也是最重要的保護屏障，一旦這個屏障遭受損害，那麼，身體其他部位也容易產生連鎖反應，帶來一系列的不良體驗，甚至危及 健康 。今天，我就與大家探討一個關於皮膚的話題，皮膚容易出油的真正原因有哪些呢？ 我想大家一定有這樣的經歷與感受，那就是在熬夜以後，早晨總是有種渾身不適，感覺滿臉都是油油的，很是難受，而且皮膚還表現的比較暗沉，看起來很不爽。那麼，我們就找到一個原因了，就是不規律的生活方式，例如熬夜，導致內分泌的紊亂，致使皮膚分泌油脂也出現了障礙，引起油脂分泌過於旺盛。 再有，在大家連續好幾天的應酬，喝酒，大魚大肉好幾天，你是否有一種渾身不適，甚至到處出痘痘，其實，這也是皮膚出現問題的徵兆，飲食的不規律，不節制，大量攝入刺激辛辣、高脂肪、高熱量的食物，會引起肝臟功能超負荷，進而在皮膚上表現為起痘痘、油頭粉面，很是不適。 還有就是在戶外，烈日炎炎，皮膚出油很是旺盛，這說明什麼問題呢？因為過於強烈的紫外線會導致皮膚氧化，水分大量丟失，導致皮膚越來越油，色澤灰暗。所以，面對強烈的紫外線，我們要做好防護，用一些防曬霜很有必要。 最後，就是潔面方式有問題，水溫過低會導致皮膚毛孔收縮，這樣的潔面方式並不能清洗干凈皮膚的油脂，進而導致油脂堆積。所以，潔面一定要水溫適合，並且配合一定的潔面乳，才能讓你的皮膚緊致光澤喔。

皮膚容易出油，多見於油性皮膚妹紙或者混合肌膚妹紙，臉上出油很明顯，油光滿面的。尤其是熬夜或者大吃大喝之後，臉上亮得發油，哦不！是油得發亮！遇到這種情況 有可能是因為皮膚缺水，保濕補水不到位，也有可能是一直在用控油去油祛痘產品，容易導致皮膚的油水失衡，使得皮膚內部越來越干，皮膚表層越來越油膩。

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完全不是！有一種說法是皮膚缺水乾燥，所以皮脂腺就開始分泌更多油脂來保護皮膚。那問題來了，乾性皮膚肯定比油性皮膚更缺水乾燥，那為什麼這些人的皮膚不分泌油脂來保護皮膚呢？這個理論根本不成立！

皮膚的出油多少是由遺傳因素、氣溫、濕度決定的，特別是遺傳因素。油性皮膚的人基本全年的皮膚都很油，即使是冬天。氣溫高和濕度增加，會進一步加重皮膚的出油，所以夏天很多混合性皮膚也是滿臉油光的。乾性皮膚則保持了全年無油的狀態，只是夏天乾燥程度輕一些。

很多油性皮膚覺得乾燥是出油的問題，結果就是拚命保濕，這樣子的結果是皮膚進一步出油加重。強力保濕產品會含有很多的油脂和乳化劑，對於油性皮膚，塗抹這些只能讓皮膚看起來更加油膩，同時加重了皮膚的出油和長痘情況。

油性應該輕保濕，盡可能減少護膚品的使用。使用無皂的潔面，清爽無酒精的化妝水和精華，乳液面霜都是慎重塗抹，白天做好防曬，適當的去角質。

缺水不是皮膚易出油的原因

其實應該反過來

易出油，容易出現水油分布不均勻，導致皮膚缺水

毛孔粗大

油脂分泌旺盛

臉上油膩光亮

皮質比較厚

皮膚的顏色比較深

更有甚者可能會出現痤瘡和粉刺

而這種情況的產生，其實是內因和外因共同作用的結果

肝臟滅活雄性激素的能力下降，雄性激素能夠刺激皮脂腺的增生和肥大，從而分泌過多的油脂。

進食辛辣、刺激性的食物，還有高糖、高脂、高熱量食物，增加身體脂肪代謝的負擔，過多的脂肪會堵塞毛孔。

隨著年齡的增長，血液循環也越來越差，導致皮膚更新換代的速度跟不上。

針對皮膚出油過多的情況，要及時採用方法

避免高糖、高脂、高熱量、辛辣刺激性食物，日常補充充足的蛋白質、蔬菜、粗糧。尤其皮膚上面的膠原蛋白具有保水的功能。

晚上不要熬夜，找到緩解壓力的方法，平時保持一定的運動量，運動排汗也是促進身體代謝的一個方法。

檢查一下自己有沒有病毒性肝炎，脂肪肝等問題，針對性的調理。

比如龍腦精油，可以改變脂質分子的排列，增加皮膚的流動性。

千萬不要擠喲

當然這些只是建議，具體情況還要看每個人的體質

謝謝誠邀回答。皮膚出油不一定是缺水了，是因為你的皮脂腺分泌旺盛，出油量較多。毛孔堵塞。平常少吃高脂肪食物，少吃油炸性食品，多喝點水。建議你喝點葡萄糖酸鋅或者是微生素D

皮膚出油不是缺水，皮膚出油的因素有:（1）據研究，皮膚出油有一定的遺傳因素。（2）當一個人長期處在壓力大的環境中，精神緊張，情緒壓抑，導致自身內分泌失調，致使自身分泌油脂過多。（3）不好的作息習慣，經常熬夜。常吃肉類，煎炸.多油食物。致使體內垃圾增多，身體濕氣排不出體外，體現在皮膚油多。綜上所述，建議：生話規律，早睡早起， 健康 飲食，配合中醫按揉穴位：合谷.中皖.天樞.關元.足三里，經一個月應用改變。希望能幫到您。

答案很明確，不是的。皮膚油大，那是因為皮膚屏障受損了，導致皮膚過度的分泌油脂來保護皮膚的。缺水的話會導致皮膚會給身體一個反應，就是說皮膚會需要更多得油脂來保護皮膚。

正常肌膚是有80%的水分和20%的油脂組成的，當肌膚的基底層過於缺水，整體水油不均衡，表皮層就會分泌大量的油脂腺來保護肌膚，極度缺水的情況下，皮膚就會乾燥 緊綳起皮。過度分泌的油脂腺會吸附空氣中大量的灰塵臟污附帶在毛孔上面，堵塞毛孔，滋生蟎蟲細菌，產生粉刺痘痘 。所以還是建議深層的補水鎖水，從最深處基底層開始補起

2. 臉上經常油油的，是不是體內有濕氣

是的，濕氣重的常見表現有：臉出油、頭發油膩，經常覺得累，大便不成形、下半身非常、舌苔黃膩、有齒痕等等。
對於濕氣重的建議：平時可以多喝利於健脾祛濕的芡實薏仁茶，芡實健脾，搭配祛濕的薏米仁、赤小豆、槐米，效果會更好些的。

3. 皮膚油膩、頭發油亮、臉上一直爆痘是濕氣太重了是嗎

長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。
馬齒莧.薏仁茶可瀉火除濕，改善濕熱所導致的油膩、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
薏苡仁，有利水消腫、健脾祛濕、補肺清熱、可祛除風寒，排濕毒等 。
馬齒莧，清熱解毒、利水祛濕，避免濕氣的侵蝕，增加濕氣的代謝，減少體內毒素的堆積。

4. 每次洗完澡皮膚都會出油，是什麼原因導致的

有些人容易皮膚和頭發油膩，洗澡後出汗少，面部皮膚油膩，這大多是體內潮濕渾濁造成的。皮膚油膩，除了面部有光澤外，大部分人都會出現超重、體重過重、胸悶、咳痰、皮毛厚膩等症狀。大多數有這些症狀的人喜歡油膩的飲食和缺乏鍛煉，這更容易導致這種症狀。

5. 臉上和頭發經常出油，是不是濕氣重

臉上和頭發上出油，這是濕氣的一個症狀，但僅僅是這一個症狀是不能判斷有沒有濕氣的，有的人天生油性皮膚，臉上就是比較容易出油，所以單純的靠這一個症狀說是濕氣重的人，都是「老中醫」

濕氣重都有什麼症狀？

濕氣重的症狀有很多，比較明顯的除了身體愛出油以外，含有舌苔白厚，黏膩，舌頭有齒痕，這是因為濕氣導致的舌頭腫大，壓迫牙齒生成的齒痕。

另外濕氣重的人，大便會粘馬桶，身體痰濕，大便黏膩，用水沖不幹凈馬桶不說，用紙擦屁股一張紙也擦不幹凈，這是濕氣重比較明顯的症狀，當這些症狀都有了，才能確定說是濕氣重。

6. 臉上愛冒油的人都是些什麼體質

臉上愛出油是與年齡因素有關，青春期是皮脂腺分泌旺盛時間；還有一部分為更年期，無論男性女性，雌雄激素分泌處於不均衡狀態，可以造成局部油膩的感覺，但總體來講是皮脂腺分泌過度旺盛。

這種情況可以有自限性，所以不用過度擔心，慢慢會變好。多注意清洗皮膚，建議清洗過程中最好應用清潔力溫和的弱酸性洗面奶洗臉，可以徹底清潔皮膚油脂，而且不刺激。

潔面後要及時應用保濕補水的護膚品，油性皮膚可以選擇啫喱或者凝膠質地的護膚品，比較好吸收。因為如果不及時補水保濕，皮膚還會代償性的出油。平常注意飲食要清淡，少食用辛辣、油膩的食物，注意防曬。