A. 油性皮膚有哪些控油的小妙招呢
油性皮膚有哪些控油的小妙招呢
油性皮膚有哪些控油的小妙招呢，油性皮膚是比較常見的膚質，油性皮膚出油嚴重，很多人都很苦惱，控油的方法有很多，那麼接下來我們一起去看看油性皮膚有哪些控油的小妙招呢。
南瓜控油法
南瓜是一種很美味的食物，但是，同時它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有豐富的維生素A、維生素E以及維生素C，具有抗氧化跟延緩衰老的功效，不僅如此，它的肉汁還具有降低皮膚油脂分泌的作用哦。
方法：
1、准備一小塊南瓜和適量的純凈水。
2、將南瓜連著皮搗碎置於碗中，再加入適量的純凈水加以調和。
3、直接敷在臉上，敷上10~20分鍾即可。
冰敷面膜控油法
面膜是保濕的急救好方法，但是，對於油性肌膚來說，面膜的溫度要稍稍的控制一下才會更好哦。
方法：
1、將補水類型的面膜放入冰箱中的。冷藏區冰凍，如果想要快的童鞋不妨放入急凍區15分鍾，那會冷得更快哦。
2、測試冰凍過後的面膜紙是否為肌膚所能接受的范圍內，如果太冷的話，可以將其放置室內置一會兒再敷。
菊花瓣控油法
菊花被慎叢人稱之為秋天的花中仙子，它不僅僅有內服去火消腫的功效，還有敷的作用呢，不過在這里，我要教給大家的不是「敷」，而是「搓」。因為菊花的花瓣不僅僅有消炎，抗菌的作用，同時，它還有一定的吸附作用，能夠有效的吸附臉上的油脂哦。
方法：
1、准備適量的菊花瓣。
2、寬脊櫻取適量的花瓣於手中，輕輕的往「T」區油田區搓揉。
3、搓揉5~10分鍾就可以看到效果啦，親們可以堅持每天都使用該方法，因為它還有一個抗衰老的作用哦。
1、確認你是油性皮膚
洗臉後不到30分鍾就泛起油光來，需要大量吸油麵紙吸附油垢，化妝後1~2小時後開始脫妝，水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部現象，就已經是一個超厲害的小「油」物了。
2、鑒定你的油性類別
油性皮膚呈現的狀況大致分為四種：
①單純的油野螞性皮膚。表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他症狀。
②油性缺水性皮膚。表現為水油不平衡，水分保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還會出現脫皮現象。
③油性青春渲皮膚。表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春症。
④油性粉刺座瘡皮膚。表現為油光滿面，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。
對照上面的現象找出你的`油性皮膚類別，以便更好地對症下葯。
3、拯救對策
鑒定完皮膚，就展開抗擊油物行動吧。其實，對付油性皮膚很簡單，雖然大體上有所不同，但總體上只要做到清潔、收縮毛孔、加強護理就可以告別油光臉了。
①徹底清潔是避免油性皮膚泛油光的不二法門，最好使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的潔面乳，這樣可以去除多餘的油脂。
②潔膚後，務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧，縮小毛孔，使皮膚細膩。
③同時使用不含油脂的補水護膚品來潤膚保濕，促進水油平衡。
④定期做面膜，去除黑頭，可減少粉刺。
一、油性皮膚日常控油法
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗多次才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
二、針對夏天油性皮膚的控油方法
夏季油性皮膚的保養是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。
另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水。
少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。
小TIPS
1.一天應洗臉三次，洗時最好用紗布或毛布洗臉，有溫和去角質作用，然後再拍上有殺菌效果、不含酒精的化妝水。
2.充足睡眠，皮膚會自然好看啦！
3.多吃蔬菜水果(特別是含維他命A，如蘋果，紅蘿卜等)。
4.使用油性產品時，應避免觸及眼部周圍及頸部，因為，皮脂腺分布少，易乾燥。
油性皮膚面膜
緊膚面膜
梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
材料：酸奶和麵粉
做法：
1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）
2、均勻地敷於全臉，待10~15分鍾後，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。
酸奶面膜
材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。
2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
油梨香蕉酸奶
材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將 紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鍾後洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
注意事項
1：面膜不需要天天敷 除非極個別治療性面膜明確標示連續用葯的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。
2：敷面時間不宜過長 有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。
而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鍾左右。
3：面膜別太「單薄」 優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。
4：敷面前先潔凈面部 在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。
B. 油性皮膚怎麼改善
油性皮膚改善方法1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。
但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
油性皮膚改善方法2：用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
油性皮膚改善方法3：夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用!
油性皮膚改善方法4：補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵。
冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。
油性皮膚改善方法5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：
材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)。
做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜!
油性皮膚改善方法6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水
夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分!
油性皮膚改善方法7：選擇水質的`防曬液
夏天固然要防曬，冬天也要!不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。
油性皮膚護膚避忌：
1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。
2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
C. 油性皮膚怎麼解決
油性皮膚怎麼解決
油性皮膚怎麼解決？我們都知道，每個人的皮膚都不一樣，有的是乾性皮膚，有的是油性皮膚，還有的是敏感肌，而在眾多皮膚中，油性皮膚是最難護理的，因為很容易長痘，但其實也是有方法的，下面我們一起來看看油性皮膚怎麼解決吧。
方法/步驟
適量使用含酒精的化妝水提及酒精，許多美女都不感興趣。甚至於她們談到有酒精成分的化妝品時也談虎色變。
但其實，每種類型的皮膚性質不同，對護膚品成分要求也不同，無酒精化妝水雖然較溫和，但含酒精化妝水也有其獨有的優勢。
適量的酒精能夠幫助你收斂毛孔，同時殺死毛孔細菌，對於調理肌膚可謂事半功倍！
當然前提是你並非過敏性肌膚，對酒精沒有異狀。如果你擁有偏油性的皮膚，適量地使用酒精護膚品，可以幫助皮膚抗菌並且抑菌，增強肌膚的抵抗力，還可以有效預防痘痘。
堅持一天兩次潔面油性皮膚顧名思義，其皮下組織每分鍾每秒鍾都會分泌油脂，所以經常潔面是必須的。這些清潔產品能有效清掃表皮的油脂，並且在潔面後擦些控油產品效果更佳。不過，潔面不是越頻繁越好，一天兩次最為合適，次數太多可能導致皮下油脂的分泌增多。
用電腦要勞逸結合電腦屏幕會產生大量靜電，聚集許多灰塵，這些灰塵長時間浮在臉部就容易致使毛孔阻塞，皮下組織所分泌的油脂就難以排泄出來，長此以往痘痘加重。
所以，不管在什麼情況下，都要注意不要長時間使用電腦，使用時與電腦屏幕也應該保持較遠的距離，並保持室內的通風，以防止灰塵堆積。
保證充足的睡眠熬夜不是好現象，它會讓肌膚分泌更多的油脂，使得肌膚粗糙黯沉，毛孔也會隨著時間推移而變的粗大。熬夜時，腎上腺素的分泌速度加快，皮脂增加而阻塞毛孔，痘痘就自然產生了。為了保護皮膚，一定要保證良好的睡眠。
注意事項
油性皮膚的護理關鍵還是在於做好深層清潔這個護膚步驟，把毛孔中的油污、表皮不整齊的老廢角質細胞徹底清除，讓肌膚暢快的深呼吸，皮膚的微循環正常了，水油自然也會達到平衡狀態。
油性皮膚可以使用一些清潔力度的洗面奶進行清洗。
洗面奶可以很好的控制皮膚上面的.油，如果沒有改善，最好要上醫院使用儀器改善皮膚出油的情況，可以使用玻尿酸，玻尿酸可以有效去除皮膚上的油性，同時還可以使肌膚大量補充水分，人體裡面本身就含有玻尿酸成分，所以在使用玻尿酸同時不會給皮膚產生刺激。
同時使用一些混合性的護膚品，如果皮膚油性貴嚴重。
油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。
脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。
油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚。
要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。
在飲食方面應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。
少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。
出油還跟這些因素有關：
1、年齡和性別
年輕的時候油脂分泌的更多，女人在30歲後油脂分泌就開始少了，男人要到50歲後開始減少。油脂是最好的抗衰老劑，這也是為什麼紅顏易老。還有，同年齡段，普遍來說，男人分泌的油脂更多，所以男人也更容易長痘
2、飲食、作息
吃辛辣、吃甜食、油膩的東西、熬夜等，都會導致內分泌紊亂，雄性激素增加
3、其他因素，比如微生物、炎症
要說一下季節變化的影響。很多人以為夏天出油多，冬天出油少。其實不對，油多油少跟季節變化沒關系，該分泌的還是照樣分泌。夏天之所有容易出油，是因為汗液分泌增多，改變了皮膚的表面張力，讓油更容易在臉上鋪展而已
怎麼控油？
護膚品是搞不定雄性激素的，只能通過口服調節雄性激素的葯物。目前，外用的控油產品，大都是從三點著手：
1、幹掉還原酶，讓分泌的雄性激素不能指揮皮脂腺分泌
成分：壬二酸衍生物、葡糖酸鋅、PCA鋅、VB6、辛醯甘氨酸、綉線菊提取物。其中，壬二酸衍生物對還原酶的抑制率是較高的，像博研秀控油清透醒膚露，以「壬二酸衍生物+葡糖酸鋅」抑制還原酶，最終達到持久控油
2、對於分泌出來的油脂，把它弄走
這是吸油粉末乾的事，比如：硅石、聚甲基倍半硅氧烷、聚甲基丙烯酸甲酯交聯聚合物。有些產品估計覺得麻煩，直接就用酒精
3、不讓油脂在臉上鋪開，這樣看起來就不油了
這可以靠止汗來實現。為什麼夏天比冬天容易出油？不是因為冬天油脂就不分泌了，雄性激素可是不需要冬眠，也不需要加班費的，就是一年四季、沒日沒夜地工作，絕對能拿年度最優秀員工。
是因為，夏天容易出汗，汗液裡面有鹽分，鹽分能改變皮膚的表面張力，讓油脂更容易在臉上鋪開
同樣的，你在乾燥的地方和濕度大的地方，就算溫度相同，出油的程度也是不同的
可以用的成分有：鉀明礬。此外，鋅也有一定的止汗作用，比如：葡糖酸鋅、PCA鋅、苯酚磺酸鋅
沒有絕對的控油
控油，指的是減緩油脂的分泌速度，也就是不讓你這么快變得油光。原本你洗完臉，半個小時左右就變得油光滿面。用了控油的護膚品，能維持更長時間不太油光，這已經算是有控油效果了
控油產品的好壞，只是看誰能讓你更晚變油光而已
為什麼沒有絕對的控油呢？
因為，任何控油產品里的有效成分就像是子彈，就算它兼顧了三個作用，但一個產品里的子彈是有限的，只能幹掉一定數量的敵人。而雄性激素這個最大的BOSS，它是無限的，它能不停地創造出新的敵人
舉個例子，就算壬二酸衍生物、葡糖酸鋅能幹掉還原酶，不讓雄性激素命令皮脂腺分泌油脂。但是它們的命中率也不可能是100%，總有漏網之魚的還原酶，還是能讓雄性激素得逞。
當一部分還原酶消耗完了葡糖酸鋅之後，它就可以無法無天了，繼續為非作歹，還是會繼續分泌油脂
所以，不要指望一個控油產品能夠讓你徹底不出油，只能幫你控制一定的時間不油而已。當皮膚出油後，可以繼續補塗控油產品，就像補塗防曬霜一樣
補水能控油嗎？
這個話題都被討論爛了。出油是因為缺水，估計是所有導購的殺手鐧
油性皮膚也需要補水，但補水不能控油。皮膚出油跟皮膚含水量沒有任何關系，水和油是兩個系統，油是皮脂腺分泌的
還能從另外一個角度反證：如果皮膚缺水就會出油的話，那乾性皮膚還買什麼乳液，買什麼霜，直接讓皮膚干到地老天荒不就行了！干到一定程度，就自然出油了，這層油還比乳液和霜的油更好
寫在最後，油皮護理建議：
（1）不要用油類產品，不要用含有較多植物油的乳液或霜
（2）可以適當用些吸油紙擦拭掉分泌的油脂，但不要頻繁使用
（3）當皮膚出油後，可以繼續補塗控油產品，就像補塗防曬霜一樣
（4）每天出門做好防曬，建議用以氧化鋅為主的純物理防曬產品，如：NOV清透防曬乳，SPF32，PA+++，milk版本，能輔助控油，也不假白
D. 油性皮膚的改善方法都有哪些
油性皮膚的改善方法都有哪些
油性皮膚的改善方法都有哪些呢？日常生活中，很多朋友的都屬於油性皮膚，每當進食辛辣或油脂的食物時，皮膚就會分泌出更多的油脂。那麼油性皮膚的改善方法都有哪些，一起看看吧。
1、注意飲食
每當進食辛辣或油脂的食物時，皮膚就會分泌出更多的油脂，因此油性皮膚的人要盡量避免吃刺激性或油膩的食物，控制好皮脂腺的過度分泌才能更好的保護肌膚。
要是已經食用了這些食物，可以多洗幾次臉，將皮膚過多的油脂清理掉。
2、選擇溫和的潔面護膚品
使用潔面膏或香皂容易使肌膚水分流失，加劇油性肌膚的出油症狀，所以在潔面時不能選用這兩種產品，要使用洗面奶。
油性皮膚的人要使用溫和的洗面奶，可以和潔面乳混合使用。
3、流動的水洗臉
油性皮膚的人不能用臉盆盛水洗臉，因為臉盆裝的水是死水，水裡有著許多從臉部清理出來的污物和潔面產品的化學小顆粒，本來就粗大的。毛孔更加容易被堵塞，從而長痘。
為了避免發生這種情況，油性皮膚的人要使用沐浴噴頭或水龍頭流出的水來洗臉。
4、冷熱水交替洗臉
使用冷熱水交替洗臉的方法可以改善油性皮膚。
先用40度左右的熱水配合洗面奶來洗臉，皮膚毛孔會張開，裡面的污漬都會被清理干凈。
需要注意的是熱水的溫度不能過高，不然會導致毛細血管擴張，皮膚分泌更多的油脂。
然後再用冷水洗臉，可以讓毛孔收縮，減少皮脂分泌油脂，這個過程不能使用其他潔面產品，只用冷水即可。
這種通過冷水熱水交替洗臉的方法可以早晚各洗一次，達到改善油性皮膚的目的。
5、擦臉要正確
最好的擦臉方法就是讓它自然風干，不過要是臉上濕漉漉的，會讓人很難受，這時我們可以用毛巾輕柔按壓臉部皮膚沾去水分。
注意不能在面部皮膚揉搓，不然會刺激皮膚導致毛孔堵塞。
6、要使用爽膚水
油性皮膚的誘因就是皮膚缺水，因此要想改善油性皮膚要使用具有保濕功能的爽膚水。
特別是在夏天，油性皮膚常常會粘乎乎的，這時使用爽膚水，能讓皮膚更加舒服而且還能減少油脂分泌。
一、鑒定
首先，想要知道如何才能更好地改善油性皮膚，應該要確定一下你的皮膚的狀態，有些時候這個是非常關鍵的，因為如果你一旦搞錯了你的皮膚的狀態，這樣就不容易判斷出你適合什麼樣的護膚品以及怎麼樣的護膚方式。
這對於你來說會造成特別大的影響，有的小夥伴可能在化妝或者是在使用護膚品的時候會覺得它對於臉部狀態的一種不適應。這也許是因為你錯誤的判斷你的臉部的肌膚了。
所以，這是非常關鍵的一步，如果大家不太明白的話，可以去醫院讓一些專門的醫生為你做出判斷。或者是一些其他的讓你信任的專業的場所，這能夠給你提供一定的建議，當然你也可以結合自己的方法判斷。
二、局部解決
通常油性的.皮膚表現在無論什麼時候，臉部都是特別的油膩，特別是在T區就更是如此了。所以有一些小夥伴也特別困惑，在這個時候，你應該要局部的解決，當你發現如果你的T區特別容易出油的時候，你可以有針對的對它進行一定的護理。
比如，可以專門的用一些去油的洗面奶對它進行清潔。這樣不僅能夠防止出現黑頭，而且也能夠防止出現粉刺或者毛孔粗大等現象，所以這個是需要你局部的理性的對待的。
三、清潔
想要更好的改善油性皮膚，你也應該要及時的清潔，這對於油性皮膚來說是特別重要的一步。大家可以盡量購買一些能夠去油的洗面奶，有些小夥伴可能皮膚比較脆弱，這個時候就比較棘手了，你不僅需要購買一些溫和的，而且也能夠有一定的去有力度的洗面奶，你需要仔細的去挑選適合自己的洗面奶。
但是也要注意不要每天都使用洗面奶洗臉，否則會讓你的臉越吸越油，所以，你也可以嘗試其他的方法來解決，比如，多補水對於緩解油性皮膚來說也有一定的功效，可以嘗試一下。
四、定期去角質
想要更好的改善油性皮膚，你也可以選擇定期去角質，因為油性皮膚分泌出來的一些物質可能因為不定期去角質而堆積在臉部造成容易長痘痘，粉刺等現象。所以，這是一個比較尷尬的事情，所以如果你覺得你的皮膚能夠承受去角質的話，你也可以一周去一次到兩次。
五、日常習慣
想要更好的改善油性皮膚，平時你也應該要注意飲食，比如，不要吃一些高油脂，高熱量的食物，這樣可能會讓你的皮膚變得更加健康一點。而且，一些平時比較喜歡吃一些刺激的重口味的食物的小夥伴，相信你們也會覺得你的頭發特別容易油，這對於你的頭發也會產生一定的影響，所以，大家可以盡量的讓自己的飲食更加清淡一點。
六、就醫
想要更好的改善油性皮膚就醫是一種不錯的方法，但是可能只是能夠幫你解決一部分的問題，但是這個油性皮膚是受多種因素的影響的，並不是那麼容易解決，因為每個人都有自己的一種特殊的情況，所以，大家可以自己衡量一下。
E. 皮膚太油怎麼調理
皮膚太油怎麼調理
皮膚太油怎麼調理，如果皮膚太油，會導致堵塞毛孔，形成黑頭、粉刺、痘痘等問題，這樣就會影響形象，怎麼呵護皮膚，你們知道嗎，下面我整理了皮膚太油怎麼調理。
面部出現很油的現象，在使用化妝品的時候要注意了，在你化妝的時候要清潔眼妝，而且敷在臉上的時候要輕輕按摩。之後還要輕輕擦去殘留物。
緊膚水運用，其實對於使用緊膚水是有一定效果的，但是我們要學會怎麼去使用，緊膚水可以讓我們毛孔收縮，還有消炎的效果。
油性皮膚也需要保濕的，不能說你皮膚很油就不需要保濕了，但是保濕可以讓你膚色更加的柔和的，這樣會減少油性殘留物。
面膜的使用，很多的女孩子喜歡使用的，其實這個對於油性的肌膚有去污作用的，但是我們要注意不要天天面膜，注意用的時間段。
溫水洗臉，洗臉是一件看起來很簡單其實有時候做起來不容易的事情，那麼洗臉的方式和方法也是對於油性有一定作用的，一定洗的時候注意了，輕輕的揉按，最後用清水洗凈。
保濕乳液，對於這個很多人不喜歡使用，但是有的人喜歡用，如果你喜歡的話，可以在自己面部多多撫摸幾分鍾，是有利於改善油性肌膚的。
注意事項
肌膚出油並不是什麼大事,但是我們一定要注意了,認真對待自己的臉,它就會認真的對待你。
在所有膚質中，最讓人頭疼的就是油性皮膚了。動不動就出油，剛洗完臉沒多久就「滿面油光」。
最生氣的是精心畫了一個美美的妝，沒幾個小時全都化妝。膚質不是一成不變的，如果你想調節是可以改變的。
1、 選擇合適的防曬。 因為油性皮膚的膚質問題，使用的防曬霜一定不要含有太多油的成分，要選擇含水量多，含油量低的防曬產品。如果選擇不當就會感到皮膚有沉悶的感覺，如果當天有上妝的話那麼脫妝就會很快。
只塗了防曬也是要卸妝的，防曬都覆蓋在了毛孔上，而且還會吸附灰塵。如果不卸妝及會藏留在毛孔、堵塞毛孔，皮膚就不能正常的呼吸還會堆積油脂，皮膚只會越來越油。所以一定要卸妝，而且卸妝要徹底。
2、 洗臉方式。 洗臉的時候不要使用過熱、過冷的水。過熱的水會刺激毛細血管擴張，分泌更多的油脂。過冷的水毛孔打不開，清潔就會不到位。所以使用溫水是最合適的，既能打開毛孔把油脂、臟東西洗干凈，又能使肌膚感到舒適。
可以選擇使用洗面奶之後用冷水洗臉縮小毛孔，減小油脂的分泌。使用洗面奶一定不要使用清潔力很強的皂基洗面奶，洗完臉後會十分的乾燥，就會使毛孔分泌更多的油脂來保護皮膚。
3、 選擇正確的護膚品 。很多人都會注重護膚品的牌子，都認為護膚品越貴的越好，其實不然。選擇護膚品要根據自己的膚質來選擇，如果你是大油皮，卻使用了干皮使用的滋潤型水乳，那麼就會感到十分油膩，肌膚會有負擔感。
所以我們選擇護膚品時一定要選擇適合油皮使用的清爽型水乳，這樣的水乳不會給皮膚帶來油膩感，而且很清爽。如果可以，選擇的護膚品最好是可以調節皮膚水油平衡的。這樣長期使用下來，皮膚就會得到改善。
4、 去角質、清潔面膜、補水面膜定期 。雖然說油性皮膚角質層略厚，但是使用去角質的產品也不要頻率太高，清潔面膜也是。最好可以控制在一周一次或兩周一次的使用頻率。油性皮膚缺水，但是也不能天天敷補水面膜，那樣皮膚就會營養過剩，從而不會達到預期的效果。最好一周二到三次。
5、 注意作息規律。 長時間晚睡就會內分泌失調，造成臉上的'油脂分泌過多。
油性膚質一定要根據自己的皮膚來選擇適合自己的產品，這樣才能正確調節。
幾個小方法讓油性皮膚清爽不油膩
用溫水洗臉
不少人在洗臉時都喜歡用涼水，但涼水的清潔力度沒有那麼好，因此洗臉要用溫水，而且洗臉水的溫度應該在25度左右，這樣的溫度十分適合人體的溫度，而根據季節的不用，人體溫度也會有所改變，因此洗臉水要選擇溫度適宜。
冷熱水替換洗臉
油性皮膚的人在平時洗臉的時候可以用冷熱水交替的方式清洗，因為溫水能夠將面部的毛孔打開，而且不會給毛孔造成損傷，等使用完潔面產品之後可以用涼水再次的清洗，因為涼水收縮毛孔的功效是十分不錯的，對於油性皮膚所產生的毛孔大的情況能有效的改善。
洗臉時長、次數
清潔面部的時候如果比較長的話，那麼就會造成面部過多的失去水分，所以會讓皮膚變得更油，因此洗臉的時間應該在一兩分鍾左右，而且清潔的次數也應注意，不能幹凈皮膚油就去洗臉，這樣也會讓皮膚失水比較多，從而就會皮膚馬上產生油脂保護皮膚，從而也會讓皮膚變得更油。
洗後擦臉
清洗完面部之後就需要把臉上的水分清潔干凈，而絕大部分人都會用毛巾直接擦拭，但當毛巾接觸到面部時，會讓面部皮膚變得更為粗糙。因此洗完臉之後不要把水分擦乾，而是要等它自然風干就可以了。如果是在冬天的話，你可以用按壓的方式來擦乾麵部的水分。
最後的清潔
清潔完面部之後，就要做護膚工作，而對於油性皮膚的人來說第一步就是塗抹爽膚水，因為它能夠起到二次清潔，補水，收縮毛孔的效果。然後用怕打的方式讓皮膚盡可能的吸收爽膚水裡面的成分，從而達到護膚的效果。
通過上文的講述，您現在知道油性皮膚的人應該怎麼清潔面部了嗎？想要解決油性皮膚問題，那麼就要做好面部的清潔，並且皮膚油的人在使用護膚品時，也應選擇清爽型的護膚品，不然使用油膩的護膚產品只會額昂皮膚的負擔更重。
F. 改善油性皮膚的小妙招
改善油性皮膚的小妙招
改善油性皮膚有哪些小妙招呢？夏天固然要防曬，冬天也要，不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液，那改善油性皮膚有哪些小妙招呢？下面就和我們一起來看一看了解一下如何改善油性皮膚吧。
戰略1：
放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。
但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
戰略2：
用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
戰略3：
夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用!
戰略4：
補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵。
冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
戰略5：
深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
改善油性皮膚的小妙招一：溫水洗臉
建議使用溫水洗臉，因為溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作，久而久之便能改善臉部容易出油的情況了。
改善油性皮膚的小妙招二：用活水洗臉
對油性皮膚來說，毛孔粗大，極容易堵塞毛孔，為了減少這種情況，我們應該使用水龍頭或者淋浴噴頭直接洗臉，而不是用臉盆洗臉。
改善油性皮膚的小妙招三：掌洗正確的擦臉方法
最好的`擦臉方法其實就是不擦臉，讓臉自然風干，但現在很多朋友都習慣用毛巾在臉上揉搓，其實這是不對的，除了容易刺激皮膚之外，還容易堵塞毛孔，因此建議習慣用毛巾的朋友平時只需用毛巾按壓臉部、沾去水分即可。
改善油性皮膚的小妙招四：選擇正確的潔面奶
油性肌膚最主要的原因就是缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，因為油性皮膚最好選擇用洗面奶洗臉，我建議最好選擇那些泡沫較少的、比較溫和的、適合油性肌膚的洗面奶。
改善油性皮膚的小妙招五：使用爽膚水
在夏天，油性肌膚容易變得粘噠噠的，所以選擇一個具有保濕效果的爽膚水，可以讓肌膚變得舒服一點，另外保濕效果好的爽膚水還能幫助減少油脂分泌，長期使用還可慢慢改善油性皮膚。
G. 油性皮膚改善方法
油性皮膚改善方法
油性皮膚改善方法。油性皮膚也是我們沒有正確護膚的表現，補水之後還需要我們鎖住這些水分，正確的美白方法其實是非常簡單的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，接下來就由我帶你了解油性皮膚改善方法。
1、避免使用面霜等厚重美白產品
為什麼這么說呢?因為油性皮膚很容易出油，一旦出油，就會滿面油光，如果已經出現這種現象還用美白面霜之類的產品，會導致油脂生產過多而長脂肪粒，讓肌膚變得更加油膩。不妨使用一些含有穩定美白成分且親膚的產品，讓肌膚清爽之餘還更加干凈。
2、溫水洗臉
油性皮膚的朋友一定要謹記醫生的建議，無論是什麼季節都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。
無論是什麼季節都要用溫水洗臉
3、檸檬美白面膜
材料：檸檬一個、雞蛋一個做法：將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以後，用棉花沾取塗抹在臉部，敷十分鍾後洗凈。
4、健康飲食，少吃刺激食物
每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步，也是眾多美白方法最基礎的。
你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。
5、冷熱水洗臉
先使用熱水讓毛孔完全打開，用潔面產品將毛孔內的臟物質清理干凈，熱水的溫度控制在40度左右，這個溫度不會讓你毛孔血管過度張開，造成油脂過多分泌。接著用冷水再次洗臉，記住不要使用洗面產品了，冷水是用來收縮毛孔的，可以減少臉部油脂的分泌，一天至少可以兩次洗臉。
小提示：水最好是活水，也就是從水龍頭直接流出來的，死水是指在臉盆內的，這樣沉積下來的清潔用品會堵塞毛孔。
6、毛巾搽臉
要正確有些人洗完臉讓其自然風干，但是有些人濕漉漉的臉部會選用毛巾搽干，而正確使用毛巾與否也與護膚有關，健康的方法是用干毛巾按壓臉部。不可用力來回揉搓，這樣會對肌膚造成刺激，而且油性皮膚的人會更容易堵塞毛孔。
7、洗面奶爽膚水的正確選用
油性皮膚的人分泌油脂的速度快，但是實際上內里缺水，而選擇錯誤的洗面奶會讓你的水分流失更快。一般油性肌膚選用性質溫和的，泡沫少的，而且油性皮膚的人盡可能混合使用。看似油膩的油性皮膚實際上是缺水，所以給肌膚喝飽水財重點，選擇一款保濕效果好的爽膚水，會讓你感覺更加舒服，能減少油脂的分泌。
8、使用電腦時間不要過長
如果你是IT一族，那麼在使用電腦時間不能連續過長，一個小時左右就需要休息一會兒，因為電腦屏幕產生的靜電會讓空氣中的浮塵浮在臉上導致皮膚透氣不通暢，所以要注意室內通風，電腦要離遠一點。
充足的睡眠讓肌膚光澤熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。
9、油性皮膚用什麼護膚品
油性皮膚MM最讓她們頭痛的另一件事情就是如何選擇適合自己的護膚品，由於皮膚性質的困擾，無論用什麼護膚品都會讓她們覺得「油膩不適」。究竟油性皮膚應該用什麼樣的護膚品呢?讓我們一起來學習下吧。
10、80%的油性肌膚都缺水
無需多說，油性皮膚第一步需要准備的就是補水保濕護膚品，當然你可以選擇質地輕薄一些的乳液產品或者是啫喱產品，此類質地的護膚品對油性皮膚都有很好的親膚性。厚實的面霜產品千萬不要使用。
11、油性皮膚第一步需要准備的就是補水保濕護膚品
玻尿酸成分的護膚品就十分適合油性肌膚的人群使用，玻尿酸是當今文獻中公認之最佳保濕成分。據研究表明，1g的玻尿酸可吸取6000g的水(6千倍保濕能力)。玻尿酸在去油光的同時，又迅速為皮脂膜補充大量水分，盡快達到「清爽滋潤不油膩」的效果。
使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。玻尿酸是人體的自然成分，並且不容易受到外界溫度變化所影響，十分安全高效，是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。
12、油性皮膚可以用精華液嗎
一聽到精華護膚品，油性MM們大概都會望而卻步!卻是，精華給人的印象就是高濃度、厚實感強的產品，油性皮膚用了可能會堵塞毛孔。
油性皮膚在選擇精華產品的時候需要注意，同選擇乳液相近，一方面是在質地上的.把握，選擇滑爽質地的精華液，比用濃稠型的精華更適合油性皮膚。
13、補水保濕面膜不可少
不少油性皮膚MM在做保養時會走進這樣一個誤區，就是不停的使用控油產品。其實一周一次的補水保濕面膜才是緩解皮膚出油的好辦法。在使用深層清潔產品之前，還是建議大家使用一些補水保濕面膜為好。
14、自製保濕面膜
緊膚面膜
梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
酸奶清潔面膜
材料：酸奶和麵粉
做法
1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)
2、均勻地敷於全臉，待10~15分鍾後，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。
酸奶面膜
材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
草莓面膜
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法
1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。
2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
香蕉酸奶面膜
材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鍾後洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
1、食物調理
油性皮膚就是要少吃油膩上火的食物，按照GI指數來選擇食物。低GI飲食會減少油脂的分泌，能夠平衡激素，清潤皮膚，這些健康食物主要有果蔬、雞蛋、堅果。高GI食物主要有精糧食、高淀植物、可樂飲料、爆米花零食。
2、 口服維生素
維生素能夠減少自由基游離，給皮膚增加煙醯胺平衡水油。適當補充能夠減少出油的皮膚現象，而且能夠保護皮膚屏障減少外界傷害。
3、清潔劑
油性皮膚尤其要注意麵部清潔，用潔面之外，還需要使用去角質和深層清潔產品，定期去除多餘油脂和堵塞毛孔的污垢，加速角質代謝，並且讓皮膚變得更加清透靚麗，具有美白的效果。
4、補充水分
皮膚缺少水分的情況下會變得有更多油脂，保持油水平衡方法就是多補充水分。夏天間隔使用補水面膜，還要多喝水，以補充體內的缺水。
5、防曬
紫外線會加強自由基的活躍度，讓皮膚出油更加嚴重。油皮更要做好防曬措施，最好做口罩、墨鏡等硬防曬，避免皮膚直接遭受直射。在皮膚還沒有爆發過敏問題之前就做好預防，能夠減少很多皮膚問題。
6、保證睡眠
熬夜後臉部暗沉，第二天起來皮膚會變得更加油膩，睡眠不足會帶來循環壓力，臟器毒素得不到正常排解，就會導致皮膚代謝異常，大家在夏天更要注意早睡不熬夜。
H. 改善油性皮膚的小妙招
首先生活上注意少吃油的辣的東西，少熬夜，保持一個比較穩定的情緒，油性皮膚它主要是先天的個人體質所決定的。出油是皮脂腺合成和分泌的，皮脂腺合成和分泌油脂的量，受我們激素的影響比較大，尤其是性激素里邊的雄性激素，所以雄激素水平偏高的人，他的皮脂腺發達，出油就會多，也容易長痘痘，或者是脂溢性皮炎等一些和皮脂溢出相關的一些疾病，先天的體制我們是不好去徹底的改變的。
但是後天的一些因素對皮膚出油也會有影響。剛才提到的睡眠情緒，吃油的、辣的食物過多，都有可能會影響皮脂腺的分泌，所以要注意調整工作生活的狀態。如果是皮膚出油確實很多，影響到了社交活動，或者說是出現一些油脂相關的疾病，像痤瘡、脂溢性性皮炎，可以口服異維A酸膠丸，可以明顯得改善皮脂的溢出情況。但是要特別小心，這個葯會引起胎兒畸形，所以育齡期的婦女一定要慎用，停葯三個月以上才可以懷孕。專家提示：油性皮膚是先天個人體質所決定的，首先在生活上少吃油辣的食物、少熬夜、保持良好情緒，達到改善的效果。
I. 皮膚去油的方法
皮膚去油的方法
皮膚去油的方法，我們都知道滿臉油光會使一個人的形象大打折扣，但還是又有很多人的皮膚還是油性皮膚，出油是不可避免的事情，所以就需要給皮膚去油，下面是皮膚去油的方法
油性皮膚怎麼控油一、保濕爽膚水代替收縮水
很多MM喜歡用收縮水，雖然效果不錯，但是也具有一定的刺激性，因為收縮水中含有酒精成分，秋季使用會讓皮膚變得更加乾燥，反而會刺激肌膚產生過多的油脂。油性皮膚怎麼控油呢？可以將收縮水改用為質地溫和爽膚水或者化妝水，是很不錯的選擇，而且保濕效果也很好。
油性皮膚怎麼控油二、質地清爽的面霜
油性皮膚怎麼控油呢？很多油性膚質的人覺得自己肌膚很油，所以不用滋潤型的面霜，這樣的'觀點是錯誤的，滋潤型面霜能為肌膚補充水分，而且還會在肌膚形成一層保護膜，讓肌膚變得更健康。
反之，如果沒有保護膜，肌膚會直接受到外界的傷害，易致毛孔沾灰塵，秋天還會令皮膚容易缺水。所以選擇面霜，可以選擇清爽型水乳狀或啫喱狀的產品。
油性皮膚怎麼控油三、使用溫和用潔面乳
為了控油，許多油性膚質的人喜歡使用超強效的控油產品，其實這是錯誤的看法。使用溫和的潔面乳就能有效控油，清爽控油不緊綳，超級綿柔的泡沫讓你縱享絲滑，關鍵是它質地溫和，對肌膚沒有絲毫的刺激。油性肌膚的人用它來控油就是明智之舉。
油性皮膚怎麼控油四、隨時攜帶保濕化妝水
大部分油性膚質為了避免尷尬，喜歡使用吸油紙，因為這個方法簡易方便又見效，但是還是要建議大家盡量不用使用吸油紙，雖然只是薄薄的一張紙，不會對肌膚有刺激，但是肌膚一瞬間沒了油分，就會分泌更多的油脂來填滿，所以要避免。
在外出的時候可隨時攜帶含有保濕成分的化妝水上街，感覺肌膚出油了就噴一噴，既控油又保濕。
油性皮膚怎麼控油五、隔一天敷一片保濕面膜
油性皮膚怎麼控油呢？很多肌膚出現問題是因為肌膚水分不足而產生的，缺少水分的肌膚就會自動分泌油脂來達到細胞的平衡，也就是面部油光問題。所以需要隔天便使用一片面膜來加強保濕效果，從內而外的控制住油光。
油性皮膚怎麼控油六、多吃美白食物
除了平時的外在護膚之外，內調也是很關鍵的步驟，因為美白是由內而外的煥發光彩，飲食美白是不可或缺的一環。可以多攝入含有維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A等營養美白食物。其中果蔬就是很好的生食內。如果不愛生食，就最好以湯進食，這樣有利於吸收。
油性皮膚怎麼控油七、身體排毒、促進代謝
體內排毒是美白亮膚的「第二敵人」。現代人的生活方式存在很多不良情況，比如熬夜、食用油膩食物、晚餐過於豐盛等種種行為導致體內毒素積聚，使肌膚變得暗黃無光，嚴重的產生斑斑點點。想要有好氣色，必須要有排毒的意識，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等「垃圾食品」，飲食葷素搭配，晚飯時間勿過晚，注意運動及排汗，保持正常新陳代謝。
1、鹼性強，不可取
雖然要徹底清潔肌膚，但還是要按照個人膚質適當清潔。如果出油不是特別嚴重，不要選擇強鹼性的潔面產品，因為它會過度清潔，損害肌膚表層的皮脂膜，最終導致越洗越出油。
2、徹底清潔肌膚
臉部清潔在控油工作中非常重要，首先要選擇一款控油功效好、性質溫和的潔面乳，如益膚修護潔面乳。溫和洗去皮膚表面及毛孔污染物!
3、控制洗臉次數
很多人見不得自己滿臉油光所以經常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉後續護理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
4、補充維生素B2
皮膚油脂分泌過多的原因之一是缺乏維生素B2，想要真正去除油光，除了外部護理做得好，還要內部補充維生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。
5、控油補水兩不誤
其實皮膚出油很有可能是缺水了，因為皮膚缺水會導致水油失衡，然後出現外油內乾的復雜現象。所以不能只在控「油」上下功夫，解救肌膚的「渴」也很重要!
6、定期去角質
出油的肌膚容易吸附污垢、堆積角質，所以要定期去角質防止毛孔堵塞。使用一款性質溫和的去角質產品，除了能去角質外，還能減少因油脂分泌旺盛而產生的粉刺。
7、收縮毛孔減少出油
毛孔跟油脂分泌的關系密不可分，因此建議用細膚緊致精華，收細青春肌的毛孔粗大，改善粗糙油膩！
秘笈一、去油只針對T字部位
T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重災區。清潔時要重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位。
秘笈二、補水只針對雙頰部位
雙頰部位的油脂腺很少，幾乎是沒有，因此補水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽膚水外加滋潤乳液，在全臉薄薄塗一遍之後，雙頰部位加倍加量重復使用。
秘笈三、挑選無油脂產品
買一套適合自己膚質的乳液狀或啫哩狀的清爽型洗護產品，在去油光的同時，又迅速為皮脂膜補充大量水分，盡快達到「清爽滋潤不油膩」的效果。使肌膚在去除污垢和多餘油脂的同時能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。配合此系列的其他產品使用，效果會更好。
秘笈四、喝水直達體內
每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下幾大杯，那樣得不到足夠的吸收，要分多次慢慢喝。
J. 怎麼改善油性皮膚體質
怎麼改善油性皮膚體質
怎麼改善油性皮膚體質，油性體質的人，是說明比較缺水，做好保濕工作，多喝水，壓力過大也是可能造成易出油的原因，皮脂腺分泌較旺盛，下面我整理了怎麼改善油性皮膚體質。
在頭發剛剛出油之時，可以用痱子粉的粉撲拍上一些痱子粉在頭頂，再用吹風機將痱子粉在頭上吹勻。可以緩解洗頭的時間。
對於減少頭發出油問題可以用茶葉水洗頭的方法。具體做法是：取菊花茶或綠茶茶葉20到30克（或兩小包茶包），沖洗干凈後加上1000毫升水煮沸。將濾除茶葉後的茶葉水倒入盆中加水稀釋。用此茶水洗頭在用清水沖洗干凈，總共循環兩次第二次揉三分鍾後在用清水沖干凈。（用後有頭皮過敏的現象要停用）
臉上易出油的問題歸根結底是由於缺水，平時可以多做一些保濕工作，多喝水，在清潔完臉之後可以用蘆薈敷臉用來補水。
對於日常生活習慣也很重要，飲食最好忌辛辣忌油炸。保持健康的生活作息不要熬夜。適當進行一些鍛煉。
飲食方面可以攝入一些維生素B2和維生素B6、同時多吃水果蔬菜，畢竟水果里富含的維生素是最多的。
晚上用熱水泡腳，不僅對身體有一定的好處，還會加速血液循環，將多餘的油脂發散出來以減少體內的油脂。
對於臉上出油問題除了以上幾種方法還可輔助以食療方法：取綠豆30克，薏苡仁50克，鮮百合30克，粳米100克，冰糖80克。將薏苡仁，粳米，綠豆洗干凈後泡個30分鍾。後把綠豆，薏苡仁放入水中煮開。再加入百合，粳米，煮成粥後加入冰糖即可。（這個方子性寒涼，腹瀉時忌用。）
此外，壓力過大也是可能造成易出油的原因。注意調整情緒，保持愉悅心情是最好的方法。
怎樣改善油性皮膚
1、放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的`水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
2、用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
3、夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！ 4、補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
4、深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分，其實自製面膜也有潔膚及保濕作用。
怎麼判斷是不是油性皮膚
1、一小時後開始出現面油
2、較粗糙，有油光
3、夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水
4、不易產生皺紋
5、皮質厚且易生暗瘡、青春痘、粉刺等
6、更易出油，但不易過敏
以上介紹了改善油性皮膚的實用方法，還沒有試過的妹子不妨趕緊試試哦。油性皮膚並非天生頑症，而是可以改變的。做好皮膚的保濕工作，同時調理身體，外揚內調的方法對於改善面部皮膚狀況非常有效。此外，熬夜是對皮膚殺傷力最大的，如果你有改善油性皮膚的決心，請一定要控制好自己別熬夜。
油性皮膚的人如何養膚
按照中醫理論，從人的體質分類上看，體內水分異常多者為濕重，屬油性體質，這類人的皮膚一般呈油性;相反，體內水分異常少者為「燥」，屬於乾性體質，這類人的皮膚一般呈現粗糙和乾燥狀態。
從現代醫學觀點看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌較多，皮膚毛細血管擴張;乾性皮膚者，皮膚內水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面乾燥，表皮角質屑易脫落，皮膚缺乏彈性，易生皺紋。
因此，根據不同類型皮膚進行飲食調養，對皮膚的健美大有益處。
油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。
少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
中、乾性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆、蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。
油性肌膚護理誤區
誤區一：頻繁洗臉去油光
頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數可以改善油光現象，結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控「水油平衡」的功能，當肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之後，皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補充流失的油脂，導致越洗越油的尷尬狀態。
誤區二：過分依賴收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但秋冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
誤區三：避開含油保養品
好多人以為油性皮膚的人就不不要滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質地的配方。
油性體質怎麼改善呢
冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。
用活水洗臉： 活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
掌握擦臉的正確方法： 其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。