油皮缺水怎麼回事

A. 油性皮膚為什麼需要大量補水

油性肌膚都是因缺水而起的。據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。

並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上「既出油又掉屑」的最嚴重的水油失衡現象。所以控油的時候也要補水。

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油性皮膚補水的方法：

1、睡眠面膜。

睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發，即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。因此，睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。

如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經醯胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分，那效果就更完美了。

2、多吃富含維生素的新鮮果蔬。

多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠離乾燥的空調環境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

B. 油性皮膚很油是不是缺水需要補水嗎

油性皮膚很油一般是因為缺水，需要補水。

油性皮膚進入青春期後，在雄激素的作用下，皮脂腺分泌過盛，引起皮膚油膩。同時與遺傳是有很大的關系。

1、 油性皮膚特點

皮脂腺排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在t型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。

但油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強。 缺水：油性皮膚如果不小心打理，看上去時常都是油光可鑒，雖然油性皮膚不像乾性皮膚那樣容易長皺紋，缺水紋也不會像拉警報似的出現在臉上，但是這卻要讓人更加引起重視才是，因為油性皮膚大多數是缺水的。

2、改善建議

建議應限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。注意多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

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油性皮膚的護理方法：

1、潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。

用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，如果不用這個，也可以用嗜哩狀能搓出很多泡沫的潔面產品，避免膏狀的潔面產品。

泡沫豐富的潔面產品能清爽的去除毛孔中的污物，因為油脂分泌過旺，常會堵住毛孔，並且臟東西也很容易附在上面，建議洗面的時候不要光用雙手，現在市面上都有潔面的海綿，很適用。

2、油性皮膚應該盡量避免使用美白產品，用清爽保濕的保濕水為佳，這樣可以在洗臉後瞬間補充皮膚表層水脂溥膜的含水量，讓皮膚不再感覺緊綳綳。

3、平時注意不偏食油膩之物，多食蔬菜跟水果。

4、深層護理很重要：潔面是第一步，所以認真完成第一步十分重要，洗得很乾凈才可以很好的接著繼續下面的步驟。另外潔面之前每周至少兩次的祛角質也十分重要，角層質的生長期和脫落期一共是十四天。

油性皮膚可以一周做兩次祛角質，這樣可以讓之後擦臉的露，甚至是面膜更加能夠讓皮膚所吸收，雖然油性皮膚敝病多多，但不要完全悲觀，它比乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺也較晚，所以這是所有擁有油性皮膚的人值得高興的一點。

5、接著就是補水了。皺紋產生的最直接因素是缺水，最開始產生缺水紋，不注意就會接著形成細紋，甚至成為皺紋，缺水紋和細紋都不要緊，還可以補救，但是一旦成了皺紋就不那麼好處理了，所以皮膚護理， 一定要早，一定要堅持。

6、面膜要用深層清潔，比如深海中的泥土製成的祛油麵膜就比較好，總之是含什麼水楊酸啦，礦物質的都行，含維c的產品要盡量避免一下，特別是在皮膚特別敏感的季節或情況下。

7、油性皮膚最好應該避免彩妝，但是如果不弄弄好像又特別油光光的挺難看，記得一定少往臉上塗粉一類的東東，要塗也是隔離霜加散粉兩步，把油光變成亞光就好了，建議千萬不要用吸油紙，這玩意兒用了油會越來越多。

參考資料來源：網路-油性皮膚

C. 油性皮膚是因為缺水,那乾性皮膚也是因為缺水嗎,兩者什麼區別

跟自己的皮脂腺有關系，很多油皮都是缺水，皮脂腺為了保護皮膚就分泌很多油脂來維持皮膚不過於乾燥，你擦去油還是會分泌油脂，所以控油只是治標不治本的。
干皮就是缺水了，皮脂腺的分泌能力比較弱的那種。干皮比較容易敏感。
一般來說，年輕肌膚皮脂腺能力較強，隨著年齡增長，能力在一點一點降低，一些油皮會慢慢變干皮，不過很多會悲催的變外油內干啊，中性肌才是我們努力的方向。

D. 皮膚易出油真的是因為缺水嗎

皮膚易出油跟缺水有一定關系。此外還與年齡、性別、溫度、濕度和性激素水平等多項因素有關。 總的來看：

下面，「問上醫」為您詳細介紹。

為啥體內缺水易出油？

皮脂可以在皮膚表面形成皮脂膜。當體內缺水時，皮膚的水分也會減少，皮脂腺就會啟動保護機制，分泌更多油脂阻止皮膚水分進一步丟失，防止皮膚皸裂。

皮膚愛出油會引起哪些問題？

盡管皮脂腺的上述保護功能是好的，但不少人的皮脂分泌量遠超所需的量，這會造成一系列的問題：

（1）容易長痘

油性皮膚痤瘡的發病率遠遠高於其他類型的膚質。這是因為皮脂分泌過多，淤積在毛囊皮脂腺導管內，給細菌及炎症創造了機會，從而引發痤瘡。

（2）易得脂溢性皮炎

溢脂性皮炎也與皮脂分泌過多有直接關系，成因與痤瘡類似。研究發現，脂溢性皮炎的發病與皮脂溢出、微生物、神經遞質異常、物理氣候因素、營養缺乏以及葯物等的作用有關。近年來，卵圓形糠秕孢子菌在脂溢性皮炎的發病中起重要的作用。

（3）真菌容易繁殖，易出現真菌性皮炎

皮脂分泌過多會滋生真菌。例如花斑癬菌會在皮膚上引起淡褐色或淺白色的斑塊。

皮膚愛出油應該怎麼清洗護理？

（1）皮膚清潔要有度

洗的越干凈，人體就會以為油脂不足而分泌更多，導致越洗越多。 油性皮膚的人常會使用清潔能力很強的皂基洗面奶洗臉，有些人甚至還會直接用香皂。殊不知，一旦皮脂被徹底去除，皮脂腺會立即快速分泌大量的皮脂來補充。反復如此會刺激皮脂腺的增生和分泌功能，刺激皮脂腺增生肥大。這就是為什麼臉越洗越油，越洗毛孔越發粗大。

正確的做法是： 根據皮脂量的多少，選用合適的清潔劑，調節清潔頻率，以皮膚不油膩、不幹燥為度。

（2）注意保濕

皮膚分泌油脂的一大作用就是保濕，一旦皮膚乾燥，油脂就會啟動分泌程序。 因此，在清潔後，做好保濕工作，可延緩皮脂代償性分泌的進程，使洗臉之後的清爽保持得更久。

（3）收斂毛孔

洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。如果你經常長痘，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

（4）注意飲食

油膩和刺激性的食品、濃咖啡或過量的酒精都會刺激皮脂腺分泌。油性皮膚的人飲食應以清淡為主。新鮮的蔬菜和水果多吃，水要多喝。

皮膚多油是因為皮脂腺產生了太多的皮脂，皮脂的作用是保護皮膚，皮脂過多會堵塞毛孔，導致痘痘出現。

導致油性皮膚的原因很多，其中基因起很大的作用，這是無法改變的，也是油性皮膚的基礎。在此基礎上有一些因素會導致多出油，其一是激素變化，比如女性的月經周期、懷孕期間、青春期等。其二是壓力，當壓力增大的時候，皮膚也會多油。其三是天氣，在溫暖、潮濕的氣候，皮膚易出油。其四是化妝品，如果化濃妝的話，會導致皮膚多油。此外還有過多清洗、服葯葯物等影響、一些特定的飲食等也會導致皮膚多油，缺水則不會導致皮膚出油。

健康 的皮膚應該既不幹也不油，相對於乾燥皮膚而言，油性皮膚較為 健康 ，因為皮脂可以保持皮膚濕潤，清理多餘的皮脂要好過沒有足夠的皮脂。而且油性皮膚的人顯得年輕，皺紋少。雖然痘痘很讓人心煩，也影響外表，但採取正確的措施，可以加以預防。生理因素與環境因素造成的皮膚多油是無法預防的，可以加以妥善的處理。

眾所周知，皮膚是人體最大的器官，也是最重要的保護屏障，一旦這個屏障遭受損害，那麼，身體其他部位也容易產生連鎖反應，帶來一系列的不良體驗，甚至危及 健康 。今天，我就與大家探討一個關於皮膚的話題，皮膚容易出油的真正原因有哪些呢？ 我想大家一定有這樣的經歷與感受，那就是在熬夜以後，早晨總是有種渾身不適，感覺滿臉都是油油的，很是難受，而且皮膚還表現的比較暗沉，看起來很不爽。那麼，我們就找到一個原因了，就是不規律的生活方式，例如熬夜，導致內分泌的紊亂，致使皮膚分泌油脂也出現了障礙，引起油脂分泌過於旺盛。 再有，在大家連續好幾天的應酬，喝酒，大魚大肉好幾天，你是否有一種渾身不適，甚至到處出痘痘，其實，這也是皮膚出現問題的徵兆，飲食的不規律，不節制，大量攝入刺激辛辣、高脂肪、高熱量的食物，會引起肝臟功能超負荷，進而在皮膚上表現為起痘痘、油頭粉面，很是不適。 還有就是在戶外，烈日炎炎，皮膚出油很是旺盛，這說明什麼問題呢？因為過於強烈的紫外線會導致皮膚氧化，水分大量丟失，導致皮膚越來越油，色澤灰暗。所以，面對強烈的紫外線，我們要做好防護，用一些防曬霜很有必要。 最後，就是潔面方式有問題，水溫過低會導致皮膚毛孔收縮，這樣的潔面方式並不能清洗干凈皮膚的油脂，進而導致油脂堆積。所以，潔面一定要水溫適合，並且配合一定的潔面乳，才能讓你的皮膚緊致光澤喔。

皮膚容易出油，多見於油性皮膚妹紙或者混合肌膚妹紙，臉上出油很明顯，油光滿面的。尤其是熬夜或者大吃大喝之後，臉上亮得發油，哦不！是油得發亮！遇到這種情況 有可能是因為皮膚缺水，保濕補水不到位，也有可能是一直在用控油去油祛痘產品，容易導致皮膚的油水失衡，使得皮膚內部越來越干，皮膚表層越來越油膩。

大名鼎鼎的 悅木之源菌菇水， 痘痘的救星，爛臉神器。優點多得很：保濕鎮定，舒緩抗菌，消炎祛痘控油，能水油平衡。油皮者一定要入，在控油去油的時候還能夠深層補水保濕。綠色的包裝外殼，水是透明的，無色，質感略粘稠，不油膩，上臉後吸收很快，很清爽無負擔。味道有股淡淡的草葯味道，還有點精油味。

NYX控油定妝噴霧， 備受K妹和GOSS大叔推崇，平價的噴霧，定妝控油效果很佳。夏天用這款噴霧，定妝超級持久，很棒！推薦黑色款，主打霧面妝感，啞光控油定性，還能保濕。早上化妝後，噴一噴這款定妝噴霧後，中午回家後，很開心啊，整個臉妝容不花不油，不脫妝啊，有試過不化妝後直接噴，控油效果也很棒，可以說是油皮和混油皮的好朋友了。

WET N WILD 濕又野粉底液， 控油細膩肌膚的最佳伴侶。這款平價粉底液，很多達人熱推，可以媲美阿瑪尼粉底液，性價比高得不是一點半點，這個色號是362 soft Ivory,上臉顯白，完全很顯色，黃皮也能hold住。抹完後肌膚水潤的很，一天下來，也不會暗沉暗黃，控油力很驚人。

Kat von d控油粉餅， 簡直是替代美顏相機的磨皮神器，毛孔隱形光滑細膩，油皮和混油皮的親媽啊。包裝很酷，打開後很有質感，比較沉甸甸。粉質很細膩，還很白皙，自帶的撲粉上臉很舒服，上臉後給人的感覺就會很高級很有質感，往臉上撲粉的時候，一點都不飛粉不卡粉，照鏡子後，會感覺毛孔簡直隱形了，皮膚很驚艷啊。

完全不是！有一種說法是皮膚缺水乾燥，所以皮脂腺就開始分泌更多油脂來保護皮膚。那問題來了，乾性皮膚肯定比油性皮膚更缺水乾燥，那為什麼這些人的皮膚不分泌油脂來保護皮膚呢？這個理論根本不成立！

皮膚的出油多少是由遺傳因素、氣溫、濕度決定的，特別是遺傳因素。油性皮膚的人基本全年的皮膚都很油，即使是冬天。氣溫高和濕度增加，會進一步加重皮膚的出油，所以夏天很多混合性皮膚也是滿臉油光的。乾性皮膚則保持了全年無油的狀態，只是夏天乾燥程度輕一些。

很多油性皮膚覺得乾燥是出油的問題，結果就是拚命保濕，這樣子的結果是皮膚進一步出油加重。強力保濕產品會含有很多的油脂和乳化劑，對於油性皮膚，塗抹這些只能讓皮膚看起來更加油膩，同時加重了皮膚的出油和長痘情況。

油性應該輕保濕，盡可能減少護膚品的使用。使用無皂的潔面，清爽無酒精的化妝水和精華，乳液面霜都是慎重塗抹，白天做好防曬，適當的去角質。

缺水不是皮膚易出油的原因

其實應該反過來

易出油，容易出現水油分布不均勻，導致皮膚缺水

毛孔粗大

油脂分泌旺盛

臉上油膩光亮

皮質比較厚

皮膚的顏色比較深

更有甚者可能會出現痤瘡和粉刺

而這種情況的產生，其實是內因和外因共同作用的結果

肝臟滅活雄性激素的能力下降，雄性激素能夠刺激皮脂腺的增生和肥大，從而分泌過多的油脂。

進食辛辣、刺激性的食物，還有高糖、高脂、高熱量食物，增加身體脂肪代謝的負擔，過多的脂肪會堵塞毛孔。

隨著年齡的增長，血液循環也越來越差，導致皮膚更新換代的速度跟不上。

針對皮膚出油過多的情況，要及時採用方法

避免高糖、高脂、高熱量、辛辣刺激性食物，日常補充充足的蛋白質、蔬菜、粗糧。尤其皮膚上面的膠原蛋白具有保水的功能。

晚上不要熬夜，找到緩解壓力的方法，平時保持一定的運動量，運動排汗也是促進身體代謝的一個方法。

檢查一下自己有沒有病毒性肝炎，脂肪肝等問題，針對性的調理。

比如龍腦精油，可以改變脂質分子的排列，增加皮膚的流動性。

千萬不要擠喲

當然這些只是建議，具體情況還要看每個人的體質

謝謝誠邀回答。皮膚出油不一定是缺水了，是因為你的皮脂腺分泌旺盛，出油量較多。毛孔堵塞。平常少吃高脂肪食物，少吃油炸性食品，多喝點水。建議你喝點葡萄糖酸鋅或者是微生素D

皮膚出油不是缺水，皮膚出油的因素有:（1）據研究，皮膚出油有一定的遺傳因素。（2）當一個人長期處在壓力大的環境中，精神緊張，情緒壓抑，導致自身內分泌失調，致使自身分泌油脂過多。（3）不好的作息習慣，經常熬夜。常吃肉類，煎炸.多油食物。致使體內垃圾增多，身體濕氣排不出體外，體現在皮膚油多。綜上所述，建議：生話規律，早睡早起， 健康 飲食，配合中醫按揉穴位：合谷.中皖.天樞.關元.足三里，經一個月應用改變。希望能幫到您。

答案很明確，不是的。皮膚油大，那是因為皮膚屏障受損了，導致皮膚過度的分泌油脂來保護皮膚的。缺水的話會導致皮膚會給身體一個反應，就是說皮膚會需要更多得油脂來保護皮膚。

正常肌膚是有80%的水分和20%的油脂組成的，當肌膚的基底層過於缺水，整體水油不均衡，表皮層就會分泌大量的油脂腺來保護肌膚，極度缺水的情況下，皮膚就會乾燥 緊綳起皮。過度分泌的油脂腺會吸附空氣中大量的灰塵臟污附帶在毛孔上面，堵塞毛孔，滋生蟎蟲細菌，產生粉刺痘痘 。所以還是建議深層的補水鎖水，從最深處基底層開始補起

E. 我是油性皮膚，臉色暗沉，經常出油，毛孔粗大，還缺水怎麼辦

1，臉部出油，說明是深層缺水性皮膚，因此建議補水保濕
2，毛孔粗大，說明是因為皮膚過油引起的，因此建議如上
3，皮膚暗沉，說明皮膚還是因為缺水，也有可能是因為角質過厚，因此每天需要做皮膚保養，一周去一次角質！
我的皮膚在夏天是偏油性，可是我自信我的皮膚現在就不怎麼出油，你可以參考一下我的控油經驗與護膚品：
1，首先，要用保濕的洗面奶，因為用控油的洗面奶雖然不錯，但是洗後會發干，如果這個時候因為有事不能及時抹護膚品，皮膚還是會出油，所以用保濕的更好，能有效的暫緩皮膚出油速度了，而我用的是卡尼爾的水潤凝護洗面奶，感覺真的很好用.而洗面奶的作用是進行清潔與把皮膚 的油脂洗掉，要知道只有臉上的油去掉後，才適合護膚的哦！
2，爽膚水推薦用千纖草的小黃瓜水，我在用它家的玫瑰水，感覺真的不錯，皮膚都沒有不適，而且感覺和一般的爽膚水沒什麼大區別，性價比與份量卻是相當不錯，25元左右五百毫升，就算用來泡紙膜都能用兩個月哦。而這個主是要進一步給皮膚補水，打開毛孔，為接下來的皮膚護理做好打底准備了！
3護膚啫喱能起到為皮膚瞬間喝飽水的作用，而我用的是東洋之花水動力精華，這個可以有效的為皮膚喝飽水，進一步緩解皮膚出油速度
4，乳液：帶有油脂的乳液其實是油性皮膚也不可少的一項，有很多的人都只追求皮膚暫時性的清爽，而很抗拒用帶有油脂的產品，但是諸不知，用清爽的護膚品確實能補水，但是因為裡面的成分不帶有油脂或者帶有很少的油脂，這樣當外界的空氣把皮膚水分蒸發掉後，皮膚還是會出油，所以用帶有一點油脂的產品，能有效的進行為皮膚鎖水保濕，從而達到真正的控油補水的目的哦！
或者你也可以考慮下面的辦法：
首先是我的清潔辦法，好的清潔辦法是充分的洗去臉上油脂的重要的第一步了！
在洗臉之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干凈，這是因為手上的油分會影響潔面乳的清潔性.；然後再充分的用水把臉部打濕，倒入適量的潔面乳在手心上，充分的揉出泡沫（個人覺得泡沫洗面奶要洗得更干凈），再在臉上輕揉一分鍾左右，再用水充分的沖洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的把臉上的污垢沖洗干凈了，而且連臉上殘留的潔面乳也一並不存在了哦！我用這個方法洗臉，再一般的洗面奶我都可以把臉洗得很乾凈哦！相信嗎？試試看吧！

推薦給你這一套吧：
洗面奶：歐萊雅清潤歡顏醒膚潔顏摩絲 100元150毫升
水：水之印彈力保濕露
精乳：歐萊雅清潤全日保濕水精華凝露（能瞬間補水哦）
眼霜：艾文莉葯精水眼霜
乳液：歐萊雅歡顏高水分水潤醒膚乳94元150毫升(能有效鎖水保濕）
隔：ZA真晳美白隔離乳霜！46元35克：

此外，油汪汪的皮膚怎麼辦呢？
出油的根本原因在於皮下組織的一個組成部分皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，導致臉上的如泉水一樣噴涌而出，皮膚出油說明水油不平衡，你的臉有可能是因為嚴重缺水，補水也是關鍵之一
1，過度清潔會產生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，否則出油只會加重
2，注意保濕，有了足夠的水分，就不至於產生過多的油分
3，有抽煙，喝酒，熬夜的習慣一定要改，否則影響激素和內分泌狀況，也會導致皮膚出油速度加快

最後，需要提醒樓主的是，因為產品的使用效果是因人而異的，所以我的推薦產品僅供參考，謝謝！