油性皮膚的人缺什麼

⑴ 頭臉出油是缺哪種維生素

引起頭皮臉上出油過多的原因比較多，最常見的跟遺傳因素、內分泌因素、維生素缺乏因素，以及生活飲食因素等等有關系。遺傳因素方面個人膚質遺傳於父母，有些皮膚當中皮脂腺分泌旺盛，以及皮脂腺數量多的人可能會是油性皮膚，面部以及頭皮出油比較多。內分泌因素雄激素偏高會促使皮脂腺分泌旺盛，導致頭皮面部出油過多、痤瘡，甚至脫發等一系列的臨床表現。維生素缺乏方面缺乏B族維生素可能會導致頭臉出油過多。生活飲食方面，平時經常熬夜，長期看手機、電腦，精神緊張，另外吃過多甜食、辛辣、油膩以及濃茶、咖啡等，也會導致頭皮、面部出油。

⑵ 油性皮膚是缺鈣的現象嗎

不是的
一般人的皮膚油混合型皮膚，油性皮膚，乾性皮膚

缺鈣的症狀有：骨質軟化症與佝僂病（成年人的骨質軟化症）是以新近形成的骨基
質礦化障礙為特點的一種骨骼疾病其結果導致非礦化的骨樣組織(類骨質)堆積，骨質軟化。

⑶ 油性皮膚是因為缺水,那乾性皮膚也是因為缺水嗎,兩者什麼區別

跟自己的皮脂腺有關系，很多油皮都是缺水，皮脂腺為了保護皮膚就分泌很多油脂來維持皮膚不過於乾燥，你擦去油還是會分泌油脂，所以控油只是治標不治本的。
干皮就是缺水了，皮脂腺的分泌能力比較弱的那種。干皮比較容易敏感。
一般來說，年輕肌膚皮脂腺能力較強，隨著年齡增長，能力在一點一點降低，一些油皮會慢慢變干皮，不過很多會悲催的變外油內干啊，中性肌才是我們努力的方向。

⑷ 油性皮膚很油是不是缺水需要補水嗎

油性皮膚很油一般是因為缺水，需要補水。

油性皮膚進入青春期後，在雄激素的作用下，皮脂腺分泌過盛，引起皮膚油膩。同時與遺傳是有很大的關系。

1、 油性皮膚特點

皮脂腺排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在t型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。

但油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強。 缺水：油性皮膚如果不小心打理，看上去時常都是油光可鑒，雖然油性皮膚不像乾性皮膚那樣容易長皺紋，缺水紋也不會像拉警報似的出現在臉上，但是這卻要讓人更加引起重視才是，因為油性皮膚大多數是缺水的。

2、改善建議

建議應限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。注意多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

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油性皮膚的護理方法：

1、潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。

用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，如果不用這個，也可以用嗜哩狀能搓出很多泡沫的潔面產品，避免膏狀的潔面產品。

泡沫豐富的潔面產品能清爽的去除毛孔中的污物，因為油脂分泌過旺，常會堵住毛孔，並且臟東西也很容易附在上面，建議洗面的時候不要光用雙手，現在市面上都有潔面的海綿，很適用。

2、油性皮膚應該盡量避免使用美白產品，用清爽保濕的保濕水為佳，這樣可以在洗臉後瞬間補充皮膚表層水脂溥膜的含水量，讓皮膚不再感覺緊綳綳。

3、平時注意不偏食油膩之物，多食蔬菜跟水果。

4、深層護理很重要：潔面是第一步，所以認真完成第一步十分重要，洗得很乾凈才可以很好的接著繼續下面的步驟。另外潔面之前每周至少兩次的祛角質也十分重要，角層質的生長期和脫落期一共是十四天。

油性皮膚可以一周做兩次祛角質，這樣可以讓之後擦臉的露，甚至是面膜更加能夠讓皮膚所吸收，雖然油性皮膚敝病多多，但不要完全悲觀，它比乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺也較晚，所以這是所有擁有油性皮膚的人值得高興的一點。

5、接著就是補水了。皺紋產生的最直接因素是缺水，最開始產生缺水紋，不注意就會接著形成細紋，甚至成為皺紋，缺水紋和細紋都不要緊，還可以補救，但是一旦成了皺紋就不那麼好處理了，所以皮膚護理， 一定要早，一定要堅持。

6、面膜要用深層清潔，比如深海中的泥土製成的祛油麵膜就比較好，總之是含什麼水楊酸啦，礦物質的都行，含維c的產品要盡量避免一下，特別是在皮膚特別敏感的季節或情況下。

7、油性皮膚最好應該避免彩妝，但是如果不弄弄好像又特別油光光的挺難看，記得一定少往臉上塗粉一類的東東，要塗也是隔離霜加散粉兩步，把油光變成亞光就好了，建議千萬不要用吸油紙，這玩意兒用了油會越來越多。

參考資料來源：網路-油性皮膚

⑸ 油性皮膚很油是不是缺水需要補水嗎

需要補水。

油性膚質特點：

膚色一般偏深、毛孔較粗較大、易堵塞、皮膚油膩、皮脂分泌量大。嚴重者臉部可以出現桔皮現象。皮膚一般呈現弱酸性ph在5.6-6.6之間。這類皮膚很容易被感染，抵抗細菌的能力較差。此類皮膚常見於青春期發育的年輕人。油性皮膚還可細分為一般油性和超油性。油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持」年輕」。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。

油性皮膚護理步驟：

1、徹底清潔。油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的污垢和油脂。但注意一天洗臉次數不要超過三次，過多的洗臉不但達不到控油的目的而且還會使臉部皮膚脫水，使得皮膚乾燥。洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。

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油性皮膚的護理方法：

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。

洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗20次以上才行。

洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。每周可做一次薰面、倒膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。

⑹ 皮膚油吃什麼維生素

皮膚出油嚴重的話，可以適當吃一些維生素B6，維生素B6（吡哆素）確實能夠調控皮膚中的油脂分泌，不止是維生素B6、還有生物素B7、一些微量元素鋅，銅等都對皮膚油脂分泌有影響。拿鋅舉例，鋅元素參加身體中很多酶的組成，其中就包括參與皮脂代謝的酶。如果皮膚中缺鋅的話會影響到正常的皮脂代謝，便會導致皮膚出油增加。理論上，補充這些維生素及微量元素便能控制油脂分泌，前提是你的出油問題是由於缺乏這些元素造成。
但實際上，皮膚涉及到一系列復雜的反應，單一的攝入一種營養素可能並不能解決你的問題，相反使用不當還可能存在攝入過量的風險。相比於補劑，更建議你加強膳食均衡，在飲食中多攝入菠菜、捲心菜等富含維生素B的蔬果，還有肝臟、紅肉等這些富含鋅元素的食物。
有一些大油田膚質的男士，往往熱衷於使用強效的清潔產品來洗臉，以為可以達到控油的目的。實際上越是清潔力度大的產品洗臉的話，長期會破壞我們皮脂腺，令皮脂腺分泌油脂活躍，皮膚會越變越油。所以護膚的第1步一定是選擇溫和的潔面產品，可以選用弱酸性的純氨基酸類潔面產品系列，比如耐馳奧小耐團子，它裡面富含的椰油醯谷氨酸鈉，是市面上為數不多的真正的純氨基酸類潔面產品，可以做到溫和清潔肌膚的同時幫助清潔毛孔垃圾，疏通毛孔，達到控油的目的。洗完臉以後記得要拍上爽膚水，同時抹上一些保濕類的乳霜，加強鎖水。長期堅持可以達到控油的效果哦~