1. 我是油性皮膚,臉上有很多痘印,毛孔粗大,有什麼辦法呢
痘印不是一時半會就能去掉的。痘印如何去除,這是個比較漫長的過程。痘痘是由於油脂分泌過多,或者平時清潔不當阻塞毛孔引起的。痘印則是平時對痘痘有擠壓,留下的疤痕。光滑的皮膚上多幾個痘印確實讓人很苦惱。不僅影響我們的美觀,更影響我們的心情。首先要說的是,不要因為這個給自己太大的壓力,痘印如何去除,介紹去除痘印的小妙招:
材料:一根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分);一個雞蛋清;一勺薏仁粉或麵粉;水少許。
做法:
1、把蔥白切剁襲裂到細碎,加入一個雞蛋清,充分調勻。
2、將調好的液體倒出來,加入薏仁粉或麵粉攪拌均勻。
使用方法:把調好的面膜敷在疤痕處,每天一次,記得晚上敷用,20~30分鍾後即可洗去,然後拍上護膚水就可。
功效分析:
1.蔥白:富含維生素C,有美白去疤的作用。
2.蛋白、薏仁粉:使漂白功能更有效。
使用建議:1這種配方對全身的疤痕其實都有一定效果,面部痘疤尤其有效。
2.如果你是超級大懶人也可以一邊看電視,一邊剝下蔥白的一層淡膜,直接放在你的疤痕上十分鍾達到去疤的效果哦(當然要堅持哦).為了方便起見,最好用創可貼固定起來.
3.連續使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原來呈現黑色的疤也能淡化很拍蔽閉多。
痘印如何去除,自身一定要注意,平時一定要少吃辛辣的食物,特別是在夏天,一定要遠離燒烤。油炸類,脂肪過高的食物只會讓痘痘一再的滋生,那麼並罩痘印也不會那麼快的去除。痘印如何去除,還要補充維生素,平時多吃一些瓜果蔬菜,多涉足一些富含維生素多的食物。
2. 我的小侄女已經12歲了,臉上起了很多痘痘,還有痘疤,用什麼化妝品才能去處呢
長痘痘本身就夠煩心了,沒想到痘痘好不容易下去了,痘印這個大麻煩又來了,一茬接一茬,是不是超煩心。以前我和大家一樣,看見痘痘就害怕,後來經過不停的摸索經驗,俗話說的好,病久成醫,我也算摸索出來一套對付痘痘和痘印的方法和護膚品,效果很好,現在基本上都不會再長痘了,方法很簡單,多吃素多喝水,不熬夜。護膚品也給大家總結了幾款,保證都非常好用,都是我自己親身用過的,不好用我是不會介紹給大家的。
The body shop茶樹精油
茶樹精油的主要成分當然是抗菌消炎的茶樹精華了,它比較適合在在晚上睡覺前使用,睡覺前將精油塗抹在痘痘上,如果是小痘痘快一些,大痘痘可能要慢,但是使用之後皮膚會覺得非常干。
用戶實測評分:9.583分
實驗室效果評測:9.523分
3. 我是油性皮膚,臉上長痘還有痘印。聽說用白醋和水調和對去痘印有幫助,是嗎請問具體的方法是怎樣的
醋類有臘或點刺輪鋒伍激皮膚哦.
我18歲的時候到是試過用醋洗臉,剛開始還行,後來就不好了,反而越來越黑基猜,臉上有傷口還會留下一絲印記.
如果你想用,至少應該1:10吧,刺激小,要沖洗干凈.
我建議你用除油的洗面奶,收縮水及美白產品.特別是晚間美白,會有很好的效果.
4. 我15歲,油性皮膚,臉上有紅的痘印,怎麼消啊要平時就能做到的護理,不怕多久,關鍵是效果,好的追加分
你好小啊 , 我在那個年級都忘了用什麼過來的,沒什麼經驗給你,但我也是油性皮膚,23了,我的經驗都是十八歲以後的,
我也是油性皮膚,以前也起痘,不過現在還是油性皮膚只是不太起痘了,已經很滿足了,以下是我的心得,
護膚品,如果你皮膚會敏感的話,就要選用刺激小的,植物的好些。如果不敏感就都可以,只要選擇價格適合你的經濟能力的可信賴的品牌,選擇功能適合自己皮膚的護膚品,就應該都比較合用沒什麼大問題。
注意護膚品不能將就,千萬不要差不多就買了,一定要功能很合適自己的皮膚才行。還有最好選兩三種適合自己的護膚品交替使用,這樣效果更好。
以下都是我用過的,我覺的比較好的,我也是學生,所以都是用得不太貴的。(有的不記得具體名字了,只記得牌子,總之都是適合油性皮膚使用的,你很容易找到,我就只寫牌子了)
清潔:選用清潔力強的,中至油性皮膚適用的泡沫或泥洗面奶,不要用磨砂的和鹼性強的潔面膏潔面皂,不一定要控油祛痘的,但一定要洗的干凈的,洗臉要注意手法(手法,洗面奶在手心來回揉搓50下左右,大概幾乎看不見泡泡的狀態,這時清潔力最強,再塗到臉上按摩最少1分鍾,最好是兩三分鍾),這樣才能真正發揮洗面奶的作用。油性皮膚一天最好的洗臉次數要在2次到3次。
丁家宜都可以(適合不在夏天使用),旁氏都可以(比較適合夏天),相宜本草控油凈化洗顏泥
眼霜:你這個年紀就不用了
化妝水:可以選擇混合性至油性皮膚適用的爽膚水(痘痘肌膚不要用收斂水,只會讓油脂更加堵塞毛孔,不太起痘時可以用收斂水),選用舒緩鎮靜,控油補水,預防痘痘的。
丁家宜,相宜本草消痘系列的,可伶可俐,千纖草黃瓜水(做爽膚水也可,但功能太多,針對性不強,因為量大,我用它泡麵膜紙)
乳液:如果你是內外都油的,就選用油性皮膚適用的控油強,帶有保濕功能的乳液。如果內干外油的就白天用油性皮膚適用的控油強有保濕功能的,晚上用油性皮膚適用的高效補水的乳液。
控油強的:可伶可俐油脂平衡乳液,卡尼爾,
油性皮膚保濕的:丁家宜,the face shop阿爾卑斯乳液,(有些膠狀的,補水不錯,不油膩,但不要太相信膠狀產品的其他功能)
面霜:油性皮膚不適用,如果你需要補水也可以晚上用些補水精華。
面膜:祛痘,保濕,控油,面膜交替做。內外都油的重點控油,祛痘,內干外油的重點保濕,祛痘。祛痘面膜,我覺的買面膜貼比較有效果,控油保濕(如果怕花錢)用爽膚水做,或自製一些像牛奶蜂蜜黃瓜什麼的也可以
去角質:每周兩次,一定要無刺激的就行,千萬不要帶顆粒的磨砂的。都差不多,沒覺得那個特別好,根據說明做就行了。
隔離/粉底:根據你的膚色選一款,但一定要用油性皮膚適用的,清爽控油。(一定要有防曬系數,至少可以抵抗一些紫外線)再用一下散粉/蜜粉或粉餅(散粉/蜜粉自然清透,粉餅修正肌膚問題好些),可以掩蓋一些。
油光滿面時用面巾紙按一按就好很多,最好不要用吸油紙,更不要用濕巾(只會讓你分泌更多油出來)。
局部祛痘的產品也用過一些,覺得用時有點效果,但不用了痘痘就又有了,這個沒解決根本問題,所以我現在很久不用了。
所用產品除了眼霜都要用無油配方。
常識:1。重中之重,不能隨便摸臉,除了洗臉護膚,不要碰臉,這個不改,痘痘很難好。
2。常洗毛巾,枕巾,床單被罩。最好用洗臉拍(不易藏細菌)代替手巾
3。如果你是吃了辣,海鮮,油炸食品,等會起痘的人,那就不要吃了。
4。清潔護膚一天,一次都不能省。可能你覺得今天不出門,早上不用洗臉了,或隨便洗洗就算了,沒什麼大不了。其實有肌膚問題的皮膚需要很細心的呵護,一次的偷懶很可能這一個月所有的護膚工作都白做了。
5。痘痘不要隨便擠,
白頭:如果有白頭了,就用棒棒擠,用手的話也要用指肚,不要用指甲。如果擠了就要擠干凈,不然很麻煩。注意在清潔的環境擠
黑頭:一定要用棒棒,洗完澡後好弄,如果不多就不要擠,如果真的很多也要最少兩周一次,擠過一定要洗臉,並把臉沁到水裡一會,可以收縮毛孔。
6.不要熬夜,吸煙,喝酒,不只傷皮膚還傷身
7.清潔是護膚的第一大事,很多肌膚問題都來自清潔不當,這是無論如何都不能馬虎敷衍的,還有不知道你知不知道,洗臉要先用溫水洗,在用涼水沖,到皮膚涼涼的為止,
清潔是護膚的第一大事,很多肌膚問題都來自清潔不當,這是無論如何都不能馬虎敷衍的,還有不知道你知不知道,洗臉要先用溫水洗,在用涼水沖,到皮膚涼涼的為止,
8.護膚品功能一定要合適自己皮膚,不然再貴,再好也是枉然
偏方(試試,好使就用用吧):
1,多喝點綠茶,可以防輻射,對油性皮膚好對身體也好,但喝茶要注意清潔牙齒。
2.洗臉時放點白醋,美白祛痘。
還有個升級版:水:白醋:鹽=9:3:1,配好,晚上在有痘的地方像塗爽膚水一樣塗兩次,再塗水和乳液,這個方法我覺的對痘痘還挺有效,但是很乾,不宜長期使用。
3。有大的紅的痘痘,初期塗點紅黴素軟膏,也許會下去,如果有白頭。你擠了出來,也塗點紅黴素軟膏,癒合的好。聽說維A酸軟膏也很有效,有時醫生會給起痘的人開。但我沒試過,好像效果很強,一定要看說明使用。
其實你年紀小,不用這么麻煩,可能會讓肌膚有負擔,做好清潔,用無刺激的水和乳液就行了,如果痘痘不再起了,這么年輕的肌膚,應該1年左右痘印就會自己消失的。
5. 油皮 痘印 和毛孔粗大用什麼好
收縮毛孔:
1、認真做好每日的卸妝和清潔工作,定期祛除面部角質。清潔時,可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心,不需和水,點在面上,輕輕推至全臉;再用洗面奶清洗一次,這樣能排除油脂及污垢,連毛孔深處都得以干凈清爽,達到徹底潔凈的效果。你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面,一方面可以吸收多餘油脂,另一方面還可收斂毛孔。不過,一定要注意麵膜的使用頻率及使用方法。
2、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時,在清水中滴入幾滴檸檬汁,除了可收斂毛孔外,也能減少粉刺和面皰的產生(但注意不可太濃,更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
3、緊急冰敷——用化妝棉蘸溼冰過的化妝水,敷在臉上或毛孔粗大的地方,可以起到不錯的收斂效果。
去黑頭粉刺:
第一步,用熱水洗臉,用洗面奶打出泡沫在鼻頭畫圈,這樣可以把毛孔開啟
第二步,把黑頭匯出液擠在化妝棉上,一定要浸滿
第三步,把化妝棉敷在鼻子上,十分鍾後取下
第四步,把鼻子拍溼,用鼻貼,十分鍾後取下,你可以看到粘下來的黑頭和白頭了
第五步,用毛孔收縮精華或收縮水在鼻頭上
我同學也是油性面板,毛孔比較大,她說凱蓮娜古珏系列有個保溼控油,收縮毛孔的水,比較好用,你可以是去試試,感覺h還不錯~
清爽好吸收的,以後建議洗臉用冷水洗,早上起來的油對面板是有好處的,沒必要用洗面奶洗的很乾凈,但是晚上的油必須清理干凈,毛孔粗大很麻煩,另外毛孔粗大的很少會長豆豆,可能您的面板真的太油了,臟東西堵塞毛孔,敢問你住哪?周圍空氣是不是有點糟糕
你好
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養:
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔,清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易 *** 面部;
3、飲食盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽菸
4、養成良好的生活習慣,適量運動,保證規律的作息時間,平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放鬆心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
你好,面板出油和毛孔粗大主要是面板水油不平衡外油內干要多補水,可以用下嘉玲海洋水補水面膜多補水在用一個收細毛孔精華就可以!你可以像我我的這樣用一下
採用激素類外用葯膏去除黑頭的後果其實就是典型的飲鴆止渴!從遠期來看,不但反而會導致黑頭本身加重,而且還會導致成千上萬種嚴重的副作用!如:激素依賴性皮炎、面板敏感性增高、面板出黑斑、面板彈性差、面板變薄、面板抵抗力差、面板出紅血絲、面板早衰等等。
1.可以使用適合油皮易悶痘的膚質無油防曬霜。
2.防曬霜是由利用防曬原理製成的保護面板免受紫外線照射,從而避免黑色素的產生與積累的護膚品,塗在面板上,防止陽光接觸面板。
3使用方法:
第一步:陽光弱、暴曬時間短的時候:先清潔面板;用化妝水;如果是乾性面板,適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。
第二步:陽光猛、暴曬時間長的時候,除了以上幾個步驟外,要擦SPF15以上的防曬霜,每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。
第三步:塗防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成膚色不均。
第四步:如汗水沖掉了防曬品,應每隔幾個小時再塗一遍。
精油不同純度的價錢是不一樣的,小面積的用薰衣草是可以的,但是大面積就需要用狄香天然純度高的了。要是用薰衣草的話,直接抹在豆印上就行了。潔面之後,取適量於掌心,輕柔溫熱塗抹於面部,重要部位可多 *** 幾下。
光潔平滑的面板會大大增加人的美感,而痘疤、痘印的出現則影響面部的美觀,痘疤多因痤瘡發作期沒有得到及時治療,面板細胞的炎症反應造成對面板組織的破壞而形成,而痘印多是發炎後的色素沉著。痘疤患者可以通過外科手術、自體脂肪注射移植術、物理手段及葯物等醫療手段來去除,以取得改善外觀的良好效果。痘印則需要根據顏色的不同,選擇不同的治療方法,紅色痘印可以利用鐳射、光子、E光來治療;黑色痘印需要先進行果酸換膚,待黑色痘印逐漸變為紅色痘印後,再進行鐳射、光子、E光治療。
別亂用
1.用 *** 法去除痘印
*** 可以促進面部面板的血液迴圈,增強面板的修復能力。因此,剛剛脫掉血的疤痕可以用 *** 法來去除。
方法:先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品,然後用手掌的根部輕揉疤痕處,每天揉3次,每次大約揉10分鍾。堅持 *** 兩周左右,疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生薑片去痘印
生薑具有抑制肉芽組織生長的功效,可用來弱化和抑制疤痕的生長。
方法:把新鮮的生薑切成片,用薑片輕輕地擦拭疤痕處,然後把薑片敷在疤痕部位,每隔3-5分鍾換一次薑片,可反復換3次,堅持這樣敷兩周,就可以淡化疤痕,還能使疤痕部位的面板變得 *** 。
3.塗抹維生素C和維生素E去痘印
若是疤痕的顏色較深,可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果,能有效地減少疤痕部位的色素沉著,使疤痕逐漸恢復到健康面板的顏色。維生素E能增強面板的彈性,並能透過表層面板,深入皮下組織,修復受損的部位,因此維生素E也可用於去除疤痕。
方法:將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處,並輕輕地 *** 10分鍾,長期堅持,就能有效地淡化疤痕。
4.食療去痘印
痘印很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的。有一些食物能夠加速面板的癒合能力:
1)百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2)多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果
蔬菜類:花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類:奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
溫馨提示:
痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。。。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞和和色斑是終身消除不去的遺憾。
6. 少走彎路!祛痘印用這幾款平價好物就夠了,拒絕「盲目跟風踩雷」
不會吧不會吧!
兩個月不到的時間竟然可以把痘印淡化掉的東西只有我自己知道?
竟然真的有人連名字都沒有聽說嗎?
先賣個關子,放張圖片看看我的皮膚前後對比圖
不到兩個月,就擁有了這樣的好皮膚。(只是個人的經歷,具體效果因人而異)。
為了讓你們不走彎路,下面就把我的祛痘印方法分享給大家!
我用的方法是 內調 外養
內調
1.杜絕冷飲冰棒,不吃辣。還需要多吃五穀雜糧,特別是山葯,紅豆,效果很好。
2.夏天在空調房要穿長袖長褲,不可以對著空調吹,注意保暖。
3.在冬天可以泡腳,泡到背上出汗,排濕氣也會緩解痘痘、痘印。
4.堅持運動,夏天是運動的黃金期,減肥還 健康 。
5.紅豆薏仁水,
這個水是可以排濕氣的,薏仁是寒性的食物,如果你是寒性的體制,就會越喝越寒,如果你痛經,小腹總是冰冰的,薏仁水要少喝。
外養
外養就是用含有祛痘祛痘印的產品。
要素一:使用專業的祛痘印產品
遇見香芬寡肽祛痘淡印霜
這個是在618活動時期湊單買的,看著有祛痘印的效果,就買了回來,剛好臉上也有痘印,就入手買回來試試看。
沒想到效果意外好用。剛開始用的幾天還沒有看出來效果,後來滿慢慢用著發現臉上痘印好像變淡了一些,真的很驚喜。
成分中添加了天然的祛痘成分,可以精準根治各類的痘痘,抑制皮膚痘痘復發。
還有黃龍膽和黃苓提取物,是很珍貴的中草提取物,可以讓皮膚舒緩刺激,減少皮膚紅腫、淡化痘印。
冰激凌的質地, 很輕薄,推開就可以被皮膚吸收,沒有黏膩感。上臉也完全沒有負擔,很保濕,在空調房也不會覺得皮膚乾燥。
要素二:做好面部清潔
德國哈恩黑雲杉洗面奶
是一款氨基酸洗面奶,在溫和的氨基酸配方上,降低了致敏率,敏感肌用也還是OK的,沒有任何刺激。油脂分泌旺盛、黑頭比較明顯的皮膚都是比較適合的。
主打挪威黑雲杉成分,對調節油脂平衡有很好的效果,之前我早上睡起來,一摸鼻子,真的是一手的油,後來我用這只洗面奶一段時間,偶然發現早上出油明顯減少,而且皮膚還可以保持一整天的乾爽感。
泡沫豐富細膩,洗完之後膚感很好,沒有拔乾的感覺,很滋潤的一個狀態。
推薦給敏感肌的姐妹入!
要素三:做好補水保濕
買這款水乳之前做了功課,成分中含有煙醯胺、蝦青素、熊果苷,可以幫助皮膚淡化痘印,改善暗沉。
用了段時間之後,可以明顯感覺到臉上的痘印好像在變淡,特別是額頭上的痘印,肉眼可見的淡化了。
水乳流動性和延展性比較好,上臉之後可以很快被皮膚吸收,上臉後是啞光的狀態,不會泛油光,基本是沒有什麼負擔的。
如果你想改善膚色暗沉,改善痘印,提亮膚色,可以入這款。
科顏氏金盞花水
裡面含大量的金盞花成分,金盞花是優秀的舒緩劑。
建議濕敷來使用,誰用誰知道。
我一開始覺得使用感清爽無功無過,後來濕敷打開了新天地,對痘痘肌可以當葯用了!
換季續命的必備, 香味是淡淡的中草葯+花香味摸上去沒有一點刺痛感 ,特別是成年老痘這款爽膚水可以有效的舒緩改善膚質,有痘痘的 要濕敷,一定要濕敷!一定要濕敷! 一定要濕敷! 重要的事情說三遍!
要素四:一定要做好防曬
LBR防曬霜
LBR這款防曬是我用過 防曬中膚感最好的了 !
上臉不粘膩,成膜速度可以秒殺大部分防曬。
萬金油一般的存在,適合膚質是油皮、混油皮,上臉比乳液好推開,一抹化水,上臉真的超級舒適。
上臉後既不泛白,也不會讓皮膚油的反光, 油皮通勤日常用 也沒有什麼問題,後續沒有搓泥的情況,堪稱防曬標兵
祛痘痘痘印是一個長久的過程,不是一朝一夕的,所以,要堅持下來才可以看到效果!
7. 推薦款洗面奶,面部痘痘以下去就是有紅印,油性皮膚,用點什麼好呢各位美容大師求救啊
我用過各類護膚品,就想找到好用的,總的來說,中日韓的比歐美的更適合中國人皮膚。
資生堂洗顏專科洗面奶。和曼秀雷敦泡沫洗面奶很適合油性皮膚。
莫施有機護膚的水油平衡點痘膠很能祛痘,我在專櫃試用了之後平復了很多,立馬就買了,現在也看不到痘印了。很好用。
出油是因為缺水,如果是學生可以用tonymoly的水油平衡套裝。如果更好一點的就是dreamtimes夢幻三部曲,三部曲里賣衫做面有洗面奶的。你的臉上有紅絲,可能有點敏感性膚質,我用過雅漾的,挺舒緩的。
其實內服外調自古以來就是沒錯塌行的,我每天八杯水不會少喝,每天早上一個蘋果也沒變過,中午吃飯前一個香蕉。很少喝飲料,要喝也是鮮榨果中衡汁,生活要有規律,不久,你還會發現、身材也變好了。女生要好好保養自己,不為別人,是為了自己哦〜祝你擁有美麗人生〜
8. 如何去除臉上的痘痘,痘印和痘坑
提前劃重點:長痘痘千萬別不要手賤去擠痘痘,嚴重就去三甲醫院看皮膚科。
一、首先常見的痘印分為三種
細胞發炎後引起的血管擴張,但是痘痘消息去血管不會馬上縮下去,所以形成暫時性紅斑。
在皮膚發炎期間,黑色素細胞受到巨大的刺激,異常增生沉積在表皮或真皮層。
當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時,就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。
二、去痘印
紅色痘印:嚴格來說紅色痘印不算疤痕,會自己逐漸退去,需要4到6個月左右。
如果想要盡快的去除可以:1、消炎:促進皮膚修復;2、配合祛紅痘印精華。
很溫和,不刺激,擦在紅痘印患處,一周左右即可見到效果,同時具有美白作用。
含有維C美白劑,同時含有甘草二酸鉀這樣具有消炎舒緩等成分。
維生素B5具有消炎功效,含有玻尿酸保濕效果很棒,質地清爽。
3、養成良好的生活習慣
早睡,不熬夜多喝溫開水多運動盡量少吃甜食、油炸等食物。
4、防曬
一定要做好防曬,因為紅痘印要防止它變成黑痘印那就必須做好嚴格的防曬。
一般的痘肌都是混油皮,所以推薦幾個混油皮和油皮的防曬霜。
敏感肌也可以用的防曬霜,特別是混合偏油的敏感肌。質地輕薄不油膩,溫和防曬能力強。
上臉有點啞光,但是很控油,不泛白、不會拔干。清爽不油膩。成分安全簡單。
以下針對黑痘印
黑色痘印是色素沉積,所以針對辦法其實和美白類似,主要就是加快皮膚新陳代謝和黑色素排出,抑制黑色素形成。所以,大多美白、祛斑產品對黑色痘印都有一定效果。
主要方法:
想要抑制黑色素形成那就應該多服用或者使用含有抗氧化劑如維生素C:既能抑制黑色素的形成,也能對加速原有的黑色素進行分解。
食用含有維生素C的產品
口服維生素E和維生素C
維生素e能提高機體耐力,有明顯的防衰老的作用,配合維C一起吃起到美白修復作用。
使用含有維生素C的精華液
科顏氏維生素C精華液
可以滲透肌膚底層,幫助肌膚促進膠原蛋白的生成,改善肌膚暗啞無光的現象。
使用含有煙醯胺成分的產品
玉蘭油純白方程式Pro-X
有效的改善肌膚暗沉、泛黃的狀態,淡化斑點痘印。
想要加速黑色素分解先要做的就是去角質,去角質可以把沉積在表皮的黑色素去掉,所以會白一點,但是前提是你肌膚不敏感,不要盲目刷酸。
杏仁酸:杏仁酸是果酸中比較溫和的酸,不僅可以去角質,還有美白的功效。
達爾膚6%杏酸溫和煥膚精華液
比較溫和,可以天天使用,不僅除去老廢的角質,還能提亮肌膚加速分解黑色素。
水楊酸:去除沉積子啊角質層的黑色素
寶拉珍選水楊酸煥彩精華液(含2%水楊酸)
可以配合上面的杏仁酸一起使用,效果會更好,幫助細胞新陳代謝,消除粉刺暗瘡,淡化痘印。
少吃或者不吃辛辣刺激、難以消化的食物、和油炸食品。遠離人工添加劑、慎用激素、避孕葯。多吃富含維生素C多的水果和素菜如:百果香、檸檬、獼猴桃等。
以下針對祛痘坑
首先要明白痘坑是怎麼形成的,是因為真皮層的膠原蛋白被破壞和腐蝕掉了,所以真皮膠原缺失了,當傷口癒合後膠原蛋白不會長回來,就形成凹陷也就是痘坑。
那麼,痘坑如何治療呢,只能醫學美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是點著激光和微針治療。
簡單說就是刺激真皮深層幹細胞活躍表達,促進皮膚的新生,一般間隔3-6個月治療一次,大概治療2-5次即可看到治療效果。
副作用:操作不當會讓傷口出血,或者熱量過高,引起面部灼傷。
用滾動的微針工具,由微孔與點陣剝落性激光穿插有 健康 組織的皮膚,可促進傷口癒合,治療時間一般半年到一年左右。
副作用:嚴重心臟病發期,高血壓、高血糖、血凝機制差,神經系統紊亂、疤痕增生性皮膚慎重使用、懷孕期、哺乳期和月經期禁用、對蛋白質和金屬過敏者都是不適合進行微針美塑的治療的。
先說本人吧,不知道為什麼高中開始陸陸續續的長痘,雖然沒有很恐怖但是很煩惱。當時根本不懂化妝品更別提用遮瑕膏了。我當時只有額頭上起痘痘,現在想來應該是劉海太厚了的緣故啊(我額頭大愛留劉海),我現在也有劉海但是很輕薄所以痘痘基本長的少在家裡我都會別起來。所以說有劉海的話頭發要經常洗要不額頭很容易長痘痘的。好了,我們正式說下祛痘痘的事,我的痘痘其實到現在也還有長,而且我手賤經常擠它所以很愛留印子,但是我的印子經過好長一段時間還是能看到淺淺的印記讓我很煩惱。(我同學白不說痘印也好的很快及基本幾天就很淺了)我後來又一次去醫院看過敏醫生說我的皮膚修復能力差。如果博主你的痘印消的慢也很有可能皮膚修復能力不行。後來我就買了很多去痘印的東西我都有用,伊思的蝸牛霜啊各種祛痘的去痘印的產品,後來我發現還是維生素E好用,內服可以買 養生 堂的,外用可以買樂敦的。我用了這么多還是覺得這個會快一點,希望對你有幫助。
我這個一直分享各種便宜化妝品的屌絲又來了……
首先得說明一點,一旦形成了痘坑,化妝品肯定是沒有效果了。只能藉助微整的方式來填充。這點,我沒親自試過,主要是因為窮打不起針。
第二,痘印是可以消退的,前提的本身肌膚來修復。這里是這樣的,有一部分是化妝品的功勞,因為需要化妝品來讓別再原來的痘印位置再起新的痘痘(好繞口),以及就是淡化痘印。這個時間很漫長,甚至於好幾年才真的有效果。所以那些宣稱幾個月搞定的……反正我窮,沒用過那麼貴的產品。
第三,一般來說,油皮容易起痘痘,個別敏感肌膚也容易起。如果和我一樣用不起大牌化妝品,又想讓自己皮膚更平衡,合適肌膚自我修復的……這么辦呢?
最簡單的辦法是……好好洗臉!(以下合適油皮,干皮和敏感肌不要這樣做)
買兩款或者三款洗面奶,或者搭配一塊洗面皂。
洗臉的時候 輪著使用這些功能不一樣的洗面奶和洗面皂。也不需要買太貴的產品。實在預算有限,買一塊玉蘭油香皂,或者納愛斯珍珠皂也可以。沒錯,就是4.5元的珍珠皂。
這個是我的。洗臉和洗澡都可以使用。不過拿香皂洗臉的次數不要太頻繁。具體這個根據自己情況來調整。
然後 重點來了……
洗臉要打泡泡……
就是用這個 我是五塊錢買的泡泡紗。可能條件比我好的小仙女可以買個十幾塊錢的。這個沒必要買貴的,因為用一段時間要換。
還有,就是做好補水。
弄個噴霧,沒事兒多噴噴。
這個就看大家有沒有搞活動的時候,屯一兩件了。
堅持把臉洗干凈,堅持補水,肌膚會調整修復,讓痘印淡化的。再拍點粉,起碼從外面不是太明顯。
另外,痘痘如果起的厲害,把臉洗干凈後,拿豆腐(不是日本豆腐,普通豆腐)切成薄片貼上去。或者把土豆(不是薯片)切薄貼上去,也可以緩解。只不過味道和樣子不好看。但是成本和效果是挺好的。親測有效。
兄弟!!我和你一樣呀!!! 得虧是這么多年的美容院沒白跑!
皮膚科的門都快被我給踏爛了呀! 如今臉也恢復的差不多了! 才敢來這撩小姐姐呀!!!
呸呸呸!不是!是分享自己的祛痘印戰果!
哎!你還別說!臉上痘印的去掉之後! 我連自己luo著的都敢秀了!成成成!不耍流氓!說正事!
我是長的丑了點!可常言說粗柳簸萁細柳斗,世上誰嫌男人丑!
雖然比不上你們的亦凡老公!但是!至少現在皮膚是白凈多了!
其實個人覺得男生祛痘印真的要比女生還艱難! 因為我們男生真的活的太糙了!而且我們還都有共同惡臭愛好!
1. 我們更愛熬夜!
熬夜會導致身體的內分泌失調! 熬夜致皮膚分泌更多油脂! 熬夜會砰砰爆痘會爆痘呀!
2. 我們更愛抽煙!
主要就是因為抽煙能夠損失皮膚裡面的維生素C 缺失了之後皮膚皮膚的抵抗力就會減弱
這個時候面部的皮膚對痤瘡丙酸桿菌抵抗力減弱,就可能會誘發痤瘡出現,表現出面部痘痘增多!
3. 我們更愛喝酒!
人體攝入過多酒精對身體是一個刺激,會引起氧化應激反應,同時影響內分泌,使得皮脂腺分泌過多,有引起長痘痘的可能。
我他娘的發誓再也不857了!一喝酒下巴就冒痘!
4.我們更愛運動!
這點是好的!!! 適量運動它可以促進面部的血液循環,加速皮膚汗液及皮脂腺的分泌,從而促進面部皮膚的新陳代謝!
簡單點就是給你的毛孔洗洗澡!有助於排出身體更多的毒素!
我反正沒事就會去打籃球,或者去健身房,因為運動真的不僅對皮膚好,而且還很解壓!!
前3點戒掉!下邊的護膚工作才會更好的開展下去!!
對於男生來說!其實要的就是精簡又快速的消除痘印!
所以就直接給你們分享我的祛痘印法寶吧!
1. 清潔 清潔是所有護膚的第一步!
有個好的開頭非常重要! 只要你痘肌不去找個皂基的潔面來伺候就成了! 只要是氨基酸成分的,就可以了!至於牌子嗎!我用的是這個!
珂潤潔面
泡沫超級細膩的洗面奶 是絕佳的懶人洗面奶!!
它是一款氨基酸洗面奶藍色的瓶款是適合敏感肌和混皮使用滴,它的泡沫特別細膩,不容易消泡,而且清潔力度很強不會假滑,用起來真的特別舒服!!
雖然價格不算白菜價,但是一瓶也很多,可以用很久性價比超級高!!
2. 消炎!
著火了是不是得救火!對!消炎就是在給皮膚滅火! 不消炎痘印機會進一步黑化!黑化成為黑色痘印!
明白?懂? 消炎的話!我只推薦它!賊拉好用了鐵子們!!
生理鹽水
不是沒錢!是用它來消炎真的很安心!不含別的添加物!
Yi用的能不放心嗎?而且是屬於中性的,不會對皮膚的菌群造成破壞!潔面之後,就用薄款的化妝棉全臉濕敷!
敷個大概10分鍾之後洗掉! 堅持個1周左右,就會發現自己的臉部的泛紅和敏感,會好很多!
3. 修復
火滅完了,那就清理戰場,復原唄!把缺失的東西都給補回來!
皮膚也是這樣,出現漏洞了就要及時修復!! 不要給痘坑留下任何機會!堅決不要!死都不要!!!
摩瑞克醫用硅酮凝膠
這個是我的一個在醫院皮膚科工作的姐姐推薦給我的!讓我 用它祛紅色痘印試試!
說它裡面是採用的國外進口硅酮,但是價格不貴,一支也是幾十塊錢, 專門用來修復受損皮膚的。
管狀的設計,非常方便!擠出 來是凝膠狀的,非常好吸收,塗到臉上涼涼的 !我是1天3次都點塗在自己的痘印上, 結果不到2周臉上的痘印就開始消退了!
而且我還發現一個小技巧, 在痘痘快要落下的時候每天塗抹2次,可以預防痘印產生哦, 親測有效!
4. 美白!
火也滅了,洞也補了,就開始刷牆了哈!不過這次刷的是皮膚內部的屏障牆!黑色痘印就是由於黑色素的不斷產生和色素的沉積! 才導致的它的進一步黑化!想組織它黑,那就摸白白不完事了!
城野醫生377美白精華
它的主要功能就是抗氧化美白膚色阻黑凈斑預防斑的形成 個人使用感覺不油膩很容易推開!米白色的膏體沒有任何香精味道! 但是塗抹之後一定要做防曬!因為里邊的成分含有大量的VC所以 遇光就會喪失作用!白天用一定要配合防曬用!!
5. 防曬
連我一個大男的都知道防曬對於痘肌有多重要!紫外線對痘肌來說就就是做大的敵人!所以防曬!真的是超級重要!所以一定要防曬!
黛珂防曬
顏色是乳白色的,主要是它不美白!因為我一大老爺們塗白白不太好意思!而且很好推開不油膩,陽光對於痘肌的皮膚會產生更多刺激,紅血絲,皮膚暗沉,這些問題都會接蹤而來! 所以防曬一定要做好!一定要做好!不然可能又會爆痘!
是男的!你就以上我說的!給我照做! 想要撩到妹!
就得對自己狠點! 再說!自律的男人最討妹子喜歡!! 再秀一下自己的腹肌!溜了!溜了!
痘坑最主要表現的是幾乎面部,毛孔,周圍都向里凹點點,痘坑不仔細觀察並不明顯,從近處看可以看出來,形狀和橘子皮一樣,且毛孔粗大,而且是每個毛孔就一個坑,但坑比較小,痘痕分布比較不均勻,不規則,而且坑窪比較明顯。
而且痘坑不會自己消失。
隨著物質生活的不斷變好,我們對自身的形象也是越來越重視,臉上坑坑窪窪的月球臉是我們所不能容忍的!
教你如何去痘印
其實就像皮膚有了傷口之後結的痂過後皮膚會變深一塊一樣,痘印也是痘痘癒合後在皮膚表面留下的印記。痘印輕一點的會有紅色的印記,重一點的是棕色印記,如果你在長痘痘期間摳了的話,還會可能留下坑坑窪窪的痘坑。
你要記住,去痘印的兩個關鍵詞是「修復」和「預防」,人體皮膚的代謝周期是28天,如果你渴望在短時間內就達到痘印消除的效果,只有激素類的去痘印產品是這樣的。所以做好長期作戰的心理准備,做好修復預防這兩步,才能讓痘印慢慢代謝掉。
紅色痘印
紅色痘印是紅色痘痘消退之後留下的印記,如果你能在皮膚上摸到紅色的腫塊,那個是痘痘不是痘印,而針對紅色痘印的方法就是「消炎」。
紅色痘印首先要修復發炎的肌膚,這個時候含有A酸類的產品可以加速修復癒合,還有就是果酸類產品和美白淡斑精華也要使用。
葡萄籽面膜修復消炎法
葡萄籽提取物有抗氧化,消炎的作用,因為他裡面有大量的OPC(原花青素),對於痘痘或者痘印肌膚都是有非常好的效果,對於一些吸收好還能配合一些按摩手法的群體,一般敷一次就能有相應的效果。
薰衣草精油去痘印
精油有很多妙用好處,是愛美MM們必不可少的護膚好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效,對鎮靜舒緩肌膚也很有幫助,只要將調配好的薰衣草精油塗抹在疤痕、痘印處,加上適當的按摩,就能很好的發揮它的美容功效。
痘痘沒了,留下痘印痘坑怎麼辦?如何高效去除痘印痘坑?
如何去痘印?
去除痘印需要兩步走:修復、預防。消除痘印最有效的辦法就是消炎,抑制黑色素的生長促進新陳代謝,那麼如何去除煩人的痘印呢?
1、調節內分泌
飲食不規律、工作或學習壓力、睡眠等問題都會導致內分泌失調,促進黑色素的分泌,因此重視飲食規律,保證充足睡眠很重要,很重要,很重要。
2、選擇含A酸類、舒緩抗炎成分、抗氧化等護膚產品 ,盡量避免刺激皮膚導致炎症的護膚品,比如酒精之類的。
倩碧維C修護精華
高濃度維C,鮮活抗氧,加速皮膚新陳代謝,加快黑色素的代謝。
理膚泉B5多效修復霜
富含5%維生素原B5、理膚泉溫泉水等成分,高效舒緩,修護肌膚問題,減少印痕。
OLAY美白淡斑精華
OLAY特含5%煙醯胺成分具有抑制黑色素成長等功效,對痘印、色斑都有很明顯的效果,價格還特別親民。
如何去痘坑?
如果是痘坑的話就可能悲劇了,因為不僅是抗炎的問題,而是皮膚真皮結構受到損傷,我個人認為去痘坑的護膚產品很雞肋,一般依靠醫學美容手段來修復痘坑問題,切忌長痘期間擠壓痘痘,要不然痘坑就嚴重啦。
祛痘印是一項長期工作, 切忌使用激素類祛痘印產品快速祛痘 ,做好修護與預防工作才能 健康 有效祛除。
長大真的是每個人都有的煩惱啊,痘痘過了之後還會留下痘印,那麼究竟要怎麼去除痘印呢?我將從祛痘產品+自然祛痘法進行推薦
1.酸奶去痘印法
這個需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂,避免養分過多產生脂肪粒。
使用方法:
(1)喝剩的酸奶
(2)塗在有痘痘的地方上,可以直接過夜,第二天洗掉。
2.土豆片去痘印法
使用方法:
(1)將土豆洗凈,切下薄薄的幾片,注意一定要切的很薄
(2)貼大約15分鍾即可,取下沖凈。
3.珍珠粉+雞蛋清去印法
操作方法:
(1)取一枚生雞蛋,將蛋清瀝出並和一小勺葯用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部,均勻塗在臉上。
(3)盡量塗厚一點,15到20分鍾後洗掉。
4.白芷粉+綠豆粉消痘印法
使用方法:將白芷粉和綠豆粉按1:1的比例混合調勻,然後敷在臉上,15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。
當然啦,用好祛痘的產品也是很好的
1.Mario Badescu瞬間凈痘精華(溫和型/強效型)
上圖中左側為溫和型,右側那瓶為強效型。這是美國非常有名的一個戰痘產品,安全無副作用,效果顯著。能快速被皮膚吸收,徹底清除由於油脂分泌過剩、內分泌失調而引發的暗瘡問題,不會留下痘疤,適合油性、混合型皮膚使用
2.日本獅王PAIR祛痘膏
日本祛痘產品里數一數二的一款產品,溫和不刺激,塗上後很滋潤,有淡淡草本清香。祛痘功效很棒。這款祛痘膏妝前也可以使用,喜歡化妝又易發痘痘的MM必備。
3.香港樂敦葯妝特效暗瘡膏
在香港幾乎家用必備,非常平價,起效也很快的,晚上生了痘痘,塗一下,白天就會消很多。不僅祛痘,對於防止暗瘡,祛除紅腫,防止出油過敏,改善肌膚屏障功能都有幫助。
4.曼秀雷敦OXY10快治急救祛痘膏
OXY10是強效的祛痘膏,適用於痘痘大面積比較多的,如果就由於內分泌等原因偶爾發的痘痘建議用OXY5就可以了。
最重要的是要均衡飲食,杜絕熬夜,希望大家都擁有好皮膚。
痘痘反復生長,臉上還留下了很多難看的痘印痘坑,應該怎麼才能讓皮膚恢復光滑細嫩呢?這應該是很多痘痘肌人群都有的苦惱。痘印就是痤瘡之後留下的印記。很多人因為痘印難看想著急消除,結果使用針挑、手擠等錯誤的方法,造成了痘痘所在的位置明顯凹陷,於是就形成更難恢復的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的後遺症,對於愛長痘痘的人來說,首先最重要的是治療痘痘。如果痘痘依然處於活躍期,炎症因子不停地被激活,那麼痘印與痘坑的形成可能性就會一直存在。最好的方法是治療痘痘的同時使用一些舒緩抗炎成分的護膚品。還有部分去痘產品中會添加甘草提取物、煙醯胺等抗炎和抗氧化成分,對於在痘痘生發期間預防痘印有一定幫助。同時,大家一定要切記不要去擠痘痘,這樣才能避免痘痘往深部膿包、結節和囊腫這些炎症較重的痘痘發展,因為這些炎症性痘痘很可能會形成更難以治癒的痘坑、痘疤。
一、如何去除痘坑痘印
1、去痘印要多久?
紅色痘印一般需要4-8周消退,長的至多半年也能消退。但由於很多人日常難以做到嚴格防曬,多數人的紅印會發展為黑印,需要2-6個月才能消退。 如果半年都不消退的紅色痘印,有可能是特殊痘印,建議到醫院皮膚科問診:一種可能是炎症時,局部微血管增生較多,且時間較久,難以自行復原。另一種可能是局部正常皮膚被成纖維細胞等結締組織取代,變成了疤痕組織,實質是紅色痘疤。兩者最明顯的區別是前者痘印上有正常的毛孔,後者缺乏毛孔。
2、去痘印產品能去紅印嗎?
需要看成分表,部分聲稱去痘印的產品並不能去紅印。這聽起來好像是個偽命題,去痘印產品不就是用來去印的嗎?但就是有一些去痘印產品對紅印並沒有什麼用,因為人家的業務范圍是淡化黑印啊,即使這些淡化黑印的產品當中會含有部分抗炎和抗氧化,但怎麼說也是隔靴搔癢。紅印和黑印產生的原理不同,對應的有效成分就會有所差異,所以一定要先搞清楚你的痘印類型再選擇產品,否則就會被各種商家廣告語帶著走。
3、薑片可去痘印嗎?
不能。雖然生薑提取物具有抗炎和抗氧化作用,但是這是經過工藝提取的,工藝可以將植物發揮功效的活性成分提取出來,不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生薑片作為原生植物,並未經過工藝提取,如果直接糊臉上,還有可能造成皮膚刺激。
4、外塗維生素E膠囊可以去紅印嗎?
作用不大。維生素E對於治療紅印起到的是抗氧化,促進皮膚細胞修復效果,但治療紅印主要還是要以消炎、收縮血管以及促進血液循環的成分為主。不過通過口服維生素C和維生素E,可以降低皮膚血管對外界刺激的反應性。 如果你有黑印,也可以通過口服補充維生素C和維生素E實現抗氧化效果,從而淡化黑印。
5、治療痘印、痘坑可以選擇醫美嗎?
可以的,就目前的 科技 手段來說,醫美是治療痘印痘坑最有效的方法。對於痘坑,激光治療是現在比較常見的治療方法,原理是利用激光刺激皮膚,形成一個熱損傷帶,從而啟動皮膚的損傷修復過程,刺激膠原再生,達到修復目的。除此之外還有像微針、注射填充、局部封閉葯物(針對痤瘡後增生性瘢痕)等治療痘坑的方法。但是在這些治療過程中,可能因有創傷刺激而造成新一輪感染,加重症狀。這種情況在痤瘡活躍時尤其如此。所以,治療痘坑千萬不能心急,心急吃不了熱豆腐,想要臉蛋如豆腐般白嫩,就要先規范治療痤瘡,再解決痘坑的問題。
對於痘印,治療的方法相對比較簡單。常規治療包括根據輕重程度選擇外用葯物,可以在醫生處方指導下使用喜遼妥或康瑞寶軟膏,也可以選擇方便購買的喜遼疤(復),屈臣氏或是萬寧等地方都可以買到。因為是針對護膚品市場改良的配方,所以可以說是低配版康瑞寶,起效相對緩慢。而且有部分患者使用喜遼妥後有明顯癢感,如果無法接受的話,也建議選擇比較溫和的喜療疤。比較嚴重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治療方法。
雖然大部分被痘印痘坑困擾的人都希望治療能夠快捷有效。但是因為激光或射頻治療並不是填補失去的真皮膠原,而是通過熱作用刺激我們自身的膠原再生。這個過程是比較漫長的,臨床上往往需要每隔 3 6 個月進行一次治療。 如果再根據症狀的嚴重程度來決定治療次數,治療下來達到比較滿意的效果平均需要 2 3 年的時間。所以說治療痘印痘坑一方面是對自己耐心和信心的一個考驗,另一方面呢,也是考驗自己對正確護膚知識的認可程度。
在這里,弦子還要提醒各位痘痘肌的同學,不論是要治療痘痘,還是想要修復痘印痘坑,都請到各大正規醫院的皮膚科咨詢,記住了,是正規醫院不是那些所謂的祛痘機構或者不正規的美容院。因為痤瘡是由多種原因形成的皮膚疾病,在美容院往往是治標不治本,甚至會由於不當治療造成反復發作,病情加重,還有可能留下凹凸不平的疤痕。
先說下痘坑、痘印。痘痘消除後,血管與真皮、表皮尚未能即時恢復原態,於是皮膚上就留下暗紅色痘印痘坑。這需要我們更加細心去護理才可修復!直接分享幾個以前我常用的方法,很好用的哦!
一、隔夜茶葉不要浪費
睡覺前,清凈臉後,用隔夜後的茶葉水塗在面部,按摩一分鍾後洗掉。這個方法不僅可讓痘印痘坑變淺,還可讓皮膚變白哦。
二、粗鹽蛋清有特效
用一勺粗鹽跟一個蛋白攪拌攪拌,等均勻後再加入半勺蜂蜜攪拌,然後塗在面上的痘印,等面膜幹了以後用溫水洗掉,再用溫水清潔一次就可了。
三、酸奶面膜效果很好
把酸奶與麵粉調勻,若是乾性皮膚可加半個蛋黃。然後均勻塗在面部,10分鍾後洗凈就好,酸奶中的乳酸還可促進新細胞生長,可修復痘坑和達到祛斑美白的效果。
四、可以搭配護膚用品
用一些修護作用的去痘印面霜,早晚使用。在外出前要做好防曬,尤其是面部痘印深的部位。平時可以搭配祛痘印面膜與補水產品一起使用。飲食也要清淡,尤其是要少吃味精食物,保持充足的睡眠。
再說說痤瘡吧! 痤瘡是一種慢性皮膚病,一般會出現在面部,頸部,前胸後背等皮脂腺豐富的地方。
解決辦法是: 多喝水、衣物與床上用品要常洗常曬、勤洗澡、注意飲食。其中飲食上,少吃油分過多,辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物,這些會增加痘痘,多吃一些清淡的食物,比如水果蔬菜之類的。富含維生素c的食物可有效的改善肌膚,減少自由基,起到美白的作用。