油性皮膚最好不要吃什麼

A. 如何治療油性皮膚

如何治療油性皮膚

如何治療油性皮膚，隨著社會越來越好，生活壓力也越來越大，很多女性朋友的皮膚出現些許問題，變得油性，那下面我給大家分享一些關於如何治療油性皮膚的護膚小技巧吧！

如何治療油性皮膚1

油性皮膚如何改善

改善油性皮膚方法一：認真清潔皮膚

建議油性皮膚的人使用溫水洗臉，水溫在40度左右是最好的。很多人會誤以為用熱水洗臉可以更好的去除臉部的油脂。其實不是這樣的，熱水會讓臉部的水分流失的更快，從而讓出油的情況更加嚴重。冷水洗臉可以讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。油性皮膚的人一定要保證每天早晚兩次洗臉，做好清潔工作是改善油性皮膚的第一步。

改善油性皮膚方法二：用緊膚水收縮毛孔

如果你是油性肌膚，毛孔又比較粗大，那麼建議你使用緊膚水。緊膚水有幫助收斂毛孔、保持肌膚的PH值呈弱酸性，以及清除表皮殘余油脂等功效。使用時，將緊膚水倒在手心，避開眼睛以從下到上、從內到外的手法，輕輕拍滿全臉，這樣使吸收的效果更好。不少緊膚水還含有保濕因子，使肌膚柔軟。有些緊膚水更針對油性或混合性肌膚的T字部位設計，含有酒精成分，能起到控油和殺菌的作用。

改善油性皮膚方法三：定期去角質

每天例行的潔面程序只能去除一部分油脂和雜質，所以，要定期對皮膚進行徹底的大掃除是不可省略的。可以每周用磨砂潔面霜做一次清潔，通過輕微的摩擦動作，將皮膚表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。油性皮膚的油脂分泌比較旺盛，建議一周或者兩周就去一次角質，保證肌膚可以自由呼吸。

改善油性皮膚方法四：保濕很重要

很多油性肌膚的人一味的追求控油，而忽略了保濕。其實這樣是非常錯誤的一個觀念。如果想從根本上調理皮膚，是需要肌膚達到水油平衡的一個狀態，只控油不保濕，會讓肌膚越來越油，所以即使是油性肌膚也要注意擦好乳液，做好保濕面膜。這樣才能水油平衡，讓肌膚呈現健康的狀態。

改善油性皮膚方法五：養成良好的作息習慣

如果熬夜，皮膚的狀態會變得很糟，出油的情況也會變得十分的嚴重。所以，油性肌膚的人群更應該注意休息。每天准時睡覺，早睡早起，給肌膚排毒。這樣可以有效的緩解皮膚出油的狀況。

如何治療油性皮膚2

油性皮膚如何使用護膚品護理？

1、油性皮膚角質層中含有較多的脂質，能使皮膚保持柔潤，阻止皮膚水分過度流失，但脂質分泌過多，皮膚則變得油膩，易堵塞毛孔，稱為油性皮膚。表現為油脂多，皮膚油膩、毛孔粗大、角質層厚、水油不平衡，水分相對不足。

2、護膚品在油性皮膚的應用:減少皮脂過度分泌，補充水分，防曬，預防痤瘡等皮脂溢出性皮膚病的發生。

3、清潔：油性皮膚的清潔很重要，選用控油清潔劑清潔皮膚，每日2次，夏季皮膚更油膩時，可多清洗1次。

4、控油保濕：有人認為油性皮膚是由於皮脂分泌旺盛所致，與皮膚缺水無關。其實，油性皮膚的水油是不平衡的，皮膚屏障受損，經皮失水增加，同時，由於有些人過度清潔皮膚，也造成皮膚缺水。因此，油性皮膚也要保濕，可在清潔皮膚後，外用控油保濕水，做到控油，保濕，調整皮膚水油平衡。

5、護膚：選用控油保濕乳或保濕凝露進行皮膚護理，每日使用1~2次。

6、防曬:任何皮膚都需要防曬，油性皮膚也不例外，由於物理性防曬劑較厚重，易堵塞毛孔，因此，油性皮膚人群在不敏感時，可選用化學防曬劑，當伴有皮膚敏感時，則選用物理化學防曬劑。春、夏及高原地區選用SPF>30，PA+++的防曬劑，秋冬季及平原地區可選用SPF>15，PA++的防曬劑，一般選用的劑型為噴霧或乳劑。

如何治療油性皮膚3

1、適合油性皮膚的護膚品油性皮膚容易出油，所以在產品的選擇上比較傾向於控油祛痘的.產品。產品質地要比較保濕，這樣才不會對油性皮膚造成負擔。清爽型洗面奶油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。清爽爽膚的爽膚水油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。清爽控油的乳液使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。清透的防曬霜油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

2、如何保養油性皮膚飲食方面油性皮膚吃什麼可以改善，應該選擇一些清淡，而且偏涼性的食物，忌油膩辛辣。其中最日常並且可以改善油性皮膚的食物有：海帶、胡蘿卜、冬菇、綠豆、苦瓜，這些綠色的植物都可以有幫助身體排出多餘的油脂、毒素、清火等等，從而改善肌膚面部油脂分泌嚴重情況。合理去角質去角質不但能令肌膚重現白皙，而且還有控油的效果，臉上老化角質過厚的話，就會妨礙護膚品的吸收，從而導致肌膚水油失去平衡，所以，每28天去一次角質，可促進肌膚對護膚品的吸收，改善水油平衡，減少油脂的分泌。化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

3、冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓臉部毛孔開始打開，然後把裡面的污垢都洗干凈，水溫最好在40度左右或以下，過高的話反而會傷害到你的肌膚，熱水洗臉的時候記得要用洗面奶等，洗完後再用冷水沖擊臉部，讓毛孔進行收縮，減少油脂的分泌，堅持一天早晚各一次。用活水洗臉： 有些人喜歡接上一盆水再來洗臉，這樣是不好的，用臉盆洗臉還很容易長痘痘，活水的意思就是用水龍頭的水，油性皮膚的人可以考慮用水龍頭洗臉或是直接用淋浴噴頭。擦臉的正確方法： 很多人擦臉都是直接用毛巾隨便擦一下就好了，其實也不對，最好的擦臉方法其實是風干，但是很少有人這么做，也可以用毛巾輕輕按壓臉部，這樣既不會損壞臉部的保護層，也讓你不用等很久。潔面乳的選擇： 油性肌膚一般都是很缺水的，但是洗臉奶卻很容易讓臉部的水分流失，那麼該怎麼辦呢，建議的是選擇泡沫比較少的洗面奶，這一類型的洗面奶比較的溫和，適合油性肌膚。爽膚水： 爽膚水選擇清爽的會比較好，也要選擇有保濕效果的，這樣就省去了保濕乳，也能讓肌膚更加透氣舒適。注意飲食： 吃東西對於肌膚的影響也是很大的，油性肌膚的人最好要戒掉一些油膩辛辣的食物，因為那樣會讓肌膚分泌出更多的油脂，也不要暴飲暴食。

注意事項

1、無論哪個品牌的補水活性霜，對油性缺水皮膚都較為適用。塗抹時，不要過多，只需薄薄一層，對太乾的部位護理得多一些。

2、要多注意自己身處的空間環境，多飲水、放鬆身心，避免過多的精神壓力。

B. 如何保養好皮膚

第一、對於油性皮膚的飲食保養法

油皮往往毛孔較粗大，脂肪也較多，油亮光澤是共同特點。因為常常滋生粉刺，引發感染，MM經常會遇到護膚難題。其實，青春靚麗的你出現這種膚質問題，往往是因為皮脂分泌過旺。要多吃一些涼性和平性的食物，如冬瓜和絲瓜、黃瓜和白蘿卜、西紅柿、雞肉等，油性皮膚最好不要吃辛辣和溫熱性、以及油脂多的食物，最好也不要吃奶油和蜜餞、豬肥肉等等。

第二、對於乾性皮膚的飲食保養法

這類皮膚本來可以很漂亮，但皮膚容易發乾和起皺，特別是曬過太陽後又會不由得泛紅和灼痛，脫皮而出現皮屑的現象也是家常便飯。乾性皮膚應多吃豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆等，要多吃蔬菜、水果等鹼性食物，不吃或少吃酸性食物。活血化淤及補陰類中葯也是有好處的，當歸、紅花及枸杞子、百合等都可以選用。

第三、混合性以及中性皮膚的飲食保養法

主要表現為額頭、鼻部油油的，發亮光，而其他部分又屬於乾性皮膚，對陽光中的紫外線特別敏感。這種混合性皮膚在女性中佔大多數，混合性皮膚與中性皮膚飲食要求與乾性皮膚相同，要注意管好自己的嘴，不要多吃了。

第四、敏感性皮膚的飲食保養法

預防過敏的主要方法就是要遠離一切過敏原，說白了就是不能吃那些易引起過敏的東西。包括不要吃生冷類食物，包括李子和桃子和生冷蔬菜、涼性食物都應忌食。油膩類食物也最好少吃，包括動物油脂和油炸類食物，對油性皮膚的女孩子來說會令皮膚更油膩。還有應該避免吃辛辣食物，皮膚過敏不能吃辛辣，因為這類食物有刺激作用，會使得皮膚過敏情況加重。

總而言之，女孩子有不同類型的皮膚，可以採用不同類型的食物進行保養，但是避免吃一些禁忌的食物，否則將會對皮膚造成傷害。

C. 油性皮膚在飲食上應該注意什麼

要注意少吃油膩的食物，但是並不是指不吃肉類，只是說你的膳食比例中，素食：肉類的比例是8：2，這樣可以調節你的新陳代謝，使身體的酸鹼度平衡，並且又不會缺乏身體所需要的營養。辛辣的食物也最好不要吃，不過如果你是喜歡吃辣椒的人一個星期吃個一，兩次還是沒什麼關系的，不過不要太辣就OK了！油性皮膚最重要的是要注意清潔，早晚兩次用洗面奶洗臉是肯定必須的，而且時間太短的話沒什麼效果，一定要一分半到兩分鍾。中午可以再用清水洗一次，但是注意不要用洗面奶或肥皂。堅持一，兩個月效果很好的哦，這是我的切身體會！祝你皮膚越變越好！

D. 油性皮膚怎樣改善

油性皮膚改善的方法主要是控制飲食、作息規律、定期清潔、做好保濕。具體如下：

1、控制飲食：油性皮膚通過控制飲食可以改善。油性皮膚的人群，建議平時飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進食過多油膩、辛辣的食物以及巧克力、蛋糕等甜食，以免刺激油脂腺分泌過多的油脂，從而可以改善皮膚出油的情況。

2、作息規律：油性皮膚通過作息規律可以改善。油性皮膚的人群，建議平時作息規律，早睡早起，避免熬夜，從而可以改善皮膚出油的情況。

3、定期清潔：油性皮膚通過定期清潔可以改善。油性皮膚的人群，建議平時定期清潔，比如用清潔面膜或者含有水楊酸的護膚品等，可以疏通毛孔，避免毛孔堵塞，從而可以改善皮膚出油的情況。

4、做好保濕：油性皮膚通過做好保濕可以改善。油性皮膚的人群，建議平時做好保濕，可以使用具有保濕作用的精華或者面膜等，可以給皮膚補充水分，保持皮膚水油平衡，從而可以改善皮膚出油的情況。

E. 油性皮膚的女生，要少吃哪些東西

很多女孩子都有一個苦惱，不管是自己在睡覺之前做了什麼樣的清潔工作，但是在第二天醒來的時候，臉上也都會有很多的油。那麼我們也就要注意了，很有可能自己是油性皮膚，如果說我們是油性皮膚的話，就要選擇清潔力比較強的一些洗面奶。

如果說我們能夠減少出油的現象的話，那麼我們不管是在外出化妝,或者是在第二天早上醒來的時候,也都不會有這么多的油了。經常出油也會給別人一種非常邋遢的感覺，那麼我們能夠通過內調也是可以讓自己的皮膚變得更加好，也能夠讓自己給別人的感覺變得更好。希望我們能夠正確的面對自己的皮膚，也希望我們能夠正確的去面對出油這個現象。

F. 如何調理油性皮膚

雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。
為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最後塗上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。
據化妝師講，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，而多數情況下，由於環境、條件的限制，會不方便洗臉，那隻能隔一段時間使用一次吸油紙。

如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然後擦乾。沒有噴壺的話，可用手接一下自來水來噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。

控油護膚品全接觸

由於天氣、地點、環境，以及個人皮膚狀態的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。控油產品有三種類型：吸油、表面控油、深層控油，應根據個人的情況來選擇。吸油產品如吸油麵紙最適合急救，可以起到立竿見影的效果，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，造成越吸油越多的情況，建議用濕棉片代替吸油紙。

表面控油的產品是通過添加硅粒或高嶺土等成分吸油，瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過乾等問題。

深層控油產品是流行趨勢，多採用一些天然成分通過深層抑制油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。但這種治標治本的方法，通常要一周左右才能見效。而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等天然成分。

市場常見控油護膚品有可伶可俐吸油紙、美寶蓮凈柔ㄠ粉底、SK-II控油調理凝露、碧歐泉凈膚平衡冰凝露、資生堂無油粉底、蘭蔻深層清潔卸妝油、歐珀萊均衡控油凝露、佰草集去油光調理乳液等。

晚上是修復肌膚的時候，正是給毛孔進行大掃除的好機會。如果使用的是深層控油產品，在清潔皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分鍾，之後再用手指輕輕按摩。第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，愛出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鍾後加塗一次，進行重點控制。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，就可以保證全天的清爽，做到無「油」無慮了。

控油秘招集錦

補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。

食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

用水融化：輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的「減壓油」。

面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。

香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。

日療方：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鍾，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

G. 油性皮膚怎麼洗可以洗干凈，油性皮膚不能吃什麼食物

夏天氣溫較高，臉部水分蒸發快，臉就回出油來保證水分蒸發。
這也是洗完臉後，又馬上出油的原因，建議每次潔面後，適當的拍寫爽膚水，對控油有很好的幫助。
吃些什麼好：尤其是有利於減少皮脂分泌的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果應該少吃。

H. 如何改善油性皮膚

1、注意膳食：

每日攝入體內的食物不僅影響我們的身體健康，更影響我們的肌膚狀況。因此為了改善油性肌膚，要盡量做到不暴飲暴食，並少吃刺激性的食物，比如辛辣的食物、海鮮等。

2、補充皮膚水分、勿用油質面霜：

油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

3、選擇正確的潔面乳：

對於油性皮膚者來說，洗面奶是最好的選擇。一般來說，泡沫較少、較為溫和的洗面奶，比較適合油性肌膚。

4、用保濕爽膚水代替收縮水：

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替也可以。

(8)油性皮膚最好不要吃什麼擴展閱讀

注意事項：

1、化妝不宜過濃：

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油脂的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2、注意飲食：

在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

參考資料來源：人民網-油性皮膚怎麼改善？

I. 油性皮膚如何護膚保養皮膚

油性皮膚如何護膚保養皮膚

油性皮膚如何護膚保養皮膚，護膚工作做得好就能凸顯一個人整體的氣質，不同的肌膚要採用不同的護膚方案，面膜在平時的護膚中非常重要，關於油性皮膚如何護膚保養皮膚你都get了嗎？

油性皮膚如何護膚保養皮膚1

方法/步驟

1 適合油性皮膚的護膚品油性皮膚容易出油，所以在產品的選擇上比較傾向於控油祛痘的產品。產品質地要比較保濕，這樣才不會對油性皮膚造成負擔。清爽型洗面奶油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。清爽爽膚的爽膚水油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。清爽控油的乳液使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。清透的防曬霜油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

2 如何保養油性皮膚飲食方面油性皮膚吃什麼可以改善，應該選擇一些清淡，而且偏涼性的食物，忌油膩辛辣。其中最日常並且可以改善油性皮膚的食物有：海帶、胡蘿卜、冬菇、綠豆、苦瓜，這些綠色的植物都可以有幫助身體排出多餘的油脂、毒素、清火等等，從而改善肌膚面部油脂分泌嚴重情況。合理去角質去角質不但能令肌膚重現白皙，而且還有控油的效果，臉上老化角質過厚的話，就會妨礙護膚品的吸收，從而導致肌膚水油失去平衡，所以，每28天去一次角質，可促進肌膚對護膚品的吸收，改善水油平衡，減少油脂的分泌。化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

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冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓臉部毛孔開始打開，然後把裡面的.污垢都洗干凈，水溫最好在40度左右或以下，過高的話反而會傷害到你的肌膚，熱水洗臉的時候記得要用洗面奶等，洗完後再用冷水沖擊臉部，讓毛孔進行收縮，減少油脂的分泌，堅持一天早晚各一次。用活水洗臉： 有些人喜歡接上一盆水再來洗臉，這樣是不好的，用臉盆洗臉還很容易長痘痘，活水的意思就是用水龍頭的水，油性皮膚的人可以考慮用水龍頭洗臉或是直接用淋浴噴頭。擦臉的正確方法： 很多人擦臉都是直接用毛巾隨便擦一下就好了，其實也不對，最好的擦臉方法其實是風干，但是很少有人這么做，也可以用毛巾輕輕按壓臉部，這樣既不會損壞臉部的保護層，也讓你不用等很久。潔面乳的選擇： 油性肌膚一般都是很缺水的，但是洗臉奶卻很容易讓臉部的水分流失，那麼該怎麼辦呢，建議的是選擇泡沫比較少的洗面奶，這一類型的洗面奶比較的溫和，適合油性肌膚。爽膚水： 爽膚水選擇清爽的會比較好，也要選擇有保濕效果的，這樣就省去了保濕乳，也能讓肌膚更加透氣舒適。注意飲食： 吃東西對於肌膚的影響也是很大的，油性肌膚的人最好要戒掉一些油膩辛辣的食物，因為那樣會讓肌膚分泌出更多的油脂，也不要暴飲暴食。

油性皮膚如何護膚保養皮膚2

油性皮膚怎麼保養

一、潔面

潔面方法取決於肌膚的狀態。因為T區油脂分泌旺盛，著重要求洗面產品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗凈；當發現皮膚紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽光灼傷後，潔面要十分注重肌膚保護機能的平衡恢復。

二、補水保濕護理

如果你在護膚的時候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內的平衡系統就會自發的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。

除了採用滋潤而不油膩的保濕面霜以外，可以適時的使用控油產品進行護理。隔一天敷一次保濕補水面膜，能更好的的補水鎖水;最好隨身攜帶一瓶保濕噴霧，泛油乾燥時都可用來進行即時的護理，讓臉時時刻刻處在水潤狀態。

三、防曬是關鍵

我們的肌膚一年四季都需要充足的防曬，才能給避免紫外線輻射，避免黑色素的形成，如果想要肌膚白皙嫩滑，美眉們首先就需要為肌膚做好防曬工作。而我們的油性肌膚是非常容易吸收紫外線的一種膚質，如果沒有做好充足的防曬護膚工作，就很容易讓肌膚掛上一層層油脂。

因此，油性肌膚的美眉們，倘若想要控油和美白一起進行，就務必要做好防曬工作。控油選擇防曬指數較高的防曬霜，出門後每隔兩個小時就要塗抹一次防曬霜，這樣可以有效幫助肌膚抵抗紫外線輻射，最大程度地控油和美白!

四、飲食調節

應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情「火上加油」。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。

油性皮膚如何護膚保養皮膚3

油性皮膚怎麼護膚

皮膚愛出油是油性皮膚，油性皮膚具有皮膚粗厚、毛孔粗大且明顯、油脂分泌旺盛的特點，這導致了皮膚易受污染、附著力差、易掉妝。但是這樣的皮膚並非只有缺點，油性皮膚相比其他皮膚，更容易抵抗環境的刺激、不容易老化、不容易長皺紋。油性皮膚，注意避開棕櫚酸異丙酯，肉豆蔻酸異丙酯等容易引起粉刺的成分化妝品。油性皮膚在炎熱的夏天可以一天用兩次洗面奶，早晚各一次，其他季節酌情減少使用次數。油性皮膚是需要是使用清潔力比較強的潔面產品進行清潔的，來促進油脂的正常排出。但是潔面產品用的過於頻繁又容易導致皮膚受到傷害，所以要把握好度，每周可以用一次清潔力比較強的皂基配方，其他時間建議就用安全性比較好的氨基酸配方。