頭發油皮屑多用什麼維生素

⑴ 頭發又油又癢又多頭皮屑怎麼辦

在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽( 或食鹽)後洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了!生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。

⑵ 頭皮屑多是缺少什麼營養嗎

頭皮屑多一般是缺乏維生素A或維生素B，日常生活中還需避免出現挑食和偏食，營養不均衡會引起頭皮功能失調。

頭皮屑多缺乏什麼維生素，通常也與頭皮的具體情況有關，如果在平時的生活當中經常挑食和偏食，一般都會引起維生素的缺乏，而對於乾性頭皮出現營養不良通常是缺乏維生素A和維生素B，可以適當進食高脂肪的食物。

油性頭皮屑多的情況通常是缺乏維生素B，可適當進食富含維生素B的食物。此外頭皮油脂分泌過多、飲食不當等因素也會引起頭皮屑多，需要注意日常頭皮護理。

頭皮屑過多可由生理性因素或病理性因素引起。
1.生理性因素：如皮脂腺分泌旺盛、表皮細胞新陳代謝速度過快、洗頭方式錯誤、嗜食油膩及刺激性食物或壓力過大、睡眠不足導致內分泌失調等因素，均可引起頭皮屑增多。

此時，可從日常生活方面來改善頭皮屑過多的情型罩況。如洗頭時應使用溫水，不宜過度清潔頭皮，也不宜殘留洗發護發用品；平時以清淡飲食為主，少食辛辣刺激、油膩性食物以及甜食，保證充足的睡眠時間等。

2.病理性因素：如頭皮糠疹、脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病等均可導致頭皮屑過多，根據病因的不同，其治療方法也有所不同。頭皮糠疹所致者，可使用2%酮康唑洗劑洗頭。

脂溢性皮炎所致者，可使用硫磺洗劑或含有硫化硒的洗發液洗頭，也可使用糖皮質激素溶液進行局部治療，嚴重者可口服抗炎葯物或抗組胺葯物；卜旦鬧頭癬所致者，需口服抗菌葯物，並聯合抗真菌軟膏遲飢外用治療；銀屑病所致者，需使用激素類的溶液外用或鈣調磷酸酶抑制劑軟膏進行治療。

⑶ 油性頭發補充什麼維生素

油性頭發補充維生素B。

人體其實是一個大型平衡的有機體，當體內缺乏某種微量元素時，有時便會反映在某一身體部位上。根據醫學臨床研究結論顯示，現代人經常因為飲食結構不夠健康和均衡、追求精細化，作息不穩定，導致體內缺乏一定維生素。

如果體內缺乏維生素B族，就會導致潰瘍、易上火、免疫力降低，出現炎症，新陳代謝變慢等等。這樣的話不僅頭發變得油膩，而且皮膚也會容易出油。

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頭發出油的解決方法：

1、隔次用清水沖洗可控油

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

2、頭發經常剪

頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。

3、更換洗發水

頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。

⑷ 頭發經常出油、掉發、頭皮屑多是什麼原因呢

頭發出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。
一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。
二、要經常洗頭發，不要天天洗2-3天為宜。洗發產品的選擇也比較重要。一般要選擇中葯洗發水為宜，草本性洗發水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養發根。
三、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸煙喝酒。促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少。
引起脫發的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發，中毒等等。注意營養調理，補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
頭皮屑多的話，可以用康王洗洗頭發。

⑸ 頭發非常容易出油，而且總是起頭皮屑，怎樣調理身體能夠有所改善

不要吃油炸、油炸食品類、及腥辣性食物，多吃新鮮青菜及新鮮水果。維他命，填補維生素b22、維生素b26，可以降低油脂分泌。經常用二硫化硒洗劑或硫磺粉洗頭水洗頭發。不必一直用一個牌子的洗發液。頭發油是脾的消化吸收工作能力不太好，廢棄物新陳代謝不出去存有身體里因此油唧唧的，脾不好的原因是陰虛火旺弱造成肝臟孱弱，因此根本原因在腎上，現象在脾上，如果不治年齡大了會血脂高！

如果是頭發亞健康狀態難題造成的，那就需要調養頭發的亞健康狀態的難題。能夠適度的再生根處灑上痱子粉，留意飲食結構，與此同時不可以攝取過多油膩感辛辣食物等食物，洗頭水的溫度不適宜太高，溫開水洗頭發。除此之外，控油洗發水一般偏鹼較強，用控油洗發水洗頭發盡管清理整潔，可是會影響皮腺，使之冒油更快，有些人覺得越洗頭發秀發越油，一般就是這個緣故。

⑹ 頭皮屑多用維生素b6好嗎

人們的頭發上出現了頭皮屑，不僅很容易癢，同時在交際的時候，頭皮屑掉下來也是很尷尬的事情，人們會認為身體中缺乏一些維生素引起，也購買維生素進行有效的補充，那麼頭皮屑多用維生素b6好嗎？

頭皮屑多用維生素b6好嗎

維生素B6可以治療頭屑，日常生活中，要注意睡眠、精神狀態，多吃魚及含鋅信此含高的蔬菜，少吃辛辣和油炸食物。要多吃維扒沒生素B6，這個東西很便宜，每瓶1塊錢都不到，每次吃一片，一天吃三次，半個月有效果。

維生素B6的活化型式，磷酸比哆醛，具有保護血管內皮細胞，減少內皮細胞受活化血小板損傷的作用，抑制血小板凝集與血液凝固的作用，抑制血小板生成前列凝素(Thromboxane A2，TxA2)及促進血管內皮細胞生成環前列腺素(Prostaglandin I2，PGI2)的作用，以及減少血管內皮細胞形態上的改變。

血管內皮細胞受損，被認為是動脈硬化的早期病理現象，這種改變影響血管內皮細胞的許多功能，包括通透性、附著性、運動、細胞增生與物質生成的能力等。

一般而言，人與動物的腸道中微生物(細菌)，可合成維生素B6，但其量甚微，還是要從食物中補充。其需要滑笑量其實與蛋白質攝食量多寡很有關系，若吃大魚大肉者，應記住要大量補充維生素B6，以免造成維生素B6缺而導致慢性病的發生。

頭皮屑多的預防方法

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2、戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。

3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。

4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多。水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。

6、七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。

7、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

⑺ 有頭屑是缺什麼維生素

維生素B2

頭皮屑的生成和人體長期缺乏維生素有關，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維御芹生素B2，對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專家指出，維生素B2對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素B2的話，就會導致頭皮屑的生成。富含有維生素B2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。

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長時間的過度疲勞同樣會導致頭皮屑的生成，這就是最新的研究結果，這是由於疲勞會使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留祥信在體內，比如像常見的乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸性物質會導致血液的價值發生變化，因此而導致人體出現有各種疲勞症狀，與此同時還會使頭部皮膚的營養受到影響，並且導致頭皮屑的大量生成。

⑻ 頭發油頭皮屑多怎麼辦

美發師洋洋為你解答！我看過中醫的一段話你可以嘗試一下效果比較好！制本！
如果你問「怎麼我的頭發那麼油啊？」，那是因為你肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了」，你還是會問，「那怎麼辦啊？」，我就會說「每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了」。我認為泡到出汗效果最好了，其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調理肝臟，油慢慢就會少了!然後也要注意少吃一點油膩的東西！盡量減少吧！頭發一單油就容易堵塞頭皮毛孔毛囊然後引起脫發！重在堅持！
還有就是表面的問題！一般2-3天洗一次最佳！自己在家最好是用些控油的洗發水！前幾天我到超市看了一下！清揚空油的有一款應該還可以！其他一般的我都信不過！然後就是注意不要放護法素！切記！如果你頭發發稍比較乾的話，那麼就稍微放一點在發稍就可以！別的地方不要放！尤其是頭皮部分要注意哦！只要這些注意你很難相信你頭發還油！制標又制本！
<<以上均為本人原創,但是歡迎復制,因為那樣可以使更多人的問題得到解決為人民服務!>>