❶ 油性皮膚要怎麼護理
油性皮膚要怎麼護理
油性皮膚要怎麼護理，你知道嗎？在生活中，不同的人有不同的膚質，常見的膚質有混油和油皮，導致膚質不同的原因有很多，不同的膚質有不同的護理方法，下面我為安大家解答油性皮膚要怎麼護理。
1、清潔工作
每天至少要徹底潔面兩次，早上起床後一次，晚上臨睡前一次。潔面前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。
如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然後再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。
2、滋潤工作
為了表皮的滋潤，洗臉後立刻搽上收斂型爽膚水是十分必要的。
3、日常保養工作
白天日間保養側重於「保濕」的護理上。可以選用親水性的乳液。晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護理品，如含有植物成分的親水性產品。年齡30歲以上的女士，即使是油性皮膚，也要注意營養的補充，因為油性皮膚僅僅是"油脂"的分泌比較多，但並不表示就不需要除了油脂以外其他的'營養成分。所以，要選用含有保濕補水成分的夜間營養護理產品。
4、特別保養工作
含有高度營養但不含油脂的精華素，是油性皮膚晚間保養最好的選擇，因為精華素內的營養成分，可以在不增加皮膚油脂負擔的情況之下，給予皮膚良好的修復和滋養。
用精油護理油性肌膚，除了能讓肌膚鎮定，放鬆之外，還能起到平衡油脂的作用;天竺葵：可以平衡油脂分泌，對護理T字部位油脂很有幫助。
茶樹、玫瑰草：可以調節不平衡的油脂分泌，可以保濕消炎，可用在經常長青春痘的油性肌膚上。 使用凈膚控油麵膜有深層清潔及控制油脂分泌功效的乳霜狀面膜，一周使用1~2次，可以讓你的肌膚潔凈、清爽、潤滑。
油性要避免的五大誤區
誤區1：使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了。
錯。僅僅使用緊膚水是遠遠不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手，從根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。
誤區2：年紀大了以後，油脂分泌就會減少，這樣毛孔問題自然而然就解決了。
錯。毛孔結構本身沒有伸縮性，當毛囊通道內長期有過多油脂堆積，會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會恢復原樣。同時，隨著年齡增加，真皮層的纖維結構逐漸失去彈性，導致毛囊通道外部壓力驟減，更會加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的毛孔粗大問題是不可忽視的。
誤區3：晚霜通常都很油膩，不適合油性/混合性皮膚使用。
錯。這是一種誤解。研究發現，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專用產品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。
誤區4：白天的皮膚油光更嚴重，所以我更注重白天的皮膚控油護理。
錯。白天皮膚表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚進行針對性護理，才能更有效地控制白天皮膚表面的油光。
誤區5：有了油脂調護的晚霜，白天只要使用無油配方的面霜就可以了。
錯。根據皮脂腺的特點，油性/混合性皮膚需要在夜晚和白天分別使用不同的面霜，達到改善皮膚問題的目的：
夜晚，抑制皮脂腺活性，減少油脂分泌，減少第二天出現在皮膚表面的油光 。
白天，控制皮膚表面油光、使皮膚呈現理想的啞光色澤。
❷ 油性皮膚怎麼樣正確護理
油性皮膚怎麼樣正確護理
油性皮膚怎麼樣正確護理，每個人對於自己的皮膚都是很重視的，在日常生活中，人們護理皮膚都是根據膚質來的，但是有些人的皮膚是油性的，對於這種情況有些人就不知道該怎麼去護理，下面我分享油性皮膚怎麼樣正確護理，一起來看下吧。
油性皮膚是酸性還是鹼性
油性皮膚其實是偏酸性的。了解自己的皮膚酸鹼性，首先得了解酸鹼性皮膚的特點是啥。酸性皮膚一般表現為沒有彈性、暗淡無光澤，且臉上容易長粉刺痘痘之類的；鹼性皮膚則比較容易出汗，新陳代謝也相對較快，容易出現毛囊炎和紅腫等問題。一般說來，當皮膚表現為中性或者弱鹼性時，人的身體其實更能保持健康。相反，如果體內長期處於一個酸性或者鹼性的狀態，那就容易出現亞健康狀態啦！
油性皮膚愛出油，又因油脂不易清洗，往往不能從毛囊內順利排出，進而使皮膚油膩，易出現黑頭、痘痘、痤瘡和粉刺等問題。且油性皮膚往往表現為皮膚暗黃不光滑。與酸鹼性皮膚特點相對比，可以看出油性皮膚其實是偏酸性的哦！現在，油性皮膚的妹紙知道該怎麼樣性質的護膚品吧！
油性皮膚可以用精油嗎
其實，油性皮膚是可以用精油的哦！
為什麼呢？精油護膚這一概念最初源於法國，是近兩年才開始流行起來的。很多人並不怎麼了解什麼是精油護膚。其實精油護膚不僅可以清楚臉部毛孔的垃圾，還能促進血液循環，讓妹紙們的臉看起來光滑亮澤。除此之外，精油還有殺菌抗炎以及癒合的作用。看到這里，油性皮膚的妹紙是不是很嗨森呢？油性皮膚特別明顯的缺點就是出油多，毛孔堵塞以及愛長痘痘。這樣的一種肌膚特質對比精油的作用效果，是不是有種最佳搭檔的趕腳。可以說，精油的出現簡直就是油性皮膚妹紙們的福音啊！所以，煩惱於油性肌膚的問題的妹紙不妨去選購一瓶精油來護膚吧！
油性皮膚怎樣正確護理洗臉用活水
活水是神馬？活水就是水龍頭里的水，與之相對的死水就是臉盆里的水。很多妹紙習慣於用臉盆洗臉，趕腳這樣比較方便。但其實，這樣的洗臉方式是很容易導致肌膚殘留垃圾的，尤其對於油性皮膚的妹紙來說，更是容易導致長痘痘的情況出現。因為臉盆洗臉看似是在清潔臉部，但其實臉部的垃圾也在裡面沉澱，這樣來回轉移垃圾，反倒不容易清洗干凈皮膚。因此，建議妹紙們用活水洗臉。
洗臉後自然風干
拿消很多妹紙討厭臉上濕噠噠的感覺，會不由自主的用毛巾或者紙巾去擦拭臉上的水。但這樣做，水雖然被擦幹了，皮膚卻受到損傷了。無論是用毛巾還是紙巾擦臉，都容易刺激臉部皮膚，堵塞毛孔。所以建議妹紙們洗臉後自然風干臉上的'水吧！
選擇保濕補水的護膚品
油性皮膚的油脂分泌旺盛，原因還是來自於皮膚在抗議缺水而形成的。所以妹紙們在護膚的時候建議使用保濕補水的護膚品，這樣既可以補水，又能讓臉部水分持久！
油性皮膚如何護理
油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的，大致分為四種：
1、單純的油性皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他症狀。
2、油性缺水性皮膚表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。
3、油性青春痘皮膚表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。
4、油性粉刺痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。
注意洗臉的學問
首先消粗知，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強的潔面產品。不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇「油干皮膚」的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是「油性皮膚」，使用混合性皮膚的潔面產品會更適合。
其次，要注意潔面「技巧」。使用溫水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰--因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和青春痘，要清潔到位。
清早起床洗臉時，有些人喜歡用水龍頭流出來的水直接洗臉，也別是在夏季。這是非常不對的，特別是油性皮膚的朋友，可以嘗試一下一盆四十多度的溫水，加一盆涼水，這樣一冷一熱的洗臉，會洗的很乾凈。另外在洗臉水中加凳哪一滴白醋，這可以更好的祛除面部皮膚的污垢。
注意選擇護膚品
化妝品能給女人一定程度的帶去美麗，但必須運用得當，對症下葯，比如油性皮膚的人，你要是用那種粘糊糊的面霜之類，那麼我只能說你還是不要用化妝品的好了。特別是在夏季，本身就愛出汗出油，你說你再用那些面霜之類的，你的臉可以攤雞蛋餅了，再有油性皮膚一定要做到及時補水，濕敷是一種很好的方法。
忌諱超麻辣食物
油性皮膚本身愛出油長痘痘，飲食就需要以清淡為主，偶爾葷菜搭配也是很好的，但不能偏愛葷菜，更不能對麻辣情有獨鍾。
切忌不要頻頻補妝
愛美之心沒有錯，不過如此不分時候的補妝，對得起觀眾了，卻對不起自己那張臉了。女人臉部清潔最重要，當然出席某些場合的時候適當妝容是必要的，但也不能一整天讓那張臉包裹在厚厚的粉底裡面，特別是愛出油的油性皮膚，讓臉部皮膚呼吸，是最好的保養方法。
❸ 油性皮膚該怎麼護理
不知道有沒有妹子跟我一樣是每天臉蛋鼻子總是油膩膩的，滿臉不自在 一抹一手油，每天早上一定要洗面奶拯救才OK ，所以護膚的時候也是很煩惱，下面是我整理的油性皮膚該怎麼護理，歡迎閱覽。
1、不要過度清潔肌膚
過度的清潔，只會讓出油更加嚴重而已！基本的清潔昨晚後，快擦上具有控油效果的保濕乳液，做好肌膚的油水平衡。只要選對產品與不熬夜的正常作息，其實油脂的分泌是維持肌膚年輕最好的天然保護膜。
2、冷水洗臉
首先洗臉的時候當然要用冷水咯。然後條件許可的話，化妝前，可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鍾，令肌膚表面溫度下降後再開始化妝。這樣做能起到很好的控油效果。
3、常備化妝水緩解肌膚出油狀況
過度的清潔，只會讓出油更加嚴重而已！基本的清潔昨晚後，快擦上具有控油效果的保濕乳液，做好肌膚的.油水平衡。只要選對產品與不熬夜的正常作息，其實油脂的分泌是維持肌膚年輕最好的天然保護膜。
4、控油同時不放棄肌膚保濕工作
當肌膚出油的時候，其實本質的原因是因為我們的肌膚缺水的原因。所以我們在控油的同時，一定不能忽視保濕工作，建議大家可以選擇有保濕效果的乳液搭配控油產品使用。
一、徹底清潔
油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的污垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。
二、重點清潔
每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。油性皮膚在洗臉的時候，可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔，如果覺得潔面乳油膩的話，可以在潔面乳里增加一點珍珠粉，這樣能起到控油去痘的作用。
三、收斂毛孔
洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。
四、補水滋潤
補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。油性皮膚的男士可以選擇「無油」型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。
五、清除角質
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除。可以在周末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，皮膚會明顯變得干凈而有光澤。
六、使用面膜
其實使用針對去除多餘皮脂污垢的面膜，會讓肌膚更清爽舒適。尤其是油性肌膚，面膜不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺，對於面皰的預防更是有效。油性皮膚的朋友可以選擇補水的面膜，還可以選擇珍珠粉調制面膜。
七、規律生活
想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是有規律的生活以及合理的飲食控制。要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動等。
❹ 油性皮膚怎麼護理
油性皮膚皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大,皮膚油膩光亮，有些可以出現桔皮樣外觀，PH值在5.6-6.6之間，容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人，也有部分人到30歲還會油光滿面。
【油性皮膚形成的原因】：
原因1：先天因素
油性皮膚也是具有遺傳性的，要是父母輩的皮膚屬於油性那麼毫無疑問你的皮膚會顯得比較油。
原因2：內分泌失調
一旦產生油性皮膚，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性皮膚產生的根源是內分泌失調。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，就會分泌過量油脂。
原因3：熬夜及壓力過大
如今生活節奏加快，大家的壓力增大，由其是熬夜加班也會導致皮膚油膩。假如，我們連續幾天熬夜，就會發現自己的皮膚變得更油膩了。
原因4：氣溫的影響
氣溫的'變化會對皮膚的油脂分泌狀況也是能產生影響的。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養護。
【油性皮膚應該如何改善】：
1、正確洗臉方式
冷熱水洗臉
用溫水洗臉可將皮膚毛孔打開，能更好的將毛孔清潔干凈。水溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使面部毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等面部清潔用品，用冷水洗臉的時候就輕輕拍打臉部，能更好的收縮毛孔，抑制油脂分泌，冷水清洗時不需要再用潔面用品了。
用活水洗臉
活水指的是水龍頭里的水，死水指的是臉盆里的水，油性肌膚用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品在清理皮膚的會產生沉澱的小顆粒，小顆粒會沉澱在臉盆里，容易堵塞毛孔，這樣就長痘了。油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉更加合適。
2、正確擦臉方法
最好的擦臉方法就是不擦臉，讓臉自然風干，但是臉上濕漉漉的會有些不舒服，有些人受不了，那就用毛巾按壓臉部，沾去水分。按壓的力度要小，(用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔)
3、選擇正確的護膚品
洗面奶的選擇
油性肌膚出油主要是因為缺水，潔面用品是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要使用洗面奶洗臉。選擇洗面奶時放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳，過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和更適合油性肌膚(潔面乳最好混合使用，可以同時准備兩種洗面奶)
爽膚水的選擇
選擇一個具有保濕效果的爽膚水，油性肌膚是因為肌膚缺水。在夏季，選擇含酒精成分的收縮爽膚水可以控制油脂分泌及收縮毛孔。
防曬霜的選擇
這是油性皮膚需要注意的重點之一，油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔，含有多重天然中草葯精華成分防曬霜，有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙，起到保濕控油作用。
4、合理飲食
任何皮膚問題都自身飲食空產生的，它和身體的內部有一定聯系，飲食是直接關繫到我們身體的健康。
油性皮膚者合適吃
清淡、涼性食物、平性食物。如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。也可用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等來改善身體內分泌。
油性皮膚食物禁忌
辛辣、溫熱性及油脂多的食品。如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等這些食物會加快身體油脂分泌，使皮膚更加油膩。
❺ 如何保養油性皮膚
如何保養油性皮膚
如何保養油性皮膚，相信油性皮膚的女生都體驗過出門沒多久就滿臉油光的窘迫，油性皮膚的油脂分泌旺盛，還很容易長痘痘，實在是頗為苦惱。那麼如何保養油性皮膚呢？
內分泌失調一旦發生油性皮膚，我們總會想是否自個兒的護膚方法不到位，其油性皮膚發生的根源就是內分泌失調。
人類的荷爾蒙分為雄性荷爾蒙和雌性荷爾蒙，雄性荷爾蒙影響油脂的排泄，一旦皮脂腺功能過度興奮，就會排出過量的油脂。
因為水和油的排泄不平衡，對比簡單造成毛孔堵塞形成痘痘。
如何保養油性皮膚
熬夜和壓力過大現在生活節奏加快，我們的壓力增加了，由熬夜加班到熬夜也會導致皮膚油膩。
假使我們連續幾天熬夜，自個兒的皮膚就會變得更加油膩。溫度的變化影響溫度的變化會對皮膚的油脂排泄也會產生影響。
溫度升高，油脂排泄也會隨之提高，進而加重皮膚油膩性。特別是夏季氣溫偏高，油性皮膚更應注意保養。
護膚油性肌膚的每日清潔步驟
早晨清潔毛孔常開用強力清潔，常閉毛孔用溫和效果好的乳液類；在環境潮濕的情況下使用皂類，在環境乾燥的情況下使用乳霜類。
誠然，美發技術的發展以後越來越趨於融合。辦公用吸油麵紙、吸油蜜粉等脫掉表面的油膩臉部，不僅油膩，
還容易造成毛孔堵塞，粉刺痘痘產生，所以要盡量脫掉已經分泌到皮膚表面的油脂，編輯建議使用含酒精、鋁質的保養劑、吸油麵紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分流失的'保養劑。
但是，這些方法僅僅是移動或除去已經泄漏的油，因此效果並不持久。
注意易受傷害部位分開卸妝，最好使用最親膚的卸妝油。溫水洗臉油性皮膚的朋友一定要謹記醫生的建議，
不管什麼季節，都要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少肌膚對水分的需求，如果皮膚失去水分，就更難控制美白。護膚：應選用泡沫豐富的洗面奶，每天用溫水清洗面部2-3次。
如無痤瘡粉刺，可選擇使用爽膚水，不要使用面霜，帶有「不引起粉刺」字樣的粉底也是有幫助的。
我們的皮膚種類也是不同的，不但有乾性皮膚、中性皮膚，而且還有油性皮膚，油性皮膚也是最麻煩的，
不但容易長痘痘，而且還在平時的時候護理也是特別麻煩的。
油性皮膚皮脂排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀。
保養要點：
（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反復擦洗潔凈。
（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。
（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。
（4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品。 油性皮膚乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺較晚。
這種皮膚就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使皮膚光潔美觀，減少毛孔阻塞。
這種皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。
通過上述的介紹，我們知道了油性皮膚應該如何進行保養，在平時的時候對油性皮膚一定要注意，在我們平時洗臉的時候盡量的不要用刺激性強的清潔用品，而且在平時的時候還要注意皮膚的保溫，出現了痘痘的情況後要及時的進行治療。
1、徹底清潔臉部肌膚
對臉部進行徹底清潔能有效改善臉上油脂多的問題，首先選用一款具有控油效果且性質溫和的洗面奶，然後清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗，這樣才能徹底清理肌膚哦！
2、使用吸油麵紙
平時除了對肌膚進行清理和護理是不夠的，還需要使用吸油麵紙+防曬蜜粉來吸走肌膚表面的油脂，尤其是臉上油脂過多的朋友最好多使用，因為吸油麵紙可以吸走臉上的油脂，而防曬蜜粉則可以減少陽光直射，防止臉上產生油光。
3、及時去角質
由於油性膚質的人一般比其它膚質略厚，所以洗臉的時候最好選用溫水，裡面再加入適量的鹽來攪拌一下，接著用干凈的毛巾沾濕後輕輕擦拭油脂分泌較多的部位，作用主要是可以去除肌膚表面過後的角質，從而抑制臉上油脂的分泌。
4、多吃魚類
乾性皮膚是可以吃些魚，例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等。它們含有的ω-3的脂肪酸，
可以保護表皮細胞，不受陽光的傷害，能預防癌症，可以減少炎症反應，魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性，讓肌膚保持水嫩和光滑，油炸的魚不要食用，可以吃水煮的。
5、多吃堅果和種子
堅果和種子是有維生素A、B、E等物質，是可以抗氧化，這些成分能潤滑皮膚，讓皮膚有彈性的，幫助細胞再生，這些食物包括有杏仁，核桃，開心果，南瓜子，葵花子等，可以作為零食，或者加進酸奶，還有麥片裡面。
6、多吃橙色的蔬菜
橙色的和黃色的蔬菜有紅素，胡蘿卜，還有芒果，木瓜等，這些黃色和橙色的蔬菜是含有很多的胡蘿卜素，是可以抗氧化，
可以抵抗皮膚乾燥問題，預防肌膚受到紫外線的傷害，橙色蔬菜還有維生素A和維生，是可以促進膠原蛋白的產生。
❻ 油性皮膚保養方法是什麼
油性皮膚保養方法是什麼
油性皮膚保養方法是什麼，女人天生愛美，每個人都希望自己的臉色紅潤，而油性肌膚其實是很讓人煩惱的一個問題，因為出油太多，總是會讓臉上看起來臟臟的，以下來了解油性皮膚保養方法是什麼。
冷熱水交替洗臉
油性肌膚洗臉的時候，需要先用熱水洗臉，讓毛孔得到充分的打開，這樣可以將毛孔內的污漬清洗干凈，過高溫度的水可能會讓毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，因為此40℃左右的水是最合適的熱水洗臉，通過熱水已經洗面奶的清潔後，再用冷水洗一次臉，這樣可以有效使得臉部毛孔收縮。
選擇水性防曬噴霧
不要以為紫外線只有在夏天的時候才存在，秋冬季節的紫外線仍舊不弱，所以油性肌膚的妹紙可以在出門的時候做好防曬控油的准備，而防曬霜的選擇最好是水質強、油質少的防曬噴霧，並在塗防曬噴霧後，用吸油紙輕按臉部，減少臉部油膩感。
用保濕爽膚水代替收縮水
收縮水可以抑制臉部油脂的分泌，同時也可以起到收縮毛孔的作用，但是收縮水中的酒精成分卻會讓肌膚變得粗糙和乾燥，從而使肌膚受到傷害，特別是在乾燥的季節里，會加重肌膚受傷害的程度。因此建議選擇具有保濕效果的爽膚水代替收縮水。
使用溫和潔面乳
秋季皮膚本身容易乾燥，所以應該避免使用高強度的鹼性偏高潔面乳潔面，因為這類型的潔面產品會使臉部變得乾燥，進而加深了油脂的分泌，使得臉部越洗越油。因此，求解油性肌膚護理建議則是選擇溫和潔面乳潔面。
使用無油型美白乳液
使用無油型的美白乳液，既是為了肌膚提供營養，也不用擔心加重肌膚負擔，堵塞毛孔。堅持白天、晚上使用美白洗臉奶、爽膚水以及乳液。白天的時候，使用T區專用控油產品和防曬產品，預防色斑在臉上形成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。
油性皮膚保養方法已經為大家做了詳細的分析，油性皮膚較油，每天要清洗干凈面部，最好是多冼幾次臉，洗干凈後還要護理好皮膚，不然也容易把皮膚破壞，容易出現乾燥、臉上長痘等危害，對皮膚的危害是極嚴重的。而患者在護理時要謹慎選擇護膚品，避免護膚品里含有害物質，反而不利於皮膚的健康。
1、每天兩次溫和潔面
對於油性皮膚怎麼改善，油性皮膚首先一定要做好潔面護理工作，只有這樣才能抑制油脂蜂蜜過多，特別是臉部的T區部位。日常選用的潔面產品也有很大的講究，建議選擇清爽控油型的且泡沫豐富的洗面奶產品，有助於控油的同時還能預防皮膚水油失衡。
2、緊膚水再次清潔
油性皮膚每次做好潔面護理後，為保證皮膚缺水的現象產生，不妨立即進行後續的化妝水使用，建議選擇一款含有酒精成分的緊膚水，能起到二次清潔的作用，同時還能收縮毛孔改善毛孔粗大，調理皮膚油脂分泌旺盛的症狀。
3、定期進行去角質
油性皮膚因為油脂分泌旺盛，皮膚角質相對來說要厚重一些，日常可根據膚質情況每周一次去角質護理，將臉部殘留的厚重老舊角質清理干凈，維持皮膚的潔凈和毛孔的暢通狀態，更利於後續護膚品的吸收，有助於改善皮膚出現的種種問題肌膚。
4、補水和保濕是關鍵
很多油性皮膚的妹紙認為此類膚質只要作用控油的護理工作就可以，殊不知，皮膚出油量大很大部位原因和皮膚缺水有很大關系，只有給皮膚做好補水保濕護膚工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型補水護膚品，堅持下來有助於改善油性皮膚的不良狀況。
5、自製控油補水面膜
材料：蛋清+珍珠粉
做法：蛋清富含很豐富的營養成分，不妨取適量新鮮的蛋清和珍珠粉混合拌勻成糊狀，潔面後將調制好的自製面膜塗抹於臉部皮膚上，保持大約15-20分鍾後清水沖洗干凈。定期堅持使用不僅能改善毛孔粗大，還能緊致肌膚、護理美白等。
油性皮膚補水保濕的方法
1、洗臉時注意補水
很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕松補水哦，用清水洗臉後，不用急著用毛巾擦乾臉上的水珠，留它自然干或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分!
2、用溫水洗臉
油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。
3、用性質溫和洗面奶
很多油性皮膚的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。
4、待保濕乳在面部停留幾分鍾以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。
5、深層潔膚面膜與水份面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。
6、用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。
7、使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水份，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的'油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
給肌膚保濕補水存在哪些誤區呢?
1、乾性肌膚比油性肌膚更需要水分
不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。
2、多喝水為肌膚補水
喝水的確可以解決一定的乾燥問題，但問題是一下喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的`水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。所以不管季節多乾燥，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。
3、控油的時候不用補水
控油不補水據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上「既出油又掉屑」的最嚴重的水油失衡現象。所以，我們主張，在控油的時候，也要補水。
❼ 油性皮膚如何護理
油性皮膚如何保養?如何護理呢?怎麼讓皮膚看起來清爽呢?請閱讀以下文章，跟著我一起來了解。
清潔
油性的膚質可以選擇清潔能力強的潔面乳(含泡沫豐富的)，具體什麼牌子不好說，大家可以參考產品說明。採用中指和無名指在臉上順時針打圈，切勿從上由下打圈。潔面乳用了後感覺臉上還有點油膩的話，
推薦大家在潔面乳里加珍珠粉洗臉。油性皮膚T字區特別油，如果洗臉了老是感覺T字區油、且黑頭比較嚴重的朋友可以採用珍珠粉調成膏狀在T字區按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，當然珍珠粉要選細的，越細越好，還要選正規的廠家。
注意
不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。
面膜
潔面工作完成後接下去就是做面膜了，偶推薦大家試一下海藻面膜，非常補水，而且有美白功效，我是非常喜歡的，希望大家也喜歡。油性皮膚海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比較便宜，淘寶上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮膚面膜還有一個好的選擇就是納米珍珠粉，用納米珍珠粉調成膏狀做清水面膜。用法如潔面乳。
平衡水
大家對平衡水的認識存在一定的誤區，我也是一樣，之前總以為平衡水用了別的護膚品就不用了，特別是夏天感覺用了水以後不想在用別的護膚品了，因為天氣熱容易出汗。其實平衡水是起到再次清潔的效果的，乳液還是不能省的，推薦大家一款好用又便宜的水水，那就是絲瓜水，不過好像超市裡沒見到過，偶是在網上淘的。也是相當便宜的。絲瓜水也可以灌在噴瓶里做為保濕噴霧，呆在空調房裡的MM特別要注意哦，空調房裡一定要隨時補水哦。
平衡水的正確用法是：取適量平衡水45%角輕輕滴在化妝棉上再輕輕地拍在臉上。千萬別漏了脖子哦。
有在用精油的MM記住了哦，精油應該在塗完平衡水後用。
精華液
確實保養，精華液就能“事半功倍”精華液/美容液通常建議在化妝水之後，乳液、乳霜之前使用，以強化滋潤、保濕的效果。但很多人因為精華液/美容液的質地清爽、好吸收，以為“有擦就好”，直接省掉乳液、乳霜。這樣本末倒置的保養習慣，長期下來，不僅傷荷包，肌膚的自愈功能也逐漸喪失。肌膚所需的基本養分，仍應靠乳液、乳霜等滋潤品給予，精華液/美容液只是強化與促進的角色;基礎保養品與精華液/美容液之於肌膚，就如同補品與均衡飲食之於健康――想長期保持美好膚質，日常保養步驟不可少，消費者可把握“徹底清潔 + 充分保濕 + 完全防曬”的`基本原則;“補品”則可利用在肌膚乾燥、疲倦時實時搶救，或是消費者在日常保養之餘，用精華液/美容液做重點強化。換句話說，若想用精華液/美容液為肌膚進補，只要有確實的基本步驟“打底”，效果則可事半功倍。(精華液一般適用於年紀大的朋友，秋冬天晚上不可缺少。
乳液
乳液一定不能省哦，關繫到皮膚的營養成分的補充，油性皮膚選乳液的時候可以選清爽型的，植物型的。個人比較喜歡韓國的牌子，因為韓國人的皮膚比較接近偶們中國人。電腦族MM可以選擇防輻射的乳液，偶就用這個，雖然不知道防輻射效果好不好，至少心裡感覺踏實些。)油MM如果想要美白、控油效果持久一些可以在乳液里添迦納米珍珠粉。
保濕霜
油性皮膚適合清爽的油份少的保濕霜。保濕霜是用來保持水份的。它不等於防曬霜或隔離霜，也是必不可少的一種護膚品。
隔離霜防曬乳
防曬霜不等於隔離霜，但是這兩個只用一種就足夠了，因為它們的用途很像近重復使用會給皮膚帶來負擔。防曬霜只有防曬功能，防曬分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是運用反光科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚侵害，所以物理防曬有時候會顯得油、不透氣。而化學防曬主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。而隔離霜除了具有防曬功能，成分中還會添加抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和臟空氣對皮膚的侵害。有的隔離霜有特殊的潤色功能，隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，但同時還能隔離臟空氣、臟東西，以減少自由基對皮膚的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防曬霜;如果是外出遊玩或到海邊享用“陽光大餐”，那是一定要使用高倍數的防曬霜，對皮膚才安全。另外，用隔離霜一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。
油性肌膚可適量使用含酒精的化妝水
每種類型的皮膚對護膚品成分的要求不同，時下提倡無酒精化妝水，雖然無酒精的化妝水的確較溫和，但並非含酒精化妝水就一定不好。適量的酒精可以收斂毛孔，還有殺菌的作用，對於調理肌膚仍有很大的幫助!只要你不是過敏性肌膚，對酒精不會產生異狀的一般性膚質，化妝水添不添加酒精對你來說並不是最重要的選購原則，只要適合你的膚質就是好的化妝水。
對於偏油性的皮膚，適量地加入酒精反而可以幫助皮膚抗菌抑菌，提高肌膚的抵抗力，有利於預防痘痘。
適度地潔面
肌膚的皮下組織每分鍾都會分泌油脂，但是每天潔面的次數不能多於三次，次數太多反而會刺激皮下油脂的分泌。一般的潔面產品只是去除表皮的油脂，如果有需要，可以在潔面後用一些控油的產品。
皙膚泉玻尿酸控油保濕緊膚水蘊含去離子水、玻尿酸、金縷梅、木瓜、蘆薈等成分在深層補水的同時能促進皮膚的水油平衡，它質地通透、吸收力也好。油性肌MM在潔面後用它把化妝棉浸濕，敷在臉上輕輕拍打或直接拍打在臉上，瞬間就會覺得皮膚水潤，臉上的油油一下子也跑光了，平常隨身帶著也很方便。
用電腦一段時間後要休息
電腦屏幕產生的靜電會使灰塵長時間浮在臉部，導致毛孔阻塞，皮下組織分泌的油脂會因為排泄不暢，使痘痘加重。所以即使工作需要，也要注意使用電腦的時間不要過長，與電腦屏幕保持盡可能遠的距離，並保持室內的通風。
充足的睡眠讓肌膚光澤
熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。