男生臉色暗黃油性適合使用什麼

⑴ 我是男生 臉很黃 也很油用什麼洗面奶好啊 急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

你要是臉超油的話用高絲的超綿密凈白洗顏泡沫非常好，
這個是美白又去油但是保濕的。是日本產的。
一般的皮用了會覺得很乾。但是你油皮的話正好。
是女人我最大推薦的。
粉紅色的瓶子滿好看地。哈哈不過你要是住寢室會被笑的~~~泡沫直接壓出來就可以用，不用自己用手打泡泡。滿適合蠢啦吧唧的男生的~~
可以網購，這個一般沒什麼假的吧~~很便宜。40多塊的樣子~~超過50就是買貴啦。
別用旁氏的，爛死了。和用肥皂直接洗木有區別。
曼秀雷敦還可以，但是它家地洗面奶都好溫和額。不去油的。只有那種慢慢調理型的吧。
你要洗完立馬就很清爽的估計曼達不到那個效果~~~

⑵ 男士油性皮膚適合用什麼牌子的護膚品

油性肌膚的男士使用專門給男生設計的護膚品比較好，在很多高端品牌都有專門的男士系列，或者一些大牌的補水控油的護膚品也適合油性肌膚的男士使用。比如蘭蔻的男士潔面啫喱、小黑瓶勁能精華露，科顏氏的男士爽膚水、男士活力眼霜等，都是專門為男士設計的產品。

另外還有阿瑪尼、雅詩蘭黛、嬌韻詩、倩碧、SK-II、蘭芝等很多護膚品牌也有針對男士或者油性肌膚的產品，油性肌膚的男士都可以根據自己的需要選擇購買使用。



油性肌膚的男士在護理肌膚的時候有兩個方面需要注意，一個是控油清潔，還有一個就是給肌膚補水。男生的毛孔普遍會比女生的粗大一些，也是和男生肌膚的汗腺分泌有關，所以男生的補水緊致工作更要做好。

男生的油脂分泌比較多，出汗也比較多，早晚都要認真清潔肌膚，早上可以用稍微溫和一點的洗面奶，晚上選擇清潔力度比較強的洗面奶，把臉上的油脂灰塵清潔干凈。定期還要做去角質的工作，能夠讓使用的護膚品更好的吸收。去角質的產品盡量不要選擇撕拉型的產品，會對肌膚有一定的傷害。

⑶ 男生皮膚暗黃、粗糙，應該如何保養皮膚

男生皮膚暗黃粗糙的原因是與生活作息息息相關的
飲食:少吃高糖,高脂,高鹽,油炸食品。多喝水酸奶豆漿多吃新鮮水果蔬菜五穀雜糧適當補充蛋白質不過量。不要喝酒不要喝酒還有碳酸飲料！！管住自己的嘴巴好嘛 很多體內消化不了的最終都會體現在臉上的 對了買一瓶維B吃 能控制體內油脂分泌 你去葯店 醫生會說的 如果不想買 你上網查查 那些食物含維b較多 平時多吃也可以的睡眠:十一點必須入睡，把握好夜間修復時間。不要熬夜！！清潔:買只適合男生油性皮膚用的洗面奶 早晚洗臉一次 先溫水再冷水 夏天出油厲害的話中午也要一次 清潔面膜我推薦科顏氏的白泥 男女都能用的 用在洗面奶以後 總之只要毛孔不堵塞 肌膚就不會有太大問題 運動:出汗排毒，不僅強身健體，還促進皮膚代謝。 慢跑 或者 球類運動都可以啊 心態:不要生氣 情緒不要有太大波動 內心不要陰郁 相由心生 懂不懂啊！！最後要說的是 連自己差的生活行為都不能剋制的人還談什麼皮膚好啊！！ 男生皮膚也很重要的 甚至比顏值還重要好嘛 ！按我說的 堅持一個月 一定有效果的覺得說得沒錯的 禮貌回個贊吧~么么噠
來自 知乎

⑷ 男朋友膚色暗沉，用什麼男士護膚品好

其實男生的護膚品沒啥多大功效，也平平無奇，我個人用的是別人口中的女性護膚品，其實我覺得：
說護膚品不分男女，說什麼男性用的護膚品只是商家想多收隔一波錢而已。
至於你說要推薦，主要得看你有什麼要求。

1如果說祛痘方面那就買果酸類的刷，不過的皮膚耐受才行，敏感肌不建議。
2如果是去毛孔，我個人是用天然卸妝油去除臉上油脂和軟化毛孔去除粉刺。
3爽膚水和水乳或者面霜都採用溫和保濕補水的，如果年齡大點可以用抗氧修復的面霜。
4男生說真的，如果想要皮膚好還是得做好日常防曬，因為皮膚衰老和出問題大多是因為紫外線的原因。
5暗沉你主要是做好防嗮，然後使用一些抗氧化和提亮的精華。

⑸ 有哪些適合皮膚蠟黃無光澤的男生用的護膚品推薦

我見過很少的男生會有皮膚蠟黃的，所以你還是應該從自身找到問題的根源，比如說看一下中醫調理下身體內的激素，平時多注意休息，保持規律的作息，再就是平時注意保護好皮膚，定時做清潔和補水，比如科顏氏的白泥面膜，還有碧歐泉的男士補水系列。

⑹ 皮膚油膩暗黃，用什麼護膚品

「皮膚油膩暗黃，用什麼護膚品？」 我是糟糠男人老岳，很高興為你介紹，因為日常我也很愛美，我的看法是;

不是你適合什麼牌子哦~而是什麼牌子適合你。

油性皮膚注意了，水油保持平衡，不要清潔過度讓皮膚緊綳乾燥。
如果是 祛痘印 可以試試 仔癀珍珠膏， 琳琅國貨上有很多jms分享了這款老牌中葯國貨，都說效果不錯。 暗黃么也要內調的，別指望依賴護膚品哦~

就算是 肌膚出油， 也並 不需要強力的潔面產品， 因為 過度 去除了皮膚表層的油脂，還會 破壞水脂膜 和天然保濕因子，導致皮膚的保護功能的受損，繼而加重了外界環境刺激因素對皮脂的影響，引起更多的油脂分泌，進入了惡性循環。

以下 推薦:

清痘凈膚Effaclar系列的潔面啫喱，它溫和去油，泡沫細膩，膚感超舒適，還含有PCA鋅幫助控油。
皮膚暗黃油膩，要想變得美白清爽不油膩，那我們就要找到突破口。是什麼原因引起的暗黃油膩呢？

油膩暗黃皮膚除了天生的以外，就有這么幾個原因

1 長期睡眠不好 ，是個熬夜族，我們知道皮膚細胞更新的最活躍的時刻就是晚上，經常熬夜，半夜三更不睡覺，很容易造成睡眠不足，直接影響新陳代謝功能，使的角質層增厚老化，皮膚變得暗黃，這樣一來皮膚看上去自然又黃又暗的！

2 經常性的潔面不徹底 ，臉上的污垢，化妝品殘留等，導致皮膚暗黃、皮膚就會無光澤顯得暗黃！ 而且時間長了，皮膚變得粗糙，毛孔粗大，容易出現痘痘肌。

3 外出或者長時間戶外活動工作，沒有做好防曬，我們知道臉部皮膚最怕紫外線！防曬措施不做好，直接導致皮膚暗黃，出油甚至長斑！

防曬是不分四季的，時刻注意防曬，這已經成了護膚必不可或缺的一個步驟。

另外，長時間的電腦、手機輻射也會導致皮膚暗黃

4 內分泌失調，體內系統不協調，或者氣血不足等原因也會導致臉面暗黃油膩。

當然引起皮膚油膩暗黃的原因很多，這里列舉的是常見的了。

看完了這些，你覺得是哪一種情況引起皮膚油膩暗黃的呢？

那麼我們應該怎樣使皮膚變得美白有光澤呢？

除了找醫生調理外，護膚品的選擇就顯得很重要了

正確護膚步驟及護膚品

1潔面：

建議早上用溫和無刺激氨基酸洗面奶！ 晚上卸妝用清潔力較強的洗面奶，但是因為是油性肌膚不要用刺激性強的洗面奶！

一般推薦：chanel 洗面奶

雅詩蘭黛紅石榴祛黃洗面奶

2面膜類：

建議剛開始做一天一次 ，一周後，一周一次到兩次即可以！

一般推薦：SK-II 前男友面膜，每周二次即可。

fresh馥蕾詩黃糖去角質面膜，改善膚色暗沉，每周3次

3 精華：

資生堂紅腰子

功效：激活皮膚免疫力 提亮膚色 收縮毛孔 高效保濕！

還有，SK-II 小燈泡 （炫彩）

功效：亮點就是美白提亮膚色！

4 護膚品 ：

日本資生堂頂級the ginza

韓國whoo天氣丹！（天氣丹及其推薦不貴去暗黃）

5 卸妝油

植村秀 ginza

6 隔離防曬：嬌韻詩

7妝前乳：YSL 黑管 、VIDIVICI 、嬌蘭

8 閉口粉刺痘痘：悅木之源菌菇水 、奧爾濱

以上產品都是針對皮膚暗黃油膩，堅持使用相信，暗黃肌膚會變得美白靚麗！

皮膚暗黃是困擾很多中年婦女的一個症結。用什麼樣的護膚方法改變這種困惑，也是很多女性想要知道的。

我們知道，隨著年紀的遞增，肌膚中的膠原蛋白會糖化、老化，細胞會失去彈性，導致肌膚發黃變暗，沒有光澤感；如果這時不抗氧化，單純抵抗黑色素，還是無法徹底改變發黃變暗的症狀。要想皮膚變白、 健康 ，美白、抗氧化都需要兼顧。所以在護膚品上，要使用一些含有抗氧化的美白產品。

我們知道，石榴、綠茶、咖啡豆都具有出眾的抗氧化功效，使用含有這些成分的抗氧化美白產品，一方面能幫助肌膚對抗自由基傷害，同時對皮膚起到美白作用。敷美白面膜也是改善暗黃膚質的一個重要的方法。

我們知道，改善膚質是一項長期工程，平時要多做一些有益皮膚 健康 的事情；夏天要做好防曬，良好的睡眠質量，堅持不熬夜、不暴飲暴食，多吃一些含有豐富維生素C的蔬果（黃瓜、草莓、西紅柿、橘子、檸檬），拒絕使用速效美白產品。多做一些有氧運動（慢跑、游泳、騎行等）。

可以用一些美白的產品，夏天正是新陳代謝快的時候，這個時候用效果也比冬天好！ 如果有條件的話配合適當的運動會效果更好

皮膚暗黃形成的原因有很多，不應該只從護膚品著手，應該內服外用齊下手效果會更好。

造成皮膚暗黃的主要原因：休息不好，睡眠不足;衰老；潔面不徹底；紫外線傷害；乾燥；曬傷；吸煙。應該先弄清楚自己暗黃的原因再去對症下葯。

既然問了護膚品就先說一說個人覺得有用的祛黃系列吧~

最最經典的雅詩蘭黛紅石榴系列：圖中套裝參考價格880。這個系列我用過兩套了，效果絕對是有的，畢竟是真金白銀換來的透亮，見效對於我而言是很快的，也不會返黃。主打成分是紅石榴提取物，針對去黃。

雪花秀滋陰套盒：圖中套盒參考價770，據說七月雪花秀還要漲價，漲價後價格不確定。雪花秀是韓妝很具代表性的品牌，滋陰系列就算是品牌里的基礎系列，有很多人用了這個系列說去黃效果並沒有很明顯，還是因人而異吧。

資生堂悅薇系列：一套水乳的參考價格1000人民幣，眼霜的名氣更大，15ml就要大概650人民幣，是今天推薦的護膚品里最貴的一組了。主要功能是抗老，建議25歲以後使用，不建議痘痘肌使用，會爆痘的。

悅詩風吟紅石榴系列：一套水乳加一個洗面奶的參考價格為380元，是我覺得最劃算的套裝，還贈送小樣。精華一瓶單價320元也贈送很多小樣。我在雅詩蘭黛系列以後緊接著用了悅詩風吟，因為都是紅石榴系列，韓妝和歐美妝的路線不大一樣，悅詩風吟更加溫和，價格也更加親民，學生黨完全可以用這款，精華一定要搭配使用，效果會更好。

接下來介紹兩款保健品，個人覺得搭配起來很有效果，只想從護膚方面入手的寶寶們可以不看啦~

Swisse血橙膠原蛋白：參考價格185。澳洲保健品里最出名的品牌，代言人從范冰冰換成了范丞丞，講真他們的冷白皮真的讓人羨慕。這款的食用方法很簡單，每天10ml，但是出門就不方便了，而且最好搭配葉綠素一起服用效果更好，兩個大瓶子不方便攜帶。葉綠素參考價格165。

vida glow膠原蛋白沖劑：參考價格300人民幣。包裝十分貼心，可以單獨攜帶超級方便，一桶90g，一共30包，一包3g。這款吸收會好一些，因為他的分子量超級小，而且就隨水或者任何飲品都可以喝，十分方便，出差旅行都可以隨身攜帶。每天可以喝一包或者三包不等，據說喝三包見效會特別快，但是我還是堅持每天一包。味道也很多，我朋友有一次囤五盒的。

以我日常晚間護膚為例，沐浴後頭發待干，正好用這個時間好好護膚一下。選擇在洗完澡進行皮膚護理也是因為這是毛孔是張開的狀態，角質層也得到軟化。以下步驟一個禮拜一兩回就夠了，不用每天做。這個是我一直以來非常得意的護膚手法，我是沙漠皮膚狀態一直很棒。

【第一步】爽膚水

這里我拍了兩遍，第一遍手拍，為了讓沐浴後的皮膚迅速補充水分，還原正常狀態；第二遍用化妝棉拍水。

【第二步】精華

選擇天然的精華或者原液，保濕精華首選，不給皮膚任何負擔，這樣給後續的營養吸收打好基礎。

【第三步】安瓶

你們也可以選擇精油，根據你當前的皮膚狀態選擇。我一直都用安瓶，倒一半的量就夠，連著脖子一起抹上，不浪費。

【第四步】按摩

這里我選擇用牛角刮痧板提拉我的面部，同時也可以幫助我面部淋巴排毒，氣色當然越來越好，皺紋離我遠遠的。往太陽穴的位置刮。（下面有圖示）

【第五步】晚霜

至少看身邊朋友使用晚霜時豪氣的取一大坨放眼下。我就想問你不差錢，脂肪粒也不害怕長嗎？正常取兩顆綠豆大小就夠，用指腹推開，或者再用到刮痧板按摩至吸收也行。手法一定要輕。

【最後】面霜

其實晚霜也是可以的，重點是為了長效滋潤和保濕鎖水。我用的面霜非常簡單，維E面霜，早晚都適合。

作息時間也盡量規律，熬夜是常態也要盡量11點前入睡。要有白嫩的皮膚，一定記得多喝水。

雪花秀的滋陰系列很不錯，配合她家的潤燥精華，去黃的效果更加明顯，質地也非常的清爽，很好吸收。很多妹紙都不陌生，尤其是雪花秀的滋陰系列。雪花秀滋陰系列是雪花秀品牌的明星產品，雪花秀滋陰系列可以改善粗糙膚質，提亮膚色，使皮膚遠離暗黃。

我之前皮膚暗黃是用精油祛黃的

如果角質層不薄，而且不是敏感肌的話，可以選擇sk2這個品牌，特別是美白精華，提亮效果很好。

洗面奶可以選擇sk2、cpb和香奈兒。

可以選擇一些美白精華，用來提亮肌膚。

pola性價比不高。

科顏氏的美白精華也很不錯。

平時配合美白面膜，推薦資生堂的美白面膜。

fresh的面膜也有去黃提亮功效。

一些植物類成分面霜，也有提亮的效果。特別是玫瑰保濕面霜。

配合濕敷，一定要將化妝棉浸濕，如果幹了要及時補水，堅持一段時間，肌膚也會變得白皙細膩，建議化妝水選擇上不要過於粘稠油膩。

平時出門要做好防曬，防曬做好了可以延緩肌膚衰老，也可以使得肌膚看起來白皙一些。

瀾斐兒Lanfair玻尿酸酵母原液，活瀾斐兒Lanfair蛋白多肽修護冷帖敷（醫用），瀾斐兒Lanfair活蛋白清透防護霜，瀾斐兒Lanfair膠原蛋白健膚噴霧，瀾斐兒Lanfair凈透煥顏潔膚套裝，瀾斐兒Lanfair瀾斐兒角質層修復，瀾斐兒Lanfair毛孔緊致調理液，瀾斐兒Lanfair水光嫩膚平衡乳，瀾斐兒Lanfair魚子醬蛋白奢寵眼霜，瀾斐兒Lanfair魚子醬蛋白修護保濕霜

⑺ 男士臉油用什麼護膚品好

一般男性護膚品 無非就是歐萊雅 高夫什麼的，感覺這種得並不怎麼好 對皮膚有刺激性，還是不太建議用這種的，個人比較建議日妝護膚品，薏仁水，珂潤，程野（適合油皮 毛孔黑頭人群），注意清潔，補水。

他屬於油性皮膚 尤其鼻子上愛出油 鼻子上有黑頭 毛孔也很大（Ps:大多數男生膚質特徵）

關於水乳洗面奶

首先，油性皮膚跟一般膚質相比，紋理粗糙、油脂分泌旺盛且往往伴隨著毛孔粗大的問題，同時如果沒有做好及時的清潔工作的話，還容易造成角質層堆積，從而進一步導致閉口粉刺痤瘡的爆發！油皮大概除去不易老，耐受性較強之外，幾乎沒有別的優點可言了！對了，油皮吸收紫外線的能力也比其他膚質要強哦~也就是容易曬黑！（絕望微笑臉）

了解完油性膚質的以上特徵，姐妹大概就能清楚油性皮膚在日常的護理中應該傾向於哪方面了吧！總之我先來總結一下就是：

及時適當的清潔+恰倒好處的補水保濕+每時每刻的嚴格防曬！

及時適當的清潔+恰倒好處的補水保濕+每時每刻的嚴格防曬！

及時適當的清潔+恰倒好處的補水保濕+每時每刻的嚴格防曬！

⑻ 男生臉色暗黃，用什麼洗面奶好點。

不管是男士還是女士都需要做面部清潔，所以選擇一款合適的洗面奶尤為重要。小編經常看到很多粉絲留言：「能不能推薦一下男士護膚品」，「想給男朋友買洗面奶，不知道選擇哪款」。所以今天小編就給各位仙女（還有關注小編的男粉）來說說高口碑的男士洗面種草功課，下次就照這個入手准沒錯！感興趣的話就繼續看下去吧~

DHC磨砂潔面膏

主要成分有茶葉提取物、藻類精華和薄荷醇，魔芋顆粒和火山灰兩重 溫和磨砂顆粒，有清潔油脂、溫和清爽和滋潤保濕，還能改善黑頭。

⑼ 膚色暗黃，男生用什麼護膚品可以美白

其實不止是女生想變白，男生我也想美白啊。但男生們大多礙於面子，不會輕易地去嘗試包裝上寫著「美白煥膚」、「煥顏新生」之類娘嘰嘰名稱的護膚品。

可縱觀市面上的護膚品，主打「祛黃」的實在是鳳毛麟角，少之又少。更不要說為男士設計的的。
不過，並非沒有「去黃」類護膚品或者成分，只是我們平時更看重這類產品的美白和抗氧化等作用，而忽略的「抗黃」的作用。

你是屬於哪種「黃」
1.天生皮膚黃；從小一直就是屬於明顯的黃皮，那不用想了，很難改變的第一種遺傳形態的。
2.肌膚糖化；如果是小時候白，後來長大之後開始黃，喝飲料，每天吃過量的白米飯白麵包，建議優先考慮糖化問題。
3.皮膚出油多；一般都是每天對著電腦時間過長，會出現的黃……

要解決這些問題其實也不是太難，只要選擇了有效的產品，改善肌膚，美白也不是什麼難事。不過美白需要長期的堅持！

首先我們可以選擇抗氧化成分的產品，日常常見的VC啊，谷胱甘肽和煙醯胺，都可以減輕糖化反應的進程。

其實含有這些成分的產品很多，但是真的有效的沒有那麼多，目前我用的最好的還是——日本醫葯20304050營養素。這是一款分齡的定製營養素，根據不同年齡來定製的配方。

它主打的成分就有煙醯胺！除了被人所知的修復，美白，抗老的作用外，煙醯胺通過產於NAD（P）H的抗氧化機制，從而阻止了蛋白糖化過程。它也輔助構成一個完整的抗氧化循環。

煙醯胺的護膚品非常好買，只是品牌具有局限性，因為它的濃度高的話，受耐性不強。所以選擇內服的煙醯胺產品就避免了它這個缺點又發揮了它的優點。而且它裡面的各種植物提取物也有抗氧化的功能。

小分子的魚膠原蛋白肽，是起到保護基的作用，保護蛋白質不受到糖化反應的影響。想要皮膚美白，日常使用抗氧化的產品。用好抗氧化的產品，真的可以有效地改變膚色暗沉的問題。二來可以減少糖化反應。

如果需要每天對著電腦或者出油太多的時候，真的需要內調來改善了，調節好身體 健康 狀態，皮膚還能變好！男生也想美白的話，除了護膚之外，日常高Gi類的食物該控制還是要控制的，畢竟血糖升高的太快的話不論對身體還是皮膚都具有潛在的風險。

⑽ 男士皮膚發黃暗淡油膩

男士皮膚發黃暗淡油膩

男士皮膚發黃暗淡油膩，大多數男士膚色發黃、暗沉的肌膚，讓愛美的男士們苦惱不已，這是什麼原因導致的呢，以下是我為大家精心准備的男士皮膚發黃暗淡油膩原因，快來看看吧

男士皮膚發黃暗淡油膩1

1、男士經常的加班，休息不足，加上日常飲食的不規律，也會導致肌膚暗黃，給人的第一感覺就像營養不良。

2、 堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。

3、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。

4、紫外線對皮膚的長時間日曬後，皮膚的抵抗能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。

5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

男士皮膚發黃暗淡油膩2

1、皮膚油膩

男士膚色發黃和皮膚油膩有很大的關系，這是因為皮膚毛囊分泌油脂過多。一般油脂過多會導致皮膚發黃、暗沉、滿面油光、滋生痘痘等。建議買適合自己的洗面奶清洗臉部皮膚，洗過臉之後用一些控油爽膚水，可以有效控制臉部出油。

2、血液不暢

血液不暢是一種比較嚴重的原因，血液不暢會影響肝功能。肝的主要功能是排毒，排毒功能障礙後會引起皮膚發黃無光。引起痘痘、口氣等。血液不暢平時要多喝水，吃一些蔬菜水果，適量的運動或者局部的按摩。

3、壓力過大

現在的生活節奏很快，每個人都有自己的工作壓力、生活壓力。壓力大會讓一個人的火氣變得旺盛，我們要學會調整自己的心態積極向上，不讓壞的情緒影響到我們。可以去唱唱歌、跑跑步，用這樣的方式放鬆自己的心情。心情好了，皮膚也會隨之變好的。

4、色素堆積

其實臉色發黃或者暗沉，主要原因就是臉部黑色素堆積過多引起的。要想清除臉部的黑色素，要保持每天飲用足夠的水分，多吃新鮮綠葉的蔬菜水果，做一些室外的體育活動多出汗，促進體內新陳代謝。

男士皮膚發黃暗淡油膩3

缺鐵性貧血

當一個人面色蒼白暗淡的時候，我們第一個想法就是ta是否貧血。的確，缺鐵性貧血是會影響一個人的膚色。

一個人臉色是否紅潤有光澤，是由真皮層中的血紅蛋白的含量，血紅蛋白的含氧量以及血流的通暢程度來決定的。血紅蛋白是由一個蛋白質亞基和一個血紅素組成，而皮膚的紅潤顏色主要是因為血紅素中含有鐵離子。

同時血紅蛋白還肩負著運輸氧氣的重要責任。如果出現缺乏鐵離子的情況，就會造成血紅蛋白的含量不足，運輸氧氣的`能力也會不足，沒有氧氣，那麼就沒有生物氧化作用，皮膚的營養能量就供應不上，代謝能力會下降。就像一台機器，如果電力不足，那麼機器就沒辦法正常運轉。營養不足，皮膚的更新和修復都會受阻。

因此，貧血的人，一般都會表現為唇色、面色、舌頭都會有泛白發黃暗淡的情況。貧血嚴重，皮膚甚至還會變得蠟黃枯萎，看上去比實際年齡偏老很多。

女性因為生理原因，含鐵量需求比男性要高67%，因此，缺鐵性貧血的狀況也更多的出現在女性身上。

消化吸收不好，營養不良

皮膚的更新代謝需要營養的支撐，嚴格來說，皮膚所需營養大概有20多種，食物要被腸胃消化，變成小分子被人體吸收之後，皮膚才能利用。有些姑娘也許覺得自己腸胃挺好的。其實自己腸胃消化正不正常，不只是腸胃不疼，不便秘就OK的。

經常反酸、噯氣、感覺食物不消化、肚子脹、拉肚子等情況，這些都是腸胃功能不正常的表現。如果腸胃功能不好，胃液分泌不足，鐵、鋅的吸收不好，蛋白質的利用率也會變低。如果胃動力不足，消化酶活性低，各種營養素的吸收都會減少。有些人消化力太弱，甚至吃米飯等澱粉類食物都會脹氣。食物在小腸沒有得到充分的吸收利用，運輸到大腸，大腸的微生物過分活躍，就會分解產生氣體。

如果腸胃功能好，那麼營養吸收充分，營養素得到充分利用吸收，那麼就會容易養出好膚色。如果腸胃本身就不好，還經常食用一些油膩、油炸的食物，那就更容易導致皮膚發黃發暗、油膩。

過度疲勞、熬夜

過度疲勞會讓胃腸功能下降，營養吸收不足。人的精力是有限的，當你把精力太多放在別的方面的時候，分給腸胃的自然就少。

同時熬夜、疲勞還會增加營養成分的消耗，當身體的營養吸收變少，而消耗增加的時候，就會出現身體營養吸收負增長，那麼身體組織的修復能力就會變差，皮膚質量也會受到一定程度的影響。

不愛運動

大家應該都有注意到，只要運動一會兒，身體發熱，面色就會紅潤發光，感覺皮膚狀態特別好。而經常久坐室內不運動，膚色容易暗淡發黃，有些甚至蒼白如紙。其實運動過後皮膚好，是因為血液循環加快了。而經常不運動，血液循環不好，營養供應不足，皮膚長期處於「挨餓」的狀態，就容易出現暗淡發黃。

同時不愛運動，肌肉力量差，還非常容易出現低血壓，容易導致頭面部的供血不足。這也是導致皮膚發黃暗淡的原因。

黃色食物吃得太多

短時間內大量攝入黃色食物，也會讓臉色發黃。其實影響膚色的因素有好幾種，包括黑色素、血紅蛋白中的血紅素、食物中的類胡蘿卜素等。

很多黃色食物如橘子、南瓜、胡蘿卜、芒果等，都是富含胡蘿卜素的，適當吃一些是有利於健康的。但是如果一次性吃太多，比如一次性吃好幾斤橘子，或者天天吃南瓜、胡蘿卜，肝臟無法完全利用消化胡蘿卜素，會導致血液中的胡蘿卜素含量過高，甚至累積到皮下脂肪中，就會引起暫時性的皮膚發黃。