油性皮膚泡腳加什麼

❶ 我皮膚出油很厲害，怎麼辦

給皮膚補水

因為皮膚出油，就拚命使用去油產品，也不去看實際的皮膚狀況就一昧的下定論，這樣是不對的哦！並不是所有皮膚出油都是因為油性皮膚造成的，除了本身油性皮膚容易臉上出油之外，皮膚嚴重缺水也會出現「T」字部位出油的呢！所以，皮膚補水工作不能忽視，如果出現皮膚突然出油，先看看有沒有缺水吧！

使用恰當護膚品

在選購護膚品時，一定要注意與自己的膚質、年齡相當，一昧的追求品牌效果是不正確的，並且過度使用去油的產品，只會造成越演越烈的情況出現。皮膚出油，使用去油的產品只能一定程度的緩解情況，注意要水油平衡，否則情況仍舊不能改善。

把控水溫和清潔力度 用清潔為保養打好基礎

洗後不緊綳，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經醯胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防禦屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力。

不過據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會增加15%，尤其在進入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。把控水溫和清潔力度，是控油的開始。

定期去角質，找回細嫩光滑感覺

油皮星人角質層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

不要避開含油保養品

好多人以為油性皮膚的人就不不要滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質地的配方。

(1)油性皮膚泡腳加什麼擴展閱讀：

正常肌膚的油脂和水分分泌應該處在一種平衡的狀態，皮膚之所以會出油，是因為當臉部皮膚水分不足時，會自動分泌出油份來保護身體所剩不多的水份。夏季天氣炎熱，皮脂腺分泌旺盛，頭皮和皮膚適當出油都是正常現象。

但有的人出油很多，就需要留神了。大多數此類易出油者是有遺傳傾向的，也可能是多因素的，例如雄性激素水平增高可導致皮脂分泌增多，此外，神經系統疾病、消化功能失常、神經精神方面的紊亂也可致皮脂分泌增多，經常進食辛辣油膩的食物、多飲酒或其他刺激性飲食、缺乏維生素等都可以加重出油。

用力「去油」不如「保濕」

大多數情況下，出油多的人只要在日常護理上多加註意就能較好地控制。然而，很多人偏偏在這方面用力過猛，以致起了反效果，頻繁地用控油洗面奶洗臉、選擇硫磺皂這類去油成分很猛的產品來洗臉、長期選擇去屑控油洗發水等，這些都是控油誤區。

其實，皮膚為了達到水油平衡才出油，出油多就表示水分少，所以保濕才是控油的關鍵。如果只是簡單地把臉上的油分清除掉而又不及時補充水分，就有可能出現「越洗越油」的狀況。

建議，夏天分泌比較旺盛的人，每天應選擇適合油性皮膚的潔面產品和洗發護發產品，除此之外，化妝的人每天一定要仔細把裝卸干凈，這樣才能減少油脂分泌以及痤瘡的形成。而且無論洗頭或洗臉都不適宜用熱水，應用溫水，因為熱水會使皮膚血管擴張，炎症加重，以致有些人的頭越洗越癢。

那麼日常生活中我們該如何防治皮膚出油的問題呢？

第一步是一定要多補充維生素B2

維生素B2對於皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。

第二步進行掃油

如果想要解決臉上有很多油的問題，那麼只靠補充維生素B2是比較困難的，也是一個很漫長的過程，那我們與此同時還要做的就是掃油，這個意思就是給肌膚做清潔。首先可以選擇一款比較有效的控油功效潔面乳，最好選擇性質比較溫和的潔面乳。

然後清潔時，可以從你的額頭、鼻翼、下巴、兩頰，這樣依次按照順序從下向上，從里向外依次進行。很關鍵的一點是，許許多多人的鼻翼以及下巴等地方可能容易出油過多，所以這一類人在進行掃油工作時，一定要十分地重視這些區域。

第三步就是抑制油脂分泌

在進行了掃清油光之後，那麼自然就要想辦法抑制油脂分泌了，此時就需要選擇一些比較高效的，有緊致肌膚效果的爽膚水，同時選擇爽膚水中最好含有一點酒精，因為酒精在肌膚表面揮發時就能帶走一部分肌膚熱量，不僅可以收縮毛孔，還可以抑制肌膚去分泌油脂，不過這種方法不適用於敏感型肌膚。

第四步就是平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要選擇一款保濕補水，最好是含果酸的清爽滋潤型的乳液或面霜，因為它所包含的果酸不僅能抑制粉刺形成，而且還能減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。與此同時補水是全面控油的工作中必不可少的，要讓肌膚達到水油平衡的最佳狀態，必須及時地去給肌膚補充水分。

❷ 分享各種精油的用法

精油，植物的靈魂。幾千年前，埃及人用來調整身心疾病的工具。類似中國的草葯。

茶樹精油有六大特性 ：1、消炎殺菌；2、舒緩鎮痛；3、滲透力超強；4、天然的溶劑；5、無刺激性；6、氣味在稀釋後芬芳。（茶樹精油的消炎殺菌力是醫院石碳酸的13倍，它的滲透力實蘆薈的7倍，止痛能力是雲南白葯的3倍）並且茶樹精油能夠殺死88種真菌，針對感冒、發燒、灰指甲、腳氣、皮癬等都有療效，有100多種用途！美樂家的精油是單一配方，純度和安全性是世界頂級的，也是世界上唯一可以用型號來命名的精油【T40-C3】T代表純度，越高越精純，C代表安全度，越低越好，對人體無傷害。在二次世界大戰，茶樹精油是每個士兵身邊必備的小急救箱。茶樹精油在世界上是絕無僅有的，因為美樂家公司已經把適合茶樹生長的土地買斷了98%的開采權，所以這就是美樂家茶樹精油的獨一無二性。

除茶樹和薰衣草，其他的需要稀釋。甜杏仁基底油做基礎稀釋。

花香類：薰衣草，天竺葵，茉莉，依蘭依蘭。花朵精華。氣味芳香濃郁，調理內分泌和生殖系統。心靈：增強自信，平衡心靈狀態。

柑橘類：檸檬，甜橙，佛手柑，葡萄柚。果實精華。清甜果香。循環和消化。心靈：愉悅心情，提升精氣神。

香草類：薄荷，迷迭香，檸檬草。莖，葉，整株精華。清新香草。神經和呼吸，維持器官平衡。振奮精神，提升注意力。

樹脂類：沒葯。溫暖馥郁。生殖系統。安撫情緒。

木質類：茶樹，樹皮樹根樹葉。森林清香。呼吸消化。寧神鎮定。

一.花香類

1.薰衣草

萬能精油，只帶一種的不二選擇。0-1歲寶寶可以用的精油。

通經精油，改善月經問題。痛，量少，延後。10毫升基礎油加5滴，腹部順時針按摩。例假前七天開始。

修復疤痕：促進細胞再生，傷口癒合。5毫升甜杏仁加10滴。每天用。去痘痘，茶樹精油最好，用免簽直接塗。

失眠：1滴到枕頭，別多。多了會興奮。雙向調整功能。泡澡加4滴到浴盆。50毫升純凈水加5滴精油噴於卧室。

油脂旺盛皮膚：50毫升水加10滴薰衣草，做成收斂水。

偏頭痛：1滴薰衣草1滴薄荷，加5毫升甜杏仁，按摩太陽穴和額頭。

消毒（替代酒精和碘伏）：100毫升蒸餾水（屈臣氏）加5滴薰衣草5滴茶樹。薰衣草含抗生素。

眼鏡疲勞：滴1滴到手掌搓熱，按到雙眼，閉眼深呼吸。

殺菌保濕：薰衣草加茶樹，100毫升水加10滴薰衣草和10滴茶樹加1勺酒精。噴一下周圍，凈化空氣，消毒殺菌，保持能量空間。

油脂出痘：收斂水，50毫升水加10滴薰衣草。已經長痘，再加5滴杜松精油。

黑頭粉刺：棉片打濕，滴2滴薰衣草，敷在黑頭粉刺。

曬傷：1滴薰衣草抹全臉。再用蘆薈凝膠。

2.天竺葵

內分泌調整高手。女性生殖能力激素水平。促進排毒，調整循環，改善水腫，幫助肝腎淋巴排毒。

排毒：10毫升甜杏仁加5滴天竺葵，按摩全身。可以主要按摩肝臟，腎臟，淋巴，生殖系統。

焦慮沮喪：2滴天竺葵，放鼻子嘴巴深呼吸。哈呼吸法：7秒吸氣，7秒屏氣，7秒呼氣，再7秒屏氣。

香薰：3-5滴到香薰機，聚會用。輕松喜悅的氛圍。

舒緩放鬆：1杯牛奶加4滴薰衣草加4滴天竺葵，放澡盆，泡20分鍾澡。

皮膚：深層清理，1滴天竺葵加入洗面奶。

爽膚水：薰衣草天竺葵各3滴，放進100毫升水。

3.茉莉精油

精油之王，花中之王，4-5噸花瓣提取一公斤精油。晚上茉莉花才芬芳，要晚上採集，所以才貴。

生殖系統：

女性：最佳女性分娩助產精油，加強子宮收縮，幫助順產。3滴茉莉和薰衣草，加入50毫升甜杏仁，順產。200毫升熱水加1滴茉莉，毛巾浸透擰干，熱敷乳房。

男性：增強男性性慾，改善陽痿早泄，增加精油數量，改善男性不孕，改善前列腺肥大。10毫升甜杏仁加3滴茉莉，按摩相應部位。

產後抑鬱症，不自信，害羞，內向：經常用茉莉調整狀態。茉莉花露水，100毫升純水加10滴茉莉。花中之王，增強陽性能量。也可以做成按摩油。

淡妊辰紋：與其他精油搭配。

孕期不適合薰衣草和茉莉，會通經，孕後期可以用。孕後期可以少量用。少量人對茉莉過敏

4.依蘭依蘭

子宮的補葯，極佳的非常強大的，催情作用。對子宮乳房調理，改善性冷淡。

催情：香薰機加3滴依蘭依蘭。

平衡血壓：各3滴薰衣草與依蘭依蘭，泡澡。

降血壓：3滴薰衣草1滴依蘭2滴檸檬，加15毫升甜杏仁，全身按摩，可以非常好的降血壓。

護發素：用2滴依蘭5滴薰衣草，按摩頭發，保護頭發。受損發質改善。再加3滴迷迭香，治療頭皮屑。

用過量，人會惡心。

二.柑橘類

1檸檬

日本企業下午4點，放檸檬棉球在空調，醒神。放飛機出風口，放車空調出風口，加洗衣機，衣服檸檬清香，殺菌消毒。

肝臟排毒首選，內分泌失調、肝功能失調黃鶴斑，美白，，有光敏性，作用皮膚需要晚上用。

改善循環系統，增強免疫力，改善消化系統。

治療便秘：5滴香橙、檸檬和2滴迷迭香，加20毫升芝麻油，順時針按摩腹部，每天都按。

風濕、痛風、關節炎：10毫升甜杏仁加3-5滴檸檬油。按摩。

思維混亂：1-2滴在面巾紙，深呼吸。

孩子集中注意力：薄荷2滴，檸檬3滴，迷迭香3滴，熏香。大量學習和考試的孩子。

漱口水：1滴檸檬漱口。口氣清新，消炎殺菌。

護發素：1滴檸檬，2勺蘋果醋，加入25毫升水。按摩頭皮頭發。頭發會變潤澤。

2.甜橙

小朋友的最愛

孩子害怕恐懼：塗心輪，譚中穴，滴一滴在衣服外面。安撫孩子害怕的情緒。

增強食慾：5毫升甜杏仁2滴甜橙，按摩胃腸。幫助身體吸收維生素C，緩解感冒發燒支氣管炎。腹部，背部等全身按摩。

減壓：4滴甜橙加2滴依蘭依蘭加10毫升甜杏仁加10毫升葡萄籽油，全身減壓的按摩油。全身做Spa。

香薰：滴2滴，讓人喜悅開心，柑橘類都有。佛手柑加天竺葵，恢復家庭喜悅氛圍。

3.佛手柑

醒腦劑：2滴到面巾紙。

香薰：50毫升水加幾滴，噴房間。

過敏性鼻炎：呼吸道炎症。1滴佛手柑、茶樹、薰衣草，滴在面巾紙，哈呼吸。

生殖器炎症：3滴佛手柑2滴茶樹，坐浴。

4.葡萄柚

減肥精油，燃燒脂肪聖品：晚上泡腳加4滴葡萄柚，燃燒脂肪，幫助肝腎排毒，去水腫。

減肥按摩：3滴葡萄柚2滴天竺葵加10毫升葡萄籽油，從下往上，往心臟方向推，去水腫，燃燒脂肪。

泡澡減肥：葡萄柚為主，甜橙，天竺葵，佛手柑，薰衣草為輔，10滴左右，放牛奶融化，放進浴盆，一周兩到三次，躺著瘦。

三、香草類

1.薄荷

中暑暈車（船）：面巾紙滴1-2滴

發燒：退燒緩解疼痛，200毫升溫水，滴5滴，濕毛巾，敷頭。

醒酒：3滴薄荷2滴檸檬，安撫憤怒的人。

與薰衣草一樣，雙重功效，身體熱可以清涼，身體冷的時候，可以暖身。

2.檸檬草

驅蟲：各5滴檸檬草和茶樹，加酒精5毫升，加20毫升水。出差旅行噴一噴。雲南少數民族及國外少數部落，用檸檬草蓋房子驅蟲。

肌肉關節疼痛：5滴姜精油，檸檬草4滴，10毫升甜杏仁，按摩肌肉關節疼痛部位。

寵物異味：50毫升水加5滴檸檬草，噴寵物，殺菌驅蟲。

增加記憶力：檸檬草1滴，薄荷1滴，迷迭香3滴。活化腦細胞。

3.迷迭香

收斂全身，腺體，纖維。恢復血壓，強心劑。增強記憶力，活化腦細胞。

貧血：5滴迷迭香3滴玫瑰2滴牛七草，加10毫升甜杏仁，10毫升葡萄籽油。按摩。

孩子運用過度疼痛：迷迭香薰衣草薄荷各2滴，加30毫升甜杏仁，按摩。

熬夜面部浮腫：3滴迷迭香加2滴薰衣草加10毫升葡萄籽油按摩。

頭發再生：迷迭香薰衣草各3滴，加10毫升甜杏仁，按摩頭皮。

四、樹脂類

沒葯

女性生殖器的守護神，聖母瑪利亞的寶血。在古埃及羅馬的皇冠，會用沒葯。

殺死所有引起生殖器感染的病菌，並促進組織細胞再生。

婦科：2滴沒葯2滴天竺葵，放熱水盆坐浴。

漱口水：1滴漱口。

牙齦炎牙周炎鵝口瘡咽炎都會有幫助

精油的用法

一、茶樹精油（可單獨使用）

一滴滴於內褲，可治療婦科及男性疾病，男女皆可。

一滴滴於手心搓揉，可預防感冒及呼吸道疾病。

取2－3滴配合姜油於木桶泡腳治腳氣效果極佳。

茶樹的發燒配方：3－5滴茶樹＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可於耳後做淋巴排毒， 配合刮痧效果極佳。

咳嗽配方：3－5滴茶樹＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮頸部前任脈處。2－3天效果明顯。

有傷口直接用可預防傷口化膿。

7、去處異味：茶樹精油滴兩滴在棉花中，塞入鞋櫃或鞋中，作為消毒效果非常顯著。

8、暈車：直接將茶樹精油塗於太陽穴處

9、女性經期：在經期前後可在內褲裡面滴入1-2滴茶樹精油，可以迅速消毒殺菌，緩解經期疼痛；

10、胃疼：平時胃疼可以在溫水裡面滴入1-2滴茶樹精油（T40-C5最好）泡著喝水，效果非常明顯

11、給寵物殺菌消毒：在為寵物洗澡的水中滴入幾滴茶樹精油，可有效殺死致病菌。

12、蚊蟲叮咬：將茶樹精油直接塗於叮咬處，立即舒緩不適反應。

13、治腳廯：在洗腳水中滴入2-3滴茶樹精油，浸泡一會，擦乾後再於患處塗上茶樹精油。

二、檸檬精油

取一滴於牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油於泡沫上刷牙。可美白牙齒， 清潔口腔， 同時可補鈣及堅固牙齒。（吃口香糖多會易患咽炎）

關節痛疼用4－5滴檸檬塗於患處可治療痛疼。

4－5滴檸檬＋3－5滴姜油直接塗抹可治風濕關節疼痛，且配合姜油泡腳。

針對頭痛，配合香橙和羅勒，右邊頭疼擦左邊肩的大椎及頸椎處， 另一側相反，效果極佳。

直接點塗輕微扁平尤及油脂粒，扁平尤則要先稍挑破一點點，再用牙簽點塗。

三、薰衣草精油（可單獨使用）

百搭油。可做精油的稀釋油。

一級催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴則提神醒腦。

手上起小濕疹，可用薰衣草調於護手霜里 塗抹或泡手，效果極佳。

針對黴菌性陰道炎，可用薰衣草一滴於內 褲或用於沖洗，效果比茶樹強。 特別針對在春季梅雨季節。

針對燒傷及燙傷，直接塗抹，效果極佳。

低血壓患者慎用。

四、薄荷精油

薄荷＋迷迭香＋香橙＋檸檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

防曬：蜂蜜＋100ML純凈水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身噴。

偏頭痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷於患處揉按。

蛀牙的牙疼：用棉簽於疼處加薄荷。

五、佛手柑精油

治療頭痛、咳嗽、感冒、痛經。

適合油性皮膚、治療痤瘡及皮膚濕疹。

改善情緒低落。

改善膚質：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

適合調配的精油：洋甘菊、桉樹、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬。

六、茉莉精油

一級豐胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修復妊娠紋。

茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基礎油可針對習慣性流產有效。

建議男性茉莉＋茶樹泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

茉莉＋檸檬滴於內衣帶四角處，幫助血液循環，豐胸。預防胸部下垂。

月經不調：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

鎖水保濕：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

安撫神經：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

七、迷迭香精油

排毒消炎、治腹瀉。生發、去頭屑。頭發粗，易出油者（即脂溢性脫發）可調到洗發露中使用。

消除皮膚水腫及眼袋腫脹，減肥。收緊皮 膚效果極佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

凈化空氣預防流感：2滴迷迭香＋2滴茶樹 ＋100ML純凈水噴灑。

治風濕骨痛：迷迭香＋檸檬。

高血壓慎用，低血壓可用。

消沮喪、平靜、接觸心靈。

八、天竺葵精油

手腳凍瘡：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或檸檬各3－5滴＋手霜塗於患處，可有效治療。

臉上易長痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果極佳。

平衡荷爾蒙及汗腺分泌、幫助溶解血塊、利尿、排毒；平衡更年期及產後抑鬱症。

滋補細胞、收斂毛孔、增加彈性、適合任何膚質。

經前緊張：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

消除焦慮：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

油性皮膚可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml塗抹按摩。

九、葡萄柚（西柚） 精油

助消化、減頭痛、推動淋巴、減重。

去油性、痤瘡、緊膚。

開懷歡暢、減壓、提高精力。

勿在陽光下使用。

十、甜橙精油

治失眠，肚瀉及喉部不適。

有凈化功能、改善皮膚缺水、收縮毛孔、 祛斑點。

使人心情開朗，加強與人溝通。

十一、佛手柑精油

佛手柑精油或薰衣草針對黴菌性陰道炎效果佳。

1滴佛手柑＋2滴檀香對看起來油的外油內乾的皮膚做面部刮痧，效果極佳。

女性三寶精油：玫瑰、 茶樹、 薰衣草

玫瑰：滴肚臍可預防婦科疾病；

茶樹：世界公認的消炎殺菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

❸ 怎樣才能讓油性皮膚不長痘痘。

專業顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精
戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。
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❹ 怎麼改善油性皮膚體質

怎麼改善油性皮膚體質

怎麼改善油性皮膚體質，油性體質的人，是說明比較缺水，做好保濕工作，多喝水，壓力過大也是可能造成易出油的原因，皮脂腺分泌較旺盛，下面我整理了怎麼改善油性皮膚體質。

怎麼改善油性皮膚體質1

在頭發剛剛出油之時，可以用痱子粉的粉撲拍上一些痱子粉在頭頂，再用吹風機將痱子粉在頭上吹勻。可以緩解洗頭的時間。

對於減少頭發出油問題可以用茶葉水洗頭的方法。具體做法是：取菊花茶或綠茶茶葉20到30克（或兩小包茶包），沖洗干凈後加上1000毫升水煮沸。將濾除茶葉後的茶葉水倒入盆中加水稀釋。用此茶水洗頭在用清水沖洗干凈，總共循環兩次第二次揉三分鍾後在用清水沖干凈。（用後有頭皮過敏的現象要停用）

臉上易出油的問題歸根結底是由於缺水，平時可以多做一些保濕工作，多喝水，在清潔完臉之後可以用蘆薈敷臉用來補水。

對於日常生活習慣也很重要，飲食最好忌辛辣忌油炸。保持健康的生活作息不要熬夜。適當進行一些鍛煉。

飲食方面可以攝入一些維生素B2和維生素B6、同時多吃水果蔬菜，畢竟水果里富含的維生素是最多的。

晚上用熱水泡腳，不僅對身體有一定的好處，還會加速血液循環，將多餘的油脂發散出來以減少體內的油脂。

對於臉上出油問題除了以上幾種方法還可輔助以食療方法：取綠豆30克，薏苡仁50克，鮮百合30克，粳米100克，冰糖80克。將薏苡仁，粳米，綠豆洗干凈後泡個30分鍾。後把綠豆，薏苡仁放入水中煮開。再加入百合，粳米，煮成粥後加入冰糖即可。（這個方子性寒涼，腹瀉時忌用。）

此外，壓力過大也是可能造成易出油的原因。注意調整情緒，保持愉悅心情是最好的方法。

怎麼改善油性皮膚體質2

怎樣改善油性皮膚

1、放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的`水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

2、用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

3、夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！ 4、補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

4、深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分，其實自製面膜也有潔膚及保濕作用。

怎麼判斷是不是油性皮膚

1、一小時後開始出現面油

2、較粗糙，有油光

3、夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水

4、不易產生皺紋

5、皮質厚且易生暗瘡、青春痘、粉刺等

6、更易出油，但不易過敏

以上介紹了改善油性皮膚的實用方法，還沒有試過的妹子不妨趕緊試試哦。油性皮膚並非天生頑症，而是可以改變的。做好皮膚的保濕工作，同時調理身體，外揚內調的方法對於改善面部皮膚狀況非常有效。此外，熬夜是對皮膚殺傷力最大的，如果你有改善油性皮膚的決心，請一定要控制好自己別熬夜。

怎麼改善油性皮膚體質3

油性皮膚的人如何養膚

按照中醫理論，從人的體質分類上看，體內水分異常多者為濕重，屬油性體質，這類人的皮膚一般呈油性;相反，體內水分異常少者為「燥」，屬於乾性體質，這類人的皮膚一般呈現粗糙和乾燥狀態。

從現代醫學觀點看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌較多，皮膚毛細血管擴張;乾性皮膚者，皮膚內水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面乾燥，表皮角質屑易脫落，皮膚缺乏彈性，易生皺紋。

因此，根據不同類型皮膚進行飲食調養，對皮膚的健美大有益處。

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。

少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

中、乾性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆、蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。

油性肌膚護理誤區

誤區一：頻繁洗臉去油光

頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數可以改善油光現象，結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控「水油平衡」的功能，當肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之後，皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補充流失的油脂，導致越洗越油的尷尬狀態。

誤區二：過分依賴收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但秋冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

誤區三：避開含油保養品

好多人以為油性皮膚的人就不不要滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質地的配方。

油性體質怎麼改善呢

冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。

用活水洗臉： 活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。

掌握擦臉的正確方法： 其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

❺ 油性皮膚，用護膚品後一出汗就油光滿面，請問如何解決

如何控制臉部的油：
1、選擇質地稀薄護膚品：
在夏天使用質地太厚的護膚品很容易使肌膚出更多的油，所以無論是那種膚質，都盡量選擇質地稀薄、清爽的產品，如果皮膚出油比較嚴重的話，盡量選擇水質控油的產品。
2、洗臉前先蒸面：
在洗臉時可以先將沸水倒入臉盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分鍾，有助於毛孔張開，使肌膚得到深層清潔。
3、隨身攜帶保濕噴霧：
尤其是在空調房或者經常面對電腦的MM，最好隨身攜帶一瓶保濕噴霧，及時給臉部補充水分，對控油也有比較好的效果。
4、DIY控油保濕面膜：
可以將黃瓜榨成汁，將壓縮面膜紙放到黃瓜汁浸泡，然後敷在臉上，干後可以在敷一次，這款自製面膜能夠充分補充臉部水分，在控油的同時補水很重要。
5、用熱水泡腳：
每天晚上用熱水泡腳30分鍾，這個方法能夠有效地幫助控制油脂的分泌，但是需要長期堅持。
6、注意飲食習慣：
盡量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。
7、保持充足睡眠：
睡眠其實是一個很好的美容方法，充足的睡眠有助於身體保持良好的狀態，身體的各個器官正常工作，皮膚的狀態才會完美。