男性油性皮膚怎麼引起的

Ⅰ 男人臉上出油多是什麼原因女人也會出油多嗎

男性臉上出油多，一般是內分泌失調導致的。女性雖然也會有類似的症狀，但是跟男性相比，她們更注意自己的皮膚，情況並不會像某些男生那麼嚴重。出油的原因是內分泌失調，導致自己的皮膚出現了問題。導致內分泌失調的原因就多了，像是飲食油膩、熬夜娛樂、不注意管理皮膚等，都會出現這種狀況。

大多數男性不注重皮膚的保養，洗臉也只是簡單用水沖一下，這就導致皮膚乾燥、容易出油。而且現在很多人都習慣性的熬夜，讓身體出現了問題。而自己還不知道，認為熬夜沒有太大的影響。直接導致內分泌失調，讓皮膚變得越來越差。

Ⅱ 男人臉上的出油多，是什麼原因造成的

引言：一般油性皮膚的人臉上就愛出油，出油這個情況不光光是會出現在女生的臉上。有的一些男性臉上也會出油，而且還很多。出油了的話就會顯得不好看，都知道女性臉上出油是什麼原因造成的，那男性的臉上出油多是因為什麼呢。今天就這個問題，小編來給大家分析一下。

養成早睡早起的作息習慣，如果每天都能夠積極一些適量的鍛煉的話，就可以更好的調節身體的新陳代謝，穩定內分泌。通過運動就可以流汗，流汗的時候就可以讓皮膚里邊的一些東西排出來，就可以改善到皮膚質量。還有就是不要長時間的玩手機玩電腦，因為會產生輻射，然後就會導致臉上出油。

Ⅲ 男人臉上出油多是什麼原因

1. 經常對著電腦

Ⅳ 油性皮膚是怎麼產生的

1. 荷爾蒙影響：
由於男性荷爾蒙會造成皮脂分泌旺盛，因此男性的油性肌膚比例比較高，女性也會分泌男性荷爾蒙，許多人認為油性肌膚是因為荷爾蒙分泌旺盛所導致，然而，這種因荷爾蒙分泌旺盛導致的肌膚出油通常只發生於青春期的青少年，許多人年過25之後，肌膚仍然像油田，不停的冒油，這時不用懷疑自己的荷爾蒙出了什麼問題，而跑到醫院抽血檢查，其實大多數油性肌膚的人往往荷爾蒙與一般人的分泌量無異，差別只是在他們肌膚的皮脂腺對於荷爾蒙的天生反應特別敏感所致，因此只要一點點男性荷爾蒙就能夠讓他們的肌膚的皮脂腺不停的分泌油脂。

2.季節影響：
此外，氣溫越高肌膚也會越容易出油，因此有些秋冬季節是屬於中乾性膚質的美眉，夏天一到往往就變成了油性肌膚了。有人曾說，只要氣溫每上升攝氏一度，肌膚的出油量就會增加10%，這話也許說的誇張，然而不可否認的是地處亞熱帶地區，油性肌膚的比例真的就比較高，所以保養品要換季其實是真有其道理，夏季一到，肌膚最怕油膩，保養的方式則最重視減少肌膚油脂分泌，給肌膚清爽無負擔的保養效果。

3.長期待在冷氣房裡：
有些人長期待在辦公室的冷氣房中，卻也會覺得肌膚油膩，原因又如何呢？其實，除了天生油脂分泌較多的原因之外，由於冷氣房中濕度較低，很容易讓肌膚呈現缺水的狀態，有些皮脂腺發達的人會因為肌膚缺水而代償性的分泌更多油脂來做補償；再者，如果工作壓力大、緊張、忙碌，這樣更會促使人體的交感神經一直處於亢奮狀態，使得皮脂腺的活動量增多，因而造成肌膚油脂分泌過多。

Ⅳ 油性皮膚是什麼原因引起的

油性皮膚是什麼原因引起的

油性皮膚是什麼原因引起的，相信大家都知道肌膚也有分很多種，比如說油性肌膚，也有不少人想要知道油性皮膚究竟是什麼原因引起的，想要了解更多的話，不妨看看下面文章是怎麼回答的吧！

油性皮膚是什麼原因引起的1

1、油性皮膚形成的原因

有的人臉上每天看起來油油的，這是她們屬於油性皮膚。這是皮脂腺分泌旺盛，當然這里邊的皮脂腺特性也和我們的家庭遺傳有著聯系。有的人對油性皮膚非常的不看好，覺得每天面部油膩給人一種非常不潔凈的感覺。其實油性皮膚會讓人看起來更加的顯年輕，不至於因為臉上乾燥兒過早地出現一些細細的皺紋。

2、油性皮膚的特點

油性皮膚是因為皮脂腺分泌旺盛，所以這部分人他們的會比較毛孔粗大。看起來膚色顯得比較昏暗。這種體質的朋友，臉上皮膚更容易出汗，夏季更是是油性皮膚的多發季節。

3、盡量避免面部的皮膚不要被油脂的分泌物所堵塞

很多的朋友平時皮膚過於敏感，因為加上自己的.不注意，所以有時會導致油性皮膚被油脂分泌物的垃圾所堵塞。這種情況如果自己平時不注意，時間一長，自己的皮膚毛孔就會增大，這樣一些分泌物堵住了毛孔，時間一長容易形成黑色素的沉著，從而產生色斑。這就要求油性皮膚的朋友們，平時要更加註重皮膚的清潔。

4、改善不良的生活習慣，減少毛孔的粗大

有的人在平時沒有養成好的習慣，加上對油性皮膚怎樣清潔也沒有注意，時間長了產生毛孔粗大的問題，導致後來越來越嚴重。對於油性皮膚的朋友，在平時要養成對自己的皮膚徹底的進行清洗，尤其是當我們公眾場合或者是戶外回到家裡時，因為油性的皮膚更能吸取空氣中的粉塵和顆粒，這時，我們的皮膚如果清洗的不徹底，或者是不對自己的油性皮膚進行清理，這樣時間一久就會造成毛孔的粗大，從而形成黑頭。

5、避免因為毛孔的粗大而形成黑頭，導致色斑的產生

怎樣避免毛孔的粗大形成黑頭的問題，這就要求我們在平時要多多關注自己的皮膚。對自己的皮膚多一些護理和保養，每天讓我們的皮膚都處於清潔的狀態，這樣就不會產生油脂阻塞毛孔的現象，也就降低了因為毛孔粗大而形成黑頭的現象產生。

6、飲食方面所應該注意的

油性的皮膚如果在平時的飲食過程中不注意，無形當中有時就會助長了皮脂腺的分泌。這部分朋友在平時要多注重實用一些清淡一點的食物，盡量少吃一些油膩性和辛辣性刺激性的食物，避免助長增加皮脂腺的分泌。

油性皮膚是什麼原因引起的2

(1)激素分泌影響

說到油性皮膚最根本的原因這個話題，其實導致油性皮膚出現的原因有很多，其中絕對大部分人的油性皮膚都與雄激素分泌過旺有關，而這也是為什麼男性的皮膚看起來要比女性的更加油膩，而男性的肌膚毛孔要更加粗大。

(2)角質層破壞

肌膚的角質層對外界微生物有著良好的屏障作用，能夠阻礙絕大部分的細菌進入肌膚。我們知道角質層如果過厚堆積在皮膚上，就容易導致毛孔堵塞而引發肌膚問題，因此很多人就會在平時頻繁進行去角質操作。而不當的去角質層只會讓角質層削薄，最終使得皮膚的抵禦能力下降，而皮膚抵禦能力下降以後，保濕能力就下降，水油不平衡的問題就會引起油性皮膚出現。

(3)溫度原因

其實導致油性皮膚的根本原因並不是固定的，每個人出現油性皮膚的原因都不一樣。其中大量的研究實驗也證明，溫度偏高的季節或者地區，人的毛孔就容易變粗，並且也更加容易出汗，這樣就更容易出油，而到了冬天皮膚比較乾燥，油脂的分泌自然就減弱了。

以上就是關於油性皮膚最根本的原因是什麼的相關內容介紹，其實導致油性皮膚出現的原因非常多，油性皮膚在護理上需要非常小心，以免因為護理不當而出現其他一系列的肌膚問題。

Ⅵ 男生臉上經常出油該怎麼辦

男生一般油性皮膚，所以更容易出油，主要注意以下幾點：
1、控油
控油應該分清潔、平衡、保濕三步。
第一步：清潔臉上現有的油脂。
第二步：調節臉上水油平衡。
第三步：補充臉部水份，臉部不再缺水，自然油份就少了，夏日再適當吃的清淡些，搭配些吸油產品。
2、少吃油膩食物
不注意飲食，吃太多油膩食品，是會造成臉上出油增多的。吃辛辣等刺激性較大的食物會引起內分泌失調，刺激到皮脂腺也會引起皮膚出油量加大。想要控油還是要管住自己的嘴，再好吃的油膩食物還是要少吃為妙哦!
3、多補水
要控油就要想辦法讓肌膚喝飽水，完全不需要吃什麼葯品來內調臉部出油的問題，每天多喝水就是在為肌膚補水。也可以適當的從外部補水，使用補水保濕的護膚品，定期的給自己的臉做個補水面膜。
4、多吃水果
水果里富含多種維生素和大量的水分，多吃水果不僅補給了肌膚的水分，還能夠起到美白的效果。經常吃水果的人肌膚狀況一般都會比較好，所以多吃健康的水果吧!
5、睡眠有規律，少熬夜
調理皮膚出油最簡單也是最容易被忽視的就是睡眠了，都知道睡覺是很必要的，但是很多人還是會熬夜晚睡，造成身體內分泌紊亂，臉上就會出更多的油。所以想要調整皮膚出油問題每天先保證自己的睡眠時間充足吧，打好身體健康的基礎。

Ⅶ 油性皮膚會是因為激素過多嗎

皮膚可分為多種，主要從特點性質方面進行分類，油性皮膚最大的特點就是，皮脂分泌過於旺盛，從而使皮膚出現油脂過多的現象，時長是油光滿面，非常難護理。導致油性皮膚的原因與體內雄激素分泌旺盛有關系，當雄性激素分泌過多時，就會導致皮脂腺增生，成熟，從而出現分泌液增多的現象。

大多數正處於青春期的年輕人，體內雄性激素分泌會增加，所以在青春期油性皮膚的人比較多，因此會出現長青春痘或是長痤瘡等問題。由於男性的雄性又增加，速度要比女性的更快更多，因此男性出現油性皮膚的比例要比女性高很多，尤其是在年齡22~24周歲左右的青年人，油性皮膚的問題會逐漸嚴重。

導致油性皮膚的原因，除了與激素分泌有關系之外，與日常皮膚護理以及生活習慣也有關系。大多數油性皮膚的人，在清潔面部時經常會出現過度清潔的問題，那麼就會破壞皮膚的角質層，最終使皮膚自我防護能力降低，最終導致皮膚的保濕功能下降，久而久之就會形成油性皮膚。導致這種結果的發生，說明皮膚的角質層已經被破壞，不僅很油還會很乾，想要恢復必須要從補水開始。

溫度變化同樣是導致油性皮膚的原因之一，尤其是偏高溫的季節和地區人的毛孔會打開，易出汗，這就是所謂的熱脹冷縮。尤其是生活在南方地區的人出現油性皮膚的比率要比北方寒冷地區更顯著，畢竟，冬季出現油脂分泌的情況相對會減少。

關於油性皮膚的原因，大概總結就有以上幾個方面，當然如果在日常護膚過程中清潔衛生不夠到位，容易產生細菌或真菌感染，那麼同樣會影響到皮膚質量，也容易形成油性皮膚問題。為了改善油性皮膚，希望長期堅持做有利於皮膚的事情，不論是護膚還是生活習慣，都要關注皮膚變化。

Ⅷ 男生皮膚太油怎麼辦

改善油性皮膚的方法：

1.加強保濕：每天應當多喝一些水，有利於代謝身體的一部分雜質。在選擇保濕類護膚品的時候，也應當重點選擇一些含有茶樹油等成分的產品。

能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控制肌膚大量出油，調節肌膚的水油平衡。

2.堅持清潔：男士肌膚的T字區更加容易出油長痘，因此，每周應該有規律的在T字區重點使用面膜或者是磨砂膏類的產品。

這樣，能夠幫助去除多餘的肌膚雜質，重點控油，恢復T字區肌膚的細致光滑，並且能夠減少黑頭和痘痘。

3.體能運動：每周都應該抽空一部分時間去進行身體鍛煉。斷過鍛煉，提高自己的心肺功能，增強體質。並且通過大量排汗，能夠排除身體內的一些毒素，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康，不易長痘。

盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品，忌吃辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

Ⅸ 男人體膚總有出油現象，請問是什麼原因

你的苦惱我也同樣在忍受著，我老公的也是如此，難道男人們都是油性皮膚？夏天的襯衫還好說，天天洗唄，這其他季節就煩死人了，而且，還有一個問題就是，當換季的時候，拿出以前洗好的衣服時，那上面總會有一種很難聞刺鼻的味道，（像是一個禿頂老頭不洗澡出的頭油的哈喇味）結婚7年了，年年這樣，年年預防，年年重洗。而我的衣服也從不和他的放在一起。
這樣吧，我把我找到的對付他的辦法告訴你，也不知道管不管用，如果你家有條件就讓他天天沖個澡，（男人都很懶，2天洗一次就不錯了）用點清爽型的沐浴液，平時少吃油性大的食物，（也不是就讓他吃素，估計他也不幹），煙，酒勸他少用，辣椒，蔥，蒜什麼的少吃，那東西太刺激。再就講究點個人衛生，貼身衣服不要一穿就不脫，告訴他2，3天就換。（你別非得等到每次洗出白湯時再換，多累人啊。要不就讓他自己洗。）一天最好洗2遍臉，用溫水，洗完用點收縮水什麼的。

下面是兩個別人回答的答案，你看看吧，但願對你有幫助。

（一）
什麼是油性皮膚？

洗完臉後什麼都不塗，15分鍾後臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。

多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！

戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

圖片說明：左手：油質霜 右手：乳液狀

戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

戰略6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

戰略7：選擇水質的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

油性皮膚護膚避忌

1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。

2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。
一、油性皮膚的主要特點：

油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。

這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

二、油性皮膚的護理方法：

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。

洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

這里介紹幾個油性皮膚的小貼士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油
不銹鋼盆
一條大毛巾

洗面前，利用熱水蒸發讓精油揮發出來，促使毛孔暢通，毛孔內的油脂較容易排解出來；精油籍由呼吸進入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。

使用方法：
1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油

2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內，此時可做深呼吸，並閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。

3.最後再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。

油性肌膚使用的爽膚水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。

材料：海洋深層礦泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶內，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可。

使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）後，將臉上水分擦乾，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。

你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。

油性皮膚的人在秋冬乾燥季節也可適當地選用乳液及營養霜。

入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

三、油性皮膚的夏季護理

夏季油性皮膚的保養是極為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。化妝也不宜過濃，以免「妝粉」在陽光曝曬下滲入皮膚，會留下斑痕，在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

（二）

「男人何須置鏡」的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人
沒有像樣的頭面，如何出來混事？男色時代已然鏗鏘而至，只可惜調查數據很有些不好
看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲。男人的
皮膚問題來自……

荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上
就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而
留下永久的疤痕。

打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組
織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。

過多的戶外運動

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露
在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

不屑於皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是
乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受
到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油
光；而飲食無規律會造成長痘痘。
來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導
致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈
病態狀，這種現象稱為「凌亂皮膚綜合症」，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋
的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在
晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

拯救提議——備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁
有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給
皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，
宜選擇溫和的潔面劑。

把剃須當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的
角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一
定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣
食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅
柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療
法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想
遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光
煥發。
定期護理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可
使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及
汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果
他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動
對肌膚的健康很重要，不過也要適量。