超油皮怎麼恢復皮膚屏障

㈠ 「油皮」敏感肌，如何拯救你

皮膚很油，卻又感覺很乾，有時候會冒一些小疹子，發紅，像是過敏，也許您是「油皮」敏感肌。

除了「油皮」敏感肌，還有「干皮」敏感肌，不同性質的敏感肌膚處理的方法有相同之處，但是在護膚方法上，卻絕然不同，下次我們再說一下~

㈡ 油性皮膚怎麼抗氧化 拯救初老臉3步曲

很多人覺得油皮雖然痘痘多，但是不容易衰老，所以即使到了25歲以後還是自我悠哉的樂天派。但是慢慢就會發現肌膚發黃變黑，痘痘也要比以前嚴重了，最可怕的是皺紋也在眼尾生成，所以抗氧要提前准備！下面我帶大家來看一下油性皮膚怎麼抗氧化？
一、調控肌膚水油
皮膚的水油平衡系統是一個客觀存在的東西，角質層的皮脂膜作為皮膚水油平衡的表徵，皮膚水油平衡系統一旦遭到破壞，皮脂膜將無法維持正常的生理機能。水油平衡使肌膚處於不油膩，不幹燥的中和狀態，對外界的刺激也有很好的耐受力。

1.控制油脂分泌

出油較多會導致肌膚容易沾滿灰層，比較容易長痘發炎，因此刷酸等措施會破壞肌膚保護屏障。所以日常的控油就要從護膚開始，肌膚表層和深層清潔，疏通堵塞毛孔，並及時清理角質，防止肌膚表層垃圾堆積。

①潔面：很多人會認為鹼性潔面產品會對肌膚有害，其實市面上90%的潔面產品都是鹼性的，因為護膚品中的鹼性很小，只是幫助清潔，對於偏油的油性肌膚選擇鹼性的潔面產品清潔力會更好。但如果是痘痘發炎肌膚，要選擇溫和有消炎成分的潔面產品。

②清潔面膜：清潔面膜能夠深入清潔肌膚中的污垢，給肌膚進行一次大掃除，對毛孔深處進行深入徹底的清潔，是解決油脂分泌過剩帶來的毛孔變粗擴張的有效解決方法，但是清潔面膜的次數也不宜過多，一般一周兩次就足夠了，這樣既能清潔又能維持水油平衡。

③去角質：油性肌膚因油脂分泌旺盛，新陳代謝能力強，細胞容易脫落堵塞形成厚厚的角質層，選擇含有植物果實、礦物或者是海鹽等天然顆粒的磨砂顆粒質地的去角質產品，幫助老化角質脫落，但是過度去角質會破壞肌膚的保護層，造成過敏，所以去角質應該一周兩次為宜。

2.持續補水

補水是控油的關鍵，當身體的水分不夠時，肌膚為了自我保護就會分泌大量油脂，這時候就會造成外油內乾的現象。同時很多時候油性肌膚在潔面過後短暫期間的乾燥也會刺激肌膚分泌油脂，所以也要及時補水。

①小分子密集補水：想要透過油脂層進行補水，就必須採用能夠滲透過油脂層的小分子進行密集補水，所以選用小分子玻尿酸或者能夠密集補水型的面膜精華液，同時含有大量微量元素及礦物質補水噴霧，能隨時隨地對肌膚進行補水滋潤。

②保濕霜：對於油脂分泌本來就多的油性肌膚，夜晚保濕是促進修復快速補水的辦法，但保濕霜較為厚重，所以選擇含有角鯊烷和玻尿酸等小分子親水成分會比較清爽不油膩。

③內調補水：人體血液有70%都是水，所以每天至少需要補充1500ml的水才能保證肌膚水系統正常運行，在高溫炎熱的夏季，出汗多水分流失加快，多吃西瓜，梨等含水量高的水果也能起到很好的內調補水的作用。

3.補充膠原蛋白

角質細胞是一種支持細胞，能夠支持和引導神經元的遷移及參與神經系統的修復和再生，膠原蛋白具有良好的生物相容性及可生物降解性，能夠有效修復組織，年輕健康的肌膚本身具有抗氧化劑，肌膚年輕化，體內的運用機制和肌膚的抵禦能力強，抗氧化能力自然也就強。

①外部補充：一般我們可以通過護膚和外部醫美注射補充膠質細胞，護膚品中加入小分子膠原蛋白，直接抹於臉部，進入皮膚後能夠修復斷裂老化的彈力纖維網，起到保護皮膚和抗老化的作用。醫美注射膠原蛋白除了能夠被人體吸收之外還能起到填充的作用，改善面部皺紋或局部凹陷，但是價格昂貴，只能維持半年左右。

②內部補充：內部補充主要通過喝或吃的方法補充膠原蛋白，想要簡單省事一般直接喝膠原蛋白液或者膠原蛋白粉，同時多喝一些富含膠原蛋白的湯品就能夠補充膠原蛋白，比如豬蹄湯，但食補需要堅持。

③刺激再生：美容儀是一種以物理治療學為基礎的設備，可以通過電壓刺激的方式增加皮膚的新陳代謝，增強肌膚組織細胞的活力，使肌膚緊致富有彈性，從而改善肌膚的狀態。

二、外部抵抗自由基
一般高能輻射比如紫外線都會使單體吸收輻射能分解成自由基，自由基中含有未配對的電子，會搶奪正常細胞的電子，阻礙細胞的正常發展，干擾細胞新陳代謝，削弱細胞的抵抗能力，導致衰老，所以要通過防曬、隔離和護膚成分來抵抗自由基。

1.防曬

肌膚氧化的80%的原因是因為紫外線，紫外線的高能輻射會使單體吸收輻射能，從而導致自由基的生成，所以外部抵抗自由基防曬很重要。

①護膚防曬：油性肌膚的油脂比較多，盡量選擇比較清爽型的化學防曬，同時夏季紫外線照射時間長且強烈，盡量選擇防SPF25+，PA++以上的防曬值，但要注意的不是數值越高越好，質地厚重比較容易悶逗等。

②防曬單品：防曬衣、遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡和口罩等都屬於緊急情況下有效的防曬單品，它們是最原始最簡單有效的防曬方式，可以通過全副武裝達到防曬的效果，不會對皮膚產生不良影響，是最普遍適用的防曬方式。

2.隔離防護

隔離霜是保護皮膚的重要屏障，一般隔離成分中會加入防曬物質，所以除了可以隔離灰塵和彩妝之外還有防輻射的作用。隔離工作沒有做好會，刺激自由基產生，導致皮膚晦暗，膚質鬆弛。

3.抵抗自由基

除了要避免和減少外界刺激，同時還要積極進行抗氧工作，很多護膚品成分中都會加入抵抗自由基的成分，達到抵抗外部自由基的效果，起到延緩細胞老化現象作用。維生素E和茶多酚類都是抗氧化家族中的重要份子。維生素E是一種抗氧化功能極強的脂溶性抗氧化劑，對組織中的脂質結構有很好的保護作用；茶多酚類中的黃酮類、黃酮醇和酚酸等活性物質具有抗輻射的作用，輻射較少了，自由基自然也就少了。

三、清除過剩自由基
外部抵抗主要是預防和抵抗，除了外界刺激會產生自由基之外，肌膚本身和沒能有效抵擋住的漏網之魚，都會導致自由基過剩，所以清除已經生成的過剩自由基就要從卸妝，清除自由基成分選擇以及健康的生活方式上邊入手了。

1.卸妝

化妝品成分中都會有一些特殊的添加劑和有害物質，不卸妝會造成化學物品積蓄堵塞肌膚，使皮膚刺激過敏，加速皮膚老化。卸妝可以把彩妝、污垢等雜質，這樣才不會造成堵塞。油性肌膚油脂本來就分泌旺盛，宜使用添加有機溶劑、不含油分的質地比較清爽的卸妝水進行卸妝。如果是痘痘肌應選擇一些溫和的並添加消炎成分的卸妝產品，以免造成傷害。

2.自由基清除劑

自由基是人體正常代謝的產物，少量的自由基可以起到消除炎症和分解毒物的作用，但是如果自由基過多會破壞細胞的結構，干擾人體的正常代謝活動，加速衰老進程。所以要通過自由基清除劑來清除或阻斷自由基參與的氧化反應物質。

①輔酶Q10：輔酶Q10具有卓越的抗氧化性，具有清除自由基的功能，輔酶Q10主要通過自己被氧化從而降低細胞被氧化的方法來降低細胞氧化，達到清除自由基的效果，延緩細胞衰老。

②花青素：花青素是一種存在於植物中的水溶性天然色素，屬於生物類黃酮物質，而黃酮物質的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，花青素是當今人類發現的最有效的抗氧化劑和最強效的自由基清除劑。

3.健康生活習慣

自由基來源的途徑有很多，比如葯物、輻射、氣體和吸食煙草等都會產生自由基，健康的生活方式是保持身體健康的重要保障，身體健康了，清除自由基就容易多了。

①飲食：所謂病從口入，所以想要抵抗自由基就要從飲食方面入手，少吃燒烤或者是添加色素和防腐劑的加工食品，過多食入身體會會產生過多的自由基；宜多食用一些具有抗氧化功能的果蔬，如藍莓、葡萄和番茄等。

②運動：正所謂生命在於運動，自由基有一部分是機體運動達到產物，運動確實會產生自由基，但是運動也會產生一種SOD酶，這種酶只有和輔酶在一起才能發揮對抗自由基的作用。同時運動排毒，促進心腦血管的活力，加強身體抗氧抗老能力。油皮較其他類型的肌膚而言，不容易衰老，但是不代表它就不需要進行抗氧化工作，皮膚抗氧化是一場持久戰，油皮抗氧化任重道遠。

㈢ 油性皮膚如何改善好

油性皮膚如何改善好

油性皮膚如何改善好，相信大家應該都知道，人的的皮膚是有分油性和乾性兩種的。其中，油性皮膚是很讓人難受的膚質，因為這種膚質的人的臉上整體會出油。下面我為大家分享一下油性皮膚如何改善好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

油性皮膚如何改善好1

一、油性皮膚如何改善好

1、清潔

毛孔常開用清潔較強的皂類，毛孔常閉用溫和效果佳的乳液類；濕潤環境用皂類，乾燥環境乳霜類。當然美容技術發展以後越來越趨向於融合。

2、選擇正確的潔面乳

肌膚出油其實是缺水惹的禍。而香皂和潔面膏都屬於比較容易造成肌膚水分丟失的潔面產品，所以對於油性皮膚者來說，洗面奶是最好的選擇。那麼，洗面奶又該怎麼選擇？一般來說，泡沫較少、較為溫和的洗面奶，比較適合油性肌膚。

3、保濕補水很重要

很多人毛孔粗大原因是因為肌膚嚴重缺水引起的，當肌膚缺水時，皮膚就會分泌較多的油脂，引起肌膚毛孔堵塞，導致毛孔越來越大。所以在日常一定要做好肌膚的保濕工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的肌膚毛孔會自然而然也會小很多。

4、生活習慣

想要改善油性皮膚出油，首先要從調理飲食開始調理，少吃油性食品，保持睡覺的充足，不熬夜，禁止抽煙、喝酒。油性皮膚想改善皮膚毛孔粗大，需要保持肌膚的清涼，還有盡量不要在陽下暴曬。

二、油性皮膚出現的原因

1、 油脂分泌旺盛

皮膚偏鹼性擁有油性肌膚最大的好處是皺紋少，不易敏感，但是80%的油性肌膚都缺水，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處於缺水狀態。很快，就出現了臉上「既出油又掉屑」的最嚴重的水油失衡現象。

2、角質層破壞

肌膚的角質層對外界微生物有著良好的屏障作用，能夠阻礙絕大部分的細菌進入肌膚。我們知道角質層如果過厚堆積在皮膚上，就容易導致毛孔堵塞而引發肌膚問題，因此很多人就會在平時頻繁進行去角質操作。

而不當的去角質層只會讓角質層削薄，最終使得皮膚的抵禦能力下降，而皮膚抵禦能力下降以後，保濕能力就下降，水油不平衡的問題就會引起油性皮膚出現。

3、年齡

在青春期時期，人體內的皮脂腺分泌要更加旺盛，可以說在人的一生中，青春期的皮脂腺分泌會達到頂峰。後麵皮脂腺分泌會慢慢下降，但男性和女性下降的周期還不同，男性要更加晚一些。如果皮脂腺分泌不再那麼活躍，意味著你的肌膚也不會再那麼油膩了。

油性皮膚如何改善好2

一、油性皮膚怎麼辦

1、清潔工作

每天至少要徹底洗臉兩次，早上起床後一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然後再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的'冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。

2、滋潤工作

為了表皮的滋潤，洗臉後立刻搽上收斂型爽膚水是十分必要的。

3、日常保養工作

白天日間保養側重於「保濕」的護理上。可以選用親水性的乳液。晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護理品，如含有植物成分的親水性產品。年齡30歲以上的女士，即使是油性皮膚，也要注意營養的補充，因為油性皮膚僅僅是"油脂"的分泌比較多，但並不表示就不需要除了油脂以外其他的營養成分。所以，要選用含有保濕補水成分的夜間營養護理產品。

㈣ 油性皮膚該怎麼改善

油性皮膚該怎麼改善

油性皮膚該怎麼改善，在生活中，很多妹子會受到油性肌膚的困擾，油性皮膚分泌旺盛是其特點，且容易長痘痘，但由於肌膚彈性好，老化情況不容易產生不容易長皺紋，下面分享油性皮膚該怎麼改善

油性皮膚該怎麼改善1

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。（記得按摩是要用打圈的方式哦

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水沖洗20下

最後，用雙手捧起冷水沖洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。>>>洗臉水瞬間變身護膚水

油性皮膚該怎麼改善2

1、做好清潔工作

這里不是指的去用清潔性非常好的產品來洗臉，因為我們的'皮膚本來就會分泌油脂。這個時候去使用清潔力太好的產品，會導致皮膚本身的油脂被清洗掉。肌膚會產生自衛的功能，隨之分泌更多的油脂，會引起油膩和痘痘更加的猖狂。

2、做好補水工作

不要因為是油皮，就放棄補水這件事情。因為我們的皮膚本身是只能分泌油脂，並不能提供肌膚所需的水分，所以就需要我們人為的來補水了。選擇適合油皮的清爽型的補水護膚品，每天在早晚潔面之後進行補水，以此來達到肌膚表層的水油平衡。

3、選擇合適的祛痘產品

一般而言，油皮都會伴隨著長痘。在長痘痘的中期可以使用一些祛痘的護膚品，但是需要注意的是，不要使用含有激素的葯膏類產品。以免損傷到皮膚的屏障，變成敏感皮。

4、做好應對並發症的准備

除了長痘以外，油性肌膚一般來說還會伴隨著毛孔粗大、黑頭很多的情況，在日常生活中就需要做好護理工作了，清潔面膜、去角質等這些可以隔幾天就進行一次。

油性皮膚該怎麼改善3

改善油性皮膚妙招一、洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。然後選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時准備兩種洗面奶。

改善油性皮膚妙招二、爽膚水

選擇一個具有保濕效果的爽膚水，爽膚水可以讓你感覺舒服一點，保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌，可以說是一石雙鳥了。

改善油性皮膚妙招三、深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

改善油性皮膚妙招四、外出必備吸油麵紙和保濕化妝水

外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事。如果不化妝的MM可以隨身帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

改善油性皮膚妙招五、選擇水質的防曬液

防曬是必不能少的。不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

㈤ 如何治療油性皮膚

如何治療油性皮膚

如何治療油性皮膚，隨著社會越來越好，生活壓力也越來越大，很多女性朋友的皮膚出現些許問題，變得油性，那下面我給大家分享一些關於如何治療油性皮膚的護膚小技巧吧！

如何治療油性皮膚1

油性皮膚如何改善

改善油性皮膚方法一：認真清潔皮膚

建議油性皮膚的人使用溫水洗臉，水溫在40度左右是最好的。很多人會誤以為用熱水洗臉可以更好的去除臉部的油脂。其實不是這樣的，熱水會讓臉部的水分流失的更快，從而讓出油的情況更加嚴重。冷水洗臉可以讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。油性皮膚的人一定要保證每天早晚兩次洗臉，做好清潔工作是改善油性皮膚的第一步。

改善油性皮膚方法二：用緊膚水收縮毛孔

如果你是油性肌膚，毛孔又比較粗大，那麼建議你使用緊膚水。緊膚水有幫助收斂毛孔、保持肌膚的PH值呈弱酸性，以及清除表皮殘余油脂等功效。使用時，將緊膚水倒在手心，避開眼睛以從下到上、從內到外的手法，輕輕拍滿全臉，這樣使吸收的效果更好。不少緊膚水還含有保濕因子，使肌膚柔軟。有些緊膚水更針對油性或混合性肌膚的T字部位設計，含有酒精成分，能起到控油和殺菌的作用。

改善油性皮膚方法三：定期去角質

每天例行的潔面程序只能去除一部分油脂和雜質，所以，要定期對皮膚進行徹底的大掃除是不可省略的。可以每周用磨砂潔面霜做一次清潔，通過輕微的摩擦動作，將皮膚表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。油性皮膚的油脂分泌比較旺盛，建議一周或者兩周就去一次角質，保證肌膚可以自由呼吸。

改善油性皮膚方法四：保濕很重要

很多油性肌膚的人一味的追求控油，而忽略了保濕。其實這樣是非常錯誤的一個觀念。如果想從根本上調理皮膚，是需要肌膚達到水油平衡的一個狀態，只控油不保濕，會讓肌膚越來越油，所以即使是油性肌膚也要注意擦好乳液，做好保濕面膜。這樣才能水油平衡，讓肌膚呈現健康的狀態。

改善油性皮膚方法五：養成良好的作息習慣

如果熬夜，皮膚的狀態會變得很糟，出油的情況也會變得十分的嚴重。所以，油性肌膚的人群更應該注意休息。每天准時睡覺，早睡早起，給肌膚排毒。這樣可以有效的緩解皮膚出油的狀況。

如何治療油性皮膚2

油性皮膚如何使用護膚品護理？

1、油性皮膚角質層中含有較多的脂質，能使皮膚保持柔潤，阻止皮膚水分過度流失，但脂質分泌過多，皮膚則變得油膩，易堵塞毛孔，稱為油性皮膚。表現為油脂多，皮膚油膩、毛孔粗大、角質層厚、水油不平衡，水分相對不足。

2、護膚品在油性皮膚的應用:減少皮脂過度分泌，補充水分，防曬，預防痤瘡等皮脂溢出性皮膚病的發生。

3、清潔：油性皮膚的清潔很重要，選用控油清潔劑清潔皮膚，每日2次，夏季皮膚更油膩時，可多清洗1次。

4、控油保濕：有人認為油性皮膚是由於皮脂分泌旺盛所致，與皮膚缺水無關。其實，油性皮膚的水油是不平衡的，皮膚屏障受損，經皮失水增加，同時，由於有些人過度清潔皮膚，也造成皮膚缺水。因此，油性皮膚也要保濕，可在清潔皮膚後，外用控油保濕水，做到控油，保濕，調整皮膚水油平衡。

5、護膚：選用控油保濕乳或保濕凝露進行皮膚護理，每日使用1~2次。

6、防曬:任何皮膚都需要防曬，油性皮膚也不例外，由於物理性防曬劑較厚重，易堵塞毛孔，因此，油性皮膚人群在不敏感時，可選用化學防曬劑，當伴有皮膚敏感時，則選用物理化學防曬劑。春、夏及高原地區選用SPF>30，PA+++的防曬劑，秋冬季及平原地區可選用SPF>15，PA++的防曬劑，一般選用的劑型為噴霧或乳劑。

如何治療油性皮膚3

1、適合油性皮膚的護膚品油性皮膚容易出油，所以在產品的選擇上比較傾向於控油祛痘的.產品。產品質地要比較保濕，這樣才不會對油性皮膚造成負擔。清爽型洗面奶油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。清爽爽膚的爽膚水油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。清爽控油的乳液使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。清透的防曬霜油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

2、如何保養油性皮膚飲食方面油性皮膚吃什麼可以改善，應該選擇一些清淡，而且偏涼性的食物，忌油膩辛辣。其中最日常並且可以改善油性皮膚的食物有：海帶、胡蘿卜、冬菇、綠豆、苦瓜，這些綠色的植物都可以有幫助身體排出多餘的油脂、毒素、清火等等，從而改善肌膚面部油脂分泌嚴重情況。合理去角質去角質不但能令肌膚重現白皙，而且還有控油的效果，臉上老化角質過厚的話，就會妨礙護膚品的吸收，從而導致肌膚水油失去平衡，所以，每28天去一次角質，可促進肌膚對護膚品的吸收，改善水油平衡，減少油脂的分泌。化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

3、冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓臉部毛孔開始打開，然後把裡面的污垢都洗干凈，水溫最好在40度左右或以下，過高的話反而會傷害到你的肌膚，熱水洗臉的時候記得要用洗面奶等，洗完後再用冷水沖擊臉部，讓毛孔進行收縮，減少油脂的分泌，堅持一天早晚各一次。用活水洗臉： 有些人喜歡接上一盆水再來洗臉，這樣是不好的，用臉盆洗臉還很容易長痘痘，活水的意思就是用水龍頭的水，油性皮膚的人可以考慮用水龍頭洗臉或是直接用淋浴噴頭。擦臉的正確方法： 很多人擦臉都是直接用毛巾隨便擦一下就好了，其實也不對，最好的擦臉方法其實是風干，但是很少有人這么做，也可以用毛巾輕輕按壓臉部，這樣既不會損壞臉部的保護層，也讓你不用等很久。潔面乳的選擇： 油性肌膚一般都是很缺水的，但是洗臉奶卻很容易讓臉部的水分流失，那麼該怎麼辦呢，建議的是選擇泡沫比較少的洗面奶，這一類型的洗面奶比較的溫和，適合油性肌膚。爽膚水： 爽膚水選擇清爽的會比較好，也要選擇有保濕效果的，這樣就省去了保濕乳，也能讓肌膚更加透氣舒適。注意飲食： 吃東西對於肌膚的影響也是很大的，油性肌膚的人最好要戒掉一些油膩辛辣的食物，因為那樣會讓肌膚分泌出更多的油脂，也不要暴飲暴食。

注意事項

1、無論哪個品牌的補水活性霜，對油性缺水皮膚都較為適用。塗抹時，不要過多，只需薄薄一層，對太乾的部位護理得多一些。

2、要多注意自己身處的空間環境，多飲水、放鬆身心，避免過多的精神壓力。

㈥ 怎麼改善油性皮膚

怎麼改善油性皮膚

其實針對於每種皮膚性質，都是有方法改善的，那麼油性皮膚應該要怎麼改善呢？想要了解更多的話，那就繼續往下看看吧。

怎麼改善油性皮膚1

1、不要過度洗臉。

油性皮膚反而不要過度的洗臉，不要因為白天皮膚有出油就一天洗好多次臉。洗臉只要早晚各一次就可以了，並且在洗臉的時候要選擇比較溫和的產品，鹼性太強和控油效果太好的不建議使用哦，因為油性的皮膚很多時候都是因為缺水而引起的，過度的清潔會引起皮膚更加的缺水，讓皮膚出油的更加嚴重哦。

2、確認你自己的膚質再去選擇護膚品。

（1）如果是單純的油性皮膚，一般會出現油光滿面和毛孔粗大的情況，並且不會有其他的並發症狀。

（2）稍微沒那麼嚴重的油性肌膚並且帶著痘痘，這種膚質出油和毛孔一般都不會太嚴重，就是會伴隨著少數的幾個痘痘。

（3）較為嚴重的油性肌膚還會伴隨著粉刺痤瘡，整個臉上看起來都不太好看，油光滿面，並且毛孔粗大還帶著痤瘡。

（4）有缺水問題的油性肌膚，雖然皮膚上老感覺油光滿面的，但是還是常會有緊綳感，並且有些還會出現脫屑的情況。

3、不同類型的皮膚護膚技巧是不一樣的。

潔面的時候需要注意技巧哦，要用溫水洗臉，這樣有利於溶解油脂，並且要從T區開始清洗，然後再去洗臉上的其他部位。大多數的人都是T區比較油，油脂層也會比較厚。所以要更仔細的.清潔T區。

不同類型的皮膚清潔的重點也不太一樣哦：油性皮膚主要的目的是要收毛孔和控制油脂；有青春痘的肌膚則需要以控制痘痘為主；粉刺痤瘡型的皮膚則需要選擇清潔力好點的護膚品。

怎麼改善油性皮膚2

不論女性還是男性都會有一個皮膚現象就是皮膚油，現在也有很多的化妝品廣告都是從油的這個角度去做推廣，因為大家需要的就是商家需要做的，皮膚很油怎麼辦?我們經常說的皮膚油其實就是一種皮脂，也就是說皮膚腺所分泌的一種分泌物，而皮脂的分泌量都是由人體的基因所控制的雄性激素和身體腎上皮質的激素所組成，這種皮膚的分泌量使皮脂的腺體肥大，分泌的功能越來越強所形成。

一般男性的皮膚皮脂會比婦性皮膚皮脂要大一些，因為他們的毛孔粗大。我們的皮膚是否容易出油，這是由皮膚的先天性決定的。而皮膚的類型也是從皮膚的皮脂分泌量的多少來區分，基本上可以分為：乾性、中性、油性以及混合性皮膚。而皮膚的這種皮脂是人體正常的生理代謝一種行為，它也是皮膚的保護層，皮脂是我們人體皮膚的第一道屏障也就是保護膜，這些分泌物是皮膚的天然保濕劑，適量的分泌量能保持皮膚潤濕，使皮膚變得柔軟光亮，而相反如果說分泌量過多就會讓皮膚看上去很油，比如說毛孔變的粗大，看上去油光滿面，黑頭也越來越多，甚至說還會出現青春痘。皮膚很油怎麼辦首先要做的是由內而外的順序來解決問題，單純的依賴一些去油的護膚品並不能啟到想要的結果，內外兼修才是最正確的做法。

控制皮脂內調形可以日常 多食用一些低脂低熱量的食物、要堅持食用低糖的食物、適量的補充一些B族維生素、要有良好的生活作息習慣，事實證明經常熬夜的人，經常面部油光滿面，皮膚摸起來也粘粘的，如果說持續著這種不規律的生活或者是睡眠不足的話，都會影響到皮膚的油性，保持良好的生活習慣，對身體都有好處。

㈦ 肌膚屏障受損該如何正確處理（步驟） 科學護膚理

1.「氨基酸」潔面
我個人一直認為，「氨基酸」潔面品，最合適「受損肌」來用。
對比很多「強清潔力」產品，它的去油力度合適，一般不會「破壞屏障」。
小夥伴問我：「洗完後假滑」，感覺洗不幹凈，會長痘嗎？
滑滑的膚感，是氨基酸潔面的「通病」。這也是它巨大的優勢，它保護皮脂膜不受損。
如果你洗完後，臉是緊綳，是乾的，你屏障修復會失敗。
2.「清潔面膜，磨砂潔面」
「超油皮」能用，去掉角質，加速屏障代謝，看起來更白皙，嫩。頻率：1個月用1-2次就合適了。你去角質沒分寸，也會屏障受損哦。
「其他膚質」：痘痘，混干，敏感，屏障受損，只能「避而遠之」。
屏障受損肌想解決粉刺，不能依靠清潔面膜，皮膚會更爛。「修復皮膚，靠的是你做好所有日常護膚」。
要訣是：「摩擦=刺激=屏障受損」。
3.「二次清潔」「潔面儀」
二次洗。
也洗不通毛孔的，洗不掉閉口粉刺。「洗的多，反而皮膚變差」，已經證明了，角質平滑，不是依靠洗。
潔面儀。
你懂得，如果洗，能洗干凈黑頭粉刺，你的朋友圈也不會有人會去轉手。
4.「卸妝」
選擇溫和的卸妝油，乳，膏。如果你皮膚本來就不好了，還用化妝棉每天摩擦，屏障根本修復不了。
PS. 你可以通過每天用卸妝水+化妝棉摩擦你的手背40s，連續1周，就秒懂了。
一款優質的卸妝油，並不會因為「乳化」的不好，而讓你長閉口。
卸妝油的「油」，並非堵塞你毛孔的油，它具備「以油溶油」的能力，能溶解你的妝品和殘留油垢。
許多小夥伴問：「為何我用了一款卸妝油，長閉口了？」
長痘痘的原因，回想一下，是不是這段時間「太過頻繁」帶妝+卸妝，熬夜，飲食不好，才引起的？
僅僅是卸妝油換成卸妝液，你就不長閉口了嗎？別做夢啦，粉刺不會消停的。
5.「敏感肌爆發期」怎麼洗臉？
A.不化妝不卸妝，打傘帽子墨鏡防嗮，早晚都用「清水」洗臉。
B.「一定不用」：熱水 洗澡沖臉 洗的時間太久 搓的太使勁兒。
小夥伴常來信：敏感肌洗臉，會啥會有刺激感？
表面活性劑，很容易突破你的「已經受損」的屏障，引起刺激感。
可見。
不要輕易洗掉你的皮脂膜，不要沒分寸的去角質。
也是一種「保養」。
健康的皮膚屏障。角質，皮脂膜，都很好，平滑

㈧ 如何自我修復皮膚屏障

屏障受損了，能不能修復好， 答案當然是肯定的 ，但也僅限於後天因為清潔、保濕、防曬不當造成的屏障受損，引起敏感的情況。不包含遺傳、過敏源不明、內分泌失調等其他因素。

健康 的皮膚只需要做好 清潔、保濕、防曬 就足夠了。

如果已經屏障受損，做好以上3點，再加上一條： 抗炎修復。

所以屏障受損的修復公式就是：

適度清潔+合理保濕+嚴格防曬+抗炎修復

70%的屏障受損基本上都是由過度清潔造成的，那我們來看看都有哪些行為會導致過度清潔呢？

1、頻繁使用皂基類洗面奶

2、頻繁用熱水洗臉

3、洗臉時間過長

4、頻繁使用去角質膏、磨砂膏等去角質產品

5、頻繁使用卸妝油

6、頻繁使用A酸、水楊酸、果酸、A醇等溶解粉刺、角質產品

7、頻繁使用清潔面膜

8、頻繁使用粉刺貼，滋啦一下，就帶出很多長長一條的那種。

9、。。。暫時只能想到這么多了

列出了上面這么多條，做到適度清潔，就不要去碰這個雷區了， 如何做到適度清潔呢？

1、屏障受損的時候一定不能使用皂基類洗面奶。而是選擇相對比較溫和的氨基酸類洗面奶。因為皂基類洗面奶清潔能力太強了，會把屏障也洗掉。而氨基酸在洗干凈粉塵及有害物質的同時，最大可能地保護住皮脂膜。俗話說一分錢，一分貨，但很多時候我們花兩分錢，可能還是一分貨。洗面奶的技術門檻已經非常成熟了，也就是說，它的上限已經非常低了，現在花幾十塊，在幾年前可能需要花一兩百塊才能買到相同品質的，現在市場競爭又那麼激烈，很多很好用的洗面奶也不貴，我在這里給大家推薦一款：稀物集氨基酸潔面乳。說它便宜好用，都還不夠，比它貴的，甚至都沒它好用。

2、用溫水洗臉，接近體溫為宜。溫度過低，清潔不到位，過高，過度清潔。

3、時間不能超過1分鍾。30-40秒最佳。洗面奶在臉上停留時間越長，腐蝕就越厲害。

4、干皮早上用清水洗，因為早上臉上基本上沒有粉塵及有害物質，沒必要用洗面奶，干皮底子弱，油脂分泌本來就不足，再洗就沒了；晚上用洗面奶洗，因為在外面一天下來，臉上會有粉塵及有害物質，光用清水洗是洗不幹凈的。混干皮也參照此條。

油皮早晚都要使用洗面奶洗。混油皮參照此條。

如何做到合理保濕呢？

保濕三部曲：補水、鎖水、水油平衡

補水：

玻尿酸是目前公認的最佳補水物質，分為大分子、中分子以及微小分子，不同分子結構滲透性不同。

鎖水：

這個環節主要是針對干皮以及混干皮的，簡單的說就是補油。含有尿素、甘油等成分的護膚品都是不錯的選擇，它會在皮膚表皮行程一層保護膜，防止水分流失，同時又能夠從外界吸收水分。

水油平衡：

這個主要是針對油皮以及混油皮的，簡單說就是需要控油，防止自身分泌多餘的油脂霸佔了水分，比如護膚的時候敷一層散粉也是不錯的選擇，它能夠吸收多餘的油脂。

嚴格的防曬二部曲：

皮膚的衰老自然衰老佔20%，光衰老佔80%，屏障受損，光衰老的佔比就更高了，所以防曬一定要做到位。

1、物理硬防曬：如防紫外線的傘、衣帽等。

2、護膚品軟防曬：

如蝦青素可以高效地猝滅紫外線引起的自由基，防止皮膚光老化、減少 UVA 和 UVB 對皮膚的傷害。

如一些土豪會選擇含有二裂酵母的護膚品，它集修復、抗光老化、亮膚、營養補給為一體。當紅產品里都添加了二裂酵母。比如：蘭蔻的小黑瓶、雅詩蘭黛的小棕瓶、SKII的神仙水、倩碧等。

如何抗炎修復？

分為兩個步驟：抗炎舒緩+屏障修復

抗炎舒緩：

選擇含有積雪草、馬齒筧、煙醯胺、金盞花、洋甘菊、百里香、紅沒葯醇等成分的護膚品，這些成分都具有抗炎舒敏的功效。

屏障修復：

神經醯胺、維生素B5、二裂酵母、寡肽、勝肽等都是修復屏障的有效成分。

當然上面說的只是環節，很多修復精華同時包含除了清潔之外的好幾個環節或者是全部。修復的老牌子有很多，比如理膚泉、修麗可等。

此外，還需要注意不要讓皮膚過敏，導致皮膚發炎，比如吃海鮮、蒜等。外界接觸花粉、被子或毛巾有蟎蟲等。還有就是內分泌失調、情緒波動過大也會引起過敏，導致發炎。

今天就寫到這了，又花了一個小時，如果覺得有幫助，給個贊哦！

㈨ 修復皮膚屏障最好的方法

修復皮膚屏障最好的方法

修復皮膚屏障最好的方法，對於每個人的皮膚來說是有一層保護屏障的，在生活中有很多人都發現自己皮膚屏障受損，皮膚屏障受損一般都是由不當護膚引起的。下面介紹修復皮膚屏障最好的方法

修復皮膚屏障最好的方法1

皮膚屏障受損通常是因為使用的護膚品中含有一些水楊酸或者是果酸等刺激成分導致的。一般來說，修復皮膚屏障是一個長期的過程，所以還是沒有必要擔心，可以適當的使用一些表皮修復劑，常用的有一些復方肝素鈉尿素凝膠。

建議去正規醫院皮膚美容科看看，可以使用醫用的護膚品，具有抗氧化，促進皮膚表面生長的作用，也可以修復皮膚的屏障功能，個人生活需要注意保濕，做好保水，一定要少清洗，再就是注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，有問題隨時聯系。

1、適度清潔。

干皮、敏感肌、中性膚質，早上用清水洗臉，晚上用溫和非皂基潔面，盡量少使用化妝棉。油皮、混油皮，早上用清水或非皂基潔面做清潔，晚上用非皂基潔面或含皂基潔面清潔，盡量少使用化妝棉做二次清潔。

2、防曬清潔。

不防水好清潔的防曬:用溫和非皂基潔面清潔就好。難洗的防水防曬:用卸妝油+溫和非皂基潔面。

3、適度去角質。

健康的'皮膚狀態，一個月最多去兩次角質完全足夠，如果本身就有皮膚問題(炎症，痘痘，紅血絲)，或者干皮，敏感皮，絕對不要再去角質!

3、補水保濕。

皮膚屏障受損很嚴重的一個後果就是皮膚鎖水能力降低，所以，適度用一些有補水保濕作用的成分補充並鎖住皮膚中不多的水分，是一個很好的暫時性策略。

修復皮膚屏障最好的方法2

皮膚屏障受損應該怎麼辦

及時就醫

皮膚屏障受損會導致皮膚炎症的爆發，如痤瘡、過敏、濕疹等，如果情況嚴重一定要及時就醫。

溫和清潔

如果沒有化妝和使用防水防曬的情況，那麼可以直接用溫水清潔，減少皮膚負擔，如果需要使用洗面奶也要用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部。

精簡護膚

在皮膚屏障出現問題的。時候就不要使用美白、去皺這些功能性的護膚品了，這樣可以減輕皮膚負擔，可以讓皮膚更好的進行自我修復。

拒絕熬夜

熬夜是傷害皮膚的元兇，熬夜對身體的傷害也是非常的大，夜間是皮膚自我修復、身體代謝排毒的黃金時間，在夜間充分休息可以讓皮膚得到很好的修復。

注意防曬

紫外線對皮膚的傷害非常大，會加速皮膚衰老和炎症爆發，所以在皮膚屏障受損的時候防曬是非常重要的，最好是使用硬防曬，比如帽子、太陽傘等可以減少防曬產品給皮膚帶來的負擔。

加強運動

適當的運動鍛煉可以促進身體的新陳代謝，也可以促進皮膚的自我修復。

合理飲食

合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素對皮膚的修復起到幫助作用。

修復皮膚屏障最好的方法3

什麼是皮膚屏障？

皮膚屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、細胞間脂質組成，是皮膚的保護牆，幫助我們抵禦外界的有害刺激物、日光進入，同時具有保濕及調節抗炎作用。

當皮膚屏障受損，就將引起皮膚乾燥、皮膚老化、濕疹等皮膚敏感和皮炎的問題。

如何判斷自己的皮膚屏障受損？

事實上，皮膚屏障受損一般都是由不當護膚引起的。比如過度清潔、過度使用面膜、刷酸、去角質、按摩等，都會使得肌膚沒有了抵抗力，皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分就會開始大量往外跑，外界刺激物輕易地穿透角質層，於是就出現了泛紅發癢、外油內干、皮膚粗糙、接觸護膚品刺痛等問題。

那麼，具體有哪些皮膚問題可以歸結為皮膚屏障受損了呢？

首先大家要明確：屏障受損不完全等於皮膚敏感。然後，當你頻繁出現以下狀況時，你的皮膚屏障很大程度已經受損：

症狀1、皮脂膜缺失+角質層受損後，皮膚自身不能夠鎖水，因此出現了「緊綳」、「松垮」和「干紋。」

症狀2、平時能用的護膚品開始用不得，用了後刺激感強；各種微弱刺激，也能讓皮膚更容易長粉刺。

症狀3、屏障受損肌會經常被微小刺激引起皮膚發炎。發炎一直持續，就會導致色沉、色斑。炎症褪去時，炎症後的色沉也會極容易讓你「黑臉。」

症狀4、微微的刺激，就容易引起你臉紅、血管擴張。

症狀5、屏障受損還會引起臉上疙疙瘩瘩，產生粉刺、痘痘、皮炎等。

怎樣修護受損的皮膚屏障？

一般來說，我建議大家遵循以下5項原則：

1、減少清潔，選擇配方溫和的潔面產品，一天只用一次，控制好力度和潔面時間。

2、使用高保濕修護型產品高保濕面霜。

奢脈修護面霜

修護面霜裡面添加了神經醯胺成分，具有深層補水，並且還能修護受損肌膚屏障。

3、避免化妝棉擦拭、過度按摩等摩擦拉扯動作，更避免去角質行為。

寶寶們不要在迷戀去角質後的細滑感啦，不論是使用粗粒的去角質膏還是刺激性強的去角質工具都不可以。只有養好健康的角質層，才會擁有好皮膚哦。

4、停用任何形式的濕敷。

任何形式中，嚴格地包括了面膜、化妝水濕敷、以及使用滲透快又強的精華液。因為它們在快速滲透時，對原本就處於高敏感性，神經反應強的皮膚，更加是一種刺激。

5、停止使用防曬霜、而是選擇硬防曬，比如防曬口罩、太陽傘、墨鏡等。

大家要知道，我們防曬最終是防止光老化和美白。因此，當皮膚狀態很差的時候，用防曬霜刺激皮膚炎症，老化速度和炎症後的色素沉澱反而更可怕。

也許有的寶寶著急了，啥都不能用了，那怎麼護膚呢？

別急，我現在就給大家介紹三種常見的修復屏障能用到的成分。

現在市面上添加角鯊烷、神經醯胺的產品有很多很多，大家可以根據自己的需求進行選擇。

㈩ 怎麼才能修復受損皮膚屏障

看了所有的回答，各位大佬說得很好，如果說到點子上，效果會更好，那麼我就來補充一些重點吧

皮膚受損爛臉的夥伴們，其實皮膚很敏感，特別不耐受，各種的護膚品，醫院都看過，不知道怎麼辦是好了，想要修復好皮膚的屏障，一定要避免以下五種不能做的事

第一、不要清潔過度

正常一天，我們是洗兩次臉的，如果屏障受損比較嚴重的，一天一次就可以了，完全可以不用洗面奶或者兩到三天用一次就夠了

第二、像磨砂，酸類去角質

這些都不要去做，包括像水楊酸，維A酸，果酸，包括一些美白的，祛痘功效性的產品，皮膚屏障受損的時候，這些盡量不要去用。

第三、我們不要化妝

由於皮膚的屏障受損，處於是受損的狀態，抵抗力比較弱。包括化妝品會增加皮膚的一個負擔，關鍵是卸妝時對皮膚的損傷是最大的，卸妝過程中就是在軟化磨損我們的角質層。

第四、不要頻繁的熬夜，不要頻繁更換護膚品。

不要覺得這個產品用了幾天，感覺效果不太好，就想換，那個葯膏用了幾天不舒服，又想去換，這樣對皮膚是非常不利的。

第五、不要過度的焦慮煩躁。

心情對皮膚的影響也是非常大的，特別是皮膚屏障受損，屏障受損可以使用含有角鯊烷、神經醯胺、甘油這些內脂質成分的保濕修護類的護膚品。

這三種成分是我們皮膚角質層中本身就含有的，只是根據皮膚受損的程度減少了而已，所以出現各種一系列的皮膚問題。

另外在改善中也是需要時間和過程的，大家不能太心急，更不能違背於我們皮膚自然吸收代謝修復的過程，以上五點你學會了嗎？如果有不同的意見，歡迎在評論區留言。

專家支招皮膚屏障修復「三部曲」！

由於冬季氣候乾燥

皮膚屏障很容易受損

導致皮膚問題頻出，如何拯救？

·

皮膚屏障受損的症狀

當正常的皮膚角質層受到破壞，就會出現乾燥，瘙癢，敏感，皮炎（如脂溢性皮炎），灼燒感，外油內乾等症狀。

·

為什麼皮膚屏障會受損？

一個正常運作的皮膚屏障需要皮膚產生許多成分。遺傳缺陷、老化、壓力、葯物 和環境問題，如紫外線、摩擦和熱都會損害皮膚屏障。最常見的破壞皮膚屏障的東西是洗臉儀，肥皂和清潔劑，過度的剝脫正常的角質層。過度水合也會破壞角質層，比如每天敷面膜。

·

什麼因素影響皮膚屏障？

有很多因素會影響皮膚屏障的形態和功能，包括遺傳、環境、生活習慣，甚至飲食 。如前所述，一些帶有遺傳成分的皮膚病如濕疹，是由受損的皮膚屏障破損引起的。

另一方面，沒有針對褒曼 的16型皮膚類型而使用錯誤的護膚品是另一個重要因素，會日積月累的損害皮膚屏障。所以了解正確的護膚品使用在你的皮膚上是一件很重要的事情， 盡量避免含有刺激性成分，香精，精油等成分的保養品。

·

如何修復受損屏障？

一個 健康 的皮膚屏障會被排列在上述的層狀結構中，所有疏水性脂質的尾部都指向中心。然而，當這種結構被破壞時，皮膚屏障就會受損，使水分 穿過薄膜並從皮膚中逸出，同時為過敏原和刺激物進入皮膚創造了一個入口。這會導致皮膚的脫水和刺激。而皮膚含水量是 健康 屏障的第一要素。

·

哪種修復霜可以修復屏障？

為了修復受損的皮膚屏障，需要使用一些屏障修復的面霜 來恢復脂質雙分子層，裡面應該採用了被臨床證明的技術，如PSL技術。PSL技術可以模仿與皮膚屏障中自然存在的神經醯胺、脂肪酸（角鯊烷）和膽固醇（膽甾醇）的比例，給皮膚提供額外的保護。 研究表明，使用PSL技術的修復霜可以有效地治療屏障受損。

·

另外，使用一些抗炎保濕的成分 也能緩解一些受損的症狀，如橄欖葉提取物，B5泛醇，煙醯胺，蘆薈提取物。

最後，希望大家都能恢復 健康 的皮膚屏障！歡迎在評論區向我提問

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

皮膚屏障受損的症狀：

1、潮紅灼熱、刺痛、眼睛紅腫（加重後的症狀：充血、紅腫、化膿、伴隨終生的慢性皮膚疾病）

2、密集紅疹（皮膚長期處於發炎的狀態形成的水腫，過敏需要有過敏原，是對某一種物質有反應。敏感皮膚對所有刺激都有反應，且主要發生在面部。購買護膚品時可先在手上局部使用，確認無過敏反應時，可使用於臉部。）

3、乾燥脫皮、瘙癢（比較隱秘的一個症狀，有時並非是乾性皮膚。大量皮屑脫落不是皮膚正常狀態，表皮細胞是逐個脫落肉眼不可見。身體皮膚乾燥可適當塗抹潤膚露進行修復。頻繁洗澡、搓澡，頻繁使用沐浴露會導致皮膚乾燥出現大量脫皮的現象。可以在四肢內側、身體局部使用沐浴露進行洗浴，四肢伸側皮脂腺分泌緩慢、皮膚代謝較慢，容易出現乾燥現象。皮脂腺里的乳脂膜成分：油脂、天然保濕因子、汗液共同形成皮膚天然保護層。油性皮膚乳脂膜異常，出現潮紅脫皮、起痘也會出現皮膚屏障受損、乾燥的症狀。）

4、紅血絲（毛細血管長期受到刺激，失去彈性無法正常收縮。但不是有紅血絲就是皮膚屏障受損，要結合其他症狀。）

皮膚屏障恢復周期為兩周左右。

如何保護皮膚屏障？

一、 避免外界刺激

1、環境因素（溫度的變化、紫外線的強弱、季節的變化）

2、過度護膚（卸妝、清潔）

3、飲食習慣（辛辣、過燙食物）

4、心理狀態（工作壓力大）

二、 溫和的護膚

很多人洗澡時習慣使用沐浴液，如果隨著洗澡次數的增多就會隨之頻繁地使用沐浴液可以導致身體皮膚出現乾燥，也有人會出現過敏性皮炎。

擦一些保濕的乳液來滋潤皮膚，如果每天長時間洗澡，人體皮膚表面的角質膜和脂質膜就會被破壞。

每次洗澡時間不超過15分鍾，每周洗澡3次即可。

水溫過高會使屏障的保濕功能大打折扣，應該控制水溫在45 為宜，不要用浴巾用力擦拭身體，不必過多使用搓澡工具。