油皮敏感肌怎麼變白

㈠ 油性敏感肌怎麼護理

油性敏感肌是真的很難處理，我自己就是這樣。稍不注意就會長痘痘，而且滿面油光，總是有一種豬剛烈的感覺。會讓別人覺得整個人都很油膩。油性皮膚平時就要注意清潔，平時可以多洗洗臉，當然除了早晚用洗面奶洗之外，其餘都用清水洗比較好，這樣不容易破壞皮膚。還有就是要注意隨身攜帶噴霧，這樣可以補水，減少油脂，控油絕對少不了補水，很多人都有誤區，覺得乾性皮膚才需要補水，但其實這絕對大錯特錯。愛出油就是因為水油不平衡引起的。所以油性敏感肌的人一定要注意多補水。

㈡ 油性敏感肌怎麼辦，需要注意什麼

買支濕毒清軟膏塗抹患處即可，這種軟膏為中葯制劑，即安全又有效！比修復類產品，護膚品要好的多，平時盡量保持心態良好，少熬夜，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可

㈢ 油痘敏感肌怎麼護膚

油痘敏感肌怎麼護膚

油痘敏感肌怎麼護膚，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，正確的美白方法其實是非常簡單的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，關於油痘敏感肌怎麼護膚你都get了嗎？

油痘敏感肌怎麼護膚1

敏感肌是指對多種因素易感而誘發的主觀感覺症狀的皮膚狀態，即皮膚反應性高、耐受性差甚至易過敏。敏感皮膚主要特點是更為乾燥、容易緊綳和發紅，受到輕微刺激，即可產生瘙癢、脫屑甚至燒灼和刺痛等感覺，嚴重者可產生不良情緒或精神症狀。

痘痘可以說是一種現代病了。精細的食物和奶製品，快節奏的生活以及無處不在的壓力，再加上一些遺傳特性的加成，都讓我們的皮脂腺亢奮的分泌皮脂。皮脂太旺盛以至於堵塞了毛囊口。

當油脂堵在了毛囊的淺表處，就會被氧化從而形成黑頭。當油脂堵在了毛囊的深處，就會形成白頭或者說閉口。最最悲慘的，當油脂堵塞了毛囊，毛囊里的本來有益的痤瘡丙酸桿菌便會蠢蠢欲動的搞事情，最終導致了炎症。也就是我們說的痤瘡/青春痘。

為什麼可能很多人已經看膩這種科普了我還是一定要寫在這里？因為了解到你為什麼會長痘這件事，你就能夠抓到你護膚訴求的根本：

1、清潔

敏感肌、肌膚屏障受損的肌膚，不要用清潔力過強的產品潔面，深層清潔面膜也不能用。更嚴重點的話，只用清水洗臉最保險。油性皮膚可以選擇一些溫和的潔面產品，既可有效清潔肌膚，又不會洗去過多的天然油脂。

2、護膚

這里的重點就是修復維穩！盡量避開對皮膚有刺激性成分的產品。可以選擇含有神經醯胺、透明質酸、膠原蛋白等成份的護膚品，都助於修復皮膚屏障。日常生活中一定要加強皮膚的補水保濕，對於防曬的工作也絕不能忽略！

一些小的細節要點更是不容忽略！

1、做好保濕：皮膚乾燥會加速衰老，促使細紋產生，對於屏障受損的肌膚來說，乾燥的環境也不利於屏障修復。屏障受損期間，要更加註重保濕產品的溫和性。

2、消炎抗敏：屏障受損之後一些刺激因子很容易進入表皮和真皮，引起皮膚不同程度的炎症。所以對於敏感紅血絲皮膚消炎抗敏對維持皮膚穩定性很重要。

3、良好生活習慣：想要避免痘痘形成和爆發，養成良好的生活習慣非常有必要：作息規律、飲食健康、適當運動、勤換枕巾、懂得適時釋放壓力...

4、注意防曬：紫外線是導致肌膚屏障受損的很大誘因之一，皮膚屏障受損後，防禦能力下降，更容易遭受紫外線侵害，所以一定要做好防曬，可以選擇溫和的適合敏感肌的防曬，配合物理防曬，帽子，防曬傘等。

其實，長痘的根本原因是毛孔堵塞，油脂分泌較多，毛孔易堵塞。所以，油性肌膚人群更容易生痘。然而，導致出油的原因真的不僅僅是，因為本身是油皮，或者是天氣熱，也有可能是未做好臉部清潔工作。

多芬洗面奶

這款洗面奶剛開始用感覺還不錯，但是用久了，後面就感覺不好用了

一開始臉上的皮膚還挺好的，沒什麼痘痘，所以用起來洗的還是挺干凈的

但是後來臉上長痘敏感就不能用這款了，用這個洗會有刺痛感，洗完之後臉上會干

油痘肌的小夥伴要考慮一下，痘痘不嚴重的時候可以用，嚴重的還是不要考慮了

黛珂植物欣韻泡沫潔面

痘痘嚴重的時候入的這款，不能用清潔力強的.，只能用比較溫和一些的

按壓型的洗面奶，按一泵出來的直接就是泡沫了，可以直接上臉進行清潔

一開始用不太習慣，總覺得臉洗不幹凈，滑溜溜的，洗了很多遍還是這樣的

勝在溫和吧，洗完之後不會覺得干，實在不太喜歡這個使用感

遇見香芬氨基酸洗面奶

這個洗面奶是我看別人的分享入手的，不到100塊，性價比是真的高

從痘痘嚴重到現在偶爾冒痘這期間，我一直都用的這款洗面奶

用起來沒有刺痛的感覺，臉上的黑頭沒有再破土而出，皮膚也越來越好

當然也有我注意飲食和睡眠時間，再加上運動和合理護膚的原因~

泡沫綿密細膩，塗在臉上很柔軟，洗的也挺干凈的，清爽不緊綳

油痘肌的小夥伴就用這個洗面奶，清潔力棒又溫和，不會刺激到痘痘~

Elta MD洗面奶

這款洗面奶網評都很好，猶豫了很久我才入手了一瓶，畢竟價格還是有點貴的

對於油皮來說清潔力度確實不太夠，它的蓋子真的很難按

用完這個洗面奶之後，我也有過一段時間爆痘，停用之後才好的

好像裡面含有一種對敏感肌不太好的成分，油痘肌又敏感的小夥伴們要注意了

穀雨洗面奶

這款洗面奶非常溫和，適合敏感肌，而且清潔能力也足夠

能夠輕松洗去污垢和油脂，保留肌膚所需的水分。

洗完之後非常滋潤，，保濕效果也非常不錯，非常適合敏感肌。

最後，皮膚主要靠內調外養！該忌口的要忌口，尤其是油膩辛辣還有甜食、奶茶。祝願大家都能夠早日回歸白嫩光滑！

油痘敏感肌怎麼護膚2

1、控制飲食能控制顏值

那些引起皮膚油膩爆痘的因素，本來就存在於我們的身體當中嗎？並不是這樣。

其實吃的多除了會增加體重，還會引起皮膚油脂分泌增加。而且本質上，油性皮膚其實就是因為身體內的油脂太多，從皮膚上溢出來了，的就像所謂的「吃什麼補什麼」，我們吃的也決定了我們的體質。

部分環境刺激性敏感皮膚要注意：少部分人身體機制比較敏感，皮膚也很脆弱，之後過度緊張，運動太多或者吃辛辣食品，都會導致皮膚發紅發燙。如果你剋制不了食慾……那結果可只有一個：慘不忍睹。不誇張了說！美膩和美食不可兼得！

推薦敏感肌女孩們多食用養胃又養皮的維生素C。

缺乏維他命C，容易讓寶寶們皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀！！敏感肌女孩一定要學會保護自己。在眾多水果當中、含豐富維他命C的蔬果：如梨子、草莓、橙子、橘子、草莓等等，而其中，梨與獼猴桃是首選，多長期吃，可以加強皮膚組織！如果不喜歡吃，建議選擇維C產品食用。

除此之外，可以適當多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以達到增強皮膚抵抗力的效果。（避免吃.魚蝦等，它們會讓皮膚更敏感！）

而且如果過度地攝入油膩辛辣食品，也有可能會爆痘哦！

所以想要改善油性皮膚，第1步就是少吃油膩食品，喜歡夜宵攤油煎油炸之類食品的女孩們可要堅定地把守陣地，多吃水果和蔬菜！

2、控制熬夜能控制顏值

除了飲食健康，也要避免熬夜。

老話說的好，天黑了就睡覺。人體的各個部分的工作時間、特別是重要的部位的工作時間都在晚上！

來看一看部分重要的身體工作的時間：

子時 23~1點 膽

丑時 1~3點 肝

寅時 3~5點 肺

後半夜入睡，對肝臟傷害尤其嚴重！

肝是我們人類最大的解毒器官，所有吃進去的損害肝臟的毒物、廢物、葯物，都需要肝臟進行消化解毒的。如果我們作息非常的不規范的話，長年累月之後會導致我們的內分泌紊亂。

也因此，體內的毒素就會積累，就會導致我們的油膩皮膚更加嚴重，也會出現我們所謂的爆痘現象。

敏感肌的寶寶們更要注意，本來敏感肌相較正常皮膚就過於「嬌嫩」，那麼如果再加上經常熬夜的話，就很難改善我們的皮膚！皮膚易乾燥脫屑、易鬆弛老化，都是因為缺水或者是水油分布不均，此類稱為乾燥性敏感皮膚。這種敏感性膚質最經不起熬夜了！影響了身體自己的內分泌系統，可是會極大地影響到身體內各物質的輸送。

所以想要改善油皮痘肌，就必須要早起早睡。

3、控制潔面能控制顏值

在我們日常生活當中，也許不需要化妝，不需要防曬，但是洗面奶是很需要的。因為我們大家洗面的時候就需要用到潔面產品，洗面奶絕對是大部分寶貝們的第一選擇。

現在市場上的洗面奶陣地不可謂之不大，而且幾乎愛美的寶寶們都會備幾款心愛的洗面奶，但是大家真的選對、用對洗面奶了嗎？

這里我找了一個小圖，就是我們正確運用洗面奶的簡便方法。

那我們作為油性皮膚的一員，到底應該選用哪種洗面奶呢？

市面上比較火的洗面奶主要有氨基洗面奶和皂基洗面奶。對於油性皮膚來說，氨基酸洗面奶溫和度較好、但同時也能深度清潔我們的皮膚，因此氨基酸類洗面奶最適合油性皮膚長期使用。特別容易爆痘的，或者是已經爆了大量的痘痘的寶貝們，也一定要選擇溫和的氨基酸洗面奶呀。皂基洗面奶類似於香皂，它可以很深層很潔凈地清潔皮膚，但是長期使用可能會帶來危害，因為皮膚清理不能長期過度清潔。

也正是因為這個原因，敏感肌的女孩兒們一定要選擇氨基酸洗面奶，而不要選擇皂基洗面奶。但是某些部分的氨基酸洗面奶，其實摻雜的有皂基的成分，我們也要謹慎選擇，因為不是所有的氨基酸洗面奶都等於溫和洗面奶！如果含有防腐劑的洗面奶一定要謹慎使用，一般情況下含有防腐劑的洗面奶都並不溫和！

接觸性敏感肌的寶寶們注意啦：一般在使用護膚品、化妝品之後，我們會經歷一段潛伏期，然後發生過敏反應，這就是接觸性的敏感皮膚，我們皮膚有時候對硬水之類的，羊毛材質之類的也會有強烈的反應。而於護膚品、化妝品而言，我們更加應該謹慎！

4、控制補水能控制顏值

通常寶貝們進行潔面之後會進行什麼呢？沒錯，就是補水了！

導致皮膚油性的很重要的一個原因就是皮膚深層缺水，所以我們要及時、積極地進行補水！

現在有很多寶貝們都使用收縮水，當然毫無疑問還有酒精成分的收縮水可以抑制油脂分泌並且幫助我們收縮毛孔。但是，如果長期使用收縮水這並不好，因為有可能會影響我們皮膚自動代謝，進而影響到我們的身體。其實最近醫學界裡面有很多宣傳可以使你的不出油，這種絕對是不可相信！不可能的！大家一定要注意，不要踩雷！因為，我們嬌嫩的皮膚本身就是有自主性的出油的，而這種出油其實就是我們身體正常代謝的一部分，即便是乾性皮膚也是有出油的存在的，所以大家千萬不要使自己的皮膚完全不出油，也不要相信那些荒誕之言。

而代替收縮水的呢，我在這里推薦大家用保濕爽膚水。保濕爽膚水雖然也含有微量的酒精，但是它的作用在於再次清潔，以恢復肌膚表面的酸鹼值，因此我們洗臉過後就可以使用爽膚水進行迅速地補充水分。

但是爽膚水也是有分類的呢，建議油皮使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，敏感皮膚使用敏感水與修復水。因此敏感肌膚的女孩們在這里也要畫一個重點號！

5、補充：對於化妝品的選取

對於化妝品，所有的敏感皮膚寶寶們在這里要打上重點符號啦！

帶有芬芳氣味的精油，能很快處理酸性化妝品，含有葯物的化妝品，還有含有香料的化妝品都請大家慎用！特別對於敏感肌女孩兒們！

精油分子量很小，滲透性很高，帶有舒適的香味，可是敏感期使用時一定要注意濃度不宜過高，否則會損害我們敏感嬌嫩的膚質。

產品如果含有酸性的如果酸，水楊酸，維生素a酸類，一定不建議薄皮的女孩子們使用！更加不建議敏感肌的女孩子們使用！

選用安全無添加的醫用面膜來保護肌膚會更有效，一切防腐劑以及香料的化妝品、護膚品、防曬品，一定要杜絕。如果遇到了敏感源……相信不用我說明，敏感肌的寶寶們已經心知肚明了吧！

如果出現了不良症狀，一定要及時反思自己最近哪一天用了什麼產品，然後去查閱相關資料，包括就算是自己長期使用的產品，也有可能會有隱患，大家一定要注意！

所以總而言之，不管是油皮豆皮還是敏感肌，我們都必須要保證平時的細節上做到較好，也正所謂冰凍三尺非一日之寒，咱們要從滴滴點點做起才能改善、甚至徹底改善我們的油皮痘肌敏感肌！而且我多次強調了很多地方給敏感肌的女孩們！因為你們的膚質更加特別，在這方面的心思上也需要花的較多一些！

油痘敏感肌怎麼護膚3

1、祛痘

油皮的痘痘大多是因為油脂分泌過多形成的，當然這其中也不乏一些不良的護膚習慣。比如：清潔不到位、過度清潔、頻繁的使用面膜。清潔不到位經常出現在卸妝的步驟，卸妝不仔細，簡單擦兩下就覺得卸干凈了，其實還有很多你肉眼看不見的彩妝殘留在臉上。眼唇部位用專門的眼唇卸，再用洗面奶清潔，才算是卸干凈了。

面膜雖然是個好東西，女孩子都靠面膜來續命，但敷面膜的次數也不能過於頻繁。補水面膜一周兩次就足夠。除了免洗面膜之外，其他面膜敷完之後也需要清洗。如果敷面膜的時候不小心睡著了，第二天臉上肯定會起一個大大的痘痘！

2、調節水油平衡

油皮的膚質問題主要是水油失衡，用簡單的形容來解釋水油失衡，就是皮膚中的油脂分泌過多，導致油脂阻擋外界的水分進入皮膚。使用清潔產品，將多餘的油脂帶走，再做好補水保濕。

過度清潔也是油皮姐妹的通病，雖然油皮本身油脂分泌就旺盛，但清潔也要適度。清潔產品例如洗面奶類盡量選擇氨基酸類，如果實在覺得洗不幹凈，早晚分開使用。晚上用清潔力比較強的皂基，早上用比較溫和的氨基酸。除了洗面奶，清潔面膜的選擇也盡量溫和，盡量減少使用清潔面膜的次數，過分的臉部清潔會導致皮膚屏障受損。出油旺盛不單單只是用強力的清潔產品就可以解決，這樣頻繁的、過分的清潔反而會加快痘痘的生長速度。

怡麗絲爾水油平衡水乳，就非常適合油痘肌了。雖然看上去簡簡單單，但真的不簡單，除了調節水油平衡之外還能抗初老！一共有兩種，1號適合油皮、混油皮的清爽型和2號適合干皮混干皮的滋潤型。適合20歲—30歲之前，外油內干，又有初抗老需求的姐妹。調整皮脂成分，做到水油平衡。同時有效收縮毛孔，補水保濕的同時還能抗衰老！

清爽型的水和乳液都很清爽，雖然清爽但上臉之後還是會有滿滿膠原蛋白的感覺。第二天早上起來也和以往的"滿臉油"有了很大的改善。

另外防曬也很重要！大多數油皮都不喜歡使用防曬霜，覺得防曬霜太油了，白天出去會讓自己的皮膚變的更油，底妝也容易花。但不得不忽視的一點是，紫外線對皮膚的傷害也會導致油脂分泌旺盛。至於防曬霜嘛，選一款含油量不多，清爽型的防曬就可以啦！

3、生活作息

現在人們的生活作息不好也是常態了，經常會在朋友圈看見已經凌晨兩三點，還有人在活躍。尤其對於女孩子說，熬夜對皮膚的傷害是最大的！養成良好的生物鍾，比用再貴的護膚品都有用。除了不熬夜之外，還要戒糖、戒奶、多吃去火的食物、多補充維生素。最後告訴大家一個小秘密，鋅元素的補充也有利於控制油脂哦！

今天的油痘肌的護膚要點就先和大家說到這里啦，想要變成中性肌是個漫長的過程，切忌急於求成。如果你也是油痘肌，但皮膚有所改善，也和大家來分享一下你的護膚小心得吧！

㈣ 你用過最好用的修復敏感肌的方法是什麼

敏感皮膚最大的問題就是角質層薄，角質層就像皮膚的抵禦外界污染的屏障，角質層過薄就會出現泛紅、干癢、容易長痘等各種各樣的皮膚問題。

所以對於敏感皮膚來說，在護膚中最應該花心思的地方，一是維穩（不使用刺激性強、過度清潔的產品），而是修復角質層。

先說說維穩，日常護膚要選用一隻成分溫和的潔面產品，減少、甚至不用去角質清潔產品（干皮、敏感皮泥膜能不敷就不敷，最多一個月一次就夠了），是幫助皮膚改善的第一步。

▲買過很多氨基酸潔面，回購次數比較多的是Freeplus這款

護膚品方面，切記杜絕一些刺激性成分，比如不要用含有酒精的護膚品，而選擇主打修復、滋潤的產品。

▲敏感皮一定要常備一款主打修復、維穩的精華，雅詩蘭黛小棕瓶、HR綠寶瓶是我的日常必備。

至於如何修復受損角質層，在這里分享給大家我經常用的一種方法，它的原理是封閉型保濕，俗稱「水油水」護膚法。

具體操作大概分三步：

STEP 1：用保濕噴霧徹底噴透全臉（或者有條件的情況下，做5分鍾的水膜）。保濕水不用太好，成分單一的礦泉噴霧、純露都OK。

▲已經很敏感的皮膚，剛開始嘗試還是推薦用雅漾、理膚泉這類溫和葯妝噴霧

STEP 2：滴6-8滴油類精華，在掌心搓勻，塗抹全臉，可以稍加按摩促進吸收。

油也不需要用特別貴的，更重要的是用足量。想要高性價比的，可以選KOSMEA玫瑰果油，更貴婦的嬌蘭黃金蜜、YSL護膚精油，只要是面油類都OK。

STEP 3 : 再次用噴霧噴滿全臉，等表面水分吸收後，正常塗抹面霜。

水油水護膚法最適合敏感皮、受損痘皮用來修護角質層，我自己在換季明顯皮膚容易敏感的時候堅持1個月，就能明顯感覺到角質層變「堅強」了，干癢、泛紅的症狀基本都不見了。

親身經歷爛臉到恢復，各位，真的真的真的不要把各種有激素的葯膏往臉上抹啊！激素臉！巨慘～滿臉小膿泡！每一寸皮膚都長！紅！腫！癢！疼！蛻皮！我自己都不敢照鏡子……後來裸臉了好久，忌口，不吃任何刺激性食物，包括木耳，菌類這些真菌和發物，用的醫用化妝品套裝，用了差不多一年，舒緩噴霧天天帶包里，想起來就噴，透明質酸敷料隔天用～最後終於好了，可以用正常保養化妝了。我不是脫，所以也不說化妝品牌子了，我不用推銷，現在人家本身就很厲害了，醫院皮膚科醫生都會當葯開的～

修復敏感肌的第一步就是丟掉不適合自己的護膚品，以我最近的一篇問答為開頭吧，能想到大名鼎鼎的SKII有這么多的不適用人群？

更多的評論大家可以去我的回答觀看。當然，除了SKII，對於敏感肌而言，大部分以美白、抗氧化、抗衰為主打功效的護膚品，對於敏感肌都比較雞肋，比如高濃度的煙醯胺、VC、A醇、曲酸、果酸等等，「效果越好，刺激性越大」是它們都逃不過的真香定律，銷量再好也不建議敏感肌用，即使短時間內沒問題，小劑量長時間接觸的情況下，也會導致皮膚致敏，從而爆發出各種過敏的症狀。

除了丟掉不適合自己的護膚品，敏感肌還應該怎麼做呢？

敏感肌需要謹記一個很重要的點——減少刺激，怎麼減少刺激呢？那就是做「減法」， 把非必要的步驟都去掉 。比如能不化妝就不化妝，能不用潔面就不用潔面，你的皮膚不需要那麼多繁瑣復雜的程序，比如下面這種。

另外還要強調一個點，很多人印象中，干皮才容易敏感，事實上，油皮也會敏感，而且敏感的油皮比干皮更難搞，這點我們下面再講，先談談什麼叫「必要的護膚步驟」。

清潔—保濕—防曬是護膚的三部曲。

首先是清潔 ，干敏皮可以不用洗面奶，直接用接近皮膚溫度的溫水洗臉，並且強調要用手洗，因為比起毛巾、一次性洗臉巾，手部皮膚絕對比它們溫和百倍；油敏皮請選擇一款溫和、簡單的氨基酸潔面，畢竟你們不能像出油少的干皮那樣任性，需要權衡出油長痘VS刺激皮膚的利弊關系；

其次是保濕 ，不管是干皮，還是油皮，請選擇沒啥香味，不含酒精、色素等非必要物質的護膚品，有人可能會問為什麼不提防腐劑？那是因為除了安瓶，基本沒有護膚品能不添加防腐劑，不添加防腐劑能讓護膚品打開之後能用那麼久？我沒在意的，應該是防腐劑的刺激性大小。具體選擇方面，偷懶的做法是選擇走醫院產線的「醫美護膚品」，在效果、膚感上可能比不上打牌，但論溫和程度，那絕對是沒得說的，比如敷爾佳、創福康、薇諾娜、康芙美等等等，以及也在走院線路子的雅漾、理膚泉、薇姿，具體產品大家按自己的喜好去選擇。只是油敏皮需要特別注意，對你們而言，一隻清透的乳液就夠用了，沒必要全套全套的買，使用量也沒必要太多，用到自己覺得不幹就行了。

最後是防曬 ，在室內避光環境，敏感肌可以不用防曬霜，實在要用的時候選擇純物理防曬，由於質地確實太假白，一般醫美線的牌子才喜歡出，比如修麗可、華桑葆儷、雅漾等等。當然，出門的時候請記得以依靠打傘、戴帽子等硬核防曬手段為主。

當然，如果有條件的，可以做一下 紅光修復 ，自己買一個帶紅光的美容儀器也可以，具有不錯的修復皮膚屏障的作用。

其他更專業的手段就需要去到醫院了，比如少量的肉毒素做水光、PRP、DPL、染料激光等等，都具有很好的修復效果，這邊就不贅訴了。

敏感肌不能靠洗面奶修復，但可以選擇適合敏感肌用的洗面奶和修復作用好的精華，乳霜類產品。

輕敏感肌28天修復紅血絲❗修補肌膚屏障 改善膚質❗

入冬開始，皮膚輕微敏感的我臉上泛起紅血絲，我就各種看修復紅血絲的方法，同時也向朋友們取經，然後行動

到今天，我的紅血絲真的看消了，素顏出鏡也無壓力~

我的心得是，起紅血絲期間，千萬不要去角質，會讓角質層受損，紅血絲會越來越多！用比較溫和的護膚品來護理就好

在近期起紅血絲期間，我被朋友種草了 嬌舒清家的臻致舒顏修復兩件套 ，就換著用它們了。親測有效！

當時就買了一套，想著先試試，質地也不是那種很粘稠的，塗在臉上清清涼涼的，大油田也不用擔心，每天早晚潔面後，先塗原液再塗霜，切記不管冬天夏天一定要記得塗防曬

不過確實神奇，用了一套吧，糾纏了幾年的紅血絲居然不見了。現在已經用了兩套了，紅血絲全沒了。

看介紹說，紅血絲之所以產生，就是因為表皮薄，真皮層毛細血管外露，用修復肽可以讓表皮結構恢復正常，讓紅血絲從根本上減少~

以上的修復步驟，感謝自己堅持下來了，很開心地分享出來，也希望大家都擁有沒有紅血絲的水潤肌膚啦！

前幾年我還是混油皮，現在轉成混幹了，老愛當小白鼠，發點工資買點護膚品在臉上抹抹，當時也不知道看成分，反正就是沖著美白、刷酸、去角質去的，硬生生把皮膚整敏感的，作死！

去年刷完酸那次情況最嚴重，以前用著穩穩的護膚品再用也會覺得臉上疼，不是在多麼疼，是刺刺的感覺。

估計是角質層變薄了，那段時間天天做修復敏感肌的功課，最後還是護膚從簡才慢慢好起來的。

我敏感期的護膚步驟是：先用溫和的氨基酸潔面，我用的是赫麗爾斯，洗完用一次性洗臉巾擦掉水珠子，噴上雅漾大噴，塗la mer乳霜~

聽說理膚泉的噴霧更適合敏感皮，不過我還是喜歡雅漾，即使噴到眼睛裡也不會辣眼睛，超溫和。

La mer乳霜不用乳化 ，我覺得用著方便，有妹子說經典面霜修復力更強，我是沒用過，我覺得乳霜更適合我，修復泛紅、干癢的速度很快，基本上不到一周就能完全好起來~

但是如果你情況特別嚴重，還是去皮膚科看一看。

【如何針對性解決敏感性皮膚問題】最好是通過上面三個因素採取針對性措施。而就我個人理解而言,肌膚之所以會變得敏感或者出現敏感現象，主要是由本身的屏障功能比較薄弱再加上各種不合理的護理方式以及外源性刺激導致的炎症反應這三方面決定的。

針對因素1—— 皮膚屏障功能薄弱

皮膚是人體大器官，皮膚具有很多大家知道或者不知道的功能：吸收、排泄、免疫、屏障功能等。而大家常常說的皮膚屏障功能，一般指的是皮膚的 物理屏障 。物理屏障其實是構成了皮膚「選擇性透過」的結構基礎：一方面要限制外界因素的侵入，保護皮膚內部。另一方面則是要「留住人才」，防止皮膚中的功能物質外流。

針對因素2—— 不合理的護理方式

錯誤的皮膚護理方式包括：

清潔方面 ：過度清潔、深層清潔、二次清潔、頻繁去角質。 保濕方面 ：使用含有刺激性成分較強的護膚品產品。 護膚功效選擇上 ：在敏感性皮膚狀態時使用對皮膚屏障有負擔的護理產品。 防曬方面 ：對強烈的紫外線照射不加以防護等。

針對因素3—— 外源性刺激導致的炎症反應

空氣乾燥使得皮膚更容易失水，而且每天或者晝夜的氣溫變化大，同時空氣中更多的花粉、柳絮等外源性因素增加，這個時候更考驗日常護膚之外的注意了。

敏感性肌膚就我的理解而言，是一個情況越來越差的閉環（也可以認為是惡性循環）。 要打破這個循環，不能只能靠等待春天過去，而是多個方向齊頭並進來解決。敏感性皮膚在日常皮膚護理中要注意精簡，避免過度護膚，以溫和清潔、保濕修復、防曬等功效型護膚品為主。像資寶萊面膜，成分溫和，含有透明質酸鈉等成分，有效舒緩緊綳敏感肌膚，舒緩修復損壞肌膚。

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚，就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質~

敏感肌主要發生於面部，一般是因為肌膚屏障受損後，角質層變薄，皮膚在受到外界刺激，比如日曬，冷熱，易出現丘疹，毛細血管擴張等客觀症狀，或表現為受到物理，化學，精神等因素刺激時皮膚易出現瘙癢，刺痛，灼熱，緊綳感等主觀症狀，屬於長時間敏感的一種狀態～

敏感肌的程度為中度和重度，需要接受醫學治療的，同時因其他皮膚問題，如痤瘡等，造成的皮膚敏感狀態也需要醫學治療～而皮膚過敏，則是指在接觸了某種特定物質，比如陽光，花粉，甚至是食物這些東西之後都有可能會過敏，但只要離開了過敏源，過段時間皮膚就會變好～簡言之，就是比正常皮膚更容易受刺激，在不加重敏感症狀的基礎上，逐漸修復和恢復皮膚的屏障功能～

皮膚敏感是一種病理表現，多與皮膚角質損傷，局部炎症有關系，減少所有的化妝品讓皮膚有緩沖的時間，強化肌膚的抵抗力，做好防曬！不僅在室外，包括在室內也必須注意，因為日光燈也是含有紫外線，所以防曬工作要做好，外出可以打傘，戴口罩，即使是防曬霜，也盡量選物理防曬的～

敏感肌護理原則——避免刺激，以舒緩，安撫和鎮定肌膚為主，控制肌膚的過敏症狀，修復受損皮膚，因此，做好基礎保濕修護工作，比啥都強～

溫和的清潔方法是改善敏感肌膚最重要的方法之一，敏感肌膚的人群皮膚脆弱敏感，過度的清潔會對皮膚天然油脂造成極大的損害，使皮膚缺乏油脂保護，變得更加乾燥敏感～不能使用粗糙的毛巾及顆粒較粗的磨砂膏，它們會磨損脆弱的表皮組織，損害肌膚的保護功能，導致過敏，所以，拒絕強效去角質的產品~

在處理的過程中要注意：不要過分誘發和加重皮膚敏感的表現，選擇護膚品前一定要看成分表，盡量選擇成分簡單的護膚品，從而讓受損皮膚休 養生 息自我修復——這些當然是可以有效地幫助敏感肌修復，但是護膚品自身的作用還是有限的，所以這個修復過程可能會相當漫長～換新護膚品之前最好先做個小測試，看看有無過敏反應，再進一步使用～

敏感肌是皮膚本身的問題，角質層薄，屏障功能的破壞等導致的，哪怕是日曬忽冷忽熱，稍有點外界刺激就會引發，檢查自已是否有導致肌膚敏感的壞習慣，只要改正錯誤的觀念和習慣，就可以遠離敏感的問題！皮膚是反映人的 健康 狀態及日常生活的最佳鏡子，大部分的原因有過度清潔，去角質，使用產品營養太多，追求快速美容等，比起補更注重清的護理！

專為敏感肌膚打造的護膚品，是為了盡量避免刺激而生產的，對於能夠使用的有效成分以及投入方案的項目都會有很多限制，因此，對真正的敏感肌膚來說是有效果的！但對一些本來就有抵抗能力而認為是敏感肌的人，一直使用敏感肌專用護膚品進行護膚，只能起到可有可無的效果！

我們要常常傾聽自己身心的聲音，用正確的方法來打理肌膚，護膚不僅要靠外養修復，內調也是非常以及極其的重要，養成良好的作息習慣，少熬夜多鍛煉～

《科普知識供參考》

（因為本人是混油皮敏感肌，所以只發表混油皮舒敏的方法）敏感時期臉頰兩邊起疙瘩，很癢，臉上有很多丘疹，每天都翻某書看，找到了一個靠譜的博主，她推薦雅漾修護霜（不是雅漾大白霜，這個對於油皮有些油了），自己跑去買了一罐，非常好用幾天就不癢了，慢慢的丘疹就消失了，舒敏期間別的護膚品是不用的，一定要精簡護膚，晚上會用洗面奶（推薦珂潤），早上是不用的，那個博主說沒有任何一款護膚品會比一晚上自己臉上形成的保護膜更有益於皮膚，所以千萬不要擔心會長痘，不存在的，每天都是只用修護霜，雅漾其他的產品不怎麼樣，但這款修護霜簡直是敏感肌救星（我覺得那些精油啥的不靠譜）底下兩張是過敏期的照片，，很可怕！！

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：

1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激。等等原因

我姐姐是敏感肌膚，太多化妝品用不了，最後連雅漾也不行，為此苦惱不已。

直到她有緣遇到溫和不刺激的一款精油，改善了一直困擾她的敏感肌膚，現在皮膚不僅光滑透亮，還水潤有光澤度哦♡

希望對敏感肌膚的朋友們有所幫助，大家可以多多交流～

㈤ 油皮痘敏感肌如何改善皮膚 4個小妙招送給你

1、油皮也需要用補水型的護膚品，但是跟干皮不同，干皮用的補水護膚品中含油較多，而油皮所用的，應當選擇清爽一點的。

2、對於油皮的保養來說，洗面奶尤為重要，因為油皮早上起床以後，面部會有前一天晚上分泌的油脂，如果不清洗干凈很可能會堵塞毛孔。

3、蘆薈膠能夠祛痘、修復，並且蘆薈膠是最沒有油的補水護膚品之一，對於愛長痘的油皮是有很大的幫助的。

4、油皮比較容易起痘痘，所以對於油膩的、辛辣的食物還是少吃為妙。

㈥ 「油皮」敏感肌，如何拯救你

皮膚很油，卻又感覺很乾，有時候會冒一些小疹子，發紅，像是過敏，也許您是「油皮」敏感肌。

除了「油皮」敏感肌，還有「干皮」敏感肌，不同性質的敏感肌膚處理的方法有相同之處，但是在護膚方法上，卻絕然不同，下次我們再說一下~

㈦ 油性肌膚皮膚太干敏感肌護膚品使用步驟

油性肌膚的清爽秋日

01.潔面乳換班

油性的膚質跟乾性的恰恰好相反，它們的面部上的肌膚會分泌出比較多油脂，所以在夏天的時候，都會選擇去油脂的清潔產品，不過現在踏入秋天了，你的潔面乳液要跟著來換班了哦，所以在秋日裡最好使用一些性質溫和和泡沫豐富的潔面乳哦，這樣會平衡你肌膚中的油脂狀態，還會鎖住肌膚中的水分跟適量的油脂哦。

02.保濕爽膚水代替收縮水

一般在夏天油性肌膚的都會使用一些含有酒精成分的收縮水來護膚，因為這樣可以控制油脂，收縮毛孔，但現在在秋天裡，因為天氣越發的乾燥，所以可以將你的收縮水換成具有保濕的爽膚水來哦，這樣會讓你的膚質變得越來越來好的哦。

03.夏天的晚霜變秋天的日霜

但是油性膚質的妹子也不要太緊張了，未必夏天用的護膚品在秋天就會全部的報銷哦，就好像你在夏天用的晚霜可以在秋天的當做日霜來用哦，這樣在秋季里會更好的滋潤你的肌膚哦。

04.補充水分≠補充油分

很多油性膚質人都抱有一種這樣的看法，覺得自己的膚質本來就屬於油性，所以根本就不需要滋潤，但是這樣想法是錯誤的哦，因為給肌膚補充補充水分≠補充油分，特別是在秋天，肌膚會容易出現缺水，所以油性膚質的可以選擇一些水乳狀的潤膚露來護理，這樣會讓你的肌膚清爽不會覺得油膩哦。

三.敏感性肌膚的堅強方案

01.弱酸性潔面主張

敏感肌的肌膚都是比較脆弱的，那麼在秋季乾燥的天氣里會顯得更加的敏感，所以潔面的產品建議選擇一些性質溫和的弱酸性的清潔品，對護理你的肌膚更加的好。

02.爽膚水向酒精說No

敏感膚質在選擇爽膚水這方面上也盡量的不要再選擇一些帶有酒精成分的爽膚水了，不然乾燥的天氣用起來會讓你的膚質出現發紅的跡象的哦，所以盡量多選擇一些溫和天然成分的爽膚水。

03.日霜忌用控油配方

一般建議皮膚敏感的人都不要選擇那些帶有刺激性濃度成分高的修護霜之類的，因為由於秋天的陽光相對夏天的來說，還是比較溫和的，所以在日霜這一方面上不再需要使用有控油成分功效的日霜了。

㈧ 怎樣做才能將皮膚變成素顏也是又白又亮又透的樣子呢

沒有醜女人，只有懶女人，隨著年齡增長會越來越懂得護膚品選擇、補水和去角質的重要性，過了40隨後之後才發現，還是有護膚品解決不了的問題。

去過美容院的人都知道，哪怕只去了一次，剛出來的皮膚狀態都好了很多，因為美容院給你的肌膚去了一層角質，有補充足了水分，讓皮膚狀態看起來比之前充盈透亮了許多。

健康 肌膚在25歲以下基本不需要去角質，而油皮混油皮則需要適當把注重去角質的年齡往下調一下。角質層自行脫落的過程較慢，過後的角質層還阻礙護膚品的吸收，定期適當去角質不僅利於護膚品的吸收，還能刺激皮膚的新生與代謝。

注意補水和保濕，面膜不僅僅是補水，更是滋養，女人在成年以後就可以適當用一些補水面膜，而過了25歲以後則要注重面膜的滋養功效，過了30歲才會體會到「面膜是用來為青春續命」的意義。

其實，面膜早已經成為日常護膚用品，不少人選擇一周敷一片補水面膜，其實，與沒敷面膜並沒有什麼區別。一周兩次的效果也要看敷什麼面膜，像SK-II前男友、3D、CPB密集修護類的面貼膜，每周兩次就有很好的滋養效果，若使用的美即3元/片的面膜，根本達不到同樣的滋養效果。對於普通補水類的面膜，可以適當增加敷用的頻率。

面膜可以代替化妝水補水，但不能代替乳液面霜在短時間內就提供良好的保濕功能，所以，敷面膜之後一定要洗臉之後再按照正常護膚程序護膚，水、精華、乳液、面霜一樣不能少，若不做好保濕工作，面膜就是白敷。

嘗試並堅持使用自己所能承擔的最好的最適合自己的護膚品，如果沒有經濟實力，不一定非要跟風明星購買超一線護膚品，認准正規品牌，多跟導購聊聊，多上網查查其他人的使用心得，再入手。堅持使用不一定有效果，但是不堅持使用一定沒效果。

筆者無數次提到：護膚只是肌膚保養的最後一道屏障，平時的生活環境、飲食習慣、作息習慣、情緒、壓力等等都會影響到內分泌，最終影響皮膚的 健康 狀態。所以， 養生 上的事情一件不能少，女人活得精緻一點，從這些小事上開始。

生命在於運動，很多數據顯示，喜歡運動的女人比不運動的女性更有魅力，更顯年輕活力，運動可以加速血液循環加速身體代謝，快速排出體內代謝廢物，對於25歲以後的女性尤其明顯。

像 娛樂 圈的劉濤、李嘉欣、孫儷、林志玲等人都是非常喜歡健身運動的人，尤其林志玲，被成為不老女神，2019年春晚的水上芭蕾節目《綻放》再次讓人對林志玲感到驚嘆，感嘆一位44歲的女人還像20多歲的女性一樣有著姣好的容顏、苗條的身材和體力活力。

1.保持好的睡眠！睡覺真的超級重要，這點是所有裡面最最重要的，睡覺不好別的做到了也不會很大成果。睡眠除了時間8小時，我覺得要9小時左右，就是睡眠質量一定要上去。喝牛奶什麼的效果不如出門運動，回來洗個澡，睡得很好！

2.喝方面的~

一般我只喝白開水或者茶之類的，牛奶喝純牛奶和酸奶，現榨果汁三大類~

一天我大概喝開水或者茶水水2L左右，其實皮膚看不出太大變化。現榨果汁如果家裡有時間可以每天一杯，不過我推薦是蔬菜汁比較美顏，也不會胖，熱量低。

最後我想說，把牛奶當水喝，對於我，效果是十分明顯的~我原來可能一天喝牛奶750ml-1000ml左右吧。

3.吃方面

清淡清淡清淡不用多說吧~看皮膚，如果重口味對你不會長痘痘，那麼吃方面可以正常，不用太顧及。對於我，吃方面不太影響我皮膚，可能我吃的也不是很重口味，7天里3天可能比較重吧。畢竟贛菜口味都比較重，我想我要是每天水煮白菜，可能皮膚更好。

4.水果

我有幾個特別推薦的水果。

第一個就是番茄，在水果里，番茄熱量很少，可以多吃點。番茄的美白祛斑效果非常好，每天吃個一個大的或者一些小的，長年累月吃，效果一年可以出來。

第二個是胡蘿卜，或者芹菜。這個不是水果哈，但是因為胡蘿卜可以生吃，我就放這里特別說啦。胡蘿卜和芹菜榨汁非常的好，清理腸胃，減肥，養顏，美容。

第三個蘋果， 蘋果對於美白效果也比較好。這個是室友曾經是吃了幾年的。

我也是曾經吃番茄，胡蘿卜，蘋果吃了很多年一天一個的那種，只是怕長雀斑當時。

其次香蕉排便， 這是常吃的水果，別的水果很少每天吃的那種。

5.護膚

這點其實，我指的就是普通的護膚，不要過度。比如每周一次的清潔護理，每周2-3次的面膜，每天的水乳防曬隔離。因為防曬隔離需要卸妝，所以我除了夏天出門，不是很用防曬和隔離的，卸妝了就要用洗面奶洗。我只有用面膜時候才會用洗面奶洗臉，其他時候我都用熱水然後用冷水洗臉。水乳是照樣塗的。我覺得晚上塗的效果比早上好。

最後說一下，我的皮膚還是OK得，不說很好，至少好過95%左右吧~附帶一張素顏照片，沒開美顏的。平時也只是心血來潮化妝，不是我不想化妝，真的是手殘！！！！很氣！！！不過化妝對皮膚傷害確實不小，哪怕化妝品貴。護膚品千萬別一味的貴，適合年紀就好~比如我現在只用補水保濕的~

最近睡得不好，皮膚差了很多~然後來一張美顏的~會發現美顏很強大，特別是磨皮！！！

嗯，最近減了短發~

俗話說，一白遮百丑。現如今，很多人都在追求自然的美、自然的白，那麼怎樣才能又美又白呢？

1.每天喝8杯水。人體70%是水分，想要白，首先得保證人體水分充足。都說美白要先補水，只有皮膚水分充足、光滑了，才開始美白

2.每天防曬都不落。無論是陰天還是晴天，無論是室內還是室外，都有紫外線的存在，此時就要記得塗抹防曬霜，防曬霜spf值超過35時要記得卸妝喲（不卸妝或者卸妝不幹凈是會長閉口的）

3.每天堅持喝牛奶。牛奶每天喝真的可以白白嫩嫩，每天一杯牛奶補充蛋白質，有助於長高，同時，睡前一杯牛奶還可以提高睡眠質量

4.一天一顆煮熟的西紅柿。西紅柿是出了名的美白食物之一，西紅柿每天煮熟著吃更有助於變白。我就是這樣子變白的喲，每天一顆西紅柿，堅持了好幾年呢

5.每晚一杯檸檬水。檸檬富含維C，每晚一杯，有助於變白喲

第一，不要熬夜不要熬夜不要熬夜！重要的事說三遍。人的新陳代謝從11點就開始了。所以最好在11點之前躺好在床上，看點書，靜下心來慢慢漸入睡眠狀態。

第二，多喝水。我覺得一個人一天起碼要喝夠1500ml，千萬不能等到渴了才想起去喝水。俗話說：女人是水做的嘛。

第三，多運動。運動可以加快新陳代謝，促進毒素的排出，久而久之皮膚就會越來越細膩有光澤。有沒有人發現每次跑完步臉色都會比之前好很多（反正我是這樣的啦）

第四，防曬。盡管外邊沒有太陽，防曬工作也要做足，誰知道紫外線有多厲害呢。夏天的話，如果沒有從事長期戶外活動的美眉們，我推薦碧柔防曬霜，本人油皮，塗完後清清涼涼，很舒服，Spf50pa++++）

第五，因為本人也是有點黑黃皮，所以一周一般敷面膜2-3次，千萬不要以為敷面膜越多越好哦。我現在用的是城野醫生光學凈白面膜，感覺還不錯，美白這東西得堅持嘛。

第六，你可以嘗試用醋或者淘米水洗臉。

第七，每天早上起來喝一杯蜂蜜水。晚上喝一杯檸檬水。檸檬水千萬不要白天喝！！

第八，可以煮點薏米紅豆湯之類的，或者買網上的粉來沖，都可以。

以上產品全都沒有打廣告，是真心推薦。

也可以下載一個app叫小紅書，上邊也有一些好的推薦及美白方法。

最近我在不斷感嘆皮膚的變化，因為我每天都在熬夜且愛吃辛辣，再加上紫外線過敏，又在紫外線很強的地方工作，之前為了治過敏什麼方法都用上了，醫院都去了很多個，直到前兩年朋友推薦了海藍之謎，只能說貴有貴的道理，堅持一段時間過敏一下好了，已經很久沒過敏過了，原來的痘印，過敏脫皮留下的痕跡都在淡化，從此就堅持使用

以前過敏的時候不敢怎麼護膚，出去美容院做個基礎的補水都會引起過敏，現在就可以放心護膚了，然後就是每天堅持不管化沒化妝，用溫和卸妝水加上清潔儀器清潔皮膚，再用清潔儀洗臉，基本一周五天用面膜，我是敏感肌膚，所以選擇的面膜都是溫和的，以前是用日本的蜜濃、韓國的春雨，完全過敏無憂，現在使用的比較廣泛，平價的也有略貴的也有，都是適合敏感肌膚的，下面附圖

面膜後就是護膚過程，堅持每天晚上 爽膚水 精粹水 修復精華 面霜這個順序，然後一段時間祛一次身體角質和手部腳部角質，現在用的來說對於三十多的人皮膚是很棒的，貴在堅持，加上多喝水多吃水果，和一定的保養燕窩等等

這個要內外兼修，這里分享4個簡單招數：

1. 食療美容：要白里透紅的話，就是要補充膠原蛋白。推薦黃豆花生燉豬皮，豬皮富含大量膠原蛋白，能使細胞滋潤。

2. 運動美容：運動能促進細胞循環，體內毒素隨著汗液排出，每次運動完皮膚都白里透紅。

3. 心靈美容：心情苦惱生氣、易煩躁，就會容易導致內分泌失調，臉色發黑。經常保持平和心態、愉悅心情，就會提升氣色。

4. 按摩美容：上面都是內調，那麼外調的方法就是進行臉部按摩，通過臉部按摩手法，加快血液循環，促進細胞更新，同時也能促進水的吸收，讓皮膚更水嫩。

適當的防曬也是要的，但千萬不要一直依賴化妝品去遮瑕你本身的皮膚問題，每天十幾個小時化妝品塗抹在臉上，會加重皮膚的負擔。

1、每天堅持喝夠身體所需的水份，也就是每天保持喝6杯白開水。水既能滋潤肌膚又能排毒。

2、每天睡足八小時。睡好覺，讓身體各部件都得到充分的休息、得到適當的營養補充。身體 健康 了，皮膚當然就會顯出飽滿紅潤的光澤了。

3、盡量不熬夜，盡量不長時間的上網。因為熬夜就傷身，身體不好了，膚色自然就晦暗了；而上網則會因為輻射損傷皮膚，令皮膚失去光澤，讓皮膚長斑。

4、每周一次的用水蒸汽蒸臉，是一個快速補充臉部水份的方法。那就是准備好一盆白開水，然後將臉傾到盆的上方，這樣就可以進行水蒸汽蒸臉了。

常言道，「一白遮三丑」，從古至今，「膚若凝脂」都是美人的重要屬性之一，哪怕現在「小麥膚色」橫行，也無法撼動「膚白」作為亞洲女性護膚美妝的重要目的之一。

但是，如果只試圖通過粉底液達到「美白」的效果似乎並不那麼靠譜，哪怕你脖子和臉一個色號，可是手臂還是會出賣你本身的膚色，關鍵還是得讓皮膚真正的「白」起來，下面我就貢獻給大家我個人的美白方法，希望對各位有效。

咱們從內服外敷兩方面來說：

一、外敷

1、不防曬何以美白？

很多姑娘一個月花幾大千，塗著小燈泡精華吞著美白丸喝著檸檬水卻唯獨不能做到塗防曬，「 一年四季365天都需要防曬 」，每個美妝博主、皮膚專家苦口婆心講了無數遍，還是有不少姑娘意識不到防曬的重要性，防曬，除了防止曬黑及色斑，更重要的是防止曬傷、曬老，紫外線中的 UVA 堪稱「陽光殺手」，它的穿透力之強，可以 直達皮膚真皮層 ， 破壞彈性纖維及膠原蛋白 ，嚴重還會引發皮膚癌，所以說，防曬不僅關乎美麗，更是關乎 健康 。

當皮膚受到紫外線照射時，表皮層中的 黑色素細胞開始產生黑色素用來吸收紫外線 ，防止皮膚受到傷害，所以說，被曬黑是皮膚的一種自我防禦機制。

2、塗抹具有美白功效的精華

具有美白功效的護膚成分可以分為天然成分和化學成分，化學成分主要有 煙醯胺 、 熊果苷、維生素A及衍生物、維生素C及衍生物 等，這些成分可以在安全的前提下為你白回來的過程加速，不過並 不建議敏感肌膚 選擇包含以上成分的產品，敏感肌可以選擇一些天然成分，比如 玫瑰果油、玫瑰精油、甜橙精油 等，這些天然成分的美白速度沒有無機成分見效快，但是非常安全，且穩定性高，純天然植物的修復能力更加強，美白的同時也會修復受損肌膚，起到抗氧化的作用。

煙醯胺又稱尼克醯胺，是煙酸的醯胺化合物、維生素B3，其作用機理是：激活環狀3，5核苷酸磷酸二酯酶，這種酶能夠將刺激黑色素細胞激素的3,5-環腺苷酸分解為腺嘌呤-5-單磷酸鹽，從而減少黑色素的生成。

煙醯胺可以 加速新陳代謝 ， 促進黑色素膠質細胞脫落 ，亦能 加速膠原質合成 ，從而畢淼皮膚因皮脂含量過低角質層變薄而導致的黑色素沉澱。

含有煙醯胺的護膚品推薦：

SK-II 肌源修護精華露

大寶水凝保濕柔膚水

佳雪 神鮮水肌底菁華液

熊果苷能顯著抑制 酪氨酸酶 在皮層中的積累，起到美白皮膚的作用，可用於防止皮膚色斑和雀斑，作用強於曲酸和抗壞血酸。雖然熊果苷有 美白功效 ，但用量不當反而可能促進黑色素的生成，也能 促進皮膚細胞生長 和幫助 癒合傷口 。人的皮膚細胞體外培養實驗表明，細胞生長速度有明顯提高，對皮膚有護理功能。

含有熊果苷的護膚品推薦：

佰草集新七白美白柔膚水

The Ordinary 2%熊果苷透明質酸精華

二、內調

除了外敷之外，內調也很重要，合理的飲食和生活方式也可以養出亮白肌膚。

1、少食酸性食物

健康 的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。

2、多吃含有維生素C的食物

比如柑橘類食物、獼猴桃、草莓木瓜等，維生素C有助於抑制絡氨酸酶活性，減少黑色素生成。

3、不要熬夜，美人是睡出來的

長時間的熬夜對 肝臟 以及 腎臟 等各器官有著不良的影響，肝臟排毒更能受到影響導致皮膚發黑。對現在的都市白領而言，生活壓力過大，加班通宵工作是家常便飯，熬夜必不可少，但就算需要通宵熬夜，也務必在晚上10點之前卸妝潔面，塗好保養品再回到電腦前工作。

4、養成多喝水的好習慣

每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水有助於排便，便秘也會導致肌膚暗沉無光。另外，在日常工作和學習時，仙女們也要養出多喝水的好習慣哦。

5、多運動，讓皮膚充滿好氣色

多運動有助於排汗及身體新陳代謝，很多仙女表示健身一個月後明顯感覺皮膚變好了，水潤有彈性，運動可以使對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素通過汗液被排出體外，這就是人們常說的排毒。

時間不早了，寫完這篇回答姥姥也要卸妝洗臉碎覺啦，祝仙女們都有個好皮膚~

想要自己的皮膚更加白嫩，為什麼不試試這些辦法
所有的女生都想讓自己的皮膚變得又白又亮又透，也許不止是女生，怕是很多的男生也會有這樣的想法吧，誰不想自己的皮膚變得更好呢？但是大家可要注意一下，這裡面所說的是皮膚而不是化妝的效果，而素顏要想變成這樣，就需要一個比較系統的過程了。那麼怎麼做才能讓自己的皮膚即使是素顏的情況下也能又白又亮又透呢？

我個人認為要想讓自己的皮膚變好，不僅要使用護膚品，也得注意自己身體的協調，將兩者結合在一起效果應該會很好。首先每天注意皮膚的護膚，可以專門針對自己的皮膚問題來購買護膚品，每個人的皮膚都是不一樣的，自然所需要的護膚品也不一樣了。如果不太懂自己的皮膚問題的話，可以去一些專門的地方詢問。

然後每天都要早睡早起，不能熬夜，熬夜很容易有黑眼圈，並且也很容易讓人變老。還得多喝水，不知道大家有沒有注意，喜歡喝水的人皮膚一般都還比較好，因為水是身體新陳代謝的重要物質，水可以幫助身體排出廢物和垃圾，但身體更 健康 ，同時也能讓自己臉部的肌膚變得很好。少吃辛辣油膩的食物，平時的飲食盡量清淡一些，吃辛辣油膩的食物，很容易會讓臉上長痘痘，或者長斑。

想要讓自己的皮膚變得很好，就得做好堅持的准備，皮膚變好並不是一天兩天就能達到的，都要經過長期的時間。

要變白防曬當然是一個很關鍵的步驟，只有首先阻止了紫外線這個「外敵」，才有心力去治理已有黑色素這個「內亂」。不管是陰天雨天其實紫外線的量其實差不了多少，所以不要偷懶，堅持防曬才是變白的正道。接下來就是用美白精華這些能比較快速淡化黑色素的產品了。

1蘭蔻防曬露
嗯，蘭蔻這款防曬在我記憶里已經有5代了，每一代都優化配方，這些年大家越來越在乎清爽，防曬也是進入精調膚感的時代。新版防護力依舊彪悍，依託歐萊雅集團的專利防曬 科技 嗎，再復配其他的廣譜防曬劑，波段穩定，而且拿掉了二氧化鈦，泛白度幾乎是沒有了。既然價格比較貴，細節之處定會考量全面，薔薇花水和薄荷提取物起到舒緩水潤的作用，夏天嗎，燥熱會觸發一些炎症通路，這時候這些植物提取就很有必要。辣木籽提取是歐萊雅集團很愛用的作為抗污染的作用，防止灰塵附著，阻止紫外線和污染物聯合加成氧化作用。這只是我目前用過的膚感和防護力結合得最好的防曬，一生推啊。

2歐緹麗美白精華

萄蔓精華能夠重新啟動肌膚年輕的原動力，在肌膚底層形成防護網，阻止有害因子傷害肌膚，像是鐳射光一般，讓斑點消失無蹤，維持肌膚的緊實細致。萃取自葡萄蔓的全新成分Viniferine，可以在第一時間抑制酪胺酸酵素活性，調節黑色素，對抗自由基，中和細胞氧化反應，達成淡化斑點和印記。歐緹麗家專利的白藜蘆醇是很有效果的，抗氧化美白，挺全能的。這款精華味道是我喜歡的，稀薄乳液質地，流動性高，夏天我會拿來當乳液擦。美白效果主要體現在凈白上，就明顯感覺皮膚沒有之前臟臟的了。這款精華已經連續很多年是法國本土銷量第一的美白精華啰。淘寶260 這樣可以到手，性價比很高。

3雅芳VC精華
粉末和液體分離的美白產品並不新鮮了，倩碧有，再往前很多品牌也都有。但是雅芳這款人家便宜啊，3 只200左右，質地清爽，這樣的優點就是好搭配啊，你疊加精華可以，把雅芳當做水來用也可以。完全沒存在感，建議白天用，彌補防曬的一點點不足。不得不說雅芳瘦死的駱駝比馬大啊， 科技 很強啊。買了不後悔。就是會白。

㈨ 如何修復敏感肌怎麼才能變回正常皮膚

敏感肌大概是比大幹皮和大油皮更棘手的一種膚質了，無論是油皮、干皮還是混合皮，都有可能有敏感肌的存在。敏感肌的護膚品要小心選擇，一不小心就容易出現敏感問題了，敏感肌妹子用錯護膚品容易爛臉哦，今天就來分享幾款適合敏感肌用的好口碑護膚品吧。

修麗可B5精華液

保濕非常好，兩滴就可以塗滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得皮膚有變白皙。但建議等敏感狀況好轉皮膚吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。

㈩ 油性皮膚怎麼解決

油性皮膚怎麼解決

油性皮膚怎麼解決？我們都知道，每個人的皮膚都不一樣，有的是乾性皮膚，有的是油性皮膚，還有的是敏感肌，而在眾多皮膚中，油性皮膚是最難護理的，因為很容易長痘，但其實也是有方法的，下面我們一起來看看油性皮膚怎麼解決吧。

油性皮膚怎麼解決1

方法/步驟

適量使用含酒精的化妝水提及酒精，許多美女都不感興趣。甚至於她們談到有酒精成分的化妝品時也談虎色變。

但其實，每種類型的皮膚性質不同，對護膚品成分要求也不同，無酒精化妝水雖然較溫和，但含酒精化妝水也有其獨有的優勢。

適量的酒精能夠幫助你收斂毛孔，同時殺死毛孔細菌，對於調理肌膚可謂事半功倍！

當然前提是你並非過敏性肌膚，對酒精沒有異狀。如果你擁有偏油性的皮膚，適量地使用酒精護膚品，可以幫助皮膚抗菌並且抑菌，增強肌膚的抵抗力，還可以有效預防痘痘。

堅持一天兩次潔面油性皮膚顧名思義，其皮下組織每分鍾每秒鍾都會分泌油脂，所以經常潔面是必須的。這些清潔產品能有效清掃表皮的油脂，並且在潔面後擦些控油產品效果更佳。不過，潔面不是越頻繁越好，一天兩次最為合適，次數太多可能導致皮下油脂的分泌增多。

用電腦要勞逸結合電腦屏幕會產生大量靜電，聚集許多灰塵，這些灰塵長時間浮在臉部就容易致使毛孔阻塞，皮下組織所分泌的油脂就難以排泄出來，長此以往痘痘加重。

所以，不管在什麼情況下，都要注意不要長時間使用電腦，使用時與電腦屏幕也應該保持較遠的距離，並保持室內的通風，以防止灰塵堆積。

保證充足的睡眠熬夜不是好現象，它會讓肌膚分泌更多的油脂，使得肌膚粗糙黯沉，毛孔也會隨著時間推移而變的粗大。熬夜時，腎上腺素的分泌速度加快，皮脂增加而阻塞毛孔，痘痘就自然產生了。為了保護皮膚，一定要保證良好的睡眠。

注意事項

油性皮膚的護理關鍵還是在於做好深層清潔這個護膚步驟，把毛孔中的油污、表皮不整齊的老廢角質細胞徹底清除，讓肌膚暢快的深呼吸，皮膚的微循環正常了，水油自然也會達到平衡狀態。

油性皮膚怎麼解決2

油性皮膚可以使用一些清潔力度的洗面奶進行清洗。

洗面奶可以很好的控制皮膚上面的.油，如果沒有改善，最好要上醫院使用儀器改善皮膚出油的情況，可以使用玻尿酸，玻尿酸可以有效去除皮膚上的油性，同時還可以使肌膚大量補充水分，人體裡面本身就含有玻尿酸成分，所以在使用玻尿酸同時不會給皮膚產生刺激。

同時使用一些混合性的護膚品，如果皮膚油性貴嚴重。

油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。

脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚。

要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

在飲食方面應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。

少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

油性皮膚怎麼解決3

出油還跟這些因素有關：

1、年齡和性別

年輕的時候油脂分泌的更多，女人在30歲後油脂分泌就開始少了，男人要到50歲後開始減少。油脂是最好的抗衰老劑，這也是為什麼紅顏易老。還有，同年齡段，普遍來說，男人分泌的油脂更多，所以男人也更容易長痘

2、飲食、作息

吃辛辣、吃甜食、油膩的東西、熬夜等，都會導致內分泌紊亂，雄性激素增加

3、其他因素，比如微生物、炎症

要說一下季節變化的影響。很多人以為夏天出油多，冬天出油少。其實不對，油多油少跟季節變化沒關系，該分泌的還是照樣分泌。夏天之所有容易出油，是因為汗液分泌增多，改變了皮膚的表面張力，讓油更容易在臉上鋪展而已

怎麼控油？

護膚品是搞不定雄性激素的，只能通過口服調節雄性激素的葯物。目前，外用的控油產品，大都是從三點著手：

1、幹掉還原酶，讓分泌的雄性激素不能指揮皮脂腺分泌

成分：壬二酸衍生物、葡糖酸鋅、PCA鋅、VB6、辛醯甘氨酸、綉線菊提取物。其中，壬二酸衍生物對還原酶的抑制率是較高的，像博研秀控油清透醒膚露，以「壬二酸衍生物+葡糖酸鋅」抑制還原酶，最終達到持久控油

2、對於分泌出來的油脂，把它弄走

這是吸油粉末乾的事，比如：硅石、聚甲基倍半硅氧烷、聚甲基丙烯酸甲酯交聯聚合物。有些產品估計覺得麻煩，直接就用酒精

3、不讓油脂在臉上鋪開，這樣看起來就不油了

這可以靠止汗來實現。為什麼夏天比冬天容易出油？不是因為冬天油脂就不分泌了，雄性激素可是不需要冬眠，也不需要加班費的，就是一年四季、沒日沒夜地工作，絕對能拿年度最優秀員工。

是因為，夏天容易出汗，汗液裡面有鹽分，鹽分能改變皮膚的表面張力，讓油脂更容易在臉上鋪開

同樣的，你在乾燥的地方和濕度大的地方，就算溫度相同，出油的程度也是不同的

可以用的成分有：鉀明礬。此外，鋅也有一定的止汗作用，比如：葡糖酸鋅、PCA鋅、苯酚磺酸鋅

沒有絕對的控油

控油，指的是減緩油脂的分泌速度，也就是不讓你這么快變得油光。原本你洗完臉，半個小時左右就變得油光滿面。用了控油的護膚品，能維持更長時間不太油光，這已經算是有控油效果了

控油產品的好壞，只是看誰能讓你更晚變油光而已

為什麼沒有絕對的控油呢？

因為，任何控油產品里的有效成分就像是子彈，就算它兼顧了三個作用，但一個產品里的子彈是有限的，只能幹掉一定數量的敵人。而雄性激素這個最大的BOSS，它是無限的，它能不停地創造出新的敵人

舉個例子，就算壬二酸衍生物、葡糖酸鋅能幹掉還原酶，不讓雄性激素命令皮脂腺分泌油脂。但是它們的命中率也不可能是100%，總有漏網之魚的還原酶，還是能讓雄性激素得逞。

當一部分還原酶消耗完了葡糖酸鋅之後，它就可以無法無天了，繼續為非作歹，還是會繼續分泌油脂

所以，不要指望一個控油產品能夠讓你徹底不出油，只能幫你控制一定的時間不油而已。當皮膚出油後，可以繼續補塗控油產品，就像補塗防曬霜一樣

補水能控油嗎？

這個話題都被討論爛了。出油是因為缺水，估計是所有導購的殺手鐧

油性皮膚也需要補水，但補水不能控油。皮膚出油跟皮膚含水量沒有任何關系，水和油是兩個系統，油是皮脂腺分泌的

還能從另外一個角度反證：如果皮膚缺水就會出油的話，那乾性皮膚還買什麼乳液，買什麼霜，直接讓皮膚干到地老天荒不就行了！干到一定程度，就自然出油了，這層油還比乳液和霜的油更好

寫在最後，油皮護理建議：

（1）不要用油類產品，不要用含有較多植物油的乳液或霜

（2）可以適當用些吸油紙擦拭掉分泌的油脂，但不要頻繁使用

（3）當皮膚出油後，可以繼續補塗控油產品，就像補塗防曬霜一樣

（4）每天出門做好防曬，建議用以氧化鋅為主的純物理防曬產品，如：NOV清透防曬乳，SPF32，PA+++，milk版本，能輔助控油，也不假白