不吃油皮膚會怎麼樣

Ⅰ 那個，請問，皮膚出油不是要少吃油膩的食品嗎 但平時炒菜都要用到油啊，不吃不行啊，那怎麼辦

皮膚出油的情況由小而大。一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，出油量稍微多一點，後來毛細血孔被堵塞粉刺一顆顆的冒出來，一不小心再受細菌感染就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，情況一發不可收拾，如果有沒有妥善照顧，老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。
皮膚出油是由於人體皮膚乾燥缺水，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚！大多數男性肌膚多為油性肌膚，所以要想從根本解決出油問題，需要注意肌膚的補水保濕，這樣才能從根本改善和保護受損肌膚。
因此吃油膩的食品並不是皮膚出油的原因，而且很多普通食物里的油脂含量就很高。正常飲食就行了，油脂攝入過多會通過大便的方式排出，而非皮膚。

Ⅱ 是不是不吃油,皮膚就不會出油

你好，不是的，油性肌膚護理保養步驟：

1.用化妝棉沾適量眼部卸妝液，然後輕輕擦在眼部，以清除睫毛及眼周的化妝。它能卸除持久型的面部彩妝，並放鬆面部皮膚。

2.取少許卸油光清爽潔面露置於掌上，調和水分形成泡沫塗於臉上潔面，並輕輕按摩，然後用清水沖洗。這樣是為減少皮脂多餘分泌，有助於防止黑頭。一些含有維他命的潔面露還有舒適及柔化皮膚作用，並保持皮膚上的天然水脂薄膜。令油性肌膚更加潔凈，煥發毫不油膩的清爽神采。

3.用化妝棉沾少許緊膚水輕柔塗抹於臉上。讓它平衡肌膚補充水分，並控制多餘油脂分泌，防止面泛油光，令肌膚倍添清爽。

4.將保濕啫哩均勻塗抹於臉上。大多清涼清爽的啫哩質地不油膩，能即時被皮膚吸收並持續補充水分，並且它含吸油微粒，能起到控制過量的油脂分泌及防止面泛油光。
油性皮膚護理方法:

選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些葯物來控制。油性皮膚的保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鍾後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鍾後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鍾後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。

Ⅲ 長時間不吃油會有什麼害處

不吃油不利於身體的健康，導致身體出現紊亂狀況。

油脂攝入量過多會危害健康，但是一點油不吃同樣不利於健康。脂肪是人體的重要組成成分，它保護著人體的內臟，並且能幫身體維持體溫恆定；另外，脂類還是構成大腦、神經系統的主要成分，和人類的生育能力有重要關系。

脂肪是脂溶性維生素吸收利用的載體；同時食用油還是獲取維生素E和必需脂肪酸亞油酸、亞麻酸的主要來源。因此，食用油也是人類必需的一類食品，只是要注意攝入的量。

每天攝入一定量的脂肪，是人體健康的重要保證。日常生活中常見的脂肪有三種：飽和脂肪、單不飽和脂肪、多不飽和脂肪。飽和脂肪常溫下呈固態，黃油、牛油、豬油，包括人腰間的贅肉都是飽和脂肪0

單不飽和脂肪常溫下呈液態，放進冰箱則會凝固，著名的單不飽和脂肪就是橄欖油；多不飽和脂肪常溫下是液態，放進冰箱也是液態，常見的玉米油、葵花籽油、紅花油、亞麻籽油、菜籽油都是多不飽和脂肪。

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使用食用油的禁忌：

1、用高溫油炒菜才開始炒菜

這種做法是不科學的。因為用高溫油炒菜不但會破壞食物中的營養成分，還會在熱炒的過程中產生一些過氧化物和致癌物質，人吃了這樣的菜會影響身體健康。因此專家建議人們，在炒菜時應先把鍋燒熱，然後再倒入食用油並馬上開始炒菜，這樣炒出來的菜才有利於人體健康。

2、只吃植物性食用油而不吃動物性食用油

這種做法是錯誤的。因為動物性食用油中的維生素和必需脂肪酸的含量要明顯高於植物性食用油，若一個人只吃植物性食用油，就會使其維生素和必需脂肪酸的攝入量大大減少，從而影響其身體健康。

3、長期食用單一品種的植物性食用油或動物性食用油

很多家庭都是長年使用單一品種的食用油。不過科學家們研究發現，正確的用油方法是炒不同的菜時應選用不同品種的食用油，以便使菜中的營養能夠更好的被人體吸收。

雖然現在一般的家庭還很難做到這一點，但專家還是建議平時應交替地使用幾種食用油，或是隔一段時間就換一種食用油，這樣才能使人體所吸收的營養更為均衡。

4、血脂過高的人與健康人一樣使用食用油

許多血脂過高的人（或肥胖症患者）和正常人一樣吃食用油，這種做法是錯誤的。血脂過高的人（或肥胖症患者）每天所攝入的食用油量不應超過25克，且應選擇含不飽和脂肪酸較多的植物性食用油，否則會加大其血脂的濃度（或肥胖程度），從而引發各種疾病。

Ⅳ 堅持不攝入油脂皮膚還會油膩嗎

我可以很肯定的告訴你，會油膩。與其從吃入手，不如勤洗，感覺皮膚油膩了，就用清水洗一遍，最好少用潔膚的，或者用溫和型的。皮膚之所以會分泌油脂，是為了防禦外物入侵，當皮膚過乾的時候，也會導致油脂的分泌。勤洗可以保持皮膚的潔凈和水分，減少油脂分泌，並形成良性循環。

Ⅳ 不吃油膩食物能減輕油性肌膚油漬么

可以的！油膩、辛辣、燒烤還有太甜的都盡量少吃，以清淡為主吧！
不過僅僅這些對於油性肌膚的改善來說還是遠遠不夠的，還需要用一些控油、清潔力比較強的基礎護膚品，彩妝品也要使用比較清爽、含油量比較少的才可以！
推薦您使用相宜本草的新品——芯凈自然凈膚系列，不過因為這個系列只有潔面和化妝水，所以你需要自己搭配乳液或面霜，我用的是相宜本草的四倍蠶絲凝白的！
我本身也是油性肌膚，比較愛長痘痘，這款產品有很大功效哦~希望我的經驗對你也有所幫助嘍！

Ⅵ 假如整年不吃油會怎麼樣

第一，長期不吃油會導致身體營養不良，易出現疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等症狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益於體內的脂質，如維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收、血脂的調節、血栓的清理等都需要油脂的參與。
第二，長期不吃油還會導致肌膚問題，出現皮膚乾燥、面色無光、易長皺紋等。我們都知道脂類主要存儲於皮下，皮膚的彈性和光澤都要依賴於皮下的脂肪，如果脂質攝入太少就會直接影響皮膚彈性，很容易導致皮膚乾燥、長皺紋等。

第三，長期不吃油會吃體內相關器官組織的韌帶功能減弱，在日常的人體活動中經不起沖擊。韌帶是一種白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。脂肪分布填充在各內臟器官間隙中，可保證機體的韌帶功能，使其免受震動和機械損傷。
第四，長期不吃油會造成機體相應器官組織功能發生病變，我們都知道日常食用的植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸、花生四烯酸等，其都是人體正常代謝不可或缺的重要組成。美國FDA研究證明：缺乏α-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩，注意力不能集中，營養不均衡，不能有效吸收，直接導致：智力發育遲緩，動作不協調，視力弱，多動症，肥胖，厭食，發育緩慢，免疫力低下等30多種症狀和疾病。

Ⅶ 不是天生油性皮膚，為什麼很少吃油膩的東西，為什麼頭皮和臉部都還要出油

是油性皮膚的體現。
臉部皮膚和頭皮出油出油嚴重是油性皮膚的主要體現，尤其是天氣熱得時候，該種現象會變得比較嚴重。可以選著控油的洗面奶及洗發露清洗臉部以及頭皮，控制頭發、臉部肌膚出油；同時可以多吃水果蔬菜少吃辛辣油膩，這樣能有效緩解出油嚴重的情況。
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

Ⅷ 我是油性皮膚,油是哪來的如果不吃油膩的食品是不是就不油拜託 知道的回答我

皮膚油膩是因為皮膚缺水引起的，當你身體缺少水分的時候，就會向你的皮膚吸取水分，皮膚因為缺少了水分就會分泌大量的油脂來保護皮膚的。不過油性肌膚的人也確實不宜吃太過油膩的東西的。

你平時一定要多多的喝水，這樣身體不會缺少水分，自然就不吸取皮膚中的水分了

油性肌膚的人很容易長痘痘的，這個和平時的清潔不到位是有關的，因為毛孔中堆積了大量的油脂和污垢不能被清潔出毛孔，所以就會長痘痘了。不過長痘痘也和內分泌有聯系的，你說你很瘦，可能是脾胃不調吧，建議去醫院看看，吃點中葯內調一下

如果想維持體重的話，不一定就要吃非常油膩的東西的，也可以吃些脂肪含量比較高的食物啊，例如奶油，巧克力，糖類等等，多補充蛋白質對你的身體也是有好處的

你的問題分析完了，現在說一下解決的方法

油性肌膚的人的護膚品一定要以補水保濕為主的。除了多喝水之外，也要通過護膚品可肌膚補水的

先說水水吧，爽膚水你可以用肌研極潤的水，90RMB/170ml，這個爽膚水非常的補水，肯定能特別有效的改善你面部出油的狀況的。或者你可以用肌水（資生堂產的），你的肌膚適合用藍肌水了，48RMB。這兩款水水在屈臣氏就有賣的

精華你可以用歐萊雅的全日保濕水精華了，補水不含油的，很容易被皮膚吸收的
搭配全日保濕乳液使用會更好的

DHC的櫻桃果明套裝，這個是針對年輕肌膚和油性肌膚的。尤其是那個凝露，你可以去專櫃看看的，那個120RMB，化妝水是170RMB，如果覺得價位高的話，只買凝露就行了

臉上痘痘多的話可以用李醫生的神奇暗瘡水，祛痘痕快的，晚上用的，第二天就會小很多的，但是不建議經常使用的，裡面含激素太多，如果有什麼重要場合的話，可以提前用一下，如果沒什麼特殊的事還是不要經常用比較好的

去痘痘你可以用DHC的抗痘修護精華乳，78RMB/15g這個是局部美容液，只用在有痘痘的地方就可以了，這個精華乳可以軟化痘痘，幫助皮脂排除的，有效防止毛孔堵塞的

對了。再跟你說一下面部清潔的問題，這個很重要的，因為皮膚表層堆積了很多油脂，如果不能及時徹底的清潔干凈的話也會引起痘痘，這個我上面提到了，你一定要很重視清潔這一項的

因為你是油性肌膚的所以用的洗面奶也要有很強的清潔能力才行的

露得清的深層清潔，24RMB，這個是油性肌膚適用的。能有效的清除毛孔中的油垢的。DHC的蘆薈皂，這個也是適合油性肌膚使用的，而且成分比較溫和，不會刺激痘痘的

還有，建議你做好不要用防曬霜，因為大部分的防曬霜都比較油膩的，會使肌膚呼吸的不夠順暢的，使用物理防曬的方法同樣可以達到防曬的目的的

Ⅸ 我從不吃油膩的東西為什麼還是油性皮膚

你好，你的皮膚是缺水了！皮膚為什麼出油呢？這是因為當皮膚的水分不足時，它會自動分泌出油份來保護剩餘的水分，不然人就會因為脫水而亡！所以當皮膚泛油時，就是在提醒你，主人啊，該給我補水了！這時候，你應該做的是選擇一款保濕效果好的護膚品來為自己的皮膚補足水份！而不是吃什麼來改善，應該是多擦保濕乳液和多喝水來改善的哦！
油汪汪的皮膚怎麼辦呢？
出油的根本原因在於皮下組織的一個組成部分皮脂腺過於發達的，皮脂分泌過旺，導致臉上的如泉水一樣噴涌而出，皮膚出油說明水油不平衡，你的臉有可能是因為嚴重缺水，補水也是關鍵之一
1，過度清潔會產生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，否則出油只會加重
2，注意保濕，有了足夠的水分，才不至於產生過多的油分
3，有抽煙，喝酒，熬夜的習慣一定要改，否則影響激素和內分泌狀況，也會導致皮膚出油速度加快

另外，注意下好的清潔試也是不錯的控油方法：你的皮膚出油快，可能是因為你沒有注意好恰當的清潔辦法喔！

在洗臉之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干凈，這是因為手上的油分會影響潔面乳的清潔性.；然後再充分的用水把臉部打濕，倒入適量的潔面乳在手心上，充分的揉出泡沫（個人覺得泡沫洗面奶要洗得更干凈些哦），再在臉上輕揉一分鍾左右，再用水充分的沖洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的把臉上的污垢沖洗干凈了，而且連臉上殘留的潔面乳也一並不存在了哦！我用這個方法洗臉，再一般的洗面奶我都可以把臉洗得很乾凈哦！相信嗎？試試看吧！

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希望我的回答能夠幫助你了！

參考資料：個人總結經驗。抄襲者會有報應的！ 只是時間的問題。。