臉部油性大皮膚黑怎麼辦

1. 皮膚一出油就會變黑是怎麼回事

皮膚出油是因為皮膚酸鹼不平衡，人體正常是內鹼外酸，即身體內是鹼性的，而皮膚等外部是酸性的。缺水會導致油脂腺分泌油脂旺盛，在臉上與空氣中的氧氣灰塵等物質接觸就會被氧化，肌膚就會暗黃時間久了就會變黑了，就像咬過的蘋果放在空氣中久了就會變色是類似的道理。

想要改變這種情況需要補水控油減少出油量，祛除臉部堆積的老費角質疏通毛孔促進肌膚新陳代的。出油的原因和你日常的生活作息、工作環境、飲食、內分泌等都是有關系的，需要針對性的護理。

護膚的誤區

誤區①：洗面奶清潔力越強越好。

市面上的洗面奶大致分為氨基酸、皂基、復配和SLS型，油皮總是會盲目偏愛清潔力最強的皂基潔面，但長期使用大油田+大城牆也扛不住，遲早給造成脆弱敏感肌！

建議油皮日常可選擇兼具清潔力的溫和度的復配潔面，皂基潔面用作定期深層清理，早起過於油膩可使用氨基酸潔面。

誤區②：水乳都是一回事，擇一即可。

水是用來補充肌膚水分和營養的，乳的作用是保證補充的水分營養不被蒸發或流失。不要以為油皮就不用乳液了，沒有乳液作保，皮脂腺自身會分泌更多的油脂來保護皮膚。

以上內容參考網路-皮膚出油

2. 臉上總出油，皮膚發黑怎麼辦

一方面考慮平時不良的生活習慣如熬夜、吸煙、飲酒、睡眠不佳等導致內分泌失調，引起皮膚油脂腺分泌增多刺激皮膚引起出油；另一方面考慮平時飲食不當，過多攝入色素的食物，不注意清洗面部衛生，導致皮膚色素沉著引起皮膚粗糙、發黑等。
意見建議：養成良好的生活習慣，早睡早起，多喝水，保持大便通暢，注意保證睡眠質量，少熬夜，多吃些新鮮蔬菜、水果，少喝水，另外建議平時注意清洗面部，適當用些潔面乳，每天喝一點蜂蜜水，多吃香蕉、蘋果，好好調理，可以改善。

3. 油性皮膚容易變黑怎麼辦 3個方面擺脫暗沉無光肌膚

油性皮膚容易變黑其實就是肌膚暗沉，暗沉是油皮的一大顯著特徵，剛洗完臉感覺自己膚白貌美，沒幾分鍾，臉上像是刷了一層油，暗沉無光，簡直沒法看。尤其是在這樣煩悶燥熱的高溫天氣里，厚重的妝容實在難受，但是想要裸妝感，暗沉的肌膚又讓人敬而遠之。下面我帶大家來看一下油性皮膚容易變黑怎麼辦？

其實大油皮們想要改善肌膚暗沉問題，首要的是搞清楚油皮暗沉的原因，通常有三個方面的因素：角質過厚、陽光暴曬和肌膚缺氧。不同的類型當然要採用不同的方法，這樣對症下葯，從根本上解決問題，告別暗沉，恢復肌膚透亮光澤感。

油皮暗沉最常見的一個原因就是角質過厚，肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法代更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題，並且感覺肌膚吸收護膚品的能力降低，主要從下面三個方面改善：

1.調控水油平衡

油性肌膚的皮脂腺比較發達，因此分泌的油脂很多，導致油脂及灰塵堆積在毛孔中，造成肌膚暗沉，這類肌膚處於油多於水的狀態，所以調控水油平衡是改善暗沉的重要手段。

①及時補水：乾燥的外界環境會使肌膚乾燥缺水，尤其是油皮的基底嚴重缺水導致皮膚容易出油，及時補水就改善水油不平衡的重要方法，洗臉後，使用補水面膜、補水精華都是直接有效進行補水的措施。

②疏通毛孔：油皮分泌過多油脂造成毛孔堵塞，這是肌膚暗沉的原因之一，疏通毛孔以及清理掉毛孔周圍沉積的角質，是改善膚色暗沉的必經之路。定期使用清潔面膜清除毛孔污垢雜質，或者低濃度水楊酸使得老化廢舊的角質脫落。

2.去除老廢角質

角質過厚是導致油皮暗沉的重要因素，皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在毛孔中，導致肌膚粗糙，營養品也無法吸收掉。但過度去角質會造成角質層受損，導致肌膚出現紅血絲、過敏等局面，通常每月2-3次。

①物理磨砂法：物理磨砂法是指用含有磨砂粒子的去角質產品，通常是藉助毛巾和磨砂顆粒，可以很容易地去角質，不過毛巾容易滋生細菌和蟎蟲，要及時更換；磨砂顆粒可以有效地清除皮膚污物和廢舊角質，但要注意力度。

②化學去角質：化學去角質是指使用含有化學成分的去角質膏或者去角質液，塗抹在皮膚表面，使附著在表皮的角質細胞軟化，搓去廢舊的角質，果酸去角質和杏仁酸慢慢的剝去堆積的老化角質，弱酸相對溫和無刺激。

③生物去角質：主要是通過生物酶的作用去除角質，活性在ph5.7-6，接近人體表皮的酸鹼值，溫和不刺激，可以准確地清除較厚的角質，不傷害周圍正常的皮膚組織。蛋白酶和紅豆粉都是生物去角質的有效成分。

3.補充蛋白促新生

膠原蛋白流失加快，從而致使新陳代謝變慢，油脂及污垢堆積在毛孔中，因此補充蛋白可以有效促進細胞組織的更新代謝能力，從而改善角質過厚問題。

①護膚補充：可選擇含有膠原蛋白的護膚產品，膠原蛋白面膜是最好的外用形式，這類面膜的滲透效果比普通面膜的高很多，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚所流失的膠原蛋白。缺點是見效時間很長，長期使用也很難轉化為自身的膠原蛋白。

②內調補充：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體合成膠原蛋白的原料，這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，不會產生排異等不良反應。另外口服的膠原蛋白產品可分為口服液、純粉、片狀、膠囊和果凍形式的。

③外部注射：採用注射膠原蛋白的方式，能夠快速補充膠原蛋白，但注射前需進行皮膚檢測，而且注射的費用很高，一般人很難承受。

當發現自己臉部肌膚要比腿和胳膊黑很多，很有可能就是因為陽光暴曬導致的局部膚色暗沉，紫外線的照射會刺激黑色素的過度生成，經常暴曬在陽光下，沒做好防曬工作，肌膚受到紫外線的照射來自行產生黑色素，導致肌膚暗沉。

1.防曬是重點

油性肌膚比普通肌膚更需要防曬保護，因為在紫外線的照射下，油皮會分泌出更多的油脂，長期暴曬在紫外線之下容易使角質層受損，導致肌膚粗糙暗沉。

①護膚防曬：油性肌膚的皮脂腺很發達，肌膚呈現多油少水的現象，在強烈的紫外線照射下，出油量會持續增加，因此，建議選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。但如果不是長期處於暴曬情況下，盡量避免使用防水的高倍數防曬霜，這類防曬透氣性差，會給肌膚造成負擔。

注意：敏感痘痘肌首先要治理好痘痘，再選擇純天然無刺激、選擇滲透力較強的，並且具有抗敏功效的防曬霜，安全起見，建議使用專門針對敏感肌或者標有「通過過敏性測試」字樣的防曬霜。

②物理防曬：防曬的單品很多，比如遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，這種防曬的方式稱為物理防曬，減少紫外線照射到皮膚上。

2.干擾形成路徑

黑色素的生成需要在酪氨酸酶的催化作用下進行，只要抑制酪氨酸酶活性，就能幹擾黑色素的形成過程，煙醯胺、傳明酸等都是抑制酪氨酸酶活性的有效成分。煙醯胺對皮膚的作用可以抑制黑色素的產生，並能有效的抑制黑色素向角質層的細胞進行傳遞；傳明酸是蛋白抑制劑，可以抑制酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素細胞活性化，改善黑斑活性化因子群的活躍狀態，防止和改善皮膚的色素沉澱，這兩種成分的精華能有效抑制黑色素生成。

3.淡化排出黑色素

對於未生成的黑色素加以抑制，但是對於已經形成的黑色素，只能淡化並且代謝掉，維生素C、E都是淡化黑色素的有效成分。維C不僅是抗氧化劑，還有還原黑色素的作用，有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力，減少黑色素沉著減少，淡化已生成的黑色素；維生素e可以改善局部皮膚血液循環，增加上皮細胞代謝功能增強身體適應能力，可以選擇護膚精華或者含片都可以。

肌膚缺氧型暗沉的膚色表現並不黑，皮膚的暗沉也不是因為黑色素，主要是因為血液中含氧量不足，加上肌膚長期暴曬在紫外線、電池波等外界環境中，刺激體內產生過多的自由基，導致角質層老化，並且角質層氧化也會讓皮膚看起來偏暗、沒有血色。

1.改善生活習慣

一個人的肌膚狀態很大程度上體現這個人的生活質量，健康的生活方式的人肌膚狀態也不會差到哪去，均衡的營養攝取、適當的有氧運動、配合使用可以促進細胞結構循環的活性護膚品，都是改變膚色暗沉的絕招。

①均衡飲食：缺氧型暗沉的成因可能來自營養不良、偏食，體內缺乏維生素A、維生素B族等，均衡的營養攝取是有效改善肌膚暗沉的。

②作息規律：太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，影響黑色素生成與代謝，降低表皮層的修復能力，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色。

③加強運動：適當的有氧運動可以促進皮膚的新陳代謝和改善血液循環系統，促進細胞更新，令血液中的氧氣機水分更有效地傳送到皮膚細胞，氣色也會得到改善。

2.抵抗自由基

應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常防曬工作之外，還要給肌膚補充抗氧化性的物質，抵抗自由基的生成，清除過多的自由基。

①外部抵抗自由基：紫外線、輻射、二手煙、空氣污染，都會讓體內的自由基泛濫。因此，隔離外界污染，遠離輻射是抵抗自由基最基本的方法。此外多食用富含胡蘿卜素和維生素類的食物可以抵抗自由基的過度生成，同時畫好塗好隔離畫好底妝，盡量減少刺激。

②清除過剩自由基：認真卸妝，每天臉部肌膚會附著大量灰層侵害肌膚，油性肌膚選擇清爽的卸妝水寫出彩妝；同時使用含有酶類和酚類物質精華或者膠囊能，清除活性氧自由基。常用的而又茶多酚精華或者葡萄籽，番茄紅素等抗氧化的精華液。

膚色暗沉的原因最多也不過這三個方面，搞清楚油皮暗沉的原因，選擇相應的解決方法，擺脫暗沉無光的肌膚。俗話說得好一百遮三丑，白皙有光澤的肌膚，自然比較清新好看。

4. 油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善

油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善

油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善，毛孔粗大是困擾很多人的一種肌膚問題，所以我們在選擇護膚產品的時候也需要重點關注這一點，下面為大家分享油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善。

油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善1

清潔皮膚

如果你是純油性肌膚，可以先選擇清爽型卸妝水進行卸妝再進行潔面 ，如果是混合性肌膚，建議先用溫和香皂洗第一遍，水溫接近體溫就可以，洗掉多餘的油脂。

然後用溫和的泡沫洗面奶清洗，注意要逆時針輕搓整個臉頰，T字區加大力度，搓兩分鍾左右洗掉再洗第二遍，此時放洗面奶少許，輕搓整個面部，洗掉泡沫再用溫清水洗第三遍，第三遍不需要再放洗面奶，第一遍清潔結束

打開毛孔，再度潔面

每個女人都應該配備一個蒸臉儀，某寶幾十元就能買到一個，最好是具備冷熱雙重開關的，蒸臉是一個很重要的過程，它能夠自然地打開你的毛孔通道，排出臟東西，也能讓皮膚充分吸收外界提供的水分和精華，開熱檔蒸五分鍾左右即可，此時毛孔已基本打開，准備一盆溫水，再進行潔面，可以用去角質產品，也可以放少許洗面奶，大部分殘余臟污被洗出

護膚

皮膚經過徹底清潔後角質層會比較薄，這時需要經過精心護膚來確保皮膚不受傷害而且還能吸收營養，洗完臉之後等臉表面變干開始塗收斂水，用手輕拍致吸收，再拍第二次，因為必須保持充分的水分，拍致第二次水完全吸收，塗精華露。

注意油性肌膚的妹子一定不到選擇太黏膩的護膚品，盡量買的時候選擇清爽保濕型，待精華吸收後擦面霜，用手按摩臉頰以及T字區，促進血液循環，一系列做完之後最好不要熬夜，睡覺讓皮膚充分休息呼吸

油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善2

一、洗面奶

油性皮膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏等比較容易造成肌膚水分丟失的，因此洗面奶才是油皮深層清潔皮膚的最佳選擇。油皮平時可選擇泡沫較少的洗面奶，比較溫和，清潔度就完全足夠了，晚上卸完妝後可以選用竹炭類的深層清潔洗面奶，這樣可以大程度的清潔掉一天中臉部累積的污染成分，毛孔清潔得好才是改善皮膚問題的基礎。

二、冷熱水交替洗臉

先用溫熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的臟東西都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌。

潔面產品清洗干凈以後再用冷水清洗一次，冷水可以讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種洗臉方法在縮小毛孔的同時還減少了油脂分泌。

注意：洗臉時最好使用活水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔。

三、擦臉方法

最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干。另外就是可以用紙巾或者化妝棉按壓臉部，沾去水分，按壓的力度要小。切記不要用毛巾在臉上進行大力的摩擦拉扯，這樣很容易造成皮膚鬆弛。

四、爽膚水

選擇具有保濕效果的.爽膚水。保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌，同時還可以讓夏季黏膩的肌膚得到一定的乾爽感覺。

五、改善飲食習慣

油性皮膚的人為了能夠改善肌膚，應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等)。平時要多飲水，以及多吃水分含量高的水果等。只有人體水油平衡了肌膚狀況才能得到改善。

油性皮膚毛孔粗大有黑頭怎麼改善3

油性皮膚是因為是皮脂腺分泌皮脂多導致的，用鹼性洗面奶是可以暫時可以清除臉上的皮脂，但洗掉油脂後皮膚會發干，這樣反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。長期，肌膚會陷入一個越控越油的惡性循環。細胞環境本身是弱酸性的，所以長期使用弱酸性的洗面奶有利於油性肌膚健康。

值得推薦的洗面奶：水泊蘭氨基酸洗面奶

潔面後使用爽膚水臉部油脂分泌過多的原因是肌膚缺水，因此要分泌大量的油脂來避免肌膚乾燥！所以油性肌膚的MM們在潔面以後，要給肌膚補水。可以適當給肌膚拍打適量的爽膚水。

注意均衡飲食想要肌膚水油平衡，不僅要做好表面功夫，還要做好內在功夫，巧克力、奶油以及海鮮、辛辣食物將會刺激肌膚大量分泌油脂，而多吃蔬菜和水果，不但可以調節水油平衡，還可以延緩衰老。所以，想要改善油性肌膚，少吃點高熱量和刺激的食物吧。

必須做好保濕潤膚工作油脂泛濫其實是肌膚缺水的表現，也就是肌膚的水油比例失衡，因此，必須使用補水鎖水的保濕產品、例如爽膚水和保濕面霜。確保肌膚經常處於充盈滋潤的狀態。同時要准備一瓶保濕噴霧，這是久坐辦公室的白領護膚恩物。

用冷熱水交替洗臉先用大約40℃的溫水打濕臉部，讓毛孔充分張開，然後就可以把毛孔內的污垢都洗干凈，最好配合溫和弱鹼性的洗面奶或洗面皂使用。洗干凈面上的泡沫之後，改用冷水洗臉，收縮毛孔，減少皮脂分泌。一天至少早晚2次，則可以改善油性肌膚

那麼如果自己是油性皮膚，並且毛孔粗大的話在選擇護膚品當中就應該要選擇一些改善油性皮膚的，比如說洗面奶的，我們每天洗臉是非常關鍵的一個步驟的，只有當我們的臉部清潔干凈以後才能夠讓自己不再是油性皮膚的，甚至是可以很好的去緩解毛孔粗大的現象。

5. 怎麼可以使黑油性皮膚變白

1、白醋洗臉
洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，它還能幫助軟化角質，讓膚質變得更加白嫩細膩，長期使用美白效果顯著。
2、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
3、茶葉洗臉
茶葉中含有的茶多酚成分是很好的護膚劑，能夠幫助肌膚有效抗氧化，同時還能舒緩肌膚，特別是綠茶還有很好清潔效果，能夠幫助皮膚有效殺菌，在洗臉水中加入一些茶葉洗臉可以美白。
4、淘米水洗臉
白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

6. 我是個學生,油性皮膚,還很黑!誰能介紹點能讓皮膚變白的方法,要求簡單實用的!

你好！那麼希望以下的回答能夠幫助你了！
蘋果十VE，光澤皮膚抗氧化！
材料：紅蘋果，維生素E
做法：將紅蘋果洗干凈榨汁然後加入維生素E，用面膜紙貼上臉上就可以了哦！（不過可以先試一點在耳後或感覺比較敏感的地方，一小時後此處沒有出現過敏反應便可放心用了！）

上面的回答是在女刊看到的，感覺不錯，發給你共享了！

下面的則是我自己親身試過感覺很好的美白小招，請試試看了：
如果想讓皮膚變白，不妨試試用牛奶洗臉，奶粉化的和純牛奶的都可以的了。每天早上起來後，把已經泡好的牛奶倒在臉盆裡面，用水輕輕洗一回就可以了！時間可以由自己掌握，但最少不要少於一分鍾，然後洗好後及時護膚就可以了！
如果擔心臉上的臟東西光用牛奶洗是洗干凈的話，可以先用洗面奶潔完膚後，再用牛奶洗一會兒臉就可以了！然後不要忘 了護膚和防曬哦！生活中少吃或盡量不吃醬油和醋類會讓皮膚色素沉著的食物，記得補水，皮膚自然會白暫起來的哦！樓主加油了！

7. 面部皮膚發黑怎麼辦

1.選對美白產品
油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。
2.日常清潔保養
油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
珍珠粉日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。
另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。
3.定期清理角質
油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。
4.出門要防曬
油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。
5.隨身常備保濕噴霧
在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。
6.保持健康的飲食習慣
多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。
7. 保證充足的睡眠
常說的睡美容覺，可見睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。

曬後美白
清爽綠茶麵膜
材料：綠茶、蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉做法：在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。
用法：可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鍾後洗凈即可。
效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。
黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清
做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加入雞蛋清攪勻。
用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗凈。
效果：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的曬後修復面膜。

8. 男生的臉很油，皮膚很黑，應該怎麼辦呢。

可以用吸油紙吸油，要做好清潔工作少吃發腥的東西例如魚蝦等等。每天至少洗臉兩次,用香皂和洗面奶.用溫水洗臉,可促進毛孔打開。皮膚黑可以嘗試用淘米水洗臉，多吃水果可以減少黑色素。

拓展資料

皮膚出油是人體正常生理現象臉很油說明你是油性皮膚，油性皮膚一定要做好清潔工作，還要經常去死皮少吃刺激皮膚的食物，油炸食品，脂肪高的食品。