⑴ 一般來說吃什麼可以改善油性皮膚
油性皮膚吃什麼改善？
1、海帶
海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。
建議每天一杯胡蘿卜汁加點橄欖油哦，或者清炒胡蘿卜。
還可以用胡蘿卜做成面膜：
胡蘿卜500克和麵粉5克，先取鮮胡蘿卜洗凈，攪拌機搗碎，在搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入麵粉再搗成泥，把胡蘿卜泥敷於面部，隔日一次，10分鍾即可，這款面膜可以達到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。
3、冬菇
冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。
4、綠豆
綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。
5、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
⑵ 油性皮膚怎麼去痘痘
油性皮膚由於皮脂分泌旺盛，所以容易引起皮膚的感染與痤瘡等。那麼針對這種問題，油性皮膚可以怎麼去除痤瘡痘痘呢?請閱讀以下文章，跟著我一起來了解。
一、油性皮膚去痘痘的方法
清潔面部肌膚
油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔干凈，這樣就會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產生。由此可以得知，清潔對於治理油性皮膚的痘痘是非常重要的。選擇一款泡沫豐富的洗面奶，只有細膩的泡沫才能深入毛孔，把堆積在毛孔裡面的油脂和臟東西一起洗出來。洗臉的時候選擇冷水，保證一天兩次潔面，達到最佳的潔面效果。
定期去角質
需要用到去角質的產品，比如磨砂膏、去角質啫喱等，根據自己的喜好選擇便可。清除表面死皮,刺激皮膚代謝。只有打通了肌膚呼吸的通道，才能從根本上解決皮膚太油的問題。
保持床上用品的清潔
保持枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
飲食均衡
油性皮膚要多吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣食物，少吃油膩的食品。平時多喝水，幫助身體排毒和排除身體代謝的廢物。不要抽煙喝酒。這樣才能從內部調理身體。如果你內火旺盛出油長痘的話，控油經常喝點菊花清熱茶。
養成合理健康的作息時間
油性皮膚的人一定要有正常的作息,保證睡眠的充足。晚上不能熬夜，否則會印象身體排毒，體內毒素的堆積，更容易讓臉上冒出痘痘。在11點到凌晨1點這個時間段一定要處於睡眠的狀態，這個時間身體要排毒，只有熟睡才能讓體內的毒素排出。
二、自製祛痘面膜
蛋清醋祛痘面膜
材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干
方法：使蛋黃跟蛋清分離，在蛋清裡面加入適量的醋攪拌完全混合之後就可以敷到臉上，大概十五分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。
蘆薈祛痘面膜
材料：切下一塊新鮮的蘆薈，蜂蜜若干
方法：首先把蘆薈洗干凈並切成小片，放到鍋里加適量的`水煮沸之後，把蘆薈渣過濾掉，往濾液中加入適量的蜂蜜攪拌過後就可以敷到臉上，大約十分鍾之後就可以用清水沖洗掉。
梨酸奶祛痘面膜
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
三、油性皮膚的特點
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和極油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。
⑶ 排毒祛痘花茶配方
祛痘要找到對的方法，醫生說喝排毒養顏茶是祛痘好方法。下面我給大家介紹排毒祛痘花茶配方，希望對你有用!
排毒祛痘花茶配方1：桂花綠茶
材料：桂花、綠茶各1茶匙，蜂蜜適量。
沖泡方法：將桂花和綠茶放入杯中，用80℃的開水沖泡，靜置約3分鍾後加入蜂蜜調味即可飲用。
功效：桂花性溫，味辛、甘，歸胃、肝、腎經。它具有止咳化痰、養聲潤肺、暖胃平肝、益腎散寒、生津避臭、舒筋活絡、除口腔異味、滋潤皮膚等功效。
綠茶能平衡皮膚油脂分泌，適合油性皮膚者飲用。
這款茶能潤澤肌膚、防輻射、美容減肥，適合上班族飲用。
宜忌：無明顯宜忌。
排毒祛痘花茶配方2：金銀花麥冬茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥冬2克，山楂5粒。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜約5分鍾即可。
功效：金銀花性寒，它能清熱解毒、消腫通絡、緩解熱感冒和咽喉腫痛，抑制青春痘等。
山楂性微溫，具有開胃消食、化滯消積、活血散淤、化痰行氣、收斂止瀉的功效。
麥冬味甘、微苦，微寒具有養陰生津，潤肺清心之功效。
玫瑰花味甘微苦、性溫，具有強肝養胃、活血調經、潤腸通便、解郁安神之功效。
這款茶能理氣解郁、滋陰清熱，適用於虛火上升、臉色枯黃、皮膚乾燥者。
宜忌：麥冬性寒凡脾胃虛寒泄者、胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。有人服用麥冬會出現過敏反應，表現為惡心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑、瘙癢。因此在服用之前，應咨詢醫生。
排毒祛痘花茶配方3：玫瑰荷葉茶
材料：玫瑰花5朵，荷葉2克。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鍾即可飲用。
功效：玫瑰花味甘微苦、性溫，具有強肝養胃、活血調經、解郁安神之功效。常飲可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，對肝及胃有調理的作用。
荷葉性平，味苦、澀，歸心、肝、脾經。它具有抑菌解痙、清火清脂、通便、健脾祛濕、利水消種、降血壓血脂、涼血止血等功用，空腹飲用效果更佳。
這款茶有鎮定神經、調節內分泌、健脾胃、美白祛痘的功效。
宜忌：熱性體質者不宜多飲。
排毒祛痘花茶配方4：迷迭香薄荷茶
材料：迷迭香、茉莉花各1茶匙，薄荷葉3片。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鍾後即可飲用。
功效：
迷迭香可抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖、改善脫發的現象，另外，它還有祛痰、抗感染、殺菌之功效。
薄荷性寒，味辛，歸肺、肝經。它能提神解郁、疏熱解毒、消炎止癢。
茉莉花性溫，味辛、甘，主肝、脾、胃經。有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃、開郁辟穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。
這款茶能抗菌消炎、收縮毛孔，適合毛孔粗大的人飲用。
宜忌：薄荷發汗耗氣，體虛多汗者不宜經常飲用;孕婦切勿過量飲用。
排毒祛痘花茶配方5：人參花檸檬草茶
材料：人參花5朵，檸檬草1茶匙，綠茶少許。
沖泡方法：將上述茶材放入杯，用沸水沖泡，燜約3分鍾即可飲用。
功效：
人參花性溫和，味甘微苦、清香。它能解渴、解毒，善於生津又不耗氣，還能提神、降壓、降糖、降血脂、抗癌、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症症狀。
檸檬草有健胃、利尿、消除水腫及多餘脂肪、滋潤皮膚、健脾健胃、祛除胃腸脹氣、減輕疼痛、幫助消化的作用。
這款茶能調節皮膚油脂分泌、補水美白、抗衰老，是一道不錯的美容茶。
宜忌：無明顯宜忌。
排毒祛痘花茶配方6：勿忘我薰衣草茶
材料：勿忘我10朵，薰衣草1茶匙。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鍾即可飲用。
功效：勿忘我具有清熱解毒、美白肌膚、清肝明目、促進肌體新陳代謝、提高免疫力的功效，對雀斑、粉刺有一定的消除作用，對女性的生理功能也有一定的調節作用。
薰衣草能促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益於改善燙傷、曬傷的皮膚，淡化疤痕、抑制細菌生長，幫助頭發生長。
這款茶既能消除粉刺、美白去油，還能舒緩神經，鎮定情緒。
宜忌：孕婦不宜飲用。
排毒祛痘花茶配方7：月莧草茉莉祛痘茶
材料：月莧草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鍾後，即可飲用。
功效：
月莧草味甘、性溫，有強筋壯骨、祛風除濕的功能，用於治療風濕病、筋骨疼痛等症。抑制脂肪增長、逐漸消除皮下脂肪，有很好的減肥效果。
紅巧梅性寒，常飲能調整內分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑、色斑、面色暗淡、暗瘡，使皮膚富有光澤和彈性。
茉莉花性溫，味辛、甘，主肝、脾、胃經。有清熱解毒、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。
這款茶能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺也有一定效果。
宜忌：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
⑷ 30歲女人喝什麼茶好
30歲女人喝什麼茶好
30歲女人喝什麼茶好，喝茶是一種常見的養生方法，生活中的茶飲品很多，而喝茶好處也非常多，大家也都知道的，但是喝茶養生事項也多，不同的人喝茶也不同，以下30歲女人喝什麼茶好。
1、山楂益母茶
益母草是中葯材中很有名氣且效果很廣泛的一款葯材了，對於女性而言，具有很好的調經和補血益氣的作用。二者搭配使用效果更佳，適量的飲用能治療皮膚暗黃無光澤以及有色斑等痤瘡的症狀。
2、檀香丹參茶
將檀香和丹參一起泡茶喝，會有令人很舒適的淡淡香味，同時還油活血化瘀和凝神靜氣的作用，對於臉部有雀斑的MM，日常適量的堅持飲用，能達到一定的美容祛斑效果。
3、桃仁蜜茶
女人經常飲用桃仁蜜茶能改善皮膚粗糙、膚色黯淡無光澤的功效，同時具有活血潤膚的效果。將適量的桃仁用煮沸的開始沖泡方溫涼後加入適量的蜂蜜調制均勻即可飲用。
4、紅花山楂茶
將紅花和山楂以及少許的冰糖一同放入杯中，加入熱開水浸泡，放溫熱後即可飲用。此款紅花山楂茶能有效治療痤瘡的問題肌膚，同時還能改善有雀斑和色斑的狀況。具有活血散瘀和調經止痛的作用，很適合女人美容養顏飲用了。但注意孕婦不能飲用此款茶哦。
5、鮮皮潔麵茶
黃褐斑怎麼去除呢?這款茶就很適合臉部有黃褐斑的女性食用了，很有效的排毒養顏和滋潤養膚的效果。將是適量的白鮮皮和白蒺藜以及當歸、山楂一同放入杯中用熱開水浸泡15分鍾後便可飲用，是一款很好的排毒養顏茶。
6、赤芍甘草茶
甘草性涼，可與多種的中葯材混合搭配使用了，於赤芍搭配能幫助皮膚延緩衰老，具有一定的祛斑美容效果。和日常泡茶的方法一樣，只需要取適量的甘草和赤芍一同放入杯中，用沸開水浸泡即可飲用。
30歲女性養顏蔬果
1、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
2、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
3、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
4、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
5、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
6、檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
7、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
8、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
9、黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生
它的.味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
女人美容護膚喝什麼茶好？
1、美容養顏的茶
肌膚享茶道、美白祛斑
發酵茶葉例如紅茶烏龍茶中含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，如果體內活性氧增多會導致色斑出現以及黑色素的增加。長期飲用有助排出毒素，茶紅素還能讓肌膚白皙。
推薦茶飲、蘆薈紅茶
材料、蘆薈20cm長一段，紅茶10克，蜂蜜一勺
做法、蘆薈去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸後加入紅茶燜1分鍾，隔渣加入蜂蜜一勺即可。
功效、這款茶能夠提高細胞活力，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，是美白養顏的良方。
肌膚享茶道、強力抗氧化
茶葉中的黃酮有著很高的抗氧化性，能夠有效清除體內的氧自由基，具有抗老化作用，有效保護肌膚免於外界污染傷害。
綠茶因為未經發酵，含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素。這些成分的主要功能的抗氧化，對清除自由基、延緩衰老有很好的效果。
白茶只經過萎凋、乾燥兩道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶葉鮮葉的品質，是擁有黃酮含量最高的茶類。擁有強大的抗氧化和隔離功效。
推薦茶飲、白菊綠茶
材料、白菊6克，綠茶10克，甘草3克
做法、將所有材料加入1000ml熱開水中燜2分鍾，去渣飲用。
功效、菊花清熱明目，綠茶有良好的抗氧化性，甘草可以調理腸胃。這款茶飲可以幫助肌膚抵禦外界自由基，延緩肌膚老化。
肌膚享茶道、清潔收斂
茶葉中獨有的茶多酚是水溶性物質，用含有茶多酚的產品洗臉能夠清除面部的油膩，具有消毒滅菌，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效。
茶多酚與蛋白質發生復合反應被稱為收斂性，這一性質使含茶多酚的護膚品能夠使粗大的毛孔收縮，使鬆弛的皮膚收斂、緊致而減少皺紋，從而使皮膚顯現出細膩光滑的外觀。
推薦茶飲、蜂蜜檸檬綠茶
材料、檸檬半個，綠茶10克，蜂蜜一勺
做法、綠茶用80度水浸泡，放置10分鍾左右，將茶葉濾掉。加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻。直接飲用或放入冰箱冷藏後飲用。
功效、新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性，綠茶可以抗菌消炎、促進消化，提高身體免疫力。
2、痘痘如何護理
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鍾，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔。當面部出現痘痘時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鍾，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或痘痘器柔和地擠壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、葯膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
四、避免用手經常觸摸已長出的痘痘或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
6款暖身茶
老薑枸杞茶
老薑15克左右，洗凈切片，放在鍋里加適量清水，再加紅糖20克左右，煮開後，撒上洗干凈的枸杞，微微再煮一小會兒。
作用、益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補肝腎，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。
牛奶紅茶
紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾，過濾掉茶葉，牛奶加入茶水中，微微煮沸，加鹽調味。
作用、紅茶非常適合冬季喝，可以生津清熱、解毒利尿、養胃護胃、舒張血管、提神抗疲勞等等。
人參紅棗茶
人參、紅棗各25克，紅茶5克。將人參洗凈、紅棗去核洗凈。一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛，再加入紅茶，再煮5分鍾。
作用、補氣養血、增強體質。
紅棗玫瑰茶
粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚。用80攝氏度的水泡製。
作用、益氣活血，通經活絡，調經止痛，促進血液循環，改善體寒者手腳冰涼等現象。
桂圓紅棗枸杞茶
棗5-6顆， 枸杞10個左右，桂圓2-4個帶核，一起泡水喝。
作用、健脾益胃、補氣養血、安神養顏，是一種常見又養生的好茶。
益母草紅糖茶
益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鍾，適量加紅糖，再微煮一會兒。
作用、活血、法瘀、調經、消水，可以改善局部血液循環障礙，血行通暢，自然不容易容得冷。
⑸ 喝什麼茶排毒祛痘
喝茶是做體內環保最好的方法之一,而且,有些茶飲甚至還有補氣顏的功能,實在是最方便的一種補品呢!
談到要保養身體,體內凈化的工作就絕對不能忽視!多喝水固然是重要的基本,但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態,因此,以喝茶來說,我可就講究了.
意見建議:五種茶飲,養顏補氣最適合
1,普洱菊花茶,適合各種體質
普菊也就是普洱菊花茶.普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,適合各種體質的人飲用.
2,枸杞菊花茶,夏天最佳茶飲
紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品.用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤.
3,黑糖薑茶,跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾凈順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品.女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!不過,黑糖薑茶里所用的姜,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鍾即可.
4,鼠尾草玫瑰杜松茶,排水腫
這是我特別著迷的一種茶,是以葯草調配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,飲用時可加入一點冰糖,好喝又可以養身.自從我開始喝了之後,水腫的情況也比以前改善了許多.
5,玫瑰普洱茶,減脂良方
這是一個天然的減脂配方茶,據說對於減肥非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳.
⑹ 愛長痘痘的敏感性油性皮膚的人適合喝綠茶嗎
經常長青春痘的敏感性油性膚質皮膚適合喝綠茶，綠茶含有茶多酚，這是一種鹼性物質，鹼性物質具備清火除油的功能，堅持天天喝綠茶可以對這種膚質起到一定的改善作用。
綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌，茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，常喝綠茶可抗輻射，美白，保持肌膚細嫩，有助於醒腦提神，茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，提神益思、清心的效果。
綠茶本身是一種原生態、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品，對大多數人不會產生副作用，而且口感清新爽口，是一種絕佳的飲料。
⑺ 怎麼內調改善油性皮膚食療
怎麼內調改善油性皮膚食療
怎麼內調改善油性皮膚食療，有些人是乾性皮膚，有些人是油性肌膚，針對油性肌膚的人而言，因為臉部會很多代謝植物油脂，那麼，怎麼內調改善油性皮膚食療，下面一起來了解一下吧。
確保充足的睡眠
油性肌膚每日必須確保充足的睡眠，假如每日能確保1~8個鍾的睡覺時間，一段時間之後，你也就會發覺，皮膚的情況擁有顯著的改進，並且黑眼圈也會消退。
喝紅茶
綠茶葉能夠生津解渴，美白皮膚防輻射，調養內分泌，去痘身體排毒。每天早晨起來喝一杯綠茶葉，3月後能夠改善膚質油的病症。建議不必喝涼掉的綠茶葉或過夜深茶，那般對人體無利。
喝苦瓜汁
苦瓜汁苦味，有功效與作用，能夠清熱去火，美容養顏，有利排尿減肥瘦身，去痘控油補水。用茄子打汁後放進適當白砂糖或薄荷糖，較為非常容易咽下。
多吃水果蔬菜水果
青菜，小青菜，番茄，蘋果，甜瓜，青棗，水豆腐，東瓜，茄子可以美容護膚，改進因植物油脂代謝太旺，內分泌失衡而造成的皮膚油的情況。
定時執行的臉部去角質
常常照鏡的你，毫無疑問會常常察覺自己的皮膚顏色看上去一些暗黃了，實際上，它是皮膚預兆你，該臉部去角質啦，潔面時，用身體磨砂膏輕輕地在臉部搓揉，就可以將皮膚的老繭、脆化角質層除去，再照照鏡，這時候你有沒有發現，你的皮膚越來越更為的鮮嫩，有風彩啦~
以上便是網編給你敘述的如何調理改進油性肌膚，在平常的情況下我們需要確保充足的睡眠，多喝苦瓜汁，很多人都了解茄子具備一定美容養顏，去痘控油補水的功效，給你已不是油性皮膚。
油性肌膚如何維護保養
針對油性肌膚，光潔面是還不夠的，還務必得仔細關愛、用心維護保養。那麼，油性肌膚如何維護保養才好?下邊一起來瞧瞧吧!
1、搞好皮膚清理工作中：油性肌膚的美女不適合應用清理性過度明顯的商品，要不然皮膚自身的植物油脂被清除了，皮膚的正當防衛功能便會造成 代謝大量的植物油脂，以至油膩感和臉上痘痘更為猖狂。
2、搞好補水保濕工作中：油性肌膚自身只有代謝植物油脂，而不可以出示皮膚需要的水份，因而油性肌膚特別是在需要外部為其引入水份。油性肌膚的美女應當挑選合適自身的保濕護膚品，每日早中晚洗臉以後補水保濕，以維持皮膚表面水油平衡。
3、立即解決病發症狀：油性肌膚常常會出現臉上痘痘、黑頭粉刺、臉上毛孔粗大等皮膚問題。針對這種問題，妹子們應立即解決。此外，平常的護理學基礎工作中也是務必的，補水面膜、臉部去角質等最好是每過幾日做一次。
【怎麼內調改善油性皮膚】
一、選擇偏涼性食物
很多女生的皮膚，洗完臉後，短時間內就很容易就會出油，總感覺洗不幹凈臉，這也是油性皮膚的表現。皮膚較為粗糙暗沉，油脂分泌旺盛，而這種油膩容易導致肌膚的感染，不過一有個好處就是，油性皮膚抗衰老，不容易起皺紋。而有飲食專家提出油性皮膚吃偏涼性的食物可以有助於皮膚改善哦。
皮膚出油為什麼吃涼性食物
從中醫的理論來說，如果一個人體內濕氣重的話，皮膚容易出油，相反，乾性肌膚內「燥」，表現的症狀就是皮膚容易缺水。這里我們主要來說油性皮膚為什麼要吃涼性的食物。現代醫學認為，油性皮膚，皮膚腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌多，而皮膚毛細血管擴展，這就是為什麼內分泌失調也會引起皮膚出油。想要調節這點，從食物上也一定要非常注意，只有讓身體飲食調節得均勻才能緩解皮膚出油狀況。
油性皮膚吃什麼
根據上面所說的'，油性皮膚可以多吃些涼性食物改善體質，那麼有什麼食物是屬於涼性的呢?我來給大家列舉一下：黃瓜、苦瓜、綠豆、竹筍、海帶、芹菜、冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如：漢堡、奶油、巧克力、咖啡、奶茶、蛋糕等。
二、可以改善油性皮膚的食譜
1、海帶粳米粥
材料：新鮮海帶50克、粳米150克、綠豆50克、紅糖5克
做法:
1、將海帶洗凈，切成3厘米長、0.5厘米寬的絲，備用;
2、將綠豆、粳米淘洗干凈，備用;
3、鍋中加水適量，放入粳米、綠豆，先用旺火燒開，再改用小火熬粥;
4、等粳米熬爛時，把海帶絲放入鍋內，再煮片刻;
5、將紅糖加入鍋中拌勻，即可食用。
效果：海帶是偏涼性的食物，常食用海帶能夠減少體內油脂積存，緩解皮膚出油症狀，同時海帶也是一種鹼性食品，還有增加人體對鈣的吸收、補充碘元素的功效。
2、干貝苦瓜羹
材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、、水澱粉、料酒、香油
步驟：
1、干貝用水泡發，撕成細條裝;
2、苦瓜去籽，切成丁末，越細越好;
3、蛋清攪拌均勻;
4、鍋內加入清水和干貝燒開;
3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;
4、加適量的水澱粉成羹狀，然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開;
5、最後加點鹽、淋上香油即可。
功效：苦瓜性涼，有清熱解毒、利尿涼血等功效，經常食用可以幫助我們體內排出毒素，有效的改善因為內分泌失調引起的長痘，或肌膚出油嚴重造成的肌膚毛孔堵塞產生的痘痘，排出體內多餘油脂。
3、土豆胡蘿卜青椒絲
材料：土豆1個，胡蘿卜1個，青椒1個，油、鹽、雞精適量
做法：
1、土豆去皮切絲，青椒、胡蘿卜洗凈切絲;
2、起鍋熱油煸炒土豆、胡蘿卜，放2湯勺水燜煮2分鍾;
3、放青椒、鹽和雞精調味即可出鍋。
功效：胡蘿卜也是很適合大油皮吃的一種食物，其含有豐富的胡蘿卜素，進入人體內可轉變成維生素A，能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。
4、綠豆湯
材料：白糖、綠豆、清水
做法：
1、將綠豆提前一天使用清水浸泡;
2、將泡好的綠豆，加適量水，開小火悶煮;
4、把煮好的綠豆，使用勺子搗亂，然後加入白糖，即可。
功效：綠豆屬於涼性食物的一種，營養價值豐富，有清熱解毒、消腫治痘等多種功效，油性皮膚在進食油膩、煎炸、熱性的食物後，再食用綠豆湯可以有效解除多種毒素，改善出油症狀。
⑻ 什麼花茶排毒祛痘
金銀花具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成葯中都含有金銀花。具有「中葯抗生素」、「綠色抗菌素之稱。其在美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。
玫瑰花茶。玫瑰花對女性來說是一種上等的食材，這里說的不是葯材，因為它美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。對女性來說卵巢健康那麼表現出來的一定是姣好的面容。
櫻花茶。在日本，很多女性都喝鹽櫻茶，也就是櫻花和鹽一起製成的茶，櫻花中的櫻花酵素能起到嫩膚，祛痘，增亮膚色的的作用，鹽可以增加人體必需的礦物質，所以鹽攖可以保養女人的皮膚。常食櫻花具能起到收縮毛孔，平衡皮膚水油平衡的功效，其中櫻葉黃酮能起到保持肌膚彈性的作用。
痘痘預防護理：
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。