❶ 油膩食物吃多了拉肚子
油膩食物吃多了拉肚子
油膩食物吃多了拉肚子，有些人遇到這樣的狀況覺得只是自己腸胃不太好而已，沒有重視起來，導致後面更嚴重，那怎麼樣判斷自己的身體狀況呢，為什麼會拉肚子，油膩食物吃多了拉肚子。
一、吃油膩食物拉肚子：消化不良
吃完油膩食物拉肚子，可能是因為過於油膩的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激腸道使蠕動加快，從而引起大便變稀或次數增多。
正確做法：
這種非疾病因素，如腸炎引發的拉肚子現象不用過於擔憂，治療不必使扮肢用葯物，一般1-3天後可自然緩解。
但是，如果大便中有粘液膿血樣物，則需要到醫院就診化驗大便及由醫生為您檢查進行診治。還有，平時用注重預防，避免進食油膩或辛辣刺激性食物，勿暴飲暴食，勿受涼，有助於防止本症反復發作。
二、吃油膩食物拉肚子：腸炎引發
吃油膩食物會拉肚子必須考慮一個因虧孫素，那就是脾胃虛弱引起的腸炎現象，臨床表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。
正確做法：
可以及時吃一些助消化葯物治療，如可以吃補脾益腸丸，乳酸菌素片，整腸生，腸炎寧片等葯物治療，治療期間一定要注意不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷不易消化的食物和油膩食物，年節肉類食物一定要完全煮熟方能食用。還有，要養成飯前便後洗手的良好習慣，以免受細菌侵襲。
根據你的'病情介紹初步考慮慢性結腸炎建議必要做結腸鏡檢查明確診斷如何徹底根治才是關鍵；常見病因是急性腸道炎症由於沒有徹底治癒而導致腸道慢性炎症改變常因飲食不當、
吃點瓜果涼的油膩的喝點飲料、白酒、破等都會拉肚子由於反復的消炎和過度治療導致菌群失調、腸功能紊亂是久治不愈的根本原因；
蹭部位85%以上在乙狀結腸比較多見少部分在其他結腸部位如直-乙狀結腸炎、左半結腸炎、右半結腸炎、區域性結腸炎、全結腸炎全結腸炎症蹭比較少見；病理改變：輕度-結腸粘膜充血、水腫；中度-粘膜充血、水腫、糜爛；
重度-充血、水腫、糜爛、潰瘍、甚至出血；臨床表現：大部分結腸炎不引起消瘦個別為肥胖型常表現吃生冷辛辣油膩食物就腹瀉大便不成形大便次數多五更泄粘液性便膿廳空世血性
便極少數為便秘性伴有蹭部位腹部不適、腹痛等症狀一旦出現腸功能紊亂、腸管積氣、菌群失調等合並症時易造成小腸對營養消化吸收可出現消瘦症狀；並發症：
常合並菌群失調、腸功能紊亂可表現有腸道積氣、腸鳴、消化不良反流性12指腸炎、胃炎、食道炎、咽炎等；潰瘍出血性容易出現腸穿孔的危險；腸外表現：常有關節炎結節性紅斑慢性活動性肝炎口腔潰瘍等潰瘍出血性容易出現腸穿孔的危險；長
根據你的描述，你這可能是慢性腹瀉。建議平時要多食少渣飲食，這一類的飲食可減少腸蠕動，減輕腹瀉，故宜進食掛面、粥、軟飯等。高脂飲食不易消化，並加重胃腸負擔，刺激腸蠕動，加重腹瀉，
故每天脂肪量以40克左右有宜，可選用低脂肪的食品，如瘦肉、雞、魚、豆製品等，也應限制植物油。為改善營養狀況，應給予高蛋白、高熱量飲食，並逐漸加量，每天宜供給蛋白質100克左右，可選用瘦肉、脫脂牛奶、蛋清、蝦、魚等。適當補充菜湯、果汁等，以補充每日所需的維生素。
您說的這個症狀像是腸胃慢性疾病的表現，您有罪過胃鏡或者腸的專門的檢查嗎？中醫講腸胃虛弱，除了病變還可能是您不好的飲食習慣造成腸胃的功能性下降，導致消化功能紊亂，大便不成形。
從飲食的角度來說，建議您平時飲食少油，口味清淡一點，少吃纖維素累的食物，比如韭菜等，造成腸胃負擔過重。這樣的情況建議您馬上去醫院做專門的檢查，確定了原因在進行治療，不要亂吃葯。
❷ 油膩食物吃太多，消化不良怎麼辦消化解膩有妙招
遇上重大節日，總少不了各種走親訪友吃吃喝喝，尤其是過年這種國人最注重的大節日，更是各式各樣的美味佳餚都被端上了餐桌。而敞開肚皮吃飽喝足後，就是消化不良、腹脹、食慾不振這些常見的消化道問題接踵而來，這些都是因為攝入太多高脂高蛋白食物所導致的。那麼問題來了，油膩食物吃太多了，有什麼辦法助消化呢？
山楂消食
山楂基本上可以算是公認的助消化食物了，山楂中粗纖維含量豐富，有助於促進腸道蠕動，改善消化不良和積食的問題。而且山楂中含有的相關物質能使胃部蛋白酶活性增強，有助於脂肪分解，對於消化肉類等食物有著明顯的作用，同時還具有降血脂、控制血壓的作用，所以對於患有心血管疾病的人而言，多吃山楂可以起到一定的好處。
食醋促進新陳代謝
食醋中含有豐富的氨基酸，這類物質可以幫助我們分解體內脂肪，促進新陳代謝。因此，在吃完油膩食物後，適當喝點醋，可以幫助我們身體盡快分解消化，解除油膩的感覺。
木瓜助消化
多吃木瓜同樣可以起到助消化的作用，木瓜中含有一種木瓜酵素，不但能夠對蛋白質糖類進行分解，還可以分解脂肪，這就起到了比較好的助消化作用。而且用木瓜加上食醋做成的木瓜酸，真的是好吃美味又消食。另外如果日常有胃炎、消化不良的問題的人，也可以適合多吃一些木瓜幫助調理腸胃，預防消化系統疾病的發生。
酸梅湯解膩
酸梅湯不止可以消暑解熱，其實還具有解油膩的功效。酸梅湯屬於鹼性飲品，有助於中和體內糖分和脂肪的酸性反應，加速代謝分解，所以在日常中，如果吃了太多油膩食物，不妨喝碗酸梅湯解解膩吧。
消食茶飲
1、炒米茶
不僅可以刮掉腸道里堆積的油脂，又能養護胃部，還能消暑解渴。
首先鍋里不用放任何佐料，直接放入大米用小火干炒，直到把米炒成褐色即可，然後炒好的米倒入開水泡一會，就是炒米茶了。
炒米的減脂刮油原理：大米在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解，變成了活性炭。活性炭可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。
2、水果茶
酸酸甜甜的水果茶味道清香，去油膩，同時也有助於消化。
首先水果洗凈去皮去蒂切成小丁，加入2片檸檬和紅茶包一起放入茶壺中泡開，燜三分鍾左右，取出紅茶包即可。
泡水果茶的水果材料可以按照自己喜歡放，蘋果、梨、菠蘿等都是不錯的選擇，用時令水果最好。而檸檬是材料中不可缺少的，檸檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。
3、蜂蜜檸檬茶
檸檬先用鹽搓洗，然後用流水沖干凈紙巾擦乾，去籽切薄片。然後在干凈無油無水的玻璃瓶中，鋪上一層檸檬片，再倒入一些蜂蜜，然後每鋪一次檸檬就倒入一些蜂蜜重復動作，直到瓶子滿了為止。蓋好蓋子後冷藏保存，待兩三天浸潤充分後再取用為佳。食用時可根據個人口味取適量檸檬和蜂蜜，倒入溫水、涼開水或冰水調勻。需要注意的是，蜂蜜不要用熱水沖開，以免破壞其中的營養。
如果日常遇到了吃得太油膩，消化不良的問題，不妨按照上述分享的方法來緩解油膩感。不過想要身體 健康 ，建議還是注意不要暴飲暴食，即使是遇上再多的飯局、再美味的食物也要注意適可而止。