油性皮膚起頭屑怎麼辦

『壹』 頭皮油脂分泌旺盛怎麼辦，什麼洗發露去屑效果好

頭皮油脂分泌旺盛怎麼辦，多由於雄激素增加或內分泌失調、飲食、過度疲勞、精神緊張、壓力大或者劇烈運動等，都可能導致頭皮油脂分泌旺盛的原因。因此，臨床上應積極明確引起油脂分泌旺盛的原因，去除病因並對症治療。

如果是體內激素失調引起的，應積極調整激素的平衡，養成良好的飲食生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，可以效的減輕頭皮油脂分泌旺盛的症狀。

頭皮油脂分泌過度旺盛時，可以從以下幾方面入手。

第一可以選擇一些具有去油功能較強的洗發水，因為可以及時清除頭皮或者皮膚表面的油脂，從而減少在頭皮和頭發表面的殘留。

第二應該改善隱私和生活的習慣，尤其是應該注意避免過度的緊張，焦慮或者是壓抑的狀態，並且盡量少吃一些辛辣刺激和過度有力的食物，因為過度辛辣油膩刺激的食物和緊張，焦慮都會刺激皮脂腺的分泌，加速頭皮的油膩的狀態。

第三還可以使用一些抑制油脂分泌的葯物，也可以有幫助和改善的作用。

第四可以使用一些抗雄激素作用的葯物，因為頭皮的某些皮脂腺主要受雄性激素的調控，當雄激素的分泌過度旺盛，頭皮和頭發的更容易油膩，但是必須說目前所有的這些治療都只能是一個暫時的治療，不能持久的改善皮脂腺的分泌的狀態，也就是在停用洗發水或者是生活狀態再次被改變，或者這些葯物被停用過後，頭皮油脂分泌旺盛的狀態有可能再次的反復發作。

頭皮屑多有很多種原因。基本最常見的是兩個方面，一個就是剛才我們說了脂溢性皮炎，脂溢性皮炎的情況下它可以有頭皮屑，它可以有那種所謂的比較油膩的頭皮屑，脂溢性皮炎又分成乾性和濕性，可能濕性的一般大部分常見的，因為它頭皮出油多，所以它頭皮屑是油膩的頭皮屑。另一個還有一種乾性的，粉末狀的一種情況。另一個，假如說頭皮屑特別多，尤其是出一些大片的，就看他的頭皮上是不是有一些其他的毛病，比如銀屑病，就是咱們說的牛皮癬，假如長在頭上的話，它往往表現的頭皮既癢，而且可以出一些很多的頭皮屑，而且頭皮屑比較大。

去頭屑的洗發水有丹尼詩無硅油絲滑去屑洗發水、高夫去屑洗發水、林清軒荷葉清爽洗發水、希思黎植物洗發水、海飛絲致美強韌去屑洗發水等。

對於去頭皮屑，也是一件長期的過程，許多人對於頭皮屑的瘋狂滋生，唯一的辦法就是經常洗頭 ，過度的洗頭其實是不對的，其實在使用去屑洗發水時也有一定的技巧，用去頭屑洗發水洗頭，等待至少5分鍾才洗掉，保證洗發水有一個發揮的時間，每周用去頭屑洗發精洗頭2到3次，搭配其它溫和性的洗發水間接性使用，以免使頭皮對去屑類產品形成依賴作用，擦拭乾頭發後，用梳子疏通由上而下的外梳，確保油脂均勻的分布在整個頭部。

除了使用去屑洗發水以外，還有一些簡單又有效的方法來解決頭皮屑困擾。.在洗發時，可以用小蘇打代替洗發露，頭皮屑是由於油脂分泌過多導致的，而小蘇打是鹼性，與酸性油脂發生反應，取一湯匙的小蘇打塗抹至頭皮按摩1分鍾後，用水沖洗干凈，堅持使用頭屑明顯改善；用香蕉皮加入醋（大約500ml)攪拌均勻，打成糊狀均勻塗抹至頭皮按摩至七八分鍾洗干凈，一周一次，有效的預防頭屑。

『貳』 頭發好多頭皮屑和頭油怎麼辦

頭發好多頭皮屑和頭油怎麼辦

1不要經常燙染頭發會好一點的。
：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和 *** 頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的 *** ，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。
方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭發"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。
方法5：使頭發間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的發型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
洗完臉後什麼都不塗，
15分鍾後臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。
多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。
油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！
戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！
戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：
材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)
做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！
戰略6：外出必備吸油麵紙和保濕化妝水
夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！
戰略7：選擇水質的防曬液
夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。
油性皮膚護膚避忌
1.不要選用在 *** 時用的含油質 *** 霜 *** 臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免 *** 。
2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地 *** ，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、 *** 、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
這里介紹幾個油性皮膚的小貼士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不銹鋼盆 一條大毛巾
洗面前，利用熱水蒸發讓精油揮發出來，促使毛孔暢通，毛孔內的油脂較容易排解出來；精油籍由呼吸進入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。
使用方法：
1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油
2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內，此時可做深呼吸，並閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣 *** 眼睛。
3.最後再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。
油性肌膚使用的爽膚水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。
材料：海洋深層礦泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶內，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可。
使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）後，將臉上水分擦乾，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。
你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。
入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。
飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

頭發好多頭皮屑

18歲正在發育期，有頭屑很正常，洗頭的時候可以適量加些醋會好一些，然後保證買正版的洗發水，保證每天都洗發，講究衛生！

最近頭發好多頭皮屑，咋辦？

用點醋加水可以去屑

冬天頭發好多頭皮屑，，頭皮很乾癢，怎麼辦，煩惱

還是乾燥的原因,要是水當當的,怎麼會掉皮?去屑的洗發水是一回事,關鍵是保濕,冬天我們的臉上的身上的肌膚也用以乾燥起皮,頭皮也是一樣的,多用些滋潤的護發素!百草集的不錯!

頭發出現好多頭皮屑怎麼辦？

試試清揚去屑洗發露，我認為不錯～

頭皮好多頭皮屑怎麼辦？

這種多數是脂溢性皮炎的，若是整個頭皮散在皮屑的，可以用硫軟膏洗頭，一天一次，堅持十天試試

頭皮屑多頭癢頭發又油怎麼辦？

不要吃高脂肪、辛辣油膩的食物 ，這樣會 *** 皮脂腺的分泌，而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
注意洗頭的次數建議每周清洗2-3次
使用控油效果好的洗發膏如頭癬頭屑一洗凈

染頭發導致好多頭皮屑怎麼辦

清除頭屑的一些方法：
·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

頭發很多頭皮屑怎麼辦

首先，要洗干凈，不要殘留洗發露在頭發上。
其次，用專門去屑的洗發水，在用清水洗的時候可以在水裡加點鹽，不用太多，效果不錯。
洗的時候要用手指指腹 *** 頭皮，洗時間久一點。
最後，洗完要盡快把頭發弄乾。

頭皮屑多！盤頭發的時候發現頭皮屑好多啊，頭皮屑多怎麼辦？

頭皮屑過多，頭皮癢的症狀還可能由於一個人常處於精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，擺脫心理上的失衡。 頭皮癢一定要用專業的護發產品，不能盲目選擇，大包裝的產品都不是無添加， 只有一次性包裝的產品才有可能是無添加產品，在選擇護發產品的時候一定要注意此外頭皮癢也要注意飲食健康，盡量少吃油膩食品。

『叄』 油性皮膚怎麼去頭屑啊 洗完還有

防止頭皮屑九大秘訣

1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 ?

2. 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 ?

3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 ?

4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 ?

5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。 ?

6. 七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 ?

7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 ?

8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。

9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
親記得好評哦(⊙o⊙)！

『肆』 油性頭發有頭皮屑的治療偏方有哪些

油性頭發有頭皮屑的治療偏方有哪些

油性頭發有頭皮屑的治療偏方有哪些，發質按照性質劃分有三類，中性和乾性的次之，不同的發質選擇的洗發水不同，而對頭發的護理也會不同。油性頭發有頭皮屑的治療偏方有哪些？

油性頭發有頭皮屑的治療偏方有哪些1

1、啤酒去屑法

首先得買一些啤酒，然後在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然後就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。

2、薑片去屑法

把生薑切成片，然後放進裝好水的煲裡面煮沸，一段時間後，用生薑水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。

3、茶葉去屑法

茶葉中含茶皂素，而茶皂素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑後頭發清新飄逸。可將茶葉加水煮沸，待溫暖塗在頭上，按摩1~3分鍾後洗凈。這樣既能夠防脫發，去屑效果也是很好的。

4、酸奶去屑法

酸奶可以去屑？確實是可以的。首先把頭發清洗一遍，然後把酸奶均勻搽在頭皮區域，靜待幾分鍾，讓其充分吸收，然後用加了醋的清水洗凈即可。長期堅持下來，便可以輕松去頭屑。

5、小蘇打去屑法

我們使用小蘇打不是用來洗頭，而是要將小蘇打到濕的頭發和頭皮。靜待1~2分鍾後，用清水徹底清洗。這樣堅持兩周用小蘇打護發，頭皮就會開始生產天然油脂，使頭皮皮膚滋潤，減少頭屑。另外，小蘇打除了可以去屑，還有卸妝的功效哦。

6、洋蔥去屑法

首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然後用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間後，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。

頭屑問題確實很煩人，但只要能堅持使用以上任意一種方法，相信很快頭屑問題就有改善了。畢竟上述都是些天然的去屑方法，所以效果因人而異，大家要注意按照自己的發質選擇適合自己的方法來配合使用。

這些偏方對去除頭皮屑都效果，患者可選擇自己喜歡的方式治療，治療期間要保持頭發的干凈，油性的頭發沾上灰塵後非常明顯，如果不及時洗則會出現異味，洗的時候要注意皮屑的沖洗，必須使用干凈的清水沖洗頭發，避免頭皮屑沾在頭發裡面，清洗則未達到效果。

油性頭發有頭皮屑的治療偏方有哪些2

1、六神花露水治頭皮屑很靈

鄰家大嬸，40多歲，常抱怨頭皮屑多，頭癢癢且易落發，每梳頭，落掉十幾根，很心疼，換了很多洗發精都無濟於事。我介紹她洗頭的時候，在清洗最後一遍的水裡滴幾滴六神牌花露水，再將頭浸沒在裡面一分鍾即可。經試，果然很有效，頭皮屑沒了，也不癢了，落發也明顯好轉。

盛夏時節，大概出汗多，一向不生頭屑的我，竟然三天不洗就癢的不行，而且落發很多，給中醫看，說是脂溢性皮炎，開了葯方青蒿20g、香附20g煎水洗頭，效果不佳。後來，我又用桑葉煮水洗頭，每天一次，用的那幾天有好轉，一旦停止就恢復老樣子。於是，我想起上面的方法，試用一次，很靈。現在用這個方法，一周洗頭一次，既無頭屑又不癢也不落發，真是靈葯不及偏方，求醫不如求己啊。

2、永久去除頭皮屑

蛋黃30%～55%，糖蜜酒10%～30%，杏仁油2%～10%，橄欖油5%～25%，硫磺粉5%～25%（以上均為體積百分比）。將上述成分混勻。用時取葯劑塗於頭上揉搓，並使其保留1～2小時，然後沖洗干凈。一般用葯2次即可永久去除頭屑

3、偏方清熱去除頭皮屑

頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發炎所致。中醫認為，這與感受風熱有關，除講究頭部衛生外，還可選用以下中醫偏方去頭皮屑。

4、桑白皮煎葯液去皮頭屑

桑白皮50～100克，煎葯液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發作用。

5、皂角去頭皮屑

皂角50～100克搗碎，加水500～1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後以清水沖洗干凈。每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

6、菊花葉子去皮屑

菊花葉子40片，清洗干凈後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。 使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發，可以有效抑制頭皮屑的`生長。

7、蘋果醋汁去油去頭屑

蘋果汁1/2杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發水把頭發洗干凈，然後將洗凈的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發，最後用洗發水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發中過多的油脂，廠房採暖可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

8、黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

9、透骨草桑枝煎汁去頭屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待葯汁稍涼後，用毛巾蘸葯汁洗頭部，20分鍾後用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。（陳麗娟）

10、 治頭皮屑

藁(gao)本、白芷各30克，水煎洗之。

11、桑樹皮洗頭除頭皮屑

用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鍾，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。

12、新潔爾滅溶液洗頭除頭皮屑

先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之後，用干毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周後，同法再洗1次，即可見效。

13、陳醋溶液洗頭除頭皮屑

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。

14、蔥泥洗頭除頭皮屑

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

15、硼砂鹽水讓頭皮屑永不回頭

肖強是公司著名的帥哥，只要他出場，准會吸引不少女孩子的目光。可今天有些意外，他剛走進辦公室，經理就關切地從他肩上撣去片片頭皮屑，而且是在同事們眾目睽睽之下。肖強當即臉一紅，場面說不出有多尷尬。

俗話說「牽一發以動全身」，你可別小看那頭皮屑，肖強用遍了名牌去屑洗發香波，但頭皮屑飄舞依舊。哎，真夠煩人的！怎樣才能治好頭皮屑呢？

偶爾的一天，一位朋友給他介紹了一個偏方，即硼砂鹽水(其詳細方法是：取少許食鹽和硼砂，將其溶於適量清水中，用此水洗頭)，他半信半疑地使用後，竟然取得了明顯效果，頭皮不癢了，頭皮屑也少了好多。

成都中醫葯大學副研究員蒲昭和點評：

頭皮發癢、頭皮屑過多常與頭皮分泌過多皮脂有關。從病因學講，頭屑過多是由某些「真菌」異常繁殖引起的。中醫認為，此病多因風邪外襲、血熱內擾引起皮膚失養所致。

硼砂是一味礦物中葯，其主要成分為四硼酸鈉。它性涼、味甘咸，具有清熱消痰、解毒生肌的功效，主治咽喉腫痛、口舌生瘡、惡瘡疔毒、目赤翳障等，對皮膚黏膜有收斂保護作用，可抑制多種細菌的生長；食鹽也是一味治病良葯，中醫認為，食鹽性涼味咸，具有清火涼血、解毒祛污的功效。此外，還具有較強的消炎、殺菌作用，外用對多種皮炎有治療作用。

用硼砂鹽水洗頭，既能疏通被油脂堵塞的毛孔，又能消炎止癢，對防治脫發也有一定效果。

若要使此方發揮最大功效，使用時還需要注重以下幾點。

科學洗發很重要

洗頭也得講究方法，否則會增加頭皮屑。如水溫不能太高，一般以40℃為宜；洗頭不宜過勤，可以根據季節、氣暖和自己皮膚的性質而定，乾性皮膚7～8天洗1次較好，中性皮膚6～7天洗1次，油性皮膚4～5天洗1次。此外，洗頭時要選用適合自己的洗發用品，一般以鹼性低或中草葯制劑為好。

調養氣血是要害

氣血充足，不但面色紅潤，神采奕奕，頭發也光亮潤澤，不會有太多的頭皮屑。宜多吃新鮮蔬菜和保護頭發的食物，如富含B族維生素的食物；頭發油膩者，要少吃動物脂肪及甜食；堅持適當的體育鍛煉，保持樂觀的情緒，保證充足的睡眠；戒煙限酒。

『伍』 我是油性皮膚，怎樣去除頭屑。 每次洗完頭，第二天頭屑又來了，很多，總是洗不掉。 有什麼小竅門去除呢

頭皮屑產生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內荷爾蒙異常、人體血液循環不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。

自掃門前「屑」
一、洗發

輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑製作用。

去頭皮屑的洗發精和一般洗發精不同，前者屬含葯化妝品或葯品，不宜多用。最近有關部門抽檢發現，很多洗發精添加抗菌成分，但在說明書中又不標明內含成分，消費者如天天使用，會因過量使用而導致皮膚炎，甚至白發。

如果頭皮屑很嚴重，要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以後，如果還持續有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫生了。像西安楊森的采樂，屬於葯物性質的，在葯房有售；而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。

正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗發的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈，最後再配合抗屑洗發精來抑制頭皮屑。以下正確的洗發程序可以參考：

1．洗發前先將頭發完全梳順，有助於防止清洗時頭發打結斷落。
2．將凝膠塗抹於頭皮上，稍加按摩後停留10分鍾。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。

3．把頭發由頭皮至發尾用溫水完全浸濕。取適量洗發精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。於洗發精中加入水後搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發兩部分清洗。

4．用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循環，清除廢角質與油污。然後用溫水將頭發充分清洗干凈。
5．將護發素塗抹在發尾處，以增加頭發的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發，因為沖洗不幹凈對發質的傷害很大。
6．用干毛巾輕輕按壓發絲，千萬不要粗魯地用力摩擦脆弱易斷的發絲。
7．清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發彈性的功效，可以事半功倍地提供秀發周全護理。

8．利用頭皮修護劑按摩，可幫助預防及停止頭皮屑的再現，同時增加頭發的光澤度，賦予植物芳香。只要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。

9．用吹風吹頭發時，不要以高溫直吹頭發。八分干時，最能提供頭發充分的休息空間。若要吹出漂亮的發型，也可趁七八分干時，搭配發梳吹出柔順的造型。

『陸』 油性皮膚怎樣去頭皮屑好

⊙ 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。 病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。 頭皮屑發生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調 頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。 其它原因如下： 1. 洗發精沒沖凈。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美發用品。 9. 內分泌不正常因素。 10. 季節轉換。 采樂，大多數人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。 下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 2. 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。 6. 七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎麼辦 頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。 2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。 3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用葯物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內服葯物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用「血虛風燥型」 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合「濕熱內蘊型」 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先准備一下吧。 2. 風多、灰塵多，發質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗凈； 3、用啤酒將頭發弄濕，15分鍾或更長時間後，用水洗凈，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。 同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。 參考資料： http://health.sohu.com/20050310/n224627491.shtml
希望採納

『柒』 我的頭發好油啊，每天洗還是又油又有頭屑，咋辦啊

這裡面的影響因素有很多：

1、洗發水的原因。現在市面上賣的洗發水品牌很多，琳琅滿目，不知道從何下手。但並不是所有的洗發水都具有真正控油的功效的。有些洗發水就是借著這個噱頭進行銷售的，但其實本身並沒有任何作用產生，更甚至有些劣質的洗發水不但起不到控制的作用，還會加劇頭發出油，所以慎重選擇洗發水是減少頭發出油的關鍵。

3、生活習慣也會造成影響。現在的大多數人都在過著快節奏、高壓力的生活，熬夜、玩手機更是現代人的常態，在飲食方面，吃的都偏向於油膩、辛辣、熱量高的食物，在這樣一種狀態下，我們人體內的分泌系統自然無法正常工作，就也會加劇頭皮出油。

『捌』 油性皮膚，經常出油，有頭皮屑怎麼辦

油性皮膚經常出油，必須要把皮膚清潔干凈，用保濕面膜多敷一下。

『玖』 怎樣去除頭皮屑

1、正確選擇洗發水

頭皮屑其實是正常的代謝產物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產生一般不需特殊治療，只要注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，就可收到良好作用。針對嚴重的頭皮屑，要用針對性地去用洗發水。如果還持續有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫生了。

2、養成良好的洗發習慣

注意頭皮衛生，經常溫開水洗頭，2-3天內洗一次頭。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。

3、養成良好的梳頭習慣

經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

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(9)油性皮膚起頭屑怎麼辦擴展閱讀

頭皮屑產生原因

頭皮屑是由正常角質層脫落形成，但是當頭皮有炎症的時候，頭皮屑就會增多。造成頭皮炎症的原因是頭皮受到了一些刺激，比如使用了不合格的洗發水，尤其是在理發店用到的洗發水。染發、燙發也可以刺激頭皮產生炎症，炎症反應之後，頭皮皮屑會增多。

因為炎症會造成頭皮局部水腫，炎症消退、水腫消退之後，頭皮回彈性較差，形成皺縮，造成脫屑。

『拾』 如何去頭屑（天然方法）

目錄方法1：局部治療1、在洗發水裡加一些茶樹油，可以滋潤頭皮，對抗真菌。2、在洗發水中添加香茅油，可以緩解炎症。3、將蘆薈膠抹到頭皮上按摩，可以緩解頭屑。4、用椰子油減輕炎症和滋潤頭皮。5、用小蘇打清洗頭皮，進行深層去角質。6、將阿司匹林搗碎後加入洗發水中，自製水楊酸洗液。方法2：改變飲食和生活方式1、從飲食中攝取更多歐米茄3脂肪酸。2、多吃水果和蔬菜，降低患上皮膚病的風險。3、多吃富含生物素的食物，促進皮膚和頭發健康。4、詢問醫生是否可以服用鋅來促進健康的細胞生長。5、做減壓方法3：就醫治療1、如果頭皮有受感染的跡象，一定要就醫治療。2、如果頭屑很嚴重或者家庭療法不見效，那就考慮就醫治療。3、如果你有頭屑問題和免疫功能低下，也必須就醫治療。頭屑是堆積在頭發里的白色雪花狀物質，令人尷尬又煩惱。不過，它們通常可以用非處方去頭屑洗發水來去掉。如果你擔心市售洗發水的成分，也可以用天然方法去除頭屑，比如說用稀釋的茶樹油洗頭，或者用蘆薈膠按摩頭皮。你也可以在生活方式上做一些改變，以改善頭皮健康。要是頭屑很嚴重，家庭療法沒有用，考慮咨詢醫生。
方法1：局部治療
1、在洗發水裡加一些茶樹油，可以滋潤頭皮，對抗真菌。頭屑可能是真菌或細菌在頭皮上過度生長造成的。茶樹油有天然的抗微生物和抗真菌作用，有助於對抗這類頭屑問題。購買含有5%茶樹油的洗發水，或者在常用的洗發水中添加5-10滴茶樹油，徹底搖勻，然後像平時那樣洗頭。堅持使用，直到頭屑消失。口服茶樹油會引起中毒，千萬不要抹在嘴巴裡面或周圍。
如果不小心將茶樹油弄到眼睛裡，趕快用溫水沖洗干凈。要是眼睛發紅或刺痛，一定要去看醫生。
不要直接將未經稀釋的茶樹油抹到頭皮，以免頭皮發癢和受刺激。一旦出現皮疹、瘙癢、刺痛或灼痛等過敏反應，立即停止使用含有茶樹油的產品。
專家提示
Ritu Thakur, MA
天然健康護理專家Ritu Thakur醫生是印度德里市的一位醫療顧問，她在印度傳統醫學阿育吠陀、自然療法、瑜伽和整體療法方面擁有逾10年經驗。她於2009年獲得了印度博帕爾Barkatullah大學的印度醫學學士學位（BAMS），之後又於2011年獲得了印度海得拉巴Apollo Institute of Health Care Management的印度醫學碩士學位。
Ritu Thakur, MA
天然健康護理專家
專家建議：洗發水加了茶樹油後，再加入1茶匙檸檬汁。檸檬汁不僅聞起來很香，還能中和皮膚酸鹼值，去除頭屑！
2、在洗發水中添加香茅油，可以緩解炎症。香茅油和茶樹油一樣有抗微生物的作用，對治療某些類型的頭屑很有用。它也能減輕頭皮炎症。購買含有10%香茅油的洗發水，或者在常用的洗發水或護發素中添加幾滴香茅油。為了達到最佳效果，可能需要堅持使用2-3周。
不要直接把未經稀釋的香茅油抹到頭皮上，以免刺痛頭皮。
3、將蘆薈膠抹到頭皮上按摩，可以緩解頭屑。將大量純正蘆薈膠直接擦到頭皮上，靜置不超過1小時。之後用溫和的洗發水洗頭，再將頭發和頭皮沖洗干凈。每周進行2-3次，直到症狀改善。蘆薈膠富含抗氧化劑和氨基酸，也有滋潤和抗炎作用，能促進受損或受刺激的皮膚更快康復。它也有抗真菌和抗微生物的作用，是非常有效的天然去頭屑產品。
你可以購買蘆薈膠，或者直接從蘆薈植物割下的葉子收集一些汁液。
有些人在頭皮上用蘆薈膠後會引起刺激。先將少量蘆薈膠抹在手腕，觀察是否出現過敏反應。過敏反應可能很快就會出現，不過最好還是等上24小時，確認沒有過敏才用在頭皮上。
一旦出現皮疹、瘙癢或受刺激、對陽光的敏感性增加（皮膚比平時更容易被曬傷）等症狀，立即停止使用蘆薈膠。
4、用椰子油減輕炎症和滋潤頭皮。椰子油究竟對治療頭屑有沒有效？關於這方面的研究不多，但是有一些證據表明它對相關的皮膚病有幫助，比如異位性皮膚炎。直接將2湯匙（30毫升）椰子油抹到頭皮，5-10分鍾後沖洗干凈。你也可以用浴帽裹著頭發，讓椰子油在頭皮逗留一晚，第二天早上起來再用溫水沖洗干凈。
你可能需要用雙手搓熱椰子油，或者兌少量溫水，才能輕松地將椰子油抹在整個頭皮。
另一種選擇是購買含有椰子油的洗發水。
在本地雜貨店或健康食品店可以買到純正椰子油。
5、用小蘇打清洗頭皮，進行深層去角質。小蘇打可以去掉頭屑，也有助於對抗引起頭屑的真菌。將180毫升水和4湯匙（60克）小蘇打拌成糊狀，抹到頭皮上，等待1-3分鍾，然後用水沖洗干凈。你也可以加幾滴茶樹油，增強去頭屑效果。
頻繁使用小蘇打洗頭會使頭發變得乾燥，並刺激頭皮。這種方法每周最多用一次，一旦頭皮受刺激，或者頭發變得乾燥、無光澤，就要立即停止使用。
用小蘇打洗頭後，接著使用含有椰子油或摩洛哥堅果油的保濕護發素，好讓頭發不那麼乾燥。
6、將阿司匹林搗碎後加入洗發水中，自製水楊酸洗液。阿司匹林含有水楊酸，一種自然存在於柳樹樹皮的有機酸。水楊酸有助於改善油性皮膚和減輕炎症，所以常用於去頭屑產品中。下次洗頭時，將1-2顆沒有裹膠囊的阿司匹林搗碎，拌入1湯匙（15毫升）洗發水中。像平時那樣洗頭，讓洗發水在頭發上逗留2-3分鍾，再用水沖洗干凈。你也可以購買水楊酸去頭屑洗發水。
一旦頭皮受刺激、發紅、灼痛或出現瘙癢、蕁麻診、腫脹等過敏反應，要立即停止使用這種方法。
每周使用2次，堅持4周或直到症狀改善。
方法2：改變飲食和生活方式
1、從飲食中攝取更多歐米茄3脂肪酸。這種健康脂肪對身體有許多好處，其中包括改善皮膚和頭發健康。如果你飽受頭屑問題困擾，試著多吃富含歐米茄3脂肪酸的食物，比如三文魚、鯖魚、金槍魚等多脂魚，還有堅果、種子和種子油。你也可以從補充劑中攝取歐米茄3脂肪酸，比如魚油片劑。
計劃每天攝取1-2克歐米茄3脂肪酸。
2、多吃水果和蔬菜，降低患上皮膚病的風險。研究顯示吃大量水果和蔬菜的人，比較少患上和頭屑有關的皮膚病，比如脂溢性皮膚炎。盡量每天吃多種顏色的蔬果，攝取各種必需營養素、維生素和礦物質。好的蔬菜包括綠葉蔬菜、豆子和豌豆，西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜，還有各種顏色的蔬菜，比如胡蘿卜、蘿卜、椒類和紫薯。
吃各種各樣的水果，比如漿果、蘋果、柑橘類水果、香蕉、葡萄和甜瓜，以攝取不同的維生素和礦物質。
計劃每天吃5份蔬菜和4份水果。查看這個圖表，了解各種水果的一份分量究竟有多少。
3、多吃富含生物素的食物，促進皮膚和頭發健康。生物素是必要的B族維生素之一，有助於改善頭發、皮膚和指甲健康。向醫生咨詢生物素補充劑，或者從以下食物中攝取生物素：蛋黃
堅果
三文魚
肝臟
吃營養酵母。你可以用它代替黃油或乳酪塗在麵包上，拌入濃湯或雞蛋料理中。
4、詢問醫生是否可以服用鋅來促進健康的細胞生長。鋅是人體必需的微量礦物質，對維持免疫系統健康很重要，也有助於預防和治療皮膚、頭發和頭皮相關疾病。詢問醫生服用鋅補充劑是否對你有幫助。你也可以從食物中攝取鋅，比如紅肉、貝類、豆科植物（鷹嘴豆、小扁豆等）、堅果和種子、雞蛋、乳製品、全穀物和土豆。
你知道嗎？鋅也能用於局部治療。它是去頭屑洗發水的常見成分。
5、做減壓的活動來改善整體健康。壓力和頭屑之間的關系並不明確，但是一些研究顯示壓力和焦慮水平高的人，更容易患上異位性皮膚炎之類的皮膚病。壓力可能會加重已有的頭屑問題。感到有壓力的時候，試著做以下活動來減壓：做一些讓人放鬆的活動，比如瑜伽或冥想。
和家人朋友一起消磨時間。
從事你喜歡的興趣愛好和創造性活動。
聽讓人心情平和的音樂。
獲取充分的優質睡眠。
方法3：就醫治療
1、如果頭皮有受感染的跡象，一定要就醫治療。頭屑問題通常不需要就醫治療，但是有時候，頭屑可能是嚴重疾病的症狀。如果你只是有一些頭屑，沒有別的症狀，那就不需要去看醫生。不過，要是頭屑伴隨著頭皮發紅、一觸即通或腫脹等症狀，則必須去看醫生。這些可能是其它皮膚病的症狀，比如脂溢性皮膚炎。
2、如果頭屑很嚴重或者家庭療法不見效，那就考慮就醫治療。如果頭屑很多，或者家庭療法不起作用，也許是時候去看醫生。頭屑伴隨著嚴重瘙癢和不適，也應該就醫檢查。醫生可以確認引起頭屑的原因，制定合適的治療方案。如果頭屑是某種炎性疾病造成的，皮質類固醇或免疫反應抑制劑或許會有所幫助。
如果頭皮持續受到真菌感染，醫生可能會開效果更強的抗真菌洗發水或葯物。
小提示：一般來說，使用家庭療法或非處方去頭屑產品至少1個月仍然沒有效，最好去看醫生。
3、如果你有頭屑問題和免疫功能低下，也必須就醫治療。如果你患有會降低免疫力的疾病，比如遺傳性免疫缺陷病、人類免疫缺陷病毒或艾滋病、癌症或糖尿病，出現頭屑時一定要告訴醫生。醫生會檢查頭屑是不是頭皮感染造成的，並制定合適的治療方案。有些葯物也會降低免疫力，比如類固醇和化療葯物。如果你有服用這些葯物，出現頭屑問題也要去看醫生。
如果你的免疫功能低下，放任皮膚感染不管會引起嚴重的後果，一定要趕快做檢查。
小提示一個預防頭屑的好方法是經常洗頭，防止油脂、污垢和死皮堆積在頭皮。
警告你可能聽說用橄欖油或礦物油按摩頭皮可以去除頭屑。這種方法在短期內讓你更容易去除頭屑，但是長此以往反而會加重頭屑問題。