油皮痘痘肌用什麼葯好

㈠ 如何有效改善油性皮膚的痘肌

首先你要做的就是保證臉部的清潔，有油就是因為缺水，所以還要進行補水才行。我也是油皮膚，初中的時候也長斗，而且毛孔粗大，跟橘子皮似的，由於學習比較忙，我也不在乎外在，可是鬥鬥這種東西越不在乎就越變本加厲，後來好多的斗啊，我簡直都不敢出門了。
實在是沒想到，鬥鬥對我的影響很大，大學畢業後，我依舊是滿臉的斗。我的成績一直都很好，就是因為斗，就業成了問題，工作也不好找。也就是從那時候開始，我下決心要去鬥了。
說起來容易，做起來好難，花了很多錢，就是不行。快要放棄的時候，我看見了一片文，丑小鴨於丹悅變美回憶錄。裡面寫了一個女孩戰勝斗兒的故事。看的有點熱血沸騰了，別人都能好，為啥我不行，於是我就按著裡面的 Fang法試了下。這次。。我終於看見了希望。
後來大概過了幾個月吧，我就徹底甩掉斗兒了，臉印都沒有了。你知道我但是多高興么。抱歉，寫的有點多，呵呵，希望你也早日好起來，其實你也可以很美，嘿嘿。

㈡ 油性皮膚怎麼祛痘

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ヤ緣銪兲錠灬
製作,以下方法全部是自己的親身體驗,杜絕復制,如有疑問,歡迎繼續追問,很樂意幫大家解決問題,,
放假之前,我的額頭還有臉頰長了很多痘痘,超難看,又紅又大,有時候還很痛,學生還是比較[[愛臉面]]的,所以暑假在家就上網查了很多關於祛痘的方法,也嘗試了很多,現在我就把我自己親身體驗過的介紹給大家,希望可以幫助到你們,,
1,生薑按摩法,我個人覺得還是不要用的好,我只用了一次,臉上火辣辣的,還發紅,很痛,我怕有什麼不良反應就沒敢再用第二次,在網上查了下,生薑有助於頭發生長,在祛痘這方面效果不大,,
2,完美蘆薈膠,真是看個人膚質了,我用的效果不大,感覺還有點油,乾的也很快,,
3,土豆片敷臉,痘痘沒見少,倒是黑眼圈小了很多,所以祛黑眼圈的用土豆片絕對有效,,
4,鹽水洗臉,我個人感覺很好,因為長痘痘主要的一個原因是臉上不夠干凈,我通常早上先用洗面奶或者用硫磺皂洗臉,然後再用鹽水洗一遍,輕輕按摩,我現在不長痘痘的一大原因可能就在於我長期堅持使用鹽水洗臉,用鹽水洗臉還有一個好處就是可以淡化痘痕,長期用效果很明顯,,
5,曼秀雷敦樂膚潔系列,很好的產品,泡沫夠豐富,味道也很好聞,清潔也不錯,就是有一大毛病:長期用的話,毛孔會變很大,所以建議大家最好有2管洗面奶,一種收縮毛孔,一種清潔度高,,
6,黃瓜敷臉,沒用過幾次,但是每次用過後感覺皮膚很滑膩,建議大家試下,,
7,面膜法,我做了幾種,一種綠豆粉+水(在網上普遍介紹的面膜法),效果確實不錯,我每星期做2到3次,還有一種是綠豆粉+珍珠粉+水,這是一款美白和祛痘的面膜,建議長期使用,我朋友現在見了我都問我怎麼比以前白了,我說我在家做面膜做的,小小的說一下,珍珠粉+雞蛋清味道不好聞,我第一次做差點熏暈,所以大家最好加點綠豆粉或者蜂蜜,味道就沒那麼沖了,,
8,家有電腦,輻射就比較大,我一般都定時洗臉,洗過臉後用乳液或者蘆薈膠塗在臉上,這是為了減少電腦輻射對皮膚的傷害性,另外一點是為了呵護肌膚,,
9,盡量少吃辣的,甜的,要多喝湯,多喝水,還有水果,飲食和作息上要有規律,,
10,精油的挑選很復雜,用量過多會適得其反,大部分買回家後會發現並沒有想像中的那種效果,但是精油確實有祛痘的功效,最好詳細咨詢下,,
以上全部是本人親身體驗和嘗試過的,建議大家使用面膜和鹽水洗臉,希望樓主採納,謝謝,,

㈢ 我的臉上特別愛出油，長很多痘痘，現在用些什麼葯

出油+痘痘的話一般為（溢脂性皮炎+痤瘡）溢脂性皮炎症狀為皮膚極易出油，而且皮膚免疫力極度低下，易發過敏和感染發炎，而痤瘡（痘痘）是因為皮膚出油速度超出了毛孔排油的速度，造成毛孔堵塞形成黑頭，而溢脂性皮炎能使得皮膚脆弱，易感染，所以黑頭直接感染形成痘痘。
局部治療1（皮膚破損期）：使用硫磺皂：用於你面部痘痘正在生長，或者剛剛破裂的時期，作用是硫磺皂最直接的就是殺菌！
局部治療2（皮膚康復期）：使用控油洗臉液（推薦歐萊雅）：用於痘痘好了出於康復期，為了延長下一次痘痘爆發的期，則要使用控油產品。
局部治療3（皮膚過渡期）：痘痘這種東西不是說康復了，然後一系列習慣和治療就能馬上康復，好了必定會復發，只是時間問題，所以我們盡可能的延長每次復發的時間，和程度，將疾病傷害控制在最小化，所以此時你皮膚沒有多大炎症反應時應盡快進行黑頭消除，網上有去黑頭產品，可以自行購買使用！

治療輔助：洗臉時使用較熱（稍燙）的水，配合以上局部治療的兩種清潔方法，清潔完後，用冰水洗臉（如果你那時正在洗澡，冷水會導致身體寒冷，可以洗完澡後接一盆冰冷的水泡臉），作用：較熱的水能讓面部毛孔以及更深的血管擴張，把多餘的油脂排放出來還能把腫大的痤瘡痘痘消腫化淤，而冰水則是讓排油干凈的毛細血管迅速收縮，還能止疼止血。
葯物治療1（炎症爆發期）：口服羅紅黴素（副作用），丹參酮膠囊，異維A酸（副作用）。
葯物治療2（炎症康復期）：口服維生素E（加速傷口癒合，控制內分泌，注意：有副作用）、維生素B2（減緩抑制傷口的感染，控制內分泌、治療溢脂性皮炎，注意：有副作用）
食物治療：雪菊茶，胎菊茶，（不要泡的，按照普通家裡的吃飯喝粥的勺子，2勺子茶葉，放大概400ml左右的水熬煮，水開之後繼續高火熬5分鍾左右，期間可以放幾顆枸杞，因為雪菊和胎菊都是極涼之物，沒人腸胃都不同，極涼之物會導致水土不服，枸杞能中和一下茶水，熬完茶後水少了可以加點涼開水，補回點水，為了稀釋茶水濃度，減少對腎臟和肝臟的負擔）茶水喝完了茶葉全部吃掉，如果茶水煮多了喝不完可以拿來洗臉，有奇效！
ps：考慮到溢脂性皮炎，和痘痘都是慢性病，要有一個漫長的治療過程，一些含有大副作用的葯物我都標記了一下給你，讓你注意一下，別為了壓制疾病就濫用，會有嚴重後果的！含有副作用的葯方請不要按照葯物說明書上的服葯要求去服用，應該根據實際情況，盡可能的延長每次服葯的時間和葯量。
生活習慣：早睡早起，少吃油膩，少吃咸甜，不吃烤炸，一天洗臉四次（早一次，午一次，飯後一次，洗澡一次），不要使用任何油性皮膚葯物（不要輕信任何網上各種消炎膏，痤瘡軟膏，這類油性產品油性皮膚是不會吸收的，反而會加重皮膚堵塞）

㈣ 油皮痘肌怎樣改善

油皮痘肌有多煩：

1.稍微熬夜或胡吃海喝，就容易冒痘；

2.沒事有事總喜歡冒點痘痘；

3.早上洗完臉，還沒中午就滿臉油光；

4.滿臉油光算了，皮膚還粗糙暗沉。

油皮痘肌的原因：

1.油脂分泌旺盛：雄性激素、紫外線照射、高溫、過量攝入高熱量高脂肪高糖食物等；

2.毛囊口角質異常：油脂過多（不飽和脂肪酸上升）、紫外線、廢舊角質堆積等；

以上兩個核心原因，導致毛孔堵塞，大量分泌的油脂無法順利排出。以油脂為食的微生物美滋滋的大量繁衍。

閉口、痘痘星火燎原般，生生不息。

油皮痘肌如何護理： 1.做好日常清潔

早晚使用溫和安全的潔面乳清潔皮膚，避免大量油脂黏著廢舊角質、污垢等堆積在皮膚上。

我皮膚非常油是，選擇的是清潔力較強，成分溫和安全的潔面乳，當時用的是：【寶拉珍選平衡潔面乳】，很適合油性皮膚。

這款潔面乳非常適合油皮，就是用了一部分後很難擠出來。我經常把它倒著放，這樣用的時候能輕松點擠出來。

現在皮膚不像以前那麼油了，我就改換成更溫和的【珂潤潔顏泡沫】了。

2.可不用水，也可選擇消炎舒緩控油的水

化妝水對油皮痘肌的價值有限，一些標榜「控油收斂」的水，實際上只是臨時刺激毛孔收斂。這樣反而會讓油脂無法順暢排出，更容易堵塞毛孔，加重油膩與痘痘問題。

我在特殊時期「刷酸」時，使用了【寶拉珍選平衡化妝水】。這款化妝水除了含一些水溶性保濕劑外，還添加了3重神經醯胺以及煙醯胺。

因為刷酸期間，需要注意皮膚修復和屏障鞏固，所以當時配合著用了這款水。煙醯胺具有抗炎特性，搭配「過氧化苯甲醯」與「水楊酸」的話，對於治痘是很不錯的。現在沒怎麼刷酸了，也停用了這款水，平時不怎麼用水了。

如果皮膚很油，且容易長痘，首選含消炎成分（如：煙醯胺）、控油成分（如：鋅鹽）的水。

3.適當使用水楊酸調節角質

在治痘的非處方成分中：「過氧化苯甲醯」與「水楊酸」是當之無愧的兩巨頭。這可是在皮膚科「中國痤瘡患者治療方案」中上鏡的推薦治痘成分。

而對於油皮來說，水楊酸無疑是最佳的角質調節成分。水楊酸具有殺菌、抗炎、軟化角質、促進皮膚代謝的多重功效。而且其脂溶性特性，能讓水楊酸更加深入毛孔。

油痘肌的皮膚毛囊口堵塞嚴重，持續使用水楊酸可打開毛囊開口，讓油脂順利排出，還能抑制細菌繁衍，消炎與清潔毛孔，去除廢舊角質。

我當時選擇的是【寶拉珍選2%水楊酸精華】，不過這款產品刺激性較強，皮膚需要有不錯的耐受性，同時要有一定的爆痘心理准備和應對手段。

怕刺激性強的話，也可以選擇使用了緩釋技術的【博樂達水楊酸面膜】，雖然同樣是2%濃度，但刺激性經過緩釋處理要好很多，價格相應的也更貴了。

4.使用加強皮膚屏障，促進修復的乳/霜

乳霜的話，選擇保濕性還可以，膚感不油膩的就可以，前提是要成分安全。

我在密集祛痘期間，用的是【適樂膚PM乳】，含煙醯胺和三重神經醯胺，和之前提到的【寶拉珍選平衡化妝水】還蠻類似的。

這款乳的功效是：保濕、鞏固皮膚屏障、消炎、提亮膚色。我當時是考慮臉上痘痘閉口多，又在用水楊酸，皮膚屏障可能會間歇性脆弱，就配合著這款乳做保濕了。雖然說是PM乳，白天也可以用。

非用酸期間，可以後續換成保濕性不錯，溫和安全的乳霜就行。我現在不怎麼油也不怎麼長痘，就改成了無功無過的基本保濕乳霜。

5.使用清爽或控油的防曬

防曬的重要性不多做闡述，除了加速皮膚衰老外，一定量紫外線不僅會讓油脂分泌更旺盛，而且容易導致角化異常，造成皮膚粗糙、暗沉、毛孔堵塞等問題。

油痘肌膚的話，可以選擇具有一定控油效果，或者膚感清爽點的防曬。例如：【安耐曬金瓶噴霧】、【碧柔水活控油防曬凝蜜】，這兩款是我一直經常用的。

安耐曬的金瓶噴霧，是防曬噴霧產品中，難得的有真實力的防曬噴霧（大多數防曬噴霧都非常LJ，防曬非常弱雞）。

不過噴霧不能直接噴臉，我每次都是噴手上，然後上臉。

碧柔這款控油凝蜜含控油的吸附劑，能極大緩解皮膚油膩的速度。

6.適當使用吸油紙

前期皮膚還是很油的情況下，可以適當使用一些控油的臨時手段，例如：吸油紙。

臉上油脂過多，不僅讓人感覺難受，也不利於皮膚的 健康 調理。我當時是特意買了不少【CleanClear吸油紙】，這種紙使用的是親油不親水材料做成。

為此我還特意試驗了下，往上面倒水，完全不吸水。但是倒油的話，就全被吸進去了。

臉上油得難受的話，我就會用1-2張（T區經常油得連續2張才感覺好點）。現在用得比較少了，以前早上洗完臉，上午就臉上油膩。現在早上洗完臉，一般下午或傍晚才很油。

7.對於網上流行的各種葯膏治療方法的提示

個人不建議自己瞎跟風買葯膏治療，否則容易作出很多問題。我以前不懂的時候，自己買克林黴素、維A酸，結果不僅沒得到啥效果，還搞得自己耐受的皮膚都出現瘙癢難受的情況。

後來成為皮膚管理培訓師後，也知道了當初自己太胡來，很多地方沒注意。

你是不是經常在小x書看到各種葯膏推薦，說得神乎其神？例如這種畫風：

靈魂拷問：你見過多少人推【紅黴素軟膏】祛痘？

紅黴素軟膏，屬於大環內酯類抗生素，極易產生抗葯性；抗葯性不用多介紹了吧？自己瞎搞的話，萬一讓細菌產生耐受性，你就更加悲劇了。

一些抗生素雖然能有效治療痘痘痤瘡，但不遵醫囑，自己把它當「護膚品」來用，小心其帶來的負作用。

寫在最後：

要全面來講控油、祛痘的話，涉及的內容太多。我就以個人油痘肌成功改善經歷，來分享下。但在每個人的護理過程當中，根據產品、生活習慣、個人皮膚狀況的差異，有時候還是需要靈活應變，對症來。

不要隨便盲目跟風，多想想自己皮膚油、愛長痘的可能原因，然後謹慎試錯。

如何拯救油痘肌：

1、深層凈化，適度控油

清潔可以說是油皮在護膚工作里的重中之重。保養的第一步就是清潔，而油皮最大的困擾就是油脂分泌實在太旺盛了，清潔不到位，各種問題就紛沓而至。但是對於大油皮來說，單純靠洗臉肯定是不夠的，配合使用溫和的控油潔面產品，定期進行皮膚深層清潔，才能讓毛孔暢通，讓後續的護膚品發揮作用。

2、學會正確補水

對於油性肌膚而言，控油不是最重要的步驟。實際上皮膚容易出油可能是因為太過缺水，所以皮膚反饋性分泌皮脂進行鎖水。因此油性肌膚更需要補水保濕來調節皮脂腺的分泌。

但是一定要學會正確的補水姿勢，如果是大油田，請只使用水性護膚品，包含精華液，任何傳統油霜類，面油類產品都盡量不要用。

3、油皮可以適當刷酸

油皮的重點不僅僅是控油，還應該做好抗炎舒緩，減少因去除痘痘而導致的皮膚屏障受損，減少炎症因子的釋放。一些酸類物質可以對毛孔起到一個疏通清潔的作用，而且對痘痘閉口黑頭的效果也是很明顯的，且具有控油、抗炎和調整皮膚角化的作用。當然刷酸要建立耐受性，從低濃度開始慢慢適應，最好去正規醫院根據醫生的指導刷酸。

4、戒油戒糖，良好作息

雖然飲食只是其中的一個因素，但是也非常重要。如果經常食用油膩性食物、辛辣刺激性及高糖高熱量食物可以使皮脂分泌量增加，讓皮膚出油情況變得更加嚴重。同時也要注意休息，良好的生活作息配上合理的肌膚養護才能起到最明顯的護膚效果。

5、祛痘葯膏不用隨便用

祛痘葯膏千萬不能亂用，葯膏必須去醫院遵醫囑，因為有些外用葯膏有激素，還有一些刺激性或光敏性成分，要根據自身情況在醫生的指導下選擇使用，是對你身體和皮膚的不負責。

6、做好防曬工作

紫外線會使皮膚的膠原蛋白受損，加速皮膚老化，讓毛孔看起來更大，出現細小皺紋。所以不管春夏秋冬每天都應塗抹防曬霜，或者含防曬系數的護膚用品。防曬霜應該選擇防曬指數適度、不含酒精、不易致痘、能堅持使用的防曬霜。

1.注意飲食，少吃辛辣刺激的食物。

2. 調整作息，不熬夜，熬夜會使痘痘更多的。

3.可以使用殺菌消炎的祛痘精華，比如含有水楊酸的。清潔要做好，使用控油保濕的水乳。

4.嚴重的話還是看醫生吧。

首先，要看你這種情況多久了，年齡多大了？如果青春期可以多喝苦瓜水，注意清潔臉都，不要熬夜不吃宵夜。少吃油炸食品，青春期過了就好。如果成年人的話需要的可以看看中醫內調一段時間（中醫最好挑選老中醫，因為經驗豐富）保持皮膚清潔，護膚品不需要其他特別功能的，保濕效果就很好。不熬夜、不宵夜、減壓力、少油炸、隨中醫。

用醫用面膜

要想改善油皮痘痘肌，就要像了解你的愛人一樣了解它們是怎麼形成的，這樣才可以對症下葯，徹底改善

首先非常感謝作者的邀請，同時呢也謝謝你的抽空閱讀

想要「戰痘」成功，我們需要做到以下幾點

第一點：知道痘痘的形成因素

一般是因為油脂分泌過旺時清理造成的毛囊堵塞，形成的痘痘，情況多發於青春期期所以呢，又叫青春痘。

第二點：了解痘痘的生長原因

每個人長痘痘原因都不同，不過都離不開以下幾點

1.身體體內毒素堆積過多導致的

2.因為壓力過大

3.睡眠不足，導致身體抵抗力下降造成的

4.多數人是因為內分泌失調引起的。

這些情況呢醫生也不能有準確判斷，但是可以做的是多運動！早上起床後喝一杯溫開水排毒，壓力大的時候多出去走走，這樣可以減少痘痘的形成。

第三點你們對於已經長出來的痘痘應該如何應對呢？

首先從護膚品上來選

潔面時要用高泡沫清潔力強的潔面產品，一定要用溫水進行清潔

護膚品要選擇清爽控油的，也就是水包油質地的，千萬不能選油包水的

可以定期去角質以及用清潔類面膜。

第四點：對於不同時期的痘痘用不同的方法解決

對於初發期的痘痘，我們只需做好清潔工作，在這一階段並不需要過度干預，保持清潔皮膚比什麼都重要，因為肌膚也需要適當排毒，所以不用過分緊張。像我是乾性肌膚也偶爾會冒幾個，過幾天也就好了。

對於已經出現了膿頭的痘痘，擠破對於你來說並不是最佳的選擇因為有可能會讓皮膚留下難看的疤痕，這時候可以用硫磺皂進行局部的清理記住，一定要在創口處使用不能全臉使用我可能過了幾個小時呢，膿包就會消失。我以前長痘痘也用過這個方法，效果還是可以的。

痘痘沒有膿頭，一直也不見消失，你可以使用抑菌劑來幫助消除痘痘。比如說：酒精茶樹精油等。一樣也是局部使用要注意的是保持肌膚的清潔，保持心情愉悅，一定要防止便秘

你的痘痘超過一個星期，甚至更久，還有明沒有明顯的好轉，而你卻著急讓它消失，我們可以試試口服避孕葯來短時間打破身體的平，短時間內可以平衡身體的內分泌，因為痘痘大多都是因為分泌紊亂導致的。

當然，如果嚴重的話，還是希望去醫院找皮膚科醫生給你做專業的治療，不能說依靠護膚品就可以解決。

好啦，希望我的回答可以幫助到你。祝你的痘痘早日康復

選擇植物系列產品產品，選擇適合自己的，可以私聊

如果耐受的話，嘗試下含A醇的產品，一定是晚上使用，白天不能用。

另外主要保濕和防曬

最大領悟：首先自己不要懶要搞懂痘痘的原理，明白了才能堅持。重要的是要有個專業靠譜的人能幫你及時調整，產品不能憑自己感覺選，特別是肌膚沒有恢復前

痘痘的形成的根本原因就是皮脂分泌過多油脂堵塞毛孔，所以一定要做好清潔工作，否則皮膚裡面寄生的細菌會大量繁殖，形成紅腫，膿包痘痘。

長期各個部位的痘痘反反復復不下去，其實反映的是身體機能紊亂，皮膚代謝能力偏弱，所以除了皮膚上的護理，還需通過內調補充益生菌的形式進行腸道調理，促進腸道蠕動，減少身體內部毒素積累，才能徹底改善痘痘。

無論是哪種原因導致的痘痘，有效祛除的關鍵是疏通毛孔，將皮膚中的油脂和毒素排出，同時殺菌消炎，促進皮膚新陳代謝和受損皮膚細胞的癒合。

㈤ 女生油性皮膚愛出痘該用什麼解決

油性膚質的皮膚長痘痘是因為皮膚分泌油脂會更加多，這會使皮脂腺導管堵塞，引起產生粉刺、結節、丘疹、囊腫等，平時可以使用硫磺皂洗臉，或者清爽去油型的洗面奶進行定期清洗，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩食物，盡量不要熬夜。

一般主要注意以下這幾個方面：

1. 1、飲食：盡量少進食煎炸、油膩食物。甜食如奶油、巧克力這類食品也盡量少吃，多進食新鮮蔬菜、水果；
2. 2、盡量放鬆：不能讓自己一直處於緊張狀態，如果進食刺激性食物或讓情緒保持緊張狀態，或者熬夜也會增加油脂分泌；
3. 3、注意皮膚清潔：油性皮膚患者要用去脂力較強的洗滌劑，使皮膚保持清爽狀態，也可以減少痤瘡的發生。

油性皮膚長痘油以下幾種緩解方法，第一種，首先從日常清潔開始，選擇合適的控油產品，在潔面時，最好選用富含氨基酸的洗面奶，清潔力強。第二種，在飲食上也要做好控制，甜食，辛辣以及油炸食物，都可能會引起皮脂腺分泌油脂增多，導致痘痘的生成，所以要避免吃這些食物，還要養成良好的生活習慣，不要熬夜，進行適當的鍛煉。

㈥ 混油痘痘肌女生，有哪些有效的葯膏之類的祛痘產品推薦

混油痘痘肌的女生，我覺得沒有什麼有效的葯膏去痘，因為這樣的話會損害你的皮膚，然後你最好是通過一些比較溫和的方式，當然如果說你的痘痘過於嚴重的話，也是可以去醫院開一些處方葯的，但是千萬不要自己瞎用葯。

㈦ 油痘皮用什麼好美芙諾壬二酸祛痘乳怎麼樣

咱倆一樣啊，我也是油性痘痘肌，目前用著美芙諾壬二酸祛痘乳感覺挺好的。這個祛痘乳既能抑菌抗炎，又能控制油脂分泌從而減少痘痘的爆發，對於我來說，使用感和效果比普通的祛痘膏強多了。最近我都在用美芙諾，這段時間下來感覺臉上的痘痘也消得七七八八，臉上的油脂分泌也變少了，現在看自己的皮膚已經恢復得不錯了。寶子，我跟你說，像咱這種皮膚，除了日常要好好護理之外，還得要忌口啊，忌辛辣、忌油膩，睡眠也得充足，睡眠不足，內分泌容易失調。總之，要想痘痘消下去，你得花點功夫。噢對了，寶子，最近不是618嘛，我看了下美芙諾也有優惠活動噢，送挺多東西的，你可以去某寶看看更多了解網路一下。

㈧ 油性皮膚長痘怎麼辦

油性皮膚長痘怎麼辦

油性皮膚長痘怎麼辦，對於很多愛美的女生來說，擁有如剝了殼的雞蛋般光滑臉蛋是很重要的，但有的時候，有些女孩子油性肌膚又長痘痘，看上去別提多愁人了，那麼，油性皮膚長痘怎麼辦呢？

油性皮膚長痘怎麼辦1

應該多吃的純天然「護膚品」

如果你正在尋找一款純天然，又價格低廉的方式來取代價格昂貴、人工修色的粉底或乳霜。你只需要多多食用胡蘿卜、草莓、辣椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的！從字面上講，人們所說的「真正的美麗來自於內在」，從這個層面來理解也不錯呢，對吧。

愛長痘痘 這些最好少吃

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

痘痘肌膚 這些最好多吃

1、瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。

2、青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。

3、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。

4、蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

自製去痘飲品

把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入得當的蜂蜜，即是很好的痘痘調理果汁哦！多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。

油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚

多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

油性皮膚長痘怎麼辦2

不要勤洗臉

很多人認為自己長痘痘出點汗液，或者有點出油就要跑去洗把臉，這種習慣很不好，臉上保持一定的油脂對皮膚也是一種保護作用，而且洗臉之後容易導致皮膚缺乏保濕，變得緊綳，就會刺激皮膚分泌更多的油脂來自我保護，就進入了一個惡性循環。

每天都要適量的運動排汗

運動排汗有助於痘痘的恢復，因為痤瘡桿菌是厭氧菌，而運動是攜氧出汗，身體機能也處在較高的水平，同時免疫力也處在增強的.狀態。同時汗液還有排毒、抗菌以及幫助傷口癒合的好處。

注意防曬，盡量避光

長痘期間一般皮膚肌底都會有炎症，那麼紫外線會加劇炎症的症狀，炎症蔓延開來周圍就跟著繼續長痘，由於防曬霜大部分都添加了不少防腐劑在裡面，所以盡量可以物理防曬或者避免太陽直射非常關鍵，而且紫外線也是痘印的一大成因，它會刺激黑色素的生成，導致痘痘恢復過程中容易產生色素沉著形成痘印。

外用產品

可以採取水楊酸、果酸類的酸性成分產品來疏通角質，記得點塗哦，因為正常肌膚經常用酸類產品會爆皮的，到時候你就得不償失了。並且可以結合一些抗炎效果好的葯膏，比如夫西地酸，也都是點塗痘痘位置。

控制好飲食

辛辣等食物就別吃了，還有牛奶也別喝了，這些都會引起痘痘更加嚴重，盡量吃的清淡一些，還有多喝水，促進代謝。可以吃維生素B6對痘痘的恢復也有一定的幫助哦。

不要擠痘痘

大部分人都有擠痘痘的習慣，當然我也是其中之一，只要看到豆豆長出來，哪怕不是擠，都會用手去摸一摸，其實這樣的習慣非常不好。如果擠痘痘的話容易使痘痘炎症加劇，周邊也跟著長痘痘，並且沒有擠干凈痘痘的話，同一個位置還會繼續長痘，結果就是引起傷口越來越大。最後會留下痘坑和痘疤，簡直慘不忍睹呀！如果實在忍不住想要擠痘痘，我個人建議你去美容院做針清，然後用修復類產品把傷口全臉塗抹促進傷口癒合不感染。

㈨ 油性皮膚長痘痘怎麼辦有什麼水乳、隔離值得推薦

這么說吧，妝前乳是算是包含在隔離霜裡面的，隔離霜其實是商家的一個偽概念，裡面就是有潤色作用防曬霜或者是帶著防曬指數的妝前乳。

這里盤點幾款吧。

1. sofina 蘇菲娜隔離妝前乳

蘇菲娜的隔離妝前乳油皮可以閉眼買基本上沒有什麼問題，口碑很好的一款。

它有控油的效果但是不會拔干，質地偏水潤很好推開，淡淡的花香也蠻好用的，有一點點潤色的作用。

2. 植村秀泡沫妝前乳

這款妝前乳的話擠出來是泡沫，上臉真的很清爽。它的潤色效果很棒，選擇適合自己的顏色就好了。

可以搭配海綿蛋上妝會很服帖。這款適合大油皮或者偏油肌膚在出油比較嚴重的時候用。

3. cpb控油妝前乳

如果不缺錢的話，就閉眼買cpb隔離吧。

買了基本上不會後悔，它的控油效果很好，而且在鼻翼等比較容易出油脫妝的地方也能防止斑駁。而且有隱形毛孔的作用。

希望對你有所幫助。

平時要注意防曬，如果是敏感肌可以選擇硬防曬，像是口罩帽子墨鏡防曬傘。

注意麵部清潔，堅持早晚潔面，注意接觸面部東西的干凈衛生，比如毛巾枕巾頭發。一定要用流水洗臉，不要用太熱的水，溫涼水最好！

可以使用一些帶水楊酸的護膚品，比如寶拉珍選的水楊酸精華，理膚泉的K乳，但是一定要建立好耐受，否則容易爆痘泛紅脫皮。理膚泉雅漾薇姿都有專門的祛痘系列哈

如果嚴重一定要去看醫生！

安利倩碧天才黃油（無油版），非常清爽好吸收，親身體驗，我媽就是油皮，特此給她買的！我用完手頭的也准備去有油版的，本人混干皮！價錢能接受，一瓶也能用很久，絕對值得。黃油算是乳液，水的話尼維雅的親測非常清爽，白菜價便宜大碗，但是不太適合我，保濕度比較高，我媽大油田就非常適合用！安利安利！

痤瘡（痘痘、青春痘）的根本原因是激素代謝障礙，皮膚抵抗力低下,大部分是金黃色葡萄球菌感染表現,宜綜合治療。水乳、隔離霜作用不大,宜選用保濕潤膚修復霜類。

1.忌食辛辣、油膩、海鮮類食物,注意休息、避免熬夜；

2.口服中成葯消痤丸、八寶五膽葯墨等清熱解毒葯、維甲酸,外用異維A酸軟膏、夫西地酸等；

3.果酸、水楊酸換膚,光動力；

4.激光類，舒敏祛痘修復、光子嫩膚等。

油性或是混合性皮膚的小姐妹更適合使用質感清爽的乳液、凝膠、精華液或化妝水。

長痘痘的小姐妹要用更輕薄的保濕產品，比如化妝水或是凝膠。

那油皮和容易長痘的小姐妹來說，就選擇配方適合的爽膚水就可以了。

油性皮膚要注意：

乾燥性和刺激性成分會損傷皮膚，更促進油脂分泌，皮膚會更加油膩。

使皮膚產生刺痛感的產品，（薄荷醇，薄荷，桉樹，檸檬提取物，）或是瞬間有皮膚乾燥感覺的產品（酒精，金縷梅等）。

這都是皮膚對刺激產生的反應。會使油性皮膚變得更糟。

含有毛孔阻塞物或是潤膚成分的同樣會使油皮變得更糟。

油皮必備：

溫和有效的清潔用品，溫和水溶性的能沖洗干凈，也不含乾燥性的清潔劑和刺激成分。

高級爽膚水，無酒精，無刺激物，其中有添加抗氧化物，皮膚修復成分，細胞溝通因子，最好具有清爽舒緩的基底功能。

配方適合的水楊酸去角質凝膠或去角質液。

充分塗抹防曬產品。spf15的粉底液和粉餅組合使用。

晚上使用添加有益成分的清爽型精華素。

用能夠吸收多餘油脂的護膚產品。

長痘其中一個原因就是油脂分泌過多，除去以上說的，還可以用外用磨砂膏，這個只能除去表面角質，不能祛痘。

使用含維生素a衍生物的處方葯。務必小心使用。

科顏氏緊致輪廓精華

輕薄，精華素型，不含香料

科顏氏全身保濕護膚乳

身體防曬乳液，質地清爽，妝效光滑。

德瑪依玻尿酸保濕精華液

清爽型保濕乳，含有維生素c和很好的保濕修復成分，很適合中性到油性皮膚，需要避光保存，成分里其實含有玻尿酸鈉，是很好的保濕成分。

歐萊雅360度深層清潔去角質磨砂膏

碼字不易，抄襲可恥。謝謝理解。

清潔，大量補水。

試試姜皂，控油去痘效果好

長痘痘就祛痘唄！日常可以用佰花方家的苦參原液，這款精華含有苦參提取物和水楊酸，都對痘痘有很好的改善效果，特別是苦參，苦參有消炎的效果，自古以來就是祛痘的首選成分！

水乳的話可以試試奧爾濱 健康 水+滲透乳，這個組合更適合油皮、混油皮和痘痘肌， 健康 水是含有一點點酒精的，它的作用主要是舒緩痘痘，改善閉口粉刺，調理肌膚達到自然 健康 的新陳代謝狀態。

隔離選擇理膚泉家的隔離乳：細膩輕薄質地，擁有高延展度，高滲透度，使用後非常清爽而且不油膩，同時特效遮瑕 科技 ，有效遮蓋斑點暗沉，不但鎖水保濕同時有效抵禦空氣污染。

油性肌膚長痘最主要的原因是皮脂腺分泌油脂旺盛，堵塞了毛孔，引發炎症形成痘痘。

可以使用水楊酸進行祛痘、消痘印。東盛祛痘凈顏精華，內測有效率91%，可以試試。

油性肌膚使用的水乳要以清爽不油膩為主，水乳可以試試東盛玫瑰瑩潤賦活精華水|乳套裝。

隔離霜大部分是以「調節面部膚色」功能存在的，面部泛紅選擇紫色隔離。

水平價的推薦AHC的神仙水、薏仁水、蘆薈水等一些基礎溫和不刺激的能補水保濕的化妝水。比較奢侈的推薦SK-II的神仙水，畢竟神仙水是真的有用。

乳液的話推薦倩碧小黃油，要無油款的，冬天塗抹比較適合。

隔離自用透真隔離霜（痘痘肌適用綠色的哪款）或者是蘭芝的隔離。