油性皮膚該用什麼護膚產品

⑴ 油性皮膚毛孔粗大用什麼護膚品好

油性皮膚毛孔粗大可以嘗試用以下護膚品：

1、露得清深層凈化洗面乳

有效洗去99%油脂和污垢，肌膚污垢清零，自在呼吸。經典無殘留配方，親水因子不但吸附深藏於肌膚毛孔的污垢同時容易洗凈，清爽透亮無殘留。

2、倩碧溫和潔膚水2號

在有效並溫和清理皮層的同時，保持肌膚水油平衡，令肌膚不幹燥。同時提升皮膚光亮度、光滑度和柔軟度，使後續滋潤品更好的吸收，改善所有肌膚問題。

3、茱莉蔻澄凈清爽乳液

調和油性肌膚恢復至平衡狀態，使肌膚即刻清潤保濕，富有健康光澤。

油性皮膚的好處

1、抗衰老

油性皮膚比其它類型皮膚更加抗衰老，其實這個美容常識大家都知道，其實皮膚分泌油脂是為了保護皮膚層。

2、不易過敏

為什麼說油性皮膚不容易過敏，這里是與嬌柔的乾性皮膚作對比，油性皮膚，皮層厚。油性皮膚厚的皮層，真菌、細菌，想輕易的進入想想就很困難吧。

3、滋潤

油性皮膚自動開始保護體啊，因為油脂是為了保護肌膚所產生的，整天滿臉油的我們，根本就不怕各種物理的攻擊。

⑵ 油性皮膚用什麼護膚品比較清爽呢那麼有什麼清爽的護膚品推薦

油性皮膚適合什麼護膚品

無油清潔產品。

想控油，油性皮膚和痘痘皮膚要選擇含有水楊酸或抑制痘痘成分的潔面產品。泡沫洗面奶或者肥皂都可以。如果是中性皮膚和乾性皮膚，選擇不含刺激性成分，有一定保濕強度的洗面奶；對於敏感皮膚和極度乾燥的皮膚，最好選擇低發泡率或無發泡、不含礦物油、玻尿酸的洗面奶。

蘭蔻保濕速效補水面膜

這款面膜含有新鮮水果味，是凝膠質地，能被皮膚迅速吸收。用後能使皮膚潤澤，提高皮膚亮度。

⑶ 油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚選擇溫和類洗面奶，使用清爽型的保濕乳、噴霧或者保濕露，選擇含微量酒精的有收縮毛孔的爽膚水，選擇水質的防曬液。

油性皮膚選擇溫和類洗面奶

選擇的洗面奶一定要夠清爽，此類的清潔產品大多蘊含天然的植物成分配製而成，清潔能力強，例如氨基酸洗面奶都很適合，能洗凈皮膚的油脂、化妝品殘余和灰塵，質地溫和，富含多種維他命和礦物質，滋潤肌膚。

使用清爽型的保濕乳、噴霧或者保濕露

可使用清爽型的保濕乳、噴霧或者保濕露，切勿使用質地油膩厚重的面霜，太過油膩厚重的面霜產品，會很容易給皮膚帶來負擔不能吸收，所以清爽型的質地乳能讓肌膚及時補充水分，還可以用些果酸護膚品，能平衡皮膚油脂的分泌，減少皺紋和粉刺發生。

選擇含微量酒精的有收縮毛孔的爽膚水

可選擇含微量酒精的有收縮毛孔的和能達到二次清潔的爽膚水，因為皮膚毛孔粗大、毛孔堵塞等很多問題肌膚都是因為皮膚出油所致，但含有酒精成分的爽膚水能有效地補充水分，調節皮膚酸鹼平衡,還能抑制油脂分泌。

選擇水質的防曬液

油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液，在塗防曬液後，沒有防曬霜的厚重油膩感，用後可吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

⑷ 油性皮膚用什麼護膚品

可以用洗面奶、收縮水、保濕乳、保濕露、緊膚水等等。建議油性皮膚的妹紙選擇清潔能力比較強的洗面奶，緊膚水解決水油不平衡的問題，清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時補充水分。

油性皮膚的護膚要注意這些：

1、洗面奶能夠洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵,並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。

2、使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補充水分,調節皮膚酸鹼平衡,而且可以收縮毛孔,抑制油脂分泌。

3、使用清爽型的保濕乳或保濕露補充水分。還可以用果酸護膚品，能夠平衡皮膚油脂的分泌，減少皺紋和粉刺。

油性皮膚的油脂之所以這么多，是和皮膚缺水離不開的。所以，要想皮膚看起來不那麼油膩，那就需要給皮膚補水了。

⑸ 油性皮膚用什麼護膚品

1、油性皮膚的人，使用清爽型的護膚品好些，選擇洗面奶比較重要，具有深層潔面的效果，從而達到去油的目的。油性皮膚的人大多數毛孔都比較的粗糙，在潔面以後必須使用收縮毛孔的爽膚水，避免細菌和灰塵的進入引起毛孔堵塞，避免長痘痘。
2、暫時不要使用粉底或者防曬霜，不要使用劣質的化妝品，盡量用溫熱水洗臉。飲食也很重要，要少吃辣椒，少吃甜的、太過油膩的食物，減少在高溫的環境下工作的時間，建議每天要盡量早點休息，不要養成熬夜的生活習慣。

⑹ 油性皮膚適合哪種護膚品 適合油性的護膚品

油性皮膚最大特徵就是皮膚很愛出油，油脂分泌旺盛，長痘是常事，出油嚴重的話整個人看起來都比較邋遢，油皮使用護膚品一定要使用清爽控油型的。
油性皮膚適合哪種護膚品
1、Olay水感透皙臻萃潔面霜

這款潔面霜她還有它本身的秘笈，對於皮膚非常有好處的活膚成分，而且它的整個高鐵是屬於偏於柔軟略帶珠光的感覺，如果喜歡泡沫多一點可以搭配起泡網，在洗面的時候將泡沫均勻的在臉上進行打圈按摩輕輕的揉搓，這樣就可以包裹住毛孔里的污垢清潔干凈，然後用溫水將臉上的泡沫進行沖洗，就非常的溫和而且沒有緊綳感。

2、Olay水感透皙光塑面膜水

這款面膜水含有三種美白精華，它的整個精華濃度可以與面膜相比美，而且整個水的質地非常的清爽，一點也不油膩，上臉之後也非常的細膩和柔滑，輕輕的拍打15秒鍾左右皮膚就會像敷了15分鍾的面膜一樣非常的清透，使用之前皮膚它的缺水泛油光以及膚質粗糙，在使用之後都能夠得到一定的改善，使皮膚恢復到原本的水油平衡狀態，擊退皮膚暗沉深層瓦解，黑色素的累積，使皮膚得到滋潤，提升它的光澤度和凈白感。

3、新生塑顏空氣感凝霜

這款新生塑顏空氣感憐霜又稱為空氣霜，可以說是非常火的一個黑科技面霜，它的整個成分除了對大紅瓶的一個精華的繼承以外，而且它還含有一個非常突破性的空氣海綿微粒和一個柔感控油因子對於皮膚的控油補水有一個更強的效果，適合任何的膚質。最重要的是，在臉上塗一層面霜，等待10分鍾左右就已經完全被皮膚所吸收，非常的保濕，一點也不油膩，整個質地十分的清爽，對於皮膚有一個呼吸的狀態，不會悶痘，而且非常適合油性皮膚使用，尤其是夏天。

4、悅木之源輕松去油麵膜

這款面膜可以說是一個非常好的皮膚急救型面膜，只需要10分鍾就能夠使膚色恢復均勻，對角質有一個軟化作用，皮膚臉上的暗瘡恢復整個臉頰的柔軟觸感，全方位拯救自己的皮膚是暗瘡油光肌的大救星。

適合油性的護膚品
1、科顏氏金盞花水，適合混合及油性肌膚，有助於收縮毛孔。

2、悅詩風吟綠茶精萃保濕套裝，補水保濕卻一點也不油膩!

3、高絲kose蘭皙歐安凝潤澤三件套，保濕很給力。

4、芙麗芳絲freeplus 保濕修護清爽乳液，能夠緊緊鎖住水分。

5、蘭芝水酷凝肌潤顏保濕乳液，一整天恆潤鎖水。肌研極潤保濕乳液，持續補充肌膚所需水分。

6、貝佳斯綠泥面膜，深層清潔，祛痘去黑頭。一般油性皮膚很容易有黑頭，毛孔粗大等問題，這款面膜能深層清潔。

7、草舍名院綠茶祛痘隱形面膜，控油效果很明顯。

8、森田葯妝玻尿酸復合原液面膜，玻尿酸擁有強大的保濕功能，是公認的最佳保濕產品。

油性皮膚正確護理方式
1、用活水洗臉

這里的用活水洗臉指的是水龍頭里的水，而不是臉盆里的水，因為油性皮膚它長期用臉盆里的水洗臉容易長痘痘，因為清潔用品在清理皮膚的時候會產生一些沉澱的小顆粒，這些小顆粒會在臉盆中不容易清洗，最終會導致毛孔的堵塞，這樣就容易長痘，油性皮膚的人更應該用水龍頭或者是淋浴噴頭來洗臉。

2、正確擦臉方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，但是臉上濕漉漉的，有些人會不習慣，這個時候我們可以用毛巾或者是棉柔巾在臉上進行輕輕的按壓，擦去水分，這樣不容易刺激皮膚。

油性皮膚的特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。油性肌膚的人應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等)，管不住自己的嘴的話需要在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂

⑺ 油性皮膚用什麼護膚品

一般來說，油性皮膚都處於不平衡狀態，因此所使用的護膚品就更需要謹慎。

油性皮膚護膚最好選擇油性皮膚專用的洗面奶，選擇帶有控油性質的爽膚水，乳液也最好是油性皮膚專用乳液，卸妝油的選擇需要更加謹慎，最好能達到深層清潔，能去除毛孔中的污垢的效果。

油性皮膚由於分泌的油脂被陽光氧化容易使皮膚變得暗沉，同時讓皮膚毛孔被堵賽，有效的清潔是必要的。礦物離子可以清除多餘油脂更不會像皂性產品對皮膚產生傷害，還還原了被氧化的皮膚是皮膚白皙清爽。皮膚每天清涼的補水保濕，有效的彌補外出紫外線的損傷，抵抗輻射對皮膚的老化和刺激，充足的完全無油的補充水份。有效的補水可以起到提成皮膚自身免疫力的功效。

油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚用溫和洗面奶與補水保濕。油性皮膚不能單單控油，而是平衡皮膚水油比例，同時抗氧化和美白。

⑻ 油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚用什麼護膚品，讓肌膚重回少女時代的光滑，護膚的第一步就是要潔面，讓你的肌膚白里透紅，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，掌握油性皮膚用什麼護膚品，美美地出門吧。

油性皮膚用什麼護膚品1

一般來說，油性皮膚都處於不平衡狀態，因此所使用的護膚品就更需要謹慎。

油性皮膚護膚最好選擇油性皮膚專用的洗面奶，選擇帶有控油性質的爽膚水，乳液也最好是油性皮膚專用乳液，卸妝油的選擇需要更加謹慎，最好能達到深層清潔，能去除毛孔中的污垢的'效果。

倩碧的三部曲：

倩碧三步曲可以分三種，一種是適用乾性皮膚，一種是適合混合性皮膚，最後一種是適合油性皮膚。

旭曼實驗室三步曲：

主要分為清潔，清理皮層和滋潤這三部，適合年輕肌膚至35左右的肌膚，只要簡單的三步就可以使你的皮膚恢復清爽。

「油性皮膚的人，使用清爽型的護膚品好些，選擇洗面奶比較重要，具有深層潔面的效果，從而達到去油的目的。

油性皮膚的人大多數毛孔都比較的粗糙，在潔面以後必須使用收縮毛孔的爽膚水，避免細菌和灰塵的進入引起毛孔堵塞，避免長痘痘。

暫時不要使用粉底或者防曬霜，不要使用劣質的化妝品，盡量用溫熱水洗臉。

飲食也很重要，要少吃辣椒，少吃甜的、太過油膩的食物，減少在高溫的環境下工作的時間，建議每天要盡量早點休息，不要養成熬夜的生活習慣。」

護膚品選擇

油性皮膚的護膚品選擇一定要注意以下幾點：

1、洗面奶：選擇清潔能力強，能夠洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵，並且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，滋潤肌膚的。

2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節皮膚酸鹼平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。

3、滋潤：使用清爽型的保濕乳或保濕露，及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。能夠平衡皮膚油脂的分泌，減少皺紋和粉刺。

油性皮膚用什麼護膚品2

1、放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

2、用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

3、夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

4、補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

5、深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自製面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)。

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

6、外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

7、選擇水質的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

⑼ 油性皮膚用什麼護膚品

油性皮膚用什麼護膚品

正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態用護膚品如下：

1)卸妝油：可達到深層清潔的效果，能去除毛孔中的污垢，使毛孔暢通。

2)用油性皮膚專用的洗面奶，是表面清潔的和卸妝油一起用稱為雙重洗臉法，用後清爽干凈。

3)用適合油性膚質的爽膚水。

4)夏天用油性皮膚專用乳液，鼻周要少用。

5)隔離、防曬霜：防曬系數22就可以了，防曬系數太低冬天用，防曬系數太高會損傷到皮膚，去海邊、暴曬、郊遊時可用系數30倍的。購買適合你皮膚的護膚品，皮膚才能越保養越好。

【油性皮膚的特點】

油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

【清爽型洗面奶】

油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。

推薦產品： 露得清深層凈化洗面乳

有效洗去99%油脂和污垢，肌膚污垢清零，自在呼吸。 經典無殘留配方，親水因子不但吸附深藏於肌膚毛孔的污垢同時容易洗凈，清爽透亮無殘留。 適合膚質：油性及混合型肌膚 深層潔凈，作用於毛孔深處，去除導致毛孔阻塞和膚色暗沉的油垢、外界污染物和老化細胞; 特有無殘留配方，親水分子結構，在深層清潔同時容易清洗，帶走洗面奶本身的殘留，有助回復肌膚透明感，讓肌膚再現清爽健康光澤。

【清爽補水的爽膚水】

這是油性皮膚用什麼護膚品的關鍵，因為油性肌膚之所以“油”，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。在對肌膚表層補水的同時滲入肌膚內部，保持肌膚適度水分，減少暗啞，令肌膚水嫩清爽。有的人對於護膚品裡面添加酒精，覺得避之不及，但是事實不是這樣的。油性皮膚的人要使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補充水分,調節皮膚酸鹼平衡,而且可以收縮毛孔,抑制油脂分泌.

推薦產品： 倩碧溫和潔膚水2號

在有效並溫和清理皮層的同時，保持肌膚水油平衡，令肌膚不幹燥。同時提升皮膚光亮度、光滑度和柔軟度，使後續滋潤品更好的吸收，改善所有肌膚問題。

【清爽控油的乳液】

使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。

推薦產品： 茱莉蔻澄凈清爽乳液

一款蘊含珍貴的松果菊、雛菊、洋甘菊及多種植物活性成分的清爽乳液。調和油性肌膚恢復至平衡狀態，使肌膚即刻清潤保濕，富有健康光澤。清新、舒爽，膚色均勻、透亮。有效抑制皮膚黑色素的產生，修復表皮細胞的再生能力，柔化表皮肌膚。質地輕薄，極易被皮膚吸收 使用後肌膚即刻清爽瑩透，無黏膩感 肌膚柔軟，透白，保濕，清新。

【專業去角質的'產品】：

油性皮膚的人角質層會比其它膚質略厚，所以需要定期去角質，去角質促使皮膚更新換代,是日常皮膚護理的重要步驟。選擇一款專門去角質的產品，能很好的緩解油性肌膚出油的問題。

推薦產品： 蝶翠詩天然圓粒磨砂膏

研磨出光滑肌膚的天然杏核微粒磨砂膏 僅靠日常潔面，無法洗凈肌膚表面的老化角質和毛孔中的污垢。如果放任不理，就會導致肌膚粗硬，甚至影響肌膚的正常再生周期，造成膚色暗沉、粗糙。DHC天然圓粒磨砂膏使用經精心打磨的天然杏核圓粒，可輕松去除導致肌膚粗糙的老化角質，使肌膚柔嫩光滑。

【清透的防曬霜】：

這是油性皮膚用什麼護膚品的需要注意的重點之一，因為油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

推薦產品： 蘇菲娜水凝防曬乳液SPF50 PA+++

早上,在塗抹柔膚露後使用,保護肌膚免受紫外線和乾燥的侵襲, 不僅能有效隔絕UVB,直射至肌膚內深處的UVA也能有效隔絕. 讓日間保濕效果持久,令粉底更貼服. 不黏膩,清爽的使用感覺 。透到角質層的細胞之間,令肌膚不易受到日間傷害. 質地清爽,觸感有如溫和幼滑的乳液, 令妝容貼面持久.

【補水面膜】：

油性肌膚在選擇面膜時最好選擇可以調理肌膚水油平衡的面膜，做到“減”油“加”水，深入肌膚內部，快速補充肌膚缺失的水分與多重營養，同時強化肌膚鎖水能力，迅速收縮擴張的毛孔。

推薦產品： 露詩薄荷清爽面膜

蘊含薄荷香氛與多種植物精華,可吸收多餘油脂、去除皮膚老廢角質、消炎、抑菌、深層清潔,使用後皮膚乾爽舒適. 主要成份: 皂土凝膠、高嶺土、有機蜂蜜、紅豆、月見草籽、薄荷香油、金盞花. 適合中性至油性、暗瘡及問題肌膚。

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⑽ 油性皮膚用什麼化妝品

油性皮膚膚質的人群平常要使用不含油質的化妝品。

上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。

女士化妝品的選用要根據自己的皮膚情況和年齡段來考慮，一般來說，乾性皮膚選擇補水滋潤的化妝品，油性皮膚選擇清爽易透的化妝品。

年齡在20歲之前選擇保護性的化妝品比較好，20-30歲選擇保護和滋潤雙重作用的，30歲之後就要選擇延緩衰老祛除皺紋之類的化妝品。

(10)油性皮膚該用什麼護膚產品擴展閱讀：

個人和環境因素選擇化妝品，除化妝品的質量外，還要考慮到使用者和環境因素。

①依據皮膚類型：油性皮膚的人，要用爽凈型的乳液類護膚品；乾性肌膚的人，應使用富有營養的潤澤性的護膚品；中性肌膚的人，應使用性質溫和的護膚品。

②依據年齡和性別：兒童皮膚幼嫩，皮脂分泌少，須用兒童專用的護膚品；老年人皮膚萎縮，又干又薄，應選用含油分、保濕因子及維生素E等成分的護膚品；男性宜選用男士專用的護膚品。

③依據膚色：選用口紅、眼影、粉底、指甲油等化妝品時，須與自己的膚色深淺相協調。膚色較白的人，應選用具有防曬作用的化妝品。

④依據季節：在寒冷季節，宜選用滋潤、保濕性能強的化妝品，而在夏季，宜選用乳液或粉類化妝品。

注意事項：

1、化妝不宜過濃

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2、注意皮膚問題

當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

3、注意飲食

在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品。

4、注意休息

充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。