什麼情況可以造成油皮脫落

① 干皮變油皮怎麼回事

干皮變成油皮有可能是內分泌變化、遺傳因素、護膚品、飲食作息不規律以及氣溫變化等因素造成的，這個時候不要慌，既然知道有哪些原因，就可以根據原因提出相應的解決措施。

皮膚的干皮變油皮，這是會發生正常的現象，因為影響皮膚發生變化的因素有很多，有時候難以避免的就會導致皮膚類型發生改變。

干皮變成油皮的常見原因有：第一，內分泌的變化，人體激素分為雄性與雌性激素，當雄性激素刺激油脂分泌，皮脂腺運作過度亢奮，就會分泌過量油脂，這種原因經常發生在女生例假和孕期的時候，表現最明顯，就會起粉刺爆痘。

第二種，飲食作息不規律問題，飲食上經常吃高熱量、油膩且辛辣刺激性的食物，晚上經常熬夜加班或者玩手機，皮膚自然就會變成油光滿麵粉刺暗瘡加身。

第三種，氣溫環境的變化會對油脂分泌狀況產生影響，氣溫升高，皮膚水分被蒸發，促使了油脂分泌變旺盛，氣溫降低，代謝速度變慢，皮膚缺少水分、油分，就容易乾燥。

解決措施的關鍵要好好給肌膚補充水分，平常一定要多喝水；護膚品要選擇具有補水保濕成分的；隨身攜帶噴霧進行肌膚補水；多吃蔬菜水果，盡量不要熬夜；適當使用補水保濕面膜。

② 我的臉經常出油，但是洗完臉又會幹得起皮蛻皮，到底是油性皮膚還是乾性皮膚

這是混合性皮膚。混合性皮膚兼有油性皮膚與乾性皮膚的共同特性。

臨床常見的表現為額部、鼻部、口周、下頜部位油脂分泌旺盛，皮膚油膩、紋理粗、毛孔大，皮膚pH值較健康皮膚偏鹼，容易滋生細菌，導致痤瘡及黑頭的發生，但患者感覺皮膚干，特別是面頰口周部常出現缺水皮膚表現，該膚質多見於25～35歲之間的青年人，中國大部分人都屬於此類皮膚。

(2)什麼情況可以造成油皮脫落擴展閱讀：

混合性皮膚的保養方式：

1、要控制洗臉的次數

皮脂腺分泌的油脂、汗液、脂質以及脫落的角質細胞，經過低溫乳化之後會形成保護膜。為了能夠保護皮脂膜，不能頻繁的洗臉，水溫控制在30℃左右即可，每天早晚清洗一次。

2、保持充足的睡眠

避免經常加班熬夜，睡眠不足就會使皮膚內的血液循環不暢，使皮膚產生色斑，長期休息不好還會出現黑眼圈的。多休息保證充足的睡眠對皮膚很重要。

3、分區域護理

由於混合性肌膚比較特殊，因此不要只用一種護膚品和化妝品來護理，否則很容易會導致干油分化更加嚴重，所以，必須徹底清潔油膩部位以及對乾燥肌膚的保濕，分區域保養護理肌膚，是護理混合性肌膚的重要一步。

③ 蛋黃酥烤出來以後表面脫落是什麼原因造成

因為蛋黃酥的酥皮會吸收餡料的水分,慢慢變軟。吃的時候可以放到微波爐里用中火加熱30秒到1分鍾,酥皮就會恢復酥脆,口感更好。不過不能微太久，微的太久了，幾會爆出來。

④ 油性皮膚的臉一到冬天就因乾燥而掉皮

分類: 醫療健康
問題描述:

油性皮膚的臉一到冬天就因乾燥而掉皮，這是為什麼？

解析:

趕走油性皮膚秋冬的煩惱

什麼是油性皮膚？

洗完臉後什麼都不塗，15分鍾後臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。

多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！

戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥核粗。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補拆氏廳充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

圖片說明：左手：油質霜 右手：乳液狀

戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一旅隱款自製麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

戰略6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

戰略7：選擇水質的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

油性皮膚護膚避忌

1.不要選用在 *** 時用的含油質 *** 霜 *** 臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免 *** 。

2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。

⑤ 油皮你不知道的小知識

首先油皮的判斷標準是什麼呢？

健康的肌膚又分為油性、乾性、中性和混合性，判斷方法有很多種，譬如：

早上起床後用清水潔面，什麼都不要用，等待15分鍾左右：

如果出油的話就是油性皮膚；

如果全臉都有緊綳感，屬於乾性；

如果既不油也不幹很舒服，屬於中性；

兩頰有緊綳感，額頭和T區出油，那就屬於混合型肌膚。

PS：每個人的膚質不是永恆不變的，年齡增長、地域遷移和季節改變，都會影響膚質，所以大家就按照目前自己的膚質表現養護就可以了。

油性膚質優點和缺點：

優點：皮膚彈性好，因為有油護體，不易老化、長皺紋，也不易過敏；

缺點：皮脂分泌旺盛，出汗出油多，導致毛孔粗大，膚色較暗、容易長粉刺、黑頭和痘痘；

油性皮膚變好的方法：

1、清潔要到位

過量油脂會堵塞毛囊口，造成閉口，閉口可能會發展為黑頭和痘痘哦~

①卸妝：

油性皮膚使用卸妝油和卸妝水都可以，認為卸妝油會長痘長粉刺的：

一是卸妝油乳化沒到位，導致沒有清洗干凈；

二是卸妝油本身有致痘成分，比如PEG-12 月桂酸酯、肉豆蔻酸；

如果你經常化濃妝就使用卸妝油，卸的很乾凈還不會因為摩擦皮膚，對角質層造成傷害；

正確使用卸妝油的方法：

干手干臉的情況下，取適量卸妝油倒在手心，然後塗勻手掌後，在臉上打圈按摩一分鍾左右，讓臉上的卸妝油將彩妝全部溶解。

將雙手沾濕，在臉上繼續打圈按摩，不要忘記發際線和頸部的連接處，直至卸妝油乳化成白色後，再按摩20秒，然後用大量清水沖掉卸妝油。

用潔面產品將臉上的殘留的乳化物和油脂洗干凈就OK了

②使用流動的清水

不要接到盆里，一是臉盆不能保證完全乾凈，二是流動的水也不會二次污染；

③洗臉水溫：

用和手溫度一致的水洗臉，不要使用過熱的水，會破壞皮脂腺，過冷的水不容易打開毛孔，不利於清潔污垢；

也沒必要先用熱水再用涼水收縮，一是不利於後續護膚品的吸收，二是對於縮小已經被撐大毛孔基本沒用，等肌膚溫度回升後，毛孔還是會回到原來的大小

④潔面乳選擇

大油皮夏季可以選擇皂基型潔面乳（敏感型油皮除外，敏感型是臉上易泛紅刺痛），不要太黑皂基，要分膚質和季節對待；

皂基型指【脂肪酸+鹼基】配方，對應成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺，且這些成分在成分表裡位置靠前；

（一般寫著【深層清潔】、【抗痘潔面】的洗面奶都是皂基的~）

不要用白醋、淘米水、檸檬水洗臉，白醋和檸檬汁腐蝕性強，會刺激皮膚屏障；淘米水會含有一些微生物，並不是很乾凈~】

⑤洗臉手法：

洗臉時，把劉海全部紮起來，先把手洗干凈；按部位清洗，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰；

手法一般以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，就能徹底清潔皮膚；

發際線、鬢角、下巴這些容易遺漏的部位也要揉一下，用流動的清水沖洗干凈；

⑥擦臉方法：

用毛巾擦臉時，不要來回搓，用按壓方式吸附臉上的水珠，也可以使用一次性洗臉巾，更能保證干凈~

⑦去角質：

如果你不是油敏皮，可以一周去兩次角質，去角質有兩種方法：

一是物理摩擦法，就是那種有顆粒的去角質膏，通過摩擦清潔局部堆積的皮脂屑；

注意，當臉上有化膿或發炎的痘痘，就不要用磨砂膏去角質。如果痘痘是閉合式的，則可以適當去角質，但是去角質時，最好還是能夠避開長痘痘的地方。

另一種是化學方法，通過松動角化細胞之間原本牢固的鏈接，讓角化細胞變成一個一個單獨的個體，從而容易脫落，成分是一些酸類，如水楊酸、果酸等；

同時用完酸類產品要注意加強保濕，不然會可能看到脫皮哦~

注意：不要使用撕拉式的清潔產品，比如去黑頭貼、越難撕下來越容易損害角質層，角質層對於鎖水防止外界刺激入侵作用很大；

2、做好保濕：

當皮膚長時間處於乾燥的環境中，或角質層鎖水能力下降，表皮水分增發加速時，皮脂腺會自動分泌出油脂來保護表皮水分，出現出油過多的情況。

①可以使用含有酒精的爽膚水

油皮在洗臉後，可以使用含微量酒精的爽膚水，不僅可以抑制油脂分泌並收斂毛孔，還可以消炎、補充水分、調節皮膚酸鹼平衡（酒精不適者除外

②夏季省去厚重的乳霜，或使用無油型配方

夏季可以省去厚重的面霜，用保濕精華、啫喱凝膠狀或是輕薄的乳液代替，防止悶痘。

或是使用無油配方的乳液，無油配方指沒有油脂或使用低粘油脂，添加的是水性保濕成分，偏透明的質地，膚感會比較清爽、譬如：倩碧潤膚乳—清爽型；

③粉刺、閉口用A醇

臉上有閉口、粉刺，可以試試含有果酸或A醇的乳霜，A醇是維生素A衍生物，可以增強表皮細胞更替，加速新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩光滑；

不過這類產品刺激性強，城牆油皮適合；譬如：露得清A醇保濕晚霜、CareVe A醇精華（想要寶寶和准媽媽們不適合呦）

3、防曬：

紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意防曬只會讓油脂分泌更旺盛，會增加讓臉部氧化發炎成粉刺的幾率；

防曬的作用絕不僅僅是防止曬黑，還有防止衰老，一年四季都要注意。

4、化妝：

①上妝前濕敷化妝水

溫度降低會減緩皮脂分泌，上妝前可以用化妝棉濕敷化妝水，為皮膚降溫，還能縮小毛孔；

也可以將水、乳液等放在冰箱里冷藏後使用，會讓後續妝容更持久。

②應先塗上清爽控油的隔離霜，並使用控油粉底，這樣不會因為幾個小時後出油多而浮粉，夏季尤其要注意呦~

③最後使用散粉定妝，這樣起碼不會2、3個小時就出現花貓臉的尷尬~

還可以先散粉後疊加定妝噴霧，我的油皮朋友大熱天去動物園玩了一下午妝都各就各位~

5、飲食：

①少吃油膩、辛辣刺激以及高糖高熱量的食物，不喝濃咖啡或過量的酒；

油膩高糖食物會升高血清中胰島素濃度，刺激脂肪細胞增生和脂肪合成，從而提高雄激素的濃度。一旦雄激素水平過高，油脂分泌也會特別旺盛。

多餘的糖分還會在血液中游離，附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙，就是網上流行的「糖化反應」。

大家盡量低GI飲食（GI是指升糖指數，指不同食物在含有相同的糖時，能使血糖速度升高的相對能力），低GI飲食是指盡量選擇GI＜55的食物，少吃GI＞75的食物

但是不一定完全戒糖，長期不攝入糖類，人會精氣神和心情都會變差，畢竟我們都是用奶茶續命的啊，我只能妥協到3分糖了~

②少吃含豐富蛋白質食物（俗稱發物），譬如牛奶、海鮮產品；

牛奶里有igf-1(類胰島素生長因子1)，有探究認為其參與了促進痤瘡形成的機制。

同時蛋白質合成增多，還可以促進角質形成細胞增殖和TORC1（調控基因轉錄、蛋白質翻譯、核糖體合成等）激活。而活躍的TORC1可促進雄性激素的生長，引發痤瘡。

③飲食清淡為宜，多食用蔬菜、水果；

④多喝水，以保持便便通暢，如果實在不喜歡喝白開水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶、金銀花、綠茶、山楂都有清熱去火的作用；③多攝入富含維生素B族食品，幫助抑制皮脂分泌過多，比如動物肝臟、香菇、小麥胚芽、豆類和綠葉蔬菜、香蕉、堅果等；

多攝入鋅，能抑制酵素活性，對控油有幫助，可以買一些葡萄糖酸鋅喝；

④如果油的比較厲害，痘痘膿包連綿不絕，可以口服異維a酸抑制皮脂間的分泌，我朋友去看皮膚科醫生給開的，這種情況還是就醫比較穩妥，同時會有副作用，比如臉頰干、起紅疹，但是停葯後可逆；

6、日常好習慣

①11點半前睡覺

我本來想寫11點呢，想想我做不到就慫了(*/ω＼*)

夜間皮膚的新陳代謝更為旺盛，油脂的分泌也比白天強得多。毛孔也會越來越大，堵塞情況也會變得嚴重，會引起爆痘的情況。

試試手機別帶上床，要不然坐著玩手機要不然在床上看書或睡覺，有奇效~

②穴位按摩

油皮容易長痘痘，有空時按摩穴位也有一定的緩解痘痘的作用

③管住手

不要有點凹凸不平的閉口、痘痘就反復摸反復扣，手上細菌很多，摳破了會增加感染和留疤的幾率，實在忍不住你摸摸頭發也好~

別自己擠痘痘，自己擠很難保證無菌，同時擠了沒長熟的痘痘，很容易留下痘印痘坑，擠痘痘的工作，還是交給醫院皮膚科的醫生吧。④每天運動半個小時以上

運動會增加皮膚新陳代謝，加速皮膚的血液循環，疏通局部的毛囊皮脂腺；

長期堅持運動，提高糖脂代謝可以有效減少和緩解糖化反應引起的衰老；

注意：

運動前要卸妝；

回家要立即洗臉，防止汗水污染；

運動強度不要一開始就很大量，少部分人會導致睾酮素，有可能會致痘。

⑤經常清洗枕巾和被罩

不然容易滋生細菌和蟎蟲，有些人長痘是有這方面原因的。

⑥回到家就卸妝

不要拖到睡前了小寶貝們，想想你一臉的空氣粉塵殘留、彩妝、肌膚分泌的油脂汗液等，很容易堵塞毛孔，趕緊清潔給肌膚減減負吧，早點卸妝洗澡更容易早睡~

⑦合理疏導壓力

壓力一大內分泌失調，痘痘經常瘋了似地冒出來；可以和好友聊一聊，或是自己寫日記傾訴，看一些書籍轉移注意力；

首先油皮的判斷標準是什麼呢？

健康的肌膚又分為油性、乾性、中性和混合性，判斷方法有很多種，譬如：

早上起床後用清水潔面，什麼都不要用，等待15分鍾左右：

如果出油的話就是油性皮膚；

如果全臉都有緊綳感，屬於乾性；

如果既不油也不幹很舒服，屬於中性；

兩頰有緊綳感，額頭和T區出油，那就屬於混合型肌膚。

PS：每個人的膚質不是永恆不變的，年齡增長、地域遷移和季節改變，都會影響膚質，所以大家就按照目前自己的膚質表現養護就可以了。

油性膚質優點和缺點：

優點：皮膚彈性好，因為有油護體，不易老化、長皺紋，也不易過敏；

缺點：皮脂分泌旺盛，出汗出油多，導致毛孔粗大，膚色較暗、容易長粉刺、黑頭和痘痘；

油性皮膚變好的方法：

1、清潔要到位

過量油脂會堵塞毛囊口，造成閉口，閉口可能會發展為黑頭和痘痘哦~

①卸妝：

油性皮膚使用卸妝油和卸妝水都可以，認為卸妝油會長痘長粉刺的：

一是卸妝油乳化沒到位，導致沒有清洗干凈；

二是卸妝油本身有致痘成分，比如PEG-12 月桂酸酯、肉豆蔻酸；

如果你經常化濃妝就使用卸妝油，卸的很乾凈還不會因為摩擦皮膚，對角質層造成傷害；

正確使用卸妝油的方法：

干手干臉的情況下，取適量卸妝油倒在手心，然後塗勻手掌後，在臉上打圈按摩一分鍾左右，讓臉上的卸妝油將彩妝全部溶解。

將雙手沾濕，在臉上繼續打圈按摩，不要忘記發際線和頸部的連接處，直至卸妝油乳化成白色後，再按摩20秒，然後用大量清水沖掉卸妝油。

用潔面產品將臉上的殘留的乳化物和油脂洗干凈就OK了

②使用流動的清水

不要接到盆里，一是臉盆不能保證完全乾凈，二是流動的水也不會二次污染；

③洗臉水溫：

用和手溫度一致的水洗臉，不要使用過熱的水，會破壞皮脂腺，過冷的水不容易打開毛孔，不利於清潔污垢；

也沒必要先用熱水再用涼水收縮，一是不利於後續護膚品的吸收，二是對於縮小已經被撐大毛孔基本沒用，等肌膚溫度回升後，毛孔還是會回到原來的大小

④潔面乳選擇

大油皮夏季可以選擇皂基型潔面乳（敏感型油皮除外，敏感型是臉上易泛紅刺痛），不要太黑皂基，要分膚質和季節對待；

皂基型指【脂肪酸+鹼基】配方，對應成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺，且這些成分在成分表裡位置靠前；

（一般寫著【深層清潔】、【抗痘潔面】的洗面奶都是皂基的~）

不要用白醋、淘米水、檸檬水洗臉，白醋和檸檬汁腐蝕性強，會刺激皮膚屏障；淘米水會含有一些微生物，並不是很乾凈~】

⑤洗臉手法：

洗臉時，把劉海全部紮起來，先把手洗干凈；按部位清洗，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰；

手法一般以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，就能徹底清潔皮膚；

發際線、鬢角、下巴這些容易遺漏的部位也要揉一下，用流動的清水沖洗干凈；

⑥擦臉方法：

用毛巾擦臉時，不要來回搓，用按壓方式吸附臉上的水珠，也可以使用一次性洗臉巾，更能保證干凈~

⑦去角質：

如果你不是油敏皮，可以一周去兩次角質，去角質有兩種方法：

一是物理摩擦法，就是那種有顆粒的去角質膏，通過摩擦清潔局部堆積的皮脂屑；

注意，當臉上有化膿或發炎的痘痘，就不要用磨砂膏去角質。如果痘痘是閉合式的，則可以適當去角質，但是去角質時，最好還是能夠避開長痘痘的地方。

另一種是化學方法，通過松動角化細胞之間原本牢固的鏈接，讓角化細胞變成一個一個單獨的個體，從而容易脫落，成分是一些酸類，如水楊酸、果酸等；

同時用完酸類產品要注意加強保濕，不然會可能看到脫皮哦~

注意：不要使用撕拉式的清潔產品，比如去黑頭貼、越難撕下來越容易損害角質層，角質層對於鎖水防止外界刺激入侵作用很大；

2、做好保濕：

當皮膚長時間處於乾燥的環境中，或角質層鎖水能力下降，表皮水分增發加速時，皮脂腺會自動分泌出油脂來保護表皮水分，出現出油過多的情況。

①可以使用含有酒精的爽膚水

油皮在洗臉後，可以使用含微量酒精的爽膚水，不僅可以抑制油脂分泌並收斂毛孔，還可以消炎、補充水分、調節皮膚酸鹼平衡（酒精不適者除外

②夏季省去厚重的乳霜，或使用無油型配方

夏季可以省去厚重的面霜，用保濕精華、啫喱凝膠狀或是輕薄的乳液代替，防止悶痘。

或是使用無油配方的乳液，無油配方指沒有油脂或使用低粘油脂，添加的是水性保濕成分，偏透明的質地，膚感會比較清爽、譬如：倩碧潤膚乳—清爽型；

③粉刺、閉口用A醇

臉上有閉口、粉刺，可以試試含有果酸或A醇的乳霜，A醇是維生素A衍生物，可以增強表皮細胞更替，加速新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩光滑；

不過這類產品刺激性強，城牆油皮適合；譬如：露得清A醇保濕晚霜、CareVe A醇精華（想要寶寶和准媽媽們不適合呦）

3、防曬：

紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意防曬只會讓油脂分泌更旺盛，會增加讓臉部氧化發炎成粉刺的幾率；

防曬的作用絕不僅僅是防止曬黑，還有防止衰老，一年四季都要注意。

4、化妝：

①上妝前濕敷化妝水

溫度降低會減緩皮脂分泌，上妝前可以用化妝棉濕敷化妝水，為皮膚降溫，還能縮小毛孔；

也可以將水、乳液等放在冰箱里冷藏後使用，會讓後續妝容更持久。

②應先塗上清爽控油的隔離霜，並使用控油粉底，這樣不會因為幾個小時後出油多而浮粉，夏季尤其要注意呦~

③最後使用散粉定妝，這樣起碼不會2、3個小時就出現花貓臉的尷尬~

還可以先散粉後疊加定妝噴霧，我的油皮朋友大熱天去動物園玩了一下午妝都各就各位~

5、飲食：

①少吃油膩、辛辣刺激以及高糖高熱量的食物，不喝濃咖啡或過量的酒；

油膩高糖食物會升高血清中胰島素濃度，刺激脂肪細胞增生和脂肪合成，從而提高雄激素的濃度。一旦雄激素水平過高，油脂分泌也會特別旺盛。

多餘的糖分還會在血液中游離，附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙，就是網上流行的「糖化反應」。

大家盡量低GI飲食（GI是指升糖指數，指不同食物在含有相同的糖時，能使血糖速度升高的相對能力），低GI飲食是指盡量選擇GI＜55的食物，少吃GI＞75的食物

但是不一定完全戒糖，長期不攝入糖類，人會精氣神和心情都會變差，畢竟我們都是用奶茶續命的啊，我只能妥協到3分糖了~

②少吃含豐富蛋白質食物（俗稱發物），譬如牛奶、海鮮產品；

牛奶里有igf-1(類胰島素生長因子1)，有探究認為其參與了促進痤瘡形成的機制。

同時蛋白質合成增多，還可以促進角質形成細胞增殖和TORC1（調控基因轉錄、蛋白質翻譯、核糖體合成等）激活。而活躍的TORC1可促進雄性激素的生長，引發痤瘡。

③飲食清淡為宜，多食用蔬菜、水果；

④多喝水，以保持便便通暢，如果實在不喜歡喝白開水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶、金銀花、綠茶、山楂都有清熱去火的作用；③多攝入富含維生素B族食品，幫助抑制皮脂分泌過多，比如動物肝臟、香菇、小麥胚芽、豆類和綠葉蔬菜、香蕉、堅果等；

多攝入鋅，能抑制酵素活性，對控油有幫助，可以買一些葡萄糖酸鋅喝；

④如果油的比較厲害，痘痘膿包連綿不絕，可以口服異維a酸抑制皮脂間的分泌，我朋友去看皮膚科醫生給開的，這種情況還是就醫比較穩妥，同時會有副作用，比如臉頰干、起紅疹，但是停葯後可逆；

6、日常好習慣

①11點半前睡覺

我本來想寫11點呢，想想我做不到就慫了(*/ω＼*)

夜間皮膚的新陳代謝更為旺盛，油脂的分泌也比白天強得多。毛孔也會越來越大，堵塞情況也會變得嚴重，會引起爆痘的情況。

試試手機別帶上床，要不然坐著玩手機要不然在床上看書或睡覺，有奇效~

②穴位按摩

油皮容易長痘痘，有空時按摩穴位也有一定的緩解痘痘的作用

③管住手

不要有點凹凸不平的閉口、痘痘就反復摸反復扣，手上細菌很多，摳破了會增加感染和留疤的幾率，實在忍不住你摸摸頭發也好~

別自己擠痘痘，自己擠很難保證無菌，同時擠了沒長熟的痘痘，很容易留下痘印痘坑，擠痘痘的工作，還是交給醫院皮膚科的醫生吧。④每天運動半個小時以上

運動會增加皮膚新陳代謝，加速皮膚的血液循環，疏通局部的毛囊皮脂腺；

長期堅持運動，提高糖脂代謝可以有效減少和緩解糖化反應引起的衰老；

注意：

運動前要卸妝；

回家要立即洗臉，防止汗水污染；

運動強度不要一開始就很大量，少部分人會導致睾酮素，有可能會致痘。

⑤經常清洗枕巾和被罩

不然容易滋生細菌和蟎蟲，有些人長痘是有這方面原因的。

⑥回到家就卸妝

不要拖到睡前了小寶貝們，想想你一臉的空氣粉塵殘留、彩妝、肌膚分泌的油脂汗液等，很容易堵塞毛孔，趕緊清潔給肌膚減減負吧，早點卸妝洗澡更容易早睡~

⑦合理疏導壓力

壓力一大內分泌失調，痘痘經常瘋了似地冒出來；可以和好友聊一聊，或是自己寫日記傾訴，看一些書籍轉移注意力；

⑥ 臉上掉干皮是什麼原因

相信不少人都有過臉上起皮屑的經歷吧，這樣臉上起干皮像癬一樣是怎麼回事呢?

正常的皮膚是水油平衡的，但如果護理不當或者出現外部影響就會出現過油、過乾等問題，臉上起干皮像癬一樣跟內外原因都有些關系的，找到了對應的辦法就比較好解決了。

1、季節因素影響。

春天和冬天是天氣最乾燥的時節，這時候臉發干導致角質層缺水而變得硬化，所以就出現了各種的起皮屑問題，碎碎的皮屑就跟皮膚出現了真菌癬一樣，有時候還會發癢發紅呢。

2、錯誤的潔面產品造成的。

皮膚大多是弱酸性環境，如果使用了鹼性產品(如肥皂等)或者是控油非常強的潔面產品，那麼臉上最外層的油脂保護膜就會被清掉，這樣的話臉上的水份就會流失很快了，也不能阻擋外界對面部肌膚的侵害了，所以角質層角化後出現很多皮屑，尤其是防禦比較薄弱的眼周、臉頰等部位，本身就分泌油脂較少，這樣一清潔很容易就出現像癬一樣的皮屑。

3、日曬嚴重造成的。

我們都知道油皮在大夏天太陽暴曬後只會顯得更油乎乎且黢黑，但干皮正好相反的，雖然也會曬黑，但更多的其實是曬傷。干皮本身的防禦屏障就弱，如果沒有做好防曬工作，那麼皮膚不僅容易受到過高溫度曬傷發紅，甚至還能曬出大部分的水份，致使干皮極度缺水而起皮屑等。

4、腸胃功能下降引起的。

腸胃功能不好也會引起臉上起干皮像癬一樣的，這主要是因為腸胃不好本身就會引起津液缺失，人們容易出現口乾發苦甚至有口臭異味等問題，這時候的干皮其實已經是一種皮炎問題了，嚴重時甚至手足部位也會出現脫屑起干皮的狀況。

5、白色糠疹的問題。

如果臉上起干皮像癬一樣，但還伴有不規則形狀的白斑色素消退情況，那麼基本可以判定是白色糠疹皮膚問題了，是簡單的脫皮後感染了真菌引起的，當然也可能和腸胃功能的進一步衰退有關系。

⑦ 皮油皮的衣服掉皮怎麼處理

衣服掉皮了那就不要了，這種衣服時間長了會老化的，掉皮很正常的，還是扔掉比較合適。不然穿出來效果也不好。

⑧ 干皮變油皮怎麼回事 干皮變油皮的原因及解決方法

錯位的護膚方法和不良的生活習慣都會導致我們的皮膚狀態發生改變，干皮變油皮、油皮變干皮都是常見的現象，正確護理我們的肌膚很重要。
干皮變油皮怎麼回事
干皮變油皮一般是由於內分泌失調、熬夜壓力過大、護膚不到位等原因導致的。乾性皮膚變成油性皮膚，大部分是因為熬夜導致的，熬夜會導致油脂分泌旺盛，面部會處於非常油膩的情況，而且還十分不易清潔，所以一定要養成早睡早起的習慣，這樣才能從根本上改善肌膚問題。

干皮變油皮的原因及解決方法
一、內分泌失調

熬夜會導致內分泌紊亂，新陳代謝不完全，從而造成長時間的皮膚水分流失，致使皮膚暗黃，同時也會致使皮膚水油失衡，最終造成皮膚分泌油脂過多的情況。建議養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

二、護膚不到位

很多人洗臉後為了清爽感就不使用護膚水，皮膚就會因缺水而導致水油失衡，致使皮膚分泌油脂增加，從而會導致皮膚出油越來越多。所以潔面後一定要使用水乳及面霜進行深層次的鎖水。

三、青春期導致

青春期階段，皮膚的油脂分泌較為旺盛，皮膚紋理較粗，毛孔易粗大，這個時期皮膚分泌油脂過多是沒有辦法完全避免的，只能建議多注意清潔，減少熬夜、長期對電腦等不當行為，盡量減少辛辣，從各方面調節身體。

乾性肌膚如何護理
重點就是記住三點就行：補水、補油、防曬，這三點就是干皮的重點。

① 補水不等於保濕

首先要明確一點，保濕噴霧、化妝水其實對於干皮的補水過程是很短暫的，表皮剛吸收的水分就揮發到空氣中了。尤其在冬季空氣，濕度越低皮膚水分流失也就越快了。而保濕則是利用多種具有一定封閉性的成分，補充保濕成分的同時鎖住皮膚表面的水分。

② 皮膚干也不能天天敷面膜

敷面膜的頻率要適當一周2-3次就可以了，敷面膜的過程就是皮膚的水合作用。而且皮膚的水合是有一定限度的，敷面膜敷的越多不見得效果越好，反而會破壞皮膚屏障功能，甚至造成後天性敏感皮膚。

③ 記得要防曬

角質層越薄的人對紫外線的防護能力就越弱，紫外線吸收的越多，黑素細胞功能越活躍，產生更多的黑素顆粒，從而長斑的乾性皮膚更應該防曬。

如何區分皮膚類型
1、吸油紙檢測法

我們可以通過吸油紙來檢測自己的膚質，首先我們需要准備兩張吸油紙，然後早上起床之後先不急著洗臉，將准備好的吸油紙分別按壓在T區和U區，觀察兩張吸油紙上的吸附情況。如果兩張吸油紙都很乾凈，沒有油脂的話，可以判斷為乾性膚質。如果放在T區的吸油紙上有少量油脂，而U區的吸油紙很乾凈的話，則可以判斷為中性膚質。如果T區吸油紙很油，而U區很乾凈的話為混合膚質。如果T區和U區的吸油紙都很油的話，則可以判斷為油性膚質。

2、洗臉檢測法

我們還可以通過洗臉檢測法來判斷自己的膚質，洗臉檢測法具體做法是在洗臉之後，不擦任何護膚品，根據面部的緊綳感持續時間來判斷膚質。如果面部緊綳感在20分鍾之後消失的話，可以判斷為油性膚質。如果面部緊綳感在30分鍾之後消失的話，可以判斷為中性膚質。如果面部緊綳感持續超過40分鍾之後的話，可以判斷為乾性膚質。如果T區的緊綳感在20分鍾之後消失，U區的緊綳感持續超過40分鍾的話，則判斷為混合膚質。

⑨ 皮膚水油失衡

皮膚水油失衡

皮膚水油失衡。皮膚水油不平衡的話，臉部也是很容易出油的，天氣漸漸轉熱，又快到了一年中最容易油光滿面的季節了。不少人一到夏天，都會覺得皮膚出油增多，真是好難受啊。下面看看皮膚水油失衡。

皮膚水油失衡1

如果是出現了皮膚的水油不平衡情況，表現為皮膚過於乾燥或者皮膚過油，出現這兩種情況都是水油失衡的表現。對於不同的類型，可以選擇不同的調理方法。比如出現皮膚乾燥的情況是由於皮膚缺油和缺水，這種情況以皮膚的保濕護理為主，一方面要注意平時多喝水，另一方面要使用補水面膜、

洗面奶對皮膚進行養護，飲食當中還要注意多吃富含維生素C的水果。如果是皮膚過油，需要進行控油的皮膚護理措施，平時洗臉時要注意徹底清潔，可以使用能夠有效去油的洗面奶，也可以定期面膜進行深層的油脂清理，清潔之後可以使用不含油脂的護膚品。

皮膚水油不平衡的時候,一定要了解自己的皮膚類型。如皮膚過於乾燥,主要是補水。用完維生素C豐富的食物後,要及時塗一些補水的護膚品。如皮膚比較油,應使用去油性潔面乳液清洗,並塗上清爽的護膚品。

改善皮膚水油平衡通過加強面部的護理工作，必要時也可以通過注射水光針的方式來得到改善。皮膚水油不平衡，多數是由於缺水就導致的，可以每天只用一些補水的護膚產品。

而且也可以每天使用補水的面膜。如果沒有達到理想的效果增長，可以當正規的'美容機構，通過注射水光針的方式來改善，能夠有很好的補水效果，而且也可以讓皮膚變得更加水嫩光滑，可以有效的改善膚質。

皮膚油通常是由於皮脂溢出症而形成的常見症狀。這種疾病的發病原因比較復雜，有的和維生素B族缺乏有關，有的和體內的雄性激素水平異常有一定的關系。所以出現這種情況，一般在保持皮膚清潔、乾燥的同時，需要口服維生素B族葯物，比如復合維生素B，或者維生素B6，維生素B2等，也可以口服抗雄葯物。

通過水光針治療之後，皮膚會變得比較滋潤，變得比較光滑、有彈性，所以受到很多年輕的女性青睞。水光針注射效果維持的時間也有限，一般可以維持1-3個月左右，所以水光針需要定期去做，才能維持皮膚良好的狀態。

皮膚水油失衡2

造成水油不平衡的原因是什麼

1、先天原因

很多水油失衡膚質的形成是先天的!

2、護理不當

除了先天的因素，皮膚日常護理不當也會造成水油失衡，從一種膚質變成另一種膚質。

3、皮膚缺水

長痘痘的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內部，滋生發炎，形成粉刺、痘痘。

4、不規律的作息和飲食

習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致痘痘的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發內分泌失調，而身體內分泌失調是導致痘痘形成的重要原因。

水油不平衡應該這么做

護膚步驟

深層清潔—化妝水—精華液—凝露—乳液/霜。很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，是因為我們沒有好好遵行護膚步驟，一步一步的來，急不來，也少不來。如果你也把保濕做好這些問題都會獲得大改善哦，還有要記得多喝水!

化妝水乳液要同步

很多MM只擦化妝水或是只擦精華液，因為怕乳液會油，以為會讓你的肌膚更油。但沒有用乳液或是霜，把你剛剛塗抹的精華鎖起來，它都會隨之蒸發掉。

平衡油水

臉會出油是因為油水不平衡，沒有做好保濕，痘痘和出油就會困擾著你，有時還會有脫皮的現象發生。

保濕要做到位

保濕工作沒有做好這會導致肌膚頻繁出油，這時毛孔粗大，長痘痘，老化問題也隨之而來。

為解決肌膚失衡問題而誕生的果本至臻果油還原水，匯集七種珍稀果實精華油，凝聚成濃郁的蜜露質地。輕彈間，蜜露化水，水潤又不油膩，精華般養護，不僅自己好吸收，還幫助後續護膚營養滲透，護膚事半功倍！為你解決肌膚失衡，還原肌膚彈潤，讓你重獲嫩滑美肌，是一瓶真正還原肌膚健康狀態的水，大家可以試試看噢。

皮膚水油失衡3

出油的原因

1、溫度，也就是說溫度越高皮脂腺分泌相對越活躍，越容易出油，因此夏天更容易出油一些。

2、雄性激素，雄性激素越旺盛，出油越多，這也是為什麼男孩子更容易是油皮的原因。

3、肌膚屏障受損。當肌膚屏障受損後，無法鎖住肌膚內的水分，自然會分泌大量油脂來抵禦外界侵襲，而導致出油越來越多。

雄性激素的多少，與皮脂腺本身的活躍能力其實是基因問題，也就是你天生如此，所以油皮、混油皮是是先天因素所決定的，就是相對容易出油。夏季出油比冬季多，也是正常現象，與缺水無關。

水分與油分

接著，我們來看看，水分和油脂分泌之間有沒有必然聯系呢？

水分調節系統

在人體皮膚的天然保濕系統中，我們主要是靠人體自己的保天然保濕因子NMF（角質層中的角蛋白），水、脂類（主要為神經醯胺、脂肪酸和膽固醇）進行保濕的。

而細胞間脂類存在於細胞間，形成皮膚屏障來減少水分丟失，最後和我們的角質細胞和皮脂腺分泌的皮脂，汗水一起，形成了天然的屏障。

缺水的原因有很多，如年齡的增長、環境污染、溫度變化及壓力過大等，都會造成皮膚水分流失，讓皮膚變乾燥。還有用了清潔力度過大的潔面產品來護膚，也會導致細胞間的脂質流失，皮膚屏障被破壞掉，導致水分流失。

皮膚含水量下降之後，會調節產生更多細胞間質和減慢角質脫落的速度，這個屬於自身的調節。

油脂調節系統

出油只是皮脂腺分泌過於旺盛，皮脂腺的能力絕大多數由基因導致，受到年齡，激素，外界環境調節，可以說是比較獨立的系統。

不難看出，兩者之間並沒有相通的神經通路和調節機制，一個在角質層發生，一個在皮脂腺發生，兩者之間沒有必然聯系。

所以出油≠缺水。

對於出油與缺水之間的聯系，最多的部分應該是屏障受損時，因為無法鎖住水分，而頻繁出油，但也並不是缺水，而是屏障受損了，此時最應該做的是修復屏障，而不是補水。

而水油平衡呢也並不是錯誤的，因為只有當把保濕和控油工作一起做好，才能讓肌膚達到一個健康穩定的狀態。

除了以上三種情況的出油外，還有一些比較小眾的出油原因。

如：化濃妝會導致皮膚多油，過多清洗、服葯葯物等影響。我們的生活習慣、飲食、精神狀態也會影響皮膚狀況。比如經常熬夜、壓力大；過多進食油膩性食品、甜食、刺激性食品，都會導致皮脂分泌過多，讓皮膚油乎乎的。

因而，油性皮膚、混合偏油皮膚的人飲食原則是清淡，盡量少進食油膩煎炸的食品，少吃甜食。

⑩ 油皮是因為缺水嗎

油皮與皮膚缺水有一定原因，但不是主要原因。況且不是所有油皮都是缺水導致的，還有其它原因，一般來說，像遺傳因素、內分泌變化、體內激素、肌膚屏障受損、氣溫變化以及飲食習慣等這些都會導致油皮。

首先，油皮出油的原因主要是皮脂腺過於活躍，則會導致皮脂分泌過多；而皮膚的含水量與角質層和汗腺有關。其次，像遺傳性油皮，在冬天臉也會出油；氣溫的過高讓油皮出油更加嚴重；最後，有些油皮感到乾燥時，就以為是缺水，拚命給肌膚使用補水保濕產品，但這些產品含有很多的油脂和乳化劑，油皮使用後，會把皮膚變得更加油膩，同時還加重了皮膚的出油情況。所以，油皮不一定是因為缺水而導致的。

要想改善油皮的情況，不能只考慮補水，雖然補水對於油皮來說是不能忽視的，但還是要根據皮脂分泌的情況，來選擇合適的護膚品，不要過度清潔皮膚。

還有，皮膚分泌油脂的作用之一就是保濕，當皮膚乾燥時，就會分泌油脂保護肌膚。因此，在清潔後，做好保濕工作，讓皮膚保持良好的水油平衡狀態。此外，要適當補充維生素B提高維生素攝取量，養成良好的作息習慣。