油皮不適合吃什麼

1. 油性皮膚的女生，要少吃哪些東西

很多女孩子都有一個苦惱，不管是自己在睡覺之前做了什麼樣的清潔工作，但是在第二天醒來的時候，臉上也都會有很多的油。那麼我們也就要注意了，很有可能自己是油性皮膚，如果說我們是油性皮膚的話，就要選擇清潔力比較強的一些洗面奶。

如果說我們能夠減少出油的現象的話，那麼我們不管是在外出化妝,或者是在第二天早上醒來的時候,也都不會有這么多的油了。經常出油也會給別人一種非常邋遢的感覺，那麼我們能夠通過內調也是可以讓自己的皮膚變得更加好，也能夠讓自己給別人的感覺變得更好。希望我們能夠正確的面對自己的皮膚，也希望我們能夠正確的去面對出油這個現象。

2. 油性皮膚的人在飲食上應該少吃什麼

油性皮膚的４個清爽護理原則 油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮膚分泌。 １：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉３次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。 2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（５０～６０度）反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油． ３：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養皮膚。 ４：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！！

3. 吃什麼常見的零食對油性皮膚不好,吃什麼好

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
參考資料：http://..com/question/13302494.html?si=6

4. 油性皮膚不能吃什麼

呵呵說點自己觀點吧。。。。
第一個就是從生活作息開始啊，都知道睡眠對美容來說是很重要的事情，以前大學的時候就是很玩才會睡覺，還偶爾通宵電影，最早也要快凌晨才睡覺啊，去年畢業了，工作了，很累 ，每天回家真是什麼都不願意干，看會電視，上會聊天室也就睡了，所以倒是養成了好習慣，10點之前一定關燈了，早上6.50准時起床，因為要上班，1年下來，習慣成自然，而且對皮膚也好了。

第二個就是喝的，我習慣每天早飯空腹一杯白開水，晚上睡覺前也要喝水，早上可以補充一晚上的水分的確實，還可以排毒，對皮膚自然好；晚上喝水可以沖淡血液，不會讓血液太粘稠哦，當然有人說晚上喝多了水腫，那就適度啊，反正我個人習慣了，還是很好的沒有水腫呢。

第三個就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如絲瓜湯獼猴桃等等都是非常好用的喲，也可以鮮榨果汁都是非常好的呢，對於皮膚和身體都很不錯的呢

第四個就是護膚品了，這個建議你用些補水保濕的護膚品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的選擇呢，可以用下，而且還不會刺激到皮膚的喲O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋養保濕霜，保濕滋潤很好用，呵呵對於這個季節也很適合。

希望可以幫到你哈。。O(∩_∩)O~

5. 油性皮膚長痘的時候不能吃什麼 可以吃什麼

不可以吃辛辣以及油膩的食物，最好多吃還有纖維素的蔬菜，多吃還有維生素的水果，這都有助於你很好的控制皮膚的出油程度

6. 油性皮膚毛孔粗大長痘痘不能吃什麼

你好，看第三、四條
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品

7. 油性皮膚忌吃哪些食物

核桃，青菜蘿卜，白菜 ，牛奶，素食，

8. 油皮怎麼做好吃 吃油皮的好處和禁忌

把鴨子切成塊，大小自己喜歡

一隻鴨子一兩醋，加半碗水，鴨子大的話，水可以多放一點點，能把稀釋的醋和鴨子攪拌均勻就可以了，攪拌一下，一分鍾後用清水洗凈

少的時候放點生薑，生薑可以中和鴨子的涼性，適合所有人吃，不喜歡放姜的也可以不放

可以按正常步驟加醬油料酒燜一下，不喜歡吃醬油料酒的可以不放

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經過上面的處理，經過您的精心烹制，香噴噴有可口的鴨子就出來了

9. 油性皮膚吃什麼好

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

10. 油性皮膚忌吃什麼食物

油性皮膚多為遺傳因素所決定，另外，處在青春期的人群也常表現為油性皮膚，油性皮膚的人雀斑少，色素斑少，皺紋少，但頭皮屑多，易長粉刺和小疙瘩， 對於油性皮膚的護理，應以清水及中性較緩和的肥皂洗面後，並適當用一些化妝水或爽身粉，可使毛孔收縮，減少皮膚出油，對於油性皮膚，過度的洗滌並沒有好處，因為徹底洗滌除去皮表的脂膜後， 可刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性循環