吃完油性大的食物喝什麼飲料好

A. 吃飯時有什麼飲料適合解油膩

吃飯時適合解油膩的飲品：酸梅湯、大麥茶。

1、酸梅湯：酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。

不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。因此，在大魚大肉時，您不妨選擇一杯自製的酸梅湯作為解油膩的上佳飲品。

外賣的酸梅湯很多添加了過多的糖分，不宜過多飲用，但作為替代碳酸飲料和甜飲料，這無疑也是上上之選。

2、大麥茶：用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。春節這段時間的飲食多為，油膩、煎炸食品為主，幾餐下來不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積棚輪。

而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃，的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的「垃圾」帶出體外，使人輕松、健康，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。

可以經常飲用，替代一部分水，也可在飯前和飯後喝一些。春節期間切記少喝或不喝碳酸飲料和甜飲料，因為那不僅僅是水，超高的糖分在體內仍然是要轉化成脂肪的，增加血脂濃度。

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另外，去纖和巧油脂的水果有：

1、木瓜：木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色；

通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的，還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

2、蘋果：由於蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比如脂肪、油脂。。在幫助我刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。

3、山楂：山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。

山楂助消化作用明顯。楂能開胃消食，且對葷菜除油去膩作用，所以在家裡有時做葷菜會放幾顆山楂。另外，每100克山楂含維生素C高達89毫克，吃肉菜時搭配山楂還可促進鐵的吸收。也可以煮點山楂罐頭等。

B. 早上吃了太油膩的東西,喝什麼飲料能緩解油膩

首先清改要控制好食慾，不要吃過多的油膩食品，吃多了對身襪滾體不是很好，建議喝點解油膩的飲料或水果，我喝告正余過體輕松飲料，解膩效果還不錯。

C. 解油膩喝什麼飲料求推薦一款

解油膩喝綠茶。綠茶的茶葉裡面有包含咖啡鹼，可以促進世春枝消化，並且還能讓腹部的脂肪減少。喝茶也有很好的化解油膩效果的，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你到待客九品預定，待客九品的茶由於嚴格控製品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
此外，為了身體健康，少攝入以下這些油膩食物：
油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大搜敏，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食森笑品、紅油調拌食品。

D. 最近吃了好多高油高鹽的食物，有什麼產品能夠緩解一下的啊

蘋果醋飲料或者綠茶都可以，看你自己喜歡，酸或苦都可以解油膩

E. 吃油了怎麼解膩

健康專家提醒大家，平時的飲食不能吃得太油膩，吃油膩的東西不僅容易長胖，長期這樣吃的話，還會導致膽固醇偏高，另外還有很多危害，所以這樣吃是不健康的。如果不小心吃了很多油膩的東西，大家可以嘗試以下這些解油方法。

第一、解膩方法之飲茶篇：

餐後隔半個小時之後可以選擇沖泡一杯茶解解油膩，比如普洱茶，鐵光音，檸檬茶，綠茶，大麥茶或柚子茶等。茶中含有的咖啡因可以促進胃液的分泌，清油解膩，提神醒腦。

第二、解膩方法之飲料篇：
適當選擇酸性果汁，比如青瓜汁，奇異果汁，橙汁，蘋果汁，藍莓果汁，話梅水，檸檬水，蘋果醋或酸奶等。酸奶不僅口感極佳，富含營養素，還有促進腸道蠕動和消化的作用。
第三、解膩方法之水果篇：
兩餐之間可以適量吃些應季水果，比如蘋果，橙子，柚子，奇異果，楊桃，葡萄，草莓，菠蘿或藍莓等。新鮮水果富含豐富的維生素C，在緩解油膩感的同時還能夠開胃養顏，防止便秘。
第四、解膩方法之零食篇：
選擇一些開胃消食的小零食，比如酸棗，楊梅，話梅，檸檬片或山楂等，這些食物能夠在一定程度上促進肉類食物的消化，對於緩解油膩，化滯消積起到一定的作用。
第五、解膩方法之綠色蔬菜篇：
像菠菜，白菜，西蘭花，番茄，冬瓜，苦瓜，白蘿卜這類的蔬菜里維生素C的含量也是比較高的，可以適當多吃一些。除了將蔬菜煮熟或涼拌之外，還可以自製成一杯新鮮美味的蔬菜汁飲用，或是酸甜可口油開胃消食的沙拉。
第六、解膩方法之運動篇：
餐後1小時後練習瑜伽或散步30-40分鍾。散步有助於促進體內食物消化，燃燒熱量，避免過量脂肪堆積，有效控制體重，同時室外的新鮮空氣能使身體保持良好的血液循環，促進新陳代謝。

F. 吃燒烤喝什麼飲料解油

吃燒烤喝以下飲料最好最能解油：
芹菜汁
芹菜汁能夠幫助解除吃燒烤時的油膩感，還能夠幫助清腸胃。
另外，芹菜汁中含有的豐富的纖維素能夠加速腸道蠕動，幫助排毒的同時也能夠幫助洗刷腸道內的脂肪。
綠茶
綠茶能夠在一定程度上幫助分解毒素，幫助預防吃完燒烤後身體出現的上火。並且綠茶在幫助清除積聚在體內的毒素的同時還能夠幫助清脂，有效預防吃燒烤後出現的肥胖。
提醒：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒的發育不利。所以，孕婦最好別喝茶，尤其是濃茶。
大麥茶
大麥茶是將大麥炒熟後在經過沸煮而得，聞起來有濃濃的大麥香味，嘩沖閉它不但開胃還能助消化，特別適合老人兒童飲用。
橘子汁或檸檬汁
燒烤比較油膩，所以吃燒烤時或者吃完燒烤後喝一些橘子汁或檸檬汁之類的果汁飲品，可以排除胃裡的油膩負擔。
酸奶
酸奶里含有乳酸發酵成分，燒烤之前喝一些有助於開胃，還可在腸道中形成一層保護膜。燒亂裂烤後喝酸奶，能幫助消化，還能幫助減肥瘦身。
涼茶
目前市面上在售的一些中草葯涼茶在燒烤是飲用也非常合適，降火氣、清熱解毒、清肺潤燥解暑、去濕生津、清火、明目、散結、消腫~涼而不寒，清熱而不傷脾胃，沒有肝腎毒性，四判塵季皆宜。

G. 吃完羊肉肚子裡面油膩喝什麼飲料能解油膩

酸梅湯能解油膩。

夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應，加蘆純速它們的代謝分解。在大魚大肉時，不妨選擇酸梅湯作為解油膩的上佳飲品。

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其它解油膩的食物：

1、大麥茶。

大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各年齡段的人群飲用。

2、大蒜。

大蒜中含有活性成分大蒜精油，可以降脂。所以吃了油膩的食物或者吃敬嘩燃的過飽，可以來幾瓣大蒜。尤其有心腦血管疾病的朋友在節假日期間多吃一些大蒜，還可以減少膽固醇，防止血栓的形成。

3、蘋果。

吃蘋亮虛果有利於健康。如果空腹吃的話還能夠達到治療便秘的效果。所以節假日期間，每天早餐前吃一個蘋果，不僅可以保持排便正常，防止發胖，還能夠排除體內過剩的鈉鹽，維持正常血壓。

H. 喝什麼飲料能解油膩

1、大麥茶：解膩去辣助消化。大麥茶的猜侍香是陽光的香氣，是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、賣畢寶五臟，和大麥的花語「消化酵母」無比匹配。這樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。

2、青蘿卜：解膩減肥又抗癌。大魚大肉過後最解油膩的東西是什麼？答案就在老輩人常說的那句話里――「冬吃蘿卜夏吃薑」，蘿卜可是個好東西，平時在家裡，有的人甚至把它當水果吃了。

3、木瓜：調整腸胃去油膩。現代研究證明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白、多酞、酯、醯胺等有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。

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解油膩的食物

1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。

2、洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

3、玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿穗配吵卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。

I. 吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

同事朋友聚餐時，不免大魚大肉，飲食多為油膩、煎炸食品，吃完不只滿肚子油膩，脂肪也可能悄悄堆上身。中醫師表示，吃完大餐後想要解油膩，不妨飲用不含咖啡因的大麥茶，或具有降胃火功效的酸梅湯，可以幫助消化、防止脂肪堆積，喝了身體沒負擔。

中醫師賴睿昕表示，吃了重油、重鹹的大餐後，許多人喜歡喝冰冰的含糖飲料解渴，但是，這樣除了會愈喝愈渴外，還會增加身體的負擔。中醫認為甜生內熱，含糖冰飲屬於熱性食物，喝多了身體容易「爛簡上火」；而且冰冷的飲品會使熱氣和濕氣滯留在體內，造成循環代謝受阻，一旦代謝受阻，整個人便會感覺疲倦無力、食慾不振。

大麥茶健脾消食解油膩助消化

中醫師賴睿昕指出，吃完大餐後想要解油膩，不妨飲用無咖啡因的大麥茶，或有降胃火功效的酸梅湯。大麥茶是由大麥焙煎制而成，屬性偏微涼，具有去油解膩的功效，非常適合吃完大餐後飲用。

中醫認為大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。主要用於消溫解毒、清熱解暑，可以去腥膻、油膩，幫助消化。而且，飲用麥茶可以去虛熱，有寧心安神、穩定神經功效，適合經常熬夜、勞心、睡眠不足和身體煩熱的人飲用。

大麥茶不含咖啡因嬰兒、老人可安心飲用

喝大麥茶不只能去油膩，大麥還含有豐富的礦物質，具有清除自由基、抗氧化的效果，患有高血壓、糖尿病、高血脂的慢性病患者也適合飲用。

烏梅益肝養胃喝酸梅湯可降胃火

中醫師賴睿昕表示，除了喝大麥茶外，慧茄酸梅湯也有去油解膩的功效。酸梅湯的原料為烏梅、山楂以及甘草。本草綱目記載：「烏梅味酸，有下氣、安心、止咳止嗽、止痛止傷寒煩熱，止冷熱痢疾，消腫解毒之功效」。烏梅有防老化、益肝養胃、生津止渴等作用。

雖然烏梅吃起來酸酸的，但經過身體代謝後，會成為鹼性物質，屬於「鹼性食品」。吃完大餐後，體內飢碧褲積熱過多，體內的水分和腺體容易過度耗損，導致胃火旺，此時可以喝一杯酸梅汁，中和酸性代謝產物，降低胃火。

山楂助消化、消積食降脂減肥一把罩

酸梅湯中的山楂功效也不少，山楂可消積食、降脂減肥，因此很多助消化的中葯配方，都會使用山楂。而且，山楂有活血化瘀的功效，有助於解除局部淤血狀態，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇。

孕婦、胃酸分泌過多者飲用酸梅湯須節制

特別注意的是，酸梅湯不宜空腹飲用，山楂含有較多的有機酸，有機酸有收斂及化淤消的作用，會加速子宮收縮，孕婦喝酸梅湯也要限制用量。此外，有脾胃虛弱、胃酸分泌過多問題的人，每天酸梅湯的飲用量，以1杯為限，以免喝多腹痛。