油性頭發什麼時候洗頭最好

① 油性頭發一般幾天洗一次

一般都是夏天隔天洗一次最好，冬天2~3天一次最好，沒事最好不要天天洗頭發，現在的大部分洗發水含鹼性物質特別多，油性頭發要用專業的洗發水，是可以天天洗的，出油的原因有好多種，主要的有頭皮毛囊內分泌失調，經常熬夜等，或者休息不好經常失眠都會導致頭皮出油，最好及時調節，這是到後期很容易會導致脂溢性掉發。洗發水最好用PH值在7度以下最好（偏弱鹼性）的。

② 油性頭發幾天洗一次最好

油性頭發幾天洗一次最好

油性頭發幾天洗一次最好？對於油性頭發的朋友來說，他們總是會感覺到頭發油油的，因此常常每天洗頭，其實這樣並不利於頭皮健康。下面來看看油性頭發幾天洗一次最好呢？

1、油性頭發幾天洗一次好

一般建議油性頭發一周洗2-3次，因為頭發和頭皮也有保護膜，經常洗頭發的話會傷害頭發毛囊。所以，建議一周洗2-3次最好，不僅可以保證頭發清潔干凈更是對油性頭發最好的保護。如果是在戶外長時間工作時間的與腦力工作者，可以適當增加洗頭次數。

天天洗頭非但不能保護頭發還有可能對頭發造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、油性頭發是什麼原因導致的

2.1、清洗頭發觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。

2.2、壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。

2.3、過度使用化學美發用品

使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

2.4、生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。

3、油性頭發怎麼護理

3.1、適當的葯物控制

油脂分泌旺盛，也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫發的患者，可以嘗試用葯物來控制脫發，保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。

3.2、注意發根的清潔

頭發油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭發上，所以對於頭發油的來說，建議你最好准備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗發水和四份溫水混合的護發水，然後用噴嘴直接噴到發根處。

3.3、選擇控油洗發水

偏鹼性的洗發水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭發比較酸性的環境，減少油脂分泌。

3.4、注意飲食調理

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油。

油性頭發食療

1、烏發茶原料

何首烏40g、野菊花40g、枸杞子20g、大紅棗100g、冰糖20g、生地20g放入水壺中，然後用開水沖開，每天可以用茶水代替飲用水，堅持長期飲用，會有意想不到的效果出現哦。

2、烏發奶原料

黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

3、烏發粥原料

大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鍾，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。

油性頭發要注意什麼

1、洗發方法要正確

油性頭發的'人要注意，勤洗頭是保證頭發不油的一種方法，但同時也不能過於勤快的洗頭，否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭發更加油膩。

2、放鬆頭皮

如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，同樣會讓你的頭發變油，因此在平時，你應該學會如何給自己放鬆頭皮。學著給自己按摩頭皮，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。

3、頭發在空氣中晾乾

在頭發半乾的情況進行吹頭，這樣不僅不容易傷害頭發，同時也不會對頭皮產生刺激的作用。

4、發根處使用洗發水

對於油性頭發怎麼護理的問題，洗發根是一種好的解決辦法，為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓後將一份抗油洗發水與四份溫水混合在小瓶中，對著發根處噴，使香波冒一冒泡後再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發水，以往內從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。

脫發原因

引起脫發的原因有多種，腎虛僅是其中之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫發者。

1.肝腎陰虛者，頭發成片脫落，發質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。食療原則為滋補肝腎、養血生發。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

2.而對於氣血兩虛者，常會出現頭發稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱等症狀。食療原則為益氣補血、健脾養心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山葯、紅糖、雞肉、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

3.對於以頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢，伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩等為症狀的脾虛濕盛者，食療原則為健脾除濕，建議多吃綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。

發質差吃什麼?很多朋友覺得自己發質差，那麼發質差吃什麼呢，下面來給大家介紹下如果發質不好吃哪些東西。

1.富含蛋白質的食品

包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發有輔助作用;猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

2.富含維生素的食品

(1)維生素

A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。

(2)維生素

B族可促進頭皮的新陳代謝，含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有較多的維生素B類。

(3)維生素

C是頭發生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭發生長的酸性物質。

(4)維生素E

7大黃金護發食物

牛排

牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。

杏仁

杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

貝類

貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。維生素E可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。

豆類

豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微干時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6克，一日二次。此處方可治脫發。

雞蛋

雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

柑橘

柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。

葡萄 干

葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。

美容養發抗衰老的食物

1、美容護發

黑豆中含有豐富的維生素B群及維生素E，如果適當的食用能起到非常好的美容養顏的作用，含有的泛酸，對烏發不變白也有幫助。

2、抗老防衰

黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮，這些成份具有抗氧化能力，維生素E能捕捉自由基，成為體內最外層防止氧化的保護層;黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，在酸性(胃酸分泌時)抗氧化活性更好，進而增強活力。

異黃酮已證實具多種生理功能，諸如：預防骨質疏鬆症、防癌與抗氧化。故黑豆可用在特定疾病的保健飲食，根據目前人體研究顯示，每天服用40克烘烤黑豆能延緩低密度脂蛋白(壞的膽固醇)的氧化。

3、預防便秘

黑豆中含有5%的粗纖維及寡醣，能有效促進我們的腸胃蠕動，使我們體內的毒素和脹氣順利排出體外，有效預防便秘的發生。

4、防止大腦老化

黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份;黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。

5、預防動脈血管硬化

每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質佔36～40%，是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。

油脂佔15%，主要是不飽和脂肪酸(油酸、亞麻油酸)它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內。

在動物實驗中高膽固醇血症的兔子攝食黑豆比黃豆更有助於改善血管栓塞程度，所以生活中適當的食用黑豆能起到預防動脈血管硬化的作用。

黑豆的食療方法

黑豆鯽魚

材料

黑豆、鯽魚、生薑。

做法

1、黑豆手抓二把，一條一斤左右的鯽魚，生薑四五片。

2、黑豆泡三四個小時，鯽魚用鹽和醬油約二十來分鍾。

3、先放黑豆炒五分鍾左右(慢火炒)，這時黑豆有八成熟了先拿個盤裝起來，接著放油炸一分鍾生薑片再放鯽魚炸一下表皮去星味。

大概尖了七八分鍾，加水放黑豆，煮十來分鍾。即可吃了，黑豆煮魚吃了皮膚很好。

排骨黑豆湯

用料

排骨500克、黑豆50克、鹽少許。

做法

1、黑豆清洗干凈，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜。

2、排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨。

3、砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，兩片姜，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可。

③ 油性頭發什麼時間洗發

最好隔一天洗一次，洗頭時注意按摩頭部，用一些護發素，洗頭發一般選擇早晨或者中午，最好不要晚上洗。產生頭皮屑的原因：在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。油性頭發，皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發質的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質溫和的洗發水，並經常清洗頭發。強力的洗發水不但於頭發無益，反會令頭發油脂分泌更加猖獗。由於頭發已能分泌足夠的油脂，護發素只要塗在距離發根數寸的發捎上即可。

④ 頭發油膩多長時間洗一次頭比較合適

頭發油膩適合每天洗一次頭發，另外建議使用白醋有效去除油脂。
一般人的頭皮環境是偏鹼性環境，而油脂分泌過多的人可能鹼性過重，影響頭發正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭發油膩的好處。另外，堅持用醋偏方洗頭發還可以有效改善頭皮環境的作用，有利於頭發生長。
首先用醋洗頭可以去油去味，很多人頭發出油多，還會有難聞的味道。而用醋洗頭可以去除皮脂分泌過多的油脂，令頭發乾爽潔凈。醋還有很好的去污能力，頭皮屑多、頭皮發癢的人用醋洗頭可以起到很好的去屑止癢殺菌的效果。用醋洗頭可以修復燙發染發後的受損發質。平衡頭發的酸鹼值，使頭發恢復到健康的弱酸環境。用醋洗頭還可以軟化頭發，使粗硬毛躁乾枯無光澤的頭發恢復柔順亮澤。
用醋洗頭的方法一：准備醋200毫升，水500毫升，將兩者混合在一起，攪拌均勻煮熱，差不多到了適宜洗頭的溫度即可，不要用洗發水，直接用來洗頭。每天1次，如果堅持用醋洗頭，對防脫發、頭癢、頭屑多的都有很好的效果。
用醋洗頭的方法二：日常用洗發水洗發後，在用1：10的比例用清水將醋稀釋，然後用水將頭發再沖洗一遍，之後無需再用清水沖洗。用稀釋後的醋水洗頭，頭發會變得特別柔順，有光澤。
用醋洗頭的方法三：每次洗頭時先把洗發水洗第一遍頭，沖洗後再適當用洗發水洗第二遍，這時可在洗發水揉搓起泡泡後倒上約10~20ml的醋跟著一起搓洗，輕揉按摩待3—5分鍾後，再用清水沖洗干凈即可。

⑤ 油性頭發怎麼辦油性頭發天天洗頭好嗎油性頭發多久洗一次好

油性頭發往往感覺油膩，很難保持美麗的形象。頭發油會大大影響自己的美觀，給人不愛干凈的感覺。改善油性發質的方法有很多。

油性頭發怎麼辦？

很多油性發質都是針對頭皮的，有相當一部分這種發質的人屬於頭皮油膩、頭發乾枯的類型，主要是因為水油失衡導致的營養供給達不到發根。

洗頭的時候，每次都要用護發素。也可以用橄欖油護發素。塗在頭發上，會讓頭皮很油。如果有頭皮，可以將阿司匹林葯片搗碎，加入洗發水中。很有效果！梳頭的時候動作要輕柔。不要用塑料梳子，最好用牛角梳子，和大氣墊梳子。你經常梳頭按摩頭皮(頭皮！不是頭發！)頭發不要暴曬，不要扎的太緊，經常換發型，不要總是在同一個位置綁橡皮筋，平時不要把頭發吹的太干，也不要把頭發吹的離它太近。大牌發型師都會用護手霜護理頭發！想不到吧。吹頭發的時候，在手上塗一些護手霜，邊吹邊撓頭發，這樣可以均勻的塗在頭發上。鎖水效果非常好！多吃黑芝麻和核桃，對頭發和大腦都有好處。

⑥ 現在人壓力大頭發出油嚴重，頭發幾天洗一次最健康

洗的頭發越多，它就越油膩。你洗得越多，頭皮的保護層就會被洗掉。你的頭發會以更快的速度分泌出保護層。油性頭發需要三天洗一次，但需要根據個人情況而定；同時，油性頭發主要是由內分泌失調引起的；平時應保證充足的睡眠，避免熬夜；還應該多去吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣油膩的食物。油性頭發一般一周2~3次，因為頭皮和頭發也有保護膜，經常去洗頭會傷害毛囊。

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⑦ 頭發油多久洗一次最好

油性頭發夏季可以一天洗一次，因為夏季炎熱，皮脂腺分泌旺盛會加重出油，如果不及時清潔，會容易堵塞毛孔。秋冬季節，油性頭發在出汗不是過多的情況下，可以隔天洗一次，另外建議使用較溫和的洗發水。

頭發油性大的原因

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

2、壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的人一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。

3、用錯洗發水

目前市面上我們常見的洗發水都是具有清潔和滋潤等作用的。而對於愛出油的MM而言最好選擇清潔效果好一點的洗發水，另外注意其是否具有控油的作用。

4、頭發洗得太勤

不管頭發干凈不幹凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。頻繁地洗頭會將頭皮上的油脂洗凈，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

5、過度使用化學美發用品

使用發膠與定型噴霧前，如果頭發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。
油性頭發怎麼護理

1、最好少吃帶油帶辣的食物，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，會有助於減少皮脂腺分泌；

2、注意清潔頭皮，油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。

3、不要用過熱的水洗發，以免刺激油脂分泌；

⑧ 油性頭發的人冬天也要勤洗頭，多久洗一次才合適

多久洗一次，還是應該看自己頭發是否油膩，覺得不舒服的時候隨時就可洗頭。

油性頭發的人會覺得非常煩惱，不管什麼季節，它們頭部總是會出油，在夏季更是如此。有的時候一天什麼事情都不做，光是出門一趟晚上回家，臉上頭上就已經開始冒油。很多油性頭皮的人在夏天也會經常洗頭，因此很多人也有疑問，那麼在冬天油性頭發的人，究竟要多久洗一次才是最合適的呢？

當然大家覺得頭皮不舒服的時候也可以隨時清洗，並沒有具體的時間規定。