油性皮膚臉一直有小痘痘怎麼辦

『壹』 女生油性皮膚愛出痘該用什麼解決

油性膚質的皮膚長痘痘是因為皮膚分泌油脂會更加多，這會使皮脂腺導管堵塞，引起產生粉刺、結節、丘疹、囊腫等，平時可以使用硫磺皂洗臉，或者清爽去油型的洗面奶進行定期清洗，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩食物，盡量不要熬夜。

一般主要注意以下這幾個方面：

1. 1、飲食：盡量少進食煎炸、油膩食物。甜食如奶油、巧克力這類食品也盡量少吃，多進食新鮮蔬菜、水果；
2. 2、盡量放鬆：不能讓自己一直處於緊張狀態，如果進食刺激性食物或讓情緒保持緊張狀態，或者熬夜也會增加油脂分泌；
3. 3、注意皮膚清潔：油性皮膚患者要用去脂力較強的洗滌劑，使皮膚保持清爽狀態，也可以減少痤瘡的發生。

油性皮膚長痘油以下幾種緩解方法，第一種，首先從日常清潔開始，選擇合適的控油產品，在潔面時，最好選用富含氨基酸的洗面奶，清潔力強。第二種，在飲食上也要做好控制，甜食，辛辣以及油炸食物，都可能會引起皮脂腺分泌油脂增多，導致痘痘的生成，所以要避免吃這些食物，還要養成良好的生活習慣，不要熬夜，進行適當的鍛煉。

『貳』 如何改善油性皮膚出痘痘

如何改善油性皮膚出痘痘

如何改善油性皮膚出痘痘，大家對於長痘痘都還是比較害怕的，而且皮膚長痘是讓人很煩惱的一件事。因為長痘不僅會影響皮膚美觀，還會導致皮膚出現油膩臟兮兮的感覺，以下看看如何改善油性皮膚出痘痘。

如何改善油性皮膚出痘痘1

1、注意洗臉次數，並不是說洗臉次數多就是好的，一般每天洗兩到三次臉就可以了。可在早起時洗一次，晚上睡覺洗一次，中午也可洗一次，建議油性皮膚者可用溫水洗臉，以更好的清除皮膚上的油脂。

2、注意戒煙戒酒，煙酒對皮膚影響也是很大的，其中煙中的尼古丁，焦油，都會對皮膚造成很大的刺激，可加速體內氧化反應，從而讓皮膚更顯老，另外常喝酒也會對皮膚有刺激作用，對防痘不利。

3、定期深層清潔肌膚，清潔肌膚時可選擇泥漿狀的面膜，這樣可以把毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土等，都有很好的凈污凈毛孔的效果，可讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈化，皮膚表面也會變得光滑，減少粗糙感。注意用過面膜後要用有收斂效果的爽膚水敷臉，這樣可避免毛孔變得粗大。

4、注意徹底卸妝，對於有化妝習慣的女性來說，卸妝工作很重要，因為彩妝殘留物如沒清除掉的話，易導致堵塞皮膚的毛孔，從而引起閉口粉刺，所以每晚睡前要用卸妝產品徹底清潔臉部的彩妝，之後再使用洗面奶對臉部進行清潔，以防有殘留。

5、多吃含鋅食物，如果人體內缺一些微量元素的話，就會導致長痘現象，如缺鋅或是缺鈣就可引起長痘，所以平時在注意多吃一些含鈣與鋅的食物，尤其是在長痘期間，更要注意補充含鋅以及鈣的食物。

6、多吃粗纖維食品，皮膚上長痘和腸胃蠕動慢有很大的關系，因為腸胃蠕動慢時就易致宿便以及毒素長期滯留在體內，當人體長時間重復的吸收這些毒素時，就會在我們的皮膚表面表現出來。

其中長痘就是它的表現方式之一，所以要調理痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，建議大家平時可以多吃一些粗纖維食物，它們可以有效促進腸胃蠕動，從而有利於促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

因此建議長痘的患者平時不妨可以從這些食好的生活飲食習慣做起，以更好的保證皮膚的健康，避免痘痘的發生。合理的飲食調理及皮膚護理工作，是避免長痘的重要措施，因此建議長痘者要注意做好這些方面的調理工作，以杜絕痘痘的'發生。

如何改善油性皮膚出痘痘2

有皮膚問題一定要先去醫院。不去醫院你永遠也不知道你皮膚不好的根本原因。最好去好的醫院，，醫生可以給你診斷，對症下葯。你有痘痘絕對不僅僅是因為皮膚天生不好，可能是因為濫用化妝品導致的激素臉，激素臉特徵：容易癢，容易紅，嚴重的話大片痤瘡。當然還有很多特徵，醫生專業，可以給你解釋，開葯。

不是專業皮膚科醫生開的葯膏不能經常用。你以為葯膏剛開始管用，但很多葯膏是有激素的，見效快，副作用也大。一個正宗皮膚科醫生不會隨便給你用葯膏，因為我去省醫看過，他們說我們的皮膚什麼都不用，溫水洗臉是最好的，當然我驗證了。

如果皮膚問題不大，只是單純的控油祛痘，那麼應以補水為主，可以准備一瓶爽膚水還有一瓶蘆薈膠，基本能改善很多。

晚上用爽膚水敷面膜。自己准備一瓶調養水，最好要一些中草葯配方的，還有一次性面膜。每天晚上用溫水洗完臉後（洗面奶用溫和的），用適當的調養水將面膜泡開，敷臉十分鍾，揭掉就好了，不要敷太長時間，得不償失。

白天使用蘆薈膠。早上起床後再用調養水敷一次面膜，然後摸一層薄薄的蘆薈膠。女生不能怕麻煩，當你變漂亮了，你就會明白世界上真的只有懶女人沒有醜女人。蘆薈膠和調養水一定要是正品的，或者一些權威品牌，不要貪小便宜。

白天一整天也要做好補水的工作。准備一個小噴霧瓶，隨身攜帶，隨時往臉上補水，水使用敷臉用的調養水就很好。雖然做法很簡單，但一定要堅持，堅持你就會看到效果。

平時要注意作息。11點之前必須睡覺，晚上身體在排毒不睡覺無法正常運作。中午也可以適當的補個覺，15~30分鍾為宜，不要多睡，不然晚上容易失眠。再者就是飲食，禁油膩生冷、碳酸飲料，開水對身體最好，平時多喝水出汗可以排毒。還有就是適當鍛煉。

如何改善油性皮膚出痘痘3

第一，特徵

油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不易其皺紋，對外界刺激不敏感，但是容易生粉刺、痤瘡。

第二，產生原因

由於內分泌失調，男性荷爾蒙比例偏高，造成皮脂腺活動旺盛，分泌過多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清潔不當會感染細菌，傷及真皮導致發炎紅腫形成青春痘。

第三，護理方法

①加速角質層剝落，促進皮膚的新陳代謝。

②抑制油脂分泌，收縮毛孔

③消炎，消菌、鎮定保持皮膚清潔

④防曬，保濕

那麼我們的皮膚為什麼容易長痘呢？

其實不管是哪種類型的痘痘，痘痘的產生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞，和細菌的滋生，其他都是各種誘因。

當然誘因有哪些呢？

內分泌失衡，脾胃濕熱，消化不好，肝火旺，便秘，皮脂腺旺盛，學習壓力，生活活力，經期，遺傳，氣候，熬夜，喝酒，愛吃辛辣食品，高糖食品，泡麵類熱氣食品，濫用激素等等。

知道了這些後我們應該知道油性皮膚之所以容易長痘是因為油性皮膚出油比較嚴重，同時臉容易臟，容易堵塞毛孔，導致裡面細菌發炎形成痘痘。

所以針對於油性皮膚祛痘，我們應該做到如下幾點，第一減少油性皮膚的油脂分泌，疏通毛孔，消炎殺菌。

『叄』 油性皮膚總是長痘怎麼辦

油性皮膚總是長痘怎麼辦

油性皮膚總是長痘怎麼辦，痘痘總是「偏愛」油性肌膚者，因為油性皮膚的人，皮膚油脂分泌量要遠高於正常皮膚者。那麼油性肌膚者怎麼辦呢，一起來看看油性皮膚總是長痘怎麼辦吧。

油性皮膚總是長痘怎麼辦1

油性皮膚要如何祛痘？

一、注意清潔面部

油性肌膚者，平日里更應注意麵部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部更容易分泌油脂，最好多潔面幾次，以做好控油工作。

二、注意麵部補水

油性肌膚人群的護膚關鍵，在於控油，而控油離不開補水，所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上，應選擇溫和、不刺激的且較為清爽不油膩的補水產品進行護膚。同時平日里應多加飲水，有利於補充身體水分，亦有利於促進體內廢物的排泄。

三、飲食均衡

油性肌膚者，飲食上應盡量保持清淡，多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果，有助於身體清腸排毒。盡量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入，這些均可能增加面部油脂的分泌，導致毛孔堵塞，形成痘痘。

四、保持睡眠充足

熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，還會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘，如果再加上熬夜這種壞習慣，皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們，切忌有熬夜這種不良習慣，最好養成規律作息，保證每天八小時的充足睡眠。

總之，祛痘是一個漫長的過程，還需要個人養成良好的衛生習慣、生活習慣以及護膚習慣，比如飲食均衡、規律作息、定時潔面等等。這些均有利於面部油分的調節，從而緩解並消除痘痘。

需要特別注意的是，護膚品對痤瘡只是輔助護理。痘痘作為一種常見皮膚病，應該去正規醫院進行治療，要避免去一些不良美容院而浪費不必要的錢財和時間。

油性皮膚總是長痘怎麼辦2

做好肌膚清潔工作

清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

做好補水工作

皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的`生長。

喝檸檬水做內調

每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住！光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法後半個月明顯消除，三個月後看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺非常有效！

毛巾敷臉法

把洗干凈的毛巾，浸泡少許牛奶，放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

卸妝要徹底

時常化妝的人，如果臉上的妝沒有及時的清理或者是沒有清理完全就睡覺的話，是會比較容易長痘痘的。

注重洗臉

洗臉的時候，應該選擇控油和補水的洗面奶，油性皮膚一天要洗三次臉，用溫水洗後，建議再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

選擇適合的祛痘品

長痘的早期跟中期要選擇合適的祛痘產品來治癒痘痘，盡量選擇溫和，天然的祛痘產品，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，建議是具有祛痘控油除印三效合一的產品。

注意飲食保證睡眠

在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物，而且還要保證睡眠的充足，更要注意不吸煙，不飲酒，多吃水果和蔬菜。

珍珠粉+雞蛋清

珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合。使用的方法挺簡單的，先把一個雞蛋打破取出蛋清然後加入適量的麵粉，均勻攪拌，將它塗抹在面部，10-15分鍾後洗掉即可，效果不錯。

生吃西紅柿

西紅柿，既可以生吃又可熟吃，把西紅柿洗干凈後榨成果汁，每天飲一杯，可以美容養顏，有效淡化斑點，不過熟吃的西紅柿，營養更豐富，日常多食能緊致肌膚，恢復肌膚的彈性，建議熟吃為佳。

『肆』 本人油性皮膚，經常長痘痘，請教有沒有什麼護理皮膚的竅門呢

油性皮膚痤瘡是一種非常常見的情況。 油性皮膚本身就富含油脂，是愛長痘痘的皮膚類型。 如何護理油性皮膚？油性皮膚痘痘護理小貼士如下：

另外在飲食上多注意，不吃或吃生冷、刺激性、辛辣、油炸食品；不飲酒或減少酒精、咖啡、可口可樂；  （男性不吸煙或少吸煙）；多吃蔬菜、水果、小米（女性少吃米飯）、玉米粥、麵食； 注意休息，不要暴飲暴食；注意定時排毒：多喝水，每天2-4斤水； 多吃蔬菜和水果； 每周吃 2-3 次海帶和豆腐菜餚； 每周吃1-2次用動物（豬、鴨）湯或血製成的菜。調整心態，緩解壓力，注意睡眠，使用電腦時塗抹隔離霜。

『伍』 油性皮膚老長痘怎麼辦

油性皮膚老長痘怎麼辦

油性皮膚老長痘怎麼辦，相信女生一定都很討厭皮膚上長痘痘吧,不僅顯的不美觀而且皮膚也暗示這自己身體也有些疾病。那油性皮膚老長痘怎麼辦呢？下面是我為大家整理的相關信息供大家參考和使用。

油性皮膚老長痘怎麼辦1

一、注意清潔面部

油性肌膚者，平日里更應注意麵部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部更容易分泌油脂，最好多潔面幾次，以做好控油工作。

二、注意麵部補水

油性肌膚人群的護膚關鍵，在於控油，而控油離不開補水，所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上，應選擇溫和、不刺激的且較為清爽不油膩的.補水產品進行護膚。同時平日里應多加飲水，有利於補充身體水分，亦有利於促進體內廢物的排泄。

三、飲食均衡

油性肌膚者，飲食上應盡量保持清淡，多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果，有助於身體清腸排毒。盡量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入，這些均可能增加面部油脂的分泌，導致毛孔堵塞，形成痘痘。

四、保持睡眠充足

熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，還會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘，如果再加上熬夜這種壞習慣，皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們，切忌有熬夜這種不良習慣，最好養成規律作息，保證每天八小時的充足睡眠。

油性皮膚老長痘怎麼辦2

長痘痘吃什麼好

1、平時，你可以吃一些富含膳食纖維的食物，這有助於腸道排毒，保持排便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素容易引發痤瘡。富含膳食纖維的食物包括糙米、胚芽、精米、玉米、小米、大麥、麥皮、小麥粉等粗糧。此外，你還可以吃一些塊根蔬菜和富含海藻纖維的食物，如牛蒡、胡蘿卜、青豆、紅豆、豌豆、土豆、裙帶菜等。

2、酸奶是由純牛奶發酵而成的。在發酵過程中，牛奶中大約20%的糖和蛋白質被水解成小分子。發酵後，乳酸菌不僅能保留鮮奶的所有營養成分，還能產生人體營養所需的多種維生素。同時，乳酸菌還能促進胃液分泌，進而增加食慾，抑制腸道腐敗菌的繁殖，減弱腸道腐敗菌產生的毒素和痤瘡毒素。

3、適當補充維生素以預防痘痘也是非常重要。其中維生素a需要及時補充，能有效控制皮膚皮脂腺分泌，減少表皮細胞脫落和角化。富含維生素a的食物主要包括:大豆、茄子、捲心菜、蘿卜、菠菜、蔥、胡蘿卜、蘋果、葡萄、橙子、南瓜、西紅柿等。

4、注意少吃辛辣、刺激性和油炸油膩的產品，少喝可樂、果汁和濃咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕和油炸食品，少吃大蔥、大蒜和辣椒，及時減少糖、油和刺激性食物的攝入，這不利於痘痘。人體食用高糖食物後，體內新陳代謝變得更好、更旺盛，皮脂腺分泌的皮脂也會增加，然後毛孔會被堵塞，毒素無法及時排出，臉上會長粉刺。

『陸』 油性皮膚祛痘小妙招

油性皮膚祛痘小妙招

油性皮膚祛痘小妙招，每個人都想有一個好的肌膚狀態，但是每個人的膚質不同，出現的肌膚問題也不同，油性肌膚很容易長痘痘讓人感到十分苦惱，下面分享油性皮膚祛痘小妙招。

油性皮膚祛痘小妙招1

冷熱水洗臉

一般來說在洗臉的時候，我們要先選擇一個紋身來將我們臉上的毛孔打開。然後再用洗面奶是對皮膚有一個比較好的清潔作用。最好是用冷水洗我們的皮膚，讓皮膚的毛孔縮小。

使用洗面奶

學習臉的時候我們再選擇使用一個好的洗面奶的時候，一定要選擇一個適合自己的洗面奶，最後選擇一個適合自己膚質的區別，難找到工對皮膚進行一個比較好的呵護作用，讓皮膚達到一個比較好的狀態。

補水保濕

想要跟上我們的有些朋友不一般來說一定要對皮膚做一個比較好的補水作用，所以我們一定要先對皮膚進行補水，不是因為如果皮膚出油其實主要還是因為皮膚缺水!

自製祛痘面膜有哪些

檸檬雞蛋面膜

首先在講檸檬汁和蛋黃進行均勻的攪拌，在加入適量的麵粉和小蘇打，最後把他們直接敷在臉上，等待15分鍾左右用溫水洗干凈就可以了，接著繼續使用後續的護膚步驟，這樣的話能夠有效地去除臉上的皮膚出油問題，而且能夠緩解我們的皮膚狀態，對我們女生的痘痘有一個比較好的恢復效果，讓皮膚恢復它的活力。

綠豆蜂蜜面膜

將綠豆粉和蜂蜜放在一起攪拌均勻，然後把它均勻的塗抹在臉上，等待15分鍾左右，用溫水洗干凈即可，它不僅能夠去除臉上的痘痘，而且對於我們女生來說，還可以控制我們臉上的油脂分泌，達到一個非常好的清潔和消炎殺菌的作用，非常適合油性皮膚的女生使用!

適合油皮使用的護膚品

芭比布朗美白精華液

這款精華液可以說是一個非常專業的去做美白的護膚產品的，而且它裡面說很有非常多的食物精華成分，不僅能夠為皮膚補充一個非常多的營養，對油性皮膚有一個非常好的舒緩和修復作用，可以改善我每天想的痘痘肌膚的問題，，能夠非常有效的改善油性皮膚女生的一些皮膚問題!

雅漾祛脂凈膚爽膚水

洋洋他最近晚上睡覺的口碑非常的好，能夠很好的去處我們臉上的痘痘，而且它裡面說還有非常多的保濕和控油的.成分，對皮膚有一個非常好的改善作用，讓皮膚保持一個非常清爽水潤的狀態，還可以修復皮膚問題。

油性皮膚祛痘小妙招2

1、油性皮膚呢，關鍵在控油，不然臉上總是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用溫水洗臉。

2、光用溫水洗臉是洗不掉油脂的，關鍵是要選用一款適合自己的洗面奶。那麼什麼樣的洗面奶才是適合自己的呢，用過後臉要覺得舒適，不能洗完臉後乾乾的，也不能有刺激性，要溫和，洗完臉後既感覺不油了，又覺得臉部很舒爽，這樣才是好的洗面奶。最好選用純中葯的，天然植物的那一種，用過的本草的那款控油祛痘潔面膏就很好用，味道也好聞。

3、洗臉時，先用溫水濕臉，然後把洗面奶擠在掌心，兩手搓出豐富泡沫，記得撒上一點細細的白砂糖，這樣除痘印很有效，然後塗於臉部，由內向外打圈進行清潔

4、臉頰、鼻頭、額頭都要清潔到，不讓油垢殘留，搓一會兒後再用溫水洗凈。這樣你會覺得面部肌膚不油了，而且也不幹。

5、平常要注意勤用香皂洗手，最好用舒膚佳白色的那款，除菌好，記住不要用手摳臉，手上都有細菌，忍不住就打手。

6、此外，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，11點之後睡覺就屬於熬夜。

7、不要吃過分油膩的食物，多素少肉，還要多飲水，保證機體內充足的水分，是減少油脂的有力武器。

方法1：蘋果皮鮮奶營養液

取2至3個蘋果皮，用適量水加一杯鮮牛奶一起煮沸，過慮出混合液趁熱熏蒸臉部。這對油性肌膚長痘、黑頭、粉刺者有獨特的功效。

在飲食方面，宜清淡，保持睡眠充足，有助於肌膚修復。可多吃含維生素豐富的食品如獼猴桃、西紅柿等。

方法2：做面膜

做面膜已經不單單是女士專利，男士也同樣需要做面膜，經常做面膜能更加有效的去除痘，一周2-3次面膜均可。

方法3：使用蘆薈膠

蘆薈里含有天然護膚成分，對肌膚美白、祛痘、祛痘印有獨特的療效。如果堅持使用蘆薈膠，痘印會在你的臉上慢慢的消失。

1、給皮膚每天的徹底清潔，在使用洗面奶面的同時可以加一些鹽進去，這樣可以有效加大摩擦度，能達到去角質的效果。

2、要定期給肌膚深沉清潔和控油麵膜，對改善油性肌膚是個不錯的方法。

3、可以多喝水，令肌膚達到水油平衡，能有效的抵制油脂過分的分泌。

油性皮膚祛痘小妙招3

小技巧一：當男士的肌膚大量出油而沒有被徹底清潔干凈，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法被及時排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的產生。所以做好日常皮膚清潔工作很重要。可以選用潔面乳或性質溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚，然後就是用一些補水的乳液或霜類，這樣水油平衡之後就不會長那麼多痘痘了。

小技巧二、如果你的皮膚出油是因為喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素造成的，此時你需要降內火，可以經常喝點菊花清熱茶祛熱。

小技巧三、痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染，所以，男士可以選擇含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。

小技巧四、男性油性皮膚為了防止痘痘再生，可以用冰塊牛奶消痘縮毛孔，把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔干凈，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。

『柒』 油性皮膚怎麼去痘痘 4個方法幫你解決

1

飲食注意

油性皮膚怎麼祛痘，飲食也非常重要，導致油性皮膚爆痘還有一個主要原因，就是飲食的不注意，使肌膚出油狀況更炎症，過於辛辣、高熱量、刺激性的食物都會導致身體鏟射高更多的油脂，累積到一定程度，通過皮膚組織就爆發在我們的臉部肌膚，痘痘就出現了

解決方式：

禁止吃辛辣、高熱量、刺激性食物，在痘痘期間，選擇吃瓜果蔬菜類型

2

控油補水祛痘

油性皮膚祛痘，先要控制油脂，因為分泌過多才是油性皮膚長痘的根本原因，而皮膚出油嚴重，是因為缺水導致的，所以我們想要不長痘痘，先讓肌膚喝足水分

解決方式：

日常保濕工作不能缺少，並且應該出油嚴重的時期每天堅持使用補水面膜，補水的產品越單純越好，當然補水不能只從肌膚表層，也要體內補水，這樣才能保持體內供水，可以循環到面部

3

深層清潔毛孔

油性皮膚祛痘，需要深層清潔毛孔，痘痘是什麼物體產生的，是體內的油脂、毒素、回程等等臟東西形成的，想要不長痘痘，或者祛痘，一定要保持肌膚深度干凈

解決方式：

油性皮膚祛痘，保持肌膚的干凈，杜絕毛孔中堆積垃圾，我們應該每周進行一次毛孔的大掃除，可以選擇深層清潔面膜幫助清潔肌膚深層毛孔污垢

4

調節心情

保持美好的心情，心情真的是一個很神奇的事情，心情可以控制我們的荷爾蒙，體內性激素等，保持良好的心態，皮膚也會跟著變好

『捌』 臉上很油長痘痘怎麼辦

臉上很油長痘痘怎麼辦

臉上很油長痘痘怎麼辦，長痘在生活中是很平常的事情，尤其是青春期的青少年，其中長痘的原因是有很多的，有些人因為臉上很油而長痘，下面我分享臉上很油長痘痘怎麼辦，一起來了解一下吧。

臉上很油長痘痘怎麼辦1

一、土豆片祛痘

作用：土豆具有排毒、活血、化瘀的作用。土豆中有鹼性成分，可以吸收皮膚分泌出的油分，防止毛孔堵塞，阻止痘痘的產生，而且它還有去痘印、祛斑止癢的作用。

做法： 將新鮮的土豆清洗，去皮，切成片，切的一定要薄，這樣它才能緊緊地貼在皮膚表面。清洗面部後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鍾後取下即可。

二、苦瓜片敷臉

作用： 苦瓜中含有大量的維生素C、維生素B1以及礦物質，能夠清熱解毒，可以有效地起到祛痘的作用。

做法： 將苦瓜沖洗，還是切成很薄的小片，然後洗好臉將苦瓜片敷在臉上，如果能夠冷凍一下再使用，效果會更好，大約20分鍾後取下來就可以了; 每周3-4次可以有效地去除痘痘，還可以使皮膚光滑、水嫩。

三、白醋祛痘

作用： 白醋有改善和調節人體新陳代謝的功效，用加醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能起到減輕皺紋，柔嫩肌膚的作用。

做法： 需要一瓶礦泉水和一瓶白醋，按照白醋礦泉水1:3的比例調配，將混合液撲到臉上輕輕拍打，或者把臉浸入醋水中幾分鍾。然後把水倒掉，再用清水洗去臉上殘留的白醋; 這樣做一周就會有明顯的效果，痘痘減少，肌膚會變得有光澤，長期堅持下去，可以改善肌膚出油多的狀況，同時有收縮毛孔的效果。

四、蘆薈泥敷臉

作用： 蘆薈對於皮膚的滲透性很強，可以直達皮膚深層。內含豐富的'維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，具有天然的消炎、抗菌作用。

做法： 將新鮮的蘆薈洗干凈搗成泥，清洗面部後，把蘆薈泥塗抹在痘痘所在的位置，但是一定要避開唇部和眼睛，20分鍾後用清水洗干凈就可以了; 蘆薈消炎祛痘的功效非常好，如果每周堅持使用3次左右的話可以顯著改善面部出油起痘的狀況。

五、牛奶橘子面膜祛痘

作用：牛奶橘子面膜可以潤滑皮膚，去除臉上分泌的油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。

做法： 將橘子帶皮一起搗爛，加入一點醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後冷藏一周，方可取出使用。 將面膜均勻塗於臉上，10分鍾後，用清水沖洗患處，切忌給酒精過敏的人使用。

六、五味消毒茶去火解毒

作用： 五味消毒茶為清熱劑，具有清熱解毒，消散疔瘡之功效，對臉上的痤瘡有一定的治療作用。

做法： 准備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中葯各取15克，將所有葯材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開後加入葯材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。將其當做茶來飲用，清熱解毒的效果特別好。一日一次，一周就會有顯著效果。

七、中葯黃連治痘痘

作用： 黃連同樣有清熱解毒的作用，對於內火旺的青春痘患者有效。

做法： 黃連去中醫葯房進行購買，調水可以用來做面膜，敷在長痘的地方三十分鍾後再沖洗掉。也可以直介面服黃連，如果忍受不了黃連的苦味，可以去葯店買膠囊狀的黃連吞服，服用數量需要詢問中葯醫師。

八、雞蛋珍珠粉祛痘

作用： 外敷珍珠粉去痘痘，珍珠粉可以美白控油，祛痘消炎，配合雞蛋使用，有不錯的效果。

做法： 取一個雞蛋，將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。 蛋白內加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鍾即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果很好。

臉上很油長痘痘怎麼辦2

抗痘技巧都有哪些

1、接受臉上長痘痘的事實，有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，保持心情愉悅，臉上長痘痘會慢慢好起來的。

2、洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。洗臉的時間不要太短。動作輕柔一點。卸妝清潔干凈，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。?

5、合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠，經常熬夜是會長痘痘的，皮膚也會出現各種的問題。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

『玖』 油性皮膚老長痘怎麼辦

油皮一般都是油脂分泌旺盛導致毛孔堵塞，清潔不到位，油脂長期停留肌膚，最終形成痘痘，想要祛除痘痘我們應該怎麼做？
一、平時清潔的時候一定要用溫和的洗面奶，溫水洗臉，打開毛孔，卸妝一定要到位，最好用質地清爽的卸妝產品。
二、千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生，讓醫生推薦適合你的最好的祛痘產品。
三、定期使用祛痘面膜，可以有效鎮定肌膚，消炎補水。
四、選用護膚品的時候一定要選擇清爽不油膩的產品，選用有針對性的護膚品。
五、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。
六、保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。
七、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
八、去角質，以避免毛孔堵塞。
消除痘痘還需要我們認真努力，約束自己，我們同時也可以搭配修護方案，畢竟每個人面對的痘痘問題都是不一樣的，修護方案可以直觀的告訴我們肌膚出現了哪些問題，我們應該怎麼做，更加有效、合理、安全的解決痘痘問題。