什麼可以冶油性頭發

㈠ 怎樣改善油性頭發

一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水 ,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾凈的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)（四）還有一個方法是有人介紹了種東東?康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;（五)日常習慣篇1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）ea%+3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。54：看看是不是內分泌的問題。U5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者紮起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那麼臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭發也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩。現在我也可以堅持3，4天還有就是在熱帶地區，氣溫高，濕度大的地方頭發會很油，我前年在深圳 ，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天紮起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭發徹底剪短一次，或者每天都紮起來忍耐一下。看看可不可以調整好。我現在回了西安頭發好多了最後注意的哦，出油的洗頭發千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！你會不會才剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭發還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發與頭皮過油很可能會導致異常的掉發，很多人在不了解情況下延誤護發的時機，這樣一來可能造成禿發的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點 1.清洗頭發觀念不太正確有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。 2.壓力過大壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。 3.過度使用化學美發用品使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。 4.生活、飲食習慣的不正常在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。簡易居家護發油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗發精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護發乳，只需在發梢塗上少許護發乳即可。飲食方面，盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。

㈡ 去頭油最好的方法

去頭油的方法[tuofa]
對於油性頭發來說，頭發比較油，很容易臟，也會發癢，特別的想抓，還會長頭皮宵，特別的不好受。以下是一些去頭油的方法。

去頭油的方法
1、當遇到頭油時，要有一個好的心態，積極治療。最重要的是不能影響自己的情緒。給自己帶來壓力。

2、每周洗發2-3次為宜。

3、有規律的定期洗頭，保持發絲及頭皮的清潔。

4、如果頭發很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。

5、用溫和的洗發水，深層清潔頭皮和頭發，去除多餘油脂。

6、經常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證發質健康不油膩的根源。

7、加醋沖洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗干凈，可以讓頭發更有韌性也更加光澤，之後再用清水沖洗。味道會很快消失。

8、多用梳子梳頭，讓發跟的血液循環更順一些，這樣子的頭發不易發油。

9、不要喝酒吸煙，要適當運動下。

10、在發根處撒上些爽身粉，少放一點點，頭發會顯得蓬鬆，也看不出來爽身粉。

最簡單的去頭油方法
吸油紙快速去油

用吸油紙吸油也是個不錯的方法，可以快速地吸取頭油。這個方法適用於那些著急快速去油，又沒時間清洗的朋友們，只需要幾張吸油紙，便可以解決煩惱。

去頭油最有效的方法
1、淘米水

大家都知道淘米水能夠使肌膚油份平衡，皮膚白嫩，其實淘米水對頭發也有著很好的去油去污效果。用淘米水加入些溫水，將頭發濕潤，充分進行揉搓，能很好的去油。

2、爽身粉

爽身粉通常被用來進行治療皮膚上的問題，爽身粉對於頭發有著很好的去油效果。在進行洗頭之後，使用爽身粉擦在頭發上，然後充分混合，再用清水洗凈，有著不錯的去油效果。

3、濕發自然干

在洗完頭發，切勿使用吹風機進行快速乾燥，因為這樣會破壞發質，頭發變得更加油。洗完過後，應該用梳子簡易梳理，充分暴露在空氣中，讓其自然晾乾。這樣對報紙頭發乾爽有著不錯的療效。

4、使用香波洗發根

你的頭發處於油膩狀態，就說明你的頭發已經受到傷害了。可以使用香波清洗發根的方法，來修復發根，幫助頭發恢復清爽。用一個帶噴嘴的容器，將香波擠在發根，然後用手沿著發梢一直抹勻，接著沖掉即可。

5、玉米澱粉去頭油

對於有的來不及清洗頭發的朋友來說，使用玉米澱粉去頭油是個不錯的方法。將玉米澱粉混合幾滴精油放在根部，然後沿著發線抹勻，最後抖掉就可以啦。馬上就會恢復一頭清爽的秀發，不會被頭油所困擾。

用什麼方法去頭油最好
要經常運動把多餘的油脂健康的排出去，因為人如果不經常運動，肺經和胃經不能向下肢走，就會往頭上走，會引起皮膚和頭皮出油;同時少吃含油食品，多吃一些綠色健康的食物。

㈢ 頭發很油，有什麼方法能改善

頭皮出油過多，可以通過外用葯物進行洗頭以及改變飲食結構，調整生活作息時間。如果出油過多，可以考慮口服葯物進行治療，在外用葯物上，可以選擇硫磺洗頭膏進行洗頭，在飲食調節上要注意避免吃過多甜食，以及油炸類食品，含有濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，對頭皮的出油也有較明顯的促進作用。

在生活作息上如果熬夜，休息不好，皮脂腺分泌會比較旺盛，導致頭皮出油過多。如果通過以上飲食調節，及生活節奏的改變，頭皮出油仍然沒有明顯緩解。可以考慮口服抑制皮脂腺分泌葯物，常見的是維甲酸類葯物，可以選擇異維A酸軟膠囊，這種葯物能夠抑制皮脂腺分泌，但是此種葯物有副作用，需要在醫生指導下才可以用。

㈣ 頭發特別容易油，有好的方法么

頭發很油需要通過生活調節、葯物治療、頭皮生活調節。注意養成健康的生活習慣，規律作息，保證有充足的睡眠，避免熬夜。平時要注意盡量避免吃油炸油煎的食物和甜食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶和咖啡，減少頭皮油脂的分泌。另外，

葯物治療。如果經過飲食調理和生活方式改變後症狀不見緩解，可以在醫生的指導下服用異維a酸軟膠囊和復合維生素B等葯物，外用二硫化硒洗劑等進行治療，頭皮按摩。可以每天堅持進行頭皮按摩，促進頭皮血液循環，不僅有助於減少頭皮的油脂分泌，還可以起到深層清潔頭皮的作用。

頭發太油多見於青少年或青壯年男性，由於內分泌旺盛，出油是雄激素的作用。女孩子青春期時也有雄激素分泌，導致皮脂大量分泌，出現頭發非常油的情況。頭發出油最好的方法是天天洗頭，洗臉為1天2次，洗頭發最少1天1次。因為洗頭比較不方便，所以大部分人最多1天洗1次，甚至2-3天洗1次頭，此時頭皮分泌非常旺盛

㈤ 怎樣解決油性頭發

女孩油性頭發該怎麼辦


1、自做除油柑桔洗發液


洗油性頭發所需原材料:洗發液、純凈水、柑桔就可以。

作法:倒出准備好的一定量的洗發液和純凈水,並剝掉桔子皮備用。

2、茶葉茶洗頭發除油秀發

你能挑選在每一次洗桑拿、油或洗頭後,用黃菊花茶、椰子汁、茶油做純天然護發乳擦抹在秀發上,或者立即用茶葉茶洗頭,隨後再用洗發液,把秀發清洗干凈後,用煮好的濃茶水再清理一次,大約是揉約三分鍾上下,最終用水清洗干凈,記牢不必使濃茶水附在秀發上。大約是歷經一段時今後,頭發油膩感和頭發乾枯的問題就能獲得解決了。

3、祖方外洗除油秀發

竹瀝青鹽外洗方:取竹瀝適當,青鹽少量。先將青鹽研為粉末,隨後加入竹瀝,翻拌。每過一天取竹瀝鹽液擦抹在秀發上1次。堅持不懈那樣做,能具有非常好的水垢清洗潔發的作用,是油膩感發的天敵。

4、喝五穀雜糧粥有益於控制頭油

頭發愛出油,和飲食搭配的關聯非常大。據中國一項調研身心健康說明,喜歡辛辣食物、油膩感、重味食材的人皮膚更非常容易冒油,也更非常容易引起痤瘡。多喝五穀雜糧粥有益於控制頭油。

5、用溫水洗腳有益於控制頭油

中醫學覺得,頭發愛冒油,可能是肝火旺的原因。有一個比較簡單又功能強大的方式能夠合理處理肝火旺的問題,便是溫水洗腳,這一方式特別是在合適秋冬季時節。

女孩油性頭發的原因

1、壓力很大

有的女孩的油性頭發是因為工作壓力過大所造成的,由於工作壓力會影響到皮腺的代謝的,而工作壓力越大皮脂腺代謝便會越多,因而就更為非常容易造成油性頭發了。

2、過多的應用化妝用品

非常是一些啫喱水或是定形的噴霧等都是有可能加劇頭發的油膩之感的。其次一些洗發液中帶有滋養的成分,很可能會加劇冒油的問題的。

3、不留意清理了

許多MM在生理期的情況下全是不洗頭的,實際上一個生理期一般必須持續一個星期上下的時間,這般不洗頭,你的頭發不冒油才怪呢?

4、太過度經常的洗頭發了

權威專家稱不留意頭部的清理會促使秀發看上去油乎乎的,實際上太過度清理也會造成頭發的植物油脂代謝過多的。由於皮膚是依據所接納到的信息內容開展意見反饋的,例如你過度經常的洗頭發得話,那麼皮脂腺便會接到「油少」的數據信號了,因而就便會進一步代謝出植物油脂了。

5、欠佳的生活方式

欠佳的生活方式造成的秀發變油就是指,在平常吃得過度油膩感,辛辣食物,經常熬夜這些，吃這種食材是有可能影響到人的內分泌系統進而造成頭發出油的。

如何洗頭變滑

1、海棉卷開球

不損發,由於不電不燙,把秀發盤繞在球上就可以去做其他事兒了,最好是的卷好後去睡覺,第二天起來便是大卷的秀發了,想讓頭上膨鬆得話,就在頭上處多卷好多個。出去的傾斜度還是挺當然的,可是這一也是個不簡單的技術活,要多弄幾回,比較好入門。

2、塑膠卷發夾

其是一種塑膠的卷發夾一盒有十幾個,插上差頭,10分鍾就熱了,十分的便捷。平常看見了許多時尚造型師都帶著,卷在頭上上依據自身需要的卷度,需要略微卷點的放的時間長些,不需要非常卷的,1分鍾就可以了,頭上能夠變的很膨鬆。

3、蓬蓬粉

這一姓名就了解能夠讓頭上頭發蓬鬆起來,也是個熱門商品,在頭上處撒上些,隨後輕輕地的用手抓一抓,馬上膨鬆,較為合適秀發並不是較長的。

㈥ 小妙招讓油性頭發立刻治 可以採用什麼方法改善油頭

1、經常按摩頭皮悶隱核。適當按摩頭皮或用寬大梳子梳理，可以有效促進頭部血液循環，減少頭皮出油螞掘狀況。

2、啤酒洗頭。用啤酒將頭發打濕，用手搓洗，停留15分鍾左右，再用水沖洗干凈。

3、薄荷精油。將薄荷精油參入洗發液中，經常洗頭可以改善頭皮出油；薄荷精油具有深層清潔和抑制皮脂過度分泌的功能。

4、挑選去油的洗發水。不要看廣告，要看實用，選擇攜唯適合自己的去油洗發水。

㈦ 頭發油膩有什麼好的辦法可以緩解

染下頭發顏色，就不那麼油了

頭發油膩過多，大多跟皮脂分泌過多造成的，主要還是跟頭發酸鹼度、溫濕度、清潔度的外部環境及內部的微循環、細胞代謝不暢造成的，也有些是痰濕體質造成的。改善的方法就必須內外兼治。內治要清熱解毒，化痰止咳，減少甜食、魚肉等油膩食物的吸入量；外治要用溫水洗頭，盡量不刺激頭皮，防止油脂分泌過多，起到控油的作用。洗頭時盡量選擇一些去油脂的洗發水，農村也有淘米水或竹汁等來洗，吸取油脂洗發效果才好。我的回答不知能否幫到您？謝謝您的邀請！

我就是頭發油+少，發際線還愛長痘的妹子~

首先要給大家避坑，頭發少頭發出油控油旗號的洗發水不能用啊不能用！我之前三天洗一次不油後來兩天洗一次不油變成天天洗還油就是因為夏天出汗頭發油得一條條的很不爽所以聽店員忽悠買了瓶說是能洗出空氣劉海感覺的洗發水~然後我妥妥的脫發了發際線頭發都沒幾根了還長了好些紅腫痘（大有蔓延到臉頰的趨勢）~為了洗頭發撓的時候不疼指甲都是貼肉剪的！

那時候都還以為是自己洗發水沒用對的連環反應~直到某天在紅書上看到一篇筆記大意是缺鋅和B族維生素皮膚會360度出油，毛囊一堵加上細菌炎症就導致了痘痘和脫發啥啥的，這不對上號了嗎自己？然後按說的去買了幾盒葡萄糖酸鋅和一瓶3塊錢的復合維生素B吃了好長段時間~效果並不明顯~真的

中秋節時頂著自己碼農的造型去洗頭，理發師滿臉同情的問我是不是喜歡吃甜食，我說基本每天一杯奶茶，至今還記得他話里擊中我的幾個地方：

吃糖會過量消耗維B鋅也不好吸收

脫發是因為頭發代謝被擾亂

長痘是因為手扣頭皮（指甲藏細菌啊親）

醒悟過來自己補那久見效甚微的原因（終歸自己作），在挽救的我不僅戒了奶茶還停掉了一切看得見糖的東西，繼續雷打不動的每天吃B族和鋅~還把熬夜加入了黑名單

注意不管你是發際線長痘還是頭皮請管住手不要扣~細菌前面說過了指甲蓋還容易刮壞毛囊！嫌痘礙事可以抹點祛痘膏消炎，放心不油不會增加頭皮負擔~而且能把炎症發出來而不是壓下去留下痘復發的隱患，每次塗完第二天洗頭扣頭皮就沒了疼的感覺~發際線的痘好了連個印都沒留下，當時還擔心留下跟我外婆老年斑樣的痘印~現在姨媽期用它祛痘塗一個准一個

那兩吃了一個多月，有效！真的有效~頭頂也不像擦了鞋油（鼻子到了下午都只是有點有油光不是以前泛油的狀態）掉發給止住後發根都挺直腰板立起來了~後來不知怎的以前的洗發水洗完頭皮還行發絲發澀（每次梳的時候梳子都得停頓一翻，後來想可能是出油正常的原因）感覺繼續下去我這頭發估計得變稻草，就換了現在用的米皇後洗發水~居然實現了我夢寐以求的3天不油頭不用洗發絲還跟做完氨基酸水療護理似的柔順~發質公認的變好！同學還說我掉頭發少了，不知道這對於脫發少女有多開心

最後啰嗦下，發際線禿的妹子可以試試我用的那個諾菲的藍色小瓶的生發液~每次一兩滴就夠了啊，多了我怕你們發際線長太快太多被人以為留海是被狗啃的~抹的時候千萬要小心翼翼別越界，不然額頭的汗毛會搶了風頭

我每次進了理發店，造型師總不停地問我，你的頭發究竟發生了什麼？油膩膩的，發量還特別少，你知不知道，這么少的發量可是會讓你看起來老了好幾歲呢~~~

嗚嗚~我也不知道我是怎麼的，就淪為了油頭一族 三天不洗頭，用我姐的話說:「你頭發油著，都可以炒一盤菜了 」 大家懂那種頭發特別油，頭發又少，一油的時候就可以看見頭皮裸露出來的痛苦！！！

想去油先學會洗頭

從理發師那裡學來了一套洗頭的方法，分享給大家，趕緊Get 我的洗頭步驟

1 洗頭前一定要先將頭發梳順，等頭發濕水後毛鱗片打開了，更不好梳通，只會讓你掉更多頭發

2 一定要先將頭發完全浸濕，再放上洗發水

3 洗發水不用完全在手上起泡，從頭頂開始揉搓，再到兩側頭發，最後是後腦勺，用指腹按摩頭皮，發尾不用揉搓

4 用護發素時正好相反，從發尾開始梳理，到耳旁的高度就不用再往上，以免頭皮沾到護發素引發油頭哦

Tips:洗發水的選擇

這個也很重要，之前我不懂，什麼去屑的、滋潤的、大大小小的牌子都用過，以為只要是洗發水就可以，後來才知道，油性發質是不宜用滋潤型的洗發水的，這種是會越用越油的！

因為這種粘稠型的不容易清洗，容易堵塞毛孔，而且洗完之後頭發頭皮是處於那種滋潤狀態的，容易招來更多的細菌灰塵，導致頭發出油的更多！！！

現在我經常用的是異株蕁麻草洗發水，油塌發寶寶可以試試，這個的質地是屬於那種清爽類的，活性也高，不會造成毛孔堵塞，加上融入的迷迭香、葯鼠尾草、牛蒡根等這些植物，在深層清潔的同時，還具有平 衡 水 油、抑 菌 除 蟎、修復受損頭皮、發質的效果。洗完之後頭發是清爽蓬鬆狀態的哦，用一段時間，就不用天天洗頭了，可以隔上個三天左右。

頭發總是油膩的話話，不僅影響個人形象，嚴重還會引發脫發問題，妹紙們一定要重視起來啊！

怎麼才能不油膩呢？

具體需要注意的事項快和小隻來看看吧！

【洗發水的選擇】

【正確的洗發手法】

洗頭發時，水溫不要太高，否則容易刺激頭皮，會引起脫發問題。還有要注意，不要有指甲去抓撓頭皮，最好用指腹輕輕按摩。最後注意，使用護發素和發膜時，不要接觸到頭皮，只塗抹在發尾即可，不然會刺激頭皮分泌更多的油脂哦！

【良好的生活習慣】

生活中的不良習慣也會導致頭皮油脂分泌旺盛，例如愛吃油膩高熱量的食物、熬夜、無辣不歡。平時盡量少喝酒抽煙，多攝入 健康 清淡的食物，保持一定的健身運動才好~

可能是飲食太過油膩，造成頭皮也在幫助身體排出油脂。

也可能是皮脂腺受到一些刺激，導致頭皮出油不正常，出油增多。刺激例如陽光直射，用力抓頭皮，洗護產品有刺激，洗頭水溫過高等原因，時間一長，頭皮的出油就無法和之前一樣正常出油了。

頭發容易油膩這可不是好事，這意味著頭皮細菌，蟎蟲容易增多，頭屑頭癢容易產生，脫發也會加劇。

油膩頭皮的改善，試試幾個方法

1.多吃維生素b食物

維b能幫助身體減少油脂分泌，對頭皮油膩有一定效果，適量的增加維b食物，堅持下來對頭發有好處。

2.用含有藺花香茅迷迭香的養發洗發水

藺花香茅常用用於油性頭皮和皮膚，能調理頭皮恢復正常出油，達到真正減少頭油等效果，並提高了頭皮的抗菌力，迷迭香具有殺菌除蟎，平衡頭皮水油，促進頭發再生，營養頭皮的效果，歐洲常用來做生發劑，堅持用這兩種植物洗頭能減少頭發油膩，延長洗頭的間隔期，讓頭發變得清爽並豐盈。

3.多吃黑豆

黑豆能增加身體的氣血，每天一小碗黑豆粥可以幫助身體恢復出油平衡，堅持小半年，會看到效果。

4.運動排汗

運動排汗可以幫助加速身體出油，每天運動30分到一小時，慢慢的頭皮就沒那麼油了，記住徘完汗後要盡快洗頭，不要用刺激性大的鹼性洗發水。

頭發容易油是很多原因造成的，我試著說下原因和解決辦法吧！

一是體質原因。頭油大部分是濕熱引起的，而痰濕體質就會濕熱，引起頭油分泌旺盛。痰濕體質一部分是先天性的，還有一部分是後天性的，那些喜食甜食，魚肉油膩，辛辣刺激食物的人很可能引起痰濕。所以痰濕頭油的人要飲食清談，少吃甜食。

二，生活習慣的刺激刺激頭油分泌。那些作息不規律，熬夜，壓力太大，精神緊張都會引起內分泌紊亂，頭油也會增長起來。所以養成良好的生活習慣，勞逸結合，讓心情放鬆愉悅可以減少頭油分泌。

三，洗頭梳頭的不當。實際上洗頭不要太頻繁，皮膚保持油脂是應有的保護。如果油脂洗凈，皮膚就會發出趕緊產生皮脂的信號，這樣時間長了頭皮油脂分泌就旺盛了。梳頭也不是越多越好，頭油的人頻繁梳頭或者用指頭肚按摩頭皮都會刺激油脂分泌，這樣就會越來越油了。頭油就盡量少梳頭，別刺激頭皮。

四，就是要選擇適合自己的洗發水。某些洗發水確實有控油的作用，要找到適合自己的洗發水。調整好洗發的次數，慢慢來就會有效果的。還有洗頭時的水溫要合適，別太熱也別太涼，這樣都會刺激頭脂分泌的。

五，常泡腳也是有好處的。頭油的人肝火旺，每天晚上用熱水泡腳有疏肝理氣的作用，堅持下去，說不定就能治頭油的。

什麼導致油膩頭發？ 如何預防油膩頭發
太多的造型產品也會導致頭皮產生多餘的油脂。如果你的頭發天然油膩，你需要選擇一些不刺激皮脂腺的造型產品（發膠、發泥或者摩絲）

Enjoy！

頭發容易油，中醫認為是濕熱造成的維多，而現代醫學則認為是 脂溢性皮炎引起的。

那麼為啥有些人容易頭發油呢？

中醫認為脾虛則容易生濕，濕氣久郁則生熱，濕熱上蒸頭面部，則引起頭面部油，頭發油。另外年輕人，陽氣足濕氣就更容易化熱，容易所以頭發油的人以年輕人為多。

那怎麼辦呢？

一、通過食療調脾胃，祛濕。

1、建議避免吃油膩辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多吃建脾胃的食物，少吃生冷食物以免損傷脾胃。

2、多吃健脾消食的食物如：山楂，山葯，荷葉，連子，蓮藕，蘿卜等。

3、多吃驅濕的食物如冬瓜，薏苡仁，赤小豆等。

二、嚴重的需要通過中葯處方來調理。下面推薦一個處方

荊芥連翹湯加味：

荊芥10g 連翹15g 防風10g 柴胡12g

桔梗18 g 白芷10g 枳殼 12g 甘草5g

薄荷6g 黃連6g 黃芩10g 黃柏10g

山梔子10g 生地20 當歸10 川芎10g

白芍10g

煎服法：以水1200ml 者沸後調文火再煮40分鍾，取湯液300ml，分3次服。

本方最好在醫生指導下服用。

頭發總出油，這說明你是油性皮膚，雄性激素分泌較多，油脂類攝入過多，缺乏運動，生活不規律、過度洗頭等等。

油性皮膚是先天性的我們沒法改變，我們只能從後面的幾個方面下功夫。雄性激素分泌過多，作用於皮脂腺，會出油很多。怎麼產生的雄激素呢，熬夜，吃辣椒都會刺激腦神經，引起內分泌紊亂，導致雄性激素分泌過多。

再就是油脂類食物，高糖高熱量食物攝入太多，沒法消耗，只能是變成油脂排出來。所以飲食一定要清淡為主。

現在人們生活水平高了，高脂肪高熱量的食物攝入過多，不用動，這些多餘的能量用不掉，只有兩個結局，一個是存起來，一個是排出來。存起來的脂肪層持續增厚，人慢慢變胖。排出來的也變成了油脂。

生活不規律也是一個重要原因，熬夜，生物鍾紊亂，也會導致出油多，暴飲暴食，也會增加油脂類的攝入，最後只能是排出來。

過度洗頭，說到這個你可能會說，洗頭不是讓頭發干凈嗎？有什麼不對？什麼是過度洗頭，我指的是天天洗，每天至少一次，而且洗頭時，使用大量強鹼性洗頭膏，恐怕是洗不幹凈。這就是過了。其實人的皮膚正常都有一層油脂膜，起到保濕潤滑皮膚的作用，你洗去了，他會再分泌出來。所以洗的次數越多，出油越旺盛。每周洗兩到三次頭為最適宜。

還有些人為了少出油，用硫磺皂洗頭，當時是挺干凈的，但是出油量會比之前按更多。

要想出油少，首先得做到上面的那些，然後再用葯物洗頭，可以用希爾生或是復方酮糠唑發用洗劑，每周兩次洗頭，正常洗頭膏洗出來以後，再塗上葯，按摩五分鍾，再用清水沖出來即可。

㈧ 油性頭發有沒有什麼辦法可以治療

油性頭發有沒有什麼辦法可以治療

油性頭發有沒有什麼辦法可以治療，一些人的頭發非常非常容易冒油，頭發出油就會顯得人沒有精神，而且非常難看，因此頭發經常出油讓不少人苦惱，以下分享油性頭發有沒有什麼辦法可以治療

油性頭發有沒有什麼辦法可以治療1

第一、治療方法實際以下：

1、多飲水還可以防止掉發，多吃新鮮的蔬菜水果和新鮮水果及其含不飽和脂肪、鐵制的食材，為頭發的生長出示充裕的水份和營養物質。

2、洗頭時，應用具備緩解功效的洗發液，既能維持秀發的清理，降低不必要植物油脂；又能推動頭發身心健康，堅韌頭發。

3、要降低燙頭發、染頭發的頻次。假如要燙、染發盡可能採用高質量的美發用品，在染燙後搞好秀發的深層次修補和醫護，降低頭發損傷狀況。

4、妥當緩減壓力，盡可能多鍛煉身體，維持人體血液循環系統一切正常。

5、維持秀發的潮濕也是防止掉發的一種方式。風吹日曬、空調房間都非常容易導致頭發少水、乾躁、破裂，產生脫發。的秀發也如皮膚一樣需要水的滋養，平常感覺乾燥時，能夠在頭發上噴一些保濕噴霧，隨時隨地維持頭發的潮濕和延展性。

6、每天在釋放壓力時開展頭部輕按能夠防止掉發，非常簡單的方式便是兩手十指在頭發上往前或向後整理秀發，輕按頭發，以推動頭發的血液循環系統，協助頭發毛囊消化吸收營養物質。

7、要少吃含有刺激性的食物，盡可能改正吸煙、飲酒、喝大量咖啡的生活方式，另外也防止攝入過多的糖、鹽、油等，以防阻攔機體一切正常循環系統，頭發造成過多植物油脂。

第二、油性頭發脫發怎麼辦

皂角：強力的提升免疫功能，抵禦外地人有益菌的損害，對滋潤頭發營養成分提供起著關鍵的功效。

首烏：含黃連酚、大黃素、不飽和脂肪酸等諸多營養元素，推動頭發毛囊中的毛乳頭色素成份的轉化成，推動順滑新秀發的發展。

枸杞子：增強免疫作用、預防癌症補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，生津解渴，可調養頭發毛囊生長發育自然環境

鹿茸片：有較高的經濟價值，其果實帶有豐富多彩的人體脂肪、碳水化合物化合物、礦物、維他命、檸檬酸、糖等物質，易被身體消化吸收並有推動對別的營養元素的消化吸收和消化吸收，其對頭發生長有關鍵的功效。

炮姜：活血化瘀消癢，清潔頭發，輸通頭發毛囊，為頭發再生美化環境；推動頭發基礎代謝，活性頭發毛囊組織，加強頭發。

川芎：補氣血活血化瘀，推動毛部頭發血液循環系統，為毛乳頭出示充裕血液，加速頭發細胞生長，使秀發順滑。

第三、油性頭發不適合洗頭頻繁

油性頭發的人一般用到勤洗頭來抵抗頭發出油的狀況。實際上，那樣做剛好不是對的，有可能讓秀發越洗越油。這是由於秀發根處在一定時間內分泌的皮脂腺是一定的，換句話說代謝到某種意義就不容易再代謝了，過勤洗頭，只有造成皮腺再次代謝皮脂腺，反倒加劇冒油水平。

油性頭發有沒有什麼辦法可以治療2

頭發出油的原因

1、壓力山大

壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。

2、過度的使用化妝用品

特別是一些發膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。

3、不注意清潔了

很多人在日常生活中都不是不定期洗頭的，往往每天洗或者各好多天洗，這樣很容易導致頭發出油的。

4、太過於頻繁的洗頭了

專家稱不注意頭部的清潔會使得頭發看起來油膩膩的，事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的，比如說你過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到「缺油」的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。

5、不良的生活習慣

比如說營養不均衡，吃得過於油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭發出油的。

改善頭發出油的小妙招

1、隔次用清水沖洗可控油

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的.分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

2、洗對洗發水

市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。如果你的頭發出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護發功能較強的產品。

如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

3、少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

日常洗發的禁忌

1、不梳頭直接洗

「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

2、頭發剛浸濕就抹洗發水

許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

4、護發素塗在發根

由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

5、護發素不沖洗干凈

不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護發素塗抹後務必要沖洗干凈。

6、濕著頭發睡覺

頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得乾燥。

7、洗完頭馬上外出

研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

油性頭發有沒有什麼辦法可以治療3

一、勤洗頭發

對於頭發愛出油的情況，平時應該多加進行頭發的清洗的工作，洗頭發的時候，注意選擇溫和的洗發水，小心的清理頭發根部，這樣能夠減輕頭發出油的情況。

二、不同牌子的洗發水換著使用

不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，能很好的減少頭發上面的油脂。

三、注意日常飲食調節

很多人的頭發愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。

四、調節生活習慣

頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。

五、頭皮按摩

適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

六、啤酒洗頭

將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發上，反復的,均勻的，要讓每根頭發享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發上.反復2次即可.最後，倒掉啤酒，用你平常使用的護發素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭發打濕，15分鍾後用水沖洗，再用洗發露洗凈。

七、薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗發水或護發素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

㈨ 油性頭發如何根治

油性頭發如何根治

油性頭發如何根治？很多女性都希望自己有一頭靚麗的秀發，而油性的頭發會經常出油，非常難看，但很多人不知道該怎麼解決頭發出油這個問題。那麼接下來就由我帶大家一起詳細了解下油性頭發如何根治。

油性頭發如何根治1

1、放鬆頭皮

如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，這也很容易會讓你的頭發變油，因此在平時，除了盡量不拉扯頭發，盡量也少扎頭發。還有學會如何給自己放鬆頭皮。按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。

2、洗發方法要正確

洗發頻率在這里舉兩個情況：第一，如果你是突然頭發開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗干凈。第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法，相信很多人都聽過：臉干到出油了~本來頭皮是「有問題」的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭發更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗發水才更重要。

3、護發素洗干凈

好多人都很貪戀上護發素滑滑的感覺，所以護發素不用洗太干凈，不然頭發就不柔順了……這是對護發素一個很大的誤解！護發素的確可以讓頭發變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭發上。因為護發素內的化學物質與空氣接觸後，非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的`多勤，護發素沒洗干凈等於白洗。因此，在用完護發素後，一定要將其徹底沖洗干凈。

4、洗頭皮

對於油性頭發怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗發水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗發水！無硅油洗發水與別的洗發水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭發和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗發水。

BY。如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗發水換成無硅油洗發水。硅油是什麼？如果你在外面買洗發水的時候看到「聚二甲基硅氧烷」的字樣可要小心挑選了！聚二甲基硅氧烷即常說的順滑劑「硅油」，該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗發水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭發出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫發。

油性頭發吃什麼食物好

金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染發後的發色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。

木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

油性頭發如何根治2

頭發出油的原因

1、飲食與作息不正常

喜好食用油膩或辛辣食品，容易導致頭皮油脂分泌旺盛，頭發因此出油嚴重。而長期生活作息不良，例如經常熬夜、睡眠不足或者精神壓力過大也不同樣容易造成頭發出油或發質枯黃等問題。

建議要改善生活作息，規律飲食，多做運動，保持良好的身體及心理狀態

2、不注意發部清潔

有人會習慣性地撫摸頭部，或是經常用手撥弄頭發，由於我們的手部含有大量的細菌，加之空氣中含有粉塵污垢，觸摸發部後不注意及時清潔的話會使得臟物在發部堆積，長時間不洗頭更會使得油脂污垢在頭皮發端滯留，發部顯得油膩。

3、頻繁洗頭

長時間不洗頭頭發會油，但過於頻繁洗頭也一樣會導致頭發出油。其實皮脂也是頭皮的一層保護膜，會根據頭皮的狀況自行調節分泌，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂都帶走，皮脂就會覺得頭皮缺油了，然後繼續分泌油脂，頭發也因此變得越來越油。

建議洗頭發的頻率應該控制在2到3天洗一次，且每次洗發都應該保證洗得足夠干凈。

4、洗發水不合適

現在市面上的洗發產品可謂是五花八門，用對洗護產品對於頭皮與頭發健康尤為重要。洗發水其實最主要的還是其清潔功能，附帶一定程度的滋養功效就可以滿足日常頭發清潔需要。

選用貼近頭皮的PH值介於5到7之間的弱酸性洗發水，能夠平衡頭皮油脂，避免刺激頭皮，讓頭發更加柔順。

5、錯誤使用護發素、發膜

護發素和發膜有著滋潤發絲的作用，但需要注意的是，這些護發產品只能塗抹在發絲上，尤其是乾枯毛躁的發尾部位，不能直接接觸頭皮。

從身體內部以及外部入手，均衡飲食並保持良好作息，注意正確地洗發護發，相信油性發質也能逐步得到改善。

㈩ 頭發油怎麼調理

油性頭發怎麼辦？ 10分
頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，會讓頭發看起來很油，還會有一股味道，非常影響美觀。

1、切忌將洗發水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗凈，久而久之還會損害頭皮。2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕 *** ，遇上較臟或較癢的部位則稍加用力。3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭發，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗發水殘留，不妨用溫水多沖幾次。4、油性頭發宜隔天清洗。若需每天洗發，應選擇性質溫和的洗發水。
頭發油怎麼辦生活小妙招
如果長期面對電腦的話，頭發油是很正常的，還會有異味，平時洗頭的時候可以放點醋，去漬效果很好。，
頭發油怎麼辦小妙招
（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'

（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

（五) 日常習慣篇

1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<

2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）ea%+

3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。5

4：看看是不是內分泌的問題。U

5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的

調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者紮起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那麼臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間

總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭發也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩。現在我也可以堅持3，4天

還有就是在熱帶地區，氣溫高，溼度大的地方頭發會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天紮起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭發徹底剪短一次，或者每天都紮起來忍耐一下。看看可不可以調整好。我現在回了西安頭發好多了

最後注意的哦，出油的洗頭發千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！

你會不會才剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭發還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發與頭皮過油很可能會導致異常的掉發，很多人在不了解情況下延誤護發的時機，這樣一來可能造成禿發的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。

容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點

1.清洗頭發觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。

2.壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。

3.過度使用化學美發用品

使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4.生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。

簡易居家護發

油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗發精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護發乳，只需在發梢塗上......
頭發油怎麼辦，怎麼內調
正確的清洗

頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭發越洗越油就不敢洗頭，實際上頭發不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發等更嚴重的後果。

不要用手撫摸頭發

尤其在剛吃完油膩食物，或者做飯時。化妝時，記住要將頭發夾在後面，避免油膩的化妝品粘在頭發上。化妝過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時也不要用手撫摸頭發。頭發打結要用干凈的梳子梳痛，不要用手指。

茶水洗頭去油

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然後再用洗發水，把頭發沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鍾左右，最後用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭發乾燥的問題就能得到解決了。

注意經常 *** 頭皮

在洗頭發之前可以對頭皮進行 *** ， *** 可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行發尾保養，對頭發都是有好處的。

選擇控油洗發水

偏鹼性的洗發水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗發水，也可以用硫磺皁這樣偏鹼性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭發的洗發水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
頭發經常出油怎麼辦
頭發出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭發快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要經常洗頭發，不要天天洗2-3天為宜。洗發產品的選擇也比較重要。一般要選擇中葯洗發水為宜，草本性洗發水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏貳頭皮細胞，滋養發根，令頭發保持烏黑亮麗，三、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭發就不還油了
頭發喜歡出油怎麼辦
頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發。

有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。

頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。

方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和 *** 頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。

方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的 *** ，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。

方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。

方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭發"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。

方法5：使頭發間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的發型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。

勤洗頭法確實是短期內最好的方法,但是那樣久了就會導致頭發輕微脫落,很恐怖的!

使用洗發水的時候,不要長時間總使用一種,那樣傷頭皮

我自己......
頭發油 皮膚油 怎麼辦？
我也超愛吃辣的，尤其是麻辣燙啊！~哇 ~~~好饞啊。。

1.臉要用上海硫磺皁洗，洗完用完美蘆薈膠抹，其他一概不用！（高中生物講到出油是對皮膚的保護，洗完臉幾小時後出油是生理的需要，所以沒關系！不過你要是覺得油多，還是需要一個法寶，那就是吸油紙！但是一天只能用4片！（我可是前輩喲~~~~想當年我上初中就用的這個方法~~~~~ ）

2.咳咳。。說正題，你這種情況是我初中常見的毛病，而且只有一個辦法，那就是勤洗，真的，每天早上洗一遍（我上學的時候很臭美，每天早上提前5分鍾起床，就跑到宿舍廁所洗起來，其實我們宿舍的人有5個都是和我一樣每天洗的，5分鍾絕對搞定！），你還要切忌不要用冷水和熱水洗啊，越洗越油，而且會產生頭皮屑的！時間長還會成禿子的！所以要用溫水洗！！千萬千萬要用溫水洗啊，堅持一個月，你的頭絕對沒問題了

3.咳咳。。你竟然吃東西不長肉。。 我很羨慕啊，但是其實吧根據養生上說你應該是脾胃的問題，你應該去醫院找個專家看看（但是，我覺得在你結婚前還是不用啦~~~因為女孩子喜歡瘦瘦的帥哥~~記得要練肌肉哦~那樣才有力量~開玩笑啦）
頭發很油怎麼辦?有沒有什麼簡單的小竅門?
多吃黑芝麻. 用醋和橄欖油洗頭。 洗澡的時候先用洗發水把頭發洗一遍，把灰塵洗凈，然後再洗發水裡面滴上幾滴橄欖油， *** 一會，也可以多 *** 幾分鍾或者讓橄欖油在頭上保持幾分鍾，然後洗凈頭發。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭發打溼， *** ，讓醋水再頭發上保持20分鍾，然後洗凈，堅持一段時間頭發就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛發生長，還可以防止脫發。 有時後用錯洗發精，會造成頭皮出油的狀況，那表示你的頭皮體質與這瓶洗發精不合，另外，洗頭發的次數則是因為而異，所以，個人建議： 一、多試幾種洗發精，而且要常換，不要固定洗同一種； 二、另外，最好也不要洗三合一的的洗發精，洗發精跟潤發精要分開。 三、試對洗發精，找出最適合你的洗發周期。 再提供你一些其他人的建議做參考… 油性頭發的護理 頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發。 有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。 頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。 方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和 *** 頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的 *** ，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。 方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。 方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷......
油性頭發怎樣調理
油脂性脫發

油脂性脫發也稱為脂溢性脫發或者雄性激素源性脫發。油脂性脫發的真正原因，目前尚不清楚，有人認為與雄性激素的敏感性增加或過多有關。皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊的營養，致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起禿發。與遺傳因素、年齡、環境等均有一定關系。此外，睡眠失調及精神因素也是引起脂禿的重要原因。也有人認為是內火」上竄，把人體最底部的油脂帶到頭部，造成頭部皮層油脂分泌旺而不均，影響發根生長.

脂溢性脫發，是男性脫發的原因中最主要的，男性會發現自己頂部或前額部的頭發漸漸變得稀疏，通常男性型脫發患者在頭發出現過早脫落的同時常伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多、頭皮癢等情況。脂溢性脫發通常在男性二十多歲時出現，並隨著年齡的增大而變得更為常見，大約有一半年齡在40-50歲之間的男性出現不同程度的脫發。

治療

油脂性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌， *** 毛發再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對油脂性脫發有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣 *** 性食物。

油脂性脫發的治療除飲食及葯物治療外，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。

外科手術

近年來隨著生物科學的發展，植發技術取得了革命性變革，通過極微小的手術器械提取毛囊或者毛囊皮瓣，經過分離毛囊，核能營養之後，再將毛囊種到無發區。經過一定時間的生長之後，植上去的頭發會重新生長在無發區

油脂性脫發的預防

事實上，脫發治療起來並不是很難的事，與心情有關系。而且在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。因此為了保護頭發，防脫發，小的生活細節是都應該注意的。

調整好心情

脫發現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先，如果發現自己有脫發的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒，通過前面的帖子我們也知道了，脫發是可以治療好的，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重。脫發最重要也是最首要的因素也常常與工作學習疲勞有關，早早關燈，喝杯熱牛奶，獎勵自己一個香甜夢鄉，何樂而不為呢?

合理攝取營養素

脫發的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也滅有任何單一的營養素具有全面的營養功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質量蛋白質，但前者缺少鐵，後者缺少維生素C，因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物：

A.谷類、薯類、干豆類

B.動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等

C.大豆及其豆製品

D.蔬菜，水果

E.動植物油脂、食用糖。

並輪流選用同一類中的各種食物，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。

合理作息

生活要有合理的作息習慣，中醫上講，膽經主生血，肝經主凈血排毒，而在11點-3點這段時間正是......
頭發突然變得很油了怎麼辦?
夏季，因為出汗比頻繁，油性頭發的xdjm們，就會為整日油膩膩的頭發而煩惱，恨不能每天都能洗幾次頭，能保留一頭始終飄逸自然的頭發。 頭發油膩，一般難定型、難梳理，你不想一頭「油」發見人，很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水沖更可收縮毛孔，這樣來保持頭發乾爽。也有人認為夏季索性就用冷水洗頭，就清爽又涼快，豈不是一舉兩得。可這種做法，對你的護法可是大打折扣了哦！ 我們先說熱水洗發，熱水的確較易去污，但會 *** 頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！ 而用冷水洗頭，更不易，對抵抗力較弱的xdjm們來說，很容易患上感冒、頭痛症狀，而且長頭發的mm們，更是對發質的的損害，因此千萬不可用冷水洗頭，尤其不可以晚上睡覺前用冷水洗頭，長期這樣做很容易患上不易根治的頭痛症，所以不可忽視。 洗頭原意是清潔，同時亦是 *** 頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多隻可以洗一至兩次頭。而且最好是溫水洗頭比較有易哦！ 另外，洗頭不是抓頭，有些xdjm們，因為夏季容易出汗，頭皮總是覺得癢癢的，尤其是油性發質的，因此洗頭時總是非常用勁的抓頭皮，而正確的洗頭手法應該是用雙手的五指指心罩在自己的頭部，由前而後的用指心一邊 *** 一邊起到清洗的目的，而不是抓頭，千萬不可抓頭皮，這樣很容易損傷頭皮的毛囊，也很容易感染一些病菌，頭批會更容易癢，反而會惡性循環。 最後，護發素放發尾上可免油膩。 許多人的頭發都有一個共通問題，就是頭發發根多油，發身則乾燥。所以用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層。 頭發又細又軟，最要命的是總是油膩膩的，明明昨天剛洗過頭發，別人還會善意地提醒你：嗨，你是不是該洗頭了----真沒面子！天天洗發很重要，但是改變一下發型，頭發立刻清爽很多，這樣的改變你不會不想嘗試吧。 很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水沖更可收縮毛孔，這樣來保持頭發乾爽。 熱水的確較易去污，但會 *** 頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！ 洗頭原意是清潔，同時亦是 *** 頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多隻可以洗一至兩次頭。 護發素放發尾上可免油膩。 許多人的頭發都有一個共通問題，就是頭發發根多油，發身則乾燥。所以用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層。 頭發油膩，一般難定型、難梳理，你不想一臉「油」發見人，就要留意以下的解救招數！