怎麼養成奶油皮膚

A. 油皮如何打造奶油肌 3大要點畫出光澤底妝

第一點是完妝後一定要定妝！這樣才能持久定妝。第二點是局部「點狀」打亮，這樣才能不至於脫妝太狠。第三點要注意打亮產品的質地，效果是大不相同的。
油皮如何打造奶油肌
1、完妝後一定要定妝！

想要妝感持久就一定不能省掉這步驟！雖然已經過了夏天，但其實大油肌朋友們不分四季的只要一出油，又在沒定妝的情況下脫妝的速度很快啊～還沒補好妝，打亮的區塊也都先被油光給模糊掉了。

2、局部「點狀」打亮

奶油肌最重要的點來了！平時看美妝影片也最常看到一般打亮都會用掃的打在顴骨、鼻樑；而油肌的朋友們想要打亮必須打在：顴骨最高「點」、眉骨處、鼻樑中間「點」、鼻頭。最重要的是那「點」的區域，而不是一筆直掃而下！少量較能和底妝融合也顯得自然。

3、質地效果大不同

打亮最常見的有：粉狀、膏狀，兩款相較之下，膏狀能好融合到底妝中，因此對油肌朋友來說會較像自體散發出來的光澤～；而粉狀的妝感則會比較持久，不過很多人怕粉狀一掃會像泛油光的感覺，但其實可以選擇光澤度低、霧面的打亮並畫對方法也是可以放心用。

油皮打造奶油肌技巧
1.去角質

油皮妹子的新陳代謝會比干皮的速度快，皮膚出油，角質就更容易氧化，所以一定要勤去角質，不然一旦用的底妝比較滋潤，沒有勤去角質的話就很容易造成搓泥這一情況。

2.上妝前

上妝前的步驟不要太過復雜，像精華、面霜和安瓶這些產品最好都選擇在夜間使用，不要再白天一層一層往臉上疊加。上妝前應該遵守著兩點：滋潤和化繁為簡，用完化妝水之後盡量就只選擇疊加一款護膚產品，選擇足夠滋潤的乳液塗滿全臉，然後等臉部成功吸收了產品幾分鍾後再塗防曬就可以。

3.上底妝

上妝前的產品全部塗好吸收之後，這時候你應該感覺臉部足夠滋潤了，現在就拿出遮瑕液塗在鼻翼，面中和下巴這幾個位置進行提亮的工作。然後再將粉底液或者粉底霜取出放在手背上均勻抹開（這樣做可以幫助粉底液加溫，上臉之後底妝更加服帖）。再用已經打濕的美妝蛋沾取手背上的粉底液，就可以在臉上排開，這個時候奶油肌的效果就已經很明顯了！開心！

4.定妝

因為妝前的水乳和粉底液選擇的都是特別滋潤的產品，所以這個時候應該會有比較油油的感覺，這個時候就需要用到散粉定妝了，倒取出適量的散粉給整個面部進行定妝，這個時候不要吝嗇散粉，把散粉倒出來，用類似烘焙的手法，將散粉刷均勻拍在臉上，T區和鼻翼這種出油嚴重的地方可以多拍幾次。這一部拍上散粉之後會將臉部油脂吸取調，所以底妝光子會被吃掉點，這個時候就需要再用定妝噴霧定一次妝了，這樣子光澤感就又透出來了。

5.高光

最後的就是高光了，可以打在顴骨、眼頭下巴，會顯得波光粼粼油

性皮膚怎麼改善
1、清潔皮膚

如果你是純油性肌膚，可以先選擇清爽型卸妝水進行卸妝再進行潔面，如果是混合性肌膚，建議先用溫和香皂洗第一遍，水溫接近體溫就可以，洗掉多餘的油脂，然後用溫和的泡沫洗面奶清洗，注意要逆時針輕搓整個臉頰，T字區加大力度，搓兩分鍾左右洗掉再洗第二遍，此時放洗面奶少許，輕搓整個面部，洗掉泡沫再用溫清水洗第三遍，第三遍不需要再放洗面奶，第一遍清潔結束。

2、打開毛孔，再度潔面每個女人都應該配備一個蒸臉儀，某寶幾十元就能買到一個，最好是具備冷熱雙重開關的，蒸臉是一個很重要的過程，它能夠自然地打開你的毛孔通道，排出臟東西，也能讓皮膚充分吸收外界提供的水分和精華，開熱檔蒸五分鍾左右即可，此時毛孔已基本打開，准備一盆溫水，再進行潔面，可以用去角質產品，也可以放少許洗面奶，大部分殘余臟污被洗出。

3、護膚

皮膚經過徹底清潔後角質層會比較薄，這時需要經過精心護膚來確保皮膚不受傷害而且還能吸收營養，洗完臉之後等臉表面變干開始塗收斂水，用手輕拍致吸收，再拍第二次，因為必須保持充分的水分，拍致第二次水完全吸收，塗精華露，注意油性肌膚的妹子一定不到選擇太黏膩的護膚品，盡量買的時候選擇清爽保濕型，待精華吸收後擦面霜，用手按摩臉頰以及T字區，促進血液循環，一系列做完之後最好不要熬夜，睡覺讓皮膚充分休息呼吸。

油皮打亮推薦
1、粉狀打亮

怕太高光的油肌很可以考慮它們！這兩款都是屬於低調型的打亮，粉質都很細致、滑順，不用擔心會顯毛孔～但比較不同的是，THE SAEM不含亮片、珠光；而wet n wild則是帶點淡粉色的光澤，連日常外出也很可以使用！

2、膏狀打亮

這兩款的光澤度都很自然、妝感也服貼；RMK單價較高，不過對於有毛孔問題的人來說，修飾度會很棒～而屬於高CP值的MAYBELLINE則是質地較干一點點，如果肌膚有乾燥問題的人妝前保濕還是得必須做好哦。

B. 奶油肌到底是什麼意思怎麼判斷哪種屬於奶油肌

奶油肌指的是化妝後的皮膚狀態。皮膚會呈現出一種細膩的感覺，像奶油一樣，白而明亮，有一種霧靄感，看起來很有氣質。但奶油肌握妝力弱，容易卸妝，所以要提前做好補妝准備。奶油肌和光澤肌一樣是化妝後皮膚的狀態，不同的是，奶油肌表面是霧狀的，光澤肌有一些反光，但不是那種反光油，而是白皮膚到反光。奶油肌容易卸妝，而且皮膚分泌的油脂會加速妝的磨損。如果皮膚想要創造奶油肌，應該提前准備好，防止各方面卸妝。

奶油肌都被用來描述臉部，所以臉頰上的皮膚也很重要。臉頰部位的皮膚非常飽滿，濕潤而富有彈性，那麼這個人的皮膚就是光滑的。很多人臉上都會有一種擔心，那就是紅血絲，如果你有紅血絲，這不好的事情，那基本上就是告別奶油肌這個稱號了。所以臉頰區域是干凈的，沒有紅血絲的是奶油肌。

C. 奶油肌是什麼樣子的

奶油肌指的是皮膚上妝後呈現出奶油般不過分光澤而又柔軟無瑕的狀態。奶油肌主要是打造一種柔和的肌膚狀態，看起來就像是天然通透的好皮膚，會讓人看起來更加精緻和貴氣，面部肌膚更加平滑，光打到皮膚上是能反光的。

通常想要打造出奶油肌的妝效，都要選擇保濕型的粉底液或者粉底霜，或者也可以用光澤型的妝前打底，營造出從肌膚透出來的潤澤奶油感。

(3)怎麼養成奶油皮膚擴展閱讀

哪個女孩不想在寒冷乾燥的秋季擁有奶油肌，於是乎號稱「只要吃一包就相當於給全身塗了保濕霜」的神經醯胺成功晉升為美容界「網紅」。打開電商平台，此類化妝品種類繁多，既有神經醯胺原液，也有含有神經醯胺成分的面膜、面霜、乳液等等，還有口服的神仙醯胺。

口服神經醯胺也有粉狀、膠囊等幾種，商家宣傳的主要功效就是改善皮膚乾燥、細紋、瘙癢等問題，具有保濕抗衰老等效果。「神經醯胺又稱神經鞘脂類，屬於脂類大家族的一員。要說神經醯胺對於皮膚的重要性，還得從皮膚的角質層說起。」

中國整形美容學會抗衰老分會青年常務委員許進前主任介紹，健康的角質層像保護牆一樣，可減少皮膚水分的流失，還能抵禦外界有害物質的傷害。如果說角質細胞是組成保護牆的磚塊，那麼脂質就是將磚塊黏合在一起的水泥。而在脂質中，40%—50%的成分都是神經醯胺。

D. 痘痘肌如何調理成奶油肌

痘痘、痘印，怕是油痘肌女生的最大困擾吧？護膚品天天用，又擔心過於油膩們都，化妝也要隨時注意控油、遮瑕，說不出的苦惱。痘痘肌如何調理成奶油肌呢？其實最主要的是從飲食上開始著手肆雀調理，以下這份痘痘肌飲食調理秘訣一定要記住！
油痘肌三種飲食請忌口：
1.避免過多糖分及不健康油脂
糖分攝取過多，會導致胰島素的敏感度降低，而血液中的游離雄肌素增加，從而產生痘痘，因此，痘痘肌女生要盡量少吃甜食。另外，油炸類食物、巧克力、堅果等食物油脂含量都很高，容易造成皮膚油脂分泌旺盛、毛孔堵塞，進而引發痘痘，這些類型的食物也應該少吃。
2.避免高GI的飲食
GI也就是升糖指數，攝取高GI飲食，容易導致血糖快速上升，從而產生體內胰島素，增加腎上腺合成的雄肌素，促成皮膚油脂分泌，這也是痘痘產生的原因。
常見的高GI食物有麵包、白米飯、白面等精緻類澱粉，果醬、葡萄乾、薯片等零食，高糖分的甜食也是高GI飲食，這些都要盡量避免。
3.避免辛辣、刺激性食物及過量咖啡因
辛辣類的食物容易致痘，這一點大家應該都知道，另外，含有高量咖啡因的食物，例如茶、咖啡等也要避免，因為這些食物都容易引起皮脂分泌旺盛，讓痘痘變得更嚴重。
對於痘痘肌女生來說，除了要盡量注意忌口外，還可以通過多種營養攝取，有效調理膚質，改善痘痘肌：
1.多攝取富含Omega-3的食物
雖說油脂過多會讓我們的皮膚更油，但人體還是需要油脂這個營養素，日常飲食自然也不能少了油脂攝取，可以適度以富含Omega-3脂肪酸的食物來取代，例如鮭魚、金槍魚、沙丁魚等深海魚，植物性的亞麻仁籽油、葵花籽蠢胡、南瓜籽也可以，都能夠有效調節內分泌，對於發炎痘痘有明顯改善效果。
2.多吃富含維生素A、C、B群的食物
痘痘肌要保持均衡飲食，尤其要注意新鮮果蔬的攝取量，蔬果中大多都含有豐富的維生素A、B、C。維生素A能促進肌膚再生，幫助痘痘癒合，胡蘿卜、大白菜、菠菜、茄子、草莓、蘋果、藍莓、香蕉都是很好的選擇。
維生素C能夠有效修復受損的肌膚、暗瘡，對去痘、改善痘印有很好的作用，例如花菜、西紅柿、橙子、奇異果等；而維生素B可以促使人體新陳代謝正常運作，如果缺乏維生素B群，就會導致皮膚油脂分泌異常，促進痘痘生成，豬肉、糙米、豆類、麥片等都是富含維生素B的食物。
3.適量補充礦物質鋅
礦物質鋅可以增強人體免疫功能，使皮膚代謝功能正常運作，減輕毛囊皮脂腺的角質化，讓皮脂裂檔早腺的分泌物能夠順利排出，從而減少痘痘的生成。如果人體缺少了鋅的含量，會阻礙皮膚增生癒合，大大提升暗瘡復發率，吃牡蠣、蛤蜊、全谷燕麥類等食物可以補充微量礦物質鋅。
皮膚狀況其實是我們身體狀況的一種外在表現，想要讓油痘肌得到徹底調理，必須從飲食根源著手！

E. 怎樣養成一個天然奶油肌

1、做好防曬很重要
其實在整個護膚步驟中，很多人都會忽略掉防曬的重要性，甚至大多數時候嫌麻煩出門都是不塗防曬霜的。其實小編在學生時代也是完全屬於小黃皮，主要原因就是在於自己從來不注重防曬，在軍訓的時候也依然是裸露的肌膚從而導致皮膚被曬黑，直到後來才慢慢重視起來。而在現在出門幾乎都會塗上防曬霜，並且做到各種軟防曬措施，比如帶遮陽傘，遮陽帽，防曬出門定期幾小時補塗一次，慢慢才意外地發現皮膚竟然變白起來了。因此想要養出好肌膚，那麼首先就離不開防曬的，因為防曬不僅僅是防止我們皮膚被曬黑，更是防止曬傷，預防肌膚光老化等作用。
2、結合美白精華使用
當然做好防曬是美白肌膚的重要因素之一，而除此之後還有非常關鍵的地方在於結合美白產品使用，其中精華液的分子量比較小，它能夠很好地滲透到我們肌膚底層，從而抑制黑色素生成，長期以來讓我們的肌膚保持在健康通透的狀態。所以要想讓肌膚達到更好更快的美白效果，那麼配合一些美白精華來結合使用是很有必要的。精華液能夠源源不斷地給我們肌膚補充所需的營養物質，讓肌膚更加的細膩光澤，並且大大地減少臉部的黯淡無光問題。

F. 怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚有什麼辦法

女生若是擁有一個好皮膚，就可以更加的光彩奪目，在化妝的時候，不僅非常的節省化妝品，而且看著會非常的自然。那麼，怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚呢？有什麼辦法呢？

首先，要注重面部清潔。每天早晚在清潔面部皮膚之前，要確保自己的面部底妝與彩妝卸得完全乾凈了，特別是在卸眼部與唇部這些不太好容易卸掉的位置，要用專門的卸妝水。然後可以用一些清潔力度比較好，用起來較為溫和的氨基酸洗面奶。如果長期使用皂基洗面奶，會讓自己變成敏感肌，而且皮膚越用越緊綳，會出現起皮的情況。清潔好皮膚是成為牛奶肌膚的第一步，因此，小夥伴們要重視起面部的清潔工作。

如果能夠做到以上這些行為，相信小夥伴們就會離牛奶一樣的肌膚不遠了。

G. 如何把皮膚養成牛奶肌

你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~

全國哪個城市產的美女最多？山山走過那麼多地方，感覺四川的美女最多。第一次走在街頭，看到四川妹子的皮膚幾乎都又細又嫩，不管是素顏的還是化妝的，都非常漂亮。

成語「膚如凝脂」「吹彈可破」估計都是用來形容四川妹子的皮膚。為什麼她們的皮膚這么好?
先天基因影響

這個沒啥可說的，有些人爺爺奶奶爸爸媽媽一代皮膚都非常好，到他這一代遺傳了好皮膚的基因，天生皮膚就是很好。

這一代是沒法改變自己的基因了，不過你可以 找一個皮膚好的對象，為下一代創造積極的「牛奶肌」條件。
環境影響

四川是個大盆地，常年空氣濕潤，陽光少，霧多。而保養皮膚最好的方法就是「保濕+避光」。

你看在高原上生活的人，因為陽光強烈空氣乾燥，每個人幾乎都有高原紅，皮膚特別差。而生活在海南、廣西，空氣濕度是足夠，但是陽光特別強烈，街上的妹子大多皮膚黑、油。

所以， 如果你想有個好皮膚，可以考慮搬家到四川去。
飲食+作息規律

皮膚好的人，大多飲食清淡，飲食結構非常豐富，每天的肉蛋奶水果蔬菜補充都很充分。

皮膚的營養就來自於這些好的食物，所以你 不能挑食 哦！

此外，不能熬夜！一定要作息規律！你看明星經常「用最貴的護膚品熬最深的夜」，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的問題還是很多，怎麼都比不上按時睡覺的普通人的皮膚。
護膚品

前面幾步做好了，護膚品只要 挑選成分簡單、刺激性小的保濕產品 就可以了。

比如盡量買沒有香精、舒緩抗炎的產品，而且， 一定要少化妝 ，化妝品一定會堵塞你的毛囊，讓它無法順暢呼吸的。

做到以上幾點，你的皮膚想不好都難~

我覺得這個問題提法不太恰當。秒變就不太現實。記得拼多多有一款美白產品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，請問你敢用嗎？

護膚是一個長期的過程。就像想迅速收縮毛孔是不可能的如果清潔不當，產品吸收不了或者強力將毛孔縮小對皮膚也是很不利的。美白也是一樣的道理。

單單依賴於護膚品是不太現實的。有專門的美白產品但要看適不適合自己使用。我覺得產品更多的功效其實是在於補水。達到水氧平衡。

一定要注重防曬。切莫加重皮膚的黑色素。

排毒也很關鍵。泡澡。瑤浴。或者加牛奶。將身體皮膚的毒素排出來面色也會很紅潤。

想美白可以定期去美院做面部護理有系列套餐。正規的美院美容師和美容顧問都是接受培訓的也能針對你的皮膚問題選擇正確的護理方案。

貴在堅持以及好的生活習慣。

堅持做運動。長期皮膚會變好哈。

說到牛奶肌，腦子里會自動腦補出幾個人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一組素顏雪地自拍也是占據了微博熱搜榜一整周，可以說素顏皮膚狀態好成那個樣子，也是沒誰了~

那她們擁有牛奶肌的秘密是什麼呢？

首先我們說一說內調。

一個 健康 的肌膚狀態，肯定是有著一個 健康 的生活狀態的，之前看過一篇文章，就說美女都是狠角色。如果不在生活上對自己狠一點，該睡睡，該運動運動，那可能不會有那麼好的容顏。

一、不熬夜

對現代人來說，不熬夜好像成為了奢侈，每天晚上困成熊貓了還要拿著手機寂寞地刷吖刷…其實熬夜對皮膚的傷害真的很大，可以這么說，熬夜導致的皮膚暗沉和長斑，是用再貴的護膚品都補不回來的。

二、少吃外賣

很多外賣都不夠新鮮，所以要使用重辣重鹽來掩蓋，重辣重鹽長期吃對皮膚的上海是很大的，油膩堵塞毛孔的情況也會越來越常見。除了少吃外賣外，還應該多喝水，喝水加快新成代謝，保持和補充皮膚的含水量。

三、多吃含有維C的產品

維生素C其實就有美白的效果，不管是口服的維生素C，還是塗抹在皮膚上，都有美白的效果。在水果里，獼猴桃是維生素C之王，建議大家可以每日一顆獼猴桃，做好防曬工作。還可以適當地吃葡萄籽或者膠原蛋白來輔助皮膚 健康 。

外用的方面來說。

一、首先要特別注意卸妝，卸妝卸干凈才是擁有雞蛋臉牛奶肌的開始！

二、建議大家少用皂基性質的洗面奶或者是面霜一類的東西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，對皮膚的刺激比較小，角質層不容易被破壞。

如何變成牛奶肌，只需要簡單做到這幾點：

1.平時作息規律，不熬夜，適量運動。

2.晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有維生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。

3.使用含煙醯胺、熊果苷、維生素C的美白護膚品，平時注意防曬，做好補水保濕。

除了這些生活方面的建議，還可以巧用醫美改善膚質：

1.美白針、水光針：這兩種針的介紹可以在我的文章裡面找到，短期就能達到美白細嫩，收縮毛孔的功效。

2.光子嫩膚、白瓷娃娃、點陣激光：通過光電原理，刺激真皮層膠原蛋白增生，祛除色斑的同時讓皮膚年輕化，不是傳言有些明星為了美，全身打激光嘛。

3.刷酸：需要考驗膚質，用得好猶如神助。適合於偏油性非敏感肌膚，使用的時候需要建立耐受。起到控油收縮毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌減少，皮膚自然透亮。

如果你跟我一樣是黃皮，那你先別想著變白，首先你應該好好調理一下脾胃

之前因為作息不規律，飲食無辣不歡......導致皮膚狀態越來越差

濕氣重臉上又愛出油，愛長痘、毛孔粗大！

一張臉看上去要多臟有多臟！化個妝3層粉底都遮不住！

用盡各種方法折騰都不能變白一點點！簡直比黑皮還難伺候

後面經過從內到外的長期調理，氣色終於變好了，白里透著紅潤，從肌底里透著亮

好氣色喝出來

桂圓+紅棗+枸杞（去黃）

這個茶可以抗氧化和補氣血，整天面對手機電腦，臉色發黃的喝著挺管用。

黑枸杞+玫瑰花+檸檬（亮膚）

黑枸杞富含花青素，可以養白皮膚，玫瑰和檸檬是美白界的老手，3大金剛聯合，不光變白還透著亮，簡直自帶高光，姨媽期間不能喝，喝了量好多。

二、2個美白神器

vc水乳

清香的橘子和柚子味，沒錯就是VC的味道 水乳都是清爽質地的，我是油皮，啥護膚品都得選秒吸收的~皮膚很少有乾的情況。

因為水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不覺中，控油保濕效果超贊~

山葯薏米粉

開學的時候看舍友每天用牛奶泡著吃，結果一個學期不到人家就悄咪咪變白了我的天！全宿舍都吵吵著要同款！室友雖然很少曬太陽，但是，她的兩個臉蛋都發黑，近看的時候能發現，是黃褐斑嚴重連成了一片，而且黃褐斑的顏色是發黑的，應該就是傳說中的陰虛。這杠杠的效果導致我們全宿舍的小姐姐都在喝O( _ )O

三、3個美白小技巧

讓西紅柿和奇異果代替奶茶and所有飲品

每天都塗防曬，無論晴天下雨

不要熬夜，缺覺會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，臉色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，經常各種枸杞泡，最大的感覺就是不失眠了啦不失眠啦~~~

俗話說「一白遮百丑」，對每一位愛美的女性朋友來說養出好皮膚、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，當然這其中也包括本人在內，其間沒少踩過雷，各種面膜、護膚品換過不少，由於沒有經驗，選擇了不適合自己的，經歷過長痘、長斑的煩惱。如今皮膚調理得還算白暫，在這里我將自己的心得分享給大家。

1、外養 對日常護膚來說，保濕和防曬特別重要，紫外線對皮膚傷害不只是曬黑，還會導致光老化、曬斑，一年四季都要防曬，秋冬季指數可以選擇低點的。這個看明星有多麼注重防曬就知道了。另外每晚臨睡前臉一定要洗干凈，卸妝要用卸妝油或者卸妝乳，面膜我一般選用保濕性，每周做個一次。

2、內調 比起外在的保養，內調更重要。作息規律、不熬夜，飲食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如檸檬、獼猴桃、草莓。保持一個好心態，這樣內分泌才會正常，皮膚狀態自然不容易長斑長痘。

3、運動 選擇你喜歡並能堅持下去的一項運動，不管是快步、瑜伽、游泳.....人動起來血液才能循環，將身體毒素代謝出去，除了收獲好皮膚更會有一個好身體。

生辰八字決定基因。戊己土是皮膚。原局八字中，土為忌神，刑沖破害，皮膚天生就不好。後天再怎麼保養，也只能達到40%的光滑度。與牛奶肌是無緣的。

牛奶肌的特點就是水潤+白皙，給人的感覺就像牛奶一樣沒有瑕疵；所以你要做的就是補水保濕+防曬美白！

1.防曬：防曬的重要性就不用我多說了吧！能夠防止皮膚被曬黑、曬傷、光老化等等，對保養皮膚都有很好的作用的！

2.補水保濕：想要讓皮膚水水潤潤的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平時也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮膚水當當自然是沒有問題的！

3.美白抗氧化：皮膚暗沉暗黃的姐妹，想變成牛奶肌，那美白產品就不能少的，當然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的護膚品，保持靚白膚色嘛！

干貨！28天養成奶油肌！！親測有效！

一到冬季的時候，皮膚就開始變得乾燥，皮膚開始變不好了！上妝都容易卡粉，而且素顏也不好看，只有好好護膚，才可養成奶油肌了。

28天，是肌膚循環的一個時間，當你28天好好地保護皮膚，你會發現皮膚會變的很好，還能祛除黃皮，小瑕疵哦

五個習慣養成牛奶肌

習慣1 每天吃幾顆紅棗

紅棗補養血，對女生身體有很大好處，長期吃紅棗或喝紅棗水，氣色會很好

習慣2 睡前喝一杯牛奶

喝牛奶有助於睡眠質量，睡眠質量好了,臉色以及皮膚也會好起來~

習慣3 不熬夜

十一點之前必須睡覺，每天睡眠時間為7小時以上，而且11-3點是黃金美容覺時間。

習慣4 每天一個西紅柿

因為西紅柿能讓皮膚變白，不容易曬黑，而且含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。

習慣5 每天堅持泡腳

泡腳能夠很有效地促進身體新陳代謝，泡到身體發熱的時開始護膚能夠快速被吸收。

美白補水作息時間

6:00-8:00

皮膚容易出現水腫現象

皮脂腺優質分泌已經溢出肌膚

在皮膚表面形成-層油膜需要及時清洗

8:00-12:00

皮脂分泌旺盛皮膚狀態最好，表皮細胞新陳代謝速度高開始。堆積心得角質，是皮膚抵抗能力最強時刻。補水美白最佳時刻。

12:00-15:00

身體產生疲倦感，皮膚吸收能力變弱，也顯現出疲勞感，這是可以讓皮膚放鬆下，適當小睡會或使用保濕面膜。

15:00-20:00

身體微循環加強血液中含氧量增加。是皮膚能充分吸收營養的好時機。此時敷面膜,或者進行補水，效果顯著。

20:00-23:00

皮膚的抵抗力衰弱，此時宜清理皮膚但是不宜做密集或深層滋養等護理，收效甚微。

23:00-5:00

皮膚細胞的生長和修復功能最為旺盛，此時皮膚細胞分裂速度是中午時的八倍。

日本肌斷食7天療法

DAY1

徹底斷食!早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不能用!一開始可能不習慣，可是想想擁有奶油肌就會忍受得了了

DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精華!不需要高營養的水，只需要用補水噴霧就好!

DAY3隻用爽膚水和眼霜就好啦~眼霜還是需要每天使用的~畢竟眼睛周圍很脆弱!

DAY4重點補水!眼霜也需要~爽膚水也可以用有功效的濕敷，更容易到達肌底!

DAY5這時候可以加上乳液進行鎖水啦!乳液只需要保濕功效就可以哦!不需要其他功效。

DAY6恢復正常護膚步驟，洗面奶也可以正常使用啦!你會發現你的皮膚越來越好的!

三步打造冬季奶油肌

第一步

首先選擇合適自己的水乳精華!最好是容易吸收、滋潤度高的!混合粉底液就不會容易搓泥~因為吸收較快!如果怕精華和粉底液的比例把握不好，可以將精華液打底哦!效果也是一樣滴~

第二步

選擇適合自己的變白產品，首先臉部，和身體上的皮膚都需要防曬，每次出門前要塗防曬霜；每周一次使用磨砂膏去角質，身體變白別忘了用可以變白的身體乳，每次洗完澡，全身塗抹，注意關節部位。

第三步

選擇適合自己的祛痘產品，臉部可能因為上火等其他原因，經常冒痘，那這也是影響打造奶油肌的一個很重要因素，所以除了我們要調節飲食作息的規律以外，長痘期間正確護膚和怎樣正確使用祛痘膏也是很重要的。

護膚好物

大粉水400ml

適合外油內乾妹子，好像每個妹子都有一個，用過都說還不錯，濕敷！保濕！溫和！不刺激脆弱敏感的肌膚，達到變白，收縮毛孔！濃稠的質地接近精華，相當於一瓶水=精華+保濕水。真的很合適了

小白瓶

半透明質地，很輕薄很好推開，清爽不油膩，無香味。煙醯胺濃度達到了5%，對淡化痘印，淡斑作用很大，有變白功效。但有的仙女對煙醯胺不耐受，會出現刺痛蛻皮，所以！剛開始少量使用，讓皮膚有一個接受過程，建立耐受度。

磨砂膏

顆粒細細的，抹在身上很舒服，不僅能夠白白的，還能夠去雞皮膚，裡面含有煙醯胺和熊果苷，只要能堅持一段時間，就會發現皮膚白了好幾個度

身體乳

一款可以變白的身體乳，很香，每次逛街都會被人搭訕用的什麼香水，去年參加暑期夏令營回來還是白的，除了防曬霜也對虧了這個身體乳，光甘草定的牛批大家可以查查

蘆薈膠

今天數了一下，蘆薈膠有20種用法，用途挺多，用的最多的就是有時候皮膚癢癢的，就厚厚來一層，很舒服。還可以搭配祛痘膏修復痘痘。

祛痘膏

對姨媽痘，熬夜痘效果挺好，尤其那種凸起泛紅的痘痘，抹上薄薄一層，第二天就能消腫，不用避光，早晚都能抹。而且它很溫和，用完不會過敏泛紅，敏感皮膚也能用！

H. 教你如何養出牛奶肌膚

教你如何養出牛奶肌膚

教你如何養出牛奶肌膚，臉是一個人的門面，補水之後還需要我們鎖住這些水分，面膜可以幫助我們補水保濕，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，關於教你如何養出牛奶肌膚你都get了嗎？

教你如何養出牛奶肌膚1

一、凍牛奶舒緩日傷皮膚

不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。

二、牛奶面膜去皺兼美白

以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。

牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。

三、滋潤防皺面膜

1、牛奶+麵粉

方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜干後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。此面膜一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。

2、牛奶+橄欖油+麵粉

方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

3、牛奶+草莓：

方法：100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀， 塗擦面部，保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

四、牛奶祛斑保濕面膜

牛奶+雙氧水+麵粉+水

方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾後，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。美白不是一夜之間的神話哦，美白肌膚 對「症」下葯方才是五道，來這里尋找專屬於你的美白方案 吧。

五、牛奶身體美白換膚

1、沐浴清潔肌膚。

2、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。

3、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。

4、經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。

教你如何養出牛奶肌膚2

美容面膜DIY

1、牛奶+麵粉=優質面膜

牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

2、食鹽+牛奶=告別皮屑

牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的'肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

3、燕麥+牛奶=去掉斑點

肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。

4、維e+酸奶=清除污垢

購買時要記住買足400個國際單位的維e，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鍾的療程。時間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。現在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢?還沒完，現在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細孔的污垢清除，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!

5、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復

現在你知道牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充分的營養，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了，因為你的皮膚發炎了!

6、酸牛奶+奶油=告別皺紋

酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

7、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性

鮮牛奶50亳升，加4—5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

8、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤

熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15—20分鍾後用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

9、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚

牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

10、酸奶+蜂蜜+檸檬=健膚

酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鍾後洗凈。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

11、酸奶+杏仁粉=治粉刺

將酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鍾後洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。

12、牛奶+士多啤梨=清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻後取士多啤梨奶液，塗於面部及頸部加以按摩，約15分鍾後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈後才可使用。

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13、牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鍾到十幾分鍾，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫

牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量的牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反復輕按3~5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。用簡單一點的方法，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上大約10分鍾，最後用清水洗凈即可。

15、牛奶快速潔面磨砂

想讓潔面品能發揮最大的效用，除要選擇適合個人膚質的用品之外，還應盡量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效，更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時，只需在面上輕輕打圈約兩分鍾，便要用清水洗干凈。但若磨砂時間太短，面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鍾，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。

I. 奶油肌怎麼化妝

 合適的化妝對於任何一位女性來說都是非常重要的，在不同的時期都會追求不同的化妝潮流，而奶油肌就是當下非常火爆的化妝狀態，想要追求完美的奶油肌化妝效果不是那麼容易的，除了對本身皮膚有一定要求外，還要掌握一些化妝的技巧，接下來我們一起看看奶油肌怎麼化妝這個問題。

 

首先我們要了解下奶油肌是怎麼回事，奶油肌其實就是一種化妝後的效果，看起來就像奶油一樣好的皮膚，整個人無論遠觀還是近看都顯得嫩嫩滑滑的，因此都會用奶油肌來形容一個人皮膚好。奶油肌的妝面肯定不會死白，而是呈現一種珍珠般的自然光澤，也就是所謂的皮膚質感，所以遮瑕適中就可以。奶油肌的特色體現在肌膚會給人呈現出一種乳霜般的細膩感，但是油皮想要擁有奶油肌的妝感需要在控油上面多下功夫，否則一不小心面部就成了大油田，太亮就不是奶油肌了。

 

一般情況下想要營造出奶油肌的化妝效果，盡量推薦選擇保濕型的粉底液或者粉底霜，當然也可以用光澤型的妝前打底，營造出從肌膚透出來的潤澤奶油感，就像是天生的好肌膚一樣。如果你是油皮就不要用光澤型妝前乳了，啞光的妝前乳和保濕粉底，在控油的同時也能讓你的面部看起來潤澤，是打造奶油肌不錯的選擇。總得來說就是奶油肌的化妝一定要根據自身的皮膚來處理，不用太在意臉上的瑕疵，能保持自然就行。

看完以上有關奶油肌怎麼化妝的詳細分析後，我們也掌握了奶油肌化妝的核心要點，雖然奶油肌跟本人的臉部狀態息息相關，但是瑕不掩瑜，大多數人都能通過化妝技巧來展示屬於自己的奶油肌。

J. 你知道哪些養成奶油肌的方法嗎

如果大家想要養成奶油肌，想讓自己的皮膚更加的好一些的話，我們平時就必須要注重清潔。搏頌大家如果不注重清潔，那麼我們的皮膚就會出現毛孔堵塞的現象，會形成很多痘痘。還有就是大家平時一定要注意補水，如果說我們能夠去注重補水的話，那麼，皮膚看起來也就會更加的透亮一些。

三、總結。

我們需要隨著季節的變化來購買適合自己的護膚品，在秋冬季節的時候，要選擇更加保濕的護膚品。而在夏天的時候，我們就必須要購買比較清爽的護膚品，這樣的話也是不會導致自己容易長痘痘。大家每天夜晚在卸完妝之後，都是需要去敷補水面膜，還有塗水乳，這樣的話，才能夠讓自己的皮膚更加的水潤。