油性頭發稀少怎麼改善

A. 頭發出油而且稀少怎麼辦啊

（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一虛粗定要洗透啊)很乾凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;
（五) 日常習慣篇
1：不要吃粗譽鎮過油膩的東西，一定要忌口。
2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）
3：用戶發素不要弄到發根。在耳朵以下就可以了。
4：看看是不是內分泌的問題。
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜岩粗。當然更不能抽煙，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的
調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者紮起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那麼臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間

B. 頭發油膩,並且稀疏應該怎麼辦

可能是體內缺乏了某種微量元素，導致頭皮毛囊無法供給頭發生長所需的養分，頭發就會脫落或者生長緩慢，還需要從習慣中改善：
☆不熬夜，保證睡眠充足。
☆少吃垃圾食品，注重飲食營養。
☆遠離酒精製品。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。
☆不要用脫脂性強或鹼性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。
☆電吹風盡量少用，或者不要用太高的溫度吹頭發，以免損傷頭皮毛囊。
☆多吃蔬菜瓜果。要堅持多吃穀物，水果。當減少蔬菜攝入量時，容易引起便秘，進而影響頭發質量。
☆洗頭時用溫水，洗完之後可以直接在發根處塗抹繕思緣絲木精華液，輕輕按摩片刻吸收即可，能夠生新發，改善頭發稀少的情況。

C. 頭發油膩稀疏，有什麼好的方法解決呢

在日常生活中很多人出現了頭發稀疏油膩的這種情況，頭發稀疏和油膩對於個人的形象會造成很嚴重的影響，會對這個人的形象會大大的減分。頭發稀少的這種情況有先天性和後天性兩種，一般情況下如果是先天性頭發就比較少的話可能跟母親在懷孕期間吃的食材有一定的關系，另外頭發油膩的話可能是在洗頭發的時候不夠合理，或者是比較喜歡吃一些油炸和燒烤的東西也會讓頭發比較油膩。在日常生活中可以選擇一些小技巧，或者是使用一些葯物來緩解頭發稀疏和油膩的這種情況。

如果個人的頭發比較稀少的話一定不要使用過多的護發產品，雖然說一些護發產品它可以改善你的發質，但是一些護發產品它同樣會刺激頭皮分泌一些油脂，所以有一些醫生就會建議不要為了改變發質去使用護發產品，一般情況下一個月使用兩次到三次護發產品就可以了，使用過多會造成脫發，同時還容易導致頭發變油。

D. 油性頭發脫發怎麼辦

對於出現頭發油膩脫發這種現象，一般常見於脂溢性脫發。脂溢性脫發是一種以局部毛囊對雄激素的敏感性增加，導致毛囊微型化，毛干變細。

脂溢性脫發的治療主要包括內用葯物、外用葯物以及手術治療。

葯物治療：口服葯物治療，常用的有非那雄胺、螺內酯、炔雌醇環丙孕酮等；外用葯物治療，可以局部塗抹糖皮質激素、米諾地爾等，還可以應用酮康唑洗劑或者復方硫磺洗劑等，可以抑制油脂的分泌。

手術治療：對於不願意外用葯物或者服葯治療效果不好的患者，可以選擇毛發移植術，但是要注意，如果患者患有嚴重的內臟疾病或者植發區存在炎症的情況，是不建議進行植發的。

症狀：
脂溢性脫發主要表現為額部、顳部、頂部的進行性緩慢脫發，症狀為頭發變細、頭發逐漸減少或頭發稀疏，而且伴有頭皮油脂分泌增多的症狀。在男性患者與女性患者稍有區別，男性患者一般是出現

前額發際後移明顯，前額變高形成高額頭，頭發呈M型，嚴重時僅枕部及顳部殘留頭發，而且脫發處皮膚光滑；女性患者相對症狀較輕，多為頭頂部毛發脫落、稀疏，一般不累及顳額部。

注意：
1、不宜過度頻繁的染發、燙發。

2、如果是長發的女性患者，扎頭發不要扎的過緊，要避免過度的扭曲、拉扯或者揉搓頭發。

3、建議養成規律的作息，盡量避免熬夜，避免過度勞累，保持平和的心態。

E. 頭發很油,又少怎麼辦

頭油：
1.檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發吸收營養。
去頭油檸檬水配法：檸檬數滴、清水一杯，用法：混和，用於洗發後沖洗頭發。
2.茶水調理秀發油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，在洗發精沖洗干凈後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鍾後，再用水洗干凈，不要使濃茶附在頭發上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀發滋潤順滑。
3.正確使用護發素：對於油性發質來說，如果不用護發產品，發尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的發絲，而頭皮也不會過於油膩。
4.少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發更加油膩，而水分也同時減少。
促生發：
1、生薑促生發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。
2、蜜蛋油使稀發變軟，如果頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
3、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
4、頭發長得快，就要保持頭皮的健康，缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭發浸濕，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程序洗頭就好了。
5、按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。
6、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對葯物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效，讓秀發再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏須發之功。將洗凈曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
7、何首烏對頭發生長很有功效，用首烏粉，放在平時吃的食物當中，天天去吃，注意一定要長期的堅持服用。才會有效果的。
8、多吃含碘的食物：海帶，只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭發就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等。
9、但是還少有人知道，頭發的生長還與心情、睡眠和鍛煉有關呢，心情和睡眠好的人，頭發會比一般人要長得快一些。
10、很多人生活中的實踐證明，茶葉可以促進生發，我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水，在洗頭的時候，倒在頭發里，按摩片刻，然後用頭套包起來，20分鍾後洗凈，對頭發生長也是有好處的。

F. 男生頭發油且少怎麼辦

1、避免頻繁洗頭

頭發一開始變油就洗只會越洗越油，每天使用洗發水的確可以清除頭皮的天然油脂，但同時也會刺激頭皮產生更多新的油脂，因此建議盡量2到3天洗一次頭發。

2、頭皮按摩

為頭皮做按摩能夠有效刺激頭皮發根，加速毛囊局部的血液循環，從而促進頭發的生長。先做一次發膜，之後再用手指按摩頭皮，這樣可以使頭皮更好地吸收發膜中的精華，護發效果更好。

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頭發油的原因：

1、激素導致。人頭發分泌油脂和身體內的激素分泌有很大的關系的，尤其是在經期或者孕期的時候，女性身體內的各種激素會上升，這時候頭發就會有一定的變化，有些會因為激素的上升而分泌出更多的油脂，讓頭發更油。

2、護發不正確。有很多油性發質的人在平時都沒有進行護理的，因為她們感覺護發產品很油，如果自己頭發使用了這些產品就會讓頭發更油。其實，這是錯誤的認知，不使用護發產品會讓頭發變得很差，就會分泌更多的油脂。

參考資料來源：

人民網-頭發出油怎麼辦？解決問題要從發根開始

人民網-如何促進頭發自然生長？多吃8種食物可生發

人民網-為什麼頭發總是很油？頭發油應該怎麼辦？

G. 頭發油膩稀少怎麼辦

現在的人們經常燙發染發，給頭發很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。
多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭發生長，也可以看（路'煦逆襲）這一文。
首先：不要吸煙和喝酒，因為會影響頭發的發育。
其次：多吃一些對頭發有幫助的食物，如牛肉、花生、水果。
然後：保持樂觀的心情，充足的睡眠。
最後：多運動。