油性東西都有什麼菜

⑴ 什麼食物的油性最大大神們幫幫忙

油性食物: 油條、油餅、炸雞腿、炸薯條、油炸開花豆等油炸食物 油脂皮膚 主要特徵：油脂分泌多，看上去很光亮，即使在秋冬的乾燥季節也不缺少油脂。不易出皺紋，但易生粉刺和座瘡。油性膚質的人，飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及乾果；在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產品、蕎麥粉、豆類及豆製品也應多吃。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利於汗液排出，減少皮膚的油脂。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。油性皮膚的人還應經常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利於體內油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡。油性皮膚的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺，不利於汗液排出並增加皮脂分泌，引起痤瘡。還要注意少吃甜食，以防止糖轉化為脂肪，使臉部生瘡。 油乾性肌膚教戰守則 中性偏混合性，就是春秋兩個季節還好，但夏天會出油，冬天會顯得乾燥。 下面介紹幾樣常用的面膜。對於出油的肌膚，用一些讓肌膚感到清爽的葯材，像是綠豆、薏仁、滑石等常見的葯材，夏天的話至少一個禮拜敷2次，有時候工作比較忙的話，可簡單地用薏仁粉和蛋白來敷臉。 而對於乾性肌膚的面膜配方，中性肌膚的女生在冬天可以試試看，乾性肌膚則是一年四季都可以按時敷。冬天因為乾燥令人難受，一個禮拜敷上3次，敷完後皮膚相當潤澤，非常的舒服！ 去油DIY 2貼 清爽面膜Ⅰ 材料： 綠豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金銀花。 作法： 1.將綠豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金銀花等量磨成粉，再將全部混合在一起。 2.將中葯粉加適量的水調成糊狀。 3.洗凈臉後將混合的敷料塗於臉上，敷約20分鍾就可以洗掉了。 雅妍小提醒：綠豆和薏仁除了能讓肌膚感到清爽，它本身有清涼退火的功效，夏天用來燉成甜湯喝也很棒！ 清爽面膜Ⅱ 材料： 薏仁粉、蛋白。 作法： 1.將適量的薏仁粉與蛋白混合，調成糊狀的面膜。 2.洗凈臉後將混合後的敷料塗於臉上，約15分鍾後，臉上會有敷料幹掉、緊實的感覺，洗掉。 雅妍小提醒：對於懶美人而言，這道配方只要在超市就可以購買到薏仁粉和蛋，非常方便。 保濕DIY 2貼 保濕面膜Ⅰ 材料： 胡蘿卜、橄欖油3滴、麵粉。 作法： 1.胡蘿卜洗凈，放入調理機中榨碎。 2.將橄欖油滴入，麵粉加入拌成糊狀。 3.洗凈臉後將敷料敷於臉上約20分鍾，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，可以鎮靜肌膚、維持肌膚的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡蘿卜就行了，很方便！ 保濕面膜Ⅱ 材料： 海藻粉、蜂蜜。 作法： 1.將海藻粉與蜂蜜混合成糊狀。 2.洗凈臉後將敷料敷於臉上約20分鍾，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：海藻可以強化肌膚的防禦力，增加保濕，很適合乾性肌膚

⑵ 油膩的菜有哪些

生冷飲食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。

辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥念知蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。

油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食仔旅消品、各種動物油、花生油、奶油等。

拓展資料
生冷，指生的或冷的食物。

油膩食物少吃對身體有好處。能提供能量，但吃多了易導致肥胖。所鎮薯以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、谷類等，最好飲食清淡一點。

簡單地說，「辛」就是辣，這個構成是同義反復。辛辣的意思是：尖銳而強烈．此類食物包括蔥、蒜、 韭菜、生薑、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

⑶ 油膩的食物有哪些

問題一：油膩食物有哪些 油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質米飯等，最好飲食清淡一點。

問題二：辛辣 *** 性油膩的食物有那些？ 辛辣 *** 性食物主要有辣椒，白蘿卜，姜，蒜，韭菜，蔥等，
油膩食物有大腸、油炸食品等，
建議要膽食用辛辣 *** 性油膩的食物，飲食以清淡為宜，多吃新鮮的水果和蔬菜，積極鍛煉身體，增強身體免疫力。

問題三：吃了油膩的東西，吃什麼可以去油脂 油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中葯，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
一・避免劇烈運動
二・堅持有氧運動
三・在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。
四・跳繩減肥
五・腳尖行走
六・兩側行走
不用運動的：方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。

問題四：吃完油膩的東西吃什麼 1.綠茶（可以清腸場）
2.菊花(請油膩）
3. 黃瓜
4.菜心
粗纖維的都可以的啊
燕麥可以去油膩還可以減肥的啊

問題五：吃的東西很油膩現在我吃點什麼可以解膩? 可以喝普洱茶．
普洱茶攻脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用．許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂盡 30% （當然視個體而不同），在克雷泰伊的莫道爾醫院給 20 位血液脂肪過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了 1/4 ，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化．早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

問題六：生冷、油膩、辛辣食物都有哪些？ 病情分析:中醫確實很講究忌口的，尤其內服中葯期間更加要注意。意見建議:生冷飲食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。辛辣 *** 食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。醫生詢問:以上供你參考。

問題七：吃什麼可以解油膩 八大解油膩食物強力搜刮脂肪 不少人日常生活中的飲食都比較油膩，這是不健康的。如果長期如此，會加重腸胃的負擔，讓身體不堪重負。那麼吃什麼可以解油膩呢？下面就給大家推薦八大解油膩的食物，強力搜刮脂肪，讓你的身材可以苗條，身體更健康！趕緊來了解一下什麼食物能緩解胃腸不適吧！ 點擊圖片進入下一頁>> 哪些食物可以減肥 刮油食物讓你更苗條 一、山葯 山葯一直以來有「神仙之食」的美稱，其富含的黏液蛋白可以避免心血管系統產生脂肪沉積，讓血管保持彈性，預防動脈硬化，讓皮下脂肪沉積減少，防止肥胖。點擊圖片進入下一頁>> 二、洋蔥 洋蔥含有硫氨酸和環蒜氨酸等化合物，對於血栓的溶解很有幫助。外國人尤其喜歡吃洋蔥，用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物是他們經常做的事，這樣能解油膩。 三、玉米 玉米富含鐵、鈣、磷、鎂、硒等，及胡蘿卜素和維生素a、b1、b2、b6、e等，還含有豐富的膳食纖維。常食玉米油，膽固醇能降低，血管也可以軟化。

問題八：吃什麼東西可以解油膩？ 吃些蔬菜蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用,特別是蘿卜、洋蔥效果更好,不僅能獲得維生素C,還有較強的解油膩、助消化的功效。尤其是吃生蘿卜,對胃部脹滿有緩解作用。可能你有經驗:有的餐館在上菜前先供應一小碟生的醬油蘿卜「開胃菜」,就是起這樣的功能。洋蔥幾乎不含脂肪,有平肝、潤腸的功能,能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
吃些水果 不少水果有解油膩作用,例如木瓜有「百益果王」之稱,它富含17種以上氨基酸及豐富的維生素C及鈣、鐵等,特別是含有獨特的蛋白酶,對含有蛋白質的食肉類有較強的軟化作用。如果將木瓜與肉類一起燒,不但容易燒酥,且可以減少油膩感。木瓜有青木瓜及紅木瓜兩種,而青木瓜含有更多的木瓜酶,有更好的解油膩作用。飯後吃木瓜能解除油膩的感覺;山楂有增加冠狀動脈血流量,降低血膽固醇,促進脂肪代謝的作用;蘋果含豐富的鉀,富含的果膠具有降低血中膽固醇作用。對解油膩有好處;香蕉也有潤腸、解毒、解油膩作用。
飲水果和蔬菜混合汁果蔬汁可補充人體所需的維生素、礦物質和抗氧化劑,保持良好的新陳代謝環境。在償間或飯後飲用果蔬汁,能起到解酒、消食、解油膩的作用。
吃主食不少人在餐桌上不吃主食,這是絕對錯誤的。糧食中的碳水化合物應是人體能量的主要來源,它參與脂肪、蛋白質的代謝過程,使其完全氧化。碳水化合物不會像脂肪、蛋白質代謝過程中產生氨類、酮類、醛類等有毒產物,還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時,應進食主食。最好的主食應以粗糧為主,包括全麥、玉米、燕麥、紅薯等。它們具有良好的清火解油膩的作用。燕麥、玉米中含有比其他穀物更豐富的可溶性食物纖維,它不產生能量,既有利於減肥,又適合高血壓、冠心病、糖尿病人對食療的需要,具有降膽固醇、降血脂及去油膩作用。紅薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等物質,是「腸道清道夫」,有降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡和「刮油水」作用。
喝水最好是喝大麥茶或綠茶,可以促進腸蠕動,減少油膩食物在胃中的停留時間,且最好是喝溫熱的,它比冷的更能解膩,又能保護腸胃。有的飯店供應大麥茶(不少是免費的)充分體現了老闆對顧客健康的關懷。
酸梅湯酸梅湯營養豐富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纖維等有利於人體健康的物質,酸梅湯的主要原料是烏梅、山楂,均是有效去油的食品,其中還有陳皮能抑製糖類轉化為脂類,對去除腸胃中存在的油膩有良好的作用。

問題九：吃了油膩的東西被膩了，再吃什麼好！ 油是酸性食品,
吃鹼性食品就可以解了,
肉食是酸性的.蔬菜是鹼性的.
是這么樣的吧?
請參考：
〈酸性食品與鹼性食品 〉
在營養學上，一般將食品分成酸性食品和鹼性食品兩大類。食品的酸鹼性與其本身的PH值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五穀類）。產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。
動物的內臟、肌肉、脂肪、蛋白質、五穀類，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素較多，在人體內代謝後產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等，他們是人體內酸性物質的來源；而大多數菜蔬水果、海帶、豆類、乳製品等含鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、鎂（Mg）元素較多，在體內代謝後可變成鹼性物質。
鹼性食品進入人體後與二氧化碳反應而成碳酸鹽，由尿中排泄，酸性食品則在腎臟中與亞蒙尼亞生成銨鹽而排泄，從而得以維持血液的正常PH（酸鹼值）�正常人的血液PH為7.35，呈弱鹼性。PH值由1至14，水的PH值是7（中性）。低於7就是酸性，高於7就是鹼性。
如果過多食用酸性食品，以至不能中和而導致酸性，消耗鈣、鉀、鎂、鈉等鹼性元素，會導致血液色澤加深，粘度、血壓升高、從而發生酸毒症（Acidosis），年幼者會誘發皮膚病、神經衰弱、胃酸過多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等症。酸毒症是由於過多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，應多吃蔬菜和水果保持體內酸鹼的平衡。
水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化後大多氧化成鹼性食物。但草莓有不能氧化代謝的有機酸（苯甲酸、草酸），會使體液的酸度增加，屬於酸性食品，是個例外。存在於蔬菜中的有機酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。這里特別要注意的是草酸，它的有機體不易氧化，與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中，影響了鈣的吸收。在菜蔬中，番茄、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上鹼性中毒（alkalosis）亦會發生，但人類鹼性中毒現象不常見，因為人類有大量的胃酸可以中和。

問題十：油膩食物有哪些 油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質米飯等，最好飲食清淡一點。

⑷ 哪些菜是屬於產油大戶這些菜可以經常吃嗎

在現在的人們越來越重視飲食健康啊，往往會習慣去吃一些比較健康的食物。但是像很多的食物看著是比較的沒有油脂，或者是高熱量，但是實際上它們其中確實在烹飪中是產出很多的油類，今天小編就和大家細細的分析，如何避免這些產油大戶的食物，讓自己能夠變得更加健康。

總的來說，雖然說很多的蔬菜我們吃起來很健康，但是如果我們吃的方式或烹飪方式不對，就會導致攝入的油脂含量過多，就影響了我們的身體，甚至說加速了身體的發胖。我們在平日的生活中，一定要注意選擇食物，減少這類高油脂食物的攝入。

⑸ 什麼是油膩的食物

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。

凡在烹調中使用過量食品油調理的均可歸於油膩食物，因為這些食品藏有大量油脂。因為其中油脂太大，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調拌食品。

月餅也屬於油膩之物，因為在製作時加入了大量糖和油，會引起「三高」——血壓高、血脂高、血糖高。

本身含有大量葷油的禽肉類食物，如肥肉，雞皮，多脂肪動物腸等，大量使用這些食材二次加工的食物，如燉的湯也屬於油膩食物。

油膩食物吃多了的話，可以食用下列食物來中和油膩感：

1、牛奶，牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

2、葡萄。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

3、玉米，玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。

4、蘋果，蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。

5、大蒜，大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

6、韭菜，韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。

7、洋蔥，洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40幾歲的人要多吃點。

8、香菇，香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

9、冬瓜，經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪，起到減肥作用。

10、胡蘿卜，胡蘿卜富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

11、海帶，海帶富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

12、山楂，山楂具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。

13、木耳，木耳可明顯降低高脂血症、血清總膽固醇含量且有降膽固醇作用。

⑹ 哪些菜屬於產油大戶如何做這些菜可以讓你不變胖

引言：隨著生活品質的提高，人們的健康意識也越來越重，會注重養生的方式來幫助身體變得更加健康。其中人們都不會吃一些油膩的食物，會選擇一些新鮮的蔬菜吃。你知道哪些菜是屬於產油大戶嗎？怎麼做菜才能讓自己不會有變胖的，可能接下來跟著小編一起去了解一下吧。

其中每個人都吃過西紅柿炒雞蛋，雖然西紅柿炒雞蛋看起來很健康，但是其中的雞蛋和西紅柿都是需要用油煎制一遍才能有味道。所以在平常吃飯的時候，一定要選擇一些少油的菜，這樣才不會發胖，身體才會變更加健康。