油性頭皮屑應該注意什麼

1. 我是油性頭發，頭皮屑太多，該怎麼辦

可以用啤酒洗頭。

經過稀釋後低濃度的酒精對頭皮具有健康刺激作用，既有殺菌、去屑、促進血液循環的效果，但又不會過度刺激頭皮。此外，酒精對於油脂的溶解度比普通水要強，所以用啤酒洗頭也可以很好的控制油脂和頭屑。

(1)油性頭皮屑應該注意什麼擴展閱讀：

頭發老出油原因：

頭發油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

參考資料來源：

人民網-用啤酒洗頭 教你滋發去屑的方法

人民網-頭發老出油是怎麼回事 中醫教你怎麼辦

2. 怎樣去除油性頭皮屑

1、選用適合自身的洗發水

有些人對某種洗發水會出現過敏的症狀，表現就是頭屑增多，並且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗發水，看看你情況有沒有得到緩解。此外還有很多的美發用品也會導致接觸性皮炎的發生，如：染發劑、燙發劑等等對頭皮的傷害都是十分的大。

2、經常洗頭發

常洗頭發，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發精通常，量和、無葯性的洗發精即足以控制此問題。頭皮屑經常由於頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。

3、合理的清潔頭皮

首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會導致刺激到頭皮。然後選擇具有殺菌功效的洗發水。洗發水要現在手掌心抹到起泡以後再放到頭發上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應該用指腹慢慢地對頭皮進行按摩，最後洗頭的次數應該不要太頻繁，會導致刺激皮脂的分泌。

4、保持良好的生活習慣

首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

5、水溫要由高到低

太高的水溫會傷害的頭皮的組合，讓頭發變得枯燥，將水溫由高到低這樣的溫度，可以讓毛鱗片更好的閉合，讓頭發摸起來是柔順的，再吹造型就更容易了，頭發也會有光澤感。水溫要由高到低，洗完頭發後，溫度就要調低了。

3. 頭發油膩，頭皮屑多，該怎麼辦呢請各位大俠出招

頭發剪短，用去屑洗發露洗

最好在無添加的基礎洗液里添加精油：

頭發油膩：1-2滴 薰衣草 雪松 絲柏 迷迭香 天竺葵 快樂鼠尾草

挑選自己喜歡的一款精油使用

頭皮屑：1-2滴 薰衣草 檀香 絲柏 挑選自己喜歡的一款精油

我之前一直用日化線的一些去屑產品，目前已經無法控制頭油和頭皮屑了，

現在可以嘗試純天然的精油，無化學添加，油膩感和頭屑都得到控制，關鍵

每次浴室可以有不同的香氣縈繞，何樂而不為呢？

頭發油膩，如果是因為油性發質，可以選擇適合油性發質的洗發水。如果是因為洗頭不勤，那就洗勤一點。

頭皮屑多，分析一下原因唄，可能是一直用同一種洗發水，可能是泡沫沖洗不幹凈，可能是經常熬夜，睡眠不足，用腦過度等等。

如果是熬夜或者用腦過度的話，可以吃一些補腦的食品，補充dha。有條件的話可以買亞麻速溶粉吃。我是以前經常加班熬夜，吃了這個效果還不錯。

頭發油膩主要是因為頭皮容易出油，原因是秀發的滋養很大程度上取決於頭皮皮脂腺的活動能力，皮脂腺會產生一種被稱為皮脂的油性物質保護和滋養頭皮和頭發，維持頭發的韌性和彈性，讓頭發柔順光澤。

當皮脂的分泌超過正常的10%左右的時候，多餘的皮脂就會附在頭皮和頭發上，頭皮就會泛油，頭發就會油的粘在一起，難以造型，氣味也難聞。

解決油頭皮的關鍵在於抑制頭皮皮脂腺的過度分泌，保持頭皮油脂分泌的平衡。

頭皮屑多的原因是頭皮也是皮膚的一部分，頭皮細胞正常的新陳代謝時間是15～20天，在頭皮表面形成角質層並自動脫落，這就是頭皮屑。

當頭皮表面真菌過度繁殖時，就會引發頭皮屑。

去頭皮屑的關鍵在於抑制頭皮微生物的滋生，定期去除頭皮的老化角質層，這樣就可以去除頭皮屑了。

頭發油膩建議用發廊專業控油的洗發水，推薦品牌：陶絲強韌控油平衡乳。油性發質適用。

去除頭皮屑建議用發廊專業去頭皮屑的洗發水，推薦品牌：陶絲去屑調理平衡乳。頭皮敏感、頭癢、及有頭皮屑發質適用。

強調一點：超市賣的洗發水只能起到日常的一些頭發頭皮清潔效果，針對頭發、頭發出現的問題還是應該選用專業且針對性的洗護產品。

個人親身經驗分享，希望對大家有所幫助

很高興回答這個問題！

簡單分析下頭發油膩，頭皮屑多的幾個原因。

1.皮脂腺分泌旺盛，所以愛出油。

2.內分泌失調。

3.飲食有關，愛吃辣的或者油膩的食物。

4.平時，頻繁的洗，燙，染，吹等對皮脂腺造成傷害！

可以適當避免上述情況。我給大家分享下我家老公的真實經驗。

我家老公以前頭發愛出油，頭皮屑多，換了很多洗發水都沒有效果，後來聽別人介紹說用硫黃皂洗頭管用，用了幾次效果特別好，現在一直用硫黃皂洗頭。因為硫黃皂有抑菌，抑制皮脂腺分泌的作用。但是總用會感覺頭發發干，我個人建議用硫黃皂洗完頭可以適當用些護發素！我不是給硫黃皂做廣告哦，這是我家老公的真實生活！希望能幫到你哦！

當然，第一飲食要注意少吃油膩，但是這個不容易做，而且有時候不知道從哪下手。我是親身經歷，頭發油，頭皮屑多。什麼中葯調理，少吃油膩，不熬夜等等！效果都不理想。最終還是要用洗發水來解決。選一款適合自己發質的洗發水，（市面上的大品牌就算了吧，幾乎可以忽略）。效果很快就能顯現！其實是相當於葯物！

1.如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。2.壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。3.使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。4.在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。

剪短發，如果不是必要，不要頻繁洗頭，隔一天洗一次最好

夏季了頭發就容易出油，試試不同的洗發水，尋找適合自己的，可以先試試小樣再去買。

4. 油性敏感性頭皮屑怎麼辦

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭皮屑產生的原因通常分為生理性和病理性。
頭皮屑在頭皮表層、頭發附著並且大量脫落，這種看似很小的問題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面。
頭皮屑出現時，常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢等症狀；如果不採取恰當的方法針對性的治療頭皮屑，該病可能會周期性、復發性或持續性的發生，嚴重時可導致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫發

5. 頭發油性，易生頭皮屑怎麼解決

1、洗頭時按摩頭皮，不要抓。這是常識。即使頭皮癢的不行，也不要徹底去饒抓它。要輕輕順著頭皮進行按摩並除癢。同時要選對合適自己的洗發水。
2、多進行營養養發和護發。洗頭不光洗完上完護發素就夠了，尤其針對愛出油且分叉的發質，要及時進行護發精華素或護發倒模。最好配合加溫護發帽，深層護發，可以一定程度上改善發質。而不再被厚厚的頭皮屑所困擾。
3、少做染發和燙發。如果頭發過多的進行燙發和染發，不僅損失發質，而且會使頭發難以吸收頭皮深層傳達下來的營養，頭皮處過多積累養分而產生油膩，而發梢處卻容易斷裂。建議一年最多一次染發和燙發。
4、飲食上注意清淡，平時不要熬夜。當人體攝入飽和的油脂卻難以充分吸收時，多餘的油脂就會從皮膚表面分泌出來。最常見的就是通過頭皮和臉部，所以，飲食清淡是有必要的。尤其是對於生活不規律的年輕人來講。熬夜也是頭發易出油的根本原因。
5、增強肝功能。人體內油脂分泌和消化最大的功勞手就是肝臟了。晚上1-3點都是肝臟排毒的好時機，也正是肝臟安靜運轉，充分休養的階段，如果飲食過於油膩，這時候肝臟加快負荷。時間久了肝功能下降，而不再充分消化油脂時，油脂同樣還會從皮膚表層分泌出來，頭發自然就會很油了。

6. 頭油頭屑多怎麼辦

頭皮屑多可能是毛囊出現問題，頭發油建議做好日常護理，應找出出油原因加以調理治療。

頭皮屑形成原因：

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。

馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。

治療頭皮屑：

頭皮屑真菌的抗真菌葯物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。

皮哨子抗菌止癢：為在極度惡劣的高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效。

側柏葉、丹參涼血消炎：其涼血消炎功效，對控油有極好效果。

人參、當歸、何首烏滋養烏發：人參、當歸、何首烏等幾味中葯材滋養發根，養護頭發，輔以天然活血成分，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭發豐富營養。

日常頭皮養護，還要挑選適合自己的洗發用品，中葯組方的產品，對頭皮養護有很好的效果。

頭油處理方法：

充足睡眠是必須要的。

糾正自己賴床、熬夜的那種不規范的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

注意體內內分泌的情況，多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。

切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭發出油多。

工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，綳緊，這樣也會容易引發出油。 學會自己緩解，學會調理心情。

注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭發受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

適當的運動，能夠是人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新。

平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

日常用葯要注意看說明，太過刺激的葯品也會引起出油症狀。

7. 頭發上老有頭屑，還出油怎樣才好呢

頭發油又有頭皮屑，有可能是頭皮的脂溢性皮炎，一般會伴有不同程度的瘙癢，同時還有頭皮脫屑。根據不同的原因有不同的治療方法：

1.個人體質：有些人皮脂腺比較敏感，油脂就會分泌較多，因此頭發就會比較油。這種是屬於天生的。建議合理洗頭用正確的洗頭方式，洗頭的水溫不宜過高也不宜過低，使用溫水洗頭，選擇適合自己的洗發水。洗發時和平時都可以適當按摩頭皮。

2.飲食習慣：頭發油還和飲食習慣有關，如果經常吃油膩、辛辣刺激的食物，就會影響身體的運作，刺激到皮脂腺分泌更多的油脂，頭發就會變油。建議少吃辛辣油膩刺激的食物，不過度喝酒，清淡飲食，多吃水果蔬菜，保證營養的均衡，同時也要飲食規律。

3.精神因素：精神因素也會導致頭皮油脂分泌增多。精神壓力多大會引起身體激素的分泌失調，從而刺激到皮脂腺的分泌，油脂也因此增加，導致頭皮屑增加。建議養成良好的生活習慣，作息規律，保證充足的睡眠，堅持運動，合理排解壓力。

8. 油性頭發、而且多頭皮屑怎麼辦

頭皮屑過多應該注意： 1：意頭皮衛生.經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次。必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化。產生頭皮屑。可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。 2：經常梳頭。每天早,晚梳頭2～3次。能促進頭皮的血液循環。增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。 3：戒煙、少飲酒。避免吃辛辣和多脂性食物，瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4：必要時可加用內服葯物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處，從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載，從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。 ３個去屑止癢良方 １：用溫啤酒將頭皮淋濕，１５分鍾後用清水沖洗，然後再用普通洗發膏洗凈。 ２：用元蔥汁洗發：元蔥搗汁，用沙布蘸著輕擦頭皮，一晝夜後再洗頭。 ３：用陳醋２００毫升加溫水３００毫升，洗搓後用清水洗干凈，既能止癢，又可以治頭屑過多。